МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

НОВОСИБИРСКОГО РАЙОНА НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДЕТСКАЯ ШКОЛА ИСКУССТВ с. БОРОВОЕ»

Ритмическая гимнастика

программа отделения

«Общее эстетическое образование»

Срок реализации: 2 года

Возраст учащихся: 7-9 лет

Составитель:

Файт Наталья Петровна,

преподаватель первой

 квалификационной категории

2014

Содержание

I. Пояснительная записка………………………………………………… …. 3

II. Учебно-тематический план                                                                           8

III. Содержание программы...……..…………………………………….        .10

IV. Основные требования к знаниям и умениям учащихся                            13

V. Формы и методы контроля, система оценок                                               15

VI. Литература……………………..…………………………………..…         16

I. Пояснительная записка

Программа  «Ритмическая гимнастика» имеет спортивно-оздоровительную направленность и предназначена для внеурочной деятельности с учащимися начальных классов.

          Педагогическая целесообразность  данной образовательной программы внеурочной деятельности обусловлена эффективностью образования детей в школе и во многом зависит от состояния их здоровья. Мы живём во времена бурного развития современной и массовой гиподинамии, когда ребёнок волей-неволей становится заложником, быстро развивающихся технических систем (телевидения, компьютеры, сотовая связь) – всё это приводит к недостатку двигательной активности ребёнка и отражается на состоянии здоровья подрастающего поколения. Современная школа стоит перед фактором дальнейшего ухудшения не только физического, но и психического здоровья детей. Чтобы внутренний мир, духовный склад детей был богатым, глубоким, а это по настоящему возможно лишь тогда, когда “дух” и “тело” находятся в гармонии, необходимы меры целостно развития, укрепления и сохранения здоровья учащихся. Определяющим фактором в системе сохранения и развития здоровья подрастающего поколения может стать валеологически обоснованный учебно-воспитательный процесс в школе.

Данная программа является наиболее актуальной на сегодняшний момент, так как, приходя в школу, ребенок имеет ограниченный запас двигательных навыков, с нарушенной осанкой, координацией. Одни скованы, неподвижны, медлительны, другие - разболтаны и суетливы. Часто дети плохо держатся: гнутся, поднимают плечи, неправильно ставят ноги при ходьбе (носки внутрь) и т.п.

Необходимо создать условия для коррекции этих недостатков и обогащения запасов двигательных навыков детей, давая им специальные тренировочные упражнения.

Ритмическая гимнастика способствует правильному физическому развитию и укреплению детского организма. Развивается эстетический вкус, культура поведения и общения, художественно - творческая и танцевальная способность, фантазия, память, обогащается кругозор. Занятия по ритмической гимнастике направлены на воспитание организованной, гармонически развитой личности.

Каждый ребенок имеет индивидуальную форму развития и претендует на право валеологического сопровождения его индивидуального маршрута.     

 Не учащиеся должны адаптироваться к системе образования и воспитания, а программы и методы обучения должны приноравливаться к ребенку и формировать у него осознанную мотивацию к получению знаний и развитию собственного здоровья.

Программа составлена с учетом требований федеральных государственных стандартов второго поколения и соответствует возрастным особенностям младшего школьника.

          Программа может быть использована воспитателями дошкольных образовательных учреждений, педагогами дополнительного образования,  учителями физической культуры, учителями начальных классов.

Программа соответствует основным принципам государственной политики РФ в области образования, изложенным в Законе Российской Федерации “Об образовании”.

Это:

– гуманистический характер образования, приоритет общечеловеческих ценностей, жизни и здоровья человека, свободного развития личности;

– общедоступность образования, адаптивность системы образования к уровням и особенностям развития и подготовки обучающихся и воспитанников;

– обеспечение самоопределения личности, создание условий для ее самореализации, творческого развития;

– содействие взаимопониманию и сотрудничеству между людьми, народами независимо от национальной, религиозной и социальной принадлежности.

Программа  включает в себя  танцевальные упражнения, аэробику, гимнастику, игры.

 Цель программы: разностороннее физическое  и духовное развитие детей, формирование  их осознанного отношения к здоровому образу жизни.

Достижение цели возможно через решение следующих задач:

Обучающие:

·        обучать двигательным действиям, нацеленным на укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

·        обучать навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями под музыку;

·        формировать представление о здоровом образе жизни, влиянии движения и музыки на состояние организма;

·        обучать приёмам релаксации и самодиагностики.

Развивающие:

·        развивать основные физические качества, координационные ориентационно-пространственные, временные, ритмические способности;

·        развивать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

·        развивать умение  формирования правильной осанки, укрепление мышечного корсета средствами оздоровительной аэробики, ритмической гимнастики с предметами, танцевальных упражнений.

Воспитывающие:

·        воспитывать личность обучающегося с установкой на здоровый образ жизни, способной к сотрудничеству в творческой деятельности;

·        воспитание организованной, гармонически развитой личности;

·        установить положительную психологическую атмосферу в классе.

Возраст детей, участвующих в реализации программы, 7 - 9 лет.

Продолжительность занятий: 45 минут

Сроки реализации программы - 2 года обучения, занятия проводятся

1 раз в неделю, 35 занятий в год.

        1 класс – 34 часа; 2 класс – 35часов.

Основные формы и методы деятельности

Формы и режим занятий. Ведущей формой организации занятий является групповая.

Наряду с групповой формой работы, во время занятий осуществляется индивидуальный и дифференцированный подход к детям.  Каждое занятие состоит из двух частей – теоретической и практической. Теоретическую часть педагог планирует с учётом возрастных, психологических и индивидуальных особенностей обучающихся.

Теоретическая часть занятий включает в себя информацию о технике безопасности во время занятий ритмической гимнастике,  основах здорового образа жизни,  о различных видах гимнастики, аэробики,  танцах, играх.

Практическая часть занятий предполагает обучение двигательным действиям аэробики, танца, ритмической гимнастики с предметами, акробатики, подвижных игр; организацию обучающимися игровых программ, составление комплексов упражнений.

Формы:

> беседы;

> игры;

> соревнования;

> конкурсы;

> дискуссии;

> викторины.

Методы:

- эмоциональные (поощрение, учебно-познавательная игра, создание ярких наглядных образных представлений);

- познавательные (опора на жизненный опыт, создание проблемных ситуаций);

- волевые (предъявление учебных требований, прогнозирование деятельности);

- социальные (создание ситуации взаимопомощи, взаимопроверка).

Прогнозируемые  результаты

Результатом освоения программы будет  являться формирование таких качеств личности как организованность, толерантность, целеустремлённость, любознательность, коммуникабельность,  артистичность, способность к эмпатии,  дружелюбие, организаторские способности, потребность в здоровом образе жизни.

   Программа по предмету «Ритмическая гимнастика»  способствует формированию личностных, регулятивных, познавательных и коммуникативных учебных действий.

В сфере познавательных универсальных учебных действий будут являться умения:

·              ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», характеризовать значение занятий по оздоровлению, влиянию музыки на занятия и самочувствие;

·              раскрывать понятия: синхронно, выворотно, музыкально, ритмично;

·              ориентироваться в видах аэробики, танцевальных жанрах, гимнастики;

·              характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха; планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;

·              осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни, аэробике, танцах.

В сфере личностных универсальных учебных действий будет формироваться:

·              установка на здоровый образ  жизни;

·              основы своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как представителя народа в процессе знакомства с народными танцами, играми;

·              ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей в игровой деятельности;

·              эмпатия как понимание  чувств других людей и сопереживание им в процессе знакомства с играми на развитие сенсорной чувствительности;

·              знание основных моральных норм на занятиях фитнесом и ориентации на их выполнение;

В сфере регулятивных универсальных  учебных действий будут являться умения:

·              организовывать места занятий физическими упражнениями и играми с музыкальным сопровождением в сотрудничестве с учителем;

·              соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий;

·              адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей,  родителей и других людей во время показательных выступлений, индивидуальных и групповых заданий;

·              оценивать правильность выполнения действия;

·              адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей;

·              проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений, игровых ситуаций;

·              организовывать и проводить игры на переменах, утреннюю зарядку с музыкальным сопровождением;

·              самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий учителя и вносить коррективы в исполнение по ходу реализации и после.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

Обучающийся научится:

·     учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

·     договариваться и приходить к общему решению в работе по группам, микрогруппам, парам;

·     контролировать действия партнёра в парных упражнениях;

·     осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь при проведении диагностики;

·     задавать вопросы, необходимые для выполнения заданий творческого характера в составлении комплексов упражнений индивидуально  и в сотрудничестве с партнёром.

II. Учебно-тематический план

Учебно-тематическое планирование 1-го года обучения

Учебно-тематическое планирование 2-го года обучения

III. Содержание программы

1 класс

Тема 1. Вводное занятие (1 час)

Общие правила техники безопасности на занятиях в спортивном зале. Что такое ритмическая гимнастика?

Тема 2. Оздоровительная гимнастика(6 часов)

Что такое аэробика? Основные шаги базовой аэробики. Партерная гимнастика. Ориентация в пространстве. Сила, выносливость, гибкость - как мы их развиваем? Релаксация – восстановление. Сказочная аэробика.

Практические занятия:

  Ориентационные упражнения: вправо-влево, вперёд-назад, вниз- вверх, в круг, из круга, по кругу. Шаги базовой аэробики: марш (пружинящие шаги на месте), приставной шаг, открытый шаг, вперёд-назад, захлёст, скресный шаг, шоссе, мамбо.  Шаги и их комбинации выполняются на месте с изменением темпа. Партерная гимнастика включает в себя упражнения на полу с использованием гимнастических  ковриков, гимнастических матов или татами. Наклоны, отжимания, упражнения на развитие  мышц брюшного пресса, спины, ног, растяжку: «ёлочка», «паровоз», «солнышко», «лебедь», «лодочка», «змея», «кошечка»,  «пиноккио». Упражнения на гимнастических матах в движении: «котята», «обезьянки», «партизаны», «каракатица». Сказочная аэробика включает элементы имитации движений героев сказки «Волк и семеро козлят»: козлята,  волк, мама коза.

Тема 3 . Танцевальная азбука (8 часов)

Что такое танец? Балет как высшее искусство танца. Пордебра – как  вид оздоровительной тренировки.  Русский народный танец. Танцы разных народов.

Практические занятия:

  Знакомство с балетом (видео урок). Изучение подготовительной и шестой позиций ног, первой, второй и третей позиций рук, постановка корпуса, элементы классического танца: ботман, плие. Пордебра в классическом стиле. «Полька», элементы русского танца «Хоровод», танцы разных народов: «Лезгинка», «Макарена».

Тема 4. Ритмическая гимнастика с  спортивными предметами (8  часов)

 Гимнастика  оздоровительная и спортивная. Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом, скакалкой, обручем, гимнастической палкой и фитболом. Акробатика. Техника безопасности на акробатике.

Практические занятия:

         Узкий, широкий и узкий хваты гимнастической палки, комплекс упражнений с палкой, направленный на профилактику плоскостопия, партерная гимнастика с палкой. Прыжки через скакалку различными способами: на двух ногах, поочерёдно.

Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой. Вращение обруча на поясе, на руке. Комплекс упражнений с обручем. Упражнения с мячом в бросках, ловле и перепрыгивании мяча.  Комплекс общеразвивающих  упражнений с обручем. Элементы акробатики: стойка на лопатках, мост, перекаты на спину,  упражнения в лазании и перелезании  (на матах, скамейках).  Прыжки на фитболе.

Тема 5. Игры (9 часов)

 Игры и правила. Имитационные игры. Беговые игры. Игры на внимание. Игры на развитие сенсорной чувствительности. Танцевальные игры.

Практические занятия:

  Имитационные игры: «Зоопарк», «Стадион», «Морозко», «Угадай-ка». Беговые игры: «Салки», «Картошка», «Белые медведи», «Горелки» ,  « Третий лишний», «Два мороза», «Гуси-гуси», «Выручай-ка» в различных вариациях. Игры на внимание: «Тише едешь - дальше будешь», «Ковбои-индейцы», «Ёлки-палки», «Мигалки», «Зеркало», «Сантики-фантики». Игры на расслабление и развитие сенсорной чувствительности: «Водяной», «Шина»,  «Море волнуется», «День - ночь». Танцевальные игры: «Лавата», «Буги-вуги», «Эльбрус красавец», «Лесная дискотека», «Медвежата и зайчата». «Ручеёк» в различных вариациях.

2 класс

Тема 1. Вводное занятие (1 час).

Общие правила техники безопасности на занятиях. Где я использовал летом те умения, которым научился на занятиях?  Здоровье и его составляющие.

Тема 2. Оздоровительная гимнастика (8 часов)

 Виды аэробики? Шаги базовой аэробики. Партерная гимнастика. Ориентация в пространстве.  Фанк аэробика, аэробика в стиле «латино». Дыхание и способы его восстановления. Как измерить пульс?

Практические занятия:

  Вводится изменение геометрии шагов базовой аэробики: по квадрату, диагонали, с продвижением вперёд-назад. В партерной гимнастике упражнения на гимнастических матах в движении: «ладошки-башмачки», «балетница». Комплекс аэробики в стиле фанк. Комплекс аэробики в стиле «латино».  Сказочная аэробика включает элементы имитации движений героев сказки «Буратино»: Буратино, Лиса Алиса, Кот Базилио,  Мальвина, Пьеро,  Карабас- Барабас.

Тема 3 . Танцевальная азбука (8 часов)

Что такое танец? Балет как высшее искусство танца. Пордебра.  Русский народный танец. Танцы разных народов.

Практические занятия:

Изучение  первой, второй, третей и четвёртой позиций ног, элементов классического танца, вальсовый шаг. «Полька», элементы русского танца: «притоп», «моталочка», «ковырялочка», «присядка», верчения. Элементы танцев разных народов: стиль кантри, танцы народов севера.

Тема 4. Ритмическая гимнастика с предметами (8  часов)

 Гимнастика и её виды. Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом, скакалкой, обручем, гимнастической палкой и фитболом. Акробатика. Техника безопасности на акробатике. Гимнастика как вид спорта.

Практические занятия:

Комплекс упражнений с гимнастической палкой в парах. Прыжки через скакалку на одной ноге, скрестно  (на месте и в движении). Вращение двух и более обручей, прыжки через обруч и в обруч. Элементы акробатики: мост, кувырок, упражнения в лазании на гимнастической стенке. Комплекс упражнений с мячом в парах. Эстафеты с фитболом.

Тема 5. Игры (9  часов)

Чему учимся, играя? Дружба и игра. Русские народные игры.

Практические занятия:

Имитационные игры: «Чехарда», «Легкоатлеты», «Гимнасты», «Лыжники», «Единоборства», «Мы не скажем, а покажем». Беговые игры:  «Салки парами», «Знамя». Игры на внимание и развитие сенсорной чувствительности:  «Слепой олень», «Мигалки»,  «Пианино», «Менялки».  Танцевальные игры:  «Хоровод», «Верёвочка», «Паровозик».

IV. Основные требования к знаниям и умениям учащихся

1  класс

Личностные результаты

     Сформированность внутренней позиции учащегося, которая находит отражение в эмоционально-положительном отношении обучающегося к образовательному учреждению через интерес к ритмико-танцевальным, гимнастическим упражнениям. Наличие эмоциональноценностного отношения к искусству, физическим упражнениям. Развитие эстетического вкуса, культуры поведения, общения, художественно-творческой и танцевальной способности.

Метапредметные результаты

·       регулятивные:

ü способность обучающегося понимать и принимать учебную цель и задачи;

ü в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

ü накопление  представлений о ритме, синхронном движении;

ü наблюдение за разнообразными явлениями жизни и искусства в учебной  и внеурочной деятельности.

·       познавательные:

ü навык умения учиться:  решение творческих задач, поиск, анализ и интерпретация  информации с помощью учителя.

·          коммуникативные:

ü умение координировать свои усилия с усилиями других;

ü задавать вопросы, работать в парах, в коллективе, не создавая проблемных ситуаций.

Учащиеся должны уметь:

ü  готовиться к занятиям, строиться в колонну по одному, находить свое место в строю и входить в зал организованно;

ü  под музыку, приветствовать учителя, занимать правильное исходное положение (стоять прямо, не опускать голову, без лишнего напряжения в коленях и плечах, не сутулиться), равняться в шеренге, в колонне;

ü  ходить свободным естественным шагом, двигаться по залу в разных направлениях, не мешая друг другу;

ü  ходить и бегать по кругу с сохранением правильных дис­танций, не сужая круг и не сходя с его линии;

ü  ритмично выполнять несложные движения руками и ногами;

ü  соотносить темп движений с темпом музыкального про­изведения;

ü  выполнять игровые и плясовые движения;

ü  выполнять задания после показа и по словесной инст­рукции учителя;

ü  начинать и заканчивать движения в соответствии со зву­чанием музыки.

2  класс

Личностные результаты

Сформированность мотивации учебной деятельности, включая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы. Любознательность и интерес к новому содержанию и способам решения проблем, приобретению новых знаний и умений, мотивации достижения результата, стремления к совершенствованию своих танцевальных способностей; навыков творческой установки. Умение свободно ориентироваться в ограниченном пространстве, естественно и непринужденно выполнять все иг­ровые и плясовые движения. Метапредметные результаты

·          регулятивные:

ü умение детей двигаться в соответствии с разнообразным характером музыки, различать и точно передавать в движениях начало и окончание музыкальных фраз, передавать в движении простейший ритмический рисунок;

ü учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

ü планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

ü самовыражение ребенка в движении, танце.

·       познавательные:

ü понимать и принимать правильное исходное положение в соответ­ствии с содержанием и особенностями музыки и движения;

ü организованно строиться (быстро, точно);

ü сохранять правильную дистанцию в колонне парами;

ü самостоятельно определять нужное направление движе­ния по словесной инструкции учителя, по звуковым и му­зыкальным сигналам;

ü соблюдать темп движений, обращая внимание на музы­ку, выполнять общеразвивающие упражнения в определен­ном ритме и темпе;

ü правильно выполнять упражнения: «Хороводный шаг», «Приставной, пружинящий шаг, поскок».

·          коммуникативные:

ü учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика);

ü  формулировать собственное мнение и позицию;

ü договариваться и приходить к общему решению в совме­стной репетиционной деятельности, в том числе в ситуации столкновения инте­ресов;

ü умение координировать свои усилия с усилиями других.

V. Формы и методы контроля, система оценок.

      Оперативное управление учебным процессом невозможно без осуществления контроля знаний, умений и навыков обучающихся. Именно через контроль осуществляется проверочная, воспитательная и корректирующая функции.

      Оценка качества реализации программы включает в себя текущий контроль успеваемости, промежуточную аттестацию обучающихся. Текущий контроль успеваемости учащихся проводится в счет аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет.

      Контроль позволяет определить эффективность обучения по программе, обсудить результаты, внести изменения в учебный процесс. Контроль позволяет детям, родителям, преподавателям увидеть результаты своего труда, что создаёт хороший психологический климат в коллективе.

Критерии оценок:

Оценка 5 (отлично) выставляется:

за технически качественное художественно осмысленное исполнение программы, отвечающее всем требованиям на данном этапе обучения.

Оценка 4 (хорошо) выставляется:

за грамотное исполнение с небольшими недочетами.

Оценка 3 (удовлетворительно) выставляется:

за исполнение с большим количеством недочетов, а именно: неграмотно и невыразительно выполненное движение, слабая техническая подготовка, неумение анализировать свое исполнение, незнание методики исполнения движений.

Форма подведения итогов

      Контрольный урок в конце 1-го и 2-го полугодий.

VI. Литература

Используемая литература (для преподавателя)

1.     Андреева М. Дождик песенку поет. – М.: Музыка, 1981.

2.     Андреева М., Конорова Е. Первые шаги в музыке. – М.: Музыка, 1979.

3.     Бекина С., Ломова Т., Соковинина Е. Музыка и движение. – М.: Просвещение, 1984.

4.     Бекина С., Ломова Т. Хоровод веселый наш. – М.: Музыка, 1980.

5.     Бекина С., Соболева Э., Комальков Ю. Играем и танцуем. – М.: Советский композитор, 1984.

6.     Бычаренко  Т. С песенкой по лесенке: Методическое пособие для подготовительных классов ДМШ. – М.: Советский композитор, 1984.

7.     Волкова Л. Музыкальная шкатулка. Вып. I-III. – М.: Музыка, 1980.

8.     Дубянская Е. Нашим детям. – Л.: Музыка, 1971.

9.     Дубянская Е. Подарок нашим малышам. – Л.: Музыка, 1975.

10.             Зимина А. Музыкальные игры и этюды в детском саду. – М.: Просвещение, 1971.

11.             Коза-Дереза: Народные сказки с музыкой. Под ред. Н. Метлова. – М.: Музыка, 1969.

12.             Медведева М. А мы просо сеяли: Русские народные игры и хороводы для детей младшего возраста. Вып. 3, 4. – М.: Музыка, 1981.

13.             Метлов Н., Михайлова Л. Мы играем и поем: Музыкальные игры для детей дошкольного и младшего дошкольного возраста. – М.: Советский композитор, 1979.

14.             Слонов Н. Аленушка и лиса: Русская народная сказка. – В сб.: Гори, гори ясно. – М.: Музыка, 1984.

15.             Франио Г. Роль ритмики в эстетическом воспитании детей. – М.: Советский композитор, 1989.

16.             Луговская А. Ритмические упражнения, игры и пляски. – М.: Советский композитор, 1991.

17.             Щербакова Н.А «От музыки к движению и речи» : Практическое пособие для музыкальных руководителей специализированных образовательных учреждений.-М, 2001

Рекомендуемая литература (для учащихся)

18.             Каплунова И, Новоскальцева И «Этот удивительный ритм». - С-П Композитор, 2010.

19.             ЖигалкоЕ, Казанская Е. «Музыка, Фантазия, Игра» ; Учебное пособие по ритмике, сольфеджио, слушанию музыки для детей 5-8 лет.-С-П : Композитор»2013.

20.             Андреева М., Конорова Е. Первые шаги в музыке. – М.: Музыка, 2000.