Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыПрограмма по баскетболу(( круговая тренировка по баскетболу)

Программа по баскетболу(( круговая тренировка по баскетболу)

библиотека
материалов



УРОК :

«Круговая тренировка по баскетболу»


9класс.




Разработан учителем физической культуры

Петуховой Л. А.

































ТРОИЦК 2019г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.


На уроках баскетбола для качественного освоения учебного материала, увеличивая плотность занятий, развитие и совершенствование двигательных индивидуальных способностей, используют круговую работу учеников по станциям. Каждый учащейся индивидуально в составе группы поочередно на всех станциях выполняет конкретное задание. Переход от станции к станции

обусловливается заранее. Урок, построенный по принципу круговой тренировки, характеризуется более точным режимом работы и отдыха.

На уроке организуют несколько станций и соответственно класс распределяют на группы. Круговую тренировку по станциям начинают вводить после 2-3 уроков в разделе «Баскетбол», когда учащиеся уже адаптировались к данному разделу программы.

Задание круговой тренировки, относящиеся к станциям, оформляют в виде карточек, по которым работают школьники.

Количество упражнений в карточках заданий зависит от сложности элемента.

Более сложные элементы техники требуют больших затрат на одной станции регламентировано 5 минут.

Чтобы получить необходимый тренировочный эффект, надо учитывать общий уровень подготовленности учащихся.

Выполнение упражнений по станциям способствует хорошей организованности занятий, проявлению у школьников инициативы и стремлению самостоятельному выполнению заданий.


СТРУКТУРА УРОКА:


Подготовительная часть (вводная) - 10 минут.

Основная часть - 25 минут:

а) круговая тренировка - 15 минут

б) эстафеты с элементами баскетбола - 10 минут.

Заключительная часть - 5 минут.

(упражнение на расслабление, снятие утомления, подведение итогов урока).













УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 9 КЛАССЕ


Тип: совершенствование навыков и умений.


Вид урока: круговая тренировка.


Цели урока.

1) Достичь высокой плотности урока.

2)Активнее развивать физические и игровые способности учащихся.


Задачи урока.

  1. Закрепление и совершенствование умений и навыков в передаче и ловле мяча.

  2. Совершенствование ведения мяча, остановок, поворотов.

  3. Совершенствование бросков мяча в кольцо.


Место проведения урока: спортивный зал школы.

Оборудование и инвентарь: набивные мячи, баскетбольные

мячи, флажки, стойки, гимнастическая

скамейка.


ХОД УРОКА.


1. Подготовительная часть-10 минут.


а) Построение класса, сообщение задач урока-30 секунд.

б) Ходьба с изменением скорости и направления -30 секунд.

в) Бег с изменением скорости и направления -2 минуты.

г) ОРУ - общеразвивающие упражнения с набивными мячами – 7 мин.

1) И. П.- стойка ноги врозь, в руках набивной мяч, вытянуть руки вперед - повороты туловища в стороны;

2) И.П.- стойка ноги врозь, руки с набивным мячом подняты вверх - наклоны

туловища в стороны;

3) И.П.- стойка ноги врозь, руки с набивным мячом подняты вверх-глубокие пружинистые наклоны вперед;

4) И.П.- стойка ноги врозь, руки с набивным мячом подняты вверх-широкие круговые движения туловища;

5) И.П.- стойка ноги врозь, руки с набивным мячом опущены, поворачивая туловище влево, положить мяч за пятками, повернуть туловище вправо, поднять мяч;

6) И.П. – сидя - ноги врозь, наклоны туловища к левой ноге, вперед - к правой;

7) И.П.- сидя ноги врозь, повернуть туловище вправо, положить мяч сзади, взять с другой стороны.

8) И.П.- сидя ноги врозь, руки с мячом поднять вверх - круговые движения туловищем;

9)И.П.- упор, сидя сзади, поднять ноги над мячом;

10)И.П.- лежа на спине, ноги врозь, пружинистый подъем и наклон туловища вперед, до касания руками мяча;


2. Основная часть-25 минут.


  1. Круговая тренировка -15 минут.


Класс делится на три группы, каждая группа работает на станции по карточкам, каждые 5 минут смена станций.

Станция №1. Передача и ловля мяча.

  1. Передача в парах двумя руками от груди на месте, в движении.

  2. Передача одной рукой от плеча на месте, в движении.

  3. Передача мяча с отскоком от пола на месте, перемещаясь боком и прямо.

  4. Передача мяча в тройках двумя руками от груди с отскоком от пола.

  5. Передача мяча со сменой мест от груди, от плеча, с отскоком от пола.



Станция №2 Ведение мяча, остановка, поворот.

  1. Ведение мяча шагом, бегом (низкая, средняя, высокая стойка).

  2. Ведение мяча с обводкой стоек, набивных мячей.

  3. Ведение мяча бегом с изменением направления и отскока мяча.

  4. Ведение мяча с переводом мяча с ведущей руки на свободную.

  5. Ведение мяча с переводом за спиной.

  6. Скоростное ведение мяча с последующей передачей в колону.

  7. Ведение мяча, остановка в два шага прыжком.

  8. Поворот на месте вперед- назад.

  9. Остановка после ведения мяча через гимнастическую скамейку в два шага прыжком.

10)Ведение мяча - остановка в шаге, прыжком - поворот вперед-назад, передача в шеренгу, колону.

11)Передача-ловля мяча - поворот – ведение мяча.


Станция №3 Броски мяча в кольцо.

  1. Броски мяча в кольцо с места: прямо, под углом 45 градусов к щиту слева и справа от кольца. Следить за последовательной работой мышц ног, туловища, рук.

  2. Броски мяча в кольцо после ведения и остановки.

  3. Броски мяча после обводки стоек, защитника, оказывающего пассивного противодействия.

  4. Броски мяча в прыжке одной рукой от плеча, двумя руками от груди от головы.

  5. Броски мяча в кольцо после двойного шага.

  6. Броски мяча в кольцо с заданных точек.

Помощь учителю оказывают учащиеся, занимающиеся в баскетбольной секции школы.







Эстафеты с элементами баскетбола-10 минут.


Класс делится на три – четыре команды. Команды строятся у стоек , готовятся выполнять задание учителя.


1 Эстафета- ведение мяча с обводкой Кешей- до стойки и обратно ,передача

мяча игроку отскоком от пола.


2 Эстафета-ведение мяча левой, правой рукой до стойки, назад ведение мяча спиной вперед.

3 Эстафета- ведение мяча с обводкой Кешей до щита, бросок в кольцо до попадания, обратно бегом по прямой.

4 Эстафета-ведение мяча с обводкой Кешей до стены, бросок мяча в стену с отскоком от пола, обратно бегом по прямой.

Побеждает команда последний игрок, которой добежит первым до своей команды и поднимет руки с баскетбольным мячом вверх.


3. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА -5МИНУТ.

1) Построение класса.

2) Упражнение на внимание.

3) Подведение итогов урока выставление оценок.





Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Репетиторы онлайн

✅ Подготовка к ЕГЭ/ГИА
✅ По школьным предметам

✅ На балансе занятий — 1

Подробнее