|
МОУ Кулуевская СОШ
РАССМОТРЕНО
УТВЕРЖДАЮ
на
заседании ШМО Директор
школы
____________________
______________________
Протокол
№___ от «___»__________20____г.
«____»______________ 20___г.
Рабочая программа по учебному предмету
Физическая культура
на
2015-2020 учебный год
Программа_ Физическая культура 5-9 класс
Составитель
рабочей программы:
учитель
физической культуры
(предмет)
Г. Г,
Шайхетдинова
(ФИО учителя)
2016г.
|
- Пояснительная записка:
1.1.
Рабочая программа _ Физическая культура 5-9 класс
составлена в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:
1.
Законы. Федеральный закон «Об образовании в
Российской Федерации». М.: Издательство «Омега-Л», 2013.-134 с.
2.
Постановление Правительства РФ от 07.09.2010г.
№1507-р «О плане действий по модернизации общего образования на 2011-2015 годы»
3.
Приказ МОиН РФ от 17.12.2010г. №1897 «Об
утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного
общего образования»
4.
Приказ МОиН РФ от 19.12.2012г. №1067 «Об
утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к
использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях,
реализующих образовательные программы общего образования и имеющих
государственную аккредитацию, на 2013-2014 учебный год»
5. Приказ Министерства образования и науки РФ от
04.10.2010 г. № 98 «Об утверждении федеральных требований к образовательным
учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования
учебных помещений»
6. Письмо МОиН РФ от 19.04.2011 г. № 03-255 «О
введении федерального государственного образовательного стандарта общего
образования»
7.
Приказ МОиН Челябинской области от 29.06.2010г.
№01-438 «О введении федеральных государственных образовательных стандартов
начального общего образования в образовательных учреждениях Челябинской области
с 01.09.2010г.»
8.
Приказ МОиН Челябинской области от 05.10.2010г.
№02-600 «Об утверждении плана действий по модернизации общего образования в
Челябинской области на 2011-2015 годы, направленных на реализацию национальной
образовательной инициативы «Наша новая школа»
9.
Письмо МОиН Челябинской области от 31.07.2009г.
№103/3404 «О разработке рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин
(модулей) в общеобразовательных учреждениях Челябинской области»
10. Письмо
МОиН Челябинской области от 20 августа 2012
г. №24/6142 «О порядке введения ФГОС ООО в образовательных учреждениях
Челябинской области с 1 сентября 2012г.»
11. Письмо
МОиН Челябинской области №24/424 от 24.01.2013г. «О приоритетных направлениях
повышения квалификации в 2013 году»
12.
Информационно-методические письма МОиН Челябинской
области ГОУ ДПО ЧИППКРО о преподавании учебных предметов в 2013-2014 учебном
году
13.
Постановление Главного государственного санитарного
врача РФ от 29.12.2010г. №02-600 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10
«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в
общеобразовательных учреждениях»
14.
Устав ОУ
15. Приказ Министерства образования и науки РФ от 29
декабря 2014 г. № 1644
"О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки
Российской Федерации от 17 декабря
2010 г. № 1897 “Об утверждении федерального
государственного образовательного стандарта основного
общего образования”
16. Письмо
Министерства образования и науки Челябинской области от 22.10.2010 г. №01/5139
«О введении третьего часа физической культуры».
- Письмо
Минобрнауки России от 31 октября 2003г. № 13-51-263/123 «Об оценивании и
аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровью к специальной
медицинской группе для занятий физической культурой».
Рабочая программа составлена на основе федерального
государственного образовательного стандарта, примерной программы основного,
общего образования по физической культуре.
Рабочая программа основана на авторской программе «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012), полностью отражающей содержание примерной
программы с дополнениями, не превышающими требований к уровню подготовки
обучающихся.
Изменения, которые учитель вносит в программу с учетом особенностей
контингента учащихся (не более чем на 20%):
-
новый порядок изучения материала;
-
изменение количества часов на прохождение той
или иной темы;
-
изменения в содержании изучаемой темы и др.
1.2.Цели и задачи обучения, решаемые при реализации рабочей программы с
учетом особенностей региона, образовательного учреждения
Цели и
задачи:
Цель школьного
образования по физической культуре — формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры
для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
В основной школе
данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых
мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью,
целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании
средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный
процесс по физической культуре в основной школе строится так,
чтобы были решены
следующие задачи:
• укрепление
здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных
возможностей организма;
• формирование
культуры движений, обогащение двигательного опыта
физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью,
техническими
действиями и приемами базовых видов спорта;
• освоение знаний о
физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в
формировании здорового образа жизни;
• обучение навыкам
и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
• воспитание
положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и
сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на
решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая
программа в своем предметном содержании направлена на:
• реализацию
принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала
в соответствии с половозрастными особенностями учащихся,
материально-технической оснащенностью учебного процесса, региональными
климатическими условиями и видом учебного учреждения;
• реализацию принципа
достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в
конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности,
особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
• соблюдение
дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному,
которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его
освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и
в самостоятельной деятельности;
• расширение
межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного
материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения
учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых
явлений и процессов;
• усиление
оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями.
2.
Общая характеристика
учебного предмета
«Физическая
культура» призвана сформировывать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в
бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном
развитии своих физических и психических качеств, творческом использовании
средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе
освоения учебного материала у учащихся формируется целостное представление о
физической культуре, как социальном явлении, единстве биологического,
психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и
совершенствовании его психосоматической природы.
Данное планирование
предусматривает использование комплексной программы физического воспитания
учащихся и предусматривает углубление обучения учащихся базовым двигательным
действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика,
спортивные игры, лыжная подготовка. Предусматривает изучение теоретических
вопросов по углублению знаний о личной гигиене учащихся, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма человека, на развитие
коллективных, трудовых, волевых и нравственных качеств личности, на получение
представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового
образа жизни и овладением знаний о методике самостоятельных занятий. Во время
изучения конкретных разделов программы предлагаются учащимся теоретические
сведения на уроках об основных видах спорта, о безопасности и оказании первой
помощи при травмах.
3.
Место учебного предмета
в учебном плане (если добавляются
часы из школьного компонента, написать обоснование)
В основной школе
физическая культура изучается с 5 по 9 класс: Количество часов на предмет
«Физическая культура» по учебному плану составляет в 5-8 классах 105 учебных
часов в каждой параллели из расчета 3 учебных часа в неделю и в 9 классе-102
часа
4.
Личностные,
метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета
В области познавательной культуры:
•
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию
целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и
нравственных качеств;
•
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации
человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и
обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
•
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
•
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья;
•
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия,
терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной
деятельности;
•
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за
результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
•
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению
новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения
заданий;
•
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места
занятий и обеспечивать их безопасность;
•
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности, активное использование занятий физической культурой для
профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
•
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными
образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций
укрепления и сохранения здоровья;
•
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных
умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
•
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного
мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов
общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
•
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
•
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
•
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
•
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
•
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из
базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их
использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и
физкультурно-оздоровительной деятельности;
•
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, использование этих
показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической
культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт
учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и
закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».
Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности,
умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с
организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные
результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях
культуры.
В области познавательной культуры:
•
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их
влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
•
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей,
задач и форм организации;
•
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в
организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
•
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных
занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к
занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической
подготовленности;
•
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,
корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
•
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику
в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и
соревнований.
В области трудовой культуры:
•
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и
физической подготовке в полном объеме;
•
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной
направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и
оборудования, спортивной одежды;
•
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия
профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические
упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную
деятельность.
В области эстетической культуры:
•
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физического развития;
•
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры
движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической
направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физической подготовленности;
•
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и
представлениями.
В области коммуникативной культуры:
•
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,
грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
•
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями,
аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
•
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта,
владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
•
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности,
составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и
физической подготовки;
•
способность составлять планы занятий физической культурой с различной
педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в
зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
•
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать
эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в
индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в
процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные
свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям
двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а
также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения
индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых
результатов в физическом совершенстве.
Личностные
результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
•
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения
средствами физической культуры;
•
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической
культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению
содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными
особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
•
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и
взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и
соревновательной деятельности;
•
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и
спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
•
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий
физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
•
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха;
•
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и
благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
•
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную
одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
•
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных
формах движения и пере движений;
•
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и
представлений посредством занятий физической культурой;
•
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
•
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных
оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
•
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи
совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и
спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
•
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности.
В области физической культуры:
•
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
•
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
•
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
5.
Содержание учебного
предмета
ЗНАНИЯ О
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
История
физической культуры. Олимпийские
игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения
олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика
видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая
культура в современном обществе.
Организация и
проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и
бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая
культура (основные понятия). Физическое
развитие человека.
Физическая
подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и
планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая
подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и
гармоничное физическое развитие.
Адаптивная
физическая культура.
Спортивная
подготовка.
Здоровье и
здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная
физическая подготовка.
Физическая
культура человека. Режим дня и его
основное содержание.
Закаливание
организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий
физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение
самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный
массаж.
Проведение банных
процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой
и спортом.
СПОСОБЫ
ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и
проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и
составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и
физкульт-пауз (подвижных перемен).
Планирование
занятий физической подготовкой.
Проведение
самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга
средствами физической культуры.
Оценка
эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка
эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники
движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений
(технических ошибок).
Измерение резервов
организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Оздоровительные
формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные
комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с
основами акробатики. Организующие
команды и приёмы.
Акробатические
упражнения и комбинации.
Ритмическая
гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и
комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и
комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях:
упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких
брусьях (девочки).
Лёгкая
атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые
упражнения.
Метание малого
мяча.
Лыжные
гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные
игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная
подготовка. Прикладно-ориентированные
упражнения.
Упражнения
общеразвивающей направленности. Общефизическая
подготовка.
Гимнастика с
основами акробатики. Развитие
гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая
атлетика. Развитие
выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная
подготовка (лыжные гонки). Развитие
выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации
движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Национальные
виды спорта
Национальные виды спорта на основе
легкой атлетики. Упражнения на технику движений
Бег с палкой: бег с высоким
подниманием бедра, захлёстыванием голени, махом прямых ног вперёд, бег на месте
с максимальным темпом (в упоре о гимнастическую стенку, без упора), бег с
максимальной частотой движений (по разметкам, через набивные мячи). Бег на
дистанцию 60 м - мальчики, 30 м- девочки, с максимальной интенсивностью. Бег с
палкой до 2,5 км в режиме умеренной интенсивности, высокий, низкий старт,
стартовое ускорение, бег по дистанции.
Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге с продвижением вперёд, назад,
вправо, влево (поочерёдно на правой и на левой), прыжки в высоту на месте,
напрыгивание на препятствие, прыжки в глубину г высоты 60 - 70
см. многоскоки, тройной прыжок с одновременным отталкиванием двух ног, прыжки
в полуприсяде.
Метания: метание копья на дальность: метание шишек, снежков в
вертикальную и горизонтальную цель, на дальность на заданное расстояние.
Гимнастика,
национальная борьба, танцы и ритмическая гимнастика
Организующие
команды и приёмы: понятие направляющего и замыкающего
продвижения в колонне: движение в колонне по одному за направляющим (по прямой
"змейкой", "противоходом"); перестроение из колонны по
одному в колону по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре
в колоны с разведением и слиянием.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения у гимнастической стенки, с палкой (наклоны вперёд, назад, вправо,
влево, "выкруты"), с набивными мячами, в движении.
Лазание и
перелазание: лазание по шесту в два и три приёма, по гимнастической стенке,
скамейке, деревьям. Преодоление естественных и искусственных препятствий с
опорой на руки и ноги, с опорой на руки, поочерёдно переменой правой и
левой ногой. Передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по
намеченным ориентирам.
Акробатика: кувырок вперёд в группировке, ноги скрестно, в присяд с последующим
поворотом кругом, кувырок назад, стойка на лопатках.
Висы и упоры - смешанные; подтягивание из виса.
Упражнения в
равновесии: ходьба приставными шагами: повороты на
носках, приседания; соскоки прогнувшись.
Опорные прыжки: вскок в упор присев, соскок прогнувшись "козёл" в ширину,
высота 80-100 см).
Национальная
борьба: стойка борца: низкая, высокая, передвижение
шагом - вперёд, назад, влево, вправо, дистанция - дальняя, средняя, ближняя,
вне захвата, в захвате, вплотную, умение падать, самостраховка, при падении на
бок, спину, грудь. Специальные упражнения на развитие скоростно-силовых
способностей, выносливости, учебные схватки.
Элементы
национальных танцев (девочки): изобразительные:
одиночный и групповой
Элементы национальных
танцев (мальчики): танец "С двумя стрелами".
Ритмическая
гимнастика: комплекс упражнений с использованием
образов, имитация поз и движений животных, птиц: волк, лиса, заяц, соболь,
олень, гусь, журавль.
Лыжная
подготовка
Упражнения на
технику движений: передвижение одновременно
попеременным двухшажным, одновременным одношажным и коньковыми ходами, переходы
с попеременного двухшажного хода на одновременные ходы. Повороты переступанием.
Торможение "'плугом". Подъём наискось "полуёлочкой".
Прохождение дистанций: с равномерной постоянной скоростью попеременным
двухшажным или коньковым ходом 1 км. Прохождение дистанции 2,5
км с чередованием ходов, бег на подволоках (подклеенных камусом (шкуркой) и
голицах).
Спортивные игры
Баскетбол - стойка баскетболиста, передвижение игрока в стойке; остановка
прыжком, остановка в шаге; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте
и в движении; ведение мяча на месте и в движении, левой и правой рукой; бросок
мяча одной рукой с места; игра в мини-баскетбол.
Волейбол - стойка игрока, передвижение, верхняя и нижняя передача мяча, нижняя
подача.
Ручной мяч - стойка игрока, передвижение, остановка шагом; ведение и передача,
ловля мяча двумя руками и передача одной и двумя руками на месте: броски мяча в
цель
Футбол - передвижение игроков скрестными и приставными шагами; удары по
неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и передней частью
подъёма; передвижения вратаря.
Игры, состязания
и самобытные физические упражнения народов Южного
Урала
На материале лёгкой атлетики. "Бег на трёх ногах", "Бег
по-медвежьи", "Берегись охотника", "Бег с капканами",
"Броски палки вверх", "Быстрая лягушка", "Деревянные
рога", "Загони в озеро", "Заячьи, прыжки",
"Прыжки в высоту".
На материале
гимнастики с основами акробатики, национальной борьбы и танцев. "Бой медвежат", "Бой петухов", "Борьба ногами
лёжа на спине", "Извилистая тропа", "Качалка на
качалке", "Кто сильнее", "Перетягиванию палки",
"Поднимание партнёра из положения лёжа на спине".
На материале
лыжной подготовки. "Волокуша",
"Скороходы-снегоступы", "Тир на снегу", "Салки под
снегом".
На материале
спортивных игр: (баскетбол, волейбол, футбол, ручной
мяч). Игры с ведением мяча мини-футбол, мини-баскетбол, мини-гандбол, с
передачей мяча волейбол".
6.
Тематический план
|
Разделы
|
Количество часов в примерной программе
|
Количество часов в авторской программе
|
Количество часов в рабочей программе
|
Количество
|
|
контрольных работ
|
лабораторных работ
|
практических работ
|
экскурсий
|
|
Основы знаний о
физической культуре
|
В процессе урока
|
В процессе урока
|
В процессе урока
|
3
|
|
|
|
|
Спортивные игры
(волейбол)
|
21
|
21
|
21
|
2
|
|
|
|
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
18
|
18
|
18
|
1
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
21
|
21
|
21
|
1
|
|
|
1
|
|
Лыжная подготовка
|
18
|
18
|
18
|
1
|
|
|
2
|
|
баскетбол
|
27
|
27
|
27
|
1
|
|
|
|
-
дать краткую характеристику УМК (обоснование
выбора УМК): соответствует требованиям
государственного стандарта основного, среднего (полного) общего образования, рекомендован
МОиН РФ и входит в федеральный перечень учебников, обеспечивает уровень
подготовки учащихся в соответствии с предъявляемыми требованиями. УМК не
нарушает преемственности, имеет завершенные линии и соответствует целям и
задачам.
8.
Планируемые результаты
изучения учебного предмета
Знания о
физической культуре
Выпускник научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять
исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её
организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни,
раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и
физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой
вредных привычек;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их
в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками,
излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и
физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими
упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально
планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест
занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года
и погодных условий;
• руководствоваться
правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит
возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в
становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и
ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного
движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической
подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических
качеств и основных систем организма.
Способы
двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные
соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления
собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей
и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом
функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной
направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе
самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,
анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно
устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических
качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их
динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной
деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении
новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании
физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит
возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление
планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной
функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального
физического развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной
ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их
оздоровительную направленность.
Физическое
совершенствование
Выпускник научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и
перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и
учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на
развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных
упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа
хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и
длину);
• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы,
демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе
прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из
разученных способов;
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол,
волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития
основных физических качеств.
Выпускник
получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом
имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью
разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять
тестовые нормативы по физической подготовке.
9.
Система оценки
достижения планируемых результатов
|
Предметные
|
Метапредметные
|
Личностные
|
|
Пятибалльная
шкала оценивания предметных результатов
Форма
представления результатов: журнал и электронный
журнал (если ведётся)
Форма
промежуточной аттестации:
-
Входная –
-
Промежуточная –
-
Итоговая –
Периодичность:
Формы текущего
контроля:
Периодичность:
|
Комплексная
работа
Групповой проект
Уровни:
-
повышенный;
-
базовый;
-
не достигли базового уровня
|
Портфель
достижений (портфолио ученика)
|
Контрольно-измерительные материалы
Таблица № 1
|
Физические
|
Физические
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
способности
|
упражнения
|
|
|
|
Скоростные
|
Бег 60 м с высокого старта
|
|
|
|
|
с опорой на руку, с
|
9,2
|
10,2
|
|
Силовые
|
Лазанье по канату на
|
|
|
|
|
расстояние 6 м, с
|
12
|
—
|
|
|
Прыжок в длину с места,
|
|
|
|
|
см
|
180
|
165
|
|
|
Поднимание туловища из
|
|
|
|
|
положения лежа на спи-
|
|
|
|
|
не, руки за головой, кол-
|
|
|
|
|
во раз
|
—
|
18
|
|
К выносливости
|
Кроссовый бег 2 км
Передвижение
на лыжах 2 км
|
8 мин 50 с
|
10 мин 20 с
|
|
|
|
|
16 мин 30 с
|
21 мин 00 с
|
|
К координации
|
Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок
малого мяча в стандартную
мишень, м
|
|
|
|
10,0
|
14,0
|
|
|
|
|
12,0
|
10,0
|
Таблица № 2 «Уровень физической подготовленности»
Мальчики
6 класс
|
Уровни
Ф.П.
Тест
|
Низкий-
1
балл
|
Ниже
среднего-2 балла
|
Средний-
3
балла
|
Выше
среднего-
4
балла
|
Высокий-
5
баллов
|
|
30
м.(сек)
|
6,5 и
больше
|
6,4-6,0
|
5,9-5,1
|
5,0-4,6
|
4,5 и
меньше
|
|
500м.(мин;
сек)
|
2,15
и больше
|
2,14-2,10
|
2,09-1,59
|
1,58-1,55
|
1,54
и меньше
|
|
Подтягивание
(кол. раз)
|
0
|
1-3
|
4-5
|
6-8
|
9 и
больше
|
|
Прыжок
в длину с места(см.)
|
160 и
меньше
|
161-171
|
172-192
|
193-203
|
204 и
больше
|
|
Наклон
вперед из положения сидя (см.)
|
-1,5
и меньше
|
-1,0-2,0
|
2,5-4,5
|
5,0-9,0
|
9,5 и
больше
|
|
Поднимания
туловища за 1 мин (кол. раз)
|
31 и
меньше
|
29-35
|
39-43
|
44-49
|
50 и
больше
|
|
Челночный
бег 4х9(сек.)
|
11,5
и больше
|
11,4-10,8
|
10,7-10,4
|
10,3-9,9
|
9,8 и
меньше
|
Таблица № 3 «Уровень физической подготовленности»
Девочки
6 класс
|
Уровни
Ф.П.
Тест
|
Низкий-
1
балл
|
Ниже
среднего-2 балла
|
Средний-
3
балла
|
Выше
среднего-
4
балла
|
Высокий-
5
баллов
|
|
30 м.(сек)
|
6,6 и больше
|
6,5-6,2
|
6,1-5,5
|
5,4-5,2
|
5,1 и меньше
|
|
500 м. (мин; сек)
|
1,25 и больше
|
1,24-1,21
|
1,20-1,13
|
1,12-1,09
|
1,08 и меньше
|
|
Подтягивание (кол. раз)
|
8 и меньше
|
9-13
|
14-18
|
19-22
|
23 и больше
|
|
Прыжок в длину с места (см.)
|
136 и меньше
|
137-151
|
152-174
|
175-189
|
190 и больше
|
|
Наклон вперед из положения сидя (см.)
|
4,5 и меньше
|
5,0-8,0
|
8,5-12,0
|
12,5-16,0
|
16,5 и больше
|
|
Поднимания туловища за 1 мин (кол. раз)
|
28 и меньше
|
29-35
|
36-39
|
40-44
|
45 и больше
|
|
Челночный бег 4х9(сек.)
|
12,2 и больше
|
12,1-11,4
|
11,3-10,8
|
10,7-10,5
|
10,4 и меньше
|
Таблица
№ 4 «Учебные нормативы по освоению навыков, умений,
развитию
двигательных качеств» 6 класс
|
№ п/п
|
Контрольные упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
1
|
Бег 30 м.
|
5,9
|
5,6
|
6,2
|
5,1
|
5,9
|
6,5
|
|
2
|
Бег 60 м.
|
9,8
|
10,4
|
11,1
|
10,3
|
10,6
|
11,2
|
|
3
|
Бег 1500 м.
|
7,30
|
7,50
|
8,10
|
8,00
|
8,20
|
8,40
|
|
4
|
Бег 2000 м.
|
Без учета времени
|
|
5
|
Прыжок в длину, см.
|
360
|
330
|
270
|
330
|
280
|
230
|
|
6
|
Прыжок в высоту, см.
|
115
|
110
|
90
|
110
|
100
|
85
|
|
7
|
Метание мяча 150 г., м
|
36
|
29
|
21
|
23
|
18
|
15
|
|
8
|
Подтягивание на высокой перекладине,
раз
|
7
|
5
|
4
|
-
|
-
|
-
|
|
9
|
Подтягивание на низкой перекладине из
виса лежа, раз
|
-
|
-
|
-
|
17
|
14
|
9
|
|
10
|
Бег на лыжах 2 км, мин., с.
|
14,00
|
14,30
|
15,00
|
14,30
|
15,00
|
15,30
|
|
11
|
Бег на лыжах 3 км, мин., с.
|
Без учета времени
|
|
12
|
Кросс 1500
м. (в случае бесснежной зимы), мин. с.
|
8,00
|
8,30
|
8,50
|
8,20
|
8,50
|
9,30
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.