Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа по физической культуре, 9 класс (три часа по программе В.И.Лях)

Программа по физической культуре, 9 класс (три часа по программе В.И.Лях)



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «Средняя общеобразовательная школа им. Н. Р. Ирикова с. Зилаир» муниципального района Зилаирский район Республики Башкортостан

Рассмотрено на заседании МО «СОГЛАСОВАНО» «УТВЕРЖДЕНО»

_ август 2015года с зам. директора по УВР руководителем ОУ

руководитель МО август 2015года 29 август 2015 года

приказ №_149__

________ \ Умутбаева Р.Я.\ ________ \Позднякова _Н.Н. \ __________ /Сухов К.Б.\





Рабочая программа

по физической культуре в 9_ классе

на 2015 – 2016 учебный год



Составлена в соответствии с программой Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.







Составила: Семенова Марина Геннадьевна

учитель высшей категории

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа составлена на основе нормативных документов:

  • Концепция модернизации Российского образования;

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Концепция содержания непрерывного образования

  • Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «физическая культура»;

  • Образовательная программа школы;

  • Положение о Рабочей программе;

  • Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.

Характеристика учебного предмета

Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи:


содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов.

К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

  • образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

  • образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

  • образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.


В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

  • словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

  • наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);

  • метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

  • методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).



Используются современные образовательные технологии:

  • здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

  • личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

  • информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.

Место в базисном и учебном плане школы


В соответствии с федеральным базисным планом и учебным планом МОБУ «СОШ им. Н.Р. Ирикова» учебный предмет «Физическая культура» является обязательным в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год при трехразовых занятиях в неделю.


2. Требования к уровню подготовки по окончанию 9 класса.

В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 9 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;

основные этапы развития физической культуры в России;

упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;

правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;

основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;

понятия темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений

содержание нового комплекса УГГ;

значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;

приемы закаливания во все времена года;

правила одной из спортивных игр.

Уметь

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Демонстрировать двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 11-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14 м д), до 16 м (м).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырок назад в упор стоя на коленях ноги врозь, стойка на голове и руках (мальчики), мост и поворот в упор стоя на одном колене (д)

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся (см. Таблица 3).

2.1 Требования к уровню подготовки выпускников

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

   основы истории развития физической культуры в России (СССР);

   особенности развития избранного вида спорта;

  педагогические, физические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с развитой функциональной направленностью;

   биодинамические особенности и содержания физических упражнений общеразвивающей и коррегирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

   физические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергосбережения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

   возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности по средствам индивидуальных физических занятий;

   психофункциональные особенности собственного организма;

   индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;

   способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

   правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятии физическими упражнениями;

Уметь

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой


Демонстрировать


Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 метров с высокого старта с опорой на руку, сек

9 ,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 метров, сек.

Прыжок в длину с места, см.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, количество раз.

12


180

-

-


165

18

К выносливости

Кроссовый бег 2 км.

Передвижение на лыжах 2 км.


8мин 50 сек

16 мин30 сек

10мин 20 сек

21мин 00 сек

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

Бросок малого мяча в стандартную мишень, м


10,0


12,0

14,0


10,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9 - 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9 - 13 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3 - 6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 - 15 метров, метать малый мяч по медлен но и быстро движущейся цели с 10 - 12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, со стоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в "полушпагат", "мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельность: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

3. Коррекционная работа

Тесты для подготовительной и специальной группы

Тест «Незаконченные предложения»


      Для анализа теста «Незаконченные предложения» рекомендуется ориентироваться на назначение каждого из приведенных предложений.

Предложение

Назначение предложения

Я думаю, что человека можно назвать здоровым, если...

Для анализа представлений о здоровье у людей разных возрастных групп

Моя забота о здоровье состоит в том, что...

Для анализа реальной заботы о здоровье, способов его сохранения и укрепления

Я думаю, что заботиться о своем здоровье человека побуждает...

Для анализа факторов мотивации, соответствующих побуждающей функции мотива

Здоровье надо ценить и заботиться о его сохранении, потому что...

Для анализа факторов мотивации, соответствующих смыслообразующей функции мотива

Я думаю, что здоровые люди ценят свое здоровье и заботятся о его сохранении, потому что...

Я думаю, что меня может подтолкнуть к более ответственному отношению к своему здоровью...

Для анализа факторов мотивации, соответствующих стимулирующей функции мотива

Чтобы желание и намерение заботиться о своем здоровье не пропало, а поддерживалось...

Для изучения факторов мотивации, соответствующих поддерживающей функции мотива



4. Учебно – тематический план

Распределение учебного времени на виды программного материала Таблица 1

Вид программного материала

Количество часов

1

Базовая часть

84

1.1

Основы знаний о физической культуре.

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

25

1.3

Гимнастика с элементами акробатики.

14

1.4

Лыжная подготовка.

22

1.5

Спортивные игры

18

1.6

Лапта

5

2

Вариативная часть

18

2.1

Спортивные игры

8

2.2

Лапта

10


Всего часов

102



Таблица 2.

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала

п/п



Разделы программы

Учеб-

ные часы

1 четверть

2 четверть

3четверть

4 четверть

1

Основы знаний

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

25

15



10

3

Баскетбол.

Волейбол

Лапта

12

14

15

11

1



8





7



14


4

Гимнастика

14


14



5

Лыжи

22



22


Итого

102

26

23

29

24

5. Содержание программного материала

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры. Для освоения базовых основ в 9 классе физической культуры, отведено 84 часов, на вариативную часть 18 часов. Программный материал по физической культуре в базовой части состоит из двух разделов: теоретической части «Основы знаний о физической культуре» и практической части «Двигательные умения, навыки и способности». Программный материал по разделу: «Основы знаний о физической культуре  — осваивается в каждой четверти на первых уроках 8-10 минут, в течение четверти по ходу урока по 3-5 минут. Содержание раздела практической части включает основные базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», « Спортивные игры», «Лыжные гонки». В связи с имеющейся материально-технической базой, некоторые часы лыжной подготовки и элементы единоборства распределены в виды «Гимнастика», «Спортивные игры». Часы вариативной части добавлены в разделы «Спортивные игры» и «Легкая атлетика» Упражнения на брусьях в разделе «Гимнастика» равномерно распределены на другие виды гимнастических упражнений. Часы, отведенные в вариативной части распределены следующим образом спортивные игры 8 часов, лапта 10 часов(см. Таблица 1,2).














6. Тематическое планирование 9 класс

урока




Кол-во часов




Срок проведения



Содержание учебного материала






форма урока






Оборудование




По плану

Факти- чески

1

1четверть

А-02.09

Б-02.09


Техника безопасности по легкой атлетике. Совершенствование низкого старта

Теория практика

Свисток, секундомер

1

А-03.09

Б-03.09


Совершенствование низкого старта. Специальные беговые упражнения.

Теория практика

Свисток, секундомер

1

А-05.09

Б-05.09


Развитие скоростной выносливости. Бег 100м.

практика

Свисток, секундомер

1

А-09.09

Б-09.09


Сдача контрольного норматива - челночный бег 10x10 метров

практика

Свисток, секундомер

1

А-10.09

Б-10.09


Обучение передачи эстафетной палочки.

Теория практика

Свисток, секундомер, эстафет. палочки

1

А-12.09

Б-12.09


Закрепление техники передачи эстафетной палочки

Теория практика

Свисток, секундомер эстафет.палочки

1

А-16.09

Б-16.09


Соревнования на совершенствование техники передачи эстафетной палочки.

Практика

Свисток, секундомер эстафет. палочки

8

1

А-17.09

Б-17.09


Совершенствование прыжка в длину с разбега

практика

Прыжковая яма, рулетка

9.

1

А-19.09

Б-19.09


Совершенствование бега на длинные дистанции. Кросс 2 км.

практика

Свисток, секундомер

10.

1

А-23.09

Б-23.09


Урок – игра при выполнении марш бросока (1 5 -20 минут)

практика

Свисток, секундомер, полоса препят.

11

1

А-26.09

Б-26.09


Обучение техники метание грат с 2-х шагов



12

1

А-30.09

Б-30.09


Закрепление техники метание грат с 2-х шагов

Теория практика

Флажки, гранаты

13


А-01.10

Б-01.10


Совершенствование техники метание грат с 2-х шагов



14

1

А-03.10

Б-03.10


Обучение техники прыжка в высоту

способом «перешагивание»

Теория практика

Планка для прыжков в высоту, маты

15.

1

А-07.10

Б-07.10


Закрепление техники прыжка в высоту

способом «перешагивание»

Теория практика

Планка

для прыжков в высоту, маты

16

1

А-10.10

Б-10.10


Совершенствование техники прыжка в высоту

способом «перешагивание»

Практика

Планка

для прыжков в высоту, маты

17

1

А-14.10

Б-14.10


Техника безопасности на баскетболе. Правила игры

Теория практика

Свисток, секундомер

18

1

А-15.10

Б-15.10


Совершенствование передач мяча на месте

практика

Свисток, секундомер, мячи

19

1

А-17.10

Б-17.10


Закрепление техники передач мяча в движении

практика

Свисток, секундомер, мячи

20

1

А-21.10

Б-21.10


Обучение комбинации «Восьмёрка». Учебная игра.

практика

Свисток, секундомер, мячи

21

1

А-22.10

Б-22.10


Совершенствование ведения мяча без зрительного контроля

практика

Свисток, секундомер, мячи

22

1

А-24.10

Б-24.10


Совершенствование броска мяча с места

практика

Свисток, секундомер, мячи

23

1

А-28.10

Б-28.10


Учебная игра в баскетбол

Теория, практика

Свисток, секундомер, мячи

24

1

А-29.10

Б-29.10


Бросок мяча в движении после двух шагов

Теория практика

Свисток, секундомер,мячи

25

1

А-05.11(2ч)

Б-05.11


Совершенствование броска мяча в движении после двух шагов

Теория практика

Свисток, секундомер,мячи

26

1

А-07.11

Б-07.10


Учебная игра с применением изученных элементов

Теория практика

Свисток, секундомер,мячи

27

1

А-11.11

Б-11.10


Обучение тактическим действиям в защите

Теория практика

Свисток, секундомер,мячи

28

1

А-12.11

Б-12.11


Обучение тактическим действиям в нападении

Теория,прак-а

Свисток,сек-р,м

29

1

А-14.11

Б-14.11


Т.Б. на гимнастике. Закрепление техники кувырка вперёд, назад.

Теория

Журнал по Т.Б., гимнастические маты.

30

1

А-18.11

Б-18.11


Совершенствование техники кувырка вперёд, назад. Равновесие на одной «ласточка».

Теория практика

Гимнастическая скамейка, маты.

31

1

А-19.11

Б-19.11


Обучение длинному кувырку вперёд с 3-4 шагов ,(юноши).

Обучение равновесию на одной, выпад вперёд. (девушки)

Практика

Гимнастические маты

32

1

А-21.11

Б-21.11


Закрепление техники стойке не голове, длинного кувырка вперёд с 3-4 шагов (юноши).

Закрепление техники равновесия на одной, выпад вперёд, кувырок. (девушки)

Практика

Гимнастические маты.

33

1

А-25.11

Б-25.11


Совершенствование техники длинного кувырка вперёд с 3-4 шагов (юноши).

Совершенствование техники равновесия на одной, выпад вперёд. (девушки).

Теория практика

Гимнастическая скамейка, маты.

34

1

А-26.11

Б-26.11


Обучение техники стойки на голове и руках силой (юноши).

Обучение техники стойки на лопатках (девушки).

Практика

Гимнастические маты.

35

1

А-28.11

Б-28.11


Закрепление техники стойки на голове и руках силой (юноши).

Закрепление техники стойки на лопатках (девушки).

Практика

Гимнастические маты.

36

1

А-02.12

Б-02.12


Совершенствование техники стойки на голове и руках силой (юноши).

Совершенствование техники стойки на лопатках (девушки).

Теория практика

Гимнастические маты.

37

1

А-03.12

Б-03.12


Обучение перевороту в сторону, совершенствование изученных элементов.

Практика

Гимнастические маты.

38

1

А- 05.12

Б-05.12


Закрепление техники переворота в сторону, совершенствование изученных элементов.

Теория практика

Гимнастические маты.

39

1

А-09.12

Б-09.12


Обучение стойки на руках махом одной толчком другой (юноши),обучение элементу «мостик» из положения лёжа (девушки).

Практика

Гимнастические маты.

40

1

А-10.12

Б-10.12


Обучение комбинации из освоенных элементов

Практика

Маты.


41

1

А-12.12

Б-12.12


Закрепление комбинации из освоенных элементов

Практика

Гимнастические маты.

42

1

А-16.12

Б-16.12


Совершенствование комбинации из освоенных элементов

Практика

Гимнастические маты.

43

1

А-17.12

Б-17.12


Инструктаж по ТБ при игре в лапту. Правила игры. Обучение ловле малого мяча.

Теория, практика.

Журнал по ТБ. Бита, малые мячи.

44

1

А-19.12

Б-19.12


Закрепление ловли мяча и передача в парах.

Практика.

Малые мячи, свисток.

45

1

А-23.12

Б-23.12


Совершенствование передачи в парах.

Теория, практика.

Малые мячи, набивные мячи

46

1

А-24.12

Б-24.12


Совершенствование передач и обучение ударам битой сверху.

Практика.

Малые мячи, бита, свисток.

47

1

А-26.12

Б-26.12


Совершенствование передач и закрепление ударов сверху.

Практика, теория.

Малый мяч, свисток.

48

1

А-14.01(3ч)

Б-14.01


Совершенствование передачи, удары сверху и метание в цель.

Практика, теория.

Малый мяч, свисток.

49

1

А-16.01

Б-16.01


Совершенствование ловли, передач и осаливание, обучение 2х сторонней игре.

Теория практика..

Малый мяч, свисток. Бита.

50

1

А-20.01

Б-20.01


Преодоление бугров и впадин при спуске

Теория


51

1

А-21.01

Б-21.01


Инструктаж по Т.Б. на лыжной подготовке. Подбор и закрепление лыжного инвентаря

Практика. теория

Журнал по Т.Б. лыжный инвентарь.


52

1

А-23.01

Б-23.01


Совершенствование лыжных ходов ранее изученных

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

53

1

А-27.01

Б-27.01


Прохождение дистанции совершенствуя изученные ходы

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвента

54

1

А-28.01

Б-28.01


Прохождение дистанции до 5 км..

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

55

1

А-30.01

Б-30.01


Прохождение дистанции в медленном темпе.



56

1

А-03.02

Б-03.02


Совершенствование одновременного бесшажного хода.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

57

1

А-04.02

Б-04.01


Совершенствование одновременного одношажного хода

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

58

1

А-06.02

Б-06.01


Совершенствование спусков и подъёмов.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

59

1

А-10.02

Б-10.02


Совершенствование спуска и подъема при прохождении дистанции.



60

1

А-11.02

Б-11.02


Сдача контрольного норматива подъема «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой»



61

1

А-13.02

Б-13.02


Совершенствование перехода с попеременных ходов на одновременные.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

62

1

А-17.02

Б-17.02


Прохождение дистанции 2км -3км совершенствуя переход с хода на ход.



63

1

А-18.02

Б-18.02


Преодоление контруклона,

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

64

1

А-20.02

Б-20.02


, совершенствование торможения плугом и полуплугом.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь

65

1

А-24.02

Б-24.02


Прохождение дистанции 1 км в быстром темпе.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь, секундомер

66

1

А-25.02

Б-25.02


Закрепление техники одновременного конькового хода.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

67

1

А-27.02

Б-27.02


Совершенствование техники конькового хода, прохождение дистанции 3 км свободным стилем

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь. секундомер

68

1

А-02.03

Б-02.03


Эстафеты на лыжах с преодолением препятствий.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

69

1

А-03.03

Б-03.03


Обучение попеременному четырёхшажному ходу.

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

70

1

А-05.03

Б-05.03


Закрепление техники попеременного четырёхшажного хода

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

71

1

А-09.03

Б-09.03


Совершенствование техники попеременного четырёхшажного хода

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь.

72

1

А-10.03

Б-10.03


Прохождение контрольной дистанции на время (ю-3км, д – 2км)

Практика, теория.

Учебная лыжня. лыжный инвентарь. секундомер

73



1

А-12.03

Б-12.03


Повторить правила по технике безопасности при игре в «Лапту»

Совершенствование передач и ударов битой сверху.

Практика, теория.



Малые мячи, набивные мячи

74

1

А-16.03

Б-16.03


Совершенствование передач и ударов сверху.

Практика, теория.

Малые мячи, бита, свисток.

75

1

А-17.03

Б-17.03


Совершенствование передачи, удары сверху и метание в цель.

Практика, теория.

Малый мяч, свисток.

76

1

А-19.03

Б-19.03


Совершенствование ловли, передач и осаливание.

Практика, теория.

Малый мяч, свисток.

77

1

А-23.03

Б-23.03


Правила игры, учебная 2х сторонняя игра в «Лапту»

Практика, теория.

Малый мяч, свисток, бита


78

1

А-24.03

Б-24.03


Учебная 2х сторонняя игра по упрощённым правилам.

Практика,теория.

Малый мяч, свисток, бита.

79

1

А-06.04(4ч)

Б-06.04


Совершенствование техники ловли мяча одной рукой. Обучение 2-х сторонней игре по правилам

Практика, теория.

Малый мяч, свисток, бита

80

1

А-07.04

Б-07.04


Вводный урок. Т.Б.на занятиях волейболом. Совершенствование передач мяча снизу

Теория

Волейбольные мячи

81

1

А-09.04

Б-09.04


. Совершенствование передач мяча снизу, сверху

Теория практика

Волейбольные мячи

82

1

А-13.04

Б-13.04


Правила игры при приеме и передаче мяча снизу, сверху.



83

1

А-14.04

Б-14.04


Совершенствование передач мяча снизу, сверху со сменой мест в колоннах через сетку

Практика

Волейбольные мячи

84

1

А-16.04

Б-16.04


Совершенствование приема и передачи мяча в движении.



85

1

А-20.04

Б-20.04


Закрепление техники нижней прямой подачи.

Практика

Волейбольные мячи

86

1

А-21.04

Б-21.04


Совершенствование техники нижней прямой подачи.

Теория практика

Волейбольные мячи

87

1

А-23.04

Б-23.04


Приём мяча отражённого сеткой.

Практика

Волейбольные мячи

88

1

А-27.04

Б-27.04


Совершенствование передач мяча сверху стоя спиной к цели.

Практика

Волейбольные мячи

89

1

А-28.04

Б-28.04


Совершенствование передач мяча у сетки и в прыжке через сетку.

Теория практика

Волейбольные мячи

90

1

А-30.04

Б-30.04


Сдача контрольного норматива по приему и передачи мяча снизу и сверху



91

1

А-04.05

Б-04.05


Обучение нападающему удару.

Практика

Волейбольные мячи

92

1

А-05.05

Б-05.05


Закрепление техники нападающего удара.

Теория практика

Волейбольные мячи

93

1

А-11.05

Б-11.05


. Совершенствование нападающего удара.

Практика

Волейбольные мячи

94

1

А-12.05

Б-12.05


Инструктаж по Т.Б. на лёгкой атлетике. Обучение низкому старту со стартовых колодок

Теория практика

Свисток, секундомер, журнал по ТБ, стартовые колодки

95

1

А-14.05

Б-14.05


Закрепление техники низкого старта со стартовых колодок.

Теория практика

Свисток, стартовые колодки

96

1

А-18.05

Б-18.05


Совершенствование техники низкого старта со стартовых колодок Челночный бег 10*10м.

Практика

секундомер

97

1

А-19.05

Б-19.05


Закрепление техники прыжка в высоту

Теория практика

Свисток, секундомер,

98

1

А-21.05

Б-21.05


Совершенствование техники прыжка в высоту

Практика

Свисток, секундомер,

99

1

А-25.05

Б-25.05


СБУ. Совершенствование бега на короткие дистанции. Бег 30м.

Практика

секундомер

100

1



Развитие скоростной выносливости. Бег 100м.

Практика

секундомер

101

1



Закрепление техники метания гранат с 2-3 шагов. Кросс 1 км.

Теория практика

Гранаты, секундомер

102

1



Совершенствование техники прыжка в длину с разбега

Практика

Прыжковая яма, рулетка























7. Контрольно – измерительные материалы

Уровень физической подготовленности учащихся 14–15 лет (9класс)

п/п

Контрольное упражнение
(тест)

Возраст
(лет)

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Бег на 30 м (сек.)

14
15

5,8
5,5

5,5–5,1
5,3–4,9

4,7
4,5

6,1
6,0

5,9–5,4
5,8–5,3

4,9
4,9

2

Челночный бег 3 по10 м (сек.)

14
15

9,
8,6

8,7–8,3
8,4–8,0

8,0
7,7

9,9
9,7

9,4–9,0
9,3–8,8

8,6
8,5

3

Прыжок в длину с места (см)

14
15

160 175

180–195
190–205

210
220

145
155

160–180
165–185

200
205

4

6 минутный бег (м)

14
15

1050
1100

200–1300
1250–1350

1450
1500

850
900

1000–1150
1050–1200

1250
1300

5

Наклон вперед из положения сидя, см

14
15

3 4

7-9 8-10

11 12

7 7

12-14 12-14

20 20

6

Подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине из положения лежа (девочки), кол-во раз

14 15

2 3

6-7 7-8

9 10



5 5



13-15 12-13



17 16


8. Материально-техническое оснащение учебного процесса по предмету «физическая культура»


Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек) (см. Т
абл. 4).


Таблица 4

1

Музыкальный центр

Д

2

Аудиозаписи

Д


Учебно-практическое оборудование

 

1

Бревно гимнастическое напольное

П

2

Козел гимнастический

П

3

Канат для лазанья

П

4

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

5

Стенка гимнастическая

П

6

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

П

7

Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)

П

8

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

9

Палка гимнастическая

К

10

Скакалка детская

К

11

Мат гимнастический

П

12

Гимнастический подкидной мостик

Д

13

Кегли

К

14

Обруч детский

К

15

Рулетка измерительная

К

16

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

 

17

Лыжи детские (с креплениями и палками)

К

18

Щит баскетбольный тренировочный

Д

19

Сетка волейбольная

Д

20

Аптечка

Д

Список литературы

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1

Основная литература для учителя


1.1

Стандарт начального общего образования по физической культуре

Д

1.2

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010г.

Д

1.3

М.Я Виленский, И.М. Туревский, и др. Физическая культура 5-6-7 класс. Под. Ред. М.Я. Виленского –М. Просвещение, 2002. Учебник допущенный Министерством образования Российской Федерации.

Ф

1.4

Рабочая программа по физической культуре

Д

2

Дополнительная литература для учителя


2.1

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Ф

2.2

Киселев П.А, Киселева С.Б Настольная книга учителя физической культуры. –ООО «Глобус 2009».

Д

2.3

Физическая культура в современной школе. Мусакаев М.Б. – Уфа-2010

Д

2.4

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

Д

2.5

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

Д

2.6

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс Москва «Вако» 2009

Д

3

Дополнительная литература для обучающихся


3.1

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Д







57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 31.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров115
Номер материала ДВ-397407
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх