Программа по физической культуре 6 класса ФГОС

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лицей имени А.Г.Баженова»

Утверждена:

Приказом директора МБОУ «Лицей имени А.Г.Баженова»

г. Черногорска

№ от « » августа 2019г.

Рекомендована

МО учителей технологии, музыки,

ИЗО, физкультуры, черчения, ОБЖ

Протокол № 1 от «30» августа 2019г.

Рабочая программа

по физической культуре для 6б класса

(наименование учебного предмета, курса, для какого класса)

__________________2019-2020 учебный год________________

(срок реализации программы)

Составлена на основе примерной программы

Программы физическая культура 5 -9 классы Матвеев А.П. .

(наименование программы) (автор программы)

Королева Наталья Васильевна__________________

(Ф.И.О. учителя (преподавателя), составившего рабочую программу)

г. Черногорск

2019

Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса.

В процессе освоения учебного предмета «Физическая культура» планируются предметные результаты, которые характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности. Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, свя­занных с организацией и проведением самостоятельных заня­тий физической культурой.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; ПР1

• знание основных направлений развития физической куль­туры в обществе, их целей, задач и форм организации; ПР2

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укрепле­нием здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здо­рового образа жизни. ПР3

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культу­рой, доброжелательное и уважительное отношение к за­ за­нимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; ПР4

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; ПР5

• способность проявлять дисциплинированность и уважи­тельное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила иг­ры и соревнований. ПР6

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учеб­ные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; ПР7

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспе­чивать безопасность мест занятий, спортивного инвен­таря и оборудования, спортивной одежды; ПР8

• способность самостоятельно организовывать и прово­дить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зави­симости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность. ПР9

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия фи­зической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических уп­ражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; ПР10

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать уп­ражнения координационной, ритмической и пластиче­ской направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физиче­ской подготовленности; ПР11

• способность вести наблюдения за динамикой показате­лей физического развития и осанки, объективно оцени­вать их, соотнося с общепринятыми нормами и пред­ставлениями. ПР12

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятий­ным аппаратом; ПР13

• способность формулировать цели и задачи занятий фи­зическими упражнениями, аргументировано вести диа­лог по основам их организации и проведения; ПР14

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. ПР15

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гим­настики и физической подготовки; ПР16

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направлен­ностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных осо­бенностей организма; ПР17

• способность проводить самостоятельные занятия по ос­воению новых двигательных действий и развитию ос­новных физических качеств, контролировать и анализи­ровать эффективность этих занятий ПР18

Содержание учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» состоит из следующих разделов

Знания о физической культуре

В этом разделе изучается история физической культуры, основные понятия физической культуры и физическая культура человека.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

В этом разделе изучается организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой и оценка эффективности занятий физической культу­рой.

Физическое совершенствование

Этот раздел состоит из физкультурно-оздоровительной деятельности и спортивно-оздоровительной деятельности с общеразвивающей направленностью, прикладно-ориентированной подготовки и упражнений общеразвивающей направленности.

Для изучения данного раздела провожу уроки гимнастики с основами акробатики, спортивные игры, легкую атлетики и общефизическую подготовку.

Для повышения творческих способностей учащихся использую следующие игровые проекты:

- Игры народов Хакасии

- Игра в лапту в спортивном зале

- Занимательный волейбол с использованием всех частей тела

Для ознакомления с этнокультурными и региональными особенностями республики Хакасия на уроках разучиваются игры народов Хакасии.

Отношения с учащимися строю на основе принципов технологий гуманной педагогики и педагогики сотрудничества. Это мотивация к достижению цели: не принуждать, а убеждать, не командовать, а организовывать, не запрещать, а направлять детей. Создание психологически комфортной обстановки на уроке способствует выполнению всех задач урока. Во время урока использую личностно - ориентированный подход к учащимся, который хорошо помогает в решении эмоциональных и коммуникативных проблем учащихся.

В своей работе по здоровьесберегающей технологии использую на уроках здоровья общественно признанные авторские методики профессора Жданова для профилактики заболеваний зрения, восстановление осанки с помощью асан, и укрепление здоровья с помощью релаксации и дыхательных упражнений.  Для растяжения мышц, связок и сухожилий применяю упражнения по методике стретчинга.

При проведении уроков использую информационно-коммуникационную технологию, которая обеспечивает необходимую наглядность при объяснении теоретического материала занятий. Использую электронные презентации по тематике занятий. Провожу совместные исследования с учащимися на уроках здоровья.

В своей работе использую элементы игровой технологии при проведении спортивных игр и дифференцированного обучения, выдавая карточки задания различной степени сложности.

При организации учебных занятий использую - фронтальную, групповую, коллективную и индивидуальную формы обучения. Использую следующие приемы обучения в процессе учебной деятельности. Словесная и наглядная передача учебной информации одновременно всем учащимся, обмен информацией между учителем и детьми при фронтальной форме обучения.
Организация парной работы или выполнение дифференцированных заданий группой школьников с помощью карточек при групповой или парной форме обучения. Частичная или полная передача организации учебного занятия учащимся класса при коллективной форме организации обучения.

В классе 28 учащихся: 15 мальчиков и 12 девочек. Высокий уровень физического развития имеют 5 человек, средний 19 учащихся, 70% посещают спортивные секции, занимаются танцами, что способствует успешному проведению учебных занятий.

По результатам психодиагностики в классе 73% учащихся показали высокий уровень учебной мотивации. В связи с тем, что незначительное число учащихся показали высокий уровень физического развития, на уроках физической культуры буду использовать задания среднего уровня сложности. Для учащихся с высокой мотивацией будут использоваться дифференцировано задания высокой сложности.

Календарно-тематическое планирование

Тема урока

Кол-во часов

Предметные результаты

Ведущие виды учебной деятельности

Дата проведения

План

Факт

1

Инструктаж по ТБ. Легкая атлетика.

1

ПР13 ПР14

Закрепление знаний по технике безопасности

1.09

2

Старт с опорой на одну руку. Бег 30м.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Обучение учащихся старту с опорой на одну руку и спринтерскому бегу.

7.09

3

Бег с преодолением препятствий. Бег 60м.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Выполнение специальных беговых упражнений

8.09

4

Спринтерский бег 30м

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Закрепление техники спринтерского бега. Развитие скоростных качеств.

14.09

5

Равномерный бег 300м.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Обучение учащихся технике равномерного бега

15.09

6

Равномерный бег 500м.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Обучение учащихся технике равномерного бега

21.09

7

Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись»

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Закрепление техники выполнения прыжков в длину с разбега

22.09

8

Метание мяча на дальность.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Закрепление техники метания мяча на дальность.

28.09

9

Метание малого мяча по движущейся мишени

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Закрепление техники метания мяча по движущейся мишени

29.09

10

Игры народов Хакасии. Игра «ЧИКБЕК»

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Разучивание игр народов Хакасии

5.10

11

Кроссовый бег

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Обучение технике кроссового бега

6.10

12

Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13 ПР16

Закрепление техники выполнения прыжков

12.10

13

Передвижение в основной стойке

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8

Закрепление техники передвижений

13.10

14

Ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами,

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание передвижений в составе колонны

19.10

15

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13 ПР16

Разучивание перестроений в составе колонны. Движение в составе колонны и перестроение в движении

20.10

16

Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Выполнение специальных упражнений для развития физических качеств и формирования осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития.

26.10

17

Возрождение Олимпийских игр.

1

ПР1 ПР2

Беседа о возрождение Олимпийских игр

27.10

18

Остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13

Выполнение остановок игроками при игре в баскетбол

9.11

19

Ловля мяча после отскока от пола,

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13

Обучение технике ловли мяча с использованием подготовительных упражнений.

10.11

20

Кувырок назад в группировке.

1

ПР4 ПР5 ПР16

Выполнение кувырков из различных исходных положений

16.11

21

Стойка на лопатках,

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13 ПР16

Выполнение подводящих упражнений для выполнения стойки на лопатках

17.11

22

Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Развитие двигательных качеств с использованием ОРУ.

23.11

23

Комплексы дыхательной гимнастики

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Разучивание дыхательных упражнений

24.11

24

Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения;

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13 ПР16

Закрепление техники ведения мяча на месте и в движении с изменением направления движения;

30.11

25

Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места.

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13 ПР16

Выполнение подводящих упражнений для закрепления техники бросков мяча в корзину

1.12

26

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств.

1

ПР3 ПР12

Обсуждение и разработка плана регулярных занятий по развитию физических качеств

7.12

27

Два кувырка вперед в группировке.

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8

Разучивание акробатических упражнений

8.12

28

Гимнастика для глаз. Стретчинг.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР13

Разучивание упражнений для глаз по методу профессора Жданова

14.12

29

Массаж. Релаксация.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР13

Закрепление выполнения массажных приемов. Расслабление мышц тела

15.12

30

Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР13

Закрепление технико-тактических действий игроков при вбрасывании мяча

21.12

31

Игра в баскетбол по правилам.

1

ПР15 ПР18

Отработка действий игрока при игре в баскетбол

22.12

32

Прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР12 ПР16

Разучивание акробатических упражнений

11.01

33

Стойка на лопатках и перекат вперед в упор присев.

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание акробатических упражнений

12.01

34

Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания.

1

ПР3 ПР12

Беседа о способах закаливания организма. Обсуждение принципов ЗОЖ и их практическое применение

18.01

35

Комплексы упражнений для развития физических качеств.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств.

19.01

36

Прямая нижняя подача мяча через сетку.

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13 ПР16

Наработка двигательных навыков при подаче мяча через сетку

25.01

37

Передачи мяча после перемещения.

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13 ПР16

Отработка двигательных действий при перемещениях и передачах мяча

26.01

38

Два кувырка вперед в группировке

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание акробатических упражнений

1.02

39

Стойка на голове

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание стойки на голове с помощью подводящих упражнений

2.02

40

Стойка на руках

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание стойки на руках с помощью подводящих упражнений

8.02

41

Правила ведения дневника самонаблюдения

1

ПР3 ПР12 ПР16

Разучивание правил ведения дневника. Заполнение дневника

9.02

42

Передача мяча из зоны в зону, стоя на месте.

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13

Отработка двигательных действий при передачах мяча в разные зоны

15.02

43

Верхняя прямая и нижняя боковая подачи

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13

Разучивание и выполнение подач мяча через сетку

16.02

44

Акробатическая комбинация  

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание акробатических упражнений

22.02

45

Стойка на голове. Игра «ХОЛ ТАРТЫЗАХ»

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание подводящих упражнений при выполнении стойки на голове

23.02

46

Правила самостоятельного тестирования физических качеств.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Измерение гибкости и скоростно-силовых физических качеств.

1.03

47

Частота сердечных сокращений и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами

2.03

48

Передача мяча после перемещения из зоны в зону.

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13

Отработка двигательных действий при передачах мяча в разные зоны

9.03

49

Ведение дневника самонаблюдения:

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности

15.03

50

Стойка на руках. Игра «ХАЙЫС ТАРТЫЗАХ»

1

ПР4 ПР5 ПР16

Разучивание стойки на руках и игр народов Хакасии

16.03

51

Основные правила развития физических качеств

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Выполнение комплексов упражнений для развития физических качеств

22.03

52

Структура занятий по развитию физических качеств

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Составление комплексов упражнений по развитию физических качеств

5.04

53

История зарождения гимнастики, баскетбола, футбола, волейбола. Современные правила соревнований

1

ПР3 ПР12

Беседа о зарождении спортивных игр. Изучение правил при игре в волейбол и баскетбол

6.04

54

Прием мяча на задней линии

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13

Обучение приему мяча после подачи в различных точках воленйбольной площадки

12.04

55

Нападающий удар через сетку

1

ПР5 ПР6 ПР7 ПР8 ПР12 ПР13

Разучивание двигательных действий при выполнении нападающего удара

13.04

56

Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Измерение ЧСС при выполнении физических упражнений с разными режимами силовой и скоростной нагрузки.

19.04

57

Планы индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

20.04

58

Еженедельный комплекс утренней зарядки и физкультминуток. Содержание домашних занятий по развитию физических качеств.

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Составление еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток. Планирование домашних занятий по развитию физических качеств.

26.04

59

Динамика показателей физической подготовленности и тестовые упражнения:

1

ПР5 ПР7 ПР8 ПР16

Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:

27.04

60

Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Обучение учащихся старту с опорой на одну руку. Выполнение ускорений в конце дистанции

3.05

61

Бег 30 м.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Бег на результат по дистанции 30 м

4.05

62

Бег на результат 60 м

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Бег на результат по дистанции 30 м

10.05

63

Эстафетный бег.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Передача эстафетной палочки и эстафетный бег

11.05

64

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Выполнение специальных прыжковых упражнений.

Прыжки способом «перешагивание».

17.05

65

Прыжок в длину с разбега на результат.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Закрепление техники выполнения прыжков в длину с разбега

18.05

66

Метание малого мяча на дальность

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Закрепление техники метания мяча на дальность.

24.05

67

Равномерный бег 1000м.

1

ПР5 ПР7 ПР12 ПР18

Отработка элементов техники равномерного бега

25.05

68

Футбол. Игра «ХОЗАН АЗАХ»

1

ПР4 ПР5 ПР16

Выполнение ОРУ и подготовительных упражнений для игры в футбол

31.05