Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа по физической культуре 11 класс

Программа по физической культуре 11 класс


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование

Дата проведения


Тема, тип урока, форма проведения


Элементы содержания


Требования к уровню достижении

Контрольно-оценочная деятельность


Дом. задание


Средства обучения

план

факт

иметь представление

знать

уметь/иметь опыт, применять на практике

вид

форма

демонстрации, опыты

интернет-ресурсы, средства

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1 четверть - 27 часов

Раздел программы - легкая атлетика - 12 часов

1


Спринтерский

бег Вводный урок

Беседа

Вводный инструктаж по технике безопасности при занятиях физической культурой. ТБ на уро ках легкой атлетики. Высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег 100 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.Развитие скоростных качеств.

Иметь преставление о низком старте, эстафетном беге

Знать технику безопасности при занятиях л.а.

Уметь применять на практике. Поиск нужной информации по заданной теме в источниках различного типа

текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

2


Спринтерский

бег Комбинирован ный Ознакомление

Низкий и высокий старт до 40 м. Бег по дистан ции. Финиширование. Развитие скоростных ка честв. Доврачебная помощь при травмах. НРК - бег с препятствиями.

Иметь преставление о низком старте, стартовом разгоне

Знать технику низкого старта, стартового разгона

Уметь выполнять низкий старт

текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.eurosport.ru/

3


Спринтерский

бег Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН

Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции. Фини- ширование. Развитие скоростных качеств. НРК - бег с препятствиями.

Иметь преставление о низком старте, стартовом разгоне

Знать технику низкого старта, стартового разгона

Уметь выполнять низкий старт

текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

4


Спринтерский

бег Контрольный Совершенство вание ЗУН

Бег на результат 100 м. Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. НРК - бег по пересе ченной местности.

Иметь представление о спринтерском беге

Знать технику спринтерского бега

Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью

Учетный

Зачет


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

5


Прыжок в длину с разбега Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН

Прыжок в длину с 13-15 шагов разбега. Много скоки. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

НРК - многоскоки.

Иметь преставление о прыжках

Знать технику прыжка в длину с разбега

Уметь технически правильно прыгать в длину с разбега

текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

6


Прыжок в длину с разбега Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН

Прыжок в длину с 13-15 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные прыж ковые упражнения. НРК - тройной прыжок.

Иметь преставление о прыжках

Знать технику прыжка в длину с разбега

Уметь технически правильно прыгать в длину с разбега

текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

7


Прыжок в длину с разбега Контрольный Совершенство вание ЗУН

Прыжок в длину разбега. Развитие скоростно-

силовых качеств. НРК - тройной прыжок.

Иметь преставление о прыжках

Знать технику прыжка в длину с разбега

Уметь технически правильно прыгать в длину с разбега

Учетный

Зачет Оценить технику выполнения


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

8


Метание Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Метание теннисного мяча с места на дальность. Бросок набивного мяча двумя руками из различ ных исходных положений с места. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнова- ний по метанию.

Иметь преставление о метании

Знать технику метания

Уметь технически правильно метать гранату

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

9


Метание КонтрорльныйСовершенство вание ЗУН

Метание мяча 150 г. с места на дальность. Бросок набивного мяча двумя руками с одного – четырех шагов вперед-вверх на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о метании

Знать технику метания

Уметь технически правильно метать гранату

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

10


Метание Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН

Метание гранаты 500 г. с места на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о метании

Знать технику метания

Уметь технически правильно метать гранату

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

11


Метание Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН

Метание гранаты 500 г. с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10 м. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о метании

Знать технику метания

Уметь технически правильно метать гранату

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

12


Метание Контрольный Совершенство вание ЗУН

Метание гранаты на дальность. НРК - метание различных предметов на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о метании

Знать технику метания

Уметь технически правильно метать гранату

Учетный

Зачет


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

Раздел программы «Спортивные игры – баскетбол» - 15 часов

13


Передвижения, остановки Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН

Техника безопасности на уроках по баскетболу.

Передвижения, остановки, повороты, стойки. Терминология игры баскетбол. Игра по правилам Правила игры. Развитие координационных спо- собностей.

Иметь преставление о передвижениях, остановках

Знать технику безопасности. Знать правила игры

Уметь применять на практике ТБ. Уметь выполнять передвижения, остановки

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

14


Передвижения, остановки Контрольный Совершенство вание ЗУН

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, остановок, стоек, поворотов. Ловля и передача мяча. Индивидуальные такти ческие действия в нападении и защите Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о передвижениях, остановках

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять передвижения, остановки

Учетный

Зачет Оценить технику передвижений


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

15


Ловля и передача мяча Комбинирован ный Совершенство вание ЗУН

Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника в различных постро ениях. Групповые тактические действия в напа дении и защите. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о ловле и передаче мяча

Знать технику выполнения ловли и передачи мяча

Уметь технически правильно выполнять ловлю и передачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

16


Ловля и передача мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН


Варианты ловли и передачи мяча Ведение мяча. Игра по упрощенным правилам. Развитие коорди национных способностей.

Иметь преставление о ловле и передаче мяча

Знать технику выполнения ловли и передачи мяча

Уметь технически правильно выполнять ловлю и передачу мяча

Учетный

Зачет Оценить технику выолне- ния передачи мяча


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

17


Ведение мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Ведение мяча без сопротивления и с сопротив- лением защитника. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способ ностей. Игра по упрощенным правилам.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

18


Ведение мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Ведение мяча с изменением скорости и направ- ления. Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Игра по упрощен- ным правилам. Развитие координационных способ ностей.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

19


Ведение мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Ведение мяча с изменением скорости и направ- ления, с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способ ностей. Игра по упрощенным правилам.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

20


Ведение мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Варианты ведения мяча. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча. Развитие координаци онных способностей. Игра по упрощенным правилам.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

21


Ведение мяча

Контрольный Совершенство вание ЗУН

Варианты ведения мяча. Ведение мяча без сопро тивления и с сопротивлением защитника. Нападе ние быстрым прорывом. Броски мяча Игра по упрощенным правилам. Развитие координацион ных способностей.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Учетный

Зачет Оценить технику ведения мяча


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

22


Бросок мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Броски мяча. Броски различными способами. Штрафной бросок. Зонная защита. Игра по упро щенным правилам. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о броске мяча

Знать технику броска мяча

Уметь технически правильно выполнять бросок мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

23


Бросок мяча Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Варианты бросков мяча. Зонная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о броске мяча

Знать технику броска мяча

Уметь технически правильно выполнять бросок мяча

Учетный

Зачет Оценить технику броска мяча


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

24


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

25


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Сочетание приемов: ведение, бросок. Бросок в прыжке со средней дистанции. Нападение против зонной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

26


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

27


Тактика игры Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Добивание мяча. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Учетный

Зачет Оценить тактику игры


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

1I четверть - 21 часов

Раздел программы - гимнастика с элементами акробатики - 18 часов

28


Строевые

упражнения на месте и в движе нии Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Техника безопасности на уроках гимнастики Строевые упражнения на месте и в движении. Подтягивание на перекладине. Развитие силы. Оказание первой помощи при травмах.

Иметь преставление о строевых упражнениях

Знать технику безопасности при занятиях л.а.

Знать ТБ. Уметь

выполнять строе- вые упражнения на месте и в движе- нии.

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

29


Прикладные

упражнения

на гимнастичес ких снарядах Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Ходьба по гимнастическому бревну, с поворота- ми и с расхождениями; передвижения в висе на руках по горизонтально натянутому канату и в висе на руках с захватом каната ногами.

Иметь преставление о приклад ных упражне ниях

Знать упражнения на снарядах

Уметь выполнять прикладные упраж нения на гимнасти ческих снарядах

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

30


Висы и упоры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Повороты в движении. Перестроения из колоны по одному в колону по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивание на перекладине. Развитие силы.

Иметь преставление о висах и упорах

Знать технику выполнения висов и упоров

Уметь выполнять висы и упоры.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

31


Висы и упоры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Подъем переворотом в упор махом и силой. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Подъем в упор силой. Лазанье по гимнастической стенке без помощи ног. Подтягивание на брусьях. Разви тие силы.

Иметь преставление о висах и упорах

Знать технику выполнения висов и упоров

Уметь выполнять висы и упоры.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

32


Висы и упоры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Подъем в упор силой. Вис согнувшись, вис прогнувшись сзади.Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Лазанье по гимнастической стенке без помощи ног. Подтягивание на брусьях. Развитие силы.

Иметь преставление о висах и упорах

Знать технику выполнения висов и упоров

Уметь выполнять висы и упоры.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

33


Висы и упоры Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Подъем в упор силой. Вис согнувшись, вис прогнувшись сзади. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. ОРУ с предметами (гантелями до 8 кг и гирями 16 кг). Подтягивание на брусьях. Развитие силы.

Иметь преставление о висах и упорах

Знать технику выполнения висов и упоров

Уметь выполнять висы и упоры.

Учетный

Зачет Оценить технику выполне

ния висов и упоров


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

34


Висы и упоры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Угол в упоре. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем разгибом в сед ноги врозь

Соскок махом назад. Развитие силы.

Иметь преставление о висах и упорах

Знать технику выполнения висов и упоров

Уметь выполнять висы и упоры.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

35


Висы и упоры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Угол в упоре. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем разгибом в сед ноги врозь

Соскок махом назад. Развитие силы.

Иметь преставление о висах и упорах

Знать технику выполнения висов и упоров

Уметь выполнять висы и упоры.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

36


Висы и упоры Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Угол в упоре. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Подъем разгибом в сед ноги врозь.Соскок махом назад. Развитие силы.

Иметь преставление о висах и упорах

Знать технику выполнения висов и упоров

Уметь выполнять висы и упоры.

Учетный

Зачет Оценить технику выполне

ния висов и упоров


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

37


Опорные

прыжки Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Опорный прыжок ноги врозь через гимнастичес- кого коня в длину высотой 120-125 см. Прыжки со скакалкой. Развитие скооостно-силовых качеств.

Иметь преставление о опорных прыжках

Знать технику выполнения опорного прыжка

Уметь выполнять

опорный прыжок

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

38


Опорные

прыжки Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Опорный прыжок ноги врозь через гимнастичес- кого коня в длину высотой 120-125 см. Прыжки со скакалкой. Развитие скооостно-силовых качеств.

Иметь преставление о опорных прыжках

Знать технику выполнения опорного прыжка

Уметь выполнять

опорный прыжок

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

39


Опорные

прыжки Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Опорный прыжок ноги врозь через гимнастичес- кого коня в длину высотой 120-125 см. Прыжки со скакалкой. Развитие скооостно-силовых качеств.

Иметь преставление о опорных прыжках

Знать технику выполнения опорного прыжка

Уметь выполнять

опорный прыжок

Учетный

Зачет Оценить технику выполне

ния прыж ка через коня


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

40


Акробатические

упражнения Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

ОРУ с предметами. Из упора присев силой стойка на голове и руках. Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад через стойку на руках с помощью.

Переворот боком. Развитие координационных способностей.

Иметь представление о акробатических упражнениях

Знать технику выполнения

Уметь выполнять акробатические упражнения

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

41


Акробатические

упражнения Контрольный

Совершенство вание ЗУН

ОРУ с предметами. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Стойка на руках. Кувырок назад через стойку на руках. Переворот боком. Прыжки в глубину, высота 150-180 см. Развитие координационных способностей.

Иметь представление о акробатических упражнениях

Знать технику выполнения

Уметь выполнять акробатические упражнения

Учетный

Зачет Оценить технику выполнения


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

42


Акробатические

упражнения Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей.

Иметь представление о акробатических упражнениях

Знать технику выполнения

Уметь выполнять

акробатические

упражнения.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

43


Акробатические

упражнения Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей.

Иметь представление о акробатических упражнениях

Знать технику выполнения

Уметь выполнять

акробатические

упражнения.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

44


Акробатические

упражнения Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей.

Иметь представление о акробатических упражнениях

Знать технику выполнения

Уметь выполнять

акробатические

упражнения.

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

45


Акробатические

упражнения Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину Развитие координационных способностей.

Иметь представление о акробатических упражнениях

Знать технику выполнения

Уметь выполнять

акробатические

упражнения.

Учетный

Зачет Оценить технику

выполне

ния акро- батических элементов,


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

Раздел программы - элементы единоборств - 3 часа

46


Элементы единоборств Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Техника безопасности на уроках единоборств. Приемы самостроховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Правила соревнований. Учебная схватка. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о единоборстве

Знать технику безопасности на занятиях по единоборству

Знать ТБ. Уметь

выполнять элементы единоборства

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

47


Элементы единоборств Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Приемы борьбы лежа: переворачивание захватом шеи из-под плеча дальней рукой; переворачива- ние с захватом шеи и туловища снизу; перевора- чивание с захватом шеи и ближней ноги. Учебная схватка. Развитие силы и силовой выносливости.

НРК - борьба на поясах

Иметь представление о средствах защиты и самообороны

Знать технику выполнения

Уметь выполнять основные

средства защиты и самообороны

Учетный

Зачет Оценить технику выполне

ния приемов


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

48


Элементы единоборств Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Приемы борьбы стоя: бросок рывком за пятку, задняя подножка с захватом ноги снаружи, защи та от удара ножом сверху. Учебная схватка. Разви тие координационных способностей.

Иметь представление о средствах защиты и самообороны

Знать технику выполнения

Уметь выполнять основные

средства защиты и самообороны

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

III четверть - 30 часов

Раздел программы «Спортивные игры – волейбол» - 15 часов

49


Стойки,

остановки,

повороты,

передвижения Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Техника безопасности на уроках по волейболу. Стойка игрока, перемещения в стойке приставны- ми шагами боком, лицом и спиной вперед. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием

мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о передвижениях, остановках

Знать технику безопасности. Знать правила игры

Уметь применять на практике ТБ. Уметь выполнять передвижения, остановки

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

50


Прием и пере-

дача мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Стойка и передвижение игроков. Верхняя переда ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь представление о передаче мяча сверху

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять передачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

51


Прием и пере- дача мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Комбинации из передвижений и остановок игро- ка. Прием мяча сверху двумя руками с падением-перекатом на спину. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя ру-

ками снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь представление о передаче мяча сверху

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять передачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

52


Прием и пере-

дача мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН

Комбинации из передвижений и остановок игро- ка. Прием мяча одной рукой с последующим паде нием и перекатом в сторону на бедро и спину. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест Прием мяча двумя руками снизу. Прямой на падающий удар. Учебная игра. Развитие координа ционных способностей.

Иметь представление о передаче мяча сверху

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять передачу мяча

Учетный

Зачет Оценить технику выполне-

ния пере дачи мяча


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

53


Подача мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе. Верхняя передача мяча в прыжке. Прямой напада ющий удар через 2-ю и 4-ю зону. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координацион- ных способностей.

Иметь представление о подачи мяча

Знать технику выполнения

Уметь выполнять верхнюю подачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

54


Подача мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача. Учеб ная игра. Развитие координационных способно- стей.

Иметь представление о подачи мяча

Знать технику выполнения

Уметь выполнять верхнюю подачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

55


Подача мяча Контрольный Совершенство вание ЗУН

Верхняя передача мяча в прыжке. Прямой напада ющий удар через 2-ю и 4-ю зону. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координацион- ных способностей.

Иметь представление о подачи мяча

Знать технику выполнения

Уметь выполнять верхнюю подачу мяча

Учетный

Зачет Оценить технику

выполне-

ния подачи мяча


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

56


Нападающий

удар Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая пода ча. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь представление о нападающем ударе

Знать технику выполнения

Уметь выполнять нападающий удар

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

57


Нападающий

удар Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координа ционных способностей.

Иметь представление о нападающем ударе

Знать технику выполнения

Уметь выполнять нападающий удар

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

58


Нападающий

удар Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача прием и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей

Иметь представление о нападающем ударе

Знать технику выполнения

Уметь выполнять нападающий удар

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

59


Нападающий

удар Контрольный Совершенство вание ЗУН

Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача прием и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей

Иметь представление о нападающем ударе

Знать технику выполнения

Уметь выполнять нападающий удар

Учетный

Зачет Оценить технику выполне-

ния напа- дающего удара


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

60


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Сочетание приемов: прием, передача мяча, напа дающий удар. Верхняя прямая подача и ниж ний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных спо- собностей

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические действия

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

61


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Индивидуальные тактические действия в нападе нии и в защите. Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Учебная игра. Развитие координа- ционных способностей.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические действия

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

62


Тактика игры Контрольный Совершенство вание ЗУН

Групповые тактические действия в нападении и в защите. Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические действия

Учетный

Зачет Оценить тактичес- кие действия



Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

63


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Командные тактические действия в нападении и в защите. Прямой нападающий удар через 2-ю и 4-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические действия

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

Раздел программы «Спортивные игры – мини-футбол» - 15 часов

64


Передвиженя,

остановки, повороты, стойки Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Техника безопасности на уроках по мини-футбо- лу. Комбинации из элементов техники передви- жений, остановок, поворотов и стоек. Удар по летящему мячу средней частью подъема. Останов ка летящего мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра.

Иметь преставление о передвижениях

Знать ТБ Знать правила игры

Уметь выполнять передвижения

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

65


Удар по мячу и остановка мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Удар по мячу внутренней и внешней частью подъема. Остановка мяча грудью. Удар по мячу серединой лба. Учебная игра.

Иметь преставление о ударах по мячу

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять удар по мячу

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

66


Удар по мячу и остановка мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о ударах по мячу

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять удар по мячу

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

67


Удар по мячу и остановка мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Варианты ударов по мячу ногой и головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты остановок мяча ногой, грудью. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о ударах по мячу

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять удар по мячу

Текущий

Групповой


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

68


Удар по мячу и остановка мяча Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Удар по летящему мячу средней частью подъема, удар по мячу внутренней и внешней частью подъема; остановка мяча грудью и остановка летящего мяча внутренней стороной стопы в учебной игре. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о ударах по мячу

Знать технику выполнения

Уметь технически правильно выполнять удар по мячу

Учетный

Зачет Оценить технику выполне-

ния ударов и остано- вок мяча


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

69


Ведения мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Ведение мяча по прямой, спирали ведущей и неве дущей ногой. Комбинация из элементов: ведение, «пас», прием мяча, остановка, удар по воротам. Учебная игра. Развитие координационных способ

ностей.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

70


Ведения мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Ведение мяча; по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

71


Ведения мяча Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Комбинация из элементов: ведение, «пас», прием мяча, остановка, удар по воротам. Ведение мяча; по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов. Учебная игра. Развитие ко- ординационных способностей.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

72


Ведение мяча

Контрольный Совершенство вание ЗУН

Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Ведение, «пас», прием мяча, остановка, удар по воротам. Учебная игра.

Иметь преставление о ведении мяча

Знать технику ведения мяча

Уметь технически правильно выполнять ведение мяча

Учетный

Зачет Оценить технику ведения мяча


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

73


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Зонная и персональная система защиты. Отбор мяча подкатом. Двусторонняя игра. Развитие выносливости.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

74


Тактика игры зачет Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват). Двусторонняя игра. Развитие выносливости.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

75


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Отбор мяча подкатом. Действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват). Двусторонняя игра. Развитие выносливости.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

76


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Групповые и командные тактические действия в нападении. Обманные движения (финты). Двусто ронняя игра. Развитие выносливости.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

77


Тактика игры Контрольный

Совершенство вание ЗУН

Тактические действия в защите и в нападении в двусторонней игре. Развитие выносливости.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Учетный

Зачет Оценить тактику игры


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

78


Тактика игры Комбинирован ный

Совершенство вание ЗУН

Тактические действия в защите и в нападении. Двусторонняя игра. Развитие выносливости.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

IV четверть – 24 часов

Раздел программы «Спортивные игры – настольный теннис» - 15 часов

79


Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Откидка со своего стола. Накат ударом справа, слева по диагонали в правый, левый угол. Учебная двухсторонняя игра. Развитие координа ционных способностей.

Иметь преставление о накате мяча

Знать ТБ Знать технику выполнения накатов

Уметь выполнять накаты

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

80


Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Накаты по «восьмерке» грающий по диагона- лям), накаты по «восьмерке» (играющий по пря- мым). Подрезки слева, справа по диагонали. Откидка со своего стола. Учебная игра Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о накате мяча

Знать технику выполнения накатов

Уметь выполнять накаты

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

81


Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Накаты по «восьмерке» грающий по диагона- лям), накаты по «восьмерке» (играющий по пря- мым). Подрезки слева, справа по диагонали. Учеб ная игра Развитие координационных способно- стей.

Иметь преставление о накате мяча

Знать технику выполнения накатов

Уметь выполнять накаты

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

82


Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Накат ударом справа, слева по диагонали в правый, левый Учебная двухсторонняя игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о накате мяча

Знать технику выполнения накатов

Уметь выполнять накаты

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

83


Накат мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Накаты по «восьмерке» грающий по диагона- лям), накаты по «восьмерке» (играющий по пря- мым). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о накате мяча

Знать технику выполнения накатов

Уметь выполнять накаты

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/



Накат мяча Контрольный Совершенствование ЗУН

Варианты накатов. Учебная двухсторонняя игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о накате мяча

Знать технику выполнения накатов

Уметь выполнять накаты

Учетный

Зачет Оценить технику выполне- ния накатов


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

84


Подрезка мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Подрезки слева, справа по диагонали. Учебная двухсторонняя игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о подрезки мяча

Знать технику выполнения

Уметь выполнять

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

85


Подрезка мяча Контрольный Совершенствование ЗУН

Подрезки слева, справа по диагонали. Подача мя ча. Учебная двухсторонняя игра. Развитие коорди национных способностей.

Иметь преставление о подрезки мяча

Знать технику выполнения

Уметь выполнять

Учетный

Зачет Оценить технику выполне-

ния подрезок


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

86


Подача мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Подача мяча справа, слева, короткая. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о подачи мяча

Знать технику выполнения подачи мяча

Уметь выполнять подачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

87


Подача мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Подача мяча справа, слева, короткая. Варианты накатов. Учебная игра. Развитие координацион- ных способностей. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о подачи мяча

Знать технику выполнения подачи мяча

Уметь выполнять подачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

88


Подача мяча Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Подача мяча справа, слева, короткая. Подрезки слева, справа по диагонали. Учебная двусторон- няя игра. Развитие координационных способно- стей.

Иметь преставление о подачи мяча

Знать технику выполнения подачи мяча

Уметь выполнять подачу мяча

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

89


Подача мяча КонтрольныйСовершенствование ЗУН

Подача мяча справа, слева, короткая. Учебная двусторонняя игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о подачи мяча

Знать технику выполнения подачи мяча

Уметь выполнять подачу мяча

Учетный

Зачет Оценить технику выполне-

ния подач


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

90


Тактика игры Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Тактические действия в защите. Двусторонняя игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

91


Тактика игры Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Тактические действия в нападении. Двусторонняя игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

92


Тактика игры КонтрольныйСовершенствование ЗУН

Тактические действия в защите и в нападении. Двусторонняя игра. Развитие координационных способностей.

Иметь преставление о тактике игры

Знать тактику игры

Уметь выполнять тактические приемы

Учетный

Зачет Оценить тактические дей-

ствия


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

Раздел программы – легкая атлетика 9 часов

93


Метание Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Техника безопасности на уроках легкой атлетики Метание гранаты 500 г. с места на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь представление о метании

Знать ТБ. Знать технику метания

Уметь метать гранату

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

94


Метание Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Метание гранаты 500 г. с 4-5 бросковых шагов с укороченного разбега на дальность в коридор 10 м. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь представление о метании

Знать технику метания

Уметь метать гранату

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

95


Метание Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Метание гранаты 500 г. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в коридор 10 м. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь представление о метании

Знать технику метания

Уметь метать гранату

Текущий

Фронтальный


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

96


Метание КонтрольныйСовершенствование ЗУН

Метание гранаты на дальность. НРК - метание различных предметов на дальность. Спортивные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Иметь представление о метании

Знать технику метания

Уметь метать гранату

Учетный

Зачет


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

97


Прыжок в вы- соту с разбега КонтрольныйСовершенствование ЗУН

Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега. Специаль- ные прыжковые упражнения. Фазы прыжка: раз- бег, отталкивание, перелет, приземление. Приклад ное значение легкоатлетических упражнений.

НРК-прыжки через нарты

Иметь представление о прыжке в высоту с разбега

Знать фазы прыжка, характеристику скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту

Учетный

Зачет Оценить технику выполнения прыжка в высоту с разбега


Рассказ, показ

http://www.sport.ru/

98


Длительный

бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Длительный бег до 20 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о кроссовой подготовке

Знать характеристику физического качества «выносливость»

Уметь бегать на длинные дистанции

Текущий

Индивидуальный


Рассказ

http://www.sport.ru/

99


Длительный

бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Длительный бег до 25 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о кроссовой подготовке

Знать характеристику физического качества «выносливость»

Уметь бегать на длинные дистанции

Текущий

Индивидуальный


Рассказ

http://www.sport.ru/

100


Длительный

бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Длительный бег до 25 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о кроссовой подготовке

Знать характеристику физического качества «выносливость»

Уметь бегать на длинные дистанции

Текущий

Индивидуальный


Рассказ

http://www.sport.ru/

101


Длительный

бег. Контрольный Совершенствование ЗУН

Бег на результат 3000 метров. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о кроссовой подготовке

Знать характеристику физического качества «выносливость»

Уметь бегать на длинные дистанции

Учетный

Зачет Оценить бег без учета времени


Рассказ,

http://www.sport.ru/

102


Длительный

бег. Комбинирован ный Совершенствование ЗУН

Длительный бег до 25 минут. Специальные бего- вые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о кроссовой подготовке

Знать характеристику физического качества «выносливость»

Уметь бегать на длинные дистанции

Текущий

Индивидуальный


Рассказ

http://www.sport.ru/




Автор
Дата добавления 26.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров69
Номер материала ДВ-379329
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх