Программа кружка художественной гимнастики "Калейдоскоп"

МАОУ «Средняя общеобразовательная  школа №30 г.Йошкар-Олы»

             «Согласовано»                                                                     «Утверждаю»

Заместитель директора по  ВР                                          Директор  МАОУ «Средняя

МАОУ "Средняя общеобразовательная                            общеобразовательная школа № 30

  школа № 30 г. Йошкар-Олы"                                              г. Йошкар – Олы»

_______________ Т.А.Ухова                                             _______________ Ю.В. Горшенин

«____»  ___________  2016г.                                                «____»  ____________  2016г.

Кружок художественной гимнастики «Калейдоскоп»

возраст учащихся – 6 – 11 лет

срок реализации программы – 4 года

Программу разработала:

Вавилова Екатерина Вячеславовна.

Йошкар-Ола

2016

Пояснительная записка

Дополнительная образовательная программа по художественной гимнастике - является программой физкультурно-спортивной направленности. Она призвана объединить в себе интересы ребенка, семьи, общества и государства, выступающим основным социальным заказчиком. Программа составлена с учетом потребностей детей, родителей, образовательных учреждений, социума.

Актуальность данной программы состоит в том, что человек всегда стремится к прекрасному. Художественная гимнастика -  это  вид спорта, куда с удовольствием идут заниматься девочки. Они не только испытывают потребность в общении, занимаясь любимым делом, но и через своеобразную и сложную технику танцевального искусства, раскрывают свой внутренний мир, учатся с самых ранних лет выражать свои эмоции и чувства через движения, через танец. Кроме того, при занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, легкий высокий прыжок, вырабатывается правильная осанка, укрепляется опорно-двигательный аппарат, что позволяет сделать композиции в художественной гимнастике более зрелищными и выразительными.

Педагогическая целесообразность заключается в способности  специального комплекса упражнений  исправлять часто встречающиеся природные недостатки (сутулость, завернутые внутрь стопы ног, недостаточность мышечного слоя и т.д.), создавать прекрасную физическую форму тела обучающегося, поддерживать и совершенствовать её. Программный материал нацелен на развитие ребенка, на приобщение его к здоровому образу жизни в результате разностороннего воспитания (развитие разнообразных движений, укрепление мышц; понимание детьми связи красоты движений с правильным выполнением физических упражнений и др.).

Основной целью программы является  развитие личности ребенка, способного к творческому самовыражению через овладение искусством танца.

Для достижения этой цели решаются следующие задачи:

Обучающие:

1.                      Сформировать танцевальные умения и навыки на основе овладения и освоения программного материала.

2.                      Выработать правильную постановку корпуса.

3.                      Умение ориентироваться в пространстве.

4.                      Умение ритмично двигаться в такт музыке.

Развивающие:

1.                      Развить выразительность движений  и пластичность.

2.                      Способствовать развитию  ловкости, выносливости и физической силы.

3.                      Предоставить возможность детям самостоятельно фантазировать и разрабатывать новые танцевальные движения.

4.                      Научить детей запоминать и оценивать культуру своих движений.

Воспитательные:

1.                      Воспитать музыкальный вкус и любовь к искусству танца.

2.                      Воспитывать уверенность в своих возможностях.

3.                      Воспитывать упорство к достижению цели.

Определение цели, задач и содержания программы основывается на принципах, как:

·               Комплексность – предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, спортивно-технической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

·              Преемственность– определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и спортивно-технической  подготовки.

·              Постепенность – обеспечивает планомерную тренировку и переход к напряжённым нагрузкам, направленным на развитие основных физических качеств гимнасток.

·              Вариативность – предусматривает включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.

Возраст детей, участвующих в реализации  данной образовательной программы от 6 до10 лет.

Срок реализации программы -4 года.

Оборудование: гимнастические маты, скакалки, мячи, гимнастические обручи, музыкальный центр.

Необходимые материалы для выполнения программы: спортивная форма и обувь для занятий(чешки,балетки).

   Результатами занятий по данной программе является овладение учащимися содержанием курса художественной гимнастики, как базовой составляющей физической культуры, для гармоничного развития, а именно:

   - укрепление здоровья девочек, повышение функционального состояния всех систем организма;

   - укрепление опорно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

   - совершенствование деятельности вегетативной и центральной нервных систем;

   - овладение техническими элементами художественной гимнастики;

   - развитие физических качеств, необходимых для успешного освоения техники упражнений художественной гимнастики;

   - достижение гармонии движения и образа.

   Основные этапы в реализации программы.

В настоящей программе выделено два этапа спортивной подготовки – этап начальной подготовки (НП) и учебно-тренировочный этап (УТ).

На  этап начальной подготовки (НП), продолжительностью в один год, зачисляются обучающиеся в возрасте с 6 лет, желающие заниматься художественной гимнастикой и имеющие письменное разрешение врача.

На учебно-тренировочный (УТ) этап, который длится в течение трех лет, зачисляются обучающиеся, прошедшие спортивную подготовку на этапе начальной подготовки не менее одного года и выполнившие установленные программой контрольно-переводные нормативы.

Формы проведения занятий:  обучающий урок, тренировочный урок, контрольный урок, разминочный урок, показательный урок.

Ожидаемые результаты.

К концу первого года обучения НП ребенок должен:

1)                      Уметь  правильно вставать к станку, знать позиции рук и ног.

2)                      Знать основные танцевальные шаги (польга, галоп, марш, шаг- подскок, шаг с носа, с пятки, шаг на полупальцах, бег с захлестом)

3)                      Выполнять гимнастические элементы (мостик, шпагат, березка и т.д.)

4)                      Выполнять хореографические движения (деми-плие, гранд-плие, батман)

5)                      Уметь  выполнять элементарные упражнения с предметами. (скакалка, мяч, шарф)

6)                      Уметь вступать и заканчивать движения с началом и окончание музыкальной фразы.

К концу второго года обучения на УТ этапе ребенок:

1)                      Будет выполнять более сложные гимнастические элементы (прыжки «полушпагатом», равновесие боковое, равновесие вперед)

2)                      Уметь запомнить и повторить предложенную танцевальную комбинацию.

3)                      Уметь выразить через танцевальные движения характер музыкального произведения (пластическая импровизация)

4)                      Уметь различать музыкальное произведение по характеру, по темпу, по ритму.

5)                      Выполнять гимнастическое упражнение с предметами.

К концу третьего года обучения на УТ этапе ребенок:

1)                      Будет создавать органичный и эмоциональный танца, а не механическое исполнение движений.

2)                      Будет самостоятельно составлять гимнастические композиции.

3)                      Выполнять более сложные гимнастические элементы (колеса, переворот, прыжки с поворотом  и т.д.)

К концу четвертого года обучения на УТ этапе ребенок:

1)     Будет уметь составлять индивидуальные композиции.

2)     Уметь выполнять сложные акробатические элементы в сочетании с предметом.

3)     Будет самостоятельно выполнять комплекс упражнений на развитие силы мышц брюшного пресса, спины, ног.

4)     Научится чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений.

Формы и способы проверки результата - соревнования, концерты, открытые занятия, выступления на мероприятиях города.

Данный курс рассчитан на 2 часа в неделю.

Календарно-тематическое планирование

Младшая группа

№	Темы занятий	Количество часов	Дата
	Установочное родительское собрание.	1
	Первичный инструктаж. Понятие «физическая культура», «гимнастика».	2
	История возникновения и развития Олимпийских игр и гимнастики.	1
	Разучивание методики выполнения ОРУ без предмета. Сдача нормативов.	2
	Разучивание техники группировки, перекатов в группировке, закрепление методики выполнения ОРУ без предмета.	2
	Виды современной гимнастики. Разучивание техники кувырка вперед, закрепление техники группировки и перекатов в группировке. Развитие гибкости.	2
	Разучивание техники кувырка назад, закрепление техники кувырка вперед. Развитие силы мышц рук.	1
	Разучивание техники стойки на лопатках, стойки «мост». Развитие силы мышц ног.	1
	Закрепление техники стойки на лопатках, стойки «мост».	1
	Разучивание акробатической комбинации.	3
	Закрепление акробатической комбинации. Разучивание хореографических позиций ног.	3
	Обобщающее занятие по разделу акробатика. Развитие равновесия.	2
	Знакомство с танцевальными шагами.	1
	Разучивание шагов галопа и польки. Развитие гибкости.	2
	Разучивание элементов танцевальных движений. Закрепление шагов галопа и польки.	2
	Выполнение шагов галопа и польки под музыкальное сопровождение. Закрепление элементов танцевальных движений под музыкальное сопровождение. Развитие гибкости.	2
	Упражнения  со скакалкой. (Вращение, прыжки через скакалку, качание, броски и т.д.)	9
	Выполнение изученных элементов со скакалкой под музыкальное сопровождение.	2
	Составление изученных элементов со скакалкой. Упражнять в растяжке ног.	1
	Разучивание выпадов и их использование для развития гибкости.	2
	Упражнения с мячом. (Подбрасывание, ловля, перекаты и т.д.)	8
	Выполнение изученных элементов с мячом под музыкальное сопровождение.	2
	Составление изученных элементов с мячом в комбинацию.	1
	Выполнение изученных комбинаций с предметами под музыкальное сопровождение.	6
	Подготовка комбинаций к показательным выступлениям. Развитие выносливости.	2
	Отработка комбинаций с предметами.	2
	Закрепление комбинаций с предметами под музыкальное сопровождение.	1
	Сдача нормативов.	1
	Подготовка к выступлению и открытому уроку.	2
	Показательные выступления.	2
	Открытый урок.	1
	Подведение итогов за год. Резервный урок	2

Всего по плану- 72часа.

Старшая группа

№	Темы занятий	Количество часов	Дата
	Родительское собрание	1
	Повторение гимнастической терминологии. Меры предупреждения травм на занятии по художественной гимнастике. Инструктаж.	2
	Тестовые упражнения по оценке гибкости и подвижности в суставах. Сдача нормативов.	1
	Упражнения для рук и плечевого пояса	2
	Упражнения для шеи и туловища	2
	Упражнения для ног. Упражнения для мышц бедра	2
	Упражнения для развития быстроты. Совершенствование равновесий	2
	Упражнения для развития скоростно-силовых качеств	2
	Упражнение со скакалкой. (Качание, махи, вращение в разных плоскостях, броски, ловля…)	12
	Импровизация под музыкальное сопровождение без предмета и  с предметом.	2
	Упражнения с мячом. (Подбрасывание, ловля, перекаты и т.д.)	11
	Составление изученных элементов с мячом в комбинацию.	2
	Разучивание новых танцевальных шагов.	1
	Импровизация под музыкальное сопровождение без предмета и  с предметом.	1
	Отработка комбинаций с предметами.	2
	Выполнение изученных комбинаций с предметами под музыкальное сопровождение.	2
	Подготовка комбинаций к показательным выступлениям. Развитие выносливости.	2
	Акробатика. Группировка, перекаты в группировке	2
	Акробатика. «мост» из положения лёжа на спине, «шпагаты» и складки	3
	Акробатика. Элементы танцевальной и хореографической подготовки	3
	Акробатика. Парная акробатика: хваты, основы  балансирования, силовые упражнения, пирамидковые упражнения	2
	Акробатика. Начальное обучение акробатическим прыжкам	2
	Сдача нормативов.	1
	Подготовка к выступлению и открытому уроку.	1
	Показательные выступления.	2
	Открытый урок.	1
	Подведение итогов за год.	2
	Резерв	4

Всего по плану- 72 часа.

Список литературы:

1.      Зинченко В.С. Художественная гимнастика: программа для детско-юношеских спортивных школ / В.С. Зинченко - М.: ФиС, 1972. - 92 с.

2.      Кечеджиева Л.. Обучение детей художественной гимнастике.-М.,1985

3.      Художественная гимнастика: учебник / под общ. ред. Л.А.Карпенко. - М.: ВФХГ, 2003. - 382 с.

4.      Художественная гимнастика: Учебник для ИФК под ред. Лисицкой Т.С. – М.: Физкультура и спорт, 1982

5.      Художественная гимнастика. Учебник под общей редакцией  Л.А. Карпенко. – М.: СПбГАФК им.П.Ф. Лесгафта, 2003. – 381 с.