Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа кружка " Юный олимпиец"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Программа кружка " Юный олимпиец"

библиотека
материалов

Администрация Шарангского района Нижегородской области


Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Шарангская средняя общеобразовательная школа

Утверждаю Директор МБОУ ШСШ

__________________ М.В. Михеева

«____» _________________ 2014 г.

Принята решением педсовета

Протокол от____________№_____




Программа

дополнительного образования

«Юный олимпиец»

Возраст детей: с 8 лет

Срок реализации: 3 года.




Автор: Смирнова В.А.

Учитель физической культуры

МБОУ Шарангская СОШ







2014 г.

Введение.


Спорт – это соревновательная деятельность, подготовка к ней, а также норма и отношения присущие ей.

Основной задачей внеклассной работы является пропаганда и популяризация физической культуры и спорта. Развитые спортивные умения предполагают укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам, а также возможностей для прочного овладения разносторонними коммуникативными умениями.

В процессе занятия спортом также происходит нравственное развитие детей. Оно направлено на формирование у человека социально ценных качеств, которые определяют его отношение к другим людям, к обществу, к самому себе и в совокупности представляют то, что принято называть нравственной воспитанностью. Эта характеристика – стержневая в определении личности. Ее содержание обусловлено нормами морали, господствующей в обществе.

В играх и спортивных соревнованиях заключены богатые возможности для формирования норм коллективного поведения. Овладевая различными командными функциями, воспитуемые учатся не только организовывать свое поведение, но и активно влиять на действия своих товарищей, воспринимать задачи коллектива как свои собственные, мобилизовывать деятельность других в интересах команды. Под руководством тренера укрепляются такие важные нравственные качества, как ответственность перед коллективом, чувство долга, гордость за успехи команды, школы и т.д.






















Пояснительная записка.

Программа разработана на основе:

Федерального  закона  «Об образовании в Российской Федерации» № 273 –ФЗ от 29.12.2012;  

Устава  школы;

Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования /Москва «Просвещение» 2011 год;

Примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. Начальные классы. / Москва «Просвещение» 2010год;

Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ Шарангская СОШ, 2011г.

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но, между тем, любой вид спорта, по моему мнению, должен быть доступен каждому желающему. Ведь спорт – это понятие демократическое (поймите меня правильно, я совсем не имею в виду политику). Где ещё должны проявляться демократические принципы как не в спорте? Каждый желающий должен участвовать в соревнованиях наравне со всеми вне зависимости от размера его доходов, для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни.

Программа реализуется в рамках внеклассной работы. В процессе занятий школьники осваивают ту часть физической культуры, которая доступна в данном конкретном возрасте, при данном уровне их физического и умственного развития.

Данная программа рассчитана на 3 года обучения, набор свободный по желанию, состав группы относительно постоянный, численность 15 человек. Количество занятий составляет: в 1 год обучения – 2 занятия в неделю по 2 часа (148 часов в год); 2-3 года обучения по такой же схеме. Занятия проводятся (осеннее – весенний период) в спортивном зале ШСШ, на стадионе и в «Заречном парке».

В зимний период – «Заречный парк», « Школьный сад» и стадион. При обучении ребят в спортивной секции используют различные формы занятия: индивидуальные, групповые, фронтальные, коллективные. Образовательный процесс строится с учётом возрастных, индивидуальных, и психологических особенностей детей.

В процессе занятий нашей группы формируются жизненно важные знания, умения и навыки, развиваются двигательные способности, одновременно оказывается оздоровительное воздействие , восстановление умственной работоспособности. В программу внесены элементы разнообразия, развлечения, а так же элементы психолого-эмоциональной разгрузки, отвлекающие от переживаний связанных с учёбой.

Программа направлена на формирование у подростков организаторских навыков и мотивацию к занятиям физкультурой и спортом.

Цели и задачи программы.

Цель:

- формирование физической культуры личности;

-приобщение к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

-развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, подвижными и спортивными играми, лёгкой атлетикой, гимнастикой и лыжами;

-обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

- основная цель - это достижение высоких результатов в спорте.

Задачи:

-укреплять здоровье и закаливать организм;

- организовывать досуг в целях предупреждения правонарушений, то есть работа с проблемными детьми.

-совершенствовать жизненно важные навыки и умения в ходьбе на лыжах, беге, прыжках, лазании и метании.

-обучать физическим упражнениям, развивать основные физические качества: сил, быстроту, выносливость, координацию движения, гибкость.

Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УУД:

1) формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей  многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;

2) формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

3) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

4) принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

5) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

Регулятивные УУД:

1)принимать и сохранять поставленную задачу;

2)планировать (в сотрудничестве с учителем и одноклассниками или самостоятельно) необходимые действия, операции, действовать по плану;

3) адекватно оценивать свои достижения, осознавать возникающие трудности, искать их причины и пути преодоления;

Познавательные УУД:

1)осознавать поставленную задачу;

2)понимать информацию, устанавливать причинно-следственные связи, делать обобщения, выводы;

Коммуникативные УУД:

1)вступать в диалог с учителем, одноклассниками, участвовать в общей беседе, соблюдая правила этикета;

2)Задавать вопросы, слушать и отвечать на вопросы других, формулировать собственные мысли, высказывать и обосновывать свою точку зрения;

3)осуществлять совместную деятельность в командах с учётом конкретных учебно-познавательных задач

Ценностные ориентиры:

   Повышенная двигательная активность  – биологическая потребность детей, она необходима им для нормального роста и развития.

   Подвижная игра  – естественный источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. Народные подвижные игры являются традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желании обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, стремлением к победе. Игра  – ведущая деятельность детей. По содержанию все народные игры лаконичны, выразительны и несложны. Они вызывают активную работу мысли, способствуют расширению кругозора, уточнению представлений об окружающем мире, совершенствованию всех психических процессов, стимулируют переход детского организма е более высокой ступени развития. В играх много познавательного материала, содействующего расширению сенсорной сферы детей, развитию их мышления и самостоятельности действий.

   Игры на развитие психических процессов (мышления, памяти, внимания, восприятия, речи, эмоционально  – волевой сферы личности) развивают произвольную сферу (умение сосредоточиться, переключить внимание, усидчивость).






Учебный план на 1 год обучения.


п/п

Тема занятий

Количество часов

Теория

Практика

1.

Инструктаж по технике безопасности. Вводная часть. Подвижные игры.

4


2


2

2.

Тесты: прыжок в длину с места, челночный бег 3х10м, подтягивание, на гибкость, бег 30 м, 6 мин. Бег.

4


2


2

3.

Развитие ловкости.

10


1


9

4.

Развитие гибкости.

9


1


8

5.

Развитие силы.

12

2


10

6.

Развитие быстроты.

12


1


11

7.

Развитие выносливости.

15


1


14

8.

Попеременный двухшажный ход.

15


3


12

9.

Одновременный одношахный ход.


15


2


13

10.

Одновременный двухшажный ход.


12


1


11

11.

Одновременный бесшажный ход.

12


1


11

12.

Коньковый ход.

10


1


9

13.

Спортивные подвижные игры.

12


2


10

14.

Соревнования по лыжным гонкам.


3


1


2

15.

Соревнования по легкой атлетике.

3


1


2



Всего:

148

22

126



Курс не рассчитан на определенное количество часов. Сохраняя последовательность, можно увеличить либо, наоборот, уменьшить курс в зависимости от уровня физического развития детей.


Содержание тем на 1 год обучения.


п/п

Тема занятий

Количество часов

Теория

Практика

1.

Инструктаж по технике безопасности. Вводная часть. Русские народные игры.

2


1


1

2.

Тест: прыжок в длину с места, высокий старт. Бег 4 мин. Игра «Футбол»

2


1


1

3.

Тест: бег 30 м; подтягивание, бег 5 мин. Игра «Знамена»

4


1


3

4.

Тест на гибкость, челночный бег, метание мяча. Бег 6 мин. Игры.

4


1


3

5.

Тест: 6-ти минутный бег. Метание мяча. Бег 60м. Передача эстафеты.

6

0,5


5,5

6.

Бег 1000м. Встречная эстафета. Прыжок в длину с разбега.

6


0,5


5,5

7.

Бег 1000м. круговая эстафета. Кросс 2000м без учета времени.

6


0,5


5,5

8.

Бег: м – 800м; д – 500м. Кросс 1500м. Спортивные игры. Русские народные игры.

6


1


5

9.

Инструктаж по технике безопасности. Многоскоки. Отжимание от пола. Упражнения с гантелями. Лазанье по канату. Челночный бег. Спортивные игры.


6




1



5

10.

Подтягивание на перекладине. Поднимание туловища упражнения на брусьях.


6


0,5


5,5

11.

Имитация лыжных ходов. Упражнения с резиновыми бинтами.

4


0,5


3,5

12.

Техника безопасности. Попеременный двухшажный ход.

12


2


10

13.

Одновременный одношажный ход.

12


1


11

14.

Одновременный бесшажный ход.


10



1


9

15.

Одновременный двухшажный ход.

10


1


9


16.

Коньковые лыжные ходы.

8


1


7

17.

Развитие скоростно – силовой выносливости.

5


0,5


4,5

18.

Развитие гибкости.

5

0,5

4,5

19.

Развитие координации движения.

6

0,5

5,5

20.

Развитие быстроты.

Русские народные игры.

6

0,5

5,5

21.

Прыжок в высоту с разбега.

6

1

5

22.

Инструктаж по технике безопасности. Подтягивание. Бег 5 мин. Игра «Пионербол»

4


1


3

23.

Тест: прыжок в длину с места, на гибкость, бег 60м.

4

0,5

3,5

24.

Тест: 6 мин бег, челночный бег, метание мяча, прыжок в длину с разбега.

4

1

3

25.

Легкая атлетика.

2

1

1

26.

Подведение итогов за год. Спортивные игры.

2

1

1


Всего:

148

22

126

Учебный план на 2 и 3 года обучения.

п/п

Тема занятий

Количество часов



Теория

Практика

1.

Вводный инструктаж. Инструктаж по технике безопасности. Спортивные игры.

4


1


3

2.

Тесты: прыжок в длину с места, челночный бег 3х10, подтягивание, на гибкость, бег 30м, 6 мин бег.

4


1


3

3.

Развитие ловкости.


7


1


6

4.

Развитие гибкости

6

1

5

5.

Развитие силы.

15


2


13

6.

Развитие быстроты.

15


2


13

7.

Развитие выносливости.

15


1


14

8.

Попеременный двухшажный ход.

5

2

4

9.

Одновременный одношажный ход.


8


1

7

10.

Одновременный бесшажный ход.


8

1

7

11.

Коньковые лыжные ходы.

14

1

13

12.

Совершенствование классических ходов. Переход с хода на ход.

10

1

9

13.

Техники горнолыжных спусков и подъемов.

8

1

7

14.

Комплексные упражнения.

8

1

7

15.

Соревнования по лыжным гонкам.

3

-

7

16.

Соревнования по легкой атлетике.

3

-

3

17.

Учебные двухсторонние игры с дополнительными правилами.

15

1

14


Всего:

148


16


132


Содержание тем на 2 и 3 года обучения.


п/п

Тема занятий

Количество часов



Теория

Практика

1.

Вводный инструктаж. Инструктаж по ТБ. Спортивные игры.

2


1


1

2.

Тест: прыжок в длину с места, высокий старт. Бег 5 мин. Игра «Футбол»

4


1


3

3.

Тест: бег 30 м; подтягивание, бег 7 мин. Игра «Знамена»


4



1


3

4.

Тест на гибкость, челночный бег, метание мяча. Бег 8 мин. Игра «Русская лапта»

6


1,5


4.5

5.

Тест: 6-ти минутный бег. Метание мяча. Высокий старт. Бег 60м. Передача эстафеты.


6


2


4

6.

Бег 1500м. Прыжок в длину. Полоса препятствий. Игры «Футбол», «Пионербол».

6


0,5


5,5

7.

Низкий старт. Бег 100м. Круговая эстафета.

6

0,5

5,5

8.

Бег до 5 км по пересеченной местности. Кросс 3 км. Отработка общей выносливости.

6


0,5


5,5

9.

Инструктаж по ТБ. Специальные и подготовительные упражнения лыжника.


6


0,5


5,5

10.

Развитие быстроты: прыжки через скакалку, прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах.

6


0,5


5,5

11.

Координация движений: последовательное выполнение кувырков, челночный бег 4х9м, упражнение в равновесии.


4


0,5


3,5

12.

Инструктаж поТБ лыж. подг. Равномерное прхождение дистанции до 5 км попеременным двухшажным ходом.

6


0,5


5,5

13.

Темповая ходьба до 3 км с развитием скоростной вынослтивости.

12


0,5


11,5

14.

Совершенствование классических ходов. Переход с попеременного хода на одновременный и обратно.

14


1


13

15.

Обучение технике горнолыжных ходов.

10


0,5


9,5

16.

Совершенствование коньковых лыжных ходов.

10


0,5


9,5

17.

Прохождение соревновательных дистанций.

4


0,5


3,5

18.

Инструктаж по ТБ в спортивном зале. Спортивные игры.

2

0,5

1,5

19.

Развитие общей ловкости.

6

0,5

5,5

20.

Развитие гибкости.

6

0,5

5,5

21.

Развитие силы.

6

0,5

5,5

22.

Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетики. Проверка физической подготовленности.

4

0,5

3,5

23.

Техника передачи эстафетной палочки. Полоса препятствий.

6

0,5

5,5

24.

Прыжок в длину. Метание мяча. Бег на короткие дистанции.

6


0,5


5,5

25.

Легкоатлетическое 4-х борье.

2


0,5


1,5

26.

Подведение итогов за год. Спортивные игры.

2


1


1


Всего:

148


16


132









Основные направления и содержание деятельности.


Учебно-тренировочные занятия в кружке проводятся в форме уроков. Кроме того, занимающимся в кружке, предлагаются самостоятельные задания на дом для развития силы, быстроты и координации движений.

Бег, прыжки, метания и ходьба на лыжах будучи естественными видами движений, занимают одно из главных мест в физическом воспитании школьников.

Применяя эти упражнения, учитель решает две задачи:

1.Он содействует освоению основ рациональной техники движений, необходимой в дальнейшем.

2.Обогащает двигательный опыт ребенка, используя для этого всевозможные варианты упражнений и меняя условия их проведения.

Бег, прыжки и метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях, поэтому они оказывают существенное воздействие на развитие, прежде всего, координационных способностей.

Легкоатлетические упражнения рекомендуется проводить преимущественно в игровой и соревновательной форме, что доставит детям радость и удовольствие, а также позволит овладеть простейшими формами соревнований и правилами, а грамотная, объективная оценка их достижений явится стимулом для дальнейшего улучшения результатов.

Все это в совокупности будет содействовать формированию морально-волевых качеств личности ребенка, таких как дисциплинированность, уверенность, выдержка, честность, чувство товарищества и коллективизма.

Занятия в кружке проходят в 2 периода: подготовительный и соревновательный.

Подготовительный период начинается с общей физической подготовки в беге, прыжках и метаниях, в соревновательной форме.

Основной задачей подготовительного периода является всесторонняя, хорошо организованная подготовка к успешному выступлению в предстоящих соревнованиях.

О.Ф.П. отводится примерно 35-40% общего времени. 20-25% специальных, а остальное время – подвижные и спортивные игры в соревновательной форме, на закрепление пройденного материала.

Наиболее эффективным процессом обучения являются подводящие подготовительные упражнения с малыми мячами, скакалками, резиновыми бинтами, барьерами и т.д.

На первом этапе начального обучения в основном используется индивидуальный метод, в последующем групповой.

Соревновательный период начинается с выступления команд в школьных, а затем в районных соревнованиях.

Главная задача соревновательного периода – достижение максимальных стабильных результатов.

Поэтому следует обращать внимание на сохранение и улучшение спортивной формы, устранение недостатков, выявленных в период соревнований.

Методическое обеспечение программы


Раздел,

тема

Форма занятий

Приемы и методы организации учебно-развивающего процесса

Методический и дидактический материал

1.

Вводное занятие.

Фронтальная, подгрупповая

Игровые приемы, беседа, обсуждение

Дидактические игры, пособия. Памятки по технике безопасности.

Инвентарь:

скакалки, обручи - 12 шт.,

кубики, кегли, резиновый бинт, мячи.


2.

Развитие ловкости:

метание мяча, спуски на лыжах со склонов с прохождением ворот.

фронтальная, индивидуальная

Игровые приемы, беседа, обсуждение, создание ситуации успеха, воспитывающие и развивающие ситуации, практическая работа


Инвентарь: скакалки, обручи, кегли, резиновый бинт, лыжи, палки, мячи.

3.

Развитие быстроты.


Бег. Эстафеты на лыжах.

Фронтальная, подгрупповая, индивидуальная

Игровые приемы, беседа, обсуждение, создание ситуации успеха, воспитывающие и развивающие ситуации, практическая работа


Памятки по технике бега, дыхательной гимнастике.

Комплекс общеразвивающих упражнений. Музыкальное сопровождение.

4.

Развитие силы: подтягива

ние, Отжимание, поднимание гантелей

Фронтальная, подгрупповая, индивидуальная

Игровые приемы, беседа, обсуждение, создание ситуации успеха, воспитывающие и развивающие ситуации, практическая работа, тренировочные упражнения.


Инвентарь:

м.-высокая перекладина,

д.-низкая перекладина, гимнастические скамейки, гантели.

5.

Спортивные и

подвижные игры.

Фронтальная, подгрупповая, индивидуальная

Игровые приемы, беседа, обсуждение, создание ситуации успеха, воспитывающие и развивающие ситуации.

Инвентарь: скакалки, обручи, кубики кегли, резиновые бинты, канаты, мячи.

6.

Соревнования по легкоатлетическому

4х борью и лыжным гонкам.

Фронтальная,

групповая, индивидуальная

Игровые приемы, беседа, обсуждение, создание ситуации успеха, воспитывающие и развивающие ситуации.

Атрибуты к соревнованиям.

Инвентарь: теннисные мячи, лыжи, палки, ботинки.



Условия реализации программы.



  • Информационно – методическое обеспечение программы (пакет методических материалов).


  • Внедрение в программу личностно-ориентировочного подхода.


  • Умелое использование наиболее эффективных форм работы по развитию личностных спортивных качеств обучаемых.


  • Творческое отношение к образовательному процессу.


  • Поддержка родителей, осознание ими важности и необходимости проводимой педагогом работы – непременное условие для успешной реализации задач программы.


  • Наличие лыжного инвентаря


  • Наличие мячей


  • Наличие гимнастического инвентаря



Ожидаемый результат:


1. Освоение основ рациональной техники движений, необходимой в повседневной жизни.

2. Обогащение двигательного опыта ребенка.

3. Содействие формированию морально-волевых качеств личности ребенка, таких как дисциплинированность, уверенность, выдержка, честность, чувство товарищества и коллективизма.

4. Развитие силы, быстроты и координации движений.

5.Умение проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

6. Умение разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности.


К концу обучения дети должны знать:


* Правила поведения в кружке;

* Правила техники безопасности;

* Что такое сила, быстрота, координация движения, ловкость;

* Правила игр.


К концу обучения дети должны уметь:


  • Бегать на короткие дистанции 30 и 60 метров; средние 500, 800, 1000м; длинные 2000-3000м;

  • Ходить на лыжах одновременным и переменным ходами;

  • Спускаться с пологих и крутых склонов;

  • Бегать на лыжах 1-5 км;

  • Подтягиваться на перекладине;

  • Лазить по канату разными способами;

  • Выполнять кувырки, перекаты, стойки;

  • Метать теннисные мячи в вертикальные и горизонтальные цели;

  • Прыгать в длину и высоту;

  • Выполнять многоскоки;

  • Самостоятельно играть в подвижные игры;

  • Контролировать физическую нагрузку;

  • Делать утреннюю гимнастику;

  • Все умения, знания и навыки применять в повседневной жизни.

 В результате  реализации программы у обучающихся будут сформированы УУД.

Личностные результаты.

     У учеников будут сформированы:

  • установка на безопасный, здоровый образ жизни;

  • потребность сотрудничества со сверстниками,  доброжелательное отношение к сверстникам, бесконфликтное поведение,  стремление прислушиваться к мнению одноклассников;

  • этические чувства на основе знакомства с культурой русского народа

 уважительное отношение к культуре других народов.

Метапредметными результатами изучения курса  является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД:

Обучающийся научится:

  • понимать и принимать учебную задачу, сформулированную учителем;

  • осуществлять контроль, коррекцию и оценку результатов своей деятельности

Познавательные УУД:

Обучающийся научится:

  • проводить сравнение и классификацию объектов;

  • понимать и применять полученную информацию при выполнении заданий;

  • проявлять индивидуальные творческие способности.

Коммуникативные УУД:

Обучающийся научится:

  • работать в группе, учитывать мнения партнеров, отличные от собственных;

  • обращаться за помощью;

  • формулировать свои затруднения;

  • предлагать помощь и сотрудничество;

  • слушать собеседника;

  • договариваться и приходить к общему решению;

  • формулировать собственное мнение и позицию;

  • осуществлять взаимный контроль;

  • адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Предметные результаты:

  • формирование первоначальных представлений о значении   спортивно-оздоровительных занятий  для укрепления здоровья, для  успешной учёбы и социализации в обществе.

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, полезные привычки, подвижные игры и т.д.)



Работа с родителями.

Поддержка родителей, осознание ими важности и необходимости проводимой педагогом работы – непременное условие для успешной реализации задач программы.


  1. Самодиагностика физической подготовки детей.

  2. Совместные занятия спортом.

  3. Индивидуальные беседы с родителями.



План методической работы.


1. Оформить тематические папки по содержанию тем.

2. Конспекты проведения наиболее интересных занятий.

3. Участие в соревнованиях (школьных, районных и др.)

4. Разработать различные тесты.


Воспитательная работа


  1. Проведение тематических бесед с подростками.

  2. Встречи с представителями ГИБДД, РОВД, медицинскими работниками.

  3. Родительские собрания учебного и воспитательного характера.

  4. Соревнования.



Список используемой литературы

Для детей:

1. Лях. В. И. физическая культура в 1-4 классах. М., Просвещение, 2014г.

2. Лях. В. И. физическая культура в 5-8 классах. М., Просвещение, 2014г.

3. Лях. В.И. « Мой друг-физкультура» Учебник для учащихся 1-4 классов.

4. Богданов Г.П. Лыжный спорт в школе. « Физкультура и спорт». Москва, 1982 г.

5. Тучин В.Е. и др. Спортивные и подвижные игры в школе. Учебное пособие. Волгоград, 1988 г.

Для педагога:

  1. Научно-методический журнал « Физкультура в школе».

  2. Киселёв П.А. , Киселёва С.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М.: « Глобус», 2008г.

  3. Кузнецов В.С. Силовая подготовка детей школьного возраста . – М.: Издательство НЦ ЭНАС, 2002г. Литвинова М.Ф. Русские народные подвижные игры. М: «Просвещение», 1986г.

  4. Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания . – М.: « Просвещение» , 1988г.

  5. Тучин В.Е. и др. спортивные и подвижные игры в школе. Учебное пособие. - Волгоград, 1988г.

  6. Авдеев А.А., Поварещенкова Ю.А. Исследование двигательных способностей лыжников – гонщиков при подготовке к спринтерским дистанциям . // Теория и практика физической культуры . – 2006.-№11.- С.37-41

  7. Бондарчук Т.В. , Потапов В.Н. Стиль саморегуляции произвольной активности лыжников- гонщиков в спортивных достижениях . // Теория и практика физической культуры. – 2002. - №1. – С.30-32

  8. Донской Д.Д. Специальные упражнения лыжника – гонщика. Издание 2-е, дополненное. –М:ФиС, 1958г.

  9. Ермаков В.В. Техника лыжных ходов. – Смоленск, 1989г.

  10. Кузин В.С., Макаров А.А. Методика обучения имитационным упражнениям и коньковым ходам на лыжах / Учебное пособие. – М.:РИО РГАФК, 1998г.

  11. Пальчевский В.Н. , Демко Н.А., Корнюшко С.В. Лыжные гонки Новичку, мастеру, тренеру. ООО «Четыре четверти», Минск, 1996г.

  12. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника. – М.: ФиС, 2000г.

  13. Цикличность тренировочной нагрузки и управление процессом спортивной подготовки лыжников пособие для тренеров и преподавателей по лыжному спорту. Брянск: Приокское книж. изд-во, 1980 – 97с.






Автор
Дата добавления 23.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров476
Номер материала ДВ-181109
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх