Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа ОФП для 5-6 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Программа ОФП для 5-6 класса

библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ МОСКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА ИМЕНИ ИВАНА ЯРЫГИНА, СЕЛА СИЗАЯ , ШУШЕНСКОКО РАЙОНА


РАССМОТРЕНО:

на заседании педагогического совета

Протокол №____ от «____» __________ 20___г.

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МБОУ Московская СОШ имени Ивана Ярыгина

_______________ Г.Ф. Ситникова









РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ НАПРАВЛЕНИЮ "ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА " В РАМКАХ ФГОС ДЛЯ 5- 6 КЛАССОВ

















Разработчик программы:

учитель физической культуры

Иванова Анна Васильевна




2015г



Пояснительная записка

Рабочая программа составлено на основе следующих нормативных документов:

  • Письмо МО и РТ от 18.08.2010 г №6871/10 «О введении ФГОС НОО»

-«Стандарты второго поколения: Рекомендации по организации внеучебной деятельности учащихся».

  • Закон Российской Федерации «Об образовании» от 10.07.92. № 3266-1, в редакции федеральных законов от 13.01.96. № 12- ФЗ, от 16.11.97. № 144-ФЗ, 20.07.2000 № 102-ФЗ, от 07.08.2000 № 122-ФЗ, от 13.02.2002 № 20-ФЗ, Типовым положением об общеобразовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства Российской Федерации от 07.03.95. № 233), нормативными документами Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации и Государственного комитета Российской Федерации по Физической культуре, спорту и туризму.

Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях.

Программа общей физической подготовки составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Для занимающихся по программе предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.

Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей по спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:

У.- формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

У.- развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

У.- обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

У.- охрана и укрепление физического и психического здоровья школьников.

Цели конкретизированы следующими задачами:

  1. Формирование:

У. представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

У.- навыков конструктивного общения;

У.- потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

У.- пропаганда здорового образа жизни;

У.- формирование осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью;

У.- отработка навыков, направленных на развитие и совершенствование различных физических качеств:

а) повышение уровня выносливости (беговые упражнения),

б) укрепление основной группы мышц, увеличивая подвижность в суставах, улучшая координацию движений .

  1. Обучение:

У.- осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

У.- правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

У.- элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации).


Универсальными компетенциями учащихся по курсу являются:

  • умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

  • умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

  • умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания курса являются следующие умения:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками

  • на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:

  • представлять игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Группа ОФП


п/п

Тема




Количество часов

1.

Основы знаний и умений. Способы физкультурной деятельности

Во время занятий

2.

Легкая атлетика

6

3.

Волейбол

12

4.

баскетбол

12

5

Гимнастика с элементами акробатики

4


Всего

34




ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


п.п

Наименование

раздела

программы

Содержание программного материала

Количество

часов

1.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Вводный инструктаж. Физическая культура и основы здорового образа жизни. Легкая атлетика. Овладение техникой бега. Техника высокого старта. Командные виды спорта. Правила соревнований.

1

2.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика. Техника выполнения бега с ускорением. Техника прыжка в длину с места.

1

3.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика. Теория. Техника бега на средние дистанции. Техника выполнения подтягиваний из виса на высокой, низкой перекладине

1

4.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. Техника передвижений, поворотов, стоек. Техника выполнения передачи мяча сверху. Техника выполнения челночного бега.

1

5.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

6.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

7.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

8.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника передачи мяча, прием мяча снизу. Техника нижней прямой подачи.

1

9.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника передачи мяча, прием мяча снизу. Техника нижней прямой подачи.

1

10.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника передачи мяча сверху. Техника нижней прямой, боковой подачи.

1

11.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Техника передачи мяча сверху. Техника нижней прямой, боковой подачи.

1

12.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.

1

13.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.

1

14.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.

1

15.

ВОЛЕЙБОЛ

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.

1

16.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами.

1

17.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Ведение мяча змейкой, передачи. Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо.

Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

1

18.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди

1

19.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча.

1

20.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления

Совершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2.

1

21.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления

Совершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2.

1

22.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления

Совершенствовать передачи мяча. Игра в мини-баскетбол 3*3

1

23.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления

Совершенствовать передачи мяча. Игра в мини-баскетбол 3*3

1

24.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

25.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

26.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание

и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

27.

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол. Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча. Поднимание туловища.

