Муниципальное
общеобразовательное учреждение
средняя
общеобразовательная школа № 35
имени
Героя Советского Союза В.П.Чкалова
РАССМОТРЕНО
на
заседании МО
Руководитель
МО
_______Фузеев
В.В.
Протокол
№ __
от «__»
____2017 г.
|
СОГЛАСОВАНО
Заместитель
директора МОУ СОШ № 35
__________
Сыпало Т.А.
от
«___» ____ 2017г.
|
ПРИНЯТО
решением
педагогического совета
Протокол
№ ____
от
«___» ____ 2017г.
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор
МОУ СОШ
№ 35 ____________
Н.И
Боцакова
Приказ №
__ от «___» ___ 2017г.
|
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
по
физической культуре.
Ступень обучения:
основное общее 5 класс.
Количество часов:102
Уровень базовый
Учитель: Носов
Вячеслав Юрьевич.
Программа
разработана на основе Примерной основной образовательной программы основного
общего образования Авторской программы А.П. Матвеева. -М.:
Просвещение, 2011г.
г.
Комсомольск-на-Амуре
2017-
2018 учебный год
Планируемые результаты
Предметные результаты
|
Метапредметные результаты
|
Личностные
результаты
|
В областипознавательной культуры:
• знания по истории и
развитию спорта и олимпийского движения, о
положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений
развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
•
знания
о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой
вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового
образа жизни.
В области
нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и
творчество при организации совместных занятий физической культурой,
доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от
|
В
области познавательной культуры:
• понимание физической
культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления,
физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как
важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего
свободу выбора профессиональной
деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической
культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики
вредных привычек и девиантного
(отклоняющегося) поведения.
В
области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью
окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим
ограниченные возможности и
|
В
области познавательно культуры:
• владение знаниями об
индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и
о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и
перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по
основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности,
составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами,
индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
В
области нравственной культуры:
,
|
• способность составлять
планы занятий с различной педагогической направленностью, регулировать
величину физической нагрузки в
зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей ;
• способность проводить
самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию физических качеств, контролировать и
анализировать эти занятий.
|
|
|
Содержание программы.
V КЛАСС
Знания о физической культуре
История
физической культуры (в процессе уроков).
Мифы и легенды
о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних
Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила
проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних
Олимпийских играх.
Базовые
понятия физической культуры (в процессе уроков) .
Физическое
развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как
показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры
(положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на
форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению
тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.).
Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки,
правила составления комплексов упражнений.
Физическая
культура человека (в процессе уроков).
Режим дня, его основное содержание и правила
планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические
требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических
упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы)
и их значение для профилактики утомления.
Гигиенические
требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и
дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их
планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами
обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после
занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе
уроков). Комплексы
упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования
правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной
гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью 102часа.
Гимнастика
с основами акробатики
Организующие
команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну
по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в
колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед
(назад) в группировке; кувырок вперед ноги с крестно с последующим поворотом на
180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полу шпагат.
Опорные прыжки:
прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок
на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).
Передвижения по
напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной
амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в
движении).
Прикладные
упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической
скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление
прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку.
Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком —1 м).
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая
атлетика.
Высокий старт.
Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий
равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или
учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого
мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега.
Упражнения
общей физической подготовки.
Спортивные игры
Б а с к е т б о
л. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с
изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча
двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок
мяча в корзину двумя руками от груди с места.
Упражнения
общей физической подготовки.
В о л е й б о л. Упражнения без мяча: основная
стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя
подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху
двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).
Упражнения
общей физической подготовки.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.