Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа физкультуре для 6 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Программа физкультуре для 6 класса

библиотека
материалов

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6 класса

Рабочий план разработан на основе: Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: в 6 классе 102 часа в год.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2013.

В программе В. И. Ляха, А. А.. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.



В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.



Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.


Естественные основы.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

. Социально-психологические основы.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Культурно-исторические основы.

Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Приемы закаливания.

Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).



Подвижные игры.


Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Основные приемы игры: передачи и приемы мяча на месте и в движении, нижняя и верхняя прямая подачи, учебные игры по упрощенным правилам.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Основные приемы игры: защитная стойка, ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, остановка в два шага, передача двумя руками от груди и одной от плеча, бросок одной рукой от плеча с места, учебные игры по упрощенным правилам.

Гимнастика с элементами акробатики.

. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости - провести тестирование в поднимании туловища лежа на мате, подтягивании на высокой (мал) и низкой (дев) перекладинах, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, в упражнении на гибкость « сед-наклон», прыжках через скакалку за 20 секунд. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений: опорные прыжки, висы и упоры, выполнение акробатических связок из элементов техники.

Легкоатлетические упражнения.

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Техника выполнения легкоатлетических упражнений: бег на короткие дистанции- техника высокого старта . бег 30,60 м., челночный бег 4*9 метров; прыжки- прыжок в длину с места, с разбега, многоскок на 8 шагов, прыжки в высоту с разбега; метание- техника разбега с 5 шагов, метание мяча весом 120гр. на дальность, метание набивного мяча весом 1 кг на дальность; кроссовые и беговые дистанции на выносливость. Уровень и оценка подготовленности по выше перечисленным легкоатлетическим упражнениям проводится 2 раза в учебном году осенью и весной.

Плавание.

Техника основных способов: кроль на груди и спине, брасс. Специальные упражнения для изучения техники плавания. Проплывание дистанции 25 м. брассом, дистанции50 м. избранным способом. Выполнение техники старта.

Лыжная подготовка.

Техника передвижения на лыжах. Попеременно двухшажный ход. Одновременно одношажный ход. Подъем в гору «елочкой» и спуск в «стойке». Поворот «упором», махом на 180 гадусов. Торможение « полуплугом». Прохождение дистанций на время и выносливость.



Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:

  • на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;

  • на обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

  • на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;

  • на углубленное представление об основных видах спорта;

  • на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

  • на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

  • Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

  • Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;

  • Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

  • Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от 29.04.2010 г. №1763\10 «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»

  • Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;

  • О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

  • О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.




КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ОБУЧЕННОСТИ

1. ЗНАНИЯ

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

За непонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.




2. ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ УМЕНИЯМИ И НАВЫКАМИ

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок ( легко, свободно, чётко, уверенно, слитно) с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.


Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.


3. ВЛАДЕНИЕ СПОСОБАМИ И УМЕНИЕ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.


4. УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по лёгкой атлетике, кроссовой подготовке, гимнастике, волейбол, баскетбол – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность. Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД

  • Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

  • Действие смыслообразования,

  • Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УДД

  • Умение выражать свои мысли,

  • Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

  • Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

  • Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

  • Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УДД

  • Целеполагание,

  • волевая саморегуляция,

  • коррекция,

  •  оценка качества и уровня усвоения.

  • Контроль в форме сличения с эталоном.

  • Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

  • Умение структурировать знания,

  • Выделение и формулирование учебной цели.

  • Поиск и выделение необходимой информации

  • Анализ объектов;

  • Синтез, как составление целого из частей

  • Классификация объектов.


Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

 

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.





Годовой план – график изучения программного материала по предмету

«Физическая культура» для учащихся 6-го класса

Тема четверти

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Кол-во часов в год

Практика

Теория

Итого

1.

Основы знаний

+

+

+

+

+

+

+

2.

Легкая атлетика

14

---

4

15

30

3

33

3.

Гимнастика

----

11

----

----

10

1

11

4.

Лыжная подготовка

----

----

14

----

13

1

14

5.

Плавание

----

10

----

----

10

----

10

6.

Волейбол

10

3

----

9

20

2

22

7.

Баскетбол

-----

-----

12

------

11

1

12

8.

Итого:

24

24

30

24

94

8

102




Планируемые результаты освоения программы по физической культуре

Ученик усвоит

Ученик получит возможность

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• особенности развития избранного вида спорта;

• физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в данный возрастной период;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.


• четко ориентироваться в социуме в знаниях истории развития физической культуры в России.

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

• соблюдать правила личной гигиены, правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• выполнять физические упражнения и заниматься спортом в условиях активного отдыха и досуга;

• выполнять элементы судейства соревнований;

• организовать соревнования по избранному виду спорта, относительно возрастному уровню.

• провести комплекс развивающих упражнений (самостоятельно составленный) ученикам младшего звена и сверстникам;





При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные подготовка» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Формы организации

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,

необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

 

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культураФизическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культурыИстория развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражненияФизические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Правила соревнований по легкой атлетике, гимнастике, баскетболе, волейболе, именитых спортсменов России, г.Чайковского, спортивных команд нашего города.

 

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.


Подготовительная группа по физкультуре


Учащимся подготовительной группы по физкультуре разрешается заниматься этим предметом по основной программе с учетом ограничений в интенсивности и объеме нагрузок. Например, медики советуют ограничить прыжки, если у школьника понижено зрение или в меньшем количестве выполнять упражнения на мышцы брюшного пресса, если поставлен диагноз гастрит.