1

28.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Гимнастика с элементами акробатики Правила безопасности на уроках гимнастики. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад.

1

29.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Гимнастика с элементами акробатики Упражнения на гимнастической скамейке. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м); кувырок назад в полушпагат (д) ; Упражнения в равновесии (д); Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью (д).

1

30.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Гимнастика с элементами акробатики Упражнения в равновесии (д);

Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью (д) Общеразвивающие упражнения в парах. Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д).

1

31.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Гимнастика с элементами акробатики Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д). Преодоление гимнастической полосы препятствий.

1

32.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика. Строевые упражнения. Повороты на месте. Ускорения 300-500 метров. Эстафета.

1

33.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика Подвижные игры. Спец. беговые упр. Бег 10 мин. Поднимание туловища. Челночный бег.

1

34.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика О.Р.У., Спец. беговые упр. Бег 12мин. Подтягивание.

1



МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Место проведения:

Спортивная площадка;

Класс (для теоретических занятий);

Спортивный зал.

Инвентарь:

Волейбольные мячи;

Баскетбольные мячи;

Скакалки;

Теннисные мячи;

Малые мячи;

Гимнастическая стенка;

Гимнастические скамейки;

Сетка волейбольная;

Щиты с кольцами;

Секундомер;

Маты.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Формы занятий:

  • групповые и индивидуальные формы занятий - теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций - и практическую части: ОФП и игры;

  • занятия оздоровительной направленности;

  • праздники;

  • эстафеты, домашние задания.

Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:

Эффективность реализации программы:

  • информационно-познавательные (беседы, показ);

  • творческие (развивающие игры);

  • методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы).

Организационно-методические рекомендации

Занятия проводятся 1 раз неделю по 1 часу.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

  1. А.П. Матвеев. Физическая культура. 6-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Физическая культура М.2011г. «Просвещение».

  2. А.П. Матвеев. Физическая культура. 8-9-й классы: учебник для общеобразовательных учреждений. Учебник написан в соответствии с Примерной программой "Физическая культура" с соблюдением требований, заложенных в стандартах второго поколения, и программой А. П. Матвеева "Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни". 2011год Москва « Просвещение».

  3. Рабочая программа «Физическая культура 5 - 9 классы» Автор: Матвеев А.П.М. “Просвещение”,2012;

  4. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010).

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕВНЕУЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ НАПРАВЛЕНИЮ «ОБЩАЯ ФИЗИЧЕКСКАЯ ПОДГОТОВКА» В РАМКАХ ФГОС ДЛЯ 5- 6 КЛАССОВ

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ – 34

Тема

урока

Кол-во

часов

Целевые

установки

Понятия

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)

Сроки

выполнения

Предметные результаты (требования)

УУД

Личностные

результаты

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Вводный инструктаж.

Физическая культура и

основы здорового

образа жизни.

Легкая атлетика.

Овладение техникой

бега. Техника

высокого старта.

Командные виды спорта. Правила

соревнований.

1

Бег с

ускорение

м.

Эстафетный

бег.

Развитие

скоростных и

скоростно-силовых

качеств.

Высокий и низкий старт до 40м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Бег 300500м. Специальные беговые упражнения. Эстафета 4*50м. Игра «Русская лапта»

Уметь

Пробегать с

максимальной скоростью 40 м с низкого и высокого старта. Уметь выполнять передачу эстафетной палочки.

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Освоение

техники

высокого и

низкого

старта,

эстафетного

бега.



2

Легкая атлетика. Техника выполнения бега с ускорением.

Техника

1

Бег по дистанции Финиширование. Бег с

ускорение

м.Прыжок

Бег 500-800м. Строевые упражнения. Бег по дистанции с ускорением. Финиширование. Эстафетный бег 4*100м.Прыжок в длину с места. Основы обучения двигательным действиям.

Уметь

пробегать

с

максимальной скоростью 30 м с низкого старта,

Р:целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия

Освоение

техники

высокого и

низкого

старта.

Освоение

техники





прыжка в длину с места.


в длину с места. Эстафетный бег.

Развитие

Скоростных качеств

качеств


выполнять прыжок в длину с места.

физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

прыжка в длину с места.



3

Легкая

атлетика.

Теория. Техника бега на

средние

дистанции.

Техника

выполнения

подтягиваний из виса на

высокой,

низкой

перекладине

1

Бег по

дистанции

в

равномерном темпе.

Развитие

силовых

качеств.

Развитие

вынослив

ости.

Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе 6 мин. Составление плана и подбор подводящих упражнений. Подтягивание из виса на высокой, низкой перекладине.

Уметь

выполнять

равномерный

бег,

подтягивания.

Уметь

подбирать

подводящие

упражнения.

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Освоение

техники

бега на

средние

дистанции,

техники

выполнения

подтягиваний из виса.



4

Волейбол.

Техника

Безопасности на уроках

подвижных

и

спортивных игр. Техника передвижений,

поворотов,

стоек.

Техника

выполнения

передачи

мяча сверху.

Техника

выполнения

челночного

бега.

1

Техника

безопасности на

уроках

спортивных игр,

правила

поведения

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Составление плана и подбор подводящих упражнений. Челночный бег 4*9м. прямая подача. Подвижные игры.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Освоение

техники

передачи

мяча сверху

двумя

руками.

Освоение

техники

челночного

бега.



5

Волейбол. Техника стойка и

1

Развитие

координации

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием и передача мяча

Уметь играть в волейбол по правилам,

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и

Оценка

техники

выполнения






перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.


движений

снизу двумя руками через сетку. Подвижные игры с элементами волейбола.

применять в игре

технические

приемы

условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

технических приемов



6

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием и передача мяча снизу двумя руками через сетку. Подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка техники выполнения технических приемов



7

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием и передача мяча снизу двумя руками через сетку. Подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка техники выполнения технических приемов



8

Волейбол. Техника передачи мяча, прием мяча снизу. Техника

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача. Учебная игра

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие

Оценка техники выполнения технических приемов




Нижней прямой подачи.




приемы

- формулировать собственное мнение




9

Волейбол.

Техника передачи

мяча, прием мяча снизу.

Техника нижней

Прямо подачи.

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача. Учебная игра

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка техники выполнения технических приемов



10

Волейбол.

Техника передач

мяча сверху.

Техника нижней

прямой, боковой

подачи.

1

Развитие

координации

движений

Спец. беговые упражнения, ОРУ на месте. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача.

Боковая подача.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка техники выполнения технических приемов



11

Волейбол.

Техника передач

мяча сверху. Техника

нижней прямой,

боковой подачи.

1

Развитие

координации

движений

Спец. беговые упражнения, ОРУ на месте. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача.

Боковая подача.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка техники выполнения технических приемов



12

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя

прямая, боковая подача.

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча снизу двумя руками через сетку.

Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в

игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка

техники

выполнения

технически

х приемов



13

Волейбол.

Передача мяча сверху.

Нижняя прямая,

Боковая подача.

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

технических

приемов



14

Волейбол.

Передача мяча сверху.

Нижняя прямая, боковая

подача.

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

технических

приемов



15

Волейбол.

Передача

мяча сверху.

Нижняя

прямая,

боковая

подача.

1

Развитие

координации

движений

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре

технические

приемы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка техники выполнения технических приемов



16

Баскетбол. Техника передвижения и

остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными

мячами.

i

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест.

Уметь применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Освоение техники ведение мяча на месте с изменением высоты отскока



17

Баскетбол.

Ведение мяча змейкой,

передачи.

Техника остановки

Двумя шагами бросок в

кольцо.

Развитие координационных

качеств.

Игра в мини-баскетбол.

i

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест.

Уметь

применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Освоение техники ведение мяча на месте с изменением высоты отскока



18

Баскетбол.

Эстафеты баскетболистов с

ведением мяча

змейкой, передачей

двумя руками отгруди

i

Развитие

координа

ционных

способнос

тей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках. Броски двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест.

Уметь

применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

передач

мяча

Ловля и

передача

мяча на

месте



19

Баскетбол. Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча.

1

Развитие

координационных

способностей

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока с сопротивлением. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках, с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Уметь применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

ведения

мяча.

Оценка

броска в

кольцо



20

Баскетбол.

Ведение мяча с

Изменением направления

Совершенствовать

Передачи мяча. Игра в

Баскетбол 2*2.

1

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках с сопротивлением. Броски двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом.

Уметь

применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка техники выполнения технически х приемов



21

Баскетбол.

Ведение мяча с

изменением

направления

Совершенствовать

Передачи мяча. Игра в

Баскетбол 2*2.

1

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках, с сопротивлением. Броски двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом.

Уметь

применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка техники выполнения технически х приемов



22

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления Совершенствовать передачи мяча. Игра в мини-баскетбол 3*3

1

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках. Броски двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест.

Уметь

применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка техники выполнения технически х приемов



23

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления Совершенствовать передачи мяча. Игра в мини-баскетбол 3*3

1

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Уметь применять в игре тактические действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка броска в кольцо



24

Баскетбол. Техника передвижения и

остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

Развитие

координационных

способностей

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока с сопротивлением. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках, с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Уметь

применять в игре тактические действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

ведения

мяча



25

Баскетбол. Техника передвижения и

остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках с сопротивлением. Броски двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом.

Уметь

применять в игре тактические действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка

техники

выполнения

технических

приемов



26

Баскетбол. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

Развитие

координационных

способностей

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока с сопротивлением. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках, с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Уметь применять в игре

тактические

действия
















Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

ведения

мяча



27

Баскетбол. Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча.

Поднимание

туловища.

1

Развитие

координационных

способностей

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках с сопротивлением. Броски двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом

Уметь

применять в игре

тактические

действия

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка

техники

выполнения

технических

приемов



г

Гимнастика с

Элементами акробатики

Правила безопасности на уроках гимнастики.

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад.

1

Развитие

координационных

способностей

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами. Техника выполнения переката в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад.

Уметь

выполнять

акробатические

элементы.

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка

техники

выполнения

акробатичес

ких

элементов.



29

Гимнастика с

элементами

акробатики

1

Развитие

координационных

способностей

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь

выполнять

акробатические

элементы

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

Оценка

техники

выполнения

акробатических

элементов




Упражнения

На гимнастической

скамейке. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м);

кувырок назад в полушпагат (д) ;

Упражнения

В равновесии (д);

Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью (д).


Развитие

координационных

способностей

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м);

кувырок назад в полушпагат (д) ; Упражнения в равновесии (д); Стойка на голове с согнутыми ногами (м);

мост из положения стоя с помощью (д).


К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка

техники

выполнения

акробатических

элементов



30

Гимнастика с

Элементами акробатики

Упражнения в равновесии (д);

Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью (д) Общеразвивающие упр.

1

Развитие

координационных

способностей

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок: девушки- прыжок ноги врозь, юноши- прыжок «согнув ноги»

Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов, опорный прыжок

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

опорного

прыжка




упражнения в парах. Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д).









31

Гимнастика с элементами

акробатики

Опорный прыжок:

согнув ноги (м); ноги

врозь (д). Преодоление

гимнастической

полосы препятствий.

1

Развитие

координационных

способностей

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок: девушки- прыжок ноги врозь, юноши- прыжок «согнув ноги»

Уметь выполнять комбинацию из 5 -7 элементов

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

акробатической

комбинации



32

Легкая

атлетика. Строевые

упражнения.

Повороты на месте.

Ускорения 300-500

метров.

Эстафета.

1

Развитие

координационных

способностей

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.. Специальные беговые упражнения. Бег 250 м на результат. Бег по виражу

Уметь

выполнять

строевые

упражнения,

специальные

беговые

упражнения,

передачу

эстафетной

палочки.

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка

техники

выполнения

передачи

эстафетной

палочки,

строевых

упражнений



33

Легкая атлетика

Подвижные игры. Спец.

беговые упр. Бег 10 мин.

Поднимание туловища.

Челночный бег.

1

Развитие

вынослив

ости,

скоростно-силовых

качеств

Равномерный бег по стадиону. Поднимание и опускание туловища в положении лежа с согнутыми ногами. ОРУ на месте. Специальные

беговые упражнения. Челночный бег 4*9 метров. Игра «Русская лапта»

Уметь выполнять поднимание и опускание туловища в положении лежа с согнутыми ногами, челночный бег 4*9 метров.

Р: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Оценка

техники

выполнения

легкоатлети

ческих

упражнений



34

Легкая беговые упр. Бег 12мин. Подтягивание Спец. О.Р.У.,

1

Развитие

Равномерный бег по стадиону

Уметь выполнять равномерный бег, подтягивание

Р: целеполагание - формулировать и удерживать определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

К: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Оценка решения поставленных задач;







Автор
Дата добавления 16.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1710
Номер материала ДБ-124498
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх