Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа кружка "Школа туристских навыков"

Программа кружка "Школа туристских навыков"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка

Туризм — важное средство гармоничного развития личности, укрепления здоровья человека. Является он и одним из наиболее массовых и доступных видов физического совершенствования.

Программа «Школа туристских навыков» позволяет обучающимся достичь естественной координации движений; повысить сопротивляемость организма к стрессам, улучшить физическое развитие; совершенствовать осанку, а также уметь применять полученные знания, умения и навыки в повседневной жизни.

Цель:

Содействие правильному формированию растущего организма, разностороннему физическому развитию, улучшению здоровья обучающихся.

Задачи:

- укрепление школьных традиций

- вовлечение школьников в систематические занятия физической культурой и спортом;

- углубление умений и навыков обучающихся, полученных ими на уроках физической культуры и на этой основе содействовать формированию физических качеств, необходимых в жизни, труде и защите Родины;

- содействие в формировании у школьников военно-прикладных знаний и навыков;

- воспитание у школьников общественной активности и трудолюбия;

- развитие инициативы, самодеятельности, творчества и организаторских способностей;

- профилактика вредных привычек и правонарушений.


Программа “Школа туристских навыков” предназначена для обучающихся 6-8 классов и реализуется в течение одного года:

Сентябрь – по 2 часа в неделю

Октябрь – по 2 часа в неделю

май – по 2 часа в неделю

ноябрь-апрель – по 1 часу в 2 недели


ИТОГО: 34 часа в год


















УЧЕБНЫЙ ПЛАН


1.Теоретический материал

1.Виды туризма и их особенности.

2.Снаряжение для похода

3. Питание в походе

4. Тактика похода

5. Естественные и искусственные препятствия, техника их преодоления и меры по обеспечению безопасности.

6. Характерные заболевания и травмы в походе, их профилактика и лечение.

7. Основные условные топографические знаки.

непосредственно на практических занятиях

2.Практические занятия на развитие двигательных качеств и волевых способностей


Формирование динамиче­ской осанки.

в процессе занятий

Воспитание навыков правильного устойчивого положения тела при длительной ходьбе, переноске груза, преодолении препятст­вий.

5

Развитие быстроты

2

Развитие гибкости

2

Развитие выносливости

2

Развитие координации и ловкости

2

Развитие силы

2

3.Специальные туристские умения

Вязка основных узлов

2

Транспортировка пострадавшего

2

Укладка рюкзака

2

Способы страховки и самостраховки (обвязка)

2

Навесная переправа

4

Параллельная переправа

3

«Гать»

2

«Кочки»

2

4.Общеразвивающие упражнения

На месте и в движении, с предметами и без предметов, в парах, у гимнастической стенки.

непосредственно в процессе занятий

ВСЕГО ЧАСОВ: 34


В осенний и весенний периоды занятия проводятся на школьном стадио­не, где имеется оборудованная для этого спор­тивная площадка. В зимний период - в спортивном зале с использованием гимнастического оборудо­вания для построения туристской полосы пре­пятствий.

Туристская полоса препятствий предполагает использование различных физических упражнений в виде ползания, подтягивания, перепрыгивания, равновесия, что отвечает основным двига­тельным действиям, а также с использованием специального туристского оборудования. При организации туристской по­лосы препятствий, должны быть реализова­ны основные принципы дидактики — посте­пенность, доступность и др.






Приложение

Содержание учебного материала.

Виды туризма и их особенности. Влияние рельефа (характера и режима реки, состояния снежного покрова), погодных условий, температуры, продолжительности дня, расположения населенных пунктов и топливных возможностей местности на планирование и проведение похода. Опасности маршрута. Краткие сведения о случаях травматизма и несчастных случаях. Систематичность общей физической и видовой технической подготовки. Материальное обеспечение похода. 

Снаряжение для похода 1 и II категории сложности. Общественное и личное снаряжение туристов. Требования к снаряжению: малый вес, прочность, хорошие теплоизоляционные свойства, ветронепроницаемость, защита от влаги, наличие запасной одежды и обуви.
Специальное видовое имущество и снаряжение, снаряжение и имущество для страховки и самостраховки.

Питание в походе. Значение правильной организации питания, его режим. Примерный набор продуктов, их калорийность. Возможности пополнения пищевых продуктов в пути, рыбная ловля, сбор ягод и грибов. Роль белков, жиров, углеводов и витаминов.
Примерная дневная норма расхода продуктов питания. Зависимость меню от протяженности и сложности дневного перехода и других условий. "Карманное питание". Применение сахара, глюкозы, шоколада, витаминов на особо трудных участках пути. Водно-солевой режим. "НЗ" продуктов. Составление меню, определение необходимого количества продуктов с учетом их веса и калорийности. Простейшие способы очистки и обеззараживания воды.
Тактика похода. Понятие "тактика похода". План похода. Виды маршрутов, их относительные преимущества и недостатки.
Планирование дневного перехода. График движения, распорядок дня, выбор места бивака.
План преодоления препятствия. Средства сигнализации и связи. Действия в возможных экстремальных ситуациях.

Естественные и искусственные препятствия, техника их преодоления и меры по обеспечению безопасности. Естественные и искусственные препятствия в зависимости от вида туризма, их характеристика. Техника преодоления препятствий. Обязанности руководителя и участников по обеспечению безопасности при преодолении препятствий.
Основные причины возникновения опасных ситуаций и меры по их предупреждению.
Организация и проведение поисково-спасательных работ силами группы.

Характерные заболевания и травмы в походе, их профилактика и лечение. Соблюдение правил личной гигиены. Значение своевременного оказания доврачебной помощи.
Заболевания, их симптомы и предупреждение; травмы и их предупреждение. Лечение, доступное в походных условиях. Первая помощь при ожоге, кровотечении, повреждении кожного покрова, ушибе, вывихе, растяжении, переломе, солнечном и тепловом ударах, обморожении и переохлаждении, отравлении и ядовитом укусе. Наложение повязок и шин. Остановка кровотечения. Искусственное дыхание. Транспортировка пострадавшего. Состав медицинской аптечки.

Основные условные топографические знаки. Населенные пункты, местные предметы, имеющие значение ориентиров, дорожная сеть, гидрография, почвенно-растительный покров. Изображение рельефа местности с помощью горизонталей.




Источники информации.


  1. Туризм: учебное пособие для педагогических институтов. Автор В.И. Курилова. Издательство «Просвещение», 1988

  2. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности». Автор А.Г.Маслов. «Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС», 1999

  3. Спортивное ориентирование: пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений. Автор В.И. Тыкул. Издательство «Просвещение», 1990

  4. Методический журнал «Физическая культура в школе».














































Автор
Дата добавления 09.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров31
Номер материала ДБ-182425
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх