Программа по Баскетболу для учащихся 11-13 лет.

Предпросмотр материала:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Ковернинского мениципального района Нижегородской области «Скоробогатовская средняя общеобразовательная школа»

Утверждаю:

Директор школы:

О.В. Кострова

Программа

по

«БАСКЕТБОЛУ»

Составил учитель физической культуры:

Савзалиева Ирина Файзалиевна

Сухоноска 2014

Пояснительная записка

На основании концепции развития дополнительного образования в РФ от 04.09.2014 года и в связи с Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 года № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14»

В настоящее время баскетбол, как вид спорта получил широкое распространение в России и мире. Массовое привлечение детей к занятиям баскетболом позволило России добиться успехов на международной арене.

Тем не менее, проблемы подготовки спортивных резервов по баскетболу существуют. Речь идет в первую очередь о повышении класса массового баскетбола в обычных общеобразовательных и спортивных школах, так как именно в этой среде рождаются таланты, воспитывается резерв сборных команд страны. Кроме того, спортивные игры, в том числе баскетбол, являются отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата.

Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом на рост и развитие мозга подростка. Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных возможностей нервной системы.

В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор ответных действий.

Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, точность дифференцирования, воспроизведение и оценивание пространных, силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.

В возрасте 11-13 лет необходимо учить детей согласовывать индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия (с мячом и без мяча) в нападении и защите. По этому начальный курс баскетбола представлен «Школой технико-тактической подготовки». Отличительной особенностью элементов школы является их логическая обусловленность требованиями игрового противоборства. Такие приемы техники, как передвижение, повороты, прыжки, входят составной частью в игровые действия, и отдельно не рассматриваются.

Количество занятий-38 часов, при 1-м занятии в неделю, продолжительностью 1 час.

Цели и задачи

Цели:

1. Снабдить учащихся знаниями о специальных приемах и действиях, входящих в «Школу технико-тактической подготовки»;

2. Содействовать укреплению здоровья детей 11-13 лет;

3. Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся.

Задачи:

1. Сформировать общие представления о «Школе технико-тактической подготовки»;

2. Обучить основным элементам игры в баскетбол;

3. Привитие ученикам организаторских навыков;

4. Подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу.

Научить обучающихся применять полученные знания в игровой деятельности.

Методы и формы обучения.

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Мои занятия строятся так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1 часу в неделю.

Теорию проходим в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяю и отдельные занятия по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели я использую: объяснения, рассказ, замечание, команды указания.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

- метод упражнения;

- игровой;

- соревновательный,

- круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

- в целом,

- по частям.

Игровой и соревновательный метод применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учётом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая.

Материально-техническое обеспечение занятий

1. Щиты с кольцами.

2. Стойки для обводки.

3. Гимнастическая стенка.

4. Гимнастические скамейки.

5. Гимнастические маты.

6. Скакалки.

7. Мячи набивные различной массы.

8. Мячи баскетбольные.

9. Насос ручной со штуцером.

Учебный план

1-ый год обучения (38 часов)

№ п/п	Содержание	Количество часов
1	Основы знаний	2
2	Специальная подготовка техническая	12
3	Специальная подготовка тактическая	12
4	О Ф П	8
5	Соревнования	4

2-ой год обучения(38 часов)

№ п/п	Содержание	Количество часов
1	Основы знаний	2
2	Специальная подготовка техническая	12
3	Специальная подготовка тактическая	12
4	О Ф П	8
5	Соревнования	4

3-ий год обучения(38 часов)

№ п/п	Содержание	Количество часов
1	Основы знаний	2
2	Специальная подготовка техническая	12
3	Специальная подготовка тактическая	12
4	О Ф П	8
5	Соревнования	4

ТЕМАТИКА ЗАНЯТИЙ:

Первого года обучения.

Основы знаний (2 часа).

История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола. Правила мини-баскетбола. Жесты судей.

Техническая подготовка (12 часов)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, спиной вперёд, лицом. Остановка двумя шагами и прыжком.

Овладение техникой ведения мяча.

Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой ловли и передачи мяча.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя – от груди, с отскоком от пола. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Овладение техникой бросков мяча.

Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок.

Освоение индивидуальных защитных действий.

Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия 1 X 1.

Закрепление техники и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов: ловля, передачи, ведение, бросок.

Тактическая подготовка (12 часов).

Тактика свободного падения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест. Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Личная защита (1:1). Двухсторонняя игра по упрощённым правилам.

Общефизическая подготовка (8 часов).

Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.

Парные и групповые упражнения: с сопротивлением, перетягивание, переталкивание. Упражнения на гимнастических снарядах: висы подтягивание, размахивание, смешанные висы и упоры, обороты и соскоки.

Акробатические упражнения: кувырки вперёд, назад, в стороны, стойка на голове, стойка на руках.

Бег. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Ускорения из различных исходных положений. Пробегание отрезков 40, 60 м. Кросс 500 – 2000 м.

Прыжки. Опорные и простые прыжки с мостика. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Метание мячей в цель с места и в движении.

Подвижные игры: «Салки спиной к щиту», «Вызов номеров», «Слушай сигнал», «Круговая охота», «Бегуны», «Переправа», «Кто сильнее».

Соревнования (4 часов).

Принять участие в одних соревнованиях.

Второго года обучения.

Теория(2 часа).

Правила игры. Жесты судей.

Техническая подготовка(12 часов).

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Повороты без мяча и с мячом. Совершенствование стойки игрока, перемещение в стойке боком, спиной вперёд, лицом. Совершенствование остановки двумя шагами и прыжком.

Овладение техникой ведения мяча.

Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным и активным сопротивлением защитника.

Овладение техникой ловли и передачи мяча.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя – от груди, с отскоком от пола, двумя – от головы. Скрытые передачи. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с пассивным и активным сопротивлением защитника.

Овладение техникой бросков мяча.

Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения.

Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции в прыжке. Штрафной бросок. Бросок двумя руками снизу после ведения.

Освоение индивидуальных защитных действий.

Перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча.

Закрепление техники и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Тактическая подготовка (12 часов).

Позиционное нападение (5:0) со сменой мест. Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1), (3:2). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Взаимодействие двух игроков в защите и нападение через заслон. Личная защита. Двусторонняя игра.

Общефизическая подготовка (8 часов).

Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координации, скоростно-силовых.

Лёгкоатлетические упражнения.

Бег с ускорениями до 20 м. Низкий старт и стартовый разгон до 60 м. Повторный бег 2-3 X 20-30 м; 2-3 X 30-40 м. Бег 60 м с низкого старта, 100 м. Эстафетный бег с этапами до 40 м. Бег с препятствиям от 60 до 100 м (количество препятствий – от 4 до 10, в качестве препятствий используются набивные мячи, учебные барьеры, условные окопы). Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега (мальчики, юноши).

Подвижные игры:

«Гонка мячей», «Салки», «Невод», «Метко в цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Мяч среднему», «Охотники и утки», «Перестрелка», «Перетягивание через черту», «Вызывай смену», «Эстафета футболистов», «Эстафета с прыжками чехардой», «Встречная эстафета с мячом», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», «Перетягивание каната».

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для развития быстроты. По зрительному сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезках 5, 10, 15……….30 м, с постоянным изменением исходных положений: стойка баскетболиста лицом, боком и спиной к стартовой линии; сидя, лёжа на спине, на живите в различных положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставным шагом. Стартовые рывки с мячом, в соревнованиях с партнёром, вдогонку за партнером, вдогонку за летящим мячом, в соревнованиях с партнёром за овладение мячом.

Бег с остановками и резким изменением направления. Челночный бег на 5, 8, 10 м (с общим пробеганием за одну попытку 25 – 35 м) Челночный бег, отрезки пробегаются лицом, спиной вперёд, правым, левым боком, приставными шагами. То же, с набивными мячами в руках (массой от 3 до 6 кг), с поясом – отягощением или в куртке с весом. Бег с изменением скорости и способа передвижения в зависимости от зрительного сигнала. Бег в колонну по одному – по постоянно меняющемуся зрительному сигналу выполняется определённое задание: ускорение, остановка, изменение направления и способа передвижения, поворот на 360 ⁰ прыжком вверх, имитация передачи и т. д. То же, но занимающиеся передвигаются в парах, тройках от лицевой до лицевой линий.

Упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств.

Одиночные и серийные прыжки, толчком одной и двух ног (правая, левая), с доставанием одной и двумя руками подвешенных предметов (сетки, щита, кольца). Выпрыгивание из исходного положения, стоя толчковой ногой на опоре 50 – 60 см, как без отягощения, так и с различными отягощениями (10 – 20 кг). Спрыгивание с возвышения 40 – 60 см с последующим прыжком через планку (прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх), установленную в доступном месте, то же но с разбега 7 шагов. Подпрыгивание на месте в яме с песком как на одной, так и на двух ногах, по 5 – 8 отталкиваний в серии. Прыжки по наклонной плоскости выполняются на двух, одной ноге (правая, левая) под гору и с горы, отталкивание максимально быстрое. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Разнообразные прыжки со скакалкой. Прыжки через барьер толчком одной и двух ног. Выпрыгивание на гимнастические маты (с постепенным увеличением высоты). Прыжки с места вперёд-вверх, назад-вверх, вправо-вверх, влево-вверх, отталкиваясь одной и двумя ногами, то же, но с преодолением препятствия.

Упражнения с отягощениями.

Упражнения с набивными мячами (2-5 кг); передачи различными способами одной и двумя руками с места и в прыжке (20-50 раз). Ходьба в полуприседе с набивными мячами. (50 -100 м).

Соревнования (4 часов)

Принять участие в соревнованиях.

Третьего года обучения.

Теория(2 часов).

Правила игры. Жесты судей. Участие в судействе соревнований.

Техническая подготовка (12 часов)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Совершенствование поворотов без мяча и с мячом. Совершенствование стойки игрока, перемещение в стойке боком, спиной вперёд, лицом. Совершенствование остановки двумя шагами и прыжком.

Совершенствование техники ведения мяча.

Ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение с изменением направления. Ведение с активным сопротивлением защитника.

Овладение техникой ловли и передачи мяча.

Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Ловля высоколетящих мячей. Ловля мяча после отскока от щита. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя - от груди, с отскоком от пола, двумя – от головы. Скрытые передачи. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с активным сопротивлением защитника.

Овладение техникой бросков мяча.

Бросок мяча одной рукой от плеча с места и движении. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения.

Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней и дальней дистанции в прыжке. Штрафной бросок. Бросок двумя руками снизу после ведения. Добивание мяча после отскока от мяча. Бросок полукрюком, крюком.

Закрепление техники и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Тактическая подготовка (12 часов).

Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1), (3:2). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Взаимодействие двух игроков в защите и нападение через заслон. Позиционная игра против зонной защиты. Двусторонняя игра.

Освоение индивидуальных и командных защитных действий.

Перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Борьба за отскок от щита. Зонная защита 3:2, 2:3.

Общефизическая подготовка (8 часов).

Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых. То же, что и во второй год обучения.

Соревнования (4 часов).

Принять участие в школьных и районных соревнованиях.

Дополнительные обобщающие материалы.

Литература для учителя:

1. «Комплексная программа физического воспитания учащихся» В.И. лях (руководитель) М; «Просвещение» 2011 год.

2. Журнал «Спорт в школе» 2006 г.

3. Газета «Спорт в школе» 2006-10 года.

4. Ковалько, В. И. Индивидуальная тренировка / В.И. Ковалько – М.: Советский спорт, 1960.

5. Коузи, Б. Баскетбол. Концепции и анализ / Б. Коузи, Ф. Пауэр. – М.: ФиС, 1975.

6. Кузнецов, В.С. Упражнения и игры с мячами / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002.

Литература для учащихся:

1. Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 8 – 9 классов общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич: под общей редакцией В.И.Ляха. – М.: Просвещение, 2014. – 207 с.

2. Физическая культура: 5-7 классы: учебник для общеобразовательных организаций – (М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др.) под редакцией М.Я. Виленского. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2013. – 239 с.

Система формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки

Умение и навыки проверяются во время участия учащихся в межшкольных и районных соревнованиях, в организации и проведении судейства внутришкольных соревнований. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

Система диагностики – тестирование физических и технических качеств:

Нормативы технической подготовки. 1-й год обучения

Оценка	Штрафные броски	Броски с дистанции	Скоростная техника	Передачи мяча в стену на скорость
5	10	9	20	18
4	8	7	23	16
3	7	5	25	12

Нормативы технической подготовки. 2-й год обучения

Оценка	Штрафные броски	Броски с дистанции	Скоростная техника	Передачи мяча в стену на скорость
5	12	11	17	24
4	10	9	19	22
3	9	7	21ё	16

Нормативы технической подготовки. 3-й год обучения

Оценка	Штрафные броски	Броски с дистанции	Скоростная техника	Передачи мяча в стену на скорость
5	15	13	13	28
4	13	11	15	26
3	11	9	17	22

Штрафные броски: выполняются последовательно по 2 броска в каждое кольцо. После первого броска мяч подаёт игроку его партнёр, после второго броска игрок сам подбирает мяч, ведёт его к противоположному кольцу и там выполняет 2 броска в той же последовательности. Упражнение выполняется 5 минут (20 бросков).

Броски с дистанции: выполняются последовательно от десяти равноудалённых точек, по 2 броска с каждой точки. Точки располагаются симметрично по обе стороны защиты на линии, параллельно лицевой, а также проходят через проекцию центра кольца и по линиям под углами 45⁰ и 90⁰ к щиту. Считается число попаданий.

Скоростная техника. При выполнении обводки 3-секундной зоны игроку необходимо обязательно попасть в кольцо; если мяч не попал в кольцо, следует выполнить дополнительные броски до тех пор, пока он не попадёт в кольцо. Секундомер останавливается после того, как игрок выполнит упражнения в обратную сторону (левой рукой) и мяч попадёт в кольцо. При выполнении ведения следует соблюдать правила игры.

Передача мяча в стену на скорость. Встать на расстоянии 2- 3 метра от стены лицом к ней и выполнять передачи мяча двумя руками от груди в стену в течение 20 секунд, стараясь сделать как можно больше передач.

Общефизическая подготовка

Нормативы технической подготовки. 1-й год обучения

Оценка	Прыжок в длину с места	Челночный бег 66,4 м	Бег 30 м	Бег 1000 м
5	190	6.2	4.9	4.10.0
4	180	6.5	5.2	4.20.0
3	170	6.7	5.4	4.30.0

Нормативы технической подготовки. 2-й год обучения

Оценка	Прыжок в длину с места	Челночный бег 66,4 м	Бег 30 м	Бег 1000 м
5	220	5.7	4.5	3.50.0
4	210	6.0	4.7	4.00.0
3	200	6.2	5.0	4.20.0

Нормативы технической подготовки. 3-й год обучения

Оценка	Прыжок в длину с места	Челночный бег 66,4 м	Бег 30 м	Бег 1000 м
5	240	5.0	4.2	3.20.0
4	230	5.2	4.5	3.30.0
3	220	5.5	4.8	3.40.0

Норматив «челночный бег» проводится на баскетбольной площадке. Старт и финиш – с лицевой линии. Спортсмен бежит до линии штрафного броска и возвращается обратно; затем он бежит до центральной линии и возвращается до линии штрафного броска; далее бежит до противоположной линии штрафного броска и возвращается к месту старта.

Проверка знаний правил судейства осуществляется путём привлечения учащихся к судейству внутришкольных соревнований в качестве судей в поле (3-й год обучения), судей на протоколе (2-й год обучения).

Участие в соревнованиях. Учащиеся принимают участие не менее чем в двух соревнованиях в год и проводят не менее 5-6 матчевых встреч.

2013 – 2014 учебный год

Рабочий план спортивной секции баскетбола.1-й год обучения

№	Наименование раздела программы	Тема занятия	Кол-во часов	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся
1	Теория	История баскетбола. Правило поведения на занятиях секции.	1	История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола. Правило игры в мини-баскетбол.	Знать историю баскетбола, знать правило игры в баскетбол.
2	Техническая подготовка.	Техника передвижений, ведения, передач, бросков.	2	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте, в движении. Бросок одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
3	ОФП	Развитие двигательных качеств.	2	Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.	Уметь выполнять беговые упражнения.
3	ОФП	Развитие двигательных качеств.		Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 метров. Ускорение из различных исходных положений. Пробегание отрезков: 40,60,100, 200 м. Кросс 1000 м.	Уметь выполнять беговые упражнения.
4	Тактическая подготовка.	Тактика нападения	2	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения(5:0) без смены мест.	Умение выполнять тактические действия.
				Тактика свободного нападения. Позиционное нападения(5:0) без смены мест. Нападение через заслон.	Умение выполнять тактические действия.
5	Техническая подготовка.	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	2	Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Ведения мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
6	Тактическая подготовка.	Тактика нападения	2	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.	Умение выполнять тактические действия.
6	Тактическая подготовка.	Тактика нападения		Ведение и передача мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении и со средней дистанции. Игра в мини-баскетбол.	Умение выполнять тактические действия.
7	ОФП	Развитие двигательных качеств.	1	Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх.	Уметь выполнять прыжковые упражнения.
8	Теория.	Правило соревнования.	1	Жесты судей.	Знать правило игры.
9	Тактическая подготовка	Тактика нападения	3	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения (5:0) со сменой мест.	Умение выполнять тактические действия.
				Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».	Умение выполнять тактические действия.
				Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
10	ОФП	Развитие двигательных качеств.	2	Изучение. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Ускорение из различных положений.	Уметь выполнять беговые упражнения.
				Совершенствование. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Ускорение из различных положений.	Уметь выполнять беговые упражнения.
11	Тактическая подготовка	Тактика нападения	3	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения (5:0) со сменой мест.	Уметь выполнять технико-тактические действия в игре.
				Ведение пассивным сопротивлением. Передача мяча со сменой мест, в движении с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять тактические действия.
				Изучение. Передача мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра.	Уметь выполнять тактические действия.
12	Техническая подготовка	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	3	Изучение. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Изучение. Защитные действия. 1*1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Игра в баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Сочетание приёмов: ведение- передача – бросок в движении. Обманные движения. Штрафной бросок.	Уметь выполнять технические приёмы.
13	Тактическая подготовка	Участие в соревнованиях	4	Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
14	ОФП	Развитие двигательных качеств	1	Опорные и простые прыжки. Серийные прыжки с доставанием. Челночный бег. Подвижные игры.	Уметь выполнять прыжковые упражнения.
15	Тактическая подготовка	Тактика защиты	3	Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом. Подстраховка.	Уметь выполнять тактические действия.
				Совершенствование. Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом. Подстраховка.	Уметь выполнять тактические действия.
				Защитные действия. (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Командные защитные действия.	Уметь выполнять тактические действия.
16	Техническая подготовка	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	3	Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок после остановки. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
				Ловля и передача мяча в парах, тройках в движении. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
				Ловля и передача мяча в парах, тройках в движении. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
17	Тактическая подготовка	Тактика защиты	2	Защитные действия (1:1), (1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока.	Уметь выполнять тактические действия.
				Защитные действия (1:1), (1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока.	Уметь выполнять тактические действия.
18	ОФП	Развитие двигательных качеств.	1	Приём контрольных нормативов по ОФП.	Выполнять контрольные нормативы.

