Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Программа по физической культуре ФГОС 4 класс

Программа по физической культуре ФГОС 4 класс


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы

Название документа 4 класс рабочая программа_2015.doc

Поделитесь материалом с коллегами:



1. Пояснительная записка к учебной программе

«Физическая культура»


Перечень нормативных правовых документов, на основании которых разработана рабочая программа (для начальных классов по ФГОС НОО)


1. ФЗ-273 от 29.12. 2012 г. «Об образовании в Российской Федерации» (ст. 9, 13, 14, 15, 32);

2. Приказ Минобрнауки России от 30.08.2013 г. № 1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам — образовательным программам начального общего образования».

3. Приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».

4. Приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего образования».

5. Приказ Минобрнауки России от 09.01.2014 г. № 2 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, ди- станционных образовательных технологий при реализации образовательных программ».

6. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. No 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированные в Минюсте России 03 марта 2011 года. Регистрационный No 199.

7. Матвеев А.П. Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура». – М. : Просвещение, 2012.

8. Письмо Министерства образования и науки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499 «О проведении мониторинга физического развития обучающихся».

9. Письмо комитета образования ЕАО от 10.04.2015 г. № 1144/15 «Об организации образовательной деятельности в 2015/2016 учебном году».

10. Методические рекомендации ОблИПКПР по преподаванию учебного предмета «Физическая культура» в 5 классе от 26 мая 2014 г.

11. Приказ МБОУ «СОШ с.Птичник» «Об утверждении учебного плана на соответствующий учебный год» № 74/1 от «__30__»___05.____2015г.

12. Приказ «Об утверждении школьного списка учебников от 30.05.2015 год» № 74/2.








Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 4 класса разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов основного общего образования, Программы Министерства образования РФ: Основное общее образование, рабочей программы А. П. Матвеев «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников.

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физический культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств, повышения функциональных возможностей̆ жизнеобеспечивающих систем организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

Анализ образовательных потребностей обучающихся и аргументация распределения количества часов по направлениям программы

С учетом

интересов обучающихся,

возможностей ОУ и материально-технической базы,

наличия методического и дидактического обеспечения,

в программе произведено перераспределение часов следующим образом:

Способы двигательной (физкультурной) деятельности – в течении года.

Гимнастика с основами акробатики - 10 часов

Легкая атлетика - 18 часов

Лыжные гонки - 6 часов

Спортивные игры - 36 час

2. Общая характеристика предмета


В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности, программа включает три основных учебных раздела:

«Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности),

« Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности),

«Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Каждый раздел программы включает в себя основные теоретические сведения и практические работы.

Знания о физической культуре (теоретические сведения в течение года).

«История физической культуры», « Базовые понятия физической культуры», « Физическая культура человека».

Способы двигательной (физкультурной) деятельности в течении года;

«Организация и проведение занятий физической культурой», «Оценка эффективности занятий физической культурой».

Физическое совершенствование (70 часов)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции телосложения. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики (10 часов). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; .кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки). Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком -1м). Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика (18 часов). Высокий старт. Бег с ускорением. Низкий старт. Бег на короткие дистанции (30 м; 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”. Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки (6 часов). Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем “полуелочкой”, “елочкой” и “лесенкой”. Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение “плугом”. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры (36 часов).

Баскетбол 14 часов. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.

Футбол (мини-футбол) 8 часов. Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег “змейкой” и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью ' подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы-Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол 14 часов: Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Упражнения общей физической подготовки.

Изучение предмета «Физическая культура» обеспечивает достижение личностных, метапредметных и предметных результатов.

Основным дидактическим средством обучения физической культуры в основной школе является учебно-практическая деятельность учащихся.

Условия реализации: наличие спортивного зала, оборудованного спортивным инвентарем, гимнастическими снарядами и гимнастическим оборудованием для проведения занятий в условиях непогоды, низкой температуры воздуха; наличие ямы для прыжков с разбега, футбольных ворот, ровной открытой местности для занятий бегом.


Формы и методы решения поставленных задач:

На занятиях физической культуры в пятом классе для достижения поставленной цели используются различные формы проведения уроков:

индивидуальная, групповая, фронтальная, поточная, круговая, дифференцированная и варьируются виды деятельности в рамках одного урока: урок-путешествие, урок-соревнование, урок-праздник, урок-викторина, эстафеты, спортивный марафон, спортивный калейдоскоп, игровая лаборатория, историческое путешествие.

Методы: словесный; демонстрации; разучивания упражнений; совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств; игровой и соревновательный; метод индивидуальных занятий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, склонностей, физической и технико-тактической подготовленности.

3. Место учебного предмета в учебном плане.

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ на изучение физической культуры выделяется в 4 классе 70 часов (по 2 часа в неделю, 35 учебных недель).


4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета


Личностные результаты:

  • формирование чувства гордости за свою родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

  • формирование уважительного отношения к культуре других народов;

  • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл ученья, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

  • развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

  • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • формирование этических потребностей, ценностей и чувств;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

  • формирование умения планировать, контролировать, и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • определение общей цели и пути ее достижения;

  • умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

  • осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального, психического), о ее позитивном влиянии на человека (физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.п.);

  • формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, рост и масса тела, показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;

  • выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности;

  • выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.


Знания о физической культуре

Ученик 4 класса научится:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Ученик 4 класса получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских, игр;

характеризовать исторические вехи развития отечествен­ного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий фи­зической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем орга­низма.


Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик 4 класса получит возможность научиться:

  • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий фи­зическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских по­ходов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

  • проводить восстановительные мероприятия с использовани­ем банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Ученик 4 класса получит возможность научиться:

  • выполнять комплексы упражнений лечебной физической куль­туры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показате­лях здоровья;

  • преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

  • осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.


5. Содержание предмета


п/п

Разделы и темы программного материала

Содержание

Количество часов

1


Основы знаний по физической культуре


Физическая культура у древних нардов Руси, связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

В течение года

2


Способы двигательной деятельности


Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

В течение года

3


Гимнастика с основами акробатики

Лазанье по канату (3м) с введением техники в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; “мост” из положения, лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

10 часов

4
Легкая атлетика

Прыжки: в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

18 час

5
Лыжная подготовка

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты: “упором”.

6 часов

6


Спортивные игры


Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача.

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам.


36 часов

7

Подвижные игры

«Парашютисты”, “Увертывайся от мяча”, “Гонки мячей по кругу”, “Догонялки на марше”;Салки с ленточками”, “Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит”, “Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”;“Быстрый лыжник”, “За мной “

В течение года

8

Обще развивающие упражнения

Развитие основных физических качеств.

В течение года




Итого: 70 часов





Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются: В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений и моделирования;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т.п.).

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.


Ценностные ориентиры предмета «Физическая культура»

Основные содержательные линии.

Правила подвижных игр, помогающих освоить технические приёмы игры в баскетбол: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок в колонне» и т. п. Технические приёмы этих подвижных игр.

Подвижные игры для освоения игры в футбол.

Основные содержательные линии. Правила подвижных игр, помогающих освоить технические приёмы игры в футбол: «Метко в цель», «Гонка мячей», «Слалом с мячом» и т. п. Технические приёмы этих подвижных игр.

Закаливание. Что такое закаливание. Как закаливать свой организм.

Основные содержательные линии.

Закаливание организма, его связь с укреплением здоровья. Основные способы закаливания водой (обтирание, обливание, душ, купание в водоёмах). Проведение процедуры закаливания обтиранием.

Физические упражнения.

Что такое физические упражнения. Чем отличаются физические упражнения от естественных движений и передвижений.

Основные содержательные линии.

Физические упражнения и их разнообразие. Отличие физических упражнений от естественных движений и передвижений.

Упражнения со скакалкой.

Основные содержательные линии.

Связь прыжков через скакалку с развитием основных физических качеств. Специальные упражнения для освоения правильного вращения скакалки. Прыжки через скакалку разными способами.

Комплекс упражнений зарядки 1.

Физическое развитие и физические качества человека.

Что такое физическое развитие.

Основные содержательные линии.

Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития (длина и масса тела, осанка). Измерение показателей физического развития.

Что такое физические качества.

Основные содержательные линии.

Физические качества как способность человека выполнять различные двигательные действия и физические упражнения. Связь развития физических качеств с укреплением мышц человека, улучшением работы сердца и лёгких.

Сила. Упражнения для развития силы.

Основные содержательные линии.

Понятие «сила». Зависимость силы от развития мышц. Упражнения для раз­вития силы. Контрольные упражнения для проверки силы мышц рук, ног и ту­ловища.

Быстрота. Упражнения для развития быстроты.

Основные содержательные линии. По­нятие «быстрота». Зависимость быстро­ты от скорости движений. Упражнения для развития быстроты. Контрольные упражнения для проверки быстроты.

Выносливость. Упражнения для раз­вития выносливости.

Основные содержательные линии.

Понятие «выносливость». Зависимость выносливости от длительного выполне­ния физической работы.

Упражнения для развития выносли­вости. Контрольные упражнения для проверки выносливости.

Гибкость. Упражнения для развития гибкости.

Основные содержательные линии.

Понятие «гибкость». Зависимость гиб­кости от максимальной амплитуды дви­жений. Упражнения для развития гибко­сти. Контрольные упражнения для про­верки гибкости.

Равновесие. Упражнения для разви­тия равновесия. Подвижные игры.

Основные содержательные линии.

Понятие «равновесие». Зависимость рав­новесия от удержания позы тела. Упражнения для развития равновесия. Контрольные упражнения для развития равновесия. Условия и правила подвиж­ных игр для развития равновесия: «Бросок ногой», «Волна», «Неудобный бро­сок» и т. п.

Комплекс утренней зарядки 2.

Игры и занятия в зимнее время года. Как правильно одеваться для зим­них прогулок.

Основные содержательные линии.

Польза занятий физической культу­рой в зимнее время года. Требования к одежде для зимних прогулок.

Катание на санках.

Основные содержательные линии.

Способы катания на санках с пологих гор. Связь способов катания с гор с развитием равновесия. Техника спуска с пологих гор с помощью игровых упраж­нений: «Подними предмет», «Спуск с поворотом», «Слалом на санках», «Про­ехать через ворота» и т. п.

Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом.

Основные содержательные линии.

Скользящий ход (повторение материала 3 класса). Передвижение двухшажным попеременным ходом в режиме умерен­ной интенсивности (дистанция 500 м). Спуск с гор в основной стойке. Тор­можение «плугом».

Основные содержательные линии.

Спуск на лыжах в основной стойке с пологого склона. Торможение способом падения на бок. Торможение «плугом».

Подъём «лесенкой».

Основные содержательные линии.

Подъём на лыжах способом «лесенка» по небольшому пологому склону в усло­виях учебной деятельности.

«Физическое совершенствование».

Комплекс упражнений утренней за­рядки 3.

Основные содержательные линии.

Влияние упражнений на определённые группы мышц. Правильная последова­тельность выполнения упражнений. Упражнения и подвижные игры с мячом. Упражнения с малым мячом. Основные содержательные линии. Броски малого мяча из положения стоя. Броски малого мяча из положения лёжа.

Подвижные игры с мячом на точность движений.

Основные содержательные линии. Значение индивидуальных игр с мячом для развития точности движений.

Комплекс упражнений зарядки 4.

Основные содержательные линии. Закрепление навыков самостоятель­ного составления комплексов утрен­ней зарядки из хорошо освоенных упражнений.

Основные содержательные линии. Техника ранее разученных строевых упражнений (повторение материала 3 класса). Повороты кругом переступанием и по ориентирам по команде «Кру­гом!». Перестроение из шеренги в две шеренги по ориентирам и распоряжению учителя. Передвижение в колонне с раз­ной дистанцией и различным темпом.

Фигурная маршировка (по диагонали, змейкой, по кругу, противоходом).

Основные содержательные линии.

Правила техники безопасности при вы­полнении акробатических упражнений. Техника выполнения ранее разученных акробатических упражнений (повторение материала 3 класса). Стойка на лопатках, согнув ноги. Стойка на лопатках, выпрямив ноги. Полупереворот назад из стойки на лопатках в стойку на коле­нях. Кувырок вперёд в группировке.

Основные содержательные линии.

Фрагмент акробатической комбинации типа: из положения, лёжа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с по­следующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях.

Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при вы­полнении гимнастических упражнений на низкой перекладине. Вис на согнутых руках. Вис стоя спереди, сзади. Вис завесом одной и вис завесам двумя.

Основные содержательные линии. Правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнасти­ческой стенке. Техника ранее разученных спосо­бов передвижения по гимнастической стенке (повторить материал 3 класса). Лазанье по гимнастической стенке по диагонали вверх и вниз.

Основные содержательные линии.

Техника ранее разученных упражнений, используемых при преодолении полосы препятствий (повторить материал 3 класса). Горизонтальное передвиже­ние по гимнастической стенке, спи­ной к опоре. Перелезание через гим­настическую скамейку и горку матов. Ползание по-пластунски, ногами впе­рёд. Проползание под гимнастическим козлом (конём). Запрыгивание на горку матов и спрыгивание с неё. Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных беговых упражнений (повторить ма­териал 3 класса). Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Бег с ускорением (на дистанцию 20— 30 м). Челночный бег Зх10 м.

Основные содержательные линии.

Техника прыжковых упражнений. Прыжок в высоту с прямого разбега.

Основные содержательные линии.

Правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках боль­шого мяча. Бросок большого мяча (1 кг) снизу на дальность двумя руками из по­ложения стоя. Бросок большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя.

Основные содержательные линии.

Правила техники безопасности при вы­полнении упражнений в метании мало­го мяча. Метание малого мяча на даль­ность из-за головы, стоя на месте.

Основные содержательные линии.

Подвижные игры, включающие упражне­ния и элементы гимнастики: «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось?», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч». Подвижные игры, включающие лег­коатлетические упражнения: «Вызов номеров», «Шишки-жёлуди-орехи», «Не­вод», «Пустое место», «Космонавты», «Мышеловка».

Подвижные игры, включающие упраж­нения и способы передвижения из лыжной подготовки: «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдёт в гору», «Кто дальше скатится с горки».

Футбол. Основные содержательные линии. Техника выполнения ранее разученных приёмов игры в футбол (повторить ма­териал 3 класса). Остановка катяще­гося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча внутренней и внешней ча­стью подъёма по прямой линии и дуге, «змейкой» между стойками.

Основные содержательные линии.

Техника выполнения приёмов игры в баскетбол. Передвижения: приставными шагами правым и левым боком, бегом спиной вперёд. Остановка в шаге и прыжком. Ведение мяча стоя на месте. Ведение мяча с продвижением вперед по прямой линии и по дуге.

Основные содержательные линии.

Подбрасывание мяча на заданную вы­соту. Прямая подача мяча способом снизу. Подача мяча способом сбоку.

Основные содержательные линии.

Национальные игры, сохраняющие тра­диции и культурные ценности своего на­рода. Упражнения из национальных под­вижных игр. Соревновательные упражнения и приёмы из национальных видов спорта.

Основные содержательные линии.

Гимнастические упражнения для разви­тия основных мышечных групп и физи­ческих качеств, правильное и самосто­ятельное их выполнение учащимися. Легкоатлетические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. Правильное и самостоятельное их выполнение уча­щимися.

Упражнения лыжной подготов­ки для развития основных мышечных групп и физических качеств, правиль­ное и самостоятельное их выполнение учащимися.

Развитие физических качеств по­средством физических упражнений из базовых видов спорта.




6. КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ. 4 КЛАСС.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс.


п/п

Дата

Тема урока

Решаемые проблемы

Планируемый результат (в соответствии с ФГОС)


понятия

Предметный результат

УДД

Личностный результат


1 четверть 16 часов


лёгкая атлетика (8 часов).


1

02.09

Правила безопасности на уроках физической культуры

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности.

О физической культуре, гигиенических требованиях,

первоначальные представления о строевых командах.



Познакомятся с общими представления

ми об основных понятиях и правилах.

Регулятивные: организация рабочего места.

Познавательные: учатся контролировать и оценивать свои действия.

Коммуникативные: умение слушать и задавать вопросы.

Формировать положительное отношение к урокам физкультуры.


2.

05.09

Бег 30 м с высокого старта. Подвижные игры. Понятия: «Старт», Финиш».

Цель: Познакомить с понятиями: «Старт», «Финиш»; формировать знания и представления техника высокого старта; контроль бега на 30 м с высокого старта.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Описывать технику бега на короткую дистанцию, выделять её отличительные признаки от техники бега на длинную дистанцию, Демонстрировать технику бега на короткие дистанции во время учебных забегов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приёмы решения задач.

Коммуникативные:

научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью

Описывать технику бега на короткую дистанцию, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


3











08.09

Челночный бег 3Х10 с кубиками. Подвижная игра «Хвостик»

Цель: формировать знания о двигательном режиме младшего школьника. Контроль челночного бега 3х10 м.

Об основных положениях и движениях рук и ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику челночного бега с высокого старта.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приёмы решения задач.

Коммуникативные: поддерживать друг друга.


Описывать технику челночного бега, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.


4

09.09

Метание малого мяча на дальность. Игра « Кто дальше бросит»


Цель: Закрепить умение выполнять метание малого мяча на заданное расстояние; соблюдая правила безопасности, повторить ОРУ со скакалками, развивать силовые, скоростно-силовые качества.


Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Физические упражнения направленно воздействующие на развитие глазомера. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники метания малого мяча.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Описывать технику метания малого мяча с места на дальность. Демонстрировать технику метания малого мяча с места в соответствии с образцом эталон

ной техники. Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча.


5

15.09

Бег 60 м с высокого старта. Подвижная игра «Смена сторон»

Цель:

Развитие скоростных способностей, техника высокого старта; контроль бега на 60 м с высокого старта.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Описывать технику бега на короткую дистанцию, выделять её отличительные признаки от техники бега на длинную дистанцию, Демонстрировать технику бега на короткие дистанции во время учебных забегов.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приёмы решения задач.

Коммуникативные:

научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью

Описывать технику бега на короткую дистанцию, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


6

16.09

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Меткий стрелок»

Цель: Закрепить умение выполнять метание малого мяча на дальность; соблюдая правила безопасности, повторить ОРУ со скакалками, развивать силовые, скоростно-силовые качества.


Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подводящие упражнения, разминку с малыми мячами, направленные на развитие скоростно- силовых качеств.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Описывать технику метания, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.


7

22.09

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Весёлые старты.

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке. Контроль прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжки в длину с разбега, упражнения на внимание, соблюдать усвоенные правила в соревновательной эстафете.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Описывать технику прыжка в длину с разбега «способом согнув ноги», анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.


8


23.09













Бег по пересечённой местности 1000м. Игра «Перебежка с выручкой». Подтягивание.

Цель: Развитие выносливости в беге на 1000м. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку, направленную на развитие скоростно-силовых качеств, сдавать тестирование бега на 1000 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми,  приемами действий в ситуациях общения.


Описывать технику бега на длинную дистанцию, анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки.


подвижные игры на основе спортивных игр - баскетбола ( 8 часов).


9

29.09

Инструктаж по технике безопасности. Баскетбол как спортивная игра. Подвижные игры с мячом. Игра

«Мяч по кругу».

Цель: Баскетбол как спортивная игра, крат­кая историческая справка становления и развития. Характеристика основных приёмов игры в баскетбол.

Активизировать игровую деятельность учащихся.

Спортивные игры как средство ак­тивного отдыха. Положительное вли­яние занятий спортивными играми на развитие психических процессов и физических качеств, укрепление здо­ровья

Познакомятся с правилами игры в баскетбол. Научатся подводить итоги игры, играть в подвижные игры.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, следить за безопасностью друг друга.

Научатся раскрывать

значение занятий спортивными и подвижными играми для укрепле­ния здоровья, развития физических качеств и активного участия в со­ревновательной деятельности,

научатся демонстрировать знания по истории становления и развития баскет­бола как вида спорта, характери­зовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры.



10

30.09

Основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения.

Передачи мяча в парах.


Цель: активизировать деятельность учащихся в процессе выполнения игры «Мяч по кругу». Обучение.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, технику «оленьего» бега.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Демонстрировать технику передачи мяча в парах, Выявлять и исправлять ошибки.


11

06.10

Ловля и передача мяча двумя руками от груди с места. Ведение мяча на месте.

Подвижная игра «Бегуны и прыгуны».

Цель: Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте.

Совершенствование упражнений на внимание и двигательную память.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять упражнения с мячами в парах.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Демонстрировать технику передачи мяча двумя руками от груди, ведение мяча на месте, выявлять и исправлять ошибки.


12

07.10

Ведение мяча на месте и с продвижением вперёд. Прыжок в длину с места.

Подвижная игра «Лови-стучи».

Цель:

активизировать деятельность учащихся при тестировании прыжков в длину с места. Закрепление.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с баскетбольными мячами, упражнения на развитие прыгучести.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Описывать технику ведения мяча на месте и с продвижением вперёд, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


13

13.10

Ловля и передача мяча двумя руками от груди с места. Работа над ошибками.

Игра «Осада города».

Цель:

активизировать деятельность учащихся в процессе выполнения упражнений с мячами.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействии с окружающими людьми.

Анализировать правильность

выполнения, выявлять грубые ошибки.


14

14.10

Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.

Подвижная игра «Баскетбол» по упрощённым правилам.

Цель:

Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Контроль.

Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий в баскетбол.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся играть в спортивную игру «Баскетбол».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Анализировать правила игры, выявлять и исправлять грубые ошибки.


15

20.10

Ведение правой и левой рукой. Прыжки со скакалкой. Игра «Перестрелка».

Цель:

Воспитывать сознательность и активность на занятиях физической культуры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, прыжки на скакалке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Описывать технику прыжков через скакалку и правила игры, анализировать правильность выполнения и исправлять грубые ошибки.


16

21.10

Игры с элементами баскетбола.

Цель: Воспитывать сознательность и активность на занятиях физической культуры.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять броски мяча от груди двумя руками с места, в движении. Выполнять комплекс упражнений для развития мышц рук, ног.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Описывать технику игры, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


2 четверть


Гимнастика с основами акробатики (10 часов); подвижные игры (6 часов)


17

03.11

Техника безопасности Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 , 4 дроблением и сведением. Эстафета.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на уроках гимнастики, о страховке и самостраховке, поведения при выполнении строевых упражнений.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые упражнения: перестроение в колонну по 2, 4 дроблением и сведением, в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противоходом», «по диагонали».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Учатся ответствен

ному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций


18

04.11

Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 , 4 дроблением и сведением. Кувырок вперед. Игра «Удочка».

Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при кувырках вперед.

Группировка, подводящие упражнения

Научатся: выполнять разминку под музыку, удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»

Регулятивные: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Описывать технику выполнения кувырка, выполнять кувырок вперёд в группировке из упора присев, исправлять грубые ошибки.


19

10.11

Перекаты вправо-влево. Кувырок вперед. Игра «Передача мяча в тоннеле».

Цель: формировать знания и представления о двигатель

ном режиме младшего школьника.

О перекатах вправо-влево, группировка, кувырок вперед.

Научатся держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево, разминку с мешочком

Регулятивные: удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни и доброжелательно относиться к партнёрам по игре.


20

11.11

Кувырок вперед (назад). Лазание по канату.

Игра «Удочка»


Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при кувырках вперед и лазании по канату

Группировка, кувырок вперед (назад), лазание по канату в 2-3 приема

Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением и в движении; удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»

Регулятивные: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Выполнять кувырок вперёд (назад) в группировке из упора присев, анализировать свою деятельность, выявлять и исправлять ошибки. Выполнять лазание по канату в 2-3 приёма.


21

17.11

Опорный прыжок. Стойка на лопатках. «Мост»

Игра «Мостик и кошка»

Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при гимнастических упражнениях: стойка на лопатках, «мост».

Мостик, стойка на лопатках. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Страховка.

Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Регулятивные: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Описывать технику выполнения стойки на лопатках, «мост». Демонстрировать гимнастические элементы. Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки.


22

18.11

Стойка на лопатках. «Мост»

Игра «Мостик и кошка»

Цель: формировать знания, представления о влиянии физических упражнений на осанку.

Мостик, стойка на лопатках

Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Регулятивные: целеполагание — удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией - осуществлять взаимный контроль

Определять основные признаки правильной и неправильной осанки.

Объяснять основные причины нарушения осанки в школьном возрасте. Проводить самостоятельные занятия по профилактике нарушений осанки.


23

24.11

Физкультминутки, их значение в жизни человека.

Игра

«Правильный номер с мячом»


Цель: формировать знания, представления о влиянии физических упражнений на осанку

Выполнение учебной задачи.

Научатся: ориентироваться в понятии «физкультминутка»; маршировать под стихотворения; выполнять

физкультминутку; играть в игру «Правильный номер с мячом»; организовывать места занятий физически

ми упражнениями и подвижными играми

Регулятивные: целеполагание — преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные — осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие —

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Самоопределение —

осознание ответственности за общее

благополучие, готовность следовать нормам здоровье

сберегающего поведения


24

25.11

Усложненные кувырки вперед.

Эстафета с элементами гимнастики.

Цель: формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при кувырках вперед.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, разминку с мешочками в движении, группировку, усложненный вариант выполнения кувырков вперед, упражнения на внимание.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к зарядке.


25

01.12

Игровые упражнения с кувырками.

Цель:

активизировать деятельность учащихся в процессе выполнения игровых упражнений с кувырками.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять строевые команды, разминку с гимнастическими обручами, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырка ми, упражнения на внимание.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Описывать технику выполнения упражнений,выполнять упражнения с гимнастическими обручами, раскрывать значения занятий гимнастикой


26

02.12

Кувырок назад. Акробатическое соединение.

Цель: формировать знания и представления детей о пре имуществах здорового образа жизни, о правильной осанке.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять кувырки вперед и назад, упражнения на внимание, проходить станции круговой тренировки.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Описывать технику выполнения упражнений, выполнять упражнения с гимнастическими обручами


Подвижные игры на основе спортивных игр - баскетбола (6 часов).


27

08.12

Инструктаж по технике безопасности. Баскетбол как спортивная игра. Основная стойка, передвижения.

Подвижная игра с баскетбольным мячом.

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями с мячами, укрепление здоровья.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Раскрыть значение занятий для укрепления здоровья, развития ф.к. и активного участия в соревновательной деятельности. Демонстрировать знания по теории (баскетбол как вид спорта).



28

09.12

Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди. Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Цель:

формировать знания и представления о ведении мячом на месте и в движении. Активизировать игровую деятельность учащихся.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся играть в подвижную игру «Медведи и пчелы».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Описывать технику ловли и передачи

Мяча двумя руками от груди, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.


29

15.12

Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди.

Подвижная игра «Кто дальше».

Цель: формировать знания и представления о передачах мяча на месте и в движении.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку с мячом, стойку баскетболиста, передвижение в стойке, передачи мяча на месте и в движении.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Описывать технику приёма и передачи мяча, выполнять стойку, перемещения в стойке и выявлять грубые ошибки.


30

16.12

Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра.

Цель: формировать знания и представления о владении мячом на месте и в движении. Обучение.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку с мячом, стоку баскетболиста, передвижение в стойке баскетболиста, передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Описывать технику ведения мяча, приёма и

передачи мяча, выполнять стойку, перемещения в стойке, выявлять грубые ошибки.


31

22.12

Передачи мяча в парах, ведение мяча на месте и в движении. Игра «Из обруча в обруч».

Цель: формировать знания и представления о ведении мяча на месте и в движении.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку, направленную на развитие координации движений, передачи мяча.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Описывать технику передач мяча, ведение мяча в стойках, выявлять и исправлять грубые ошибки.



32

23.12

Ловля мяча после отскока. Упражнения с мячом в парах. Игра: «Передал, садись», «Перестрелка».

Цель:

формировать знания и представления о владении мячом на месте и в движении, с ведением мяча и броском в кольцо.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку, направленную на развитие координации движений, передачи мяча.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Описывать технику приёма и

передачи мяча, выполнять передачу мяча после ведения и выявлять грубые ошибки.



3 четверть


Лыжные гонки (6 часов)


33

12.01

Техника безопасности.

Передвижения на лыжах ступающим шагом.

Цель: формировать знания о правилах оказания первой помощи при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», технику ступающего шага.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Демонстрировать

знания по истории становления и развития лыжных гонок как вида спорта. Раскрывать роль и значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья.


34

13.01

Передвижения на лыжах ступающим шагом.

Цель: формировать знания о правилах оказания первой помощи при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», технику ступающего шага.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Описывать технику передвижения на лыжах ступающим шагом, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки.


35

19.01

Передвижение на лыжах скользящим шагом.

Цель: формировать знания и представления младших школьников о соблюдении «температурного режима» при занятиях на лыжах.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, скользящий шаг на лыжах без палок, ступающий шаг на лыжах без палок.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


36

20.01

Передвижение на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом.

Цель: совершенствовать умения передвигаться на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять скользящий шаг на лыжах с палками, повороты «веером» на лыжах, передвижение попеременным двухшажным ходом.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом во время прохождения учебной дистанции.


37

26.01

Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом.

Цель: формировать знания и представления о разнообразии подвижных игр и развлечений в зимний период времени.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах с палками одновременным одношажным ходом во время прохождения учебной дистанции.


38

27.01

Прохождение дистанции 1000метров на лыжах на время.

Цель: Провести контроль в прохождении дистанции 1000м на лыжах.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить дистанцию 1000 метров на лыжах на время.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций, анализировать правильность выполнения


Подвижные игры на основе спортивных игр – волейбола, баскетбола. (16 часов)


39

02.02

Волейбол. ТБ при занятиях спортивными и подвижными играми. Первые спортивные соревнования. Игра «Защита укрепления».

Цель: формировать знания и представления о влиянии упражнений с мячом на развитие основных физических качеств младшего школьника.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку в сочетании с игрой «Зеркало», понимать, как появились первые спортивные соревнования.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


40

03.02

История появления мяча.

Передача сверху двумя руками. Подвижная игра «Поймай подачу».

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организующие команды, разминку с мячом, передачу сверху двумя руками.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Демонстрировать технику приёма и передачи мяча после набрасывания. Анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.


41

09.02

История зарождения древних Олимпийских игр. Передачи мяча в парах. Подвижная игра «Передай мяч».

Цель: формировать знания и представления о зарождении древних Олимпийских играх.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся понимать историю зарождения древних Олимпийских игр.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми приемами действий в ситуациях общения.

Демонстрировать знания зарождения Олимпийских игр. Выявлять и исправлять грубые ошибки в игровой деятельности.


42

10.02

Упражнения в парах с волейбольным мячом. Подвижная игра с мячом

«Перестрелка».

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями в спортивном зале

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Демонстрировать технику приёма и передачи мяча после набрасывания. Анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.


43

16.02

Прием и передача мяча снизу двумя руками.

Игра «Из обруча в обруч».

Цель: формировать знания и представления о физических качествах человека.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять организационные команды, разминку, направленную на развитие координации движений, стойку волейболиста, перемещения в стойке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Демонстрировать технику передачи мяча снизу. Анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.


44

17.02

Подъем туловища за 30 с. Игра «Сбей кегли противника».

Цель: формировать знания и представления о физических качествах человека.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подъемы туловища за 30 с.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Описывать технику броска мяча в цель, демонстрировать чёткость выполнения заданий.


45

24.02

Подтягивания на низкой перекладине из виса стоя, из виса лежа. Игра «Пионербол» по упрощённым правилам.

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке и в спортивном зале

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять подтягивание на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Демонстрировать технику подтягивания, описывать правила игры, анализировать и исправлять ошибки.


46

24.02

Наклон вперед из положения сидя ноги врозь. Игра «Вышибалы».

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями в спортивном зале.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять наклоны вперед из положения стоя.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Демонстрировать технику наклона вперёд из положения сидя на полу ноги врозь, описывать правила игры, анализировать и исправлять ошибки.


47

01.03

Круговая тренировка. Игра «Пионербол».

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся проходить станции круговой тренировки.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Демонстрировать технику выполнения упражнений по круговой тренировке.

Анализировать правильность выполнения,

выявлять грубые ошибки.


48

02.03

Передача мяча снизу и сверху. Подвижная игра «Пионербол».

Совершенствование упражнений на внимание и двигательную память.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание и двигательную память.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Демонстрировать технику выполнения упражнений.

Анализировать правильность выполнения,

выявлять грубые ошибки.


49

02.03

Передача мяча сверху, снизу. Подвижная игра «Осада города».

Цель: формировать знания, представления о влиянии физических упражнений на осанку.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Выполнение учебной задачи

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействии с окружающими людьми.

Демонстрировать технику выполнения передачи мяча сверху, снизу.

Анализировать правильность выполнения,

выявлять грубые ошибки.


50

09.03

Баскетбол. Техника безопасности. Передача и ловля мяча двумя руками от груди.

Цель: формировать знания и представления о необходимости соблюдения правил техники безопасности при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке и в спортивном зале

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять передачи и ловлю мяча двумя руками от груди.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Демонстрировать технику работы с мячом в парах, описывать правила передачи мяча, анализировать и исправлять ошибки.


51

15.03

Передача и ловля мяча двумя руками от груди с перемещением.

Цель: формировать знания и представления о влиянии упражнений с мячом на развитие основных физических качеств младшего школьника.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку в сочетании с игрой «Зеркало», понимать, как появились первые спортивные соревнования.




Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.


52

16.03

Ведение мяча бегом. Эстафета с элементами баскетбола.

Цель: формировать знания и умения при ведении мяча в низкой, средней и высокой стойках.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку с мячами.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Научатся демонстрировать технику ведения мяча, анализировать и исправлять грубые ошибки.


53

22.03

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди с 3 м. Баскетбол 4х4.

Цель: формировать умения точности бросков в корзину.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять броски мяча в корзину.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Научатся демонстрировать технику броска мяча в корзину, анализировать и исправлять грубые ошибки.


54

23.03

Влияние спортивных игр и подвижных игр на развитие организма. Баскетбол по упрощённым правилам.

Цель: формировать знания о влиянии спортивных игр на развитие организма; умения играть в защите и в нападении.

Об основных правилах игры в баскетбол.

Научатся играть в баскетбол, судейству.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Научатся демонстрировать технику игры в баскетбол, судить игру, анализировать и исправлять грубые ошибки.


4 четверть.


Подвижные игры на основе спортивных игр - баскетбола ( 2 часа).


55

06.04

Инструктаж по технике безопасности. Игры в баскетбол. Перемещения в стойке баскетболиста, шагом вправо, влево, выход к мячу.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять упражнения без мяча, перемещения в стойке баскетболиста, различные перемещения и выходы к мячу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Описывать технику двигательных действий, выполнять двигательные действия и исправлять ошибки.


56

12.04

Баскетбол по упрощённым правилам. Судейство.

Цель: формировать знания и умения играть в защите и в нападении, осуществлять судейство.

Об основных правилах игры в баскетбол.

Научатся играть в баскетбол, судейству.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Научатся демонстрировать технику игры в баскетбол, судить игру, анализировать и исправлять грубые ошибки.


Подвижные игры на основе спортивных игр-мини-футбола (4 часа).



57

13.04

Инструктаж по технике безопасности. Игры в мини-футбол. Упражнения без мяча: основная стойка. Перемещения в стойке футболиста.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять упражнения без мяча, различные перемещения и выходы к мячу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Демонстрировать знания по истории становления и развития футбола, характеризовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры.



58

19.04

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Цель:

Совершенство

вать упражнения с футбольным мячом, развивать выносливость, силу.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Познакомятся с общими представления

ми игры в мини-футбол,

основных понятиях и правилах.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Описывать технику двигательных действий, выполнять двигательные действия и исправлять ошибки.


59

20.04

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Ведение мяча.

Цель:

Закрепить упражнения с футбольным мячом, развивать выносливость, силу.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Познакомятся с общими представления

ми игры в мини-футбол,

основных понятиях и правилах.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Описывать технику двигательных действий, выполнять двигательные действия и исправлять ошибки.


60

26.04

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведение мяча. Игра «Мини-футбол»

Цель: активизировать игровую деятельность учащихся. Правила игры в мини-футбол, закрепить технику ведения мяча.


Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Познакомятся с техникой остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, с правилами игры в мини-футбол.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Описывать технику остановки мяча анализировать правильное выполнение, выявлять грубые ошибки.


лёгкая атлетика (10 часов).


61

27.04

Инструктаж по технике безопасности. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжки через скакалку.

Цель: формировать знания и представления о правилах безопасности на занятиях физическими упражнениями при прыжках в высоту с прямого разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Анализировать правила техники безопасности, демонстрировать технику прыжка в высоту, выявлять грубые ошибки.


62

03.05

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Собачка»

Цель:

формировать знания и представления о правилах прыжка в высоту с прямого разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Демонстри

ровать технику прыжка в высоту, выявлять грубые ошибки.


63

04.05

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Игра «Зеркало»

Цель: Развитие физических качеств: прыгучесть, ловкость, быстроту реакции, формировать знания и представления о правилах прыжка в высоту с прямого разбега. Контроль.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку в сочетании с игрой «Зеркало», прыжок в высоту с прямого разбега.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Описывать технику прыжка, демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега, выявлять грубые ошибки.


64

10.05

Низкий старт. Бег 30 м с высокого старта. Метание малого мяча на дальность.

Подвижная игра «Круговая охота»

Цель:

Развитие скоростных способностей, техника низкого старта.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Описывать технику бега на короткую дистанцию, выделять её отличительные признаки от техники бега на длинную дистанцию.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приёмы решения задач.

Коммуникативные:

научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью

Описывать технику низкого старта. Демонстри

ровать технику бега на дистанцию 30 метров с высокого старта. Выявлять и исправлять ошибки.


65

11.05

Итоговая аттестация

Цель: активизировать деятельность учащихся при итоговой аттестации

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся соблюдать усвоенные правила.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, радоваться успехам одноклассников.

Анализируют физические упражнения


66

17.05

Бег 60 м с высокого старта. Метание малого мяча на дальность. Подтягивание.


Цель: Развитие скоростных способностей, силу, формировать знания и представления о правилах метания малого мяча на дальность, соблюдать технику безопасности при беге на короткую дистанцию.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Физические упражнения направленно воздействующие на развитие глазомера. Физические упражнения для самостоятельного освоения техники метания малого мяча.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Описывать технику метания малого мяча с места на дальность. Демонстри

ровать технику бега 60 м с высокого старта, выявлять и исправлять ошибки.


67

18.05

Метание малого мяча на дальность. Бег по пересечённой местности 500 м. Игра на внимание «Класс».

Цель: формировать знания и представления о правилах метания малого мяча на дальность. Развивать выносливость в беге на длинную дистанцию.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Физические упражнения направленно воздействующие на развитие глазомера. Физические упражнения для самостоятельно

го освоения техники метания малого мяча.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Описывать технику метания малого мяча с места на дальность. Демонстри

ровать технику метания малого мяча с места в соответствии с образцом эталонной техники. Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча на дальность.


68

24.05

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Эстафета с предметами.

Цель: Развитие физических качеств: прыгучесть, ловкость, быстроту реакции, формировать знания и представления о правилах прыжка в длину с разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Научатся выполнять разминку в сочетании с игрой «Зеркало», прыжок в длину с разбега.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Описывать технику прыжка, демонстрировать технику прыжка в длину с разбега, выявлять грубые ошибки.


69

25.05

Бег 1000 м. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Эстафета.

Цель: формировать знания и представления о правилах прыжка в длину с разбега.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Анализировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Демонстрировать технику прыжка и исправлять грубые ошибки.


70

27.05

Игры по выбору. Подведение итогов четверти, года.

Цель: укрепление здоровья обучающихся.

Об основных положениях и движениях рук, ног, туловища, головы.

Применить на уроке приобретён

ные знания и навыки в процессе обучения.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Анализировать свои действия, демонстрировать умения и навыки в игровой деятельности.




Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

Что надо знать

Когда и как возникли физическая культура и спорт


Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобыт­ные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют

Современные Олимпийские игры

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (лет­них и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олим­пийские чемпионы по разным видам спорта


Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпий­ских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных рос­сийских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр

Что такое физическая культура

Физическая культура как систе­ма регулярных занятий физически­ми упражнениями, выполнение зака­ливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреп­лением здоровья (физического, соци­ального и психологического) и влия­ние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, со­циальное). Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и соци­ализации в обществе


Раскрывают понятие «физическая культура» и ана­лизируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укреп­ление здоровья и развитие человека.

Определяют признаки положительного влияния за­нятий физкультурой на успехи в учёбе

Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние ор­ганы, скелет, мышцы, осанка)

Строение тела, основные формы дви­жений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслаб­ление мышц при их выполнении.

Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спи­ны, для укрепления мышц стоп ног.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни



Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечнососу­дистой системы во время двигательной деятельности. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Про­верь себя»

Сердце и кровеносные сосуды

Работа сердечнососудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с по­мощью занятий физическими упраж­нениями


Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражне­ниями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, пла­вания, бега для укрепления сердца

Органы чувств

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упраж­нения для органов зрения.

Орган осязания — кожа. Уход за кожей


Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении ос­новных движений.

Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Личная гигиена

Правила личной гигиены (соблюде­ние чистоты тела, волос, ногтей и по­лости рта, смена нательного белья)

Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены


Учатся правильному выполнению правил личной ги­гиены. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с по­мощью тестового задания «Проверь себя»

Закаливание

Укрепление здоровья средствами за­каливания. Правила проведения зака­ливающих процедур.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания


Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню закалённости с по­мощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Мозг и нервная система

Местонахождение головного и спин­ного мозга в организме человека. Цен­тральная нервная система. Зависи­мость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Поло­жительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и централь­ной нервной системы в физкультур­ной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему


Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему

Органы дыхания

Роль органов дыхания во время дви­жений и передвижений человека. Важ­ность занятий физическими упраж­нениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках


Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное)

Органы пищеварения

Работа органов пищеварения.

Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и рабо­ты кишечника


Получают представление о работе органов пищева­рения.

Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

Пища и питательные вещества

Вещества, которые человек получа­ет вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для по­полнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвое­нию пищи.

Игра «Проверь себя» на усвоение ре­комендаций правильного употребле­ния пищи


Узнают, какие вещества, необходимые для роста ор­ганизма и для пополнения затраченной энергии, по­лучает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с при­ёмом пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Вода и питьевой режим

Питьевой режим при занятиях фи­зическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов


Усваивают азы питьевого режима во время трениров­ки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Тренировка ума и характера

Режим дня, его содержание и прави­ла планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие, и работо­способность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утом­ления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и подвиж­ные игры на удлинённых переме­нах, их значение для активного отды­ха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспо­собности, выработки привычки к сис­тематическим занятиям физическими упражнениями.

Игра «Проверь себя» на усвоение ре­комендаций по соблюдению режима дня


Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня.

Определяют назначение утренней зарядки, физкульт­минуток, их роль и значение в организации здоровье сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников.





Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Спортивная одежда и обувь

Требования к одежде и обуви для за­нятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных ус­ловиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для за­нятий физическими упражнениями


Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания «Проверь себя» оце­нивают собственное выполнение требований к одеж­де и обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеж­дой и обувью

Самоконтроль

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, фи­зической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение ро­ста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. При­ёмы измерения пульса (частоты сер­дечных сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тести­рование физических (двигательных)

способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, вынос­ливости' гибкости. Выполнение ос­новных движений с различной ско­ростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на огра­ниченной площади опоры и с ограни­ченной пространственной ориентаци­ей.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля


Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с фи­зическими нагрузками. Определяют основные показатели физического раз­вития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельно­сти и уровню физического состояния.

Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.

Дают оценку своим навыкам самоконтроля с по­мощью тестового задания «Проверь себя»

Первая помощь при травмах

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнения­ми (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры


Руководствуются правилами профилактики травма­тизма. В паре со сверстниками моделируют случаи травма­тизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни



Что надо уметь

Бег, ходьба, прыжки, метание


Овладение знаниями. Понятия: ко­роткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия мета­тельных снарядов, прыжкового ин­вентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.

Освоение навыков ходьбы и разви­тие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положе­нием рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллектив­ным подсчётом, с высоким поднима­нием бедра, в приседе, с преодолением 2—3 препятствий по разметкам.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных спо­собностей. Обычный бег, с измене­нием направления движения по ука­занию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в че­редовании с ходьбой до 150 м, с пре­одолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный бег по размечен­ным участкам дорожки, челночный бег 3 × 5 м, 3 × 10м, эстафеты с бегом на скорость.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномер­ный, медленный, до 3—4 мин, кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных спо­собностей. Эстафеты «Смена сто­рон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5—15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м, от 10 до 20м. Соревнова­ния (до 60 м).

Освоение навыков прыжков, разви­тие скоростно-силовых и коорди­национных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с пово­ротом на 90°; с продвижением впе­рёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбе­га (место отталкивания не обозна­чено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной но­гой через плоские препятствия; че­рез набивные мячи, верёвочку (высота 30—40см) с 3—4 шагов; через длин­ную неподвижную и качающуюся ска­калку; многоразовые (от 3 до 6 прыж­ков) на правой и левой ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с ме­ста, в длину с разбега, с зоны оттал­кивания 60—70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4—5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длин­ную вращающуюся и короткую ска­калку, многоразовые (до 8 прыжков).

Закрепление навыков прыжков, раз­витие скоростно-силовых и коор­динационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакал­ки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препят­ствий.

Овладение навыками метания, раз­витие скоростно-силовых и коорди­национных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в го­ризонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 3—4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из по­ложения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное рас­стояние; в горизонтальную и верти­кальную цель (2 × 2м) с расстояния 4—5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и. п. на дальность. Самостоятельные занятия. Равно­мерный бег (до 6 мин). Соревнова­ния на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные верти­кальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и ма­лых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).



Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.



Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характер­ные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражне­ний в ходьбе. Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контроли­руют его по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.




Применяют беговые упражнения для развития коор­динационных, скоростных способностей.


Выбирают индивидуальный темп передвижения, кон­тролируют темп бега по частоте сердечных сокраще­ний.




Взаимодействуют со сверстниками в процессе освое­ния беговых и прыжковых упражнений, при этом со­блюдают правила безопасности.

Включают прыжковые упражнения в различные фор­мы занятий по физической культуре.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способно­стей.









Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способно­сти.





Описывают технику выполнения метательных упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.


Демонстрируют вариативное выполнение метатель­ных упражнений.










Составляют комбинации из числа разученных упраж­нений и выполняют их.








7. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение предмета

«Физическая культура»


п/п

Наименование объектов и средств

материально-технического оснащения

Количество

1.

Стенка гимнастическая

12

2.

Бревно гимнастическое

1

3.

Козел гимнастический

1

4.

Конь гимнастический

1

5.

Перекладина гимнастическая

1

6.

Канат для лазанья с механизмом крепления

1

7

Мост гимнастический подкидной для опорных прыжков

2

8.

Маты гимнастические в чехлах

10

9.

Скамейка гимнастическая

6

10.

Канат для перетягивания

1

11.

Мячи баскетбольные

На каждого ученика

12.

Мячи футбольные

На каждого ученика

13.

Мячи набивные весом 1кг

На каждого ученика

14.

Скакалки гимнастические

На каждого ученика

15.

Свистки судейские

2 шт.

16.

Секундомеры

2 шт.

17.

Рулетки измерительная (10м, 50м.)

2 шт.

18.

Насосы с иглами

2 шт.

19

Гимнастические палки

На каждого ученика

20.

Эстафетные палочки

Одна на двоих.

21.

Сетка волейбольная

2 шт.

22.

Стойки волейбольные

1

23.

Обручи

На каждого ученика

24.

Щиты баскетбольные игровые основные

2

25.

Щиты баскетбольные тренировочные дополнительные

2

26.

Гантели простые 1кг (пара), 2кг, 3 кг

На каждого ученика

27.

Лыжи с ботинками

На каждого ученика

28.

Палки лыжные в соответствии с ростом

На каждого ученика

29.

Столы для настольного тенниса

4

30.

Настольный теннис комплекты

4

31.

Футбольные ворота

2

32.

Мячи волейбольные

На каждого ученика

33.

Стойки для прыжков в высоту

2

34.

Планки для прыжков в высоту

3

35.

Гранаты (250, 500, 750г)

Каждого вида по одной на каждого ученика

36.

Стойки для обводки

10

37.

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

1

38.

Сетка для переноса и хранения мячей

1

39.

Номера нагрудные

10

40.

Жилетки игровые с номерами

10

41.

Весы медицинские с ростометром

1

42.

Аптечка медицинская

1


Пришкольный стадион (площадка)

1

1

Легкоатлетическая дорожка

1

2

Сектор для прыжков в длину

1

3

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

1

4

Площадка игровая баскетбольная

1

5

Площадка игровая волейбольная

1

6

Полоса препятствий

1

7

Лыжная трасса с небольшими отлогими склонами

1

8

Гимнастический городок.

1





п/п

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

Технические средства обучения

1.

Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования.

2.

Примерные программы основного общего образования. Физическая культура.

3.

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П. Матвеева. 5-9 классы.

4.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

5.

Методические издания по физической культуре для учителей

6.

Учебники для учащихся под редакцией А.П.Матвеева 1-5 классы

7.

Компьютер.



Список литературы

Основная литература:

Матвеев А.П., Примерная программа  по физической культуре для учащихся основной  школы – М.,  2010

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания – М.: Просвещение, 2011г.

Дополнительная:

1.Должиков И.И. Физическая культура: пособие для учителей – М.: Айрис пресс, 2009.

Должиков И.И. Планирование содержания уроков физической культуры 1 – 11 классы // Физическая культура в школе, 2009г. – №4. – С. 1-103.

3.Виленский М.Я. Физическая культура: учебник для учащихся 5 – 7 классов общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2009г.

Учебно-методическое обеспечение:

Программы. Физическая культура 1-11 классов (2002г., авторы: А.П.Матвеев, Т.В. Петрова).

Митин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры – Астрель. АСТ, 2002

Медиаресурсы:

Единая коллекция ЦОР

Видеоресурсы, презентации, карточки, тестовые задания, тест с картинками, технологические карты выполнения заданий…




Интернет – ресурсы:

1. «»Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов» - http://schol

collection.edu/ru

2. «Федеральный центр информационных образовательных ресурсов» - http://fcior.edu.ru,

http://eor.edu.ru

Образовательные Интернет – порталы

1. Сайт Министерства образования и науки РФ

http://www.mon/gov/ru

2. Сайт Рособразования

http://www.ed.gov.ru

3.Федеральный портал «Российское образование»

http://www.edu.gov.ru

4. Российский образовательный портал

http://www.school.edu.ru

5. Каталог учебных изданий, электронного оборудования и электронных образовательных

ресурсов для общего образования

http://www.ndce.edu.ru

6. Школьный портал

http://www.portalschool.ru

7. Федеральный портал «Информационно-коммуникационные технологии в образовании»

http://www.ict.edu.ru

8. Российский портал открытого образования

http://www.opennet.edu.ru

9. Портал: библиотека, медиатека, олимпиады, научные школы

http://www.math.ru

10. Газета «Здоровье детей»

http://zdd.1september.ru/

11. Газета «Спорт в школе»

http://spo.1september.ru/

12. Сайт учителя физической культуры

http://www.trainer.h1.ru/

13. Рефераты на спортивную тематику

http://www.sportreferats.narod.ru/

14. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Ежеквартальный научно –

методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии

Физической Культуры

http://www.infosport.ru/press/fkvot/

15. Теория и практика физической культуры. Ежемесячный научно-теоретический журнал Государственного Комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму, Российской Государственной Академии физической культуры

http://trfk.infosport.ru/

16. Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»

http://festival.1september.ru/

17. Если хочешь быть здоров. Публикуются различные материалы по физической культуре и спорту, различным методикам оздоровления и т.п.

http://members.fortunecity.com/healthdoc/default.htm



8. Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»

По окончании начальной школы учащиеся 4 класса должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры и проведения своего отдыха и досуга;

-излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизни человека;

-использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

Форма промежуточной аттестации: сдача тестов и нормативов

Дважды в год в начале (сентябрь-октябрь) и в конце учебного года (апрель-май) сдача тестов и нормативов:


- сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа - (мальчики отжимаются от пола; девочки – от скамейки);

- прыжок в длину с места;

- поднимание туловища (пресс) за 30 сек.;

- вис на высокой перекладине;

- гибкость из положения сидя;

- бег 1000 метров.


УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ

1. Сгибание рук в упоре лежа – туловище должно быть ровное, во время выполнения сгибания рук колени не сгибать, туловище в пояснице не прогибать и не выгибать, грудью слегка касаться пола или гимнастической скамейки.

2. Прыжок в длину с места – у каждого ученика есть 3 попытки. В зачет идет лучший результат, замер производится по пяткам учащегося выполняющего прыжок. В случае заступа, попытка не засчитывается, при падении назад и приземлении на руки, результат засчитывается по кистям рук.

3. Поднимание туловища – и. п. лёжа на спине, согнув ноги под углом 90 градусов, руки за голову, пальцы в замок. Стопы удерживает другой партнер. Время выполнения упражнения 30 сек. Упражнение начинать по команде «Марш!» и заканчивать по команде «Стоп». При выполнении участник не должен расцеплять и опускать руки из-за головы, обязательно надо касаться локтями верхней части бедра. При возвращении в исходное положение лопатки касаются гимнастического мата.

4. Вис на высокой перекладине – и. п. подняться на гимнастическую лестницу, на которой крепится перекладина, чтобы перекладина находилась на уровне груди учащегося. Прижаться грудью к перекладине, руки согнуты в локтях, хват кисти сверху на перекладине, большой палец обхватывает перекладину снизу, подбородок над перекладиной. По команде «Марш!» начать выполнять вис, опустив ноги с рейки гимнастической лестницы, подбородок на перекладину не опускать. Время секундомера остановить, как только перекладина окажется на уровне глаз тестируемого.

5. Гибкость из положения сидя – тест выполняется на специально подготовленной доске, на которой имеются упоры для стоп ног, от которых начинается разметка с 0. Тестируемый ученик садится на доску, ноги в коленных суставах ему удерживают 2 ученика, для того чтобы при выполнении упражнения ноги в коленях не сгибались. Ученик, выполняя упражнение за 3 наклона вперед должен продвинуть палочку, прикрепленную от упоров ног и дальше по линейке, на максимально возможное от себя расстояние по разметке.

6. Бег 1000 метров.

Демонстрировать уровень физической подготовленности по программе

4 класс

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки


Высокий

средний

низкий

Высокий

Средний

низкий

Подтягивание на низкой перекладине из виса стоя (мальчики) из виса лежа (девочки) (кол-во раз)



6



4



3



18



15



10

Бег 60м (с)

10.0



10.8



11.0



10.3



11.0



11.5

Бег 1000 м

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км (мин.с)

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 05.11.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров164
Номер материала ДВ-124575
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх