Программа формирования культуры здорового образа жизни (1-4 кл).

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни «Азбука здоровья»

для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (слабослышащих)

(1 – 4 классы)

Данная программа составлена с учетом требований времени. На первый план выступает не только задача физического развития детей, сохранения и укрепления их здоровья, но воспитания у них потребности в здоровье как жизненно важной ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

В программе представлено тематическое планирование (1-4 классы), главной темой которых является формирование здорового образа жизни.

Пояснительная записка

В уставе Всемирной организации здравоохранения написано, что здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

В последние годы интерес к проблеме здоровьесберегающих технологий в образовании возрос. Это обуславливается несколькими причинами.

Первая из них – общее ухудшение здоровья нации.

Вторая – те стратегические задачи, которые сегодня поставлены перед образованием и наукой в связи с необходимостью национального проекта «Образование». Нацеленность всех звеньев системы образования на скорейшее внедрение инновационных моделей, интенсификацию всех процессов в образовании, требует принципиального иного состояния здоровья обучающихся.

Данная программа составлена с учетом требований времени. На первый план выступает не только задача физического развития детей, сохранения и укрепления их здоровья, но воспитания у них потребности в здоровье как жизненно важной ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Программа «Азбука здоровья» представляет собой комплексную программу формирования знаний, установок, норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального образования.

Она обеспечивает:

-       пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье;

-       формирование установки на использование здорового питания;

-       становление навыков противостояния вовлечению в табакокурение, употребление алкоголя;

-       развитие потребности в занятиях физической культурой и спортом.

Программа «Азбука здоровья» для учащихся 0 – 4 классов создана в тесной связи с Программой воспитания и системой внеурочной деятельности в рамках учебного плана. Реализуется  на классных часах, на самоподготовке и на внеурочных мероприятиях.

Цель – сформировать у детей установку на жизнь как высшую ценность, научить бережному отношению к себе и своему здоровью, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

Задачи:

-       Освоение совокупности знаний о строении организма человека и компонентах здорового образа жизни.

-       Формирование первичных навыков и умений, создающих основу для  вырабатывания поведения с ориентацией на здоровье.

-       Воспитание у учащихся осознанной потребности в здоровье, здоровом образе жизни, чувства ответственности не только за себя, но и за здоровье других людей.

Содержание курса опирается на теорию при анализе практической деятельности в области валеологии, экологии, гигиены и с применением правил безопасного поведения, развивает оценочные суждения относительно собственной культуры и гигиенического поведения.

Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей.

Программа включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Виды занятий:

-       беседы;

-       оздоровительные минутки;

-       классные часы;

-       физкультурно-оздоровительные прогулки;

-       деловые игры;

-       комплекс упражнений.

Организационные формы и приемы обучения

Учащиеся младших классов запоминают и воспроизводят лишь то, что связано с их интересами, поэтому занятия должны быть конкретными, краткими и понятными.

Укрепление здоровья детей во время воспитательного процесса

-       Проветривание помещения.

-       Создание благоприятных условий в классе (доска зеленого цвета, дополнительное освещение над доской, озеленение).

-       Соблюдение правильной осанки.

-       Смена видов деятельности.

-       Использование элементов самомассажа.

-       В состав упражнений для физкультминуток включать: упражнения для формирования осанки, укрепления зрения, укрепления мышц рук, отдых позвоночника, упражнения для ног, рук, релаксационные упражнения для мимики лица.

Требования к уровню подготовки учащихся

Учащиеся должны знать:

-       Понятия:  здоровье, эмоции, воля, стресс, табак, алкоголь.

-       Внешнее строение тела человека: свой рост, вес, значение органов чувств и уход за ними.

-       Опасность вредных привычек и их профилактика.

-       Методы борьбы со стрессом.

-       Важность закаливания и гигиены организма.

Организация внеурочной деятельности младших школьников основывается на следующих принципах:

-       добровольности участия детей;

-       научности (научная достоверность);

-       доступности (соответствие содержания фактического и теоретического материала возрастным и познавательным возможностям учеников);

-       сознательности и активности;

-       наглядности (обращение с литературой о здоровье);

-       связь теории с практикой;

-       индивидуального подхода к учащимся.

Ожидаемые результаты

1.     Снижение заболеваемости среди детей.

2.     Создание сплоченного коллектива учащихся.

3.     Личностный рост учащихся.

4.     Повышение качества обучения

5.     Принятие учащимися здорового образа жизни как осознанной необходимости.

Направления формирования здорового образа жизни

Направления	Установки	Планируемые результаты
Формирование ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни	Стремление к здоровому образу жизни, здоровье нравственное, психологическое, нервно-психическое и социально-психологическое	1. У учащихся сформировано ценностное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей. 2. Учащиеся имеют представления о видах здоровья. 3. Учащиеся имеют представления о роли физкультуры и спорта для здоровья человека. 4. Учащиеся знают о возможном негативном влиянии компьютерных игр, телевидения.
Создание здоровьесберегающих  условий в образовательном процессе	Ценность здоровья и здорового образа жизни. Ценность рациональной организации учебной деятельности.	Соответствие состояния и содержания помещений санитарным и гигиеническим нормам, нормам пожарной безопасности, требованиям охраны труда. Соблюдение требований к организации и объему учебной и внеучебной нагрузки.
Просветительская работа с родителями	Отношение к здоровью детей как главной ценности семейного воспитания	Совместная работа учителей и родителей по проведению спортивных соревнований, дней здоровья, занятий по профилактике вредных привычек

Воспитательные мероприятия по формированию ЗОЖ

Лучше всего дают разнообразные знания о здоровом образе жизни, формируют их в качестве личности воспитательные мероприятия в форме реалити. Те, которые разрабатываются и проводятся с непосредственным участием ребят.

Акции:

-       «Бегом от болезней!»

-       «Эстафета здоровья»

-       «Нет вредным привычкам!»

Творческие конкурсы:

-     Конкурс плакатов, пропагандирующих ЗОЖ.

-     Конкурс рисунков: «Если хочешь быть здоров!», «Я и спорт» и др.

Конкурсы эмблем: «Символы здоровья», «Мы за ЗОЖ»

Творческо-исследовательские работы на тему соблюдения норм ЗОЖ на примере близких людей.

Фотоконкурсы, презентации на тему спорта, активного образа жизни.

Конкурсы классных газет:

-       «Здоровье класса в наших руках!»

-       «Мы в походе за здоровьем!»

Спортивные игры и соревнования:

-       Конкурс «Самый спортивный класс»

-       «Чемпионы скакалки»

-       «Папа, мама, я – спортивная семья»

Спортивно-развлекательные праздники:

-     «Секреты здоровья»

-     «Прививка от вредных привычек»

-     «Друзья Мойдодыра»

Дискуссии: «Компьютерные игры: «за» или «против» здоровья»

Лектории (готовит лекторская группа старшеклассников под руководством специалиста):

-       «Секреты здоровья»

-       «Советы доктора Пилюлькина»

-       «Добрые советы (режим дня, питания, профилактика заболеваний)»

День здоровья, в том числе: 7 апреля – Всемирный день здоровья, 27 сентября – Всемирный день туризма.

Работа по формированию у детей ЗОЖ должна быть систематической.

Программа «Азбука здоровья» рассчитана на 30 часов для 1класса и по 34 часа для 2-4 классов. Она включает учащихся и их родителей в здоровье сберегающую и здоровье укрепляющую деятельность.

Тематическое планирование

1 класс

Тема 1. Дружи с водой

          1. Советы доктора Воды

          2. Друзья Вода и мыло

Тема 2. Забота о глазах

          3. Глаза – главные помощники человека

Тема 3. Уход за ушами

          4. Чтобы уши слышали

Тема 4. Уход за зубами

          5. Почему болят зубы

          6. Чтобы зубы были здоровыми

Тема 5. Уход за руками и ногами

           7. «Рабочие инструменты» человека

Тема 6. Забота о коже

          8. Зачем человеку кожа

          9. Если кожа повреждена

Тема 7. Как следует питаться

          10. Питание – необходимое условие для жизни человека

          11. Здоровая пища для всей семьи

Тема 8. Как сделать сон полезным?

          12. Сон – лучшее лекарство

Тема 9. Настроение в школе

          13. Как настроение?

Тема 10. Настроение после школы

          14. Я пришел из школы

Тема 11. Поведение в школе

          15-16. Я – ученик

Тема 12. Вредные привычки

          17-18. Вредные привычки

Тема 13. Мышцы, кости и суставы

          19. Скелет – наша опора

          20. Осанка – стройная спина!

Тема 14. Как закаляться. Обтирание и обливание

          21. Если хочешь быть здоров

          22. Оздоровление организма человека

          23-26. Солнце, воздух и вода – наши верные друзья

          27. Как правильно вести себя на воде

Тема 15. Народные игры

          28. Народная игра «Городки»

Тема 16. Подвижные игры

         29. Подвижные игры

         30. Обобщающий  

Тематическое планирование

2 класс

Тема 1. Почему мы болеем

          1. Причины болезни

          2. Признаки болезни

          3. Как здоровье?

Тема 2. Кто и как предохраняет нас от болезней?

          4. Как организм помогает себе сам

          5. Здоровый образ жизни

Тема 3. Кто нас лечит

          6. Какие врачи нас лечат

Тема 4. Прививки от болезней

          7. Инфекционные болезни

          8. Прививки от болезней

Тема 5. Что нужно знать о лекарствах

         9. Какие лекарства мы выбираем

        10. Домашняя аптека

Тема 6. Как избежать отравлений

          11. Отравление лекарствами

          12. Пищевые отравления

Тема 7. Безопасность при любой погоде

          13. Если солнечно и жарко

          14. Если на улице дождь и гроза

Тема 8. Правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте

          15. Опасность в нашем доме

          16. Как вести себя на улице

Тема 9. Правила безопасного поведения на воде

          17. Вода – наш друг

Тема 10. Правила обращения с огнем

          18. Чтобы огонь не причинил вреда

Тема 11. Как уберечься от ударов электрическим током

          19. Чем опасен электрический ток

Тема 12. Как уберечься от порезов, ушибов, переломов

          20. Травмы

Тема 13. Как защититься от насекомых

          21. Укусы насекомых

Тема 14. Предосторожности при обращении с животными

          22. Что мы знаем о собаках и кошках

Тема 15. Первая помощь при отравлениях жидкостями, пищей, парами, газами, дымом

          23. Отравление ядовитыми веществами

          24. Отравление угарным газом

Тема 16. Первая помощь при перегревании и тепловых ударах, при ожогах и обморожении

          25. Как помочь себе при тепловом ударе

          26. Если ты обморозился

Тема 17. Первая помощь при травмах

          27. Растяжение связок и вывих костей

          28. Переломы

          29. Если ты ушибся или порезался

Тема 18. Первая помощь при попадании инородных тел в глаз, ухо, нос, горло

          30. Если в глаз, ухо, нос или горло попал инородный предмет

Тема 19. Первая помощь при укусах насекомых, змей, собак и кошек

          31. Укус змеи

Тема 20. Сегодняшние заботы медицины

          32. Расти здоровым

          33. Воспитай себя

          34. Я выбираю движение

Тематическое планирование

3 класс

Тема 1. Чего надо бояться

          1. Как воспитывать уверенность и бесстрашие

Тема 2. Добрым быть приятнее, чем злым, завистливым и жадным

          2. Учимся думать

          3. Спешите делать добро

Тема 3. Почему мы говорим неправду

          4. Поможет ли нам обман?

          5. «Неправда – ложь» в пословицах и поговорках

Тема 4. Почему мы не слушаемся родителей?

          6. Надо ли прислушиваться к советам родителей?

          7. Почему дети и родители не всегда понимают друг друга?

Тема 5. Надо уметь сдерживать себя

          8. Все ли желания выполнимы?

          9. Как воспитать в себе сдержанность

Тема 6. Не грызи ногти, не ковыряй в носу

          10. Как отучить себя от вредных привычек

          11. Как отучить себя от вредных привычек

Тема 7. Как относиться к подаркам

          12. Я принимаю подарки

          13. Я дарю подарки

Тема 8. Как следует относиться к наказаниям

          14. Наказание

Тема 9. Как нужно одеваться

          15. Одежда

Тема 10. Как вести себя с незнакомыми людьми

          16. Ответственное поведение

Тема 11. Как вести себя, когда что-то болит

          17. Боль

Тема 12. Как вести себя за столом

          18. Сервировка стола

          19. Правила поведения за столом

Тема 13. Как вести себя в гостях

          20. Ты идешь в гости

Тема 14. Как вести себя в общественных местах

          21. Как вести себя в транспорте и на улице

          22. Как вести себя в театре, кино, школе

Тема 15. «Нехорошие слова». Недобрые шутки

          23. Умеем ли мы вежливо общаться?

          24. Умеем ли мы разговаривать по телефону?

Тема 16. Что делать, если не хочется в школу

          25. Помоги себе сам

Тема 17. Чем заняться после школы

          26. Умей организовать свой досуг

Тема 18. Как выбрать друзей

          27. Что такое дружба

          28. Кто может считаться настоящим другом

Тема 19. Как помочь родителям

          29. Как доставить родителям радость

Тема20. Как помочь больным и беспомощным

          30. Если кому-нибудь нужна твоя помощь

          31. Спешите делать добро

Тема 21. Повторение

          32. Огонек здоровья

          33. Путешествие в страну здоровья

          34. Культура здорового образа жизни (Урок-соревнование)

Тематическое планирование

4 класс

Тема 1. Наше здоровье

          1. Что такое здоровье?

          2. Что такое эмоции?

          3. Чувства и поступки

          4. Стресс

Тема 2. Как помочь сохранить себе здоровье

          5. Учимся думать и действовать

          6. Учимся находить причину и последствия событий

          7. Умей выбирать

Тема 3. Что зависит от моего решения?

          8. Принимаю решение

          9. Я отвечаю за свое решение

Тема 4. Злой волшебник табак

          10. Что мы знаем о курении

Тема 5. Почему некоторые привычки называются вредными

          11. Зависимость

          12. Умей сказать НЕТ

          13. Как сказать НЕТ

          14. Почему вредной привычке ты скажешь нет?

          15. Я умею выбирать – тренинг безопасного поведения

Тема 6. Помоги себе сам

          16. Волевое поведение

Тема 7. Злой волшебник алкоголь

          17. Алкоголь

          18. Алкоголь – ошибка

          19. Алкоголь – сделай выбор

Тема 8. Злой волшебник наркотик

          20. Наркотик

          21. Наркотик – тренинг безопасного поведения

Тема 9. Мы одна семья

          22. Мальчишки и девчонки

          23. Моя семья

 Нестандартные уроки и уроки-праздники

Тема 10. Повторение

           24. Дружба

           25. «День здоровья»

           26. Умеем ли мы правильно питаться

           27. Я выбираю кашу

           28. Чистота и здоровье

           29. Откуда берутся грязнули? (игра-путешествие)

           30. Чистота и порядок

           31. Будем делать хорошо и не будем плохо

          32. Урок-КВН «Наше здоровье»

           33. «Я здоровье берегу – сам себе я помогу»

           34. Будьте здоровы

Литература

1.     Воронова Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2009

2.     Вострикова О.В. Здоровьесбережение – базовая составляющая процесса гуманизации начального образования //Начальная школа. – 2007. – № 6. с. 80-81

3.     Гарейда Н.В. Научить быть здоровым // Начальная школа. – 2000. – № 9. – с.99-100

4.     Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. – М.: Вако, 2004

5.     Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. – М.: Просвещение, 1986

6.     Ковалько В.И. Школа физкультминуток. – М.: Вако, 2005

7.     Лавлинскова Е.Ю. Изучаем правила дорожного движения. – Волгоград: Учитель, 2008

8.     Наволодская Е.Г. Уроки здоровья // Начальная школа. – 2001. – № 5. – с. 22-29

9.     Обухова Л.А., Лемаскина Н.А. Школа докторов природы. – М.: Вако, 2004

10. Проектирование основной образовательной программы образовательного учреждения. – М.: Академкнига, 2010

11. Рагимова О.А. Пути оздоровления младших школьников // Начальная школа. – 2009. – № 1. – с.72-74