2014 – 2015 учебный год

Рабочий план спортивной секции баскетбола.2-й год обучения

№	Наименование раздела программы	Тема занятия	Кол-во часов	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся
1	Теория	История баскетбола. Правило поведения на занятиях секции.	1	. Развитие баскетбола. Правило игры в баскетбол.	Знать историю баскетбола, знать правило игры в баскетбол.
2	Техническая подготовка.	Техника передвижений, ведения, передач, бросков.	2	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте, в движении. Бросок одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
3	ОФП	Развитие двигательных качеств.	2	Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.	Уметь выполнять беговые упражнения.
3	ОФП	Развитие двигательных качеств.		Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 метров. Ускорение из различных исходных положений. Пробегание отрезков: 40,60,100, 200 м. Кросс 1000 м.	Уметь выполнять беговые упражнения.
4	Тактическая подготовка.	Тактика нападения	2	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения(5:0) без смены мест.	Умение выполнять тактические действия.
				Тактика свободного нападения. Позиционное нападения(5:0) без смены мест. Нападение через заслон.	Умение выполнять тактические действия.
5	Техническая подготовка.	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	3	Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Ведения мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Перемещение в стойке боком спиной вперёд. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы
6	Тактическая подготовка.	Тактика нападения	2	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.	Умение выполнять тактические действия.
6	Тактическая подготовка.	Тактика нападения		Ведение и передача мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении и со средней дистанции. Игра в мини-баскетбол.	Умение выполнять тактические действия.
7	ОФП	Развитие двигательных качеств.	1	Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх.	Уметь выполнять прыжковые упражнения.
8	Теория.	Правило соревнования.	1	Жесты судей.	Знать правило игры.
9	Тактическая подготовка	Тактика нападения	3	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения (5:0) со сменой мест.	Умение выполнять тактические действия.
				Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».	Умение выполнять тактические действия.
				Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
10	ОФП	Развитие двигательных качеств.	2	Изучение. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Ускорение из различных положений.	Уметь выполнять беговые упражнения.
				Совершенствование. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Ускорение из различных положений. Бег со сменой направления по зрительному сигналу.	Уметь выполнять беговые упражнения.
11	Тактическая подготовка	Тактика нападения	3	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения (5:0) со сменой мест.	Уметь выполнять технико-тактические действия в игре.
				Ведение пассивным сопротивлением. Передача мяча со сменой мест, в движении с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять тактические действия.
				Изучение. Передача мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра.	Уметь выполнять тактические действия.
12	Техническая подготовка	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	3	Изучение. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Изучение. Защитные действия. 1*1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Игра в баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Сочетание приёмов: ведение- передача – бросок в движении. Обманные движения. Штрафной бросок. Игра в баскетбол	Уметь выполнять технические приёмы.
13	Тактическая подготовка	Участие в соревнованиях	4	Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
14	ОФП	Развитие двигательных качеств	1	Опорные и простые прыжки. Серийные прыжки с доставанием. Челночный бег. Подвижные игры.	Уметь выполнять прыжковые упражнения.
15	Тактическая подготовка	Тактика защиты	3	Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом. Подстраховка.	Уметь выполнять тактические действия.
				Совершенствование. Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом. Подстраховка.	Уметь выполнять тактические действия.
				Защитные действия. (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Командные защитные действия.	Уметь выполнять тактические действия.
16	Техническая подготовка	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	3	Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок после остановки. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
				Ловля и передача мяча в парах, тройках в движении. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
				Ловля и передача мяча в парах, тройках в движении. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
17	Тактическая подготовка	Тактика защиты	2	Защитные действия (1:1), (1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока.	Уметь выполнять тактические действия.
				Защитные действия (1:1), (1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока.	Уметь выполнять тактические действия.
18	ОФП	Развитие двигательных качеств.	1	Приём контрольных нормативов по ОФП.	Выполнять контрольные нормативы.

2015 – 2016 учебный год

Рабочий план спортивной секции баскетбола.3-й год обучения

№	Наименование раздела программы	Тема занятия	Кол-во часов	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся
1	Теория	История баскетбола. Правило поведения на занятиях секции.	1	История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола. Правило игры в мини-баскетбол.	Знать историю баскетбола, знать правило игры в баскетбол.
2	Техническая подготовка.	Техника передвижений, ведения, передач, бросков.	2	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте, в движении. Бросок одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
3	ОФП	Развитие двигательных качеств.	2	Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. Кросс 1000 м.	Уметь выполнять беговые упражнения.
3	ОФП	Развитие двигательных качеств.		Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 метров. Ускорение из различных исходных положений. Пробегание отрезков: 40,60,100, 200 м. Кросс 1000 м.	Уметь выполнять беговые упражнения.
4	Тактическая подготовка.	Тактика нападения	2	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения(5:0) без смены мест.	Умение выполнять тактические действия.
				Тактика свободного нападения. Позиционное нападения(5:0) без смены мест. Нападение через заслон.	Умение выполнять тактические действия.
5	Техническая подготовка.	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	2	Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Ведения мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
6	Тактическая подготовка.	Тактика нападения	2	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.	Умение выполнять тактические действия.
6	Тактическая подготовка.	Тактика нападения		Ведение и передача мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении и со средней дистанции. Игра в мини-баскетбол.	Умение выполнять тактические действия.
7	ОФП	Развитие двигательных качеств.	1	Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх.	Уметь выполнять прыжковые упражнения.
8	Теория.	Правило соревнования.	1	Жесты судей.	Знать правило игры.
9	Тактическая подготовка	Тактика нападения	3	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения (5:0) со сменой мест.	Умение выполнять тактические действия.
				Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».	Умение выполнять тактические действия.
				Нападение быстрым прорывом (1:0), (2:1). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
10	ОФП	Развитие двигательных качеств.	2	Изучение. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Ускорение из различных положений.	Уметь выполнять беговые упражнения.
				Совершенствование. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Ускорение из различных положений.	Уметь выполнять беговые упражнения.
11	Тактическая подготовка	Тактика нападения	3	Тактика свободного нападения. Позиционное нападения (5:0) со сменой мест.	Уметь выполнять технико-тактические действия в игре.
				Ведение пассивным сопротивлением. Передача мяча со сменой мест, в движении с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять тактические действия.
				Изучение. Передача мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Игра.	Уметь выполнять тактические действия.
12	Техническая подготовка	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	3	Изучение. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини-баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Изучение. Защитные действия. 1*1. Передача и ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Игра в баскетбол.	Уметь выполнять технические приёмы.
				Сочетание приёмов: ведение- передача – бросок в движении. Обманные движения. Штрафной бросок.	Уметь выполнять технические приёмы.
13	Тактическая подготовка	Участие в соревнованиях	4	Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
				Игра. Совершенствование тактических и технических приёмов в соревнованиях.	Уметь выполнять тактические действия в игре.
14	ОФП	Развитие двигательных качеств	1	Опорные и простые прыжки. Серийные прыжки с доставанием. Челночный бег. Подвижные игры.	Уметь выполнять прыжковые упражнения.
15	Тактическая подготовка	Тактика защиты	3	Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом. Подстраховка.	Уметь выполнять тактические действия.
				Совершенствование. Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом. Подстраховка.	Уметь выполнять тактические действия.
				Защитные действия. (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Командные защитные действия.	Уметь выполнять тактические действия.
16	Техническая подготовка	Техника передвижений, ведение, передач, бросков.	3	Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок после остановки. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
				Ловля и передача мяча в парах, тройках в движении. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
				Ловля и передача мяча в парах, тройках в движении. Бросок мяча после ловли и ведения. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебная игра.	Уметь выполнять тактические действия.
17	Тактическая подготовка	Тактика защиты	2	Защитные действия (1:1), (1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока.	Уметь выполнять тактические действия.
				Защитные действия (1:1), (1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока.	Уметь выполнять тактические действия.
18	ОФП	Развитие двигательных качеств.	1	Приём контрольных нормативов по ОФП.	Выполнять контрольные нормативы.

Краткое описание материала

Это программа по баскетболу для детей 11-13 лет. В этом возрасте необходимо учить детей согласовать индивидуальные и простые командные действия. Это программа содействует укреплению здоровья детей, Воспитывает моральные и волевые качества занимающихся. Обучить основным элементам игры в баскетбол, привить ученикам организаторские навыки, погтотовить ребят к соревнованиям, научить применять полученные знания в игровой деятельности и в жизни. Также большие возможности для учебно-воспитатаельной работы заложены в совместной деятельности учителя и ученика. Программа строится так чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Также есть отдельные занятия по судейству, правила игры, жесты судей.

Программа по Баскетболу для учащихся 11-13 лет.

Физическая культура

Другие методич. материалы

DOCX

13.01.2015

567

Физическая культура

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Савзалиева Ирина Файзалиевна

учитель

На сайте: 10 лет и 10 месяцев
Всего просмотров: 8522
Подписчики: 1
Всего материалов: 10

8522
просмотров
10
материалов
1
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Савзалиева Ирина Файзалиевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.