К подготовительной группе по физкультуре относятся учащиеся с незначительными отклонениями в физическом развитии и по состоянию здоровья, а также имеющие недостаточную физическую подготовку. В этой группе школьники выполняют те же обязательные виды упражнения, но при условии постепенного их освоения ( учитель может поставить за норматив оценку на балл выше ).

Занятия физкультурой учащихся подготовительной и основной групп проводятся совместно по учебной программе и сдают установленные нормативы. При этом школьникам относящимся к подготовительной группе рекомендуются ограничение нагрузок и дополнительные тренировочные занятия для повышения уровня физической подготовки.

Процедура определения учащегося в подготовительную группу по физкультуре следующая. В начале учебного года медработниками в учебное заведение предоставляются списки учащихся подготовительной группы с указанием ограничений некоторых физических нагрузок. В медицинских картах школьников врачи делают соответствующие записи, вклеивают справки и листы здоровья в классные журналы. Студентам выдаются справки, в которых указывается диагноз заболевания и рекомендованные ограничения по физической культуре.

Показаниями состояния здоровья для определения учащихся в подготовительную группу по физкультуре являются:

- поражения мышц сердца и его врожденные пороки;

- недостаточность клапанов сердца;

- хроническая пневмония;

- бронхиальная астма;

- туберкулез;

- хронический гастрит, колит, энтерит;

- эндокринные заболевания( диабет, гипертиреозы, ожирения т.д.);

- отставание в физическом развитии;

- переломы костей, паховая грыжа, аппендицыт;

- врожденные или приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата;

- хронические заболевания верхних дыхательных путей;

- остаточные явления и последствия закрытых травм черепа;

- хронический отит и т.д.


Для получения справки о направлении учащегося на подготовительную группу по физкультуре школьник должен пройти осмотр у соответствующих врачей, а также сдать множество лабораторных анализов. На все это уйдет много времени и сил. Проще и легче купить справку освобождение от физкультуры. Благодаря этой справке школьник может вообще не посещать занятия по физкультуре, а заниматься, например, дома или ходить на специальные занятия в лечебное учреждение.

Справка освобождение от физкультуры – это медицинский документ, предоставляющий право на освобождение от физических нагрузок, его можно предъявить во всех учебных заведениях, а также в детском садике. Форма заполнения этой медицинской справки зависит от необходимых сроков освобождения от физкультуры:

- для освобождения сроком до десяти дней необходима форма 095/у;

- на срок до трех месяцев оформляют справку формы 027 у ( выписка из медицинской карты пациента) ;

- сроком на один год – потребуется заключение врачебной комиссии.

Каждая из этих справок должна содержать:

- фамилию, имя, отчество обследуемого, а также дату его рождения;

- место жительства получателя справки;

- название медицинского учреждения, которым выдана справка освобождения от физкультуры;

- данные о болезни пациента (заключения осмотров врачей, диагноз, результаты лабораторных исследований и дополнительных диагностических обследований);

- рекомендации об освобождении от физкультуры на конкретный период (согласовано утвержденному перечню диагнозов заболевания Министерства здравоохранения );

- дату выдачи справки;

- подписи врачей-специалистов;

- печать поликлиники, которая выдала этот документ.











6 класс

Учебные нормативы

по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств















тема:"Легкая атлетика"

Основная группа

Подготовительная группа

Разделы

Содержание

мальчики

девочки

мальчики

девочки

оценка

Учебные нормативы

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

Блок

Бег 30 м (сек)

5,2

5,6

6,0

5,5

5,8

6,1

5,6

6,0

6,5

5,8

6,1

7,0

"Скорость"

Бег 60 м (сек)

9,7

10,3

11,0

10,1

10,5

11,3

10,3

11,0

12,0

10,5

11,3

12,5

1 оценка

Челночный бег 4х9м (сек)

10,0

10,5

11,0

10,3

10,7

11,5

10,5

11,0

12,5

10,7

11,5

13,0

Блок

Длина с места (см)

175

165

145

165

155

140

165

145

125

155

140

115

"Прыжки"

Длина с разбега (см)

340

310

260

300

270

220

310

260

210

270

220

170

1 оценка

Многоскок 8 шагов (м)

15,50

14,00

12,50

14,00

12,50

11,00

14,00

12,50

11,00

12,50

11,00

9,50

Блок

Метание мяча 150гр (м)

38

33

25

23

18

13

33

25

15

18

13

8

"Метание"

Метание н/мяча (см)

500

450

400

420

370

320

450

400

330

370

320

250

1 оценка

Техника разбега метания

техника выполнения

техника выполнения

Блок

Бег 200м (сек)

37,0

42,0

47,0

41,0

46,0

51,0

42,0

47,0

52,0

46,0

51,0

56,0

"Выносливость"

Бег 300м (мин,сек)

55,0

1,03

1,10

1,00

1,05

1,15

1,03

1,10

1,20

1,05

1,15

1,25

1 оценка

Бег 1000м (мин,сек)

4,20

4,40

5,10

4,40

5,10

5,30

без учёта времени

1 оценка

Прыжок в высоту с разбега (см)

110

100

90

100

90

80

100

90

80

90

80

70

1 оценка

6 мин бег (м)

1200

1100

1000

1100

1000

900

без учёта времени

1 оценка

Прыжки на скакалке1м (раз)

105

92

84

115

105

95

92

84

70

105

95

80















тема:"Волейбол"

Основная группа

Подготовительная группа

Оценка

Передача в/мяча над головой(раз)

12

10

8

10

8

6

10

8

6

8

6

4

Оценка

Передача в/мяча в парах на месте(раз)

14

12

10

12

10

8

12

10

8

10

8

6

Оценка

Нижняя прямая подача /10 подач/ (раз)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

Нижняя боковая подача /5 подач/ (раз)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка

Приём в/мяча снизу в парах (раз) из 20 набросов

15

13

11

13

11

9

13 

11 

 9

11 

Оценка

Верхняя прямая подача /10 подач/ (раз)

 

 

техника выполнения

техника выполнения















тема:"Гимнастика"

Основная группа

Подготовительная группа

Блок "Тестирование-гимнастика" 1 оценка

Прыжки на г/скакалке за 20 сек (раз)

46

44

42

48

46

44

44

42

38

46

44

40

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

40

35

25

35

30

20

35

25

15

30

20

10

Подтягивание (мальчики) (раз)

8

6

4

 

 

 

6

2


 

 

Низкая перекладина подтягивание (раз)

22 

17 

13 

15

10

6

17 

13 

10

6

3

Наклон вперёд из положения сидя (см)

+10

+6

+3

+14

+11

+8

+6

+3

0

+11

+8

+3

Отжимание (раз)

20

15

10

15

10

5

15

10

5

10

5

2


Поднимание ног до 90 градусов на гимнастической стенке (раз)




9

7

4




7

4

2

1оценка

Комбинация по акробатике

техника выполнения

техника выполнения

1оценка

Упражнения на брусьях

выполнение на технику

выполнение на технику

1оценка

опорный прыжок

выполнение на оценку

выполнение на оценку















тема:"Лыжная подготовка"

Основная группа

Подготовительная группа

Блок

Дистанция 1км (м, сек)

6.30

7.00 

8.00 

7.00 

7.30 

8.30 

без 

учета 

врем. 

----- 

------ 

---- 

"Дистанции"

Дистанция 2км (м, сек)

13.30 

14.30 

15.30 

14.30 

15.30 

16.30 

без 

учета 

Врем. 

----- 

------ 

---- 

2 оценки

Дистанция на выносливость

3,5

3

2,5

3

2,5

2

3

2,5

2

2,5

2

1,5

Блок

Поворот махом 180гр

выполнение на технику

выполнение на технику





Техника

Подъём "ёлочка"

выполнение на технику

выполнение на технику

 

Спуск "Стойка"

выполнение на технику

выполнение на технику

1 оценка

Торможение "Упором"

выполнение на технику

выполнение на технику

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

тема:"Баскетбол"

Основная группа

Подготовительная группа

оценка

Передача мяча в 4-х со сменой мест (раз)

65 

60 

 55

60 

55 

50 

60 

 55

50 

 55

50 

45 

оценка

Ведение - челнок по линии волейб. площадки (сек)

30.0 

33.0 

39.0 

33.0 

37.0 

44.0 

33.0 

39.0 

45.0 

37.0 

44.0 

51.0 

оценка

Штрафной бросок



техника выполнения

техника выполнения

оценка

Ведениемяча с изменеием напрвления (сек)

13.0 

16.0

 19.0

16.0 

 19.0

 22.0

 16.0

19.0 

22.0 

19.0 

22.0 

 25.0

оценка 

Бросок в движении после 2-х шагов

техника выполнения

техника выполнения















тема:"Плавание"

Основная группа

Подготовительная группа

Разделы

Содержание

мальчики

девочки

мальчики

девочки

оценка

Учебные нормативы

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

оценка

Дистанция 25 м БРАСС

техника выполнения

техника выполнения

оценка

Дистанция 50м избранным способом (сек)

1.05

б/у

б/у

1.15 

б/у

б/у

б/у

б/у

б/у

б/у

б/у

б/у

оценка

Техника старта (длина скольжения) (м)

7

3

1

7

3

1

3

1

 

3

1

 

оценка

Техника (брасс, кроль на груди, спине, старт с тумбы, “ныряние»)

техника выполнения

техника выполнения


















ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


Тема урока

Содержание уроков

Планируемые результаты

Дата проведения

План

Факт

1

2

3

4

5

6



1 четверть: 24ч. Легкая атлетика-14ч.




1

Бег и прыжки, основы знаний


Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжки в длину с места.Высокий старт. Техника бега. Выдающиеся Российские спортсмены в легкой атлетике.

Домаш. задание: Рассказать о ТБ во время бега и прыжков. Какие виды упражнений входят в лег.атл.


Приобретение знаний по соблюдению правил по ТБ. Основы истории возникновения и развития легкой атлетики.Знание истории ФК своего народа как части наследия народов России.



2

Бег и прыжки

Высокий старт (15-30 м) Бег 30м. на время Развитие скоростных качеств. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Многоскоки. Специальные беговые упражнения. ОРУ (общеразвивающие упражнения).

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. Уметь правильно выполнять прыжок



3

Бег и прыжки

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 200 м. на время. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Прыжок в длину с места.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 200 м. Уметь правильно выполнять прыжок.



4

Прыжки и метание

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Прыжок в длину с разбега на результат. Техника разбега при метания мяча с 5 беговых шагов. Подбор разбега. Домаш. Задание: Разобрать технику бега на короткие дистанции. Подготовить ОРУ.

Уметь: прыгать в длину с разбега на максимальное расстояние. Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. Развитие сознания и компетентности на основе личностного выбора.



5

Бег и метание

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег 60м. на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Техника метания мяча на дальность. Подбор разбега.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м. Умение организовывать учебное сотрудничество с учителем, сверстниками; работать индивидуально и в группе.



6

Бег и метание

Бег 300м. на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростной выносливости. Техника метания мяча на дальность. Домашнее задание: Подготовить упражнения для улучшения техники метания. Разучить правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 300 м. Владение основами самоконтроля,самооценки. Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения



7

Метание и прыжки

Бег равномерный 3 мин. ОРУ. Метание мяча весом 120 гр. на результат. Техника разбега с 5 беговых шагов. Подбор разбега без заступа. Прыжок в длину с места. Многоскок на 8 шагов.

Уметь: метать мяч на максимальное расстояние. Умение соотносить свои дествия с планируемыми результатами.



8

Прыжки и метание

Бег с заданиями,ОРУ. Развивать прыгучесть с гимн.скакалками.Прыжок в длину с места на результат. Метание набивного мяча весом 1,2 кг. Развитие силы рук.

Уметь: прыгать в длину с места; метать набивной мяч на дальность Владеть правилами поведения на занятиях ФК.



9

Бег

Равномерный бег 2 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости при выполнении бега на время 1000м. Домашнее задание: техника безопасности при занятиях ФК в зале; правила соревнований при беге на длинные дистанции.

Уметь: бегать на выносливость на дистанции1000 м. Постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.



10

Метание и прыжки

Ходьба и бег с заданиями. ОРУ. Метание набивного мяча весом 1кг. на результат. Выполнение подводящих упражнений. Прыжки с ноги на ногу ( многоскок) на 8 шагов. Положение ног при старте. Приземление. Развивать прыгучесть ног.

Уметь: выполнять метание набивного мяча на дальность .Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата



11

Прыжки и бег

Ходьба и бег с заданиями.ОРУ. Многоскок на 8 шагов на результат. Развивать прыгучесть. Челночный бег 4*9м. Высокий старт.



Уметь: прыгать многоскок на 8 шагов на результат без ошибок. Понимание культуры движений человека.





12

Бег и прыжки

Бег с заданиями 3 мин. ОРУ. Техника высокого старта. Челночный бег 4*9 м. на результат. Развивать скоростные качества. Многоскок на 8 шагов. Прыжок в длину с места. Домашнее задание: подготовить доклад по теме: «Легкая атлетика» на выбор



Уметь: пробегать челночный бег 4*9м. на результат. Уметь правильно выполнять движения в челночном беге, правильно переносить и ставить кубики.





13

Бег и метание

ОРУ на месте без предметов. Бег 2 мин. Метание набивного мяча весом 1кг. Бег 1000 м. Развивать выносливость

Уметь: правильно выполнять движение в метании набивного мяча.



14

Бег и прыжки, основы знаний

Бег 3 мин. без задания. ОРУ. Теоретические сведения по предмету физическая культура. Заслушивание докладов по теме Л/а на выбор. Подведение итогов.

Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий ФК с соблюдением правил ТБ, профилактики травматизма. Умение организовывать учебное сотрудничество.





Волейбол - 10ч.




15

Основы знаний

Теоретические сведения. Ходьба и бег . выполнение заданий по сигналу. Стойка игрока. Правила соревнований по волейболу, размеры площадки и мяча.

Уметь: применять полученные знания на уроках ФК.



16

Перемещения и передачи мяча

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Верхняя передача мяча над головой и в парах на месте. Учебная игра по упрощенным правилам. Домашнее задание: Правила соревнований по волейболу.

Уметь: передвигаться в стойке. Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде. Способность управлять эмоциями.



17

Перемещения и передачи

Бег 3 мин. с заданиями. ОРУ на месте без предметов. Перемещения. Верхняя передача мяча над собой и в парах. Спецупражнения с мячом. Учебная игра «Пионербол» Домашнее задание: Разобрать технику выпонения верхней передачи над собой и в парах.

Уметь: выполнять верхнюю передачу мяча над собой и в парах. Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде .



18

Приемы и передачи

Бег 3 мин. с заданиями. ОРУ на месте без предметов. Перемещения. Верхняя передача мяча над собой-выполнение на оценку. Учебная игра. Приемы передачи мяча у сетки.

Уметь: выполнять верхнюю передачу волейбольного мяча над собой. Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения.



19

Приемы и передачи

Бег 3 мин. с заданиями. ОРУ на месте без предметов. Верхняя передача мяча в парах на месте. Учебная игра.

Уметь: выполнять верхнюю передачу мяча сверху в парах. Владение оценивать ситуацию и оперативно принимать решение.



20

Приемы и передачи

Бег 3 мин. с заданиями. ОРУ на месте без предметов. Верхняя передача мяча в парах на месте выполнение на оценку. Учебная игра.

Уметь: : выполнять верхнюю передачу мяча сверху в парах на месте на оценку .



21

Подача и передачи

Верхняя передача мяча над собой и в парах. Нижняя прямая подача волейбольного мяча. Учебная игра «Пионербол». Помощь в судействе. Домашнее задание: разобрать игру «Пионербол»- правила.

Уметь: выполнять нижнюю прямую подачу мяча. Совершенствование техники



22

Подача и прием мяча

Прием мяча у сетки Нижняя прямая подача мяча через сетку (3-6 м) на оценку. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием).

Уметь: выполнять нижнюю прямую подачу мяч на оценку. Совершенствование техники



23

Подача и прием мяча

Бег 3 мин. с заданиями. ОРУ на месте без предметов. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча после подачи. Игровые упражнения (2:2, 3:2). Игра «Звонкий мяч». Помощь в судействе. Домашнее задание: требования к проведению уроков ФК и соревнований по волейболу

Уметь: выполнять нижнюю прямую подачу мяч на оценку. Совершенствование техники



24

Игровые взаимодействия

. Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе (У). Учебная игра «Пионербол». Подведение итогов 1 четверти.

Уметь: выполнять по правилам игру «Пионербол». Совершенствование техники





2 четверть: 24 ч. Волейбол 3 ч.




25

Подача и игровые взаимодействия

Нижняя боковая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Домашнее задание: разобрать технику выполнения нижней боковой подачи мяча.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы



26

Подача и игровые взаимодействия

Нижняя боковая подача мяча выполнение на оценку. Учебная игра «Пионербол» по упрощенным правилам.

Уметь: выполнять нижнюю боковую подачу мяча, выполнять технические приемы



27

Подача и игровые взаимодействия

Нижняя боковая подача мяча. Учебная игра «Пионербол» по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы





Плавание 10 ч.




28

Плавание способом кроль на груди

Правила безопасности на уроках плавания.

Техника работы ног, рук способом кроль на груди.

Известные пловцы нашего города. Домашнее задание: ОРУ пловцов на суше.

Уметь: выполнять технику работы ног, рук способом кроль на груди. Проявлять уважительное отношение к окружающим и к своим сверстникам



29

Плавание способом брасс

Техника работы рук, ног при плавании способом брасс. Домашнее задание: плавание как олимпийский вид спорта.

Уметь: выполнять технику работы ног, рук при плавании способом брасс



30

Плавание способом брасс

Техника работы рук, ног при плавании способом брасс. Олимпийские чемпионы.

Уметь: выполнять технику работы ног, рук при плавании способом брасс



31

Стартовый прыжок

Упражнения на стартовой площадке. Совершенствование согласованного движения рук и ног во время прыжка.

Рекорды бассейна «Темп»

Уметь: выполнять подводящие упражнения стартового прыжка и применять их. Способность преодолевать трудности. добросовестно выполнять учебные задания.



32

Плавание способом кроль на груди и спине

Техника работа ног и рук при плавании способом кроль на спине.

Совершенствование техники работы ног, рук способом кроль на груди.

Домашнее задание: упражнения для изучение техники плавания брассом.

Уметь: выполнять технику работу ног, рук способом кроль на груди и спине. Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата.



33

Плавание способом брасс

Проплывание дистанции 25м. брассом на результат. Техника работы рук, ног при плавании брассом

Уметь: пролывать брассом в максимальном темпе. Способность преодолевать трудности. добросовестно выполнять учебные задания.



34

Стартовый прыжок

Выполнение на оценку техники старта ( с опоры- мальчики) . Выполнение первых плавательных движений ( до 7 м.)

Уметь: правилино выполнять технику старта



35

Плавание способом кроль на груди и спине

Выполнение техники плавания кроль на груди.

Домашнее задание: прославленные олимпийские чемпионы СССР и России

Уметь: выполнять согласованную технику работу ног, рук способом кроль на груди.



36

Учебная дистанция

Сдача норматива 50 метров кролем на груди. Домашнее задание: какое значение для осанки имеет плавание брассом? Домашнее задание: ОРУ пловцов.

Уметь: с максимальной скорость преодолеть дистанцию. Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата.



37

Плавание способом кроль на груди и спине

Техника работа ног и рук при плавании способом кроль на спине.

Совершенствование техники работы ног, рук способом кроль на груди.

Свободное плавание. Домашнее задание: ОРУ пловцов.

Умет Уметь выполнять технику работу ног, рук способом кроль на груди и спине ь:





Гимнастика-11ч.




38

Строения, перестроения

Основы знаний

Теоретические сведения.

Техника безопасности на уроках гимнастики. основы выполнения гимнастических упражнений. ОРУ без предметов.

Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением. Домашнее задание: зарождение гимнастики, лучшие спортсмены России

Уметь: Иметь представление о строевых командах, акробатических элементов раздельно и в комбинации



39

Развитие силы. Акробатика

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Акробатическая комбинация из элементов техники( включающая кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, упражнение»мост» и др.) Прыжки на г/скакалке на результат. Поднимание туловища из положения лежа на мате. Домашнее задание: отдельное выполнение элементов по акробатике, поднимание туловища 2*20 раз.

Уметь: выполнять прыжки на г/скакалке в максимальном темпе. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации . Умение выполнять строевые команды.



40

Развитие силы

Акробатика.

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Акробатическая комбинация из элементов техники. Поднимание туловища из положения лежа на мате на результат. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Домашнее задание: отжимание от пола, акробатические элементы

Уметь: выполнять поднимание туловища в максимальном темпе. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации . Формирование культуры движений. Умение выполнять строевые команды.



41

Развитие силы

Акробатика.

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Акробатическая комбинация из элементов техники выполнение на оценку. Упражнение на гибкость - «сед наклон». Развитие силы рук на высокой (мал.) и низкой (дев) перекладинах. Домашнее задание: упражнение на гибкость- «сед наклон»

Уметь: выполнять комбинацию из элементов техники по акробатике на оценку. Постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками



42

Развитие силы

Висы и упоры

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Упражнение на гимнастических брусьях (отдельно для мальчиков и девочек определенный набор элементов). Упражнение на гибкость – «сед-наклон» выполнение на оценку. Развитие силы рук на верхней и низкой перекладинах.

Уметь: выполнять строевые команды. Уметь выполнять упражнение на гибкость на результат. Постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками



43

Развитие силы

Висы и упоры

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Упражнение на гимнастических брусьях (отдельно для мальчиков и девочек определенный набор элементов). Упражнение подтягивание на верхней (мал.) и нижней(дев ) перекладине на результат. Домашнее задание: выполнить несколько серий в поднимании туловища лежа.

Уметь: выполнять строевые команды и перестроения. Уметь выполнять подтягивание на максимальное кол-во раз. Умение сохранять правильную осанку во время статических поз.



44

Развитие силы

Висы и упоры

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Упражнение на гимнастических брусьях (отдельно для мальчиков и девочек определенный набор элементов). Подтягивание на низкой перекладине (мал.) и поднимание ног до прямого угла на шведской стенке (дев.) – выполнение на результат.

Уметь: выполнять строевые команды и перестроения. Уметь выполнять подтягивание и поднимание ног до прямого угла на максимальное кол-во раз. Умение сохранять правильную осанку во время статических поз.



45

Висы и упоры

Опорные прыжки


Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Упражнение на гимнастических брусьях (отдельно для мальчиков и девочек определенный набор элементов) – выполнение на оценку. Опорный прыжок ( прыжок ноги врозь козел в ширину на высоте 100-110 см.)

Уметь: выполнять строевые команды и перестроения. Уметь технически правильно выполнять упражнение на г/брусьях. Умение сохранять правильную осанку во время статических поз.



46

Опорные прыжки.

Висы и упоры.

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. Упражнение на гимнастических брусьях (отдельно для мальчиков и девочек определенный набор элементов) . Опорный прыжок ( прыжок ноги врозь козел в ширину на высоте 100-110 см.) Домашнее задание: разобрать подводящие упражнения для опорного прыжка (прыжок ноги врозь)

Уметь: выполнять строевые команды и перестроения. Уметь технически правильно выполнять упражнение на г/брусьях. Умение сохранять правильную осанку во время статических поз.



47

Опорные прыжки

Развитие силы

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. . Опорный прыжок ( прыжок ноги врозь козел в ширину на высоте 100-110 см.) – выполнение на оценку. Упражнения на развитие силы ( выше пройденные)

Уметь: технически правильно выполнять опорный прыжок. Постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками



48

Опорные прыжки

Развитие силы

Бег. ОРУ без предметов. Страховка и помощь во время занятий. . Опорный прыжок ( прыжок ноги врозь козел в ширину на высоте 100-110 см.). Упражнения на развитие силы. Домашнее задание: первая помощ при травмах

Уметь:

технически правильно выполнять опорный прыжок. Постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками






3 четверть-30 ч. Лыжная подготовка-14ч.




49

Скользящий шаг

Основы знаний

Теоретические сведения. Правила безопасности при занятиях лыжным спортом.

Попеременный двухшажный ход. Рассказ о СДЮШОР «Снежинка» в Чайковском.


Иметь представление о передвижении на лыжах изученными ходами, знать о нашем комплексе «Снежинка»



50

Одновременно одношажный ход

Повороты

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Поворот махом на 180 градусов. Поворот переступанием.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих



51

Одновременно одношажный ход

Повороты. Спуски и подъемы.

Поворот переступанием. Поворот махом на 180 гадусов на оценку. Прохождение дистанции 500 м. на технику. Подъем в гору способом «елочка» и спуск в стойке.

Уметь: Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в



52

Попеременно двухшажный ход.

Учебная дистанция

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Учебная дистанция 1 км. на оценку. Домашнее задание: ознакомиться с правилами соревнований по лыжным гонкам. Выдающиеся спортсмены в лыжных гонках и биатлоне.

Уметь: передвигаться на лыжах в максимальном темпе. Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения.



53

Скользящий шаг Одновременный бесшажный ход

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в



54

Попеременный двухшажный ход Одновременно одношажный ход Учебная дистанция на выносливость


Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Прохождени дистанции на выносливость на оценку. Домашнее задание: одновременные и попеременные классические ходы

Уметь передвигаться на лыжах в равномерном темпе на большое расстояние. Развитие физ-х кач-в



55

Одновременные ходы

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в



56

Попеременные ходы

Учебная дистанция Спуски и подъемы

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Прохождение дистанции 2 км. на время. Домашнее задание: оказание первой медицинской помощи при травмах, ушибах, обморожении. . Подъем в гору способом «елочка» и спуск в стойке.

Уметь передвигаться на лыжах в высоком темпе. Развитие физ-х кач-в Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения.



57

Скользящий шаг.

Лыжные ходы

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в



58

Спуски и подъемы

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Подъем в гору способом «елочка» и спуск в «стойке» - выполнение на оценку. Домашнее задание: прохождение дистанции 2-3 км. в равномерном темпе изученными лыжными ходами.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в. Уметь выполнять Подъем в гору способом «елочка» и спуск в стойке.



59

Скользящий шаг.

Лыжные ходы

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в Осуществлять контроль своей деятельности



60

Торможение упором (полуплугом)

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Домашнее задание: история возникновения лыжного спорта в России

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения



61

Торможение упором ( полуплугом) Скользящий и ступающий шаг

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Торможение упором (полуплугом) – выполнение на оценку

Уметь выполнять технически правильно торможение упором (полуплугом). Развитие физ-х кач-в



62

Учебные дистанции

повороты

Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в





Баскетбол-12ч.




63

Техника перемещения

Основы знаний

Теоретические сведения. Техника безопасности на уроках спортивных игр (б/о). Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Разговор о известных командах нашего города.

Иметь представление о спортивных играх (баскетболе). Знать лучшие команды г. Чайковского.



64

Ловля и передача мяча

Ведение мяча

Перемещения, остановки, повороты с мячом и без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления. Передачи мяча в 4-х со сменой мест Ведение мяча правой и левой рукой. Игра. Домашнее задание: правила соревнований по баскетболу

Уметь выполнять технические приемы Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта



65

Ловля и передача мяча

Ведение мяча

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления. Передачи мяча в 4-х со сменой мест Ведение мяча правой и левой рукой ( ведение –челнок по линиям волейбольной площадки). Домашнее задание: техника выполнения передач Б/мяча.

Уметь выполнять передачи баскетбольного мяча в соответствии с техникой владения.. Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения



66

Ловля и передача мяча

Ведение мяча

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления. Передачи мяча в 4-х со сменой мест – выполнение на оценку. Ведение мяча правой и левой рукой ( ведение –челнок по линиям волейбольной площадки). Учебная игра по упрощенным правилам

Уметь выполнять передачи мяча в 4-х со сменой на скорость движений без ошибок. Совершенствование техники ведения мяча. Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения



67

Ведение мяча

Штрафной бросок

Ведение мяча правой и левой рукой ( ведение –челнок по линиям волейбольной площадки) – выполнение на оценку. Вырывание и выбивание мяча. Штрафной бросок – техника ознакомления броска одной рукой с места. Домашнее задание: техника штрафного броска.

Уметь выполнять ведение б/мяча в соответствии с техникой без ошибок. Развитие морального сознания и компетентности на основе личностного выбора



68

Ведение мяча

Штрафной бросок

Ведение мяча правой и левой рукой ( ведение –челнок по линиям волейбольной площадки). Учебная игра по упрощенным правилам. Штрафной бросок – техника выполнения

Уметь выполнять штрафной бросок и выполнять игровые задания. .. Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения



69

Штрафной бросок

Учебная игра

Техника выполнения штрафного броска – выполнение на оценку. Выбивание и вырывание мяча. Учебная игра по упрощенным правилам. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игровые задания. Домашнее задание: жесты судъи – назвать несколько вариантов.

Уметь выполнять штрафной бросок правильно на технику. Уметь выполнять технические приемы.



70

Ведение мяча

Учебная игра

Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления ( оббегание стоек змейкой в высоком темпе ). Учебная игра по правилам мини-баскетбола. . Тактика свободного нападения. Домашнее задание: история возникновения игры баскетбол

Уметь выполнять ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления ( оббегание стоек змейкой в высоком темпе). Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой деятельности.



71

Ведение мяча.

Учебная игра.

Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления ( оббегание стоек змейкой в высоком темпе ). Учебная игра по правилам мини-баскетбола. Домашнее задание: нарушение правил - перечислить наиболее распространенные

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы. Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой деятельности.



72

Ведение мяча.

Учебная игра.

Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления ( оббегание стоек змейкой в высоком темпе) – выполнение на скорость на оценку. ). Учебная игра по правилам мини-баскетбола Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Уметь выполнять в максимальном темпе технически правильно ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления.





73

Бросок мяча

Учебная игра

Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол домашнее задание: известные личности мирового баскетбола ( в России и др. странах)

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы



74

Бросок мяча

Учебная игра


Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой деятельности.







Легкая атлетика – 4 ч.




75

Прыжки в высоту с разбега

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Прыжки на г/скакалке. Техника безопасности на уроках по л/а. Домашнее задание : техника безопасности при прыжках в высоту с разбега.


Уметь: прыгать в высоту с разбега. Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения





76

Прыжки в высоту с разбега

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Приземление. Специальные беговые упражнения. Прыжки через г/скакалку. Домашнее задание: правила соревнований по прыжкам в высоту с разбега.

Уметь прыгать в высоту с разбега. Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения




77

Прыжки в высоту с разбега

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание» - выполнение на оценку (техника). Специальные упражнения по л/а.

Уметь: прыгать в высоту с разбега без ошибок с правильной техникой



78

Прыжки в высоту с разбега

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные легкоатлетические упражнения

Уметь прыгать в высоту с разбега. Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения





4 четверть – 24ч. Волейбол – 9ч.




79

Волейбол

Основы знаний

Перемещение в стойке волейболиста приставными шагами (боком, лицом и спиной вреред). Теоретические сведения. Правила соревнований по волейболу. Техника безопасности. Домашнее задание: Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни.

Иметь представление о спортивной игре волейбол. Знать правила соревнований.



80

Прием мяча снизу.

Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока.

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам.

Уметь : играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.



81

Передачи и приемы.

Стойки и передвижения игрока.

Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Домамшнее задание: профилактика и предупреждение травматизма на уроках по волейболу.



Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы. Проявлять дисциплинированность.



82

Передачи и приемы.

Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Учебная игра. Домашнее задание: техника выполнения приема мяча снизу двумя руками.


Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы. Проявлять дисциплинированность. Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения.



83

Прием мяча снизу

Стойки и передвижения игрока. Прием мяча снизу двумя руками в парах – выполнение на оценку. Учебная игра по упрощенным правилам .




Уметь выполнять прием мяча снизу двумя руками в парах на оценку. Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата.



84

Приемы и передачи мяча.

Вехняя прямая подача

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Верхняя прямая подача техника выполнения (ознакомление). Игра по упрощенным правилам



Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.



85

Верхняя прямая подача.

Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Развитие координационных способностей. Верхняя прямая подача техника выполнения . Учебная игра. Домашнее задание : ознакомиться с верхней прямой подачей в/мяча – техника выполнения.



Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы. Проявлять дисциплинированность. Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения.



86

Верхняя прямая подача.

Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. . Развитие координационных способностей. Верхняя прямая подача – выполнение на оценку. Домашнее задание: развитие волейбола в России и мире.

Уметь: выполнять верхнюю прямую подачу на результат. Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата.



87

Приемы и передачи.

Верхняя прямая подача.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Подвести итоги темы.





Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы.









Легкая атлетика – 15ч.




88

Основы знаний.

Теоретические сведения. Правила соревнований по л/а. Техника безопасности по легкой атлетике при занятиях в зале и на стадионе. Температурный режим при занятиях на улице. Требования к форме одежды. Развитие легкой атлетики в России и в мире. ОРУ. Бег без задания. Специальные л/а упражнения.




Уметь

Приобретение знаний по соблюдению правил по ТБ. Знать правила соревнований






89

Бег и прыжки

Метание

ОРУ на месте без предметов. Бег 2 мин. Метание набивного мяча весом 1кг на результат. Прыжок в длину с места. Челночный бег 4*9 м. Развивать скоростно – силовые качества. Техника высокого старта. Домашнее задание: разобрать технику выполнения высокого старта



Уметь: выполнять контрольные упражнения ..Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата




90

Прыжки и метание

Бег с заданиями,ОРУ. Развивать прыгучесть с гимн.скакалками.Прыжок в длину с места на результат. Метание набивного мяча весом 1 кг. техника выполнения прыжка с ноги на ногу на 8 шагов (многоскок). Развитие силы рук и прыгучести.






Уметь прыгать в длину с места; метать набивной мяч на дальность Владеть правилами поведения на занятиях ФК.





91

Прыжки и бег

Бег с заданиями,ОРУ. Развивать прыгучесть с гимн.скакалками. Многоскок на 8 шагов – выполнение на оценку. Техника выполнения челночного бега 4*9м. Домашнее задание: правила соревнований при беге на короткие дистанции.

Уметь: выполнять многоскок на 8 шагов на результат, выполнять упражнения на развитие быстроты.





92

Бег и прыжки

Бег с заданиями 3 мин. ОРУ. Техника высокого старта. Челночный бег 4*9 м. на результат. Развивать скоростные качества. Многоскок на 8 шагов. Прыжок в длину с места. Специальные беговые упражнения. Ускорения с высокого старта.


Уметь: пробегать челночный бег 4*9м. на результат. Уметь правильно выполнять движения в челночном беге, правильно переносить и ставить кубики.






93

Метание и бег

Бег равномерный 3 мин. ОРУ. Выполнение техники разбега при метании мяча с 5 беговых шагов. Высокий старт. Бег 30 м. на результат. Домашнее задание: разобрать специальные л/а упражнения


Уметь: : бегать с максимальной скоростью на дистанцию 30 м., выполнять высокий старт. Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. Развитие сознания и компетентности на основе личностного выбора.





94

Бег и прыжки

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 200 м. на время. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Прыжок в длину с места


Уметь: : бегать с максимальной скоростью на дистанбцию 200 м. Уметь правильно выполнять прыжок.





95

Бег и прыжки

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег 60м. на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Техника метания мяча на дальность. Подбор разбега. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м. Умение организовывать учебное сотрудничество с учителем, сверстниками; работать индивидуально и в группе.



96

Прыжки и метание

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Прыжок в длину с разбега на результат. Техника разбега при метания мяча с 5 беговых шагов. Подбор разбега. Метание в парах Домашнее задание: Метание мяча на дальность – техника.

Уметь: : прыгать в длину с разбега на максимальное расстояние. Осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. Развитие сознания и компетентности на основе личностного выбора.





97

Бег и метание

Бег 300м. на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростной выносливости. Техника метания мяча на дальность. Метание мяча в парах. Домашнее задание: Подготовить упражнения для улучшения техники метания. Разучить правила соревнований по легкой атлетике.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 300 м. Владение основами самоконтроля,самооценки. Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения



98

Метание и прыжки

Бег равномерный 3 мин. ОРУ. Метание мяча весом 120 гр. на результат. Техника разбега с 5 беговых шагов. Подбор разбега без заступа. Прыжок в длину с разбега

Уметь: метать мяч на максимальное расстояние. Умение соотносить свои дествия с планируемыми результатами.



99

Бег

Равномерный бег 2 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости при выполнении бега на время 1000м. Домашнее задание: техника безопасности при занятиях ФК в зале; правила соревнований при беге на длинные дистанции.

Уметь: бегать на выносливость на дистанции1000 м. Постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.



100

Бег и метание

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Короткие дистанции – техника выполнения. Бег 1000м. Метание мяча на дальность.

Уметь: выполнять контрольные упражнения



101

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью. Техника выполнения передачи эстафетной палочки



102

Спринтерский бег, эстафетный бег

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью Техника выполнения передачи эстафетной палочки



Литература


1.Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград : ВГАФК, 2003. - 68 с.

2.Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.

3.Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. - 2004. - № 1-8.

4.Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2010. - 127 с.

5.Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. -М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.

6.Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. - М. : ООО «Изд-во АСТ» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.

7.Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001.- 128 с.

8.Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.

9.Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейк-сона. - М. : Просвещение, 1998. - 112 с.

10.Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича/авт.-сост. А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова.- Волгоград: Учитель, 2011.-171 с.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 03.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров284
Номер материала ДВ-411736
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх