Программа по внеурочной деятельности "Азбука здоровья"(1 класс)

Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочной деятельности «Азбука здоровья» составлена в соответствии с требованиям Федерального государственного стандарта начального общего образования второго поколения к структуре программы воспитания и социализации обучающихся,  разработана на основе авторской программы внеурочной деятельности Лапаевой М.М. «Азбука здоворья» (Сборник программ внеурочной деятельности: 1-4 классы/  под ред. А.П. Мишиной. – М.: Планета, 2016 г..)  и учебного плана МБОУ СШ №75 города Ульяновска.

Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа, без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой, заботу о нем нельзя перекладывать на плечи одной медици­ны. Заниматься здоровьем надо не только там, куда люди приходят со своими болезнями, но и там, где они обучаются, ибо заботе о здоровье надо научить.

Одной из важнейших задач школы в соответствии с целями современной реформы образования в России является сохранение и укрепление здоровья учащихся в урочной и внеурочной деятельно­сти. Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению - это обуче­ние школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. Весьма суще­ственным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих школьников быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранения здоровья. Толь­ко наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье школьников в дальнейшем.

Данная рабочая программа составлена для учащихся 1-4 классов начальной школы в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования.

Особенность программы внеурочной деятельности «Азбука здоровья» в том, что она основывается на общедидактических  и специфических принципах обучения младших школьников.

·        Принцип научности содержит анализ статистических медицинских исследований по состоянию здоровья школьников.

·        Принцип доступности определяет содержание курса в соответствии с возрастными особенностями младших школьников.

·        Принцип системности определяет взаимосвязь и целостность содержания, форм и принципов предлагаемого курса.

·        Принцип сознательности нацеливает на формирование у школников глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности.

·        Принцип наглядности строит процесс обучения с максимальным использованием привлечения органов чувств человека к процессу познания и направлен на связь чувственного восприятия с мышлением.

·        Принцип активности предполагает в учащихся степень  подвижности, самостоятельности, инициативы и творчества.

·        Принцип всестороннего и гармонического развития личности содействует развитию психофизических способностей, знаний, умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всесторонне – физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое – развитие личности ребенка.

·        Принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоровье и здоровье окружающих людей.

Целью курса «Азбука здоровья» в начальных классах является формирование у детей установки на жизнь как высшую ценность, обучение бережному отношению к себе и своему здоровью, стремлению творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, зако­нами бытия.

Задачи:

·        сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;

·        формировать у детей мотивационную сферу гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

·        обеспечить физическое и психическое саморазвитие;

·        научить использовать полученные знания в повседневной жизни;

·        добиться потребности выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

·        обучить учащихся приемам по профилактике простудных заболеваний.

·        обеспечить возможность удовлетворения потребности в движении у младших школьников для нормального развития и профилактики умственного утомления.

·        обучить учащихся приемам по предупреждению детского травматизма.

Эти задачи решаются сразу на трех уровнях работы:

Первый уровень - информативный: на нем выясняются представления детей и уточняются об­щепринятые по теме работы знания.

Второй уровень - личностный: на нем у ребенка следует вызвать положительное эмоциональ­ное отношение к теме занятия, сделать так, чтобы ему захотелось применить к себе полученные зна­ния. Здесь необходимы одобрение, поддержка и принятие ребенка таким, какой он есть.

Третий уровень - осознание: на нем ребенок учится осознавать, что с ним происходит, зачем и почему он так поступает, отчего появляются чувства и какие бывают мысли. На этом уровне развива­ется способность к саморегуляции, самопознанию, самопониманию, самоконтролю, а также понима­нию того, что думают, чувствуют и делают другие люди.

Содержание программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Азбука здоровья» отражает социальную, психологическую и соматическую характеристику здоровья. Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке обучающихся начальной школы. Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, обретение друзей и организацию досуга.

Занятия носят научно-образовательный характер. При этом необходимо выделить практическую направленность курса.

Основные виды деятельности учащихся:

•        навыки дискуссионного общения;

•        опыты;

•        игра.

Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности:

•        чтение стихов, сказок, рассказов;

•        постановка драматических сценок, спектаклей;

•        прослушивание песен и стихов;

•        разучивание и исполнение песен;

•        организация подвижных игр;

• выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения.

Основными формами проведения можно считать практические занятия: анкетирование, тестирование, практикумы здоровья, конкурсы, часы познания, научные калейдоскопы, интеллектуальные игры, часы общения, выставки, аукционы знаний, праздники русской кухни, рекомендательные часы, театры-экспромты, беседа, оздоровительные минутки, деловые игры («Скорая помощь», «Доктора природы», «Вопросы и ответы»), комплекс упражнений, общение с природой, урок-практикум, наблюдение, игра-путешествие, телепередача, сообщение доктора Айболита и т.п. В одной беседе может быть затронуто одно или несколько направлений.

На этих занятиях оценок нет. И на поставленный вопрос ребенок может дать любой ответ. Методика работы строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, в развитии творческого потенциала при выполнении заданий, поисковой активности и самостоятельного экспериментирования.

Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей, в сочетании с практическими заданиями (тренинги, аэробные упражнения, оздоровительные минутки - упражнения для глаз, осанки, рук, самомассаж, дыхательные упражнения и пр.), необходимыми для развития ребенка. Также используются песни о здоровье, рисование, лепка, соответствующие темам уроков, загадки, пословицы, поговорки, в которых заключен многовековой опыт русского народа по сохранению и укреплению здоровья.

Организация учебных занятий предполагает, что любое занятие для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребенку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.

Место курса в учебном плане. Программа рассчитана на 135 часов. В 1 классе - 33 часа 2-4 классы по 34 часа. Занятия проводятся 1 раз в неделю по 35-45 минут (в,1 классе), по 45 минут : 2-4 классах. Программа рассчитана на детей 7-10 лет, реализуется за 4 года.

Планируемые результаты

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всех его проявлениях.

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Азбука здоровья» обучающиеся должны:

ЗНАТЬ	УМЕТЬ
- основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем	- составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его
- особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьник	- выполнять физические упражнения для развития физических навыков
- особенности воздействия двигательной активности на организм человека	- различать «полезные» и «вредные» продукты
- основы рационального питания	- использовать средства профилактики ОРЗ. ОРВИ, клещевого энцефалита
- правила оказания первой помощи	- определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье
- способы сохранения и укрепление здоровья	- заботиться о своем здоровье
- основы развития познавательной сферы	- оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах
- общепринятые правила поведения в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях	- находить выход из стрессовых ситуаций
- значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья	- принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания
- влияние здоровья на успешную учебную деятельность	- отвечать за свои поступки
- знания о «полезных» и «вредных» продуктах, значение режима питания.

К концу обучения учащиеся получат возможность:

	Личностные	Метапредметные	Предметные
Знать	- о формах проявления заботы о человеке при груп­повом взаимодействии; -о правилах безопасного поведения; - правила игрового обще­ния, о правильном отноше­нии к собственным ошиб­кам, к победе, поражению	-о ценностном отношении к своему здоровью, к здоровью других людей, к окружающей природе; - иметь нравственно -этический опыт взаимодейст­вия со сверстниками, стар­шими и младшими детьми, взрослыми в соответствии с общепринятыми нравствен­ными нормами	- необходимые сведения о работе основных органов человеческого тела, биологических процессах, протекающих в теле человека, основы психологии; -о способах поддержания здоровья, личной гигиене, безлекарственном лечении; -о здоровом питании; -о заболеваниях и способах их предупреждения; -о негативном влия­нии вредных привычек на здоровье человека
Уметь	-анализировать и сопоставлять, обобщать, делать выводы, проявлять настойчивость в достижении цели; -правильно взаимодействовать с другими людьми (терпимо, проявляя взаимовыручку и т.д.); -выражать себя в различных доступных и наиболее привлекательных для ребенка видах деятельности; -в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников	-планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей; -адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарища, родителя и других людей; -контролировать и оценивать процесс и результат деятельности; -договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; -формулировать собственное мнение и позицию	- оказывать первую медицинскую помощь; - ухаживать за своим здоровьем и телом; - работать в группе, в коллективе
При- менять	- быть сдержанным, терпеливым, вежливым в процессе взаимодействия; - подводить самостоятельный итог занятия; анализировать и систематизировать полученные умения и навыки	-полученные сведения о ЗОЖ, безлекарственных методах поддержания своего здоровья; -знания для поддержания активного и здорового образа жизни	- применять полученные знания в области здорового образа жизни, основ психологии, безлекарственных способах поддержания своего здоровья на практике

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений.

Познавательные УУД:

•        Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в книге (на развороте, в оглавлении, в словаре).

•        Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя книгу, свой жизненны опыт и информацию, полученную на уроке.

•        Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работ всего класса.

•        Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематически рисунков).

Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учителя, ориентированные на линии развития средствами предмета.

Коммуникативные УУД:

• Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной

речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

• Слушать и понимать речь других.

Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога

(побуждающий и подводящий диалог).

•        Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

•        Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика). Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах

(в приложении представлены варианты проведения уроков).

Содержание программы связано со многими учебными предметами, такими как окружающий мир, литературное чтение, физическая культура, изобразительное искусство.

Содержание программы

1 класс (33 часа)

Введение (2 ч)

Знакомство с новым предметом. Понятие науки валеология. Задачи на год.

Экскурсия «Природа - источник здоровья»

Подвижные игры (4 ч)

Знакомство с доктором Свежий Воздух. Игры на свежем воздухе. Разучивание подвижных игр разных народов России: «У медведя во бору», «Совушка», «Мыши водят хоровод», «Липкие пеньки Разучивание игр для организации перемен: «Не ошибись», «Мяч по кругу», «Птицы и клетка», «Пустое место», «Быстро по местам!». Правила техники безопасности. Правила игры.

В гостях у Мойдодыра (5 ч)

Советы доктора Воды. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Заучивание слов. Беседа по стихотворению «Мойдодыр». Оздоровительная минутка. Советы доктора Воды. Игра «Доскам словечко». Отгадывание загадок о принадлежностях личной гигиены. Рисование Мойдодыра.

Друзья Вода и Мыло. Повторение правил доктора Воды. Сказка о микробах. Чистота – залог здоровья. Вода - лучшее лекарство. Заучивание слов. Оздоровительная минутка. Игра «Наоборот Правила гигиены рук. Творческая работа: рисование микроба. Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр».

Азбука здоровья (5 ч)

Определение понятия «здоровье». Что такое здоровый образ жизни? Что такое режим дня? М режим дня. Занятие-совет «Как научиться соблюдать режим дня». Составление режима дня. Комплекс утренней зарядки. Факторы, укрепляющие здоровье. Разбор различных ситуаций. Формулировка правил. Личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма. Разучивание упражнений утренней зарядки.

Советы Айболита (8 ч)

Правила закаливания. Знакомство с правилами гигиены. Формирование умения детей правильно мыть руки, чистить зубы, пользоваться носовыми платками. Показ сценки. Изучение таблицы «Чистка зубов». Беседа-диалог «Мои привычки». Телевизор и дети. Проведение игры «Вредно - полезно». Проведение свободного времени. Виды отдыха. Спортивное мероприятие, создание команд, организация соревнования. Экскурсия.

Питание и здоровье (5 ч)

Знакомство с доктором Здоровая Пища. Основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи. Знания об основных витаминах в продуктах питании; о необходимости разнообразно питаться; о полезных и не очень полезных для здоровья продуктах, о режиме питания. Знакомство с полезными продуктами. Овощи, фрукты - полезные продукты. Ю. Тувим «Овощи». Традиции питания на Руси.

Мое здоровье в моих руках (3 ч)

Мой внешний вид - залог здоровья. Труд и здоровье. Подвижные игры.

Подведем итоги (1 ч)

В здоровом теле здоровый дух. Текущий контроль знаний (Викторина).       

Учебно – тематический план

№ п/п	Тема	Количество часов
		теоретических	практических	всего
1	Введение	1	1	2
2	Подвижные игры	-	4	4
3	В гостях у Мойдодыра	2	3	5
4	Азбука здоровья	3	3	5
5	Советы Айболита	4	4	8
6	Питание и здоровья	3	2	5
7	Мое здоровье в моих руках	1	2	3
8	Подведем итоги		1	1
	ИТОГО	13	20	33

Календарно – тематическое планирование

1 класс

№	Тема занятия	Содержание занятия		Кол – во часов	Дата	Примечание
Введение ( 2ч)
1	Наука валеология	Определение науки валеология.		1
2	Экскурсия «Природа – источник здоровья»	Экскурсия по школьному двору.		1
Подвижные игры ( 4ч)
3	Разучивание игр для организации перемен	Знакомство с доктором Свежий Воз­дух. Русская игра «У мед­ведя во бору».		1
4	Разучивание игр для организации перемен	Русская игра «Совушка».		1
5	Разучивание игр для организации перемен	Русская игра « Мыши водят хоровод»		1
6	Разучивание игр для организации перемен	Башкирская игра «Липкие пеньки»		1
В гостях у Мойдодыра (5 ч)
7	Советы доктора Воды	Беседа о правилах личной гигиены		1
8	Советы доктора Воды	Беседа о свойствах воды и мыла		1
9	Друзья Вода и Мыло	Свойства воды и мыла		1
10	Друзья Вода и Мыло	Зачем нужно умываться		1
11	«К нам приехал Мойдодыр»	Школьный праздник чистоты		1
Азбука здоровья  ( 5ч)
12	Дорога к доброму здоровью.	Правила ЗОЖ		1
13	Здоровье в порядке – спасибо зарядке	Проведение зарядок, выполнение правильных движений		1
14	Соблюдаем режим, быть здоровыми хотим	Выполнение собственного режима дня		1
15	Соблюдаем режим, быть здоровыми хотим	Памятки, утренняя зарядка		1
16	Как обезопасить свою жизнь	Правила ЗОЖ и безопасное здоровье.		1
Совета Айболита ( 8ч)
17	Правила закаливания	Как правильно закаливаться		1
18	Знакомство с правилами гигиены	Зачем нужно быть чистаым		1
19	Чтоб смеялся роток и кусался зубок	Правила ухода за зубами		1
20	Здоровье и телевизор	Влияние телевизора на здоровье человека		1
21	Мои привычки	Особенности вредных привычек на здоровье младшего школьника, свои вредные привычки.		1
22	Виды отдыха	для сохранения и укрепления здоровья человека, ему необходим отдых ,который восстанавливает работоспособность. Какие виды отдыха бывают		1
23	Экскурсия «Сезонные изменения, и как их принимает человек»	Показ фильма о природе, об ее изменениях. Как сезонные изменения влияют на здоровье человека		1
24	День здоровья «Как хорошо здоровым быть	Сказка о микробах. Правила закаливания. Оздоровительная минутка. Практическая работа. Творческая работа. Это интересно! Тест «Здоровый человек – это…»		1
Питание и здоровье (5ч)
25	Витаминная тарелка на ка­ждый день	Знакомство с витаминами, показ содержательного мультфильма о витаминах.		1
26	Овощи, фрук­ты - полезные продукты	Каким должно быть правильное питание		1
27	Ю. Тувим «Овощи»	Ку­кольный театр «Умеем ли мы правильно питаться?»		1
28	Щи да каша -пища наша	Познакомить и историей возникновения русской кухни, о традициях и культуры Родины		1
29	Культура питания	Что случится, если не правильно питаться?!		1
Мое здоровье в моих руках ( 3ч)
30	Мой внешний вид - залог здоровья	Как правильно ухаживать за сво­им внешним видом: чистить одежду и обувь, пользоваться носовым плат­ком;		1
31	Здоровье и труд — рядом идут	Мы за ЗОЖ. Зачем нужно трудиться.		1
32	Подвижные игры. Игры с мячом.	Игры на свежем воздухе. «Мяч в воздухе», «Попрыгунчики», Раз, два, три-беги!»		1
Подведем итоги ( 1ч)
33	В здоровом теле здоровый дух		Выполнение фи­зические уп­ражнения для развития физи­ческих навыков	1