Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа по физической культуре (1 - 4 класс) фгос.

Программа по физической культуре (1 - 4 класс) фгос.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:




1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе: «Рабочей программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2012г.

Физическая культура — обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В со­четании с другими формами обучения — физкультурно-оздоро­вительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минут­ки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физиче­ской культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприяти­ями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры лич­ности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систе­матических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация фи­зического воспитания и образования в образовательных учреж­дениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными об­разовательными стандартами, а также дополнительных (фа­культативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, долж­на создавать максимально благоприятные условия для раскры­тия и развития не только физических, но и духовных способ­ностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с реше­нием следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образо­вания учащихся начальной школы в области физической культу­ры, основными принципами, идеями и подходами при форми­ровании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудни­чества, деятельностный подход, интенсификация и оптимиза­ция, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе вы­ражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном рас­крытии способностей детей, построении преподавания на ос­нове использования широких и гибких методов и средств обу­чения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключа­ется в учёте индивидуальных способностей личности каждо­го ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно­уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики со­трудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопони­манием и проникновением в духовный мир друг друга, совмест­ным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации заня­тий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследо­вательские, сопряжённого развития кондиционных и коорди­национных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики програм­мно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор-

мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленно­сти изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредмет­ных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.


  1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА


Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно раз­виваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференциро­ванного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со­стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на поло­жениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения образовательной про­граммы основного общего образования, представленной в Фе­деральном государственном стандарте начального общего об­разования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Законе «Об образовании»;

Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Феде­рации до 2020 г.;

примерной программе начального общего образования;

приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.


Таблица распределения количества учебных часов

Количество часов (уроков)


Класс


1

2

3

4


1

Базовая часть

80

78

78

78


1.1

Основы знаний о физической культуре

6

6

4

4



102

102

102

1.2

Подвижные игры

8

8




1.3

Гимнастика с элементами акробатики

26

26

21

21


1.4

Легкоатлетические упражнения

15

27

26

22


1.5

Лыжная подготовка

23

23

21

19


2

Вариативная часть






2.1

Подвижные игры c элементами баскетбола

12

12

30

36



ИТОГО:

90

102

102

102







  1. ОПИСАНИЕ МЕСТА КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ


Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из рас­чёта 3 ч в неделю (всего 396 ч): в 1 классе — 90 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на препо­давание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889 В связи с требованиями СанПиН 2.4.2.2821-10 (соблюдение адаптационного периода в 1 классе) в рабочей программе сокращено количество часов.

Рабочая программа рассчитана на четыре года обу­чения (по 3 ч в неделю).


  1. ценностные ориентиры содержания

учебного предмета «Физическая культура»

Физическая культура — обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В со­четании с другими формами обучения — физкультурно-оздоро­вительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минут­ки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физиче­ской культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприяти­ями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры лич­ности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систе­матических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, долж­на создавать максимально благоприятные условия для раскры­тия и развития не только физических, но и духовных способ­ностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с реше­нием следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образо­вания учащихся начальной школы в области физической культу­ры, основными принципами, идеями и подходами при форми­ровании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудни­чества, деятельностный подход, интенсификация и оптимиза­ция, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе вы­ражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном рас­крытии способностей детей, построении преподавания на ос­нове использования широких и гибких методов и средств обу­чения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизациипедагогического процесса заключа­ется в учёте индивидуальных способностей личности каждо­го ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно­уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики со­трудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопони­манием и проникновением в духовный мир друг друга, совмест­ным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации заня­тий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследо­вательские, сопряжённого развития кондиционных и коорди­национных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики програм­мно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор-

мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленно­сти изучаемых явлений и процессов в сфере физической куль­туры учитель реализует на основе расширения межпредмет­ных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.


  1. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ КУРСА


В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

развитие этических чувств, доброжелательно и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.


Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).


  1. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их вли­яние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и мас­сы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физиче­ских упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор­тивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на­рушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие ко­манды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; вы­полнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пере­ворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок на­зад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при­сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким под­ниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; чел­ночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными спосо­бами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спу­ски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимна­стики с основами акробатики: игровые задания с использо­ванием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передви­жении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; оста­новка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пере­дача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Ниже представлено тематическое планирование в соответ­ствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1—4 классы» (М.: Просвещение, 2011).

Лыжные гонки.

Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения

Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.




ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

14 классы

3 ч в неделю, всего 405ч

Тематическое планирование

Характеристика основных видов учебной деятельности ученика

Что надо знать

Когда и как возникли физическая культура и спорт


Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобыт­ные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют

Современные Олимпийские игры

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (лет­них и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олим­пийские чемпионы по разным видам спорта


Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпий­ских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных рос­сийских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр

Что такое физическая культура

Физическая культура как систе­ма регулярных занятий физически­ми1 упражнениями, выполнение зака­ливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреп­лением здоровья (физического, соци­ального и психологического) и влия­ние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, со­циальное). Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и соци­ализации в обществе


Раскрывают понятие «физическая культура» и ана­лизируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укреп­ление здоровья и развитие человека.

Определяют признаки положительного влияния за­нятий физкультурой на успехи в учёбе

Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние ор­ганы, скелет, мышцы, осанка)

Строение тела, основные формы дви­жений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслаб­ление мышц при их выполнении.

Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спи­ны, для укрепления мышц стоп ног.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни



Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосу­дистой системы во время двигательной деятельности. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Про­верь себя»

Сердце и кровеносные сосуды

Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с по­мощью занятий физическими упраж­нениями


Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражне­ниями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, пла­вания, бега для укрепления сердца

Органы чувств

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упраж­нения для органов зрения.

Орган осязания — кожа. Уход за кожей


Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении ос­новных движений.

Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Личная гигиена

Правила личной гигиены (соблюде­ние чистоты тела, волос, ногтей и по­лости рта, смена нательного белья)

Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены


Учатся правильному выполнению правил личной ги­гиены. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с по­мощью тестового задания «Проверь себя»

Закаливание

Укрепление здоровья средствами за­каливания. Правила проведения зака­ливающих процедур.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания


Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню закалённости с по­мощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Мозг и нервная система

Местонахождение головного и спин­ного мозга в организме человека. Цен­тральная нервная система. Зависи­мость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Поло­жительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и централь­ной нервной системы в физкультур­ной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему


Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему

Органы дыхания

Роль органов дыхания во время дви­жений и передвижений человека. Важ­ность занятий физическими упраж­нениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках


Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное)

Органы пищеварения

Работа органов пищеварения.

Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и рабо­ты кишечника


Получают представление о работе органов пищева­рения.

Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

Пища и питательные вещества

Вещества, которые человек получа­ет вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для по­полнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвое­нию пищи.

Игра «Проверь себя» на усвоение ре­комендаций правильного употребле­ния пищи


Узнают, какие вещества, необходимые для роста ор­ганизма и для пополнения затраченной энергии, по­лучает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с при­ёмом пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Вода и питьевой режим

Питьевой режим при занятиях фи­зическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов


Усваивают азы питьевого режима во время трениров­ки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Тренировка ума и характера

Режим дня, его содержание и прави­ла планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работо­способность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утом­ления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и подвиж­ные игры на удлинённых переме­нах, их значение для активного отды­ха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспо­собности, выработки привычки к сис­тематическим занятиям физическими упражнениями.

Игра «Проверь себя» на усвоение ре­комендаций по соблюдению режима дня


Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня.

Определяют назначение утренней зарядки, физкульт­минуток, их роль и значение в организации здоровье-сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников.





Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Спортивная одежда и обувь

Требования к одежде и обуви для за­нятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных ус­ловиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для за­нятий физическими упражнениями


Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания «Проверь себя» оце­нивают собственное выполнение требований к одеж­де и обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеж­дой и обувью

Самоконтроль

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, фи­зической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение ро­ста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. При­ёмы измерения пульса (частоты сер­дечных сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тести­рование физических (двигательных)

способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, вынос­ливости' гибкости. Выполнение ос­новных движений с различной ско­ростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на огра­ниченной площади опоры и с ограни­ченной пространственной ориентаци­ей.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля


Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с фи­зическими нагрузками. Определяют основные показатели физического раз­вития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельно­сти и уровню физического состояния.

Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.

Дают оценку своим навыкам самоконтроля с по­мощью тестового задания «Проверь себя»

Первая помощь при травмах

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнения­ми (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры


Руководствуются правилами профилактики травма­тизма. В паре со сверстниками моделируют случаи травма­тизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни







8. ОПИСАНИЕ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА







Наименование объектов и средств

материально – технического оснащения

количество

примечание

1

Библиотечный фонд

( книгопечатная продукция)



1.1

Стандарт основного общего образования

по физической культуре

1

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские, рабочие программы входят в состав обязательного программно- методического обеспечения кабинета по физической культуры

( спортивного зала)

1.2

Стандарт среднего ( полного) общего образования по физической культуре

1

1.3

Примерная программа по физической культуре основного общего образования

1

1.4

Примерная программа по физической культуре среднего ( полного) общего образования(базовый уровень)

1

1.5

Авторские программы

« Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 кл ( Авт. Лях и А.А. Зданевич)

1

1.6

Рабочие программы по физическому воспитанию 5-11 класс

2

1.7

Учебник по физической культуре

5-7 кл; 8-9 кл; 10-11 кл

По одному экземпляру

В библиотечном фонде

1.8

Научно- популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению


В библиотечном фонде

1.9

Методические издания для учителей по физической культуре


Методические пособия и рекомендации, журнал « Физическая культура в Школе»

2

Демонстрационные печатные пособия



2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

По одному экземпляру


3.

Экранно – звуковые пособия



3.1

Видеофильмы по разделам и темам учебного предмета:

« Травматизм. правила оказания первой помощи»

« Основы безопасности на воде»

Презентации:

« Обучение игре « Русская лапта» в 5 классе»

« Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека»

« Откуда взялся мяч»

Баскетбол « Совершенствование бросков. Личная защита»

« Пагубность вредных привычек их профилактика»


По одному экземпляру


3.2

Аудиозаписи

По одному экземпляру

Для проведения гимнастических комплексов; проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников

4

Технические средства обучения



4.1

Аудиоцентр

1

Аудиоцентр с возможностью использования аудиодисков, СD-R CD-RW, а также магнитных записей.


Учебно- практическое оборудование



5

ГИМНАСТИКА



5.1

Стенка гимнастическая

2


5.2

Козёл гимнастический

1


5.3

Конь гимнастический

1


5.4

Перекладина гимнастическая

1


5.5

Шест для лазанья

2


5.6

Мост гимнастический подкидной

1


5.7

Мостик гимнастический пружинный

1


5.8

Мостик гимнастический подставной

1


5.9

Турник навесной на гимнастическую стенку, металлический

2


6.0

Скамейка гимнастическая жёсткая

10


6.1

Гантели Литые 1 кг

25


6.2

Маты гимнастические

14


6.3

Мяч набивной

10


6.4

Скакалка гимнастическая

60


6.5

Палка гимнастическая

50


6.6

Обруч гимнастический

6


7

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА



7.1

Планка для прыжков в высоту

1


7.2

Стойки для прыжков в высоту

1


7.3

Барьеры легкоатлетические

3


7.4

Рулетка измерительная ( 5м)

1


7.5

Номера нагрудные

20


7.6

Секундомер электронный

3


7.7

Мяч для метания

18


7.8

Гранаты для метания

10


8

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ



8.1

Щиты баскетбольных с кольцами и сеткой

1 комплект


8.2

Мячи баскетбольные

30


8.3

Сетка волейбольная

2


8.4

Мячи волейбольные

25


8.5

Мяч футбольный

5


8.6

Футбольная форма

12


9

ТУРИЗМ



9.1

Палатки туристические

2


9.2

Спальные мешки

5



Средства доврачебной помощи



9.3

Аптечка медицинская

1


10

Спортивные залы ( кабинеты)



10.1

Спортивный зал игровой

1


10.2

Кабинет учителя

1

Включает в себя, рабочий стол, стулья, книжные полки, место для одежды.

11

Пришкольный стадион

(площадка)



11.1

Игровое поле для мини-футбола

1


11.2

Площадка игровая баскетбольная

1


11.3

Площадка игровая волейбольная

1


11.4

Полоса препятствий

1










Примерная программа по физической культуре основного общего образования ( сборник документов (физическая культура) составители: Э.Д. Днепров, А.Г. /Дрофа 2007 г



Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов ( Автор – доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич, Москва « Просвещение» 2008г)

Учебник для учащихся 10-11 классов под ред. В.И. Лях, А.А Зданевич М. Просвещение 2007г

Спортивные игры на уроках физкультуры/ ред.О.Листов М,2001г

Лёгкая атлетика в школе / под ред. Г.К. Холодова В.С. Кузнецова-М1998г

Урок в современной школе / ред. Г.А. Баландин, Н.Н. Назаров-М,2004г

Журнал « Физическая культура в школе»

Газета « Спорт в школе»

Силовая подготовка детей школьного возраста В.С. Кузнецов,

Г.А. Колодницкий М Просвещение 2001гРазвивающие игры на уроках физкультуры 5-11 классы: методическое пособие / Ю.Г. Коджаспиров – М: Дрофа, 2003г



Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 24»

РАССМОТРЕНО

на заседании РМО

учителей физической культуры

Протокол № 1

от « » 08. 2015 г.






СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

__________ Илюхина Л. Н.

« » 08.2015 г.


УТВЕРЖДАЮ

Директор МОУ СШ № 2

_________ Давыдов Н. В.

Приказ от « » 2015 г.

_____



Календарно-тематическое планирование

1 класс, 3 часа в неделю, (90 часов )



Учитель физической культуры

Маслов Виталий Сергеевич (первая квалификационная категория)



Принято на заседании педагогического совета протокол № 1 от « » 08.2015 г.
















г. Богородицк 2015

п/п

Раздел, темы урока

Количество часов

Дата

Домашнее задание (примерное)

1.

Инструктаж по технике безопасности. Знакомство с содержанием и организацией уроков физической культуры. Вводный инструктаж.




2.

Развитие силовых способностей и прыгучести. Прыжки с места и с разбега Прыжки в длину с места – на результат. П/и «Тише едешь, дальше будешь».




3.

Высокий старт, прыжок в длину с места и с разбега. П/игра «По местам».




4.

Развитие координационных способностей. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров. Эстафеты – расстояние от 30 – 40 метров. П/игра «Платочек».




5.

Развитие скоростных способностей. Скоростной бег до 30 метров. Бег 30 метров – на результат. Прыжок в длину с места и с разбега. П/игра: «Вызов номеров».




6.

Развитие скоростной выносливости. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Бег 1000 м . П/игра «День и ночь».




7.

Развитие скоростно-силовых способностей, метание. Бросок набивного мяча: 1 кг обеими руками способом «из-за головы» Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делай наоборот».




8.

Развитие координационных способностей. Челночный бег;4x9 – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.




9.

Развитие силовой выносливости. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени.




10.

Развитие координационных способностей. Обучение видам бега (змейкой, «лошадки»,с высокого старта). Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали».




11.

Развитие скоростно-силовых способностей, метание. Метание малого мяча из-за головы в цель. П/игра «Делай наоборот».




12.

Развитие координационных способностей. Челночный бег;4x9 – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность.




13.

Развитие силовой выносливости.

Кроссовая подготовка. Бег 1000 метров без учета времени.




14.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Инструктаж по подвижным играм.




15.

Мозг и нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции.




16.

Развитие координационных способностей при передаче мяча. П/игра « Передай мяч».




17.

Развитие координационных способностей при передаче мяча. П/игра « Передай мяч».




18.

Закрепление и совершенствование навыков в прыжках. Повторение прыжков на двух ногах, с продвижением вперед. Перебрасывание мяча в шеренгах. П/игра «Лисы и куры», «Зайцы в огороде».




19.

Закрепление и совершенствование навыков в прыжках. Повторение прыжков на двух ногах, с продвижением вперед. Перебрасывание мяча в шеренгах. П/игра «Лисы и куры», «Зайцы в огороде».




20.

Развитие ориентирования в пространстве. Прыжки вокруг своей оси на двух ногах. Перепрыгивание ч/з кегли. Игра «Платочек», «Жмурки».




21.

Развитие ориентирования в пространстве. Прыжки вокруг своей оси на двух ногах. Перепрыгивание ч/з кегли. Игра «Платочек», «Жмурки».




22.

Совершенствование метания на точность. Развитие внимания. Метание м мяча в парах по неподвижной мишени. П/игра: «Эхо», «Точный расчет».




23.

Совершенствование метания на точность. Развитие внимания. Метание м мяча в парах по неподвижной мишени. П/игра: «Эхо», «Точный расчет».




24.

Развитие скоростно – силовых способностей. ОРУ с гимнастической стенкой.




25.

Развитие скоростно – силовых способностей. Перестроение в круг из шеренги, ходьба и бег змейкой по кругу, П/игра « Платочек», «Удочка».




26.

Комплексное развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастической скамьей. Упражнение в равновесии на гимнастической скамье, спрыгивание прыжок «в глубину». Эстафеты с передачей малого мяча.




27.

Комплексное развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастической скамьей. Упражнение в равновесии на гимнастической скамье, спрыгивание прыжок «в глубину». Эстафеты с передачей малого мяча.




28.

Закрепление и совершенствование. Перебрасывание мяча через сетку в парах, п/игра: «Перелет птиц». «Два мяча».




29.

Закрепление и совершенствование. Перебрасывание мяча через сетку в парах, п/игра: «Перелет птиц». «Два мяча».




30.

Овладение элементарными умениями при прыжках ч/з скакалку. Бег с изменением направления движения по ориентирам «На флажок», прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра: «Летает, не летает», «Море волнуется -раз».




31.

Овладение элементарными умениями при прыжках ч/з скакалку. Бег с изменением направления движения по ориентирам «На флажок», прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра: «Летает, не летает», «Море волнуется -раз».




32.

Комплексное развитие координационных способностей. Повторение элементов метания м мяча (способом из-за головы) в горизонтальную цель. Прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра с элементами переброски мяча «Съедобное не съедобное».




33.

Комплексное развитие координационных способностей. Повторение элементов метания м мяча (способом из-за головы) в горизонтальную цель. Прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра с элементами переброски мяча «Съедобное не съедобное».




34.

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Ловля мяча после подбрасывания. Бросок мяча в стену, ловля после отскока и удара об пол. П/игра «Играй, играй, мяч не теряй».




35.

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Ловля мяча после подбрасывания. Бросок мяча в стену, ловля после отскока и удара об пол. П/игра «Играй, играй, мяч не теряй».




36.

Реакция на летящий мяч. П/игра «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в обруч».




37.

Реакция на летящий мяч. П/игра «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в обруч».




38.

Развитие кондиционных и координационных способностей. П/игра: «Догони свою пару», «Фигуры».




39.

Развитие кондиционных и координационных способностей. П/игра: «Догони свою пару», «Фигуры».




40.

Развитие ловкости при броске мяча в корзину. Совершенствование ведения мяча в движении. П/игра: «Ноги от земли», «Угадай, чей голосок».




41.

Развитие ловкости при броске мяча в корзину. Совершенствование ведения мяча в движении. П/игра: «Ноги от земли», «Угадай, чей голосок».




42.

Игровые задания на овладение командными навыками. Ведение мяча в движении, подбрасывание и отбивание мяча. П/игра «Деревья и люди», «Охотники и утки».




43.

Игровые задания на овладение командными навыками. Ведение мяча в движении, подбрасывание и отбивание мяча. П/игра «Деревья и люди», «Охотники и утки».




44.

Совершенствование умений в ловле, передачах и ведении мяча. Ловля , передача и ведение мяча индивидуально , в парах, стоя на месте и в шаге. . П/игра «Веселые эстафеты с мячом».




45.

Совершенствование умений в ловле, передачах и ведении мяча. Ловля , передача и ведение мяча индивидуально , в парах, стоя на месте и в шаге. . П/игра «Веселые эстафеты с мячом».




46.

Пища и питательные вещества. Узнавание, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей.




47.

Знания о физической культуре. Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.




48.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Тренировка в построении с лыжами в руках, на лыжах, в переноске лыж, одевание лыж. П/игра «По местам».



Индивидуальное задание

49.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Тренировка в построении с лыжами в руках, на лыжах, в переноске лыж, одевание лыж. П/игра «По местам».



Индивидуальное задание

50.

Освоение навыков ходьбы на лыжах. Ходьба и повороты приставными шагами. Передвижение скользящим шагом, без помощи палок.

П/игра без лыж «Прыгаем до елки», «Перестрелка».




51.

Освоение навыков ходьбы на лыжах. Ходьба и повороты приставными шагами. Передвижение скользящим шагом, без помощи палок.

П/игра без лыж «Прыгаем до елки», «Перестрелка».




52.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




53.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




54.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




55.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




56.

Развитие координационных способностей при спуске. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением и палками. Обучение подъему различными способами . Прохождение дистанции до 1000 метров

скользящим шагом.




57.

Развитие координационных способностей при спуске. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением и палками. Обучение подъему различными способами . Прохождение дистанции до 1000 метров

скользящим шагом.




58.

Развитие скоростно – силовых способностей. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Совершенствование умения спуска в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. Подвижная игра «Кто дольше прокатится».




59.

Развитие скоростно – силовых способностей. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Совершенствование умения спуска в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. Подвижная игра «Кто дольше прокатится».




60.

Развитие ловкости. Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.




61.

Развитие ловкости. Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.




62.

Развитие координационных способностей при спуске. Повороты приставными шагами. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением. Совершенствование подъема. Прохождение дистанции до 1500 метров




63.

Развитие координационных способностей при спуске. Повороты приставными шагами. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением. Совершенствование подъема. Прохождение дистанции до 1500 метров




64.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Продвижение скользящим шагом.



Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




65.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Продвижение скользящим шагом.



Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




66.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




67.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




68.

Подведение итогов лыжной подготовки. Игры с бегом на лыжах и без лыж. Подвижная игра «на буксире»

Игры без лыж « Попади в цель», «кто самый быстрый».




69.

Вода и питьевой режим. Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода.




70.

Режим дня и личная гигиена. Урок-игра.




71.

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Техника безопасности, личная гигиена. Требования к одежде и обуви.




72.

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Техника безопасности, личная гигиена. Требования к одежде и обуви.




73.

Освоение навыков акробатических упражнений. Кувырок вперед с помощью, стойка на лопатках согнув ноги. Перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону. П/игра «У медведя во бору».




74.

Освоение навыков акробатических упражнений. Кувырок вперед с помощью, стойка на лопатках согнув ноги. Перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону. П/игра «У медведя во бору».




75.

Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании. Гимнастические приёмы прикладного характера: ползание по-пластунски и лазание по гимнастической стенке . П/игра «Альпинисты»,«Раки».




76.

Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании. Гимнастические приёмы прикладного характера: ползание по-пластунски и лазание по гимнастической стенке . П/игра «Альпинисты»,«Раки».




77.

Освоение висов и упоров. Группировка; Перекат вперед в упор присев. Упражнения в висе стоя и лежа. П/игра «Тише едешь, дальше будешь».




78.

Освоение висов и упоров. Группировка; Перекат вперед в упор присев. Упражнения в висе стоя и лежа. П/игра «Тише едешь, дальше будешь».




79.

Освоение строевых упражнений. Бег «Змейкой». Организующие команды. Гимнастические приёмы прикладного характера: элементами. Челночный бег;4x9 . П/игра «Запрещенное движение».




80.

Освоение навыков равновесия. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Перешагивание ч/з мячи. Повороты на 90 градусов. П/игра «Больная кошка».




81.

Освоение навыков равновесия. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Перешагивание ч/з мячи. Повороты на 90 градусов. П/игра «Больная кошка».




82.

Освоение танцевальных элементов. Повторение прыжков на короткой скакалке. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. П/игра «Самый ловкий».




83.

Освоение танцевальных элементов, координационных и силовых способностей. Прыжки на скакалке. Челночный бег;4x9 Танцевальные упражнения (шаги галопа в сторону). П/игра «Совушка»




84.

Развитие силы и гибкости. Упражнения на гибкость. Наклон вперед из положения сидя. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперед. П/игра «Ловишки».




85.

Развитие силы и гибкости. Упражнения на гибкость. Наклон вперед из положения сидя. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперед. П/игра «Ловишки».




86.

Развитие координационных способностей. Перелезание ч/з гимнастического козла. Организующие команды; повороты на месте, налево, направо ; смыкание , размыкание на вытянутые руки. П/игра«Море волнуется».




87.

Развитие силы и ловкости. Лазание по канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. П/игра«Пройди бесшумно».




88.

Заключительный урок по гимнастике. Упражнения для правильной осанки. Гимнастическая эстафета из изученных элементов.

П/игра «салки-догонялки».




89.

«История спортивных игр». Знакомство со спортивными играми - волейбол, баскетбол, футбол. Знаменитые спортсмены.




90.

Требования безопасности ,к одежде и обуви на занятиях легкой атлетики. Первая помощь при ушибах и падениях.




























Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 24»

РАССМОТРЕНО

на заседании РМО

учителей физической культуры

Протокол № 1

от « » 08. 2015 г.






СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

__________ Илюхина Л. Н.

« » 08.2015 г.


УТВЕРЖДАЮ

Директор МОУ СШ № 2

_________ Давыдов Н. В.

Приказ от « » 2015 г.

_____





Календарно-тематическое планирование

2 класс, 3 часа в неделю, ( 102 часа )

Учитель физической культуры

Маслов Виталий Сергеевич (первая квалификационная категория)





Принято на заседании педагогического совета протокол № 1 от « » 08.2015 г.


























п/п

Раздел, темы урока

Количество часов

Дата

Домашнее задание (примерное)

1.

Инструктаж по технике безопасности. Знакомство с содержанием и организацией уроков физической культуры. Вводный инструктаж.




2.

Развитие силовых способностей и прыгучести. Прыжки с места и с разбега Прыжки в длину с места – на результат. П/и «Тише едешь, дальше будешь».




3.

Высокий старт, прыжок в длину с места и с разбега. П/игра «По местам».




4.

Развитие координационных способностей. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров. Эстафеты – расстояние от 30 – 40 метров. П/игра «Платочек».




5.

Развитие скоростных способностей. Скоростной бег до 30 метров. Бег 30 метров – на результат. Прыжок в длину с места и с разбега. П/игра: «Вызов номеров».




6.

Развитие скоростной выносливости. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Бег 1000 м . П/игра «День и ночь».




7.

Развитие скоростно-силовых способностей, метание. Бросок набивного мяча: 1 кг обеими руками способом «из-за головы» Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Делай наоборот».




8.

Развитие координационных способностей. Челночный бег;4x9 – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.




9.

Развитие силовой выносливости. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени.




10.

Развитие координационных способностей. Обучение видам бега (змейкой, «лошадки»,с высокого старта). Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали».




11.

Развитие скоростно-силовых способностей, метание. Метание малого мяча из-за головы в цель. П/игра «Делай наоборот».




12.

Развитие координационных способностей. Челночный бег;4x9 – на результат. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность.




13.

Развитие силовой выносливости.

Кроссовая подготовка. Бег 1000 метров без учета времени.




14.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Инструктаж по подвижным играм.




15.

Мозг и нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции.




16.

Развитие координационных способностей при передаче мяча. П/игра « Передай мяч».




17.

Развитие координационных способностей при передаче мяча. П/игра « Передай мяч».




18.

Закрепление и совершенствование навыков в прыжках. Повторение прыжков на двух ногах, с продвижением вперед. Перебрасывание мяча в шеренгах. П/игра «Лисы и куры», «Зайцы в огороде».




19.

Закрепление и совершенствование навыков в прыжках. Повторение прыжков на двух ногах, с продвижением вперед. Перебрасывание мяча в шеренгах. П/игра «Лисы и куры», «Зайцы в огороде».




20.

Развитие ориентирования в пространстве. Прыжки вокруг своей оси на двух ногах. Перепрыгивание ч/з кегли. Игра «Платочек», «Жмурки».




21.

Развитие ориентирования в пространстве. Прыжки вокруг своей оси на двух ногах. Перепрыгивание ч/з кегли. Игра «Платочек», «Жмурки».




22.

Совершенствование метания на точность. Развитие внимания. Метание м мяча в парах по неподвижной мишени. П/игра: «Эхо», «Точный расчет».




23.

Совершенствование метания на точность. Развитие внимания. Метание м мяча в парах по неподвижной мишени. П/игра: «Эхо», «Точный расчет».




24.

Развитие скоростно – силовых способностей. ОРУ с гимнастической стенкой.




25.

Развитие скоростно – силовых способностей. Перестроение в круг из шеренги, ходьба и бег змейкой по кругу, П/игра « Платочек», «Удочка».




26.

Комплексное развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастической скамьей. Упражнение в равновесии на гимнастической скамье, спрыгивание прыжок «в глубину». Эстафеты с передачей малого мяча.




27.

Комплексное развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастической скамьей. Упражнение в равновесии на гимнастической скамье, спрыгивание прыжок «в глубину». Эстафеты с передачей малого мяча.




28.

Закрепление и совершенствование. Перебрасывание мяча через сетку в парах, п/игра: «Перелет птиц». «Два мяча».




29.

Закрепление и совершенствование. Перебрасывание мяча через сетку в парах, п/игра: «Перелет птиц». «Два мяча».




30.

Овладение элементарными умениями при прыжках ч/з скакалку. Бег с изменением направления движения по ориентирам «На флажок», прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра: «Летает, не летает», «Море волнуется -раз».




31.

Овладение элементарными умениями при прыжках ч/з скакалку. Бег с изменением направления движения по ориентирам «На флажок», прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра: «Летает, не летает», «Море волнуется -раз».




32.

Комплексное развитие координационных способностей. Повторение элементов метания м мяча (способом из-за головы) в горизонтальную цель. Прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра с элементами переброски мяча «Съедобное не съедобное».




33.

Комплексное развитие координационных способностей. Повторение элементов метания м мяча (способом из-за головы) в горизонтальную цель. Прыжки ч/з короткую скакалку . П/игра с элементами переброски мяча «Съедобное не съедобное».




34.

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Ловля мяча после подбрасывания. Бросок мяча в стену, ловля после отскока и удара об пол. П/игра «Играй, играй, мяч не теряй».




35.

Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Ловля мяча после подбрасывания. Бросок мяча в стену, ловля после отскока и удара об пол. П/игра «Играй, играй, мяч не теряй».




36.

Реакция на летящий мяч. П/игра «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в обруч».




37.

Реакция на летящий мяч. П/игра «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в обруч».




38.

Развитие кондиционных и координационных способностей. П/игра: «Догони свою пару», «Фигуры».




39.

Развитие кондиционных и координационных способностей. П/игра: «Догони свою пару», «Фигуры».




40.

Развитие ловкости при броске мяча в корзину. Совершенствование ведения мяча в движении. П/игра: «Ноги от земли», «Угадай, чей голосок».




41.

Развитие ловкости при броске мяча в корзину. Совершенствование ведения мяча в движении. П/игра: «Ноги от земли», «Угадай, чей голосок».




42.

Игровые задания на овладение командными навыками. Ведение мяча в движении, подбрасывание и отбивание мяча. П/игра «Деревья и люди», «Охотники и утки».




43.

Игровые задания на овладение командными навыками. Ведение мяча в движении, подбрасывание и отбивание мяча. П/игра «Деревья и люди», «Охотники и утки».




44.

Совершенствование умений в ловле, передачах и ведении мяча. Ловля , передача и ведение мяча индивидуально , в парах, стоя на месте и в шаге. . П/игра «Веселые эстафеты с мячом».




45.

Совершенствование умений в ловле, передачах и ведении мяча. Ловля , передача и ведение мяча индивидуально , в парах, стоя на месте и в шаге. . П/игра «Веселые эстафеты с мячом».




46.

Пища и питательные вещества. Узнавание, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей.




47.

Знания о физической культуре. Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.




48.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Тренировка в построении с лыжами в руках, на лыжах, в переноске лыж, одевание лыж. П/игра «По местам».



Индивидуальное задание

49.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Тренировка в построении с лыжами в руках, на лыжах, в переноске лыж, одевание лыж. П/игра «По местам».



Индивидуальное задание

50.

Освоение навыков ходьбы на лыжах. Ходьба и повороты приставными шагами. Передвижение скользящим шагом, без помощи палок.

П/игра без лыж «Прыгаем до елки», «Перестрелка».




51.

Освоение навыков ходьбы на лыжах. Ходьба и повороты приставными шагами. Передвижение скользящим шагом, без помощи палок.

П/игра без лыж «Прыгаем до елки», «Перестрелка».




52.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




53.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




54.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




55.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




56.

Развитие координационных способностей при спуске. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением и палками. Обучение подъему различными способами . Прохождение дистанции до 1000 метров

скользящим шагом.




57.

Развитие координационных способностей при спуске. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением и палками. Обучение подъему различными способами . Прохождение дистанции до 1000 метров

скользящим шагом.




58.

Развитие скоростно – силовых способностей. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Совершенствование умения спуска в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. Подвижная игра «Кто дольше прокатится».




59.

Развитие скоростно – силовых способностей. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Совершенствование умения спуска в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. Подвижная игра «Кто дольше прокатится».




60.

Развитие ловкости. Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.




61.

Развитие ловкости. Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.




62.

Развитие координационных способностей при спуске. Повороты приставными шагами. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением. Совершенствование подъема. Прохождение дистанции до 1500 метров




63.

Развитие координационных способностей при спуске. Повороты приставными шагами. Обучение спуску в основной стойке, торможение падением. Совершенствование подъема. Прохождение дистанции до 1500 метров




64.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Продвижение скользящим шагом.



Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




65.

Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. Продвижение скользящим шагом.



Прохождение дистанции . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. Падению на бок, на месте и в движении под уклон. П/игра «День и ночь».




66.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




67.

Совершенствование умения передвижения скользящим шагом. Совершенствование умения передвижения скользящим шагом до 1000 метров.

Подвижная игра «Охотники и олени».




68.

Подведение итогов лыжной подготовки. Игры с бегом на лыжах и без лыж. Подвижная игра «на буксире»

Игры без лыж « Попади в цель», «кто самый быстрый».




69.

Вода и питьевой режим. Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода.




70.

Режим дня и личная гигиена. Урок-игра.




71.

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Техника безопасности, личная гигиена. Требования к одежде и обуви.




72.

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Техника безопасности, личная гигиена. Требования к одежде и обуви.




73.

Освоение навыков акробатических упражнений. Кувырок вперед с помощью, стойка на лопатках согнув ноги. Перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону. П/игра «У медведя во бору».




74.

Освоение навыков акробатических упражнений. Кувырок вперед с помощью, стойка на лопатках согнув ноги. Перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону. П/игра «У медведя во бору».




75.

Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании. Гимнастические приёмы прикладного характера: ползание по-пластунски и лазание по гимнастической стенке . П/игра «Альпинисты»,«Раки».




76.

Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании. Гимнастические приёмы прикладного характера: ползание по-пластунски и лазание по гимнастической стенке . П/игра «Альпинисты»,«Раки».




77.

Освоение висов и упоров. Группировка; Перекат вперед в упор присев. Упражнения в висе стоя и лежа. П/игра «Тише едешь, дальше будешь».




78.

Освоение висов и упоров. Группировка; Перекат вперед в упор присев. Упражнения в висе стоя и лежа. П/игра «Тише едешь, дальше будешь».




79.

Освоение строевых упражнений. Бег «Змейкой». Организующие команды. Гимнастические приёмы прикладного характера: элементами. Челночный бег;4x9 . П/игра «Запрещенное движение».




80.

Освоение навыков равновесия. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Перешагивание ч/з мячи. Повороты на 90 градусов. П/игра «Больная кошка».




81.

Освоение навыков равновесия. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Перешагивание ч/з мячи. Повороты на 90 градусов. П/игра «Больная кошка».




82.

Освоение танцевальных элементов. Повторение прыжков на короткой скакалке. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. П/игра «Самый ловкий».




83.

Освоение танцевальных элементов, координационных и силовых способностей. Прыжки на скакалке. Челночный бег;4x9 Танцевальные упражнения (шаги галопа в сторону). П/игра «Совушка»




84.

Развитие силы и гибкости. Упражнения на гибкость. Наклон вперед из положения сидя. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперед. П/игра «Ловишки».




85.

Развитие силы и гибкости. Упражнения на гибкость. Наклон вперед из положения сидя. Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперед. П/игра «Ловишки».




86.

Развитие координационных способностей. Перелезание ч/з гимнастического козла. Организующие команды; повороты на месте, налево, направо ; смыкание , размыкание на вытянутые руки. П/игра«Море волнуется».




87.

Развитие силы и ловкости. Лазание по канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. П/игра«Пройди бесшумно».




88.

Заключительный урок по гимнастике. Упражнения для правильной осанки. Гимнастическая эстафета из изученных элементов.

П/игра «салки-догонялки».




89.

«История спортивных игр». Знакомство со спортивными играми - волейбол, баскетбол, футбол. Знаменитые спортсмены.




90.

Требования безопасности ,к одежде и обуви на занятиях легкой атлетики. Первая помощь при ушибах и падениях.




91.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Сочетание различных видов ходьбы. Обычный бег до 4 минут - коротким, средним и длинным шагом. Подвижные игры: «Становись - разойдись», «Смена мест».




92.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Специальные беговые упражнения. Высокий старт, бег 30 метров. Упражнения на координацию. П/игра «По местам».




93.

Развитие скоростно-силовых способностей. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег. до 30 метров. Бег 30 метров – на результат. Прыжок в длину с места и с разбега. П/игра: «Вызов номеров».




94.

Развитие координационных способностей. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Многоскоки. Прыжок в длину с места и с небольшого разбега. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки- приседали».




95.

Совершенствование скоростно-силовых способностей, метание. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Многоскоки. Прыжок в длину с места и с небольшого разбега. Подвижные игры «Салки-догонялки». «Салки - приседали».




96.

Развитие координационных способностей. Метание теннисного мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность.




97.

Развитие силовой выносливости. Преодоление полосы препятствий с использованием ходьбы, бега, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени.




98.

Кроссовая подготовка. Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.




99.

Развитие координационных способностей в прыжках. Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»




100

Совершенствование скоростно-силовых способностей, метание. Метание малого мяча из-за головы в даль. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Живая мишень»




101.

Кроссовая подготовка. Равномерный бег (4мин.). Чередование ходьбы, бега (бег 50м., ходьба 100м.). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.




102.

Режим дня. Безопасные подвижные игры на улице. Подведение итогов года. Заключительный урок физической культуры.






































Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 24»

РАССМОТРЕНО

на заседании РМО

учителей физической культуры

Протокол № 1

от « » 08. 2015 г.




СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

__________ Илюхина Л. Н.

« » 08.2015 г.




УТВЕРЖДАЮ

Директор МОУ СШ № 2

_________ Давыдов Н. В.

Приказ от « » 2015 г.

_____





Календарно-тематическое планирование

3 класс, 3 часа в неделю, ( 102 часа)

Учитель физической культуры

Маслов Виталий Сергеевич (первая квалификационная категория)

Принято на заседании педагогического совета протокол № 1 от « » 08.2015 г.










Легкая атлетика 10 часов





2

Комплекс упражнения типа зарядки. Обучение технике высокого старта. Круговая эстафета. Прыжки в длину с места





3

Закрепление техники высокого старта; учёт – бег 30 м с высокого старта; медленный бег до 2 мин. Тестирование—подтягивание.







4

Совершенствование техники высокого старта; учёт – прыжок в длину с места; обучение технике прыжка в длину с способом «согнув ноги» с короткого разбега; медленный бег 3 мин.

Тульские спортсмены и их вклад в спортивное движение




5.

Совершенствование техники высокого старта; учёт – прыжок в длину с места; закрепление техники прыжка в длину с способом «согнув ноги» с короткого разбега; медленный бег 3 мин.





6.

учёт техники высокого старта; закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с разбега; обучение технике метания малого мяча с места; медленный бег до 3 мин





7.

Закрепление техники метания мяча с места; совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; медленный бег до 4 мин.









8.

Совершенствование техники метания мяча с места; совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; тестирование-- челночный бег 3 х 10 м; медленный бег до 4 мин.





9.

Учёт – прыжки в длину с разбега «способом согнув ноги»; совершенствование техники метания малого мяча с места; медленный бег до 4 мин

Центры спортивных мероприятий в нашей школе.






10.

Учёт метания мяча на дальность; круговая эстафета с этапом до 20 м; тестирование – наклоны туловища вперёд в седее на полу







11.

Учёт – бег 30 м с высокого старта; совершенствование техники прыжка в длину, обучение технике метания мяча в цель с 6м. Медленный бег до 6мин.







12.

ИОТ № 25.. Зарождение Олимпийских игр.








Баскетбол





13.

Баскетбол: обучение технике передачи мяча снизу, ловли мяча двумя руками; игра типа «Весёлых стартов» ; игра «Салки со сменой мест».







14.

Закрепление техники ловли и передачи мяча; Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Белые медведи» и «Воробьи вороны».







15.

Совершенствование техники ловли и передачи мяча; игра типа «Весёлые старты» с набивными мячами. Развитие силы.





16.

Совершенствование навыка ловли и передачи мяча снизу и сверху двумя руками; обучение технике передачи мяча двумя руками от груди; обучение технике ведения мяча по прямой в движении шагом.









17.

Совершенствование технике ловли и передачи мяча от груди двумя руками; закрепление техники ведения мяча по прямой линии шагом; эстафеты с ведением баскетбольного мяча.









18.

Совершенствование технике ловли и передачи мяча от груди двумя руками; совершенствование техники ведения мяча по прямой линии шагом; эстафеты с ведением баскетбольного мяча.

Выступления Богородицких баскетболистов на различных соревнованиях




19.

Комплекс упражнений на развитие мышц и укрепления связок в плечевом поясе (набивные мячи 1 – 2 кг);

совершенствование техники ведения мяча по прямой линии в быстром шаге; преодоление препятствий; игра «Мяч капитану, «Перестрелка».





20.

Учёт – подтягивание; комплекс упражнений с набивными мячами;

тестирование – полоса препятствий.





21.

Учёт – подтягивание; комплекс упражнений с гимнастическими палками;

тестирование – полоса препятствий.





22.

Упражнения с гимнастической скакалкой. Различные передачи мяча в парах. Эстафеты с набивными мячами, ведением баскетбольного мяча.







23.

Упражнения с гимнастической скакалкой. Различные передачи мяча в парах. Эстафеты с набивными мячами, ведением баскетбольного мяча.





24.

Передача мяча в движении; различные игры с элементами баскетбола.





25.

Ловли мяча двумя руками; игра типа «Весёлых стартов» ; игра «Салки со сменой мест».





26.

Совершенствование ведения мяча на месте и в движении. Игра «Белые медведи» и «Воробьи вороны».





27.

Совершенствование техники ведения мяча по прямой линии шагом; эстафеты с ведением баскетбольного мяча.





















Планирование учебного материала

2 четверть (21 часов)



«Гимнастика». Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.







29.

Профилактика травматизма. Упражнения с гимнастической палкой.





30.

