МАОУ «Средняя общеобразовательная школа
№30 г.Йошкар-Олы»
«Согласовано» «Утверждаю»
Заместитель
директора по ВР Директор МАОУ «Средняя
МАОУ
"Средняя общеобразовательная общеобразовательная
школа № 30
школа № 30 г. Йошкар-Олы" г.
Йошкар – Олы»
_______________
Т.А.Ухова _______________ Ю.В.
Горшенин
«____»
___________ 2016г. «____» ____________
2016г.
Кружок
художественной гимнастики «Калейдоскоп»
возраст
учащихся – 6 – 11 лет
срок
реализации программы – 4 года
Программу разработала:
Вавилова Екатерина Вячеславовна.
Йошкар-Ола
2016
Пояснительная
записка
Дополнительная образовательная программа по художественной
гимнастике - является программой физкультурно-спортивной направленности. Она
призвана объединить в себе интересы ребенка, семьи, общества и государства,
выступающим основным социальным заказчиком. Программа составлена с учетом
потребностей детей, родителей, образовательных учреждений, социума.
Актуальность данной
программы состоит в том, что человек всегда стремится к прекрасному.
Художественная гимнастика - это вид спорта, куда с удовольствием идут
заниматься девочки. Они не только испытывают потребность в общении, занимаясь
любимым делом, но и через своеобразную и сложную технику танцевального
искусства, раскрывают свой внутренний мир, учатся с самых ранних лет выражать
свои эмоции и чувства через движения, через танец. Кроме того, при занятиях
хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость,
легкий высокий прыжок, вырабатывается правильная осанка, укрепляется
опорно-двигательный аппарат, что позволяет сделать композиции в художественной
гимнастике более зрелищными и выразительными.
Педагогическая
целесообразность заключается в способности специального комплекса
упражнений исправлять часто встречающиеся природные недостатки (сутулость,
завернутые внутрь стопы ног, недостаточность мышечного слоя и т.д.), создавать
прекрасную физическую форму тела обучающегося, поддерживать и совершенствовать
её. Программный материал нацелен на
развитие ребенка, на приобщение его к здоровому образу жизни в результате
разностороннего воспитания (развитие разнообразных движений, укрепление мышц;
понимание детьми связи красоты движений с правильным выполнением физических
упражнений и др.).
Основной
целью программы является развитие личности ребенка, способного к
творческому самовыражению через овладение искусством танца.
Для
достижения этой цели решаются следующие задачи:
Обучающие:
1.
Сформировать танцевальные умения и навыки на основе овладения и
освоения программного материала.
2.
Выработать правильную постановку корпуса.
3.
Умение ориентироваться в пространстве.
4.
Умение ритмично двигаться в такт музыке.
Развивающие:
1.
Развить выразительность движений и пластичность.
2.
Способствовать развитию ловкости, выносливости и физической силы.
3.
Предоставить возможность детям самостоятельно фантазировать и
разрабатывать новые танцевальные движения.
4.
Научить детей запоминать и оценивать культуру своих движений.
Воспитательные:
1.
Воспитать музыкальный вкус и любовь к искусству танца.
2.
Воспитывать уверенность в своих возможностях.
3.
Воспитывать упорство к достижению цели.
Определение цели, задач и содержания
программы основывается на принципах, как:
·
Комплексность –
предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса
(физической, спортивно-технической, психологической и теоретической подготовки,
воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и
медицинского контроля).
·
Преемственность–
определяет последовательность изложения программного материала по этапам
обучения и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы
обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач,
средств и методов подготовки, объёмов тренировочных и соревновательных
нагрузок, рост показателей уровня физической и спортивно-технической
подготовки.
·
Постепенность
–
обеспечивает планомерную тренировку и переход к напряжённым нагрузкам,
направленным на развитие основных физических качеств гимнасток.
·
Вариативность –
предусматривает включение в тренировочный план разнообразного набора
тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких
задач спортивной подготовки.
Возраст
детей, участвующих в реализации данной образовательной программы от 6
до10 лет.
Срок
реализации программы -4 года.
Оборудование: гимнастические
маты, скакалки, мячи, гимнастические обручи, музыкальный центр.
Необходимые материалы для выполнения
программы: спортивная форма и обувь для занятий(чешки,балетки).
Результатами занятий по данной программе
является овладение учащимися содержанием курса художественной гимнастики, как
базовой составляющей физической культуры, для гармоничного развития, а именно:
- укрепление здоровья девочек, повышение
функционального состояния всех систем организма;
- укрепление опорно-связочного аппарата,
сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- совершенствование деятельности вегетативной и
центральной нервных систем;
- овладение техническими элементами художественной гимнастики;
- развитие физических качеств, необходимых для
успешного освоения техники упражнений художественной гимнастики;
- достижение гармонии движения и образа.
Основные этапы в реализации программы.
В
настоящей программе выделено два этапа спортивной подготовки – этап начальной
подготовки (НП) и учебно-тренировочный этап (УТ).
На этап начальной подготовки (НП), продолжительностью
в один год, зачисляются обучающиеся в возрасте с 6 лет, желающие заниматься
художественной гимнастикой и имеющие письменное разрешение врача.
На учебно-тренировочный (УТ)
этап, который длится в течение трех лет, зачисляются обучающиеся, прошедшие
спортивную подготовку на этапе начальной подготовки не менее одного года и
выполнившие установленные программой контрольно-переводные нормативы.
Формы проведения занятий:
обучающий урок, тренировочный урок, контрольный урок, разминочный урок,
показательный урок.
Ожидаемые результаты.
К концу первого года обучения НП ребенок должен:
1)
Уметь правильно вставать к станку, знать
позиции рук и ног.
2)
Знать основные танцевальные шаги (польга,
галоп, марш, шаг- подскок, шаг с носа, с пятки, шаг на полупальцах, бег с
захлестом)
3)
Выполнять гимнастические элементы (мостик,
шпагат, березка и т.д.)
4)
Выполнять хореографические движения
(деми-плие, гранд-плие, батман)
5)
Уметь выполнять элементарные упражнения с
предметами. (скакалка, мяч, шарф)
6)
Уметь вступать и заканчивать движения с
началом и окончание музыкальной фразы.
К концу второго года обучения на УТ этапе ребенок:
1)
Будет выполнять более сложные
гимнастические элементы (прыжки «полушпагатом», равновесие боковое, равновесие
вперед)
2)
Уметь запомнить и повторить предложенную танцевальную
комбинацию.
3)
Уметь выразить через танцевальные движения
характер музыкального произведения (пластическая импровизация)
4)
Уметь различать музыкальное произведение
по характеру, по темпу, по ритму.
5)
Выполнять гимнастическое упражнение с
предметами.
К концу третьего года обучения на УТ этапе ребенок:
1)
Будет создавать органичный и эмоциональный
танца, а не механическое исполнение движений.
2)
Будет самостоятельно составлять
гимнастические композиции.
3)
Выполнять более сложные гимнастические
элементы (колеса, переворот, прыжки с поворотом и т.д.)
К концу четвертого
года обучения на УТ этапе ребенок:
1) Будет
уметь составлять индивидуальные композиции.
2) Уметь
выполнять сложные акробатические элементы в сочетании с предметом.
3) Будет
самостоятельно выполнять комплекс упражнений на развитие силы мышц брюшного
пресса, спины, ног.
4) Научится чувствовать себя уверенно при
выполнении упражнений.
Формы и способы проверки результата
- соревнования, концерты, открытые занятия, выступления на мероприятиях города.
Данный курс
рассчитан на 2 часа в неделю.
Календарно-тематическое планирование
Младшая группа
№
|
Темы занятий
|
Количество часов
|
Дата
|
-
|
Установочное
родительское собрание.
|
1
|
|
-
|
Первичный
инструктаж. Понятие «физическая культура», «гимнастика».
|
2
|
|
-
|
История
возникновения и развития Олимпийских игр и гимнастики.
|
1
|
|
-
|
Разучивание
методики выполнения ОРУ без предмета. Сдача нормативов.
|
2
|
|
-
|
Разучивание
техники группировки, перекатов в группировке, закрепление методики выполнения
ОРУ без предмета.
|
2
|
|
-
|
Виды
современной гимнастики. Разучивание техники кувырка вперед, закрепление
техники группировки и перекатов в группировке. Развитие гибкости.
|
2
|
|
-
|
Разучивание
техники кувырка назад, закрепление техники кувырка вперед. Развитие силы мышц
рук.
|
1
|
|
-
|
Разучивание
техники стойки на лопатках, стойки «мост». Развитие силы мышц ног.
|
1
|
|
-
|
Закрепление
техники стойки на лопатках, стойки «мост».
|
1
|
|
-
|
Разучивание
акробатической комбинации.
|
3
|
|
-
|
Закрепление
акробатической комбинации. Разучивание хореографических позиций ног.
|
3
|
|
-
|
Обобщающее
занятие по разделу акробатика. Развитие равновесия.
|
2
|
|
-
|
Знакомство
с танцевальными шагами.
|
1
|
|
-
|
Разучивание
шагов галопа и польки. Развитие гибкости.
|
2
|
|
-
|
Разучивание
элементов танцевальных движений. Закрепление шагов галопа и польки.
|
2
|
|
-
|
Выполнение
шагов галопа и польки под музыкальное сопровождение. Закрепление элементов
танцевальных движений под музыкальное сопровождение. Развитие гибкости.
|
2
|
|
-
|
Упражнения со скакалкой. (Вращение,
прыжки через скакалку, качание, броски и т.д.)
|
9
|
|
-
|
Выполнение
изученных элементов со скакалкой под музыкальное сопровождение.
|
2
|
|
-
|
Составление
изученных элементов со скакалкой. Упражнять в растяжке ног.
|
1
|
|
-
|
Разучивание
выпадов и их использование для развития гибкости.
|
2
|
|
-
|
Упражнения
с мячом. (Подбрасывание, ловля, перекаты и т.д.)
|
8
|
|
-
|
Выполнение
изученных элементов с мячом под музыкальное сопровождение.
|
2
|
|
-
|
Составление
изученных элементов с мячом в комбинацию.
|
1
|
|
-
|
Выполнение
изученных комбинаций с предметами под музыкальное сопровождение.
|
6
|
|
-
|
Подготовка
комбинаций к показательным выступлениям. Развитие выносливости.
|
2
|
|
-
|
Отработка
комбинаций с предметами.
|
2
|
|
-
|
Закрепление
комбинаций с предметами под музыкальное сопровождение.
|
1
|
|
-
|
Сдача
нормативов.
|
1
|
|
-
|
Подготовка
к выступлению и открытому уроку.
|
2
|
|
-
|
Показательные
выступления.
|
2
|
|
-
|
Открытый
урок.
|
1
|
|
-
|
Подведение
итогов за год. Резервный урок
|
2
|
|
Всего по плану- 72часа.
Старшая группа
№
|
Темы занятий
|
Количество часов
|
Дата
|
-
|
Родительское собрание
|
1
|
|
-
|
Повторение
гимнастической терминологии.
Меры
предупреждения травм на занятии по художественной гимнастике. Инструктаж.
|
2
|
|
-
|
Тестовые упражнения по оценке гибкости и
подвижности в суставах. Сдача нормативов.
|
1
|
|
-
|
Упражнения для рук и
плечевого пояса
|
2
|
|
-
|
Упражнения для шеи и
туловища
|
2
|
|
-
|
Упражнения для ног.
Упражнения для мышц бедра
|
2
|
|
-
|
Упражнения для развития быстроты.
Совершенствование равновесий
|
2
|
|
-
|
Упражнения для развития
скоростно-силовых качеств
|
2
|
|
-
|
Упражнение со скакалкой.
(Качание, махи, вращение в разных плоскостях, броски, ловля…)
|
12
|
|
-
|
Импровизация под музыкальное
сопровождение без предмета и с предметом.
|
2
|
|
-
|
Упражнения с мячом. (Подбрасывание, ловля, перекаты и т.д.)
|
11
|
|
-
|
Составление изученных элементов с мячом
в комбинацию.
|
2
|
|
-
|
Разучивание
новых танцевальных шагов.
|
1
|
|
-
|
Импровизация под музыкальное
сопровождение без предмета и с предметом.
|
1
|
|
-
|
Отработка комбинаций с предметами.
|
2
|
|
-
|
Выполнение
изученных комбинаций с предметами под музыкальное сопровождение.
|
2
|
|
-
|
Подготовка
комбинаций к показательным выступлениям. Развитие выносливости.
|
2
|
|
-
|
Акробатика.
Группировка, перекаты в группировке
|
2
|
|
-
|
Акробатика.
«мост» из положения лёжа на спине, «шпагаты» и складки
|
3
|
|
-
|
Акробатика.
Элементы танцевальной и хореографической подготовки
|
3
|
|
-
|
Акробатика.
Парная акробатика: хваты, основы балансирования, силовые упражнения,
пирамидковые упражнения
|
2
|
|
-
|
Акробатика.
Начальное обучение акробатическим прыжкам
|
2
|
|
-
|
Сдача
нормативов.
|
1
|
|
-
|
Подготовка
к выступлению и открытому уроку.
|
1
|
|
-
|
Показательные
выступления.
|
2
|
|
-
|
Открытый
урок.
|
1
|
|
-
|
Подведение
итогов за год.
|
2
|
|
-
|
Резерв
|
4
|
|
Всего по плану- 72 часа.
Список
литературы:
1.
Зинченко
В.С. Художественная гимнастика: программа для детско-юношеских спортивных школ
/ В.С. Зинченко - М.: ФиС, 1972. - 92 с.
2.
Кечеджиева
Л.. Обучение детей художественной гимнастике.-М.,1985
3.
Художественная
гимнастика: учебник / под общ. ред. Л.А.Карпенко. - М.: ВФХГ, 2003. - 382 с.
4.
Художественная гимнастика: Учебник для ИФК под ред.
Лисицкой Т.С. – М.: Физкультура и спорт, 1982
5.
Художественная гимнастика. Учебник под общей редакцией
Л.А. Карпенко. – М.: СПбГАФК им.П.Ф. Лесгафта, 2003. – 381 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.