Программа
Коммуникативного тренинга для
младших подростков 10-13 лет «Я+ТЫ+Другие»
Автор-составитель: педагог-психолог Морозова
М.В.
ГБОУ ЦПМСС «Взаимодействие» ТО
«Северное-Измайлово»
Пояснительная записка.
В младшем подростковом возрасте появляется интерес к собственному
внутреннему миру, возникает желание понять, лучше узнать себя. Возникшее острое
«чувство Я», увеличение значимости проблем, связанных с самооценкой,
сопровождаются трудностями думать и говорить о себе, слабым развитием
рефлексивного анализа. Поэтому требуется целенаправленная работа с подростками
по развитию рефлексии, т.е. самопознанию внутренних психических актов и
состояний и формированию устойчивой положительной самооценки. Данный возрастной
период является благоприятным временем по формированию личности. Подростковый
возраст - время, когда закладывается фундамент будущей жизни в обществе. От
того насколько подростки успешно научатся выстраивать отношения со
взрослыми и сверстниками, зависит их удовлетворенность профессиональной и
личной жизнью в будущем.
Быть более уверенным в себе, общаться бесконфликтно и
доброжелательно, при этом не забывать о своих интересах, контролировать свои
эмоции и прислушиваться к собеседнику, завоевывать уважение к себе –это
основные навыки, которые мы будем тренировать в процессе нашего тренинга.
Цель. Развитие коммуникативных навыков, самосознания,
самоисследования подростков для коррекции или предупреждения эмоциональных
нарушений.
Задачи:
1.Овладение социально-психологическими знаниями
2.Развитие навыков успешной самопрезентации, коммуникации и
сотрудничества
3.Развитие способности познания себя и других людей
4.Повышение представления о собственной значимости, ценности,
формирование положительной Я-концепции
5.Умение слушать
6.Умение следовать инструкции и принимать правила
7.Умение проявлять инициативу, брать ответственность, развитие
лидерских качеств
8.Формирование групповой сплоченности, места/роли каждого в группе.
Целевая аудитория: школьники младшего
подросткового возраста (10-13 лет) общеобразовательных классов, группа из 6-8
человек.
Формат встреч: 1 раз в неделю, каждое
занятие длится 1час 30 мин. Программа рассчитана на 18 еженедельных встреч по
полтора часа.
Программа состоит из первого вводного занятия(1-е:знакомство,
настрой на работу, сотрудничество), основной части(2-17-е занятия) и
заключительного занятия(18-е).
Программа Коммуникативного тренинга для младших подростков
«Я+Ты+Другие» была составлена и реализована в летнем городском детском Лагере
(с июня по август 2014г.) психологом Отделения социальной помощи семье и детям
«Восточное Измайлово» Морозовой М.В.
Программа
занятий:
|
1 занятие
Вводное-знакомство
|
1. Упражнение в кругу «Знакомство»
2.Договориться о правилах
3. Упр. «Создай себе визитку»
(самопрезентация)
4. Игра «Ассоциации» в кругу с мягкой
игрушкой (воображение, снятие напряжения)
|
2 занятие
Основной блок:
2-17занятия
|
1. Упр. «Поздоровайся со всеми необычным
способом» (превратить обыденное в творческое)
2. Упр. «Объявление -Ищу друга» (какой
человек может стать моим другом?)
3. Игра «Я люблю конечно всех, но особенно
тех, у кого…» (веселая разминка)
4. Упр. в парах «Похвались своим соседом»
(слушать и слышать другого)
|
3
|
1. Упр в парах «Другой- мое Зеркало» (отзеркаливание
мимики, жестов, движений соседа)
2. Беседа о разных эмоциях и чувствах
человека(составляем список эмоций и ситуаций)
3. Упр. «Угадай эмоцию» (один загадывает-
остальные отгадывают: умение внимательно наблюдать и разбираться в эмоциях)
4. Беседа «Как сказать о своих сильных
чувствах»(обучение Я-сообщению: «Мне
обидно, когда ..описание того что происходит. Давай подумаем как нам быть/что бы ты
предложил».)
5. Тренировка Я-сообщения(ситуации) -в парах
|
4
|
1.Упр. «Что я люблю в себе-это..» (на
самопознание, самооценку и самопрезентацию)
2. Упр в парах «Зрячий и поводырь» (умение
ответственно вести за собой и умение доверять другому; доверие-недоверие в
дружбе)
3.Игра «Уно» (умение играть по правилам, сотрудничать,радоваться
успеху и принимать неудачу)
|
5
|
1.Игра «Лепешка» 50 мин. (развитие
коммуникативных навыков, умения договариваться, сотрудничать, отреагирование
злости)
2.Обсуждение игры 15 мин.
3.Работа с агрессией, обучение социально
приемлемым навыкам выражения злости(снежки-журналы, пластилиновые колбаски,
мягкие игрушки, подушка) -25 мин.
|
6
|
1. Игра «Броуновское движение- коснись
другого» (управление своим телом в пространстве относительно других)
2. Упр. «Каракули/закорючки» в парах (творчество
и воображение, сотрудничество в паре, снятие зажимов)
3. Упр. «Расскажи 1веселую и 1грустную
историю» -в парах (умение рассказать о себе и передать чувства)+обсуждение
4. Куклотерапия: изготовление птички (этот
ворческий процесс успокаивает, выравнивает эмоциональный фон)
|
7
|
1.Упр. «Моя детская комната» индивидуально-затем
в парах делимся(умение с интересом рассказывать о своем личном пространстве,
о своих увлечениях, хобби- умение внимательно слушать собеседника)
2.Рисунок «Кто-то злой»/«нарисуй свой страх»»
(работа со злостью, страхами)
3. Игра «Ассоциации» (на воображение)
4.Упр. «Звездные войны»
(социометрия:симпатии-антипатии, работа с негативными и позитивными
чувствами)
5.Упр. «Раскрась сердце» (почувствовать
любовь и нежность)
|
8
|
1.Составляем список качеств и черт характера
2.Упр.«Кто я? Какой Я?»(мои особенности,
сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки)
3. Упр. «Расставь фигуры по порядку»
(изучаем свои способности, сильные стороны личности )
4.Упр. «Маскарад» +выступление в роли
(примерить на себя разные роли-образы, самовыражение)
5.Шеринг
|
9
|
1.Упр. «Центр вселенной» (развитие лидерских
качеств)
2. Упр в парах «Рисунок на заказ» (учимся рассказывать
о своем образе, выражать свое желание, чтобы другой услышал)
3. Упр. «Похвастайся своими достижениями» (повышаем
самооценку)
4.Шеринг –про важное и значимое сегодня
|
10
|
1.Упр. «Взаимодействие в парах/затем в кругу
от лица игрушек»
2. Упр.в общем кругу «Мои
родители/учительжалуются, что я… но зато ты можешь/у тебя здорово
получается/ты хороший друг…»
3. Игра «Свинтус» (умение играть по
правилам, сотрудничать, договариваться)
|
11
|
1.Сказкотерапия: трудности младшего
подросткового возраста(читаем-отвечаем на вопросы, обсуждаем смысл, мораль)
2. Рисуем запомнившейся момент из сказки
+обсуждение
3.Игра «Активити»(творчество самовыражения,
воображение, коммуникация)
|
12
|
1.Беседа о вербальном и невербальном
общении. Как понять что вам лгут или наоборот как понять что вам говорят
правду?(составляем признаки)
2.Психологическая игра «Мафия»(тренируем
навык распознавать людей, ложь и искренность, невербальное общение)
3.Обсуждение
|
13
|
1.Упр. «Ассоциации»(развитие ассоциативного
мышления)
2. Игра «Имаджинариум» (воображение,
творчество)
|
14
|
1.Упр.»Я люблю конечно всех, но особенно..»
2.Упр. «Чего хотят дети, чего хотят
подростки?»
3.Упр. «Чего хотят родители,учителя?»
4.Беседа«Я –взрослый?»(ценности и трудности
мира взрослых:ответственность, права, обязанности, выбор, цель, умение
сказать «нет»)
|
15
|
1.Учимся общаться: общение сверху, снизу и
на равных(доверие,взаимодействие, умение слушать и слышать)
2.Конфликты: конкуренция и сотрудничество
3.Игра «Лепешка-2»(развитие коммуникативных
навыков, умения договариваться, сотрудничать, отреагирование злости) -50мин.
3.Обсуждение игры
|
16
|
1.Упр. «Черный и Золотой стул» (как ко мне
относятся в группе?)
2. Упр. «Солнце и планеты» (социометрия,
выражение чувств друг к другу) -на ватмане коллективное рисование
3. Игра «Мафия-2»(невербальная коммуникация)
|
17
|
1.Упр. «Коллаж моих желаний/моей мечты» (создание
своего внутреннего мира, осознание своих потребностей и желаний)-1 час
2. Обсуждение-30 мин
|
18-е занятие
Заключительное
|
1.Упр. «Самый-самый»(умение выбрать удобную
дистанцию в отношениях)
2.Упр. «Конверты с именами» : друг другу
пишем записки-признания-пожелания на прощание
3.Шеринг-завершение, обратная связь,
подводим итоги тренинга- что понравилось, что не понравилось, пожелания
4.Чаепитие, прощание.
|
Источники тренинговых упражнений:
1. Программа для психологов «Детская комната, или
когда мудрость ребенка важнее знания психотерапевта» И.Млодик
2. Программа детского психологического лагеря
«Мир моей мечты» МЦВ
3. «Жизненные навыки.Тренинговые занятия с
младшими подростками» под ред.С.В.Кривцовой.-М.Генезис, 2012.
4. Под ред. Хухлаевой О.В.«Лабиринт души:
терапетические сказки»,2012
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.