Программа по дополнительному образованию "Школа мяча"

1. Титульный лист.

2. Пояснительная записка.

Современное, быстроразвивающееся образование, предъявляет высокие требования к здоровью обучающихся, тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Данная рабочая программа дополнительного образования рассчитана обучающихся 5-11 лет образовательного центра. Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение учащимися контрольных нор­мативов, участие в соревнованиях.

          Основной показатель работы дополнительного образования по спортивным играм – выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.

Все занимающиеся распределяются по возрастным категориям и физической подготовке.

Новизна программы в том, что предлагается сделать следующие изменения — заключается в том, что она, во-первых, является модульной и включает в себя такие виды как подвижные игры, спортивные игры: баскетбол, пионербол с элементами волейбола. 

Во-вторых, программа рассчитана на поэтапную преемственность в  физическом развитии обучающихся, начиная с 5-летнего возраста. Подвижные и спортивные игры являются «мощным» средством эмоционального воздействия на ребёнка. С помощью таких игр и предусматривается развитие у детей первоначальных навыков игры в баскетбол, пионербол, волейбол: развитие ловкости, внимания, подвижности, гибкости, коллективной игры,  духа соревнований.

Актуальность программы заключается в том, что у взрослого и детского населения России в последнее десятилетие значительно понижаются показатели критериев здоровья, мотивации здорового образа жизни, пристрастие к вредным привычкам и наркотическим веществам. Поэтому вовлечение и привитие мотивации к здоровому образу жизни необходимо начинать с  младшего школьного возраста.

Программа актуальна на сегодняшний день, так как ее реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей в связи с высокой учебной нагрузкой. Данные занятия позволяют учащимся получить определённые навыки игры в баскетбол, волейбол.  Занятия способствуют укреплению костно-связочного и мышечного аппарата, улучшению обмена веществ в организме. В процессе занятий учащиеся достигают гармоничного развития своего тела, красоты и выразительности движений.

Цель программы - создание условий для удовлетворения потребности ребенка и родителей в  двигательной активности через занятия спортивными играми; всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:

·         сформировать общие представления о технике и тактике игры в баскетбол и пионербол с элементами волейбола, начальные навыки судейства;

·         содействовать укреплению здоровья, развитию физических качеств;

·         воспитывать моральные и волевые качества занимающихся, умение взаимодействовать в команде.

Отличительная особенность данной программы заключается в поэтапном преемственном развитии обучающихся, начиная с 5-летнего возраста. На начальном этапе развитие необходимых двигательных качеств и подготовка организма ребёнка к занятиям на следующих этапах.

Программа рассчитана на 4 года для детей 5-11 лет, при 2-х разовых занятиях в неделю по  40 мин. Включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры. В практической части изучаются технические приемы и тактические комбинации, а также упражнения специальной физической подготовки детей. На занятиях с учащимися целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения и учебно-тренировочные игры, поэтому на эти разделы программы отводится большее количество часов. Формой подведения итогов реализации программы является участие учащихся в соревнованиях по пионерболу, городских соревнованиях по различным видам спорта, дальнейшее обучение в спортивных секциях города.

Основными формами учебно-воспитательного процесса при реализации программы          являются:

     - групповые, теоретические и практические занятия,

     - соревнования различного уровня (тренировочные, школьные, городские),

     - содвижные игры,

     - эстафеты,

     - квалификационные испытания.

        Определяющей формой организации образовательного процесса по данной программе является секционные, практические занятия и соревнования по пионерболу, баскетболу, подвижным играм и эстафетам. Главная задача педагога дать учащимся основы владения мячом, тактики и  техники игры. Образовательный процесс строится так, чтобы учащиеся могли применить теоретические знания на практике, участвуя в соревнованиях.

3. Тематический план.

№	Название разделов, тем	Количество часов
		5-6 лет	7-8 лет	9-10 лет	11 лет
I	Основы знаний	3ч.	3ч.	3ч.	3ч.
	Инструктаж по Т.Б. Предупреждение травматизма	1ч.	1ч.	1ч.	1ч.
	Наше здоровье	2ч.	1ч.	1ч.	1ч.
	Понятие о технике и тактике игры		1ч.	1ч.	1ч.
II	Общая физическая и специальная подготовка Общеукрепляющие физические упражнения Подвижные игры Упражнения на развитие скоростно-координационных способностей Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей Упражнения на развитие выносливости	34	24	20	20
III	Техническая подготовка Передвижения Ловля и передачи мяча Ведение мяча Броски Передачи, прием подачи Подача мяча Нападающий удар	18ч.	24ч.	26ч.	26ч.
IV	Тактическая подготовка Тактика защиты Тактика нападения Учебно-тренировочные игры	6ч.	7ч.	8ч.	8ч.
V	Соревновательная деятельность и контрольные нормативы	6ч.	8ч.	8ч.	8ч.
VI	Правила игры и судейство	1ч.	2ч.	3ч.	3ч.
	Итого:	68ч.	68ч.	68ч.	68ч.

4. Содержание изучаемого курса.

Основы знаний. Теоретическая подготовка.

Развитие спортивных игр (баскетбол, волейбол) в России.

Описание игры еѐ возникновение и развитие.

Режим дня режим питания, питьевой режим. Использование естественных факторов природы для закаливания организма. Гигиена места занятий.

Значение разминки. Правила поведения и меры безопасности на занятиях.

Понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма. 

Основные положения правил игры в баскетбол, пионербол. Нарушения, жесты судей, правила соревнований

Общая физическая и специальная подготовка

Значение общей и специальной физической подготовки для спортсменов. Характеристика основных средств и их значение для достижения высокого, спортивно-технического мастерства.

Деятельность учеников

Бег. Стартовые рывки с места.

Челночный бег: 3 х 10 м, 5 х 10 м, 10 х 5 м.

Пробегание отрезков 30, 60 м. Кросс 300, 500 м.

Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов.

Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх.

Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.

Упражнения для развития быстроты движений.

Упражнения для развития специальной выносливости.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Упражнения для развития ловкости.

Подвижные игры

«Вызов номеров»,  «Передача мячей в колоннах», «Мяч на полу», «Круговая охота», «Ловля парами», «Борьба за мяч», «Защита стойки», «Салки спиной к щиту», «Мяч капитану», «Всадники», «Ловец и перехватчик», «Салки в тройках», «Не давай мяч водящему», «Мяч своему».

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БАСКЕТБОЛИСТА

Деятельность учеников

Передвижения

Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

Передвижение правым – левым боком.

Остановка прыжком после ускорения.

Остановка в один шаг, два шага после ускорения.

Повороты на месте.

Ловля и передача мяча.

Двумя руками от груди, стоя на месте, с шагом вперед, в движении.

Передача одной рукой от плеча, с шагом вперед,после ведения мяча.

Передача одной рукой с отскоком от пола, двумя руками, одной рукой снизу от пола.

Ведение мяча.

Деятельность учеников

Ведение на месте, в движении шагом, в движении бегом.

То же с изменением направления и скорости, с изменением высоты отскока.

Правой и левой рукой поочередно на месте, в движении

Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

Броски мяча.

Деятельность учеников

Одной рукой в баскетбольный щит с места, двумя руками от груди в баскетбольный щит с места, после ведения и остановки, в баскетбольную корзину с места, после ведения.

Одной рукой в баскетбольную корзину с места, после ведения, после двух шагов.

В прыжке одной рукой с места.

Штрафной бросок.

Техника нападения.

Деятельность учеников

Бег с изменением направления и скорости из различных исходных положений.

Ловля мяча одной рукой на месте с поддержкой другой рукой.

Ловля двумя руками мяча, летящего на уровне груди, низко и высоко – на месте и в движении (с выходом навстречу мячу).

Передача мяча двумя руками от головы, одной от плеча, после ловли, на месте и двумя руками от груди после ловли в движении.

Ведение мяча с изменением высоты отскока и направления.

Броски мяча двумя руками от груди и от головы с близкого расстояния после ловли с остановкой и после ведения с остановкой.

Техника защиты.

Деятельность учеников на уроке.

Вырывание мяча рывком на себя. Выбивание мяча при ведении и броске. Перехват мяча.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БАСКЕТБОЛИСТА.

Защитные действия при опеке игрока без мяча.

Деятельность учеников

Защитные действия при опеке игрока с мячом. Перехват мяча. Борьба за мяч после отскока от щита. Быстрый прорыв. Тактика нападения. Индивидуальные действия: умение правильно выбрать место и своевременно применять передачу, ведение, бросок. Групповые действия: взаимодействие двух нападающих против одного защитника. Командные действия: нападение с целью выбора свободного места.Тактика защиты.

Индивидуальные действия: противодействие игроку, ловящему, ведущему, бросающему мяч. Командные действия: личная защита.

Контрольные игры и соревнования. Правила соревнований, положение о соревнованиях. Расписание игр.

Деятельность учеников

Оформление хода и результатов соревнований.

Практические занятия.

Учебно-тренировочные игры.

Соревнования по подвижным играм с элементами техники баскетбола.

Сдача тестов.

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ В ПИОНЕРБОЛЕ

С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОЛЕЙБОЛА

Передачи мяча.

Деятельность учеников

Стойка игрока. Передачи внутри команды. Передачи через сетку. Передачи с места и после 2-х шагов в прыжке. Броски мяча из-за головы двумя руками в парах, тройках. Прием мяча после подачи.

Подача мяча

Деятельность учеников

Техника выполнения подачи. Подача мяча по зонам. Управление подачей.

Взаимодействие  со сверстниками в процессе освоения упражнений. Соблюдение правил техники безопасности.

Нападающий бросок

Деятельность учеников

Техника выполнения нападающего броска. Нападающие броски с разных зон. Нападающий бросок через сетку с места и после двух шагов в прыжке. Взаимодействие  со сверстниками в процессе освоения упражнений. Выбор индивидуального темпа передвижения, контроль темпа бега по частоте сердечных сокращений.

Блокирование

Деятельность учеников

Блокирование нападающего броска. Прыжки с подниманием рук вверх с места. Ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока. Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим. Одиночный и двойной блок. Взаимодействие  со сверстниками в процессе освоения упражнений.

Комбинированные упражнения

Деятельность учеников

Подача – прием. Подача – прием – передача. Передача – нападающий бросок. Нападающий бросок – блок. Прием мяча после подачи. Игра с индивидуальными заданиями. Взаимодействие  со сверстниками в процессе освоения упражнений.

Учебно-тренировочные игры

Деятельность учеников

Отработка навыков взаимодействия игроков на площадке. Отработка индивидуальных действий игроков. Отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу). Формирование навыков командных действий. Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной соревновательно-игровой деятельности.

Судейство игр

Деятельность учеников

Отработка навыков судейства школьных соревнований. Взаимодействие со сверстниками в процессе совместной соревновательно-игровой деятельности.

На каждом занятии осуществляется общая физическая подготовка учащихся, направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных способностей обучающихся

Соревновательная деятельность и контрольные нормативы

1. Игры внутри группы. Товарищеские игры с командой другой школы. Участие в соревнованиях. Разбор проведённых игр.

2. Проведение спортивных праздников с элементами эстафет.

3. Проведение тестирования уровня физической подготовленности занимающихся два раза в год.

5. Ожидаемый результат.

Освоение учебного материала программы обеспечивает общее физическое развитие занимающихся, освоение и совершенствование техники общефизических упражнений, необходимые теоретические знания. К моменту завершения программы обучающиеся должны:

Знать:

основы знаний о здоровом образе жизни;

правила выполнения  физических упражнений

способы и особенности движений, передвижений;

принцип работы мышц, дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений;

способы простейшего контроля за деятельностью этих систем;

терминологию разучиваемых упражнений, их функциональный смысл и направленность воздействия на организм.

Уметь:

выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

проводить разминку;

оказывать помощь в проведении и судействе соревнований по ОФП;

организовать проведение подвижных игр.

Развить качества личности:

воспитать стремление к здоровому образу жизни;

повысить общую и специальную выносливость обучающихся;

развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе;

развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

Воспитательные результаты урочной спортивно-оздоровительной деятельности школьников распределяются по трём уровням:

Результаты 1 уровня - приобретение школьниками знаний о правилах ведения здорового образа жизни; об основных нормах гигиены; о ТБ при занятиях спортом; об основах разработки социальных проектов и организации коллективной творческой деятельности; о способах организации досуга других людей; о способах самостоятельного поиска и обработки информации.

Результаты 2 уровня - формирование позитивных отношений школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом: развитие ценностных отношений школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре.

Результаты 3 уровня - приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия: приобретение школьником опыта актуализации спортивно-оздоровительной деятельности в социальном пространстве; опыта организации совместной деятельности с другими школьниками; опыта управления другими людьми и принятия на себя ответственности и за других.

6. Список литературы.

1.      Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2006.- 100 с.

2.      Волейбол. Гандбол. Баскетбол: Организация и проведение соревнований по упрощенным правилам/ В.Ф. Мишенькина, О.С. Шалаев, И.А. Сучков; под общей ред. Г.Я.Соколова.- Омск: СибГАФК, 1998.-60 с.

3.      Гомельский Е. Я.. Баскетбольная секция в школе. / Е. Я. Гомельский. - М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2009.

4.      Гомельский А. Я.. Баскетбол: секреты мастерства. 1000 баскетбольных упражнений / А. Я. ГомельскийКузнецов В. С.. Упражнения и игры с мячами / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002.. - М.: Агенство «Фаир», 1997.

5.      Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры. 5-11кл.; Метод. Пособие.-М.:Дрофа, 2003.-176 с.

6.      Кузин В. В., Полиевский С.А. Баскетбол. Начальный этап обучения.- Изд.2-е- М.: Физкультура и спорт, 2002.-136с.

7.      Организация работы спортивных секций в школе. Программы, рекомендации. / Авт.-сост. А. Н. Каинов. - В.: Изд-во «Учитель».

8.      Физкультура. Методика преподавания, спортивные игры/Серия «Книга для учителя».-ростов н/Д: «Феникс», 2003.-256 с.

9.      Яхонтов Е.Р. Психологическая подготовка Баскетболистов: Учебное пособие/СПб: СПб ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 2000 – 58 с.