Программа 10 класс физическая культура.

I. Пояснительная записка

Настоящая рабочая программа по физической культуре  составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта, учебного плана, примерной программы основного общего образования по физической культуре: Физическая культура. Содержание образования: сборник нормативно – правовых документов и методических материалов. – М.: Вентана-Граф, 2007 и авторской программы Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.  Программы  общеобразовательных учреждений / В.И.Лях. А.А. Зданевич  – М.: Просвещение, 2010

Программа реализуется на основе  учебника: Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 кл. общеобразовательных учреждений / [В.И. Лях, А.А. Зданевич]; под ред. В.И. Ляха и др. - М.: Просвещение, 2008.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание в 10-х классах отводится 105 часа в год (из них 39 зачетов)  3 часа в неделю.

Данная рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и последовательность изучения разделов физической культуры с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся.

Общие цели и задачи образования в средней (полной) школе по предмету «Физическая культура» базируются на требованиях обязательного минимума содержания общего образования, и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности, теоретической и физической подготовленности.

Школьное образование в современных условиях призвано обеспечить функциональную грамотность и социальную адаптацию обучающихся на основе приобретения ими компетентностного опыта в сфере учения, познания, профессионально-трудового выбора, личностного развития, ценностных ориентаций и смыслотворчества. Это предопределеяет направленность целей обучения на формирование компетентной личности, способной к жизнедеятельности и самоопределению в информационном обществе, ясно представляющей свои потенциальные  возможности, ресурсы и способы реализации выбранного жизненного пути.     

Главной целью школьного образования является развитие ребенка как компетентной личности путем включения его в различные виды ценностной человеческой деятельности: учеба, познания, коммуникация, профессионально-трудовой выбор, личностное саморазвитие, ценностные ориентации, поиск смысла жизнедеятельности. С этих позиций обучение рассматривается как процесс овладения не только определенной суммой знаний и системой соответствующих умений и навыков, но и как процесс овладения компетенциями.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

На основании требований Государственного стандарта 2008 г. в содержании тематического планирования предполагается реализовать актуальные в настоящее время компетентностный, личностно ориентированный, деятельный подходы, которые определяют задачи физического воспитания:

- содействие гармоничному развитию физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам;

- формирования общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;

- расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

- дальнейшее развитие кондиционных и координационных способностей;

- формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовке к службе в армии;

- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

-  дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции. 

II. Общая характеристика учебного предмета. 

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная деятельность), которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности учебный предмет физическая культура структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно- процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операционный компонент деятельности).

В рабочей программе двигательная деятельность как учебный предмет представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность.

Физкультурно-оздоровительная деятельность характеризуется направленностью на укрепление здоровья обучающихся и создание представлений о бережном отношении к нему, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

Спортивно-оздоровительная деятельность соотносится с возрастными интересами обучающихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся

Основные формы организации образовательного процесса – уроки физической культуры, физкультурнр-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнения.  Уроки физической культуры – это основная форма организации учебной деятельности обучающихся в процессе освоения ими содержания предмета.

При организации процесса обучения в рамках данной программы предполагается применение следующих педагогических технологий обучения:

- личностно – ориентированная;

- деятельностная технология;

- практико-ориентированный подход

- проектная технология.

Проверка знаний обучающихся (формы контроля):

1.           Входной.

2.           Самооценка и самоконтроль.

3.           Текущий.

4.           Итоговый контроль   в форме зачетных уроков, тестов.

Промежуточная аттестация проводится в соответствии с Уставом МБОУ СОШ № 9 в форме выставление отметок за каждую четверть.

III.             Описание места предмета в учебном плане

На изучение физической культуры в учебном плане МБОУ СОШ № 9 в 10-х классах отводится 3 часа в неделю, всего 105 часов в год.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Рабочая программа предусматривает формирование у обучающихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» в 10-х классах являются:

В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений и моделирования;

- комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение составлять планы и конспекты;

- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т. п.).

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности, дружелюбное отношение и толерантность к окружающим.

IV. Личностные, метапредметные, предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования устанавливает требования к результатам обучающихся на трёх уровнях – личностном, метапредметном и предметном.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных    качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении    учащихся    к    занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической
культуры, для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей,

  достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно- практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ране пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделено время в процессе уроков. Контроль уровня подготовки обучающихся – текущий и учетный (зачетные уроки, тесты).

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культурой

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии оценивания характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, включенными в обязательный минимум содержания образования и  школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии оценивания определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

1.Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы, тестирование.

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
За ответ, в котором	За тот же ответ, если в	За ответ, в котором	За непонимание и
учащийся	нем содержатся	отсутствует	незнание материала
демонстрирует	небольшие	логическая	программы
глубокое понимание	неточности и	последовательность,
сущности материала;	незначительные	имеются пробелы в
логично его излагает,	ошибки	знании материала, нет
используя в		должной
деятельности		аргументации и умения использовать знания на практике

 Техника владения двигательными умениями и навыками

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Движение или	При выполнении	Двигательные	Движение или
отдельные его	ученик действует так	действие в основном	отдельные его
элементы выполнены	же, как и в	выполнено	элементы выполнены
правильно, с	предыдущем случае,	правильно, но	неправильно,
соблюдением всех	но допустил не более	допущена одна грубая	допущено более двух
требований, без	двух незначительных	или несколько мелких	значительных или
ошибок, легко,	ошибок	ошибок, приведших к	одна грубая ошибка
свободно, с отличной		скованности
осанкой, в		движений,
надлежащем ритме;		неуверенности.
ученик понимает		Учащийся не может
сущность движения,		выполнить движение
его назначение,		в нестандартных и с
может разобраться в		сложных в сравнении
движении, объяснить,		с уроком условиях
как оно выполняется, и
продемонстрировать в
нестандартных
условиях; может
определить и исправить
ошибки, допущенные
другим учеником;
уверенно выполняет
учебный норматив

 Владение способами и умениями осуществлять

физкультурно - оздоровительную деятельность

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Учащийся умеет:	Учащийся:	Более половины	Учащийся не может
- самостоятельно	- организует место	видов	выполнить
организовать место	занятий в основном	самостоятельной	самостоятельно ни
занятий; - подбирать средства и инвентарь и	самостоятельно, лишь с незначительной помощью; - допускает незначительные ошибки	деятельности выполнены с помощью учителя или	один из пунктов
применять их в		не выполняется один
конкретных условиях;	в подборе средств;	из пунктов
- контролировать ход	- контролирует ход
выполнения	выполнения
деятельности и	деятельности и
оценивать итоги	оценивает итоги

 Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка 5	Оценка 4	Оценка 3	Оценка 2
Исходный показатель	Исходный показатель	Исходный показатель	Учащийся не
соответствует высокому	соответствует	соответствует	выполняет
уровню	среднему уровню	низкому уровню	государственный
подготовленности,	подготовленности и	подготовленности и	стандарт, нет темпа
предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой	достаточному темпу прироста	незначительному приросту	роста показателей физической подготовленности
физического
воспитания, которая
отвечает требованиям
государственного
стандарта и
обязательного
минимума содержания
обучения по
физической культуре, и
высокому приросту
ученика в показателях
физической
подготовленности за
определенный период
времени

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны предоставлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по легкой атлетике, баскетболу, гимнастике, волейболу, мини-футболу, настольному теннису - путем сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно - оздоровительную деятельность.

Данная программа составлена для реализации курса физическая культура, который является

частью образования, и разработана  в логике общего среднего образования.

Ключевая идея курса заключается в формировании общечеловеческих ценностей.

V. Основное содержание учебного предмета

 Предмет «Физическая культура» - элемент структуры содержания общего образования, призван сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в разумном и бережном отношении к своему здоровью, физической подготовленности и уровню развития своих двигательных умений и навыков.

Данная рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и последовательность изучения разделов физической культуры с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся.

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предупреждение раннего старения и длительного сохранения творческой активности человека средствами физической культуры. Общие представления о современных оздоровительных системах физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика). Формирование индивидуального стиля жизни, приобретение положительного психосоциального статуса и личностных качеств, культуры межличностного общения и поведения. Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Индивидуальные комплексы упражнений адаптивной (лечебной) физкультуры в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях зрения, осанки и плоскостопия; при остеохондрозе; бронхиальной астме и заболеваниях сердечно-сосудистой системы; при частых нервно-психических перенапряжениях, стрессах, простудных заболеваниях). Индивидуализированные комплексы упражнений из оздоровительных систем физического воспитания.

2. Спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой.

Знания о спортивно- оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой.

Общие представления о самостоятельной подготовке к соревновательной деятельности, понятие физической, технической и психологической подготовки. Общие представления об индивидуализации содержания и направленности тренировочных занятий, способы совершенствования техники упражнений и повышения физической нагрузки. Особенности распределения тренировочных занятий в режиме дня и недели.

Общие представления о прикладно-ориентированной физической подготовке, ее цель, задачи и формы организации, связь со спортивно-оздоровительная деятельностью.

3. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно- ориентированной направленностью.

 Совершенствование техники в соревновательных упражнениях и индивидуально подобранных спортивных комбинациях. Прикладные упражнения на гимнастических снарядах, строевые команды, кросс (бег по пересеченной местности), преодоление полос препятствий, разнообразные способы метания. Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх. Развитие физических качеств. Национальные виды спорта.

 Распределение учебного времени на различные виды программного материала

уроков физической культуры для 10-х   классов (сетка часов) на 2015 – 2016 уч. г.

Программный материал	Количество часов				Контрольные упражнения
	I чет.	II чет.	III чет.	IV чет.	I чет.	II чет.	III чет.	IV чет.
Основы знаний	В процессе уроков
Развитие двигательных качеств	В процессе уроков
Легкая атлетика – 24 ч	12			12	6			5
Баскетбол – 25 ч	15		10		5		3
Гимнастика с элемент. Акробатики – 21 ч.		21				10
Волейбол – 20 ч.			20				5
Настольный теннис - 15				15				5
Всего за четверть	27	21	30	27	11	10	8	10
Всего за полугодие	48		57		21		18
Всего за год	105				39

VI. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

№ п/п	Тема	Количество часов	Зачеты, тесты
Раздел программы – «Легкая атлетика»
1	Спринтерский бег	4	2
2	Прыжок в длину с разбега	4	2
3	Метание мяча	8	3
4	Прыжок в высоту с разбега	4	1
5	Длительный бег (кроссовая подготовка)	4	1
	Итого:	24	9
Раздел программы – «Баскетбол»
1	Перемещения, остановки, повороты, стойки	2	1
2	Ловля и передача мяча	6	2
3	Ведение мяча	3	1
4	Броски мяча	6	2
5	Тактика игры баскетбол	8	2
	Итого:	25	8
Раздел программы – «Гимнастика с элементами акробатики»
1	Строевые упражнения	3	1
2	Общеразвивающие упражнения	3	1
3	Висы и упоры	6	4
4	Акробатические упражнения	6	3
5	Ритмическая гимнастика	3	1
	Итого:	21	10
Раздел программы – «Волейбол»
1	Перемещения, остановки, повороты, стойки	3	1
2	Прием и передача мяча	4	1
3	Подача мяча	4	1
4	Нападающий удар, блокирование	4	1
5	Тактика игры волейбол	5	1
	Итого:	20	5
Раздел программы – «Настольный теннис»
1	Откидка	3	1
2	Накаты	3	1
3	Подрезка	3	1
4	Подача мяча	3	1
5	Тактика игры н/т	3	1
	Итого:	15	5
	Всего:	105	39

VII. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

Литература учитель/обучающийся

1. Лях В.И., Зданевич  А.А. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич; под общей редакцией В.И.Ляха

          Дополнительная учебная литература

1.      Научно-методический журнал «Физическая культура в школе», 2010/2014 год.

     Учебно-методическая литература

1.      Физическая культура. Содержание образования: сборник нормативно–правовых документов и методических материалов / Авт. – сост.: Т.Б. Васильева, И.Н. Иванова. – М.: Вентана – Граф, 2007. - (Современное образование);

2.      Лях В.И., Зданевич  А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич; под общей редакцией В.И.Ляха. -  М.: Просвещение, 2010. 

    Материально-техническое обеспечение кабинета

1.      Спортивный инвентарь для всех разделов программы.

2.      Спортивное оборудование.

3.      Таблицы для спортивных игр (размеры, разметка, расстановка).

4.      Компьютер в комплекте.

5.      Видеозаписи.

Интернет ресурсы

1. http://olimpic.ware.com/ua

2. http://www.trainer/h1.ru

3. http://zdd.1september.ru

VIII. Планируемые результаты реализации предмета «Физическая культура»

Требования к уровню подготовки учащихся.

В результате освоения физической культуры учащиеся должны:

Объяснять:

- роль и значение физической культуры и спорта в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта;

- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведению здорового образа жизни.

Характеризовать:

- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

Особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий различной направленности и контроля их эффективности;

- особенности организации и проведения индивидуальных занятий общей профессионально- прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

- особенности форм урочных и внеурочных занятий, основы их структуры, содержания и направленности;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных форм занятий;

- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- экипировки и использования спортивного инвентаря.

Проводить:

- самостоятельные занятия физическими упражнениями  с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

- приемы страховки и самостраховки во время занятий, приемы оказания первой помощи;

- приемы массажа и самомассажа;

- судейство соревнований по видам спорта.

Составлять:

- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

- планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

- уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

- эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

- дозировку физической нагрузки.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки, способности:

- уметь с максимальной скоростью пробегать 100 м с низкого старта;

- в равномерном темпе бегать до 30 мин юноши и до 20 мин девушки;

- метать различные по форме и по массе снаряды с места и с полного разбега;

В гимнастических и акробатических упражнениях:

- выполнять упражнения в висах и упорах;

- выполнять акробатическую комбинацию из ранее освоенных элементов.

В спортивных играх:

- демонстрировать и применять основные технико-тактические действия изучаемых спортивных игр.

Физическая подготовленность:

- соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

- использовать различные виды физических упражнений в целях самосовершенствования;

- организации досуга и здорового образа жизни;

- осуществлять коррекцию недостатков физического развития.

Способы спортивной деятельности:

- участвовать в соревновании по видам спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

- согласовывать свое поведение с интересами коллектива;

- критически оценивать собственные достижения;

- поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности.