Программа по профилактики суицидального поведения "Наедине с собой"

Программа по профилактики суицидального поведения

«Наедине с собой».

Своевременная психологическая поддержка, доброе участие, оказанное подросткам в трудной жизненной ситуации, могут помочь избежать трагедии. Поэтому профилактика суицидов является важнейшим направлением работы педагогов, воспитателей и психолога нашего интерната.

В процессе профилактической и коррекционной работы с ребятами с данными особенностями психики и поведения мы придерживаемся следующих правил:

I.              Выслушивание. Подростку следует дать высказаться, ведь он жаждет именно этого. Ему следует дать возможность говорить свободно, не перебивать, не спорить, не критиковать, больше задавать вопросов, чем говорить. Открытое обсуждение планов и проблем снимает тревожность.

II.            Банализация - снятие представлений об исключительности страдания. Суициденту его проблема представляется зачастую глобальной и уникальной, он подавлен ею и не способен критически посмотреть на нее.

III.                     Напоминание об обязанностях и связях с близкими. Следует искать в
окружении подростка близкого человека, которого он не хотел бы огорчить
своим поступком.

IV.                   Взвешивание плохого и хорошего. Подростку следует сосредоточиться не только на негативных сторонах актуальной ситуации, но и «оживить»
представления о том, хорошем, что есть у него в жизни.

V.                       Констатирование. Известно, что люди легче переносят страдания, если кто - то страдает еще больше. Подростку полезно показать примеры того, как люди
мужаются и продолжают бороться, будучи в гораздо худшем положении, чем
он.

VI.                   Использование имеющегося опыта решения проблем. Подростку следует
напомнить его навыки в разрешении проблем и привлечь его прошлый опыт
для разрешения настоящей ситуации.

VII.               Пробуждение потенциала силы. Следует помочь найти подростку в себе энергетическое начало, на которое он будет опираться: сила воли, физическая сила, терпение.

VIII.           Позитивное будущее. Следует помочь построить планы на будущее, выявить желание и мечты, ради реализации которых подросток будет стремиться вперед. Признать, что его чувства очень сильны, проблемы сложны - узнать, чем можно помочь подростку.

IX.                    Структурирование действий. Совместно с подростком выстраивается план действий на ближайшее время, ему рекомендуется придерживаться этого плана.

X.                        Переключение на заботу о других. Многие люди способны забыть о своих проблемах, занимаясь кем - то более слабым и незащищенным. Для подростка такими объектами могут стать домашние животные, младшие братья и сестры.

XI.                    Расширение круга интересов. Подростку следует помочь подыскать такие занятия, которые помогли бы ему отвлечься, обрести радость: занятия спортом, участие в кружках, участие в коллективных мероприятиях.

Цель данного направления работы является формирование у школьников позитивной адаптации к жизни, как процесса сознательного построения и достижения человеком относительно устойчивых равновесий отношений между собой, другими людьми и миром в целом.

Поставленная цель достигается за счёт последовательного решения следующих задач:

•               Выявление детей, нуждающихся в незамедлительной помощи и защите и оказание экстренной первой помощи, обеспечение безопасности ребенка, снятие стрессового состояния.

•               Изучение особенностей психолого-педагогического статуса каждого учащегося с целью своевременной профилактики и эффективного решения проблем, возникающих в психическом состоянии, общении, развитии и обучении.

•        Создание системы психолого-педагогическои поддержки учащихся разных возрастных групп в воспитательно-образовательном процессе школы -интернат в период трудной жизненной ситуации.

•        Изучение социальной среды ребенка, уровень и способ взаимодействия в коллективе, способы и методы социализации.

•        Привитие существующих в обществе социальных норм поведения, формирование детского милосердия, толерантности, развитие ценностных отношений в социуме.

•        Формирование позитивного образа Я, уникальности и неповторимости не только собственной личности, но и других людей.

Занятие 1. «Наедине с собой».

Цель:

>             формирование позитивного мотива к психологическим занятиям путем обращения подростков к своему жизненному опыту;

>             формирование представлений о самом себе, Я - концепции через самоанализ собственного «Я - образа».

Занятие 2. «Мое имя».

Цель:

>          создание условий для осознания учащимися ресурсного значения собственного имени и его различных форм;

>          обращение к архетипическому содержанию собственного имени.

Занятие 3. «Я в бумажном зеркале».

Цель:

>   создание условий для самоанализа учащимися своей эмоционально -личностной сферы в режиме развивающей психодиагностики (диагностический этап).

Занятие 4. «Я - концепция. Я - реальное, я - идеальное».

Цель:

>   сравнение себя и своих проявлений характера в настоящей проекции с тем, к чему стремятся.

Занятие 5. «Моя самооценка».

 Цель:

>   нахождение критериев оценивания себя. Задачи: помочь подросткам осознать следующие проблемы: другие в моих глазах; я в глазах других; понимание другого; риск самораскрытия.

>              формирование представлений о способах преодоления препятствий, о выходах из затруднительных ситуаций;

>              формирование навыков защитного поведения;

>              освоение психотехник устранения, видоизменения, ослабление стрессовых переживаний.

   Занятие 6 и 7. Мир ощущений и эмоций.

Цель:

>       осознание образа «Я - чувствующий». Задачи: осознание множественности своих чувственных проявлений; развитие способности жить в негативных переживаниях. Знакомство с миром собственных эмоций, чувств и ощущений. Работа с телом.

>       создание условий для обращения подростков к телесному опыту, переживанию эмоций. Анализ эмоций и чувств, которые ребята испытывают в повседневной жизни. Определение эмоциональных состояний комфортных для детей.

Задачи:

-  создание условий для «нормализации» переживания социально неодобряемых эмоций;

-  создание условий для осознания подростками необходимости управления своими эмоциями как свободного выбора (сенсорная комната).

-   

Занятие 8 и 9. «Нужно ли управлять своими эмоциями? Способы выражения чувств».

Цель:

>       создание условий для осознания учащимися необходимости управления собственными эмоциями как свободного выбора;

>       анализ возможностей поведения и чувств человека в потенциально конфликтной ситуации;

>       формирование механизма безопасного выражения чувств и конструктивного выражения претензий.

Занятие 10 и 11. «Мой жизненный путь»

Цель:

>       создание ситуаций для погружения и осознания учащимися своего прошлого и настоящего.

Занятие 12 и 13. «Мои ценности».

Цель:

>       создание условий для обращения подростков к собственно ценностно -смысловой сфере;

>      коррекция ценностных отношений и установок.

Занятие 14. «Что такое дружба?»

Цель:

>  формирование представлений о дружбе и ее психологических составляющих;

>       создание условий для анализа учащимися собственных стереотипов в понятии дружбы как препятствий к установлению близких отношений с людьми.

Занятие 15 и 16. Я среди других и я не одинок.

Цель:

>       формирование коммуникативной компетентности;

>       осознание эмоционально и дружеской привязанности;

>      анализ родственных взаимоотношений и коммуникаций.

Занятие 17. Учимся преодолевать препятствия.

Цель: В процессе групповых занятий с элементами тренинга с ребятами проводится ряд мероприятий, который способствует профилактике суицидальных наклонностей:

>     Развитие и совершенствование саморегуляции и улучшение микроклимата в классном коллективе,

>     Поиск и активизация позитивных ресурсов, обучение эффективным способам выхода из кризисных ситуаций, разрешение конфликтов, .

>     Снятие мышечных зажимов - освоение методов релаксации.

>     Коррекция эмоционально-личностной сферы: снижение тревожности, повышение уверенности в себе, коррекция самооценки и уровня притязаний. Ориентация в системе ценностей, сформированное ценностное отношение к жизни и здоровью

>     Овладение способами взаимодействия с самим собой и с окружающим миром.

>     Отреагирование переживаний, связанных с психотравматической ситуацией. Осознание собственных чувств, мыслей. Осознание собственного чувства гнева, дифференциация приемлемых и неприемлемых способов выражения гнева

>     Выбор жизненного пути, постановка жизненных целей, формирование ценностных ориентации, ценностного отношения к жизни и здоровью,

>     Принятие собственной уникальности (создание чувства своего собственного «Я» с соответствующими границами). Формирование навыков преодоления стрессов.

>     формирование представлений о способах преодоления препятствий, о выходах из затруднительных ситуаций;

>     формирование навыков защитного поведения;

>     освоение психотехник устранения, видоизменения, ослабление стрессовых переживаний.

Занятие 18 и 19. Стресс: встретим его достойно!

Цель:

>              формирование представлений детей о способах сопротивления со стороны окружающих, знакомство с формами тактичного отказа;

>              повышение стрессоустойчивости. освоение психотехник устранения,

видоизменения, ослабления стрессовых переживаний

Задачи: - познакомить подростков с личностными особенностями, способствующими развитию аддиктивного поведения; - помочь участникам выстраивать адекватную самооценку; - помочь участникам понять, как они относятся к разного родам запретам и ограничениям; - достичь осознания ребятами предрассудков и ценностей, определяющих поступки подростков. Работа с защитными механизмами; психодраматические переживания чувства вины.

Занятие 20. Чего хочу, о чем мечтаю.

Цель:

>       создание условий для обращения подростков к собственным перспективным планам в позитивном направлении.

         Одним из факторов, влияющих на утверждение здорового образа жизни среди детей и подростков, является качество проведения свободного времени. В школе - интернат организована досуговая деятельность учащихся: 82 % воспитанников посещают кружки, как в самом интернате, так и учреждениях дополнительного образования. Досуговая деятельность компенсирует потребность подростков в общении, позволяет детям самоутвердиться, реализовать свои возможности, избежать одиночества.

Педагог – психолог:                          Шеломенцева М.А.