Программа по физической культуре на 2018-2019уч.год 10 класс

      Муниципальное бюджетное общеобразовательное

учреждение средняя школа № 9

имени М. В. Водопьянова г. Липецка

РАССМОТРЕНО на заседании здоровьесберегающего МО от 27.08.18 протокол № 1 Руководитель МО _______/ Д.А. Беляев/

УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ СШ    № 9 им. М.В.Водопьянова   _________/ Огнева Н.А./        Приказ от 28.08.2018 № 373

Приложение к ООП ООО

Календарно – тематическое планирование

по физической культуре

(наименование учебного предмета)

10А

( класс)

__2018 – 2020 уч. год

(срок реализации программы)

Рабочая программа составлена на основе программы по физической культуре

10-11 классы. Автор Лях В.И. Просвещение 2011г.

                                                                                                   Программу составил(а)

Некрасовская Е.Ю.

(Ф.И.О. учителя )1 категория

Планируемые результаты освоения предмета физическая культура.

Выпускник научится:

•             рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

•             характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

•             раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

•             разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

•             руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

•             руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

•             составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

•             классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

•             самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

•             тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

•             выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

•             выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

•             выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

•             выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

•             выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

•             выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

•             выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

•             выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

•             выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

•             характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

•             характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

•             определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

•             вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•             проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•             проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

•             выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

•             преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

•             осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

•             выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

•             выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

•             проплывать учебную дистанцию вольным стилем.

1. Личностные результаты освоения основной образовательной программы:

1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России,  чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, субъективная значимость использования русского языка и языков народов России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа). Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России); интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

2. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

3. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве; сформированность представлений об основах светской этики, культуры традиционных религий, их роли в развитии культуры и истории России и человечества, в становлении гражданского общества и российской государственности; понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества). Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров). 6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами; идентификация себя в качестве субъекта социальных преобразований, освоение компетентностей в сфере организаторской деятельности; интериоризация ценностей созидательного отношения к окружающей действительности, ценностей социального творчества, ценности продуктивной организации совместной деятельности, самореализации в группе и организации, ценности «другого» как равноправного партнера, формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала).

7. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

8. Развитость эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера (способность понимать художественные произведения, отражающие разные этнокультурные традиции; сформированность основ художественной культуры обучающихся как части их общей духовной культуры, как особого способа познания жизни и средства организации общения; эстетическое, эмоционально-ценностное видение окружающего мира; способность к эмоционально-ценностному освоению мира, самовыражению и ориентации в художественном и нравственном пространстве культуры; уважение к истории культуры своего Отечества, выраженной в том числе в понимании красоты человека; потребность в общении с художественными произведениями, сформированность активного отношения к традициям художественной культуры как смысловой, эстетической и личностно-значимой ценности).

9. Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к исследованию природы, к занятиям сельскохозяйственным трудом, к художественно-эстетическому отражению природы, к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом, к осуществлению природоохранной деятельности).

1.2.4. Метапредметные результаты

Метапредметные результаты включают освоенные обучающимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные,  коммуникативные).

Межпредметные понятия

Условием формирования межпредметных понятий,  таких, как система, факт, закономерность, феномен, анализ, синтез является овладение обучающимися основами читательской компетенции, приобретение навыков работы с информацией, участие  в проектной деятельности. В основной школе на всех предметах будет продолжена работа по формированию и развитию основ читательской компетенции. Обучающиеся овладеют чтением как средством осуществления своих дальнейших планов: продолжения образования и самообразования, осознанного планирования своего актуального и перспективного круга чтения, в том числе досугового, подготовки к трудовой и социальной деятельности. У выпускников будет сформирована потребность в систематическом чтении как средстве познания мира и себя в этом мире, гармонизации отношений человека и общества, создании образа «потребного будущего».

При изучении учебных предметов обучающиеся усовершенствуют приобретенные на первом уровне навыки работы с информацией и пополнят их. Они смогут работать с текстами, преобразовывать и интерпретировать содержащуюся в них информацию, в том числе:

• систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

• выделять главную и избыточную информацию, выполнять смысловое свертывание выделенных фактов, мыслей; представлять информацию в сжатой словесной форме (в виде плана или тезисов) и в наглядно-символической форме (в виде таблиц, графических схем и диаграмм, карт понятий — концептуальных диаграмм, опорных конспектов);

• заполнять и дополнять таблицы, схемы, диаграммы, тексты.

В ходе изучения всех учебных предметов обучающиеся приобретут опыт проектной деятельности как особой формы учебной работы, способствующей воспитанию самостоятельности, инициативности, ответственности, повышению мотивации и эффективности учебной деятельности; в ходе реализации исходного замысла на практическом уровне овладеют умением выбирать адекватные стоящей задаче средства, принимать решения, в том числе и в ситуациях неопределенности. Они получат возможность развить способность к разработке нескольких вариантов решений, к поиску нестандартных решений, поиску и осуществлению наиболее приемлемого решения.

Перечень ключевых межпредметных понятий определяется в ходе разработки основной образовательной программы основного общего образования образовательной организации в зависимости от материально-технического оснащения, кадрового потенциала, используемых методов работы и образовательных технологий.

В соответствии ФГОС ООО выделяются три группы универсальных учебных действий: регулятивные, познавательные, коммуникативные.

Регулятивные УУД

1.            Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Обучающийся сможет:

•             анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты;

•             идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;

•             выдвигать версии решения проблемы, формулировать гипотезы, предвосхищать конечный результат;

•             ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей;

•             формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели деятельности;

•             обосновывать целевые ориентиры и приоритеты ссылками на ценности, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов.

2.            Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач. Обучающийся сможет:

•             определять необходимые действие(я) в соответствии с учебной и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;

•             обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;

•             определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;

•             выстраивать жизненные планы на краткосрочное будущее (заявлять целевые ориентиры, ставить адекватные им задачи и предлагать действия, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов);

•             выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать средства/ресурсы для решения задачи/достижения цели;

•             составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);

•             определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения;

•             описывать свой опыт, оформляя его для передачи другим людям в виде технологии решения практических задач определенного класса;

•             планировать и корректировать свою индивидуальную образовательную траекторию.

3.            Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией. Обучающийся сможет:

•             определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

•             систематизировать (в том числе выбирать приоритетные) критерии планируемых результатов и оценки своей деятельности;

•             отбирать инструменты для оценивания своей деятельности, осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;

•             оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

•             находить достаточные средства для выполнения учебных действий в изменяющейся ситуации и/или при отсутствии планируемого результата;

•             работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения запланированных характеристик продукта/результата;

•             устанавливать связь между полученными характеристиками продукта и характеристиками процесса деятельности и по завершении деятельности предлагать изменение характеристик процесса для получения улучшенных характеристик продукта;

•             сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

4.            Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения. Обучающийся сможет:

•             определять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;

•             анализировать и обосновывать применение соответствующего инструментария для выполнения учебной задачи;

•             свободно пользоваться выработанными критериями оценки и самооценки, исходя из цели и имеющихся средств, различая результат и способы действий;

•             оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности;

•             обосновывать достижимость цели выбранным способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;

•             фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.

5.            Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной. Обучающийся сможет:

•             наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки;

•             соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательной деятельности и делать выводы;

•             принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;

•             самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;

•             ретроспективно определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих действий привели к получению имеющегося продукта учебной деятельности;

•             демонстрировать приемы регуляции психофизиологических/ эмоциональных состояний для достижения эффекта успокоения (устранения эмоциональной напряженности), эффекта восстановления (ослабления проявлений утомления), эффекта активизации (повышения психофизиологической реактивности).

Познавательные УУД

6.            Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы. Обучающийся сможет:

•             подбирать слова, соподчиненные ключевому слову, определяющие его признаки и свойства;

•             выстраивать логическую цепочку, состоящую из ключевого слова и соподчиненных ему слов;

•             выделять общий признак двух или нескольких предметов или явлений и объяснять их сходство;

•             объединять предметы и явления в группы по определенным признакам, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления;

•             выделять явление из общего ряда других явлений;

•             определять обстоятельства, которые предшествовали возникновению связи между явлениями, из этих обстоятельств выделять определяющие, способные быть причиной данного явления, выявлять причины и следствия явлений;

•             строить рассуждение от общих закономерностей к частным явлениям и от частных явлений к общим закономерностям;

•             строить рассуждение на основе сравнения предметов и явлений, выделяя при этом общие признаки;

•             излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

•             самостоятельно указывать на информацию, нуждающуюся в проверке, предлагать и применять способ проверки достоверности информации;

•             вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником;

•             объяснять явления, процессы, связи и отношения, выявляемые в ходе познавательной и исследовательской деятельности (приводить объяснение с изменением формы представления; объяснять, детализируя или обобщая; объяснять с заданной точки зрения);

•             выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные / наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

•             делать вывод на основе критического анализа разных точек зрения, подтверждать вывод собственной аргументацией или самостоятельно полученными данными.

7.            Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. Обучающийся сможет:

•             обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

•             определять логические связи между предметами и/или явлениями, обозначать данные логические связи с помощью знаков в схеме;

•             создавать абстрактный или реальный образ предмета и/или явления;

•             строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

•             создавать вербальные, вещественные и информационные модели с выделением существенных характеристик объекта для определения способа решения задачи в соответствии с ситуацией;

•             преобразовывать модели с целью выявления общих законов, определяющих данную предметную область;

•             переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот;

•             строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

•             строить доказательство: прямое, косвенное, от противного;

•             анализировать/рефлексировать опыт разработки и реализации учебного проекта, исследования (теоретического, эмпирического) на основе предложенной проблемной ситуации, поставленной цели и/или заданных критериев оценки продукта/результата.

8.            Смысловое чтение. Обучающийся сможет:

•             находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

•             ориентироваться в содержании текста, понимать целостный смысл текста, структурировать текст;

•             устанавливать взаимосвязь описанных в тексте событий, явлений, процессов;

•             резюмировать главную идею текста;

•             преобразовывать текст, «переводя» его в другую модальность, интерпретировать текст (художественный и нехудожественный – учебный, научно-популярный, информационный, текст non-fiction);

•             критически оценивать содержание и форму текста.

9.            Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Обучающийся сможет:

•             определять свое отношение к природной среде;

•             анализировать влияние экологических факторов на среду обитания живых организмов;

•             проводить причинный и вероятностный анализ экологических ситуаций;

•             прогнозировать изменения ситуации при смене действия одного фактора на действие другого фактора;

•             распространять экологические знания и участвовать в практических делах по защите окружающей среды;

•             выражать свое отношение к природе через рисунки, сочинения, модели, проектные работы.

10. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем. Обучающийся сможет:

•             определять необходимые ключевые поисковые слова и запросы;

•             осуществлять взаимодействие с электронными поисковыми системами, словарями;

•             формировать множественную выборку из поисковых источников для объективизации результатов поиска;

•             соотносить полученные результаты поиска со своей деятельностью.

Коммуникативные УУД

11.          Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение. Обучающийся сможет:

             определять возможные роли в совместной деятельности;

             играть определенную роль в совместной деятельности;

             принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории;

             определять свои действия и действия партнера, которые способствовали или препятствовали продуктивной коммуникации;

             строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

             корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен);

             критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

             предлагать альтернативное решение в конфликтной ситуации;

             выделять общую точку зрения в дискуссии;

             договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

             организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.);

             устранять в рамках диалога разрывы в коммуникации, обусловленные непониманием/неприятием со стороны собеседника задачи, формы или содержания диалога.

12.          Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью. Обучающийся сможет:

•             определять задачу коммуникации и в соответствии с ней отбирать речевые средства;

•             отбирать и использовать речевые средства в процессе коммуникации с другими людьми (диалог в паре, в малой группе и т. д.);

•             представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

•             соблюдать нормы публичной речи, регламент в монологе и дискуссии в соответствии с коммуникативной задачей;

•             высказывать и обосновывать мнение (суждение) и запрашивать мнение партнера в рамках диалога;

•             принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником;

•             создавать письменные «клишированные» и оригинальные тексты с использованием необходимых речевых средств;

•             использовать вербальные средства (средства логической связи) для выделения смысловых блоков своего выступления;

•             использовать невербальные средства или наглядные материалы, подготовленные/отобранные под руководством учителя;

•             делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации непосредственно после завершения коммуникативного контакта и обосновывать его.

13.          Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ). Обучающийся сможет:

•             целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ;

•             выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных и формальных языков в соответствии с условиями коммуникации;

•             выделять информационный аспект задачи, оперировать данными, использовать модель решения задачи;

•             использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе: вычисление, написание писем, сочинений, докладов, рефератов, создание презентаций и др.;

•             использовать информацию с учетом этических и правовых норм;

•             создавать информационные ресурсы разного типа и для разных аудиторий, соблюдать информационную гигиену и правила информационной безопасности.

  Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

 На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения

* Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Тематическое планирование

№ п/п	Название разделов и тем	10класс	11класс
1	Легкая атлетика	19	19
2	Спортивные игры	24	24
3	Гимнастика	14	14
4	Лыжная подготовка	13	13
5	резерв	2	2
	Всего часов:	72	72

                                                                  Уровень физической подготовленности учащихся 16—18 лет

№	Физичес-	Контрольное	Воз-	Уровень
п/п	кие спо-	упражнение	раст,	Юноши				Девушки
	собности	(тест)	лет	Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	Скорост-	Бег 30 м, с	16	5,2 и ниже	5,1-4,8	4,4 и выше	6,1 и ниже	5,9-5,3	4,8 и выше
	ные		17	5,1	5,0-4,7	4,3	6,1	5,9-5,3	4,8
2	Коорди-	Челночный	16	8,2 и ниже	8,0-7,7	7,3 и выше	9,7 и ниже	9,3-8,7	8,4 и выше
	национные	бегЗхЮм, с	17	8,1	7,9-7,5	7,2	9,6	9,3-8,7	8,4
3	Скоростно-	Прыжки в дли-	16	180 и ниже	195-210	230 и выше	160 и ниже	170-190	210 и выше
	силовые	ну с места, см	17	190	205-220	240	160	170-190	210
4	Выносли-	6-минутный	16	1100 и ниже	1300-1400	1500 и выше	900 и ниже	1050-1200	1300 и выше
	вость	бег, м	17	1100	1300-1400	1500	900	1050-1200	1300
5	Гибкость	Наклон вперед	16	5 и ниже	9-12	15 и выше	7 и ниже	12-14	20 и выше
		из положе-	17	5	9-12	15	7	12-14	20
		ния стоя, см
6	Силовые	Подтягивание:	16	4 и ниже	8-9	11 и выше	6 и ниже	13-15	18 и выше
		на высокой пе-	17	5	9-10	12	6	13-15	18
		рекладине    из
		виса,     кол-во
		раз   (юноши),
		на низкой пе-
		рекладине    из
		виса лежа,
		кол-во раз (де-
		вушки)

Календарно-тематическое планирование

№ п/п		Наименование раздела, темы и урока			Виды занятий							Кол. часов					Дата проведения занятий
																	план					факт
		Инструктаж по ТБ. Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м.). Эстафетный бег. Специально беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.			Вводный							1					3.09
		Низкий старт Бег на результат (30 м). Бег по дистанции (60 м). линейная эстафета. Специально беговые упражнения. ОРУ., развитие скоростных качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.			Совершенствование							1					4.09
		Низкий старт Бег на результат (60 м). Бег по дистанции (100 м).  Специально беговые упражнения. ОРУ., развитие скоростных качеств.			Совершенствование							1					10.09
		Бег на результат (100 м.). Специально беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых возможностей.			Учетный							1					11.09
		Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта			Комплексный							1					17.09
		Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Приземление. Учет метания мяча (150 гр.) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.			Комплексный							1					18.09
		Прыжок в длину на результат с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150 гр.) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.			Комплексный							1					24.09
		Бег в равномерном темпе.  Бег 2000 м. и 1500 д. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие выносливости.			Комплексный							1					25.09
		Учет бег 1500 д. и 2000 м. ОРУ. Развитие выносливости. . История развития физической культуры и первых соревнований.			Учетный							1					1.10
	Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, с низу в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол.				Изучение нового материала							1					2.10
	Стойка и передвижение игрока. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах.  Игра по упрощенным правилам.				Совершенствование							1					8.10
	Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку. Оценка техники приема мяча снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.				Комбинированный							1					9.10
	Стойка и передвижение игрока. Оценка техники приема нижней прямой подачи. Нападающий удар Игра в волейбол.				Комбинированный							1					15.10
	Стойка и передвижение игрока. Оценка техники приема нижней прямой подачи. Нападающий удар Игра в волейбол.				Комбинированный							1					16.10
	Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парахчерез сетку. Оценка техники нападающего удара . Игра в волейбол				Комбинированный							1					22.10
	Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Блокирование мяча после нападения. Игра в волейбол				Комбинированный							1					23.10
	ТБ на уроке гимнастики.Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Блокирование мяча после нападения. Игра в волейбол. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.				Комбинированный							1					5.11
	Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Оценка техники блокирования мяча после нападения. Игра в волейбол				Комбинированный							1					6.11
19.	Стойка и передвижения игрока.  Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении через 3 зону.																12.11
	Гимнастика .14 Инструктаж по Т/Б.  Переход с шага на месте на ходьбу в в колени. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.				Комбинированный							1					13.11
	Переход с шага на месте на ходьбу в в колени. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культутре.				Комбинированный							1					19.11
	. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей				Комбинированный							1					20.11
	Переход с шага на месте на ходьбу в в колени. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке Развитие силовых способностей.				Комбинированный							1					26.11
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.				Комплексный								1					27.11
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.				Комплексный								1					3.12
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.				Комплексный								1					4.12
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Оценка техники выполнения опорного прыжка. ОРУ на месте. Лазание по канату в два приема.				Комплексный								1					10.12
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Оценка техники лазания по канату в два приема. ОРУ на месте. Развитие скоростно-силовых способностей.				Комплексный								1					11.12
	Из упора присев стойка на руках и на голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей.				Комплексный													17.12
	Из упора присев стойка на руках и на голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей.				Комплексный								1					18.12
	Длинный кувырок с трех шагов разбега(м). Стойка на голове. Равновесие на на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д) ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.				Комплексный								1					24.12
	Оценка техники стойки на голове. Повтор длинный кувырок с трех шагов с разбега. Оценка  кувырок назад в полушпагат, мост из положения стоя. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.				Комплексный								1					25.12
	Лыжная подготовка .Техники лыжных  ходов. Инструктаж по технике безопасности.Теоретическая информация о  видах лыжного спорта.				Комплексный								1					14.01
	Попеременный двухшажный  ход.				Комплексный								1					15.01
	Совершенствование  попеременного двухшажного хода.				Комплексный								1					21.01
	Проверка умения навыков на выполнения попеременного двухшажного хода				Учетный								1					22.01
	Одновменный бесшажный ход.				Комплексный															28.01
	Совершенствование одновременного бесшажного хода.				Комплексный									1				29.01
	Проверка навыков выполнения  одновременного бесшажного хода.					Учетный								1				4.02
	Подъем «полуёлочкой». Торможение «плугом».													1				5.02
	Совершенствования навыков подъёмов и спусков.					3.								1				11.02
	Проверка навыков подъёмов и спусков.					4.								1				12.02
	Повороты переступанием. Разучивание.					5.								1				18.02
	Проверка навыков выполнения  поворота переступанием.					6.								1				19.02
	Прохождение дистанции 3 км без учета времени.						Комплексный							1				25.02
	Инструктаж по ТБ. Стойки и перемещения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Ведение мяча. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.  Развитие координационных способностей. Игра в мини баскетбол. Составление режима дня.						Комплексный							1				26.02
47.	Стойка  и перемещения игроков. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча с отскоком на месте.  Ведение мяча в движении. Бросок мяча в движении двумя руками  из за головы. Позиционное нападение.Игра в баскетбол.						Учетный							1				4.03
48.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в движении двумя руками  из за головы. Быстрый прорыв. Игра в баскетбол.						Комплексный							1				5.03
49.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча двумя руками от груди в парах в движению Бросок мяча двумя руками от головы с места. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей.						Учетный							1				11.03
50.	Оценка техники броска двумя руками от головы с места с сопротивлением. Сочетание приемов движений и остановок. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей.						Учетный							1				12.03
51.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей.								Комплексный						1				18.03
52.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Оценка техники быстрого прорыва. Учебная игра. Развитие координационных способностей.								Комплексный						1				19.03
53.	. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Оценка техники передачи мяча в тройкам. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей.								Комплексный						1				1.04
54.	Оценка техники штрафного броска. Передача мяча в тройках со сменой направления. Бросок мяча из под кольца. Учебная игра								Комплексный						1				2.04
55.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча из под кольца. Развитие координационных способностей							Учетный							1				8.04
56.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей.							Комплексный							1				9.04
57.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Оценка техники быстрого прорыва. Учебная игра. Развитие координационных способностей.								Учетный						1				15.04
58.	. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Оценка техники передачи мяча в тройкам. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей.								Учетный						1				16.04
59.	Оценка техники штрафного броска. Передача мяча в тройках со сменой направления. Бросок мяча из под кольца. Учебная игра								Комплексный						1				22.04
60.	Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча из под кольца. Развитие координационных способностей								Учетный						1				23.04
61.		Инструктаж по ТБ. Бег (2000 м. и 1500 д.) ОРУ специально беговые упражнения. Развитие выносливости								Комплексный						1			29.04
62.		Бег на результат (2000 м. и 1500 д.). ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие выносливости.								Комплексный						1			30.04
63.		Низкий старт, бег по дистанции  (30-40 м.) Стартовый разгон. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). Специально беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств..								Комплексный						1			6.05
64.		Бег на результат (30, м.). Специально беговые упражнения. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.								Учетный						1			7.05
65.		Бег на результат 60 м. Специально беговые упражнения. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки).Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.								Учетный						1			13.05
66.		Бег на результат 100 м. Специально беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.								Учетный						1			14.05
67.		Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов способом перешагивание.(разбег отталкивание приземление) Специально беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание мяча (150 гр.) на дальность.									Комплексный					1			20.05
68.		Оценка техники прыжка в высоту с 11-13 беговых шагов способом перешагивание. Оценка техники метания мяча (150 гр.) Специально беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.									Учетный					1			21.05
69.		Оценка техники метания мяча (150 гр.) Специально беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.									Учетный					1			27.05
70.		Бег на результат (2000 м. и 1500 д.). ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие выносливости																	28.05
71.		резерв
72.		резерв

Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре на 2018-2019 учебный год.-

Содержание:

Знания о физической культуре Физическая культура

Из истории физической культуры.

Физические упражнения

Способы физкультурной деятельности .Самостоятельные занятия.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

Самостоятельные игры и развлечения.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Легкая атлетика.

Подвижные и спортивные игры.