Программа по
физической культуре
1-4
класс (3 часа в неделю)
1
класс - 99 часов, 2-4 класс – 102 часа
1.
Пояснительная
записка
Важнейшие
задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных
способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в
основной школе; воспитание умения учиться – способности к самоорганизации с
целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах
личностного развития – эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются
в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою
специфику.
Физическая
культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем –
проблему формирования и сохранения здоровья ребенка. Предметом обучения
физической культуре в начальной школе, в соответствии с Концепцией структуры и
содержания образования в области физической культуры предметом обучения в
начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей
направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные
действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Программа
разработана в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования
школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню
подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, на основе программ
В.И. Ляха, А.А. Зданевича (2009г); А.П. Матвеева, Т.В. Петровой (2009г).
Учитывая
возрастно-половые особенности младших школьников, целью программы по
физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ
здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством
освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности
посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения
двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только
совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и
мышление, творческие способности и самостоятельность.
Реализация
данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
-
укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и
повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
-
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения
подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых
видов спорта;
-
формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни
человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
-
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
-
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными
показателями физического развития и физической подготовленности.
2. Общая характеристика учебного предмета
Программа обучения физической культуре направлена на:
-
реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся,
материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал,
спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими
условиями и видом учебного учреждения (городские);
-
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение
учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной
(физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и
предметной активности учащихся;
-
соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от
простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в
логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и
умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
-
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала
на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры,
всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
-
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями.
Базовым
результатом образования в области физической культуры в начальной школе
является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того,
предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся
и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей
(компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в личностных,
метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно
проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки
предмета «Физическая культура».
3. Место учебного предмета в учебном плане
В
соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура»
изучается с 1 по 4 класс по три часа в неделю. Общий объём учебного времени
составляет 405 часов. Основное время (357 ч) отводится на раздел «Физическое
совершенствование». В каждом классе выделяется время для совместной работы
учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).
4. Ценностные ориентиры содержания учебного
предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни
величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к
природе.
Ценность природы основывается на
общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и
неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде
обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии,
её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа,
стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость
соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического,
психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на
развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление
высшей человеческой способности - любви.
Ценность истины – это ценность научного
познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия,
мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для
развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей
преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и
тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного
условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком
своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной
нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей
социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание
прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести,
достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание
человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной
зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в
осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества - осознание человеком себя как
части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы
мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
5. Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения предмета физическая
культура
Универсальными компетенциями учащихся на этапе
начального общего образования по физической культуре являются:
· умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать
средства для достижения её цели;
· умения активно включаться в коллективную деятельность,
взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
· умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в
процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
· активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
· проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
· проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
· оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий
язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения
учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие
умения:
· характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную
оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
· находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
· общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
· обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и
занятий физической культурой;
· организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
· планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения;
· анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,
находить возможности и способы их улучшения;
· видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки
в движениях и передвижениях человека;
· оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными
образцами;
· управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
· технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися
содержания программы по физической культуре являются:
Знания о физической культуре
Выпускник
получит возможность научиться:
- выявлять связь
занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать
роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать
и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной
деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и
физической подготовленности.
Выпускник научится:
·
ориентироваться в понятиях «физическая культура»,
«режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток
и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем
воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития
основных систем организма;
·
раскрывать на примерах (из истории, в том числе
родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической
культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
·
ориентироваться в понятии «физическая подготовка»,
характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость,
координацию, гибкость) и различать их между собой;
·
организовывать места занятий физическими
упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе),
соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями.
Способы
физкультурной деятельности
Выпускник
получит возможность научиться:
- вести тетрадь по
физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,
результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического
развития и физической подготовленности;
- целенаправленно
отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
- выполнять
простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Выпускник научится:
- отбирать и
выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в
соответствии с изученными правилами;
- организовывать и
проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом
воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать
правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития
(рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость,
гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Физическое
совершенствование
Выпускник
получит возможность научиться:
- сохранять
правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять
эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в
баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
- выполнять
тестовые нормативы по физической подготовке;
- выполнять,
передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
Выпускник
научится:
- выполнять
упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки,
упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя,
малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять
тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных
физических качеств;
- выполнять
организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять
акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять
гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и
брусья, напольное гимнастическое бревно);
- выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного
веса и объёма);
- выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной
направленности.
6. Содержание программного материала
Примерное
распределение учебного времени по
разделам
программного материала для учащихся 1-4 классов
(сетка
часов при трехразовых занятиях в неделю)
№
п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов
(уроков)
|
класс
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1.
|
Базовая часть
|
78
|
78
|
78
|
78
|
1.1.
|
Основы знаний о физической культуре
|
В
процессе занятий
|
1.2.
|
Подвижные и спортивные игры (баскетбол)
|
18
|
18
|
18
|
18
|
1.3.
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
18
|
18
|
18
|
18
|
1.4.
|
Лёгкоатлетические упражнения
|
21
|
21
|
21
|
21
|
1.5.
|
Лыжная подготовка
|
21
|
21
|
21
|
21
|
2.
|
Вариативная часть
|
21
|
24
|
24
|
24
|
2.1.
|
Знание о физической культуре, способы
физкультурной деятельности.
|
11
|
10
|
10
|
10
|
2.2.
|
Подвижные и спортивные игры (баскетбол)
|
2
|
4
|
4
|
4
|
2.3.
|
Гимнастика с элементами акробатики (в играх
и эстафетах)
|
4
|
4
|
4
|
4
|
2.4.
|
Лыжная подготовка в играх и эстафетах
|
4
|
6
|
6
|
6
|
|
Итого часов в год:
|
99
|
102
|
102
|
102
|
Раздел
программы: Основы знаний о
физической культуре
Знания
о физической культуре
Физическая
культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и
укрепления здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних
людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно
важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы
физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима
дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела,
показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений
во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения.
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных
залах).
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
·
комплексы физических упражнений для утренней
зарядки, физкультминуток;
·
занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
·
Комплексы упражнений на развитие физических
качеств.
·
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для
глаз.
Раздел программы: гимнастика с элементами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; основная стойка и
команда «Смирно!»;
стойки по команде «Вольно!» и «Равняйсь!»; размыкание в шеренге и колонне, на месте
и в движении; команды
«Шагом марш!», «На месте!» и «Стой!»; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по
команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты
кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне
с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические
упражнения: упоры
(присев, лежа, согнувшись, лежа
сзади); седы (на пятках, с наклоном,
углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;
Прикладно
- гимнастические упражнения: передвижение
по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, спиной, к опоре; переползание
по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, поочерёдно
перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги польки); хождение по
наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине — вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.
Подвижные
игры на материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с «включением» (напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела; «Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно»,
«Тройка», «Раки», «Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке», «Не урони
мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля»,
«Прокати быстрее мяч», «Кузнечики», «Парашютисты»,
«Медвежата за медом», «Увертывайся
от мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки на марше», «Альпинисты», эстафеты (типа: «Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами» и другие.
Раздел программы гимнастика с основами акробатики ориентирован на
формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные
учебные действия (УУД)
|
Результат
|
Личностные
|
- мотивационная основа на занятия
гимнастикой;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям гимнастикой с основами акробатики.
|
Регулятивные
|
-умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств
(гибкости);
- планировать свои действия при
выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их
реализации;
- учитывать правило в
планировании и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных действий.
|
Познавательные
|
- осуществлять анализ выполненных
действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;
- выражать творческое отношение
к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.
|
Коммуникативные
|
- уметь слушать и вступать в
диалог с учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении акробатических комбинаций;
- участвовать в речевом общении;
- задавать вопросы, правильно
формулировать ответы.
|
Планируемые
предметные результаты реализации
раздела
гимнастика с основами акробатики:
Урочная деятельность,
направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
·
приобретение
обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной
деятельности;
·
развитие самостоятельности при выполнении
гимнастических упражнений;
·
формирование установки на безопасный, здоровый
образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик получит возможность научиться:
·
составлять и правильно выполнять комплексы утренней
гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие
координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
·
вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
·
организовывать и проводить самостоятельные формы
занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий
физической культуры.
Ученик научится:
- способам и
особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные
упражнения при выполнении физических упражнений;
- терминологии
разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности
воздействия на организм; способам простейшего контроля за деятельностью
систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;
- правилам
выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования
закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного
внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений;
- соблюдать технику
безопасности при выполнении заданий.
Раздел программы: легкая
атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, с
захлёстыванием голени, прыжками, с ускорением, с изменением направления движения («змейкой», «по кругу», «спиной вперед»), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий и низкий старт с последующим стартовым ускорением.
Прыжки: на месте (на одной, на двух, с
поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым
боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; в
высоту с прямого
и косого разбега способом «перешагивание»; в длину с разбега способом «согнув
ноги».
Броски: большого
мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди, снизу из положения стоя и сидя.
Метание: малого мяча на дальность способом «из-за головы» стоя на месте и
«из-за головы через плечо» с разбега.
Подвижные
игры на материале легкой атлетики: «Два мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в
огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись»,
«Вызов номеров»,
«Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами», «Пятнашки
в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не
давай мяча водящему», «Перестрелка», «Вышибалы» и другие.
Раздел программы лёгкая
атлетика ориентирован на формирование и развитие следующих видов
универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные учебные действия (УУД)
|
Результат
|
Личностные
|
- мотивационная основа на занятия
лёгкой атлетикой;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям лёгкой атлетики.
|
Регулятивные
|
-умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств
(скоростно-силовой направленности);
- планировать свои действия при
выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность;
прыжков в длину с места, разбега; в высоту;
- комплексов упражнений с
предметами и без и условиями их реализации;
- учитывать правило в
планировании и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных действий.
|
Познавательные
|
- осуществлять анализ выполненных
легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лёгкой атлетике;
- выражать творческое отношение
к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.
|
Коммуникативные
|
- уметь слушать и вступать в
диалог с учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном
обсуждении легкоатлетических упражнений;
- участвовать в речевом общении;
- задавать вопросы, правильно
формулировать ответы.
|
Планируемые предметные результаты реализации
раздела лёгкой атлетики:
Урочная деятельность,
направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов:
·
приобретение
обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной
деятельности;
·
развитие самостоятельности при выполнении
легкоатлетических упражнений;
·
формирование установки на безопасный, здоровый
образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик получит возможность научиться:
·
составлять и правильно выполнять комплексы утренней
гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие
координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
·
вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
·
организовывать и проводить самостоятельные формы
занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий
физической культуры.
Ученик научится:
- способам и
особенностям движений и передвижений человека;
- выполнять
дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии
разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности
воздействия на организм;
- способам
простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при
выполнении легкоатлетических упражнений;
- правилам выполнения
общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих
процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
- технике
выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности
при выполнении легкоатлетических упражнений.
Раздел программы: лыжная
подготовка
Организующие
команды и приемы: «Лыжи
на плечо!»,
«Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой;
передвижение в
колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах: ступающим и скользящим шагом; попеременным двухшажным и одновременным одношажным и
двухшажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.
Повороты: переступанием на месте и в движении; «упором».
Спуски: в основной и низкой стойке.
Подъемы: ступающим
и скользящим
шагом.
Торможение: палками и
падением.
Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Салки на марше», «На буксире», «Финские санки»,
«Два дома», «По
местам», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет
в гору», «Кто дальше скатится с
горки», «Быстрый лыжник», «За мной», «Охотники и зайцы», «Круговая лапта» и
другие.
Раздел программы лыжной подготовки ориентирован на формирование и
развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные
учебные действия (УУД)
|
Результат
|
Личностные
|
- мотивационная основа на занятия
лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям лыжной подготовкой.
|
Регулятивные
|
-уметь принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств
(скоростной выносливости);
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- планировать свои действия при
выполнении передвижений, остановок, прыжков, бросков мяча в корзину;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных действий с играх с предметами и без них.
|
Познавательные
|
- осуществлять анализ выполненных
действий;
- активно включаться в процесс
выполнения заданий по лыжной подготовке;
- выражать творческое отношение
к выполнению заданий с лыжными палками и без.
|
Коммуникативные
|
- уметь слушать и вступать в
диалог с учителем и учащимися;
- участвовать в речевом общении;
- задавать вопросы, правильно
формулировать ответы.
|
Планируемые предметные результаты реализации
раздела лыжная подготовка:
Урочная деятельность,
направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
·
приобретение
обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной
деятельности при занятия лыжной подготовкой;
·
развитие самостоятельности при выполнении
упражнений для занятий лыжами;
·
формирование установки на безопасный, здоровый
образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик получит возможность научиться:
·
составлять и правильно выполнять комплексы утренней
гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие
специальной и скоростной выносливости, на формирование правильной осанки;
·
вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
·
организовывать и проводить самостоятельные формы
занятий на свежем воздухе, на лыжах; закаливающие процедуры по индивидуальным
планам;
·
уметь взаимодействовать с одноклассниками и
сверстниками в процессе занятий физической культуры.
Ученик научится:
·
способам и особенностям движений и передвижений
человека на лыжах;
·
выполнять дыхательные упражнения при выполнении
передвижений на лыжах;
·
терминологии разучиваемых упражнений их
функционального смысла и направленности воздействия на организм;
·
способам простейшего контроля за деятельностью
систем дыхания и кровообращения при выполнении упражнений на занятиях по
лыжной подготовке;
·
правилам выполнения общих и индивидуальных основ
личной гигиены при занятиях на улице с использованием закаливающих процедур,
профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
·
технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать
технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.
Раздел программы:
подвижные и спортивные игры
На материале гимнастики с основами акробатики:
игровые задания с использованием строевых упражнений, лазаний и перелезаний,
акробатических упражнений, упражнений на внимание, силу, гибкость и
координацию.
На материале легкой атлетики: игровые задания и
эстафеты с прыжками, бегом, метаниями и бросками; с упражнениями на быстроту,
силу и выносливость.
На материале лыжной подготовки: игры и эстафеты в
передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На
материале баскетбола: игровые
задания
и эстафеты с б/б мячом с ведением, бросками.
специальные передвижения без мяча: стойки баскетболиста, передвижения вперед-назад,
влево-вправо в стойках шагом, бегом и приставными шагами; остановки в шаге,
прыжком и скачком.
ведение мяча: на месте, в
движении шагом и бегом, с изменением направления, со зрительным контролем и без
него.
броски мяча в корзину: с
места двумя руками от груди, одной рукой от плеча.
Универсальные
учебные действия (УУД)
|
Результат
|
Личностные
|
- мотивационная основа на занятия
спортивными и подвижными играми;
-учебно-познавательный интерес к
занятиям спортивными и подвижными играми.
|
Регулятивные
|
-умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств
(скоростно-силовых способностей, координационных, игровой выносливости);
- учитывать правило в планировании
и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку
учителя;
-оценивать правильность
выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.
|
Познавательные
|
- осуществлять анализ выполненных
действий;
- активно включаться в процесс
выполнения игровых заданий;
- выражать творческое отношение
к выполнению игровых заданий.
|
Коммуникативные
|
- уметь слушать и вступать в
диалог;
- участвовать в речевом общении;
- участвовать в коллективном
обсуждении игровых действий, точного соблюдения правил игры;
- задавать вопросы, правильно
формулировать ответы.
|
Планируемые предметные результаты реализации
раздела подвижные и спортивные игры
Урочная деятельность,
направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов:
·
приобретение
обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной
деятельности;
·
развитие самостоятельности при выполнении
баскетбольных упражнений;
·
формирование установки на безопасный, здоровый
образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик получит возможность научиться:
·
составлять и правильно выполнять комплексы упражнений
с мячами, направленные на развитие координации, гибкости, силы, на
формирование правильной осанки;
·
вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
·
организовывать и проводить самостоятельные формы
занятий с использованием подвижных игр; уметь взаимодействовать с
одноклассниками и сверстниками в процессе игровых занятий.
Ученик научится:
- способам и
особенностям передвижений человека;
- выполнять
дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии
разучиваемых упражнений с мячами, их функционального смысла и
направленности воздействия на организм, на развитие физических качеств;
- способам
простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при
выполнении игровых заданий;
- правилам
выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования
закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного
внешнего вида;
- технике
выполнения игровых упражнений; соблюдать технику безопасности при
выполнении игровых заданий.
8. Материально-техническое обеспечение
образовательного процесса
8.1.
Оснащенность кабинета ТСО и оборудованием
№
п/п
|
Наименование
|
Кол-во
|
Состояние
|
ТСО
|
1
|
Ноутбук
|
1
|
удовлетворительно
|
2
|
Мышь
|
1
|
удовлетворительно
|
3
|
Переходный удлинитель
|
1
|
удовлетворительно
|
4
|
Секундомер
|
1
|
удовлетворительно
|
Оборудование
и пособия
|
1
|
Скамейка гимнастическая
длинная 4 м
короткая 2 м
|
6
2
4
|
удовлетворительно
удовлетворительно
удовлетворительно
|
2
|
Мостик
гимнастический
|
1
|
удовлетворительно
|
3
|
Козел
гимнастический
|
1
|
удовлетворительно
|
4
|
Насос
|
1
|
удовлетворительно
|
5
|
Гимнастические
стенки
|
6
|
удовлетворительно
|
6
|
Гимнастическое
бревно
|
1
|
удовлетворительно
|
7
|
Баскетбольные
щиты
Стандартные
Малые
|
4
2
2
|
удовлетворительно
удовлетворительно
удовлетворительно
|
8
|
Волейбольные
стойки
|
2
|
удовлетворительно
|
9
|
Барьер для бега (самодельный из обруча)
|
10
|
удовлетворительно
|
10
|
Перекладина
навесная
|
6
|
удовлетворительно
|
11
|
Перекладина
установочная
|
1
|
удовлетворительно
|
8.2.
Учебный спортивный инвентарь
№
п/п
|
Наименование
|
Кол-во
|
Состояние
|
1
|
Мат
гимнастический
|
8
|
удовлетворительно
|
2
|
Обруч
взрослый 900 мл
|
30
|
удовлетворительно
|
3
|
Скакалка
спортивная
|
25
|
удовлетворительно
|
4
|
Мяч
баскетбольный
|
22
|
удовлетворительно
|
5
|
Мяч
волейбольный
|
10
|
удовлетворительно
|
6
|
Мяч
футбольный
|
10
|
удовлетворительно
|
7
|
Мяч
теннисный для метания
|
14
|
удовлетворительно
|
8
|
Ракетка
бадминтонная
|
2 пары
|
удовлетворительно
|
9
|
Волан
|
20
|
удовлетворительно
|
10
|
Сетка
волейбольная
|
1
|
удовлетворительно
|
11
|
Сетка
баскетбольная
|
4
|
удовлетворительно
|
12
|
Мяч
набивной 1 кг
|
13
|
удовлетворительно
|
13
|
Мяч
набивной 2 кг
|
10
|
удовлетворительно
|
14
|
Палочки
эстафетные
|
4
|
удовлетворительно
|
15
|
Палки
гимнастические
|
35
|
удовлетворительно
|
16
|
Палки
лыжные
|
40 пар
|
удовлетворительно
|
17
|
Ботинки
лыжные
|
30 пар
|
удовлетворительно
|
18
|
Лыжи
с креплениями
|
25 пар
|
удовлетворительно
|
19
|
Коврик
гимнастический
|
18
|
неудовлетворительно
|
20
|
Канат
для лазания
|
1
|
удовлетворительно
|
21
|
Канат
для перетягивания
|
1
|
удовлетворительно
|
22
|
Обводные
стойки
|
22
|
удовлетворительно
|
23
|
Стойки для прыжков в высоту
|
2
|
удовлетворительно
|
24
|
Планка для прыжков в высоту
|
1
|
удовлетворительно
|
25
|
Гантели
1 кг
|
22
|
удовлетворительно
|
26
|
Гантели
2 кг
|
14
|
удовлетворительно
|
27
|
Гиря
16 кг
|
2
|
удовлетворительно
|
28
|
Корзины
для мячей
|
2
|
удовлетворительно
|
29
|
Магнитная
доска
|
1
|
удовлетворительно
|
30
|
Набор
«Городки»
|
2
|
удовлетворительно
|
31
|
Шахматы
|
|
удовлетворительно
|
8.3.
Печатные наглядные пособия
№
п/п
|
Наименование
|
Кол-во
|
Год
приобретения
|
Примечание
|
Карточки
|
1
|
Картотека подвижных игр
|
1 компл.
|
2012
|
самоизготовление
|
2
|
Для уроков баскетбола
|
1
|
2013
|
самоизготовление
|
3
|
Для уроков волейбола
|
1
|
2013
|
самоизготовление
|
4
|
Для уроков гимнастики
|
1
|
2013
|
самоизготовление
|
5
|
Для уроков лыжной подготовки
|
1
|
2013
|
самоизготовление
|
6
|
Для уроков лёгкой атлетики
|
1
|
2013
|
самоизготовление
|
Таблицы
|
1
|
Требования к выпускнику начального школы
|
1
|
2014
|
самоизготовление
|
2
|
Нормативы физической подготовленности
учащихся 1-4 классов
|
1
|
2014
|
самоизготовление
|
3
|
Контроль двигательной подготовленности учащихся
|
8
|
2014
|
самоизготовление
|
4
|
Самоконтроль
|
6
|
2012
|
самоизготовление
|
Плакаты
|
1
|
Правила безопасности на уроках физической
культуры
|
1
|
2013
|
самоизготовление
|
2
|
Здоровый образ жизни
|
6
|
2010
|
самоизготовление
|
3
|
Суд над вредными привычками
|
7
|
2011
|
самоизготовление
|
4
|
Режим дня
|
1
|
2014
|
самоизготовление
|
5
|
Физические качества
|
1
|
2013
|
самоизготовление
|
9. Учебно-методическая и справочная литература
Для
учителя
1.
Примерные
программы по учебным предметам. Физическая культура. 1-4 классы: 2-е изд., -
М.: Просвещение, 2-1-. – 61 с. – (Стандарты второго поколения).
2.
Планируемые
результаты начального общего образования/ под ред. Г.С.Ковалёвой,
О.Б.Логиновой. – М.: Просвещение, 2009 – 120 с. – (Стандарты второго
поколения).
3.
Лях
В.И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват.учреждений. М.:
Просвещение, 2011.
4.
Физическая культура. 1-11 классы. Сборник
эвристических заданий. Учебно-методическое пособие/ под ред. А.В.Хуторского. –
М.: Издательство «Эйдос», 2013. – 71 с.: ил. (Серия «ФГОС: задания для
уроков»).
5.
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А.. Методика
обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе.- М:
Гум..изд. центр ВЛАДОС, 2003.176с.:ил.
6.
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А.
Физкультурно-оздоровительная работа в школе: Метод. пособие. – М.: Изд-во НЦ
ЭНАС, 2006. – 184 с.
7.
Собянин Ф.И. Физическая культура. Организация и
проведение викторин в общеобразовательном учреждении: метод. пособие. – М.:
Дрофа, 2007. – 61 с.
8.
Погадаев Г.И. Организация и проведение
физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1-11 кл.: метод. пособие /
Г.И.Погадаев, Б.И. Мишин. – 2-е изд. – М.: Дрофа, 2006. – 110 с.
9.
Физическая культура. Система работы с учащимися
специальных медицинских групп: рекомендации, планирование, программы /
авт.-сост. А.Н.Каинов, И.Ю.Шалаева. – Волгоград: Учитель, 2009. – 185 с.
10. Коданёва Л.Н., Штунь М.А. Методика физкультурных занятий в специальной
медицинской группе общеобразовательного учреждения: Практическое пособие / Под
общ. Ред. В.Н.Фурсовой. – М.: АРКТИ. 2006 – 64 с.
11. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-
метод. пособие / Сост. Б.И.Мишин. – М.: ООО Астрель, 2003. – 526 с.
12. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики
в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 448
с.
13. Гимнастика: Учеб. для студ. высш пед.
учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др.;
Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова.
– М.: Академия, 2010. – 448 с.
14. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: Учеб. пособие
для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: Изд. центр «Академия», 2004 – 336
с.
15. Лёгкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений /
А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин. Е.В.Сидорчук. – М.: Изд.центр «Академия», 2003. – 464
с.
16. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ.
высш. пед. учеб. заведений /Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин, А.В.Лексаков;
Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – М.: Издательский центр «Академия»,
2002.-520 с.
17. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и
физической подготовленности / Учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2006. –
С. 208.
18. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и
методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ.
высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. И доп. – М.: Академия, 2003. –
480 с.
19. Семёнова Г.И., Городничева Н.Я. Развитие
физических качеств: Учебно-методическое пособие. – Тобольск: ТГПИ им.
Д.И.Менделеева, 2002. – 44 с.
20. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология
физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред. и высш. учебных
заведений. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. – 608 с.
21. Богданова В.А. Словарь специальных терминов по
теории физической культуры и спорта. – Тюмень: Изд-во «Вектор-Бук», 2005. – 136
с.
22. Физическая культура в школе: научно-методический журнал / Под ред.
Е.В.Жукунова. – М.: Изд-во «Школа-Пресс», 2004-2014.
23. Спорт в школе: Методическая газета для учителей физкультуры / Под ред.
О.Леонтьевой. – М.: ООО «Чистые пруды», Издательский Дом «Первое сентября»,
2004-2014.
Для
учащихся
1.
Лях В.И. Физическая культура. 1-4 классы: учебник
для общеобразовательных организаций. М.: Просвещение, 2014. – 177 с.:
ил.- (Школа России).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.