Обучение технике ходьбы по бревну с выпадом, разучивание 2-3кувырка вперед слитно, комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Развитие гимнастики в Тульской области





31.

Передвижения противоходом, зиейкой. Закрепление ходьбы по бревну с выпадами, закрепление 2-3кувырка вперед слитно, игра с использованием обручей для прлезания.





32.

Совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами, обучение технике кувырка назад в группировке, эстафета с набивными мячами.





33.

Совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами, обучение технике кувырка назад в группировке, эстафета с набивными мячами.





34.

Учет ходьбы по бревну с выпадами, закрепление техники кувырка назад в группировке, мост из положения лёжа, тестирование – наклон вперёд сидя на полу.





35.

Комплекс упражнений с набивным мячом. Совершенствование кувырка назад в группировке, лазание по наклонной скамейке на коленях.







36.

Комплекс упражнений с набивным мячом. Совершенствование кувырка назад в группировке, лазание по наклонной скамейке на коленях





37.

Упражнения на гимнастической скамейке, совершенствование техники кувырка назад в группировке, кувырка в сторону, тестирование – подтягивания.

Спортивные секции и кружки в г. Богородицке




38.

Обучение технике вскок в упор присев - соскок прогнувшись, лазание по гимнастической стенке влево и вправо, учёт – кувырок назад в группировке





39.

Закрепление техники вскок в упор присев - соскок прогнувшись, лазание по гимнастической стенке влево и вправо.





40.

Совершенствование техники вскок в упор присев - соскок прогнувшись, лазание по гимнастической стенке влево и вправо.





41.

Совершенствование техники вскок в упор присев - соскок прогнувшись, лазание по гимнастической стенке влево и вправо.






42.

Упражнения с мячом, обучение технике лазания по канату в три приёма, совершенствование полосы препятствий, закрепление техники вскок в упор присев соскок прогнувшись.





43.

Закрепление техники лазания по канату в три приёма, совершенствование техники вскок в упор присев соскок прогнувшись, эстафета с гимнастическими скакалками, тестирование – прыжок в длину с места.





44.

Совершенствование техники лазания по канату в три приёма, учёт техники вскок в упор присев соскок прогнувшись, эстафета с преодолением вертикальных препятствий до 50см.





45.

Совершенствование техники лазания по канату в три приёма, учёт техники вскок в упор присев соскок прогнувшись, эстафета с преодолением вертикальных препятствий до 50см.





46.

Учёт – техники лазания по канату в три приёма, совершенствование техники виса согнув ноги на низкой перекладине, эстафета с набивными мячами.





47.

Совершенствование техники вис прогнувшись на гимнастической стенке, приседания и переход в упор присев на рейке гимнастической скамейки. Преодоление гимнастической полосы препятствий.







48.

Совершенствование техники вис прогнувшись на гимнастической стенке, приседания и переход в упор присев на рейке гимнастической скамейки. Преодоление гимнастической полосы препятствий.





















Календарно-тематическое планирование

3-четверть ( 30 часов )



«Лыжная подготовка». Развитие физической культуры в России в 17-19 вв.





50.

Передвижения ступающим шагом. Игра «Вызов номеров», «Пройди ворота». Прохождение дистанции до 1км.





51.

Передвижения ступающим шагом. Игра «Вызов номеров», «Пройди ворота». Прохождение дистанции до 1км

Выступления Богородицких лыжников на различных соревнованиях.





52.

Передвижения скользящим шагом. Учет передвижения ступающим шагом. Прохождение дистанции до 1, 5 км со средней скоростью





53.

Передвижения скользящим шагом без палок. Игра «Не задень». Прохождение дистанции 1,5км.





54.

Передвижения скользящим шагом без палок. Игра «Не задень». Прохождение дистанции 1,5км.





55.

Спуск со склона в низкой стойке. Учет передвижения скользящим шагом без палок. Совершенствование координации работы рук и ног. Игра «Не задень». Прохождение дистанции до 1,5км.









56.

Подъем на склон наискось. Спуск со склона в низкой стойке. похождение дистанции до 2 км в медленном темпе.





57.

Подъем на склон наискось. Учет спуск со склона в низкой стойке. похождение дистанции до 2 км в медленном темпе





58.

Подъем на склон лесенкой. Подъём на склон наискось. Игра «Пройди в ворота». Прохождение дистанции до 2км.





59.

Подъем на склон лесенкой. Учет на склон наискось. Игра «Пройди в ворота». Прохождение дистанции до 2км.





60.

Разучивание торможение плугом. Подъем на склон лесенкой. Прохождение дистанции до 2км.





61.

Закрепление торможение плугом. Учет подъем на склон лесенкой. Прохождение дистанции до 2км.





62.

Обучение технике попеременного двухшажного хода. Катание с гор с палками; прохождение дистанции до 2 км.





63.

Закрепление техники попеременного двухшажного хода, прохождение дистанции до 2 км





64.

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Совершенствование техники спусков и подъемов. Прохождение дистанции до 2, 5 км.





65.

Прохождение дистанции до 2, 5 км со средней скоростью; эстафеты с этапом до 50 м.





66.

Прохождение дистанции до 2, 5 км со средней скоростью; эстафеты с этапом до 50 м.






67.

Инструктаж по охране труда раздел: «спортивные игры». Правила контроля нагрузки по частоте сердечных сокращений.







68.

Баскетбол: совершенствование техники ведения мяча на месте, в движении, шагом, передачи в парах; обучение технике ведения в беге (в среднем темпе); игра – эстафеты с ведением мяча.





69.

Обучение технике передач мяча от груди на месте и после ведения шагом в парах; совершенствование техники ведения мяча в беге





70.

Совершенствование техники ведения мяча в движении; закрепление техники передачи мяча от груди двумя руками; обучение игре «Мяч ловцу»







71.

Совершенствование техники ведения мяча в движении; совершенствование техники передачи мяча от груди двумя руками; обучение игре «Мяч ловцу»





72.

Совершенствование техники ведения мяча в движении; совершенствование техники передачи мяча от груди двумя руками; обучение игре «Мяч ловцу»






73.

Учёт техники ведения мяча в беге; совершенствование техники передачи от груди; обучение технике броска по баскетбольному кольцу; совершенствование игры «Мяч ловцу».





74.

Учёт техники передачи мяча от груди; закрепление техники броска по кольцу с расстояния 3 м; совершенствование технике игры «Мяч ловцу»

Развитие спортивных игр в тульской области




75.

Совершенствование технике броска по кольцу; эстафеты с различной передачей мяча. Игра «Мяч ловцу».







76.

Совершенствование технике броска по кольцу; эстафеты с различной передачей мяча. Игра «Мяч ловцу».





77.

Учёт техники выполнения броска по кольцу; различные баскетбольные эстафеты. Упражнения на развитие силы.





78.

Различные баскетбольные эстафеты. Упражнения на развитие силы.
Игра «Мяч ловцу»

















Планирование учебного материала
4 четверть (24 часов)



«лёгкая атлетика». Упражнения с гимнастической скакалкой. Высокий старт, стартовый разгон.






80

Обучение технике движений ног в прыжке способом ножницы; совершенствование техники челночного бега с кубиками в виде игры.





81

Упражнения типа зарядки. Закрепление техники движений ног в прыжке способом ножницы; совершенствование эстафеты с передачей палочки





82

Упражнения типа зарядки. совершенствование техники движений ног в прыжке способом ножницы; совершенствование эстафеты с передачей палочки

Знаменитые Туляки-легкоатлеты




83

Совершенствование строевых упражнений и комплекса ОРУ; обучение технике прыжкам в высоту способом ножницы с бокового разбега в три шага; бег в умеренном темпе





84

Совершенствование строевых упражнений и комплекса ОРУ; закрепление техники прыжкам в высоту способом ножницы с бокового разбега в три шага; бег в умеренном темпе





85

Разучить комплекс упражнений со скакалкой; обучение прыжкам через скакалку вперёд и назад; совершенствование техники разбега в три шага в прыжках в высоту; бег в умеренном темпе до 1 мин

Закрепить комплекс упражнений со скакалкой; совершенствование прыжков через скакалку вперёд и назад; совершенствование техники разбега в три шага в прыжках в высоту; бег в умеренном темпе до 1 мин





86

Инструктаж по охране труда раздел: «баскетбол». Измерение показателей физического развития.





87

Совершенствование прыжков со скакалкой; совершенствование техники ведения мяча и передачи после ведения от груди, броска по кольцу; игра «Борьба за мяч»





88

Совершенствование прыжков со скакалкой; совершенствование техники ведения мяча и передачи после ведения от груди, броска по кольцу; игра «Борьба за мяч





89

Закрепление упражнений со скакалкой; обучение технике ведению мяча в быстром темпе и передаче мяча от груди партнёру; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м, игра «Борьба за мяч»





90

Закрепление техники ведения мяча в быстром темпе и передаче мяча от груди партнёру; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м, игра «Борьба за мяч»





91

Совершенствование техники ведения мяча в быстром темпе и передаче мяча от груди партнёру; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м, игра «Борьба за мяч»





92

Разучить комплекс упражнений с набивными мячами; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м, игра «Борьба за мяч».





93

Закрепление комплекса упражнений с набивными мячами ; обучение технике передачи мяча в тройках с перемещением, учёт – бросок по кольцу; игра «Удочка»; тестирование – подтягивание.





94

Совершенствование упражнений с набивными мячами; совершенствование техники передач в парах на расстоянии 2 – 3 м; закрепление техники передачи мяча в тройках; игра «Удочка»; тестирование на гибкость.





95

Разучить комплекс упражнений с малыми мячами; совершенствование техники ловли мяча от пола (в парах); игра «Запрещённое движение»; тестирование – челночный бег 3 х 10 м





96

Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 минут с 2 – 3 ускорениями; совершенствование техники высокого старта и стартовый разгон до 15 м, прыжок в длину в шаге; тестирование – прыжки в длину с места.









97

Совершенствование техники высокого старта и стартовый разгон до 15 м, прыжок в длину в шаге;





98

Обучение технике прыжка в длину с разбега 9 – 11 м (подбор толчковой ноги на место отталкивания); учёт бег 30 м.





99

Закрепление техники прыжка в длину с разбега 9 – 11 м ( подбор толчковой ноги на место отталкивания); обучение технике метания мяча на дальность с разбега в три шага; встречная эстафета.





100

Закрепление техники прыжка в длину и метанию мяча с разбега; круговая эстафета с этапом 50м.





101

Совершенствование техники прыжка в длину и метанию мяча с разбега; круговая эстафета с этапом 50м.





102

Совершенствование техники прыжка в длину и метанию мяча с разбега; круговая эстафета с этапом 50м.










Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 24»

РАССМОТРЕНО

на заседании РМО

учителей физической культуры

Протокол № 1

от « » 08. 2015 г.






СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

__________ Илюхина Л. Н.

« » 08.2015 г.


УТВЕРЖДАЮ

Директор МОУ СШ № 2

_________ Давыдов Н. В.

Приказ от « » 2015 г.

_____









Календарно-тематическое планирование

4 класс, 3 часа в неделю, ( 102 часа )

Учитель физической культуры

Маслов Виталий Сергеевич (первая квалификационная категория)









Принято на заседании педагогического совета протокол № 1 от « » 08.2015 г.








































г. Богородицк 2015



Кол-во часов

Дата

Домашнее задание


1

Инструктаж по охране труда «Лёгкая атлетика». Представление о физических качествах.





2

Комплекс упражнения типа зарядки; обучение технике высокого старта; встречные эстафеты с этапом 30 м





3

Закрепление техники высокого старта; учёт – бег 30 м с высокого старта; медленный бег до 4 мин. Тестирование – подтягивание.





4

Совершенствование техники высокого старта; обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега; медленный бег 6 мин.





5

Совершенствование техники высокого старта; закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега; медленный бег 6 мин. Тестирование – прыжок в длину с места.





6

Учёт техники высокого старта; совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с разбега; обучение технике метания малого мяча с места; медленный бег до 6 мин





7

Закрепление техники метания мяча с места; совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; медленный бег до 6 мин.





8

Совершенствование техники метания мяча с места; совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; тестирование -челночный бег 3 х 10 м; медленный бег до 6 мин.





9

Учёт – прыжки в длину с разбега «способом согнув ноги»; совершенствование техники метания малого мяча с места; медленный бег до 8 мин





10

Учёт метания мяча на дальность; круговая эстафета с этапом до 20 м; тестирование – наклоны туловища вперёд в седе на полу





11

Учёт – бег 30 м с высокого старта; совершенствование техники прыжка в длину, метания мяча 150гр. с места.





12

Совершенствование техники прыжка в длину, метания мяча 150гр. с места.





13

Инструктаж по охране труда раздел: «Спортивные игры». Измерение показателей развития физических качеств.





14

Баскетбол: обучение технике передачи мяча снизу, ловли мяча двумя руками; эстафеты типа «Весёлых стартов»; игра «Салки со сменой мест».





15

Закрепление техники ловли и передачи мяча; эстафеты типа «Весёлых стартов» с обручами.





16

Совершенствование техники ловли и передачи мяча; круговые эстафеты с набивными мячами.





17

Совершенствование техники ловли и передачи мяча; круговые эстафеты с набивными мячами.





18

Совершенствование техники ловли и передачи мяча снизу и сверху двумя руками; обучение технике передачи мяча двумя руками от груди; обучение технике ведения мяча по прямой в движении шагом; игра – эстафета (с эстафетной палочкой)





19

Совершенствование техники ловли и передачи мяча от груди двумя руками; закрепление техники ведения мяча по прямой в движении шагом; эстафета с ведением баскетбольного мяча. Игра «Перестрелка».





20

Совершенствование техники ловли и передачи мяча от груди двумя руками; совершенствование техники ведения мяча по прямой в движении шагом; эстафета с ведением баскетбольного мяча. Игра «Перестрелка





21

Совершенствование техники ловли и передачи мяча от груди двумя руками; совершенствование техники ведения мяча по прямой в движении шагом; эстафета с ведением баскетбольного мяча. Игра «Перестрелка»





22

Комплекс упражнений на развитие мышц и укрепления связок в плечевом поясе (набивные мячи 1 – 2 кг);

совершенствование техники ведения мяча по прямой линии в быстром шаге; преодоление препятствий; игра «Мяч капитану, «Перестрелка».





23

Комплекс упражнений на развитие мышц и укрепления связок в плечевом поясе (набивные мячи 1 – 2 кг);

совершенствование техники ведения мяча по прямой линии в быстром шаге; преодоление препятствий; игра «Мяч капитану, «Перестрелка».





24

Учёт – подтягивание; комплекс упражнений с набивными мячами; полоса препятствий. Игра «Перестрелка».





25

Комплекс упражнений в парах на развитие силы; полоса препятствий. Игра «Перестрелка».





26

Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой; линейные эстафеты с этапами 30м.





27

Комплекс упражнений с гимнастической палкой; линейные эстафеты с этапами 30м.














































































































«Гимнастика». Осанка и комплексы упражнений по профилактике её нарушения.




29

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств.




30

Совершенствование поворотов на месте; обучение техники ходьбы по бревну с выпадом, совершенствование кувырка вперёд, мост с помощью и самостоятельно.




31

Совершенствование поворотов на месте; закрепление техники ходьбы по бревну с выпадом, совершенствование кувырка вперёд, мост с помощью и самостоятельно.





32

Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперёд, совершенствование ходьбы по бревну с выпадами, совершенствование кувырка вперёд, мост с помощью и самостоятельно.




33

Упражнения с гимнастической палкой; совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами, обучение технике кувырка назад в группировке, эстафета с набивными мячами.




34

Упражнения с гимнастической палкой; совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами, закрепление техники кувырка назад в группировке, эстафета с набивными мячами.




35

Комплекс упражнений типа зарядки, совершенствование ходьбы по бревну с выпадами, совершенствование техники кувырка назад в группировке, мост с помощью и самостоятельно, тестирование – наклон вперёд сидя на полу.




36

Комплекс упражнений с набивными мячами; учёт техники ходьбы по бревну с выпадами, совершенствование кувырка назад в группировке, эстафета с гимнастической скакалкой; тестирование – подтягивание.




37

Упражнения на гимнастической скамейке, обучение гимнастической полосы препятствий, совершенствование техники кувырка назад в группировке.




38

Закрепление гимнастической полосы препятствий , обучение технике вскок в упор присев соскок прогнувшись, учёт – кувырок назад в группировке.




39

Комплекс упражнений с мячом, обучение техники лазания по канату в три приёма, совершенствование полосы препятствий, закрепление техники вскок в упор присев соскок прогнувшись.




40

Закрепление техники по канату в три приёма, совершенствование техники вскок в упор присев соскок прогнувшись, эстафета с гимнастическими скакалками.




41

Совершенствование техники по канату в три приёма, совершенствование техники вскок в упор присев соскок прогнувшись, эстафета с гимнастическими скакалками, тестирование – прыжок в длину с места.




42

Повороты на носках на 90 и 180гр.; совершенствование техники лазания по канату в три приёма, учёт техники вскок в упор присев соскок прогнувшись, эстафета с гимнастическими обручами.




43

Учёт – техники лазания по канату в три приёма, совершенствование техники виса согнув ноги на низкой перекладине, эстафета с набивными мячами.




44

Совершенствование техники вис прогнувшись на гимнастической стенке, эстафета с гимнастическими скакалками.




45

Совершенствование техники вис прогнувшись на гимнастической стенке, эстафета с гимнастическими скакалками.




46

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами; ходьба на носках; опорные прыжки на горку из гимнастических матов.




47

Обучение опорный прыжок через гимнастического козла: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук, упражнения с гимнастической скакалкой.




48

Закрепление опорный прыжок через гимнастического козла: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук, упражнения с гимнастической скакалкой.














Измерение частоты сердечных сокращений.





50

Закаливание и правила проведения закаливающих процедур.





51

Совершенствование техники подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска; учёт умений спуска со склона в средней стойке с палками; прохождение дистанции до 1, 5 км со средней скоростью





52

Совершенствование техники подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска; учёт умений спуска со склона в средней стойке с палками; прохождение дистанции до 1, 5 км со средней скоростью





53

Обучение попеременному двухшажному ходу с палками; учёт – торможение плугом; совершенствование переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40 – 50 ; игра «Не задень».





54

Закрепление попеременному двухшажному ходу с палками; учёт – торможение плугом; совершенствование переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40 – 50 ; игра «Не задень».





55

Совершенствование попеременному двухшажному ходу с палками; учёт – торможение плугом; совершенствование переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40 – 50 ; игра «Не задень».





56

Совершенствование координации работы рук и ног в попеременном двухшажном ходе с палками; обучение технике одновременного двухшажного хода (координация работы рук на два шага); игра «Не задень»





57

Совершенствование координации работы рук и ног в попеременном двухшажном ходе с палками; закрепление техники одновременного двухшажного хода (координация работы рук на два шага); игра «Не задень»





58

Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе; совершенствование техники попеременного двухшажного хода; совершенствование техники одновременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска.





59

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; обучение подъёму на склон полуёлочкой; катание с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.





60

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; закрепление подъёму на склон полуёлочкой; катание с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.





61

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; совершенствование подъёму на склон полуёлочкой; катание с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.





62

Учёт техники попеременного двухшажного хода; совершенствование техники одновременного двухшажного хода; учёт – подъём полуёлочкой; игра «Кто дальше».





63

Учёт техники одновременного двухшажного хода; закрепление техники подъёма со склона полуёлочкой; игра «Кто дальше», катание с гор с палками; прохождение дистанции до 2 км.





64

Учёт техники поворотов переступанием в движении; совершенствование техники подъёма полуёлочкой; прохождение дистанции до 2 км





65

Прохождение дистанции до 2, 5 км; учёт техники подъёма полуёлочкой; игра – эстафета с этапом между командами до 50 м без палок.





66

Прохождение дистанции до 2, 5 км; учёт техники подъёма полуёлочкой; игра – эстафета с этапом между командами до 50 м без палок.





67

Совершенствование техники попеременных и одновременных лыжных ходов; прохождение дистанции до 2, 5 км. со средней скоростью; эстафета с этапом до 50 м





68

Совершенствование техники попеременных и одновременных лыжных ходов; прохождение дистанции до 2, 5 км. со средней скоростью; эстафета с этапом до 50 м





69

Инструктаж по охране труда раздел: «спортивные игры». Измерение показателей физического развития. Измерение показателей развития физических качеств.





70

Баскетбол: совершенствование техники ведения мяча на месте, в движении шагом, передача мяча в парах; обучение технике ведению мяча в беге (в среднем темпе); игра – эстафета с ведением мяча.





71

Обучение технике передач мяча от груди на месте и после ведения шагом в парах; совершенствование техники ведения мяча в беге





72

Совершенствование техники ведения мяча в движении; закрепление техники передачи мяча от груди двумя руками; обучение игре «Мяч ловцу»





73

Совершенствование техники ведения мяча в движении; совершенствование техники передачи мяча от груди двумя руками; закрепление игры «Мяч ловцу»





74

Учёт техники ведения мяча в беге; совершенствование техники передачи от груди; обучение технике броска снизу по баскетбольному кольцу; совершенствование игры «Мяч ловцу».





75

Учёт техники передачи мяча от груди; закрепление техники броска по кольцу снизу с расстояния 3 м; совершенствование техники игры «Мяч ловцу».





76

Совершенствование технике броска по кольцу снизу; эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча.





77

Совершенствование технике броска по кольцу снизу; эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча.





78

Учёт техники выполнения броска по кольцу снизу с 3м; совершенствование техники ведения и передача мяча от груди после ведения.





















































































































































«лёгкая атлетика». Понятие физическая «нагрузка». Правила контроля нагрузки по частоте сердечных сокращений.




80

Строевые упражнения: учить рапорт учителю, приветствие, учить повороты кругом на месте; разучить комплекс ОРУ типа зарядки; лёгкая атлетика: обучение технике движений ног в прыжке способом ножницы; совершенствование технике челночного бега с кубиками в виде игры.




81

Комплекс упражнений типа зарядки; закрепление техники движений ног в прыжке способом ножницы; совершенствование эстафеты с передачей палочки.




82

Комплекс упражнений типа зарядки; совершенствование техники движений ног в прыжке способом ножницы; учёт техники челночного бега с кубиками; совершенствование эстафеты с передачей палочки.




83

Обучение техники прыжкам в высоту способом ножницы через резинку с бокового разбега в три шага; бег в умеренном темпе до 2000м.




84

Закрепление техники прыжкам в высоту способом ножницы через резинку с бокового разбега в три шага; бег в умеренном темпе до 2000м.




85

Совершенствование техники прыжкам в высоту способом ножницы через резинку с бокового разбега в три шага; бег в умеренном темпе до 2000м.




86

Разучить комплекс упражнений со скакалкой; обучение прыжкам через скакалку вперёд и назад; совершенствование техники разбега в три шага в прыжках в высоту; бег в умеренном темпе до 1 мин.




87

Закрепление прыжкам через скакалку вперёд и назад; совершенствование техники разбега в три шага в прыжках в высоту; бег в умеренном темпе до 1 мин.




88

Инструктаж по охране труда раздел: «баскетбол». Режим дня и его планирование.




89

Совершенствование прыжков со скакалкой; совершенствование техники ведения мяча и передача после ведения от груди, бросок по кольцу снизу; игра «Борьба за мяч».




90

Совершенствование прыжков со скакалкой; совершенствование техники ведения мяча и передача после ведения от груди, бросок по кольцу снизу; игра «Борьба за мяч».




91

Закрепление упражнений со скакалкой; обучение техники ведения мяча в быстром темпе и передача мяча от груди партнёру; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3м, игра «Борьба за мяч».




92

Совершенствование упражнений со скакалкой; закрепление техники ведения мяча в быстром темпе и передача мяча от груди партнёру; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3м, игра «Борьба за мяч».




93

Совершенствование техники ведения мяча в быстром темпе и передача мяча от груди партнёру; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3м, игра «Борьба за мяч».




94

Разучить комплекс упражнений с набивными мячами; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3м, игра «Борьба за мяч».




95

Закрепление комплекса упражнений с набивными мячами ; обучение технике передачи мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения, учёт – бросок по кольцу снизу; игра «Удочка»; тестирование – подтягивание.




96

Совершенствование упражнений с набивными мячами; совершенствование техники передач мяча в парах на расстоянии 2 – 3 м; обучение технике ловли мяча от пола в парах; закрепление техники передачи мяча в тройках; игра «Удочка»;




97

Совершенствование упражнений с набивными мячами; совершенствование техники передач мяча в парах на расстоянии 2 – 3 м; закрепление техники ловли мяча от пола в парах; совершенствование техники передачи мяча в тройках; игра «Удочка»; тестирование наклоны вперёд сидя на полу.




98

Разучить упражнения с малыми мячами; совершенствование техники ловли мяча от пола (в парах); бег до 3 минут в медленном темпе; игра «Запрещённое движение»; тестирование – челночный бег 3 х 10 м




99

Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 минут с 2 – 3 ускорениями 15 м; совершенствование техники высокого старта и стартовый разгон до 15 м, прыжок в длину в шаге; тестирование – прыжки в длину с места; учёт – бег 30 м




100

Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 минут в медленном темпе с двумя – тремя ускорениями до 30 м; обучение технике прыжка в длину с разбега 9 – 11 м (подбор толчковой ноги на место отталкивания, полёт, согнув ноги; приземление на обе ноги).




101

Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 минут в медленном темпе с двумя – тремя ускорениями до 30 м; закрепление техники прыжка в длину с разбега 9 – 11 м (подбор толчковой ноги на место отталкивания, полёт согнув ноги; приземление на обе ноги); обучение технике метания мяча на дальность с разбега в три шага; встречная эстафета с палочкой (длина этапа до 30 м).




102

Лёгкая атлетика: медленный бег до 6 минут; закрепление техники прыжка в длину и метание мяча с разбега; круговая эстафета с этапом 50м.















































9



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 17.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров84
Номер материала ДБ-267989
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх