Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа по внеурочной деятельности, 5-9 класс

Программа по внеурочной деятельности, 5-9 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

города Абакана «Средняя общеобразовательная школа № 26 с углубленным изучением отдельных предметов»








ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«ПЕРВЫЕ ШАГИ В БАДМИНТОНЕ»


ПО СПОРТИВНО – ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ

НАПРАВЛЕНИЮ

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ 5-9КЛАССОВ





Автор-составитель:

Сазанаков Дмитрий Михайлович,

учитель физической культуры




















Абакан 2014




Пояснительная записка

Программа внеурочной деятельности «Первые шаги в бадминтоне» составлена на основе Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «СОШ№26»,примерной программы Физическая культура. Бадминтон. 5-9 класс.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет обучающимся, не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Программа раскрывает методические особенности обучения игре в бадминтон в общеобразовательном учреждении.

Целью является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, гармоничное развитии физических и психических качеств, использовании средств бадминтона в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа по бадминтону для обучающихся основной школы будет способствовать решению следующих задач:

Обучающие:

-обучение навыкам, умениям, техническим действиям игры в бадминтон, в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздо­ро­вительной деятельности, организации самостоятельных занятий по бадминтону;

– освоение знаний об игре в бадминтон в частности, истории бадминтона и его современном развитии, роли формирования здорового образа жизни средствами бадминтона;

Воспитательные:

– воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Развивающие:

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма обучающихся;

– формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с обще-развивающей и корригирующей направленностью, посредством технических действий игры в бадминтон;

– 


ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Бадминтон, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

В условиях ухудшающейся экологической обстановки всем необходимо приобщаться к здоровому образу жизни, чтобы справляться с перегрузками, связанными с учебой, работой и даже погодой. Нагрузка на зрение осенью увеличивается. В межсезонье глазам нужна дополнительная поддержка. И в этом может оказать неоценимую помощь простой и доступный - бадминтон.  Бадминтон позволяет улучшить зрение: слежение за воланом в процессе игры аналогично упражнениям, которые прописывают окулисты в качестве гимнастики для глаз.   Прыжки в процессе игры в бадминтон стимулируют укрепление костей.

Бадминтон развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке. Широкая возможность вариативности нагрузки позволяют использовать бадминтон, как реабилитационное средство, в группах общей физической подготовки и на занятиях в специальной медицинской группе.


Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки бадминтонистов, особенности организации и проведения самостоятельных занятий по бадминтону, даются правила игры в бадминтон и требования техники безопасности.

Так же, организацию и проведение самостоятельных занятий бадминтоном с учетом индивидуальных особенностей физического развития и уровня подготовленности; соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбор инвентаря, одежды для занятий бадминтоном.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразви­вающей направленностью, направлена на физическое совершенствование обучающихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки бадминтонистов. Освоение обучающихся способам хватки ракетки, подач, ударов по волану, техники передвижения по площадке, технико-тактических действий в бадминтоне.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью, ориентирована на обучение: стойкам при подаче, приеме волана; передвижениям по зонам площадки; плоской, короткой подач, открытой и закрытой стороной ракетки; нападающему, блокирующему, плоскому ударам; приемам короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию, подставка открытой и закрытой стороной ракетки у сетки. Совершенствование тактики игры в нападении, в защите, в разных зонах площадки. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в бадминтон по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

В тематическом планировании отражены темы основных раз­делов программы и даны характеристики видов деятельности обучающихся. Эти характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания это­го учебного курса.

Занятие состоит из вводно-подго­то­вительной части, включающая упражнения общей и специальной подготовки, основ­ной части, направленной на обучение технических приемов в бадминтоне, тактических действий игрока на площадке и игры в бадминтон по правилам, и заключительной части, включающей упражнения с воланом низкой интенсивности.

Содержание данной программы способствует расширению знаний и умений по физической культуре, обеспечивает физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учётом исторической, общекультурной и ценностной составляющей, а именно:

  • пониманию роли и значения физической культуры в формировании здорового образа жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья посредством бадминтона;

  • овладению системой знаний о физическом развитии и физической подготовленности и функциональных системах организма;

  • освоению умений самостоятельно организовывать занятия по бадминтону, регулировать физические нагрузки на этих занятиях, т. е., обучающиеся самостоятельно должны отбирать средства и методы занятий, организовывать занятия, определять эффективность занятий в соответствии с поставленной задачей, ориентируясь на индивидуальные показатели физического развития и физической подготовленности;

  • углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения в целом и бадминтона в частности.

В информационно-коммуникативной деятельности:

  • умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

  • умение составлять комплексы физических упражнений для развития физических качеств, подготовительные и подводящие упражнения для бадминтона;

  • умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы по бадминтону.).

В рефлексивной деятельности:

  • самостоятельная организация учебной деятельности обучающихся на уроке физической культуре по бадминтону;

  • владение навыками контроля и оценки своей деятельности на занятиях по бадминтону;

  • соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни.

    МЕСТО ВНЕУРОЧНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно перспективного учебного плана МБОУ «СОШ№26» для занятий бадминтоном в 5–9 классах отводится 1 занятие в неделю, что составляет в целом 35 часов в учебном году, всего на реализацию программы отводится 175 часов на каждый класс.


ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА


Результаты освоения программного материала по внеурочному курсу «Бадминтон» на уровне основного общего образования в образовательном учреждении оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее – частное – конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе занятий по внеурочному курсу «Бадминтон». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать занятия бадминтоном для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

1 уровень :

ЛР1 владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам (признакам);

ЛР2 владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности бадминтона;

 ЛР3 владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с частными задачами по бадминтону, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности обучающихся.

В области нравственной культуры:

  • ЛР4 способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в бадминтоне;

  • ЛР 5 способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

  • ЛР 6 владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

  • ЛР7 умение планировать режим дня обучающихся, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • Лр 8 умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • ЛР 9 умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • ЛР 10 умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;

  • ЛР 11 умение передвигаться красиво легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • ЛР 12 владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • ЛР 13 владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

  • ЛР 14 владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • ЛР 15 владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических и тактических действий в бадминтоне, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • ЛР 16 умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по бадминтону.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения материала занятий по внеурочному курсу «Бадминтон», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

В области физической культуры:

1 уровень :


  • МР 1 владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий по бадминтону, их планирования и содержательного наполнения;

  • МР 2 владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из бадминтона, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по бадминтону.

В области нравственной культуры:

  • МР 3 способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий по бадминтону, доброжелательное и уважительное отношение к обучающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • МР 4 умение оказывать помощь обучающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • МР 5 способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований по бадминтону.

В области трудовой культуры:

  • МР 6 способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • МР 7 способность организовывать самостоятельные занятия по бадминтону разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • МР 8 способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • МР 9 способность организовывать самостоятельные занятия по бадминтону, формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • МР 10 способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • МР 11 способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

  • МР 12 способность интересно и доступно излагать знания о бадминтоне, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • МР 13 способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

  • МР 14 способность осуществлять судейство соревнований по бадминтону, владеть информационными жестами судьи.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе занятий по внеурочному курсу «Бадминтон». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по бадминтону.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры

:


  • ПР 1 знания по истории развития бадминтона в олимпийском движение, о положительном влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • ПР 2 знание основных направлений развития бадминтона в области физической культуры, их целей, задач и форм организации;

  • ПР 3 знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте бадминтона в организации здорового образа жизни.

В области физической культуры:

  • ПР 4 способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • ПР 5 способность составлять планы занятий по бадминтону с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • ПР 6 способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.


1 уровень5-6 класс

Знать историю развития бадминтона, о значении режима дня в жизни человека.

Излагать общие правила игры в бадминтон.

Называть основные показатели физического развития, основные признаки правильной осанки, последовательность выполнения упражнений в комплексе утренней зарядки, размеры игровой площадки, её основные зоны.

Измерять показатели физического развития.

Выполнять упражнения для формирования и профилактики осанки.,упражнения утренней зарядки.

Владеть правилами планирования и

составлять режим дня.

Соблюдать требования безопасности на игровой площадке.

Выбирать ракетку и волан для игры в бадминтон.


2 уровень: 7-8 класс

Знать о достижениях отечественных спортсменов на Олимпийских играх ,о пространственных, временных, динамических характеристиках движения, основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к известному, от освоенного к неосвоенному, о положительном влиянии занятий бадминтоном на формирование воли, трудолюбия, честности, этических норм поведения.

Соблюдать правила организации занятий по бадминтону, правила организации при подготовке мест занятий бадминтоном в условиях спортивного зала и на открытой площадке, план занятий по самостоятельному освоению двигательного действия.

Вести дневник самонаблюдений.

Демонстрировать технику выполнения ударов на сетке, технику передвижений в средней зоне площадки

Выполнять плоский удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу, короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу. высокий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу, простой анализ и оценку освоения двигательного действия при сравнении с эталоном, графическое изображение двигательного действия, плоскую и высокую подачи


3 уровень:9 класс

Знать о здоровом образе жизни и его составляющих, физическое здоровье, психическое здоровье, социальное здоровье о значении занятий бадминтоном в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек..


Владеть основами организации здорового образа жизни.

Определять оптимальный двигательный режим в целях профилактики нарушений в состоянии здоровья человека.

Раскрывать способы планирования и организации занятий бадминтоном для поддержания двигательной активности, физического, психического и социального здоровья.

Оценивать физическое здоровье с помощью функциональных проб: Летунова; Штанге; Генчи.

Выполнять антропометрические измерения.

Рассчитывать антропометрические индексы Кетле, Эрисмана.

Вести дневник самонаблюдений. Демонстрировать технику приема атакующего удара «смеш».

Выполнять блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять короткий атакующий удар с задней линии площадки.

Демонстрировать чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку.

Демонстрировать выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки. Демонстрировать быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии.

Демонстрировать способы расстановки игроков на площадке. Соблюдать личную игровую зону спортсмена.

Демонстрировать перемещения игроков на площадке.

Содержание Внеурочного курса

Знания о физической культуре (8 часов)

История физической культуры. Физическая культура в современном обществе. История развития бадминтона, и его роль в современном обществе. История зарождения бадминтона в мире, СССР и России. Олимпийское движение в бадминтоне. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов – бадминтонистов на международной арене.

Базовые понятия физической культуры. Основные термины и понятия в бадминтоне. Правила игры. Техническая подготовка в бадминтоне. Основные технические приемы игры в бадминтоне: способы держания (хватка) ракетки; стойки; подачи; удары; передвижения. Двигательный навык, двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений в бадминтоне. Физическое развитие человека. Физическая подготовка бадминтониста, направленное развитие физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств в бадминтоне. Спортивная подготовка. Основные режимы нагрузки (оздоровительный, поддерживающий, развивающий, тренирующий режимы). Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья. Бадминтон и его применение в адаптивной физической культуре. Здоровье и здоровый образ жизни. Значение занятий бадминтоном в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек. Физкультурно-оздоровительные занятия бадминтоном, как средство всестороннего и гармоничного развития личности.

Физическая культура человека. Режим дня обучающегося его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Гигиенические требования к проведению занятий по бадминтону. Форма для занятий бадминтоном. Правила и техника безопасности на занятиях по бадминтону. Правила закаливания организма. Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием, физической подготовленностью. Влияние занятий бадминтоном на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Основы планирования тренировочных занятий в бадминтоне, их структура и содержание. Правила проведения восстановительных процедур: дыхательная гимнастика, восстановительный массаж, проведение банных процедур. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной)
деятельности (6часов)

Организация и проведение самостоятельных занятий по бадминтону. Подготовка места для занятий по бадминтону, размеры игровой площадки, инвентарь (выбор ракетки, волана). Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз. Упражнения для формирования правильной осанки и ее коррекции. Планирование занятий по бадминтону. Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств в бадминтоне. Подводящие и подготовительные упражнения в бадминтоне, необходимые для освоения двигательных действий. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Последовательное выполнение частей занятия, наблюдение за режимом нагрузки (по частоте сердечных сокращений) в течение занятия. Организация досуга посредством игры в бадминтон.

Оценка эффективности занятий по бадминтону. Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях по бадминтону. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Правила самостоятельного тестирования физических качеств в бадминтоне. Оценка основных технических приемов игры (стойки, подачи, удары, передвижение по корту). Способы выявления и устранения ошибок в бадминтоне. Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.


Физическое совершенствование (161 час)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития физических качеств.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для коррекции фигуры и массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы ЛФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья.

Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-разви­ва­ющей направленностью. Бадминтон.

Способы держания (хватки) ракетки: универсальная, для удара открытой и закрытой стороной ракетки.

Стойки: при подаче, при приеме, игровые; правосторонние, левосторонние; высокие, средние, низкие; атакующие, защитные, универсальные.

Подачи: открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекая, высокая, атакующая, плоская, короткая.

Удары: фронтальные, нефронтальные; открытой и закрытой стороной ракетки; сверху, сбоку, снизу; высоко-далекий; высокий атакующий; атакующий («смеш», «полусмеш»); плоский; укороченный; сброс на сетке; подставка; подкрутка, в «противоход».

Передвижения: вперед, назад, в сторону; простой, переменный, приставной, перекрестный; выпад, прыжок, бег.

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для развития силы кисти. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ориентации в пространстве, равновесия, реагирующей способности. Упражнения на расслабление.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Упражнения специальной технической подготовки. Упражнения с ракеткой; с воланом; с поролоновым шариком; выполняемые с ракеткой одним и двумя воланами. Стойки: при подаче, приеме волана. Удары: укороченные (сброс, подставка) выполняемые на сетке; добивание волана на сетке; короткий удар с задней линии площадки; атакующий удар («смеш»); прием короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию; прием удара «смеш». Подачи: высоко-далекая; атакующая; плоская, короткая, открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижения: по зонам площадки; передвижение обучающегося по площадке в три точки; передвижение обучающегося по площадке в четыре точки; передвижение обучающегося по площадке в шесть точек. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры. Тактика игры смешанных пар (микст). Игра по правилам.


Тематическое планирование
с определением основных видов учебной деятельности (5–9 класс)

Раздел, тема

Содержание

Характеристика основных видов деятельности

Планируемые результаты

Формы организационной деятельности

5 класс (35 ч)



Знания о физической культуре (2часа)



История физической культуры.

История развития бадминтона.

Основные содержательные линии.

Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.

Знать историю развития бадминтона.

Излагать общие правила игры в бадминтон.

ЛР1, 2, 9,10,11

ПР 1,2,3,

Лекториум/внеаудиторная

Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие.

Основные содержательные линии.

Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития. Факторы, влияющие на форму осанки.

Средства формирования и профилактика нарушения осанки.

Называть основные показатели физического развития.

Измерять показатели физического развития.

Называть основные признаки правильной осанки.

Выполнять упражнения для формирования и профилактики осанки.

ЛР1,2

ПР 1,2,3,

Лекториум /внеаудиторная

Практикум


Физическая культура человека.

Режим дня, его основное содержание.

Основные содержательные линии.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Знать о значении режима дня в жизни человека.

Владеть правилами планирования и

составлять режим дня.


ЛР1,2,9,10,11

ПР 1,2,3,

Внеаудиторная

Практикум


Способы физкультурной деятельности (2часа)


Организация и проведение занятий физической культурой.

Организация и проведение занятий бадминтоном.


Выбор и составление упражнений для комплекса утренней зарядки.

Основные содержательные линии.

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана.



Основные содержательные линии. Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки.

Соблюдать требования безопасности на игровой площадке.

Называть размеры игровой площадки, её основные зоны.

Выбирать ракетку и волан для игры в бадминтон.

Называть последовательность выполнения упражнений в комплексе утренней зарядки.

Выполнять упражнения утренней зарядки.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Лекториум

внеаудиторная

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Способы самоконтроля на занятиях бадминтоном.

Основные содержательные линии.

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

Характеризовать основные способы самоконтроля на занятиях.

Вести дневник самонаблюдений.

Выполнять тестовые задания для определения физического развития и физической подготовки.

Измерять частоту сердечных сокращений во время занятий.


ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Внеаудиторная

Практикум


Физическое совершенствование (31 час)


Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений утренней зарядки.

Основные содержательные линии.

Комплекс упражнений утренней зарядки. Правильная последовательность выполнения упражнений.

Составлять комплекс утренней зарядки.

Называть последовательность и дозировку выполнения упражнений.

Выполнять упражнения из комплекса утренней зарядки.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Практикум

внеаудиторная


Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

Способы держания (хватки) ракетки.



Игровые стойки в бадминтоне.



Передвижения по площадке.


Основные содержательные линии.

Упражнения с воланом: а). индивидуальные с воланом, с двумя воланами; б)парные упражнения с воланом, с двумя воланами. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Упражнения с различными видами жонглирования с воланом и воздушным или поролоновым мячиком.


Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка, стойка при приеме подачи.


Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону.



Демонстрировать основные способы хватки ракетки.

Выполнять упражнения с жонглированием волана открытой и закрытой стороной ракетки.


Демонстрировать основные игровые стойки бадминтониста, стойки при выполнении подачи.


Демонстрировать технику передвижения на площадке приставным шагом, скрестным шагом, выпадами вперед, в сторону.



Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум


Техника выполнения ударов.





Техника выполнения подачи.

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

Демонстрировать технику выполнения ударов сверху открытой и закрытой стороной ракетки, сверху, сбоку, снизу, высокий удар сверху открытой стороной ракетки.


Демонстрировать технику выполнения высоко-далекой подачи.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум



Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

Техника передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой, закрытой стороной ракетки.

Основные содержательные линии.


Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Школьный турнир

Выполнять передвижение по площадке приставным шагом вправо, влево в передней зоне с отбиванием волана сверху открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по скрестным шагом вправо, влево в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять передвижение по площадке выпадами вперед, вправо, влево в передней зоне с выполнением короткого удара открытой и закрытой стороной ракетки на сетке.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум


6 класс (35 ч)



Знания о физической культуре (1 час)



История физической культуры.

История зарождения олимпийского движения в России.


Основные содержательные линии.

Цель, задачи Олимпийского движения.

Бадминтон – как один из олимпийских видов спорта.


Излагать основную цель и задачи олимпийского движения.

Знать историю возникновения и развития бадминтона – как олимпийского вида спорта.

ЛР1,2,9,10,11

ПР 1,2,3,

Лекториум

внеаудиторная

Базовые понятия физической культуры.

Физическая подготовка в бадминтоне.

Основные содержательные линии.

Основные правила развития физических качеств на занятиях бадминтоном. Специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне.

Называть основные физические качества.

Выполнять тесты для оценивания физических качеств.

Излагать основные правила развития физических качеств.

Выполнять специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне.

ЛР1,2

ПР 1,2,3,

Лекториум

внеаудиторная

Физическая культура человека. Правила личной гигиены.

Основные содержательные линии.

Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий бадминтоном.

Знать правила личной гигиены.

Соблюдать правила личной гигиены во время и после занятий.

ЛР1,2,9,10,11

ПР 1,2,3,

Внеаудиторная

Практикум


Способы физкультурной деятельности (1 час)



Организация и проведение занятий физической культурой.

Требования безопасности. Правила личной гигиены.

Основные содержательные линии.

Основные требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий бадминтоном.

Соблюдать правила безопасности на занятиях бадминтоном.

Соблюдать правила личной гигиены во время и после занятий.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Лекториум

внеаудиторная

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Ведение дневника самонаблюдения. Динамика физической подготовленности

Основные содержательные линии.

Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности.

Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений

Вести дневник самонаблюдений.

Выполнять тестовые задания для определения физического развития и физической подготовки.

Выполнять тесты для оценивания физической подготовленности.


ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

внеаудиторная

Физическое совершенствование (33 час)



Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений для развития физических качеств.

Основные содержательные линии.

Комплексы упражнений для развития физических качеств с учетом индивидуальных особенностей физического развития.

Составлять комплексы упражнений для развития основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

Выявлять возможные отставания в показателях физического развития и физической подготовленности.

Выполнять упражнения для развития основных физических качеств бадминтониста.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Внеаудиторная

Практикум


Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

Передвижения по площадке, удары на сетке, подачи.



Основные содержательные линии.

Совершенствование передвижений: приставным шагом; скрестным шагом; выпады вперед, в сторону в передней и в средней зоне площадки. Перемещение по площадке в четыре точки.

Техника выполнения ударов на сетке: «подставка»; «откидка»; «добивание»; «толчок»; «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки.

Техника выполнения плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высокой подачи.

Упражнения общей физической подготовки.


Демонстрировать технику передвижения в различных зонах площадки.


Выполнять перемещение в четыре точки.


Демонстрировать технику выполнения ударов на сетке.



Демонстрировать технику выполнения плоской и высокой подачи.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум


Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

Техника передвижений в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке.

Основные содержательные линии.

Техника передвижения в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке: «подставка», «откидка», «добивание», «толчок», «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки, прямо и по диагонали.

Упражнения специальной физической подготовки.

Школьный турнир

Выполнять удары на сетке: «подставка», «откидка», «добивание», «толчок», «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки, прямо и по диагонали.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум


7 класс (35 ч)



Знания о физической культуре (1 час)



История физической культуры.

Достижения спортсменов на Олимпийских играх.

Основные содержательные линии.

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Знать о достижениях отечественных спортсменов на Олимпийских играх.


ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Лекториум

внеаудиторная

Базовые понятия физической культуры.

Техника выполнения двигательных действий, двигательный навык.

Основные содержательные линии.

Техника выполнения двигательного действия. Общие представления о пространственных, временных, динамических характеристиках движения. Двигательный навык. Особенности освоения двигательных действий.

Знать о пространственных, временных, динамических характеристиках движения.

Знать основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к известному, от освоенного к неосвоенному.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Лекториум

внеаудиторная

Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на личность. Правила организации мест занятий.

Основные содержательные линии.

Формирование положительных качеств личности на занятиях бадминтоном. Правила организации мест занятий бадминтоном.

Знать о положительном влиянии занятий бадминтоном на формирование воли, трудолюбия, честности, этических норм поведения.

Соблюдать правила организации занятий по бадминтону.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Лекториум

внеаудиторная

Способы физкультурной деятельности (1 час)


Организация и проведение занятий физической культурой.

Правила организации занятий при самостоятельном овладении двигательных действий.

Основные содержательные линии.

Правила организации при подготовке мест занятий бадминтоном в условиях спортивного зала и на открытой площадке. Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий.

Соблюдать правила организации при подготовке мест занятий бадминтоном в условиях спортивного зала и на открытой площадке.

Составлять план занятий по самостоятельному освоению двигательного действия.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Лекториум

внеаудиторная

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Анализ, оценка техники выполнения двигательного действия.

Основные содержательные линии.

Анализ и оценка техники освоения двигательного действия по методу сличения его с эталоном. Ведение дневника самоконтроля с оценкой динамики изменения показателей физического развития физической подготовки и техники выполнения двигательного действия.

Выполнять простой анализ и оценку освоения двигательного действия при сравнении с эталоном.

Вести дневник самонаблюдений.

Выполнять графическое изображение двигательного действия.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

внеаудиторная

Физическое совершенствование (33 часа)



Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы упражнений для формирования осанки, дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Основные содержательные линии.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки; дыхательной гимнастики; гимнастики для глаз с учетом особенностей физического развития.

Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки; дыхательной гимнастики; гимнастики для глаз.

Выявлять возможные отставания в показателях физического развития и физической подготовленности, выполнять упражнения коррекционной направленности.

ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Внеаудиторная

Практикум


Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

Удары на сетке, в средней зоне площадки, подачи.

Основные содержательные линии.

Совершенствование техники выполнения: ударов на сетке: «подставка», «откидка», «добивание», «толчок», «перевод» волана открытой и закрытой стороной ракетки; плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высокой подачи. Техника передвижения в средней зоне площадки; передвижение в левый угол, правый угол. Удары в средней зоне площадки: плоский; короткий; высокий; открытой и закрытой стороной ракетки; с боку, сверху, снизу.

Упражнения общей физической подготовки.

Демонстрировать технику выполнения ударов на сетке.

Выполнять плоскую и высокую подачи.

Демонстрировать технику передвижений в средней зоне площадки.

Выполнять плоский удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

Выполнять короткий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

Выполнять высокий удар из средней зоны площадки открытой и закрытой стороной ракетки сверху, сбоку, снизу.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум


Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

Техника передвижений в средней зоне площадки с выполнением атакующих ударов.

Основные содержательные линии.

Техника передвижения в средней зоне площадки с выполнением высокого атакующего удара; плоского; короткого; открытой и закрытой стороной ракетки сбоку; сверху; снизу. Упражнения для обучения техники нападающего удара «смеш».

Упражнения специальной физической подготовки.

Школьный турнир

Выполнять высокий, плоский, короткий удары открытой и закрытой стороной ракетки, сбоку, сверху, снизу.

Демонстрировать высокий атакующий удар из средней зоны площадки.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум


8 класс (35 ч)



Знания о физической культуре (2 часа)



Физическая культура и спорт в современном обществе.

Основные направления физической культуры в обществе.

Основные содержательные линии.

Физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладное направление физической культуры, цель, формы.

Знать об основных направлениях физкультурно-оздоровительной, спортивной и прикладной физической культуре.

ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Лекториум

внеаудиторная

Базовые понятия физической культуры.

Гармоничное физическое развитие, адаптивная физическая культура.

Основные содержательные линии.

Гармоничное физическое развитие и его связь с физической культурой. Адаптивная физическая культура, ее основная цель и задачи. Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий.

Знать о влиянии занятий физической культурой на гармоничное физическое развитие.

Знать основные цели и задачи адаптивной физической культуры.

Знать о благотворном влиянии занятий бадминтоном на функциональное состояние и гемодинамику глаз с близорукостью.

Знать о спортивной тренировке как системе регулярных тренировочных занятий.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Лекториум

внеаудиторная

Физическая культура человека.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка.

Основные содержательные линии.

Средства адаптивной физической культуры в коррекции отклонений и нарушений в состоянии здоровья человека. Структура и содержание спортивной подготовки, как система тренировочных занятий по спортивному совершенствованию.

Владеть средствами адаптивной физической культуры в коррекции отклонений и нарушений в состоянии здоровья человека.

Раскрывать структуру и содержание спортивной подготовки.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Лекториум

внеаудиторная

Способы физкультурной деятельности (1 час)



Организация и проведение занятий физической культурой.

Организация занятий: адаптивной физической культурой; спортивной подготовкой.

Основные содержательные линии.

Правила организации занятий адаптивной физической культуры в коррекции отклонений и нарушений в состоянии здоровья человека. Составление плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показателей здоровья, технической и физической подготовкой.

Соблюдать правила организации при подготовке мест занятий адаптивной физической культурой.

Составлять план занятий спортивной подготовки.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Лекториум

внеаудиторная

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Оценка состояния здоровья человека и основные виды отклонения в состоянии здоровья. Оценка спортивной подготовки.

Основные содержательные линии.

Оценивать состояние здоровья, и определять нарушения и отклонения от нормы в состоянии здоровья. Оценка технической и физической подготовки в течение учебного года. Ведение дневника самоконтроля с оценкой динамики изменения показателей физического развития физической подготовки.

Оценивать состояние здоровья, по показателям физического развития, физической подготовки и функционального состояния.

Выполнять анализ и оценку технической и физической подготовки.

Вести дневник самонаблюдений.

ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Внеаудиторная

Практикум


Физическое совершенствование (32 часа)



Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений адаптивной физической культуры.

Основные содержательные линии.

Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры в соответствии с медицинскими показаниями при нарушении функций опорно-двигательного аппарата; органов дыхания; кровообращения; нарушениях зрения. Занятия бадминтоном как средство коррекции и профилактики нарушений зрительного анализатора.

Выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры в соответствии с медицинскими показаниями при нарушении функций опорно-двигательного аппарата; органов дыхания; кровообращения; нарушениях зрения.

Характеризовать особенности занятий бадминтоном как средство, улучшающее функциональное состояние и гемодинамику глаз при близорукости.

ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Внеаудиторная

Практикум


Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

Удары в задней зоне площадки, защитные действия игрока, прием и выполнение атакующих ударов.

Основные содержательные линии.

Совершенствование техники выполнения: ударов и передвижений в средней зоне площадки; плоский; короткий; высокий; открытой и закрытой стороной ракетки; с боку, сверху, с низу. Техника перемещений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол. Техника выполнения ударов в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки. Техника выполнения атакующего удара «смеш». Прием

Демонстрировать технику передвижений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол.

Выполнять удары в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки.

Демонстрировать технику выполнения атакующего удара «смеш».

Выполнять прием атакующего удара «смеш».


Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5,6

Практикум



атакующего удара «смеш».

Упражнения общей физической подготовки.

Школьный турнир



Внеаудиторная

Практикум


9 класс (35 ч)



Знания о физической культуре (2 часа)



Физическая культура и спорт в современном обществе.

Здоровый образ жизни и его составляющие.

Основные содержательные линии.

Здоровье и здоровый образ жизни, его составляющие: физическое здоровье; психическое здоровье; социальное здоровье. Значение занятий бадминтоном в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.

Знать о здоровом образе жизни и его составляющих: физическое здоровье, психическое здоровье, социальное здоровье.

Знать о значении занятий бадминтоном в формировании здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.

ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Лекториум

внеаудиторная

Базовые понятия физической культуры.

Профессиональное здоровье.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Основные содержательные линии.

Взаимосвязь физического, психического и социального здоровья человека и его значение в будущей профессиональной деятельности. Бадминтон, как система физкультурно-оздоровительных занятий.

Знать о взаимосвязи физического, психического и социального здоровья и его значение в будущей профессиональной деятельности.

Знать о значении занятий бадминтоном, как системы тренировочных занятий в профессионально-прикладной физической подготовке.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Лекториум

внеаудиторная

Физическая культура человека.

Здоровый образ жизни в профилактике различных заболеваний и нарушений физического, психического и социального здоровья.

Основные содержательные линии.

Организация здорового образа жизни, оптимальной двигательной активности в целях профилактики нарушений в состоянии здоровья человека. Бадминтон, как способ организации оптимальной двигательной активности поддержания физического, психического и социального здоровья.

Владеть основами организации здорового образа жизни.

Определять оптимальный двигательный режим в целях профилактики нарушений в состоянии здоровья человека.

Раскрывать способы планирования и организации занятий бадминтоном для поддержания двигательной активности, физического, психического и социального здоровья.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Лекториум

внеаудиторная

Способы физкультурной деятельности (1 час)



Организация и проведение занятий физической культурой.

Организация физкультурно-оздоровительных занятий.

Основные содержательные линии.

Общие представления о проведении физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном. Последовательное выполнение частей физкультурно-оздоровительного занятия.

Соблюдать правила организации физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном.

Составлять план физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном.

ЛР 9

МР 1,3,7

ПР 4

Лекториум

внеаудиторная

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Оценка физического состояния здоровья человека.

Основные содержательные линии.

Оценивать физическое здоровье с помощью функциональных проб: одномоментная проба Летунова; пробы с задержкой дыхания (Штанге, Генчи); Антропометрия как метод определения физического развития человека: индексы физического развития (Кетле, Эрисмана). Ведение дневника самоконтроля.

Оценивать физическое здоровье с помощью функциональных проб: Летунова; Штанге; Генчи.

Выполнять антропометрические измерения.

Рассчитывать антропометрические индексы Кетле, Эрисмана.

Вести дневник самонаблюдений.


Внеаудиторная

Практикум


Физическое совершенствование (32 часа)



Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Основы физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном.

Основные содержательные линии.

Основы физкультурно-оздоровительных занятий бадминтоном, правила подбора физических упражнений и физической нагрузки в подготовительной, основной и заключительной части занятия. Приемы самомассажа и релаксации на физкультурно-оздоровительных занятиях.

Соблюдать правила подбора физических упражнений и физической нагрузки на физкультурно-оздоровительных занятиях бадминтоном.

Выполнять приемы самомассажа и релаксации на физкультурно-оздоровительных занятиях.

ЛР 7, 14

МР 2,3

ПР 3,6

Внеаудиторная

Практикум


Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью.

Технико-тактические действия в нападении.

Основные содержательные линии.

Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш».

Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.

Упражнения общей физической подготовки.

Демонстрировать технику выполнения атакующего удара «смеш».

Выполнять прием атакующего удара «смеш».

Выполнять блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять короткий атакующий удар с задней линии площадки.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5

Внеаудиторная

Практикум


Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

Тактика одиночной игры.

Тактика парной игры.


Основные содержательные линии.

Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш». Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.

Тактика одиночной игры. Чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку. Выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки. Быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии.

Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; личная игровая зона спортсмена; перемещения игроков на площадке.

Упражнения специальной физической подготовки.

Мастер – класс для обучающихся начальной школы.

Школьный турнир

Демонстрировать технику приема атакующего удара «смеш».

Выполнять блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки.

Выполнять короткий атакующий удар с задней линии площадки.

Демонстрировать чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку.

Демонстрировать выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки. Демонстрировать быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии.

Демонстрировать способы расстановки игроков на площадке. Соблюдать личную игровую зону спортсмена.

Демонстрировать перемещения игроков на площадке.

Лр 9,11,14,16

МР2,4,6,11

ПР4,5,6

Внеаудиторная

Практикум

акция


Система оценки планируемых результатов











Уровень физической подготовленности обучающихся 5-9 классов

Контрольные нормативы для определения технической подготовленности в бадминтоне

5 класс

п/п

Контрольные упражнения

Высокий

Выше среднего

Средний

Ниже среднего

Низкий

1.

Набивание (жонглироание) волана, попеременно, открытой и закрытой стороной ракетки, кол-во раз

16-20

11-15

8–10

5-7

4 и ниже

2.

Передвижение в четыре точки из центра площадки (приставным, крестным и простым шагом), перенося рукой, воланы из центра в каждый угол площадки, сек

20

21

22

24

26

3.

Выполнение короткой подачи закрытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

5 и больше

4-5

1–3

2

1

4.

Выполнение высоко-далекого удара (стоя в задней зоне площадки) по прямой линии на противоположную заднюю зону площадки из 20 ударов, кол-во раз

9-10

7-8

5–6

3-4

2

5.

Выполнение высоко-далекой подачи на заднюю линию из двух квадратов площадки по 5 ударов по диагонали, кол-во раз

5 и больше

3-4

2

1

-

6.

Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

5 и больше

4-5

1–3

2

1

7.

Выполнение атакующего удара «смеш» со средней зоны площадки по прямой линии в противоположную среднюю зону из 10 ударов, кол-во раз


-


-

-


-


-




6 класс


п/п

Контрольные упражнения

Высокий

Выше среднего

Средний

Ниже среднего

Низкий

1.

Набивание (жонглироание) волана, попеременно, открытой и закрытой стороной ракетки, кол-во раз

16-20

11-15

11–15

5-7

4 и ниже

2.

Передвижение в четыре точки из центра площадки (приставным, крестным и простым шагом), перенося рукой, воланы из центра в каждый угол площадки, сек

18

20

22

23

24

3.

Выполнение короткой подачи закрытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

6 и больше

4-5

2–4

1

-

4.

Выполнение высоко-далекого удара (стоя в задней зоне площадки) по прямой линии на противоположную заднюю зону площадки из 20 ударов, кол-во раз

9-10

7-8

6–8

4-5

3 и меньше

5.

Выполнение высоко-далекой подачи на заднюю линию из двух квадратов площадки по 5 ударов по диагонали, кол-во раз

7 и больше

5-6

3–4

2

1

6.

Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

6 и больше

4-5

2–4

1

-

7.

Выполнение атакующего удара «смеш» со средней зоны площадки по прямой линии в противоположную среднюю зону из 10 ударов, кол-во раз








7 класс


п/п

Контрольные упражнения

высокий

Выше среднего

средний

Ниже среднего

низкий

1.

Набивание (жонглироание) волана, попеременно, открытой и закрытой стороной ракетки, кол-во раз

26 и больше

21-25

16–20

10-15

9 и ниже

2.

Передвижение в четыре точки из центра площадки (приставным, крестным и простым шагом), перенося рукой, воланы из центра в каждый угол площадки, сек

16

17

18

19

20

3.

Выполнение короткой подачи закрытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

8 и больше

6-7

3–5

2

1

4.

Выполнение высоко-далекого удара (стоя в задней зоне площадки) по прямой линии на противоположную заднюю зону площадки из 20 ударов, кол-во раз

13 и больше

11-12

8–10

6-7

5 и меньше

5.

Выполнение высоко-далекой подачи на заднюю линию из двух квадратов площадки по 5 ударов по диагонали, кол-во раз

9 и больше

7-8

4–6

2-3

1

6.

Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

8 и больше

6-7

3–5

2

1

7.

Выполнение атакующего удара «смеш» со средней зоны площадки по прямой линии в противоположную среднюю зону из 10 ударов, кол-во раз

-

-

-

-







8 класс


п/п

Контрольные упражнения

Высокий

Выше среднего

Средний

Ниже среднего

Низкий

1.

Набивание (жонглироание) волана, попеременно, открытой и закрытой стороной ракетки, кол-во раз

26 и больше

21-25

21–25

15-20

14 и меньше

2.

Передвижение в четыре точки из центра площадки (приставным, крестным и простым шагом), перенося рукой, воланы из центра в каждый угол площадки, сек

14

15

16

17

18

3.

Выполнение короткой подачи закрытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

9 и больше

7-8

4–6

3

2

4.

Выполнение высоко-далекого удара (стоя в задней зоне площадки) по прямой линии на противоположную заднюю зону площадки из 20 ударов, кол-во раз

15 и больше

13-14

10–12

8-9

7 и меньше

5.

Выполнение высоко-далекой подачи на заднюю линию из двух квадратов площадки по 5 ударов по диагонали, кол-во раз

9 и больше

6-8

5–7

2-3

2

6.

Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

9 и больше

7-8

4–6

3

2

7.

Выполнение атакующего удара «смеш» со средней зоны площадки по прямой линии в противоположную среднюю зону из 10 ударов, кол-во раз

7

6

4–5

3

2






9 класс


п/п

Контрольные упражнения

Высокий

Выше среднего

Средний

Ниже среднего

Низкий

1.

Набивание (жонглироание) волана, попеременно, открытой и закрытой стороной ракетки, кол-во раз

36 и больше

31-35

26–30

20-25

19 и меньше

2.

Передвижение в четыре точки из центра площадки (приставным, крестным и простым шагом), перенося рукой, воланы из центра в каждый угол площадки, сек

12

13

14

15

18

3.

Выполнение короткой подачи закрытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

9 и больше

8

5–7

4

3

4.

Выполнение высоко-далекого удара (стоя в задней зоне площадки) по прямой линии на противоположную заднюю зону площадки из 20 ударов, кол-во раз

18 и больше

15-17

12–14

10-11

9 и меньше

5.

Выполнение высоко-далекой подачи на заднюю линию из двух квадратов площадки по 5 ударов по диагонали, кол-во раз

10

9

6–8

4-5

3

6.

Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов площадки по диагонали, кол-во раз

9 и больше

8

5–7

4

3

7.

Выполнение атакующего удара «смеш» со средней зоны площадки по прямой линии в противоположную среднюю зону из 10 ударов, кол-во раз

8

7

5–6

3

2



Техника безопасности
на занятиях бадминтоном

1. Общие требования безопасности на занятиях по бадминтону.

Для занятий бадминтоном спортивная площадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности:

– стойки для игровой сетки надежно закреплены и находятся в устойчивом состоянии;

– площадка должна быть чистой и освещаться согласно нормам, так чтобы свет не ослеплял обучающихся во время выполнения упражнений;

– площадка должна быть расположена так чтобы расстояние от задней линии до стены или трибуны не менее 1,5 метра, а от боковой линии до стены или трибуны не менее 1 метра. Высота потолка не менее 7–8 метров.

К занятиям допускаются обучающиеся:

– прошедшие инструктаж по технике безопасности;

– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Обучающийся должен:

– иметь коротко остриженные ногти;

волосы аккуратно подобрать с помощью резиночки;

– заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

– бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

– знать и соблюдать простейшие правила игры;

– знать и выполнять настоящую инструкцию.



2. Требования безопасности перед началом занятий по бадминтону.

Обучающийся должен:

– под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

– проверить надёжность крепления сетки и стоек для игры в бадминтон;

– провести разминку под руководством учителя.


3. Требования безопасности во время занятий по бадминтону.

– Не выполнять упражнения без предварительной разминки.

– Не выполнять упражнения сломанной ракеткой и разор­ван­ным воланом.

– При выполнении прыжков и соскоков с гимнастических скамеек приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

– Учитель должен стоять так, чтобы было обеспечено безопасное расстояние от его ракетки до учеников.

– Во время разучивания ударов сверху и с боку, которые выполняют обучающиеся с ракетками или другими предметами, расстояния между ними должно быть не менее 2–2,5 метра в зависимости от антропометрических данных ученика.

– Не выполнять упражнения с ракеткой при влажных ладонях.

– При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

– Перед выполнением упражнений по метанию меча или волана необходимо следить, нет ли рядом людей в секторе метания.

– Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

– Не находиться в зоне метания, не ходить за воланами или мячом без разрешения учителя.


4. При выполнении упражнений в движении обучающийся должен:

– избегать столкновений с другими обучающимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо;

– исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

– соблюдать интервал и дистанцию;

– быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими обучающимися;

по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на своё место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны площадки (зала).


5. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Обучающийся должен:

– при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

– при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.




6. Требования безопасности по окончании занятий.

Обучающийся должен:

– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

– организованно покинуть место проведения занятия;

– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

– тщательно вымыть лицо и руки с мылом или принять душ.

За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.










Учебно-методические пособия

Для ученика:

1. Учимся играть в бадминтон / В.Г. Турманидзе., А.В. Турманидзе. – М.: Чистые пруды, 2009. – 32 с.: ил. – (Библиотека «первого сентября». Серия «Спорт в школе», вып. 25).

2. Бадминтон: учебник для студентов вузов по направлению 032100 – физ.культура / Ю.Н. Смирнов. – 2-е изд., исправ. и доп. – М.: Советский спорт, 2011. – 248 с.

Для учителя:

1. Бадминтон в системе физического воспитания студенческой молодежи: методические указания / В.М. Мачнев. – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2003. – 27 с.

2. Бадминтон на этапе начальной подготовки в вузах: учебное пособие / В.Г. Турманидзе. – Омск: Изд-во Ом. гос. ун-та, 2008. – 72 с.

3. Бадминтон: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, УОР и ШВСМ / А.Н. Горячев; А.А. Ивашин; Московская городская федерация бадминтона. – М.: Советский спорт, 2010. – 160 с.

4. Игра бадминтон: учебно-методическое издание / А.В. Щербаков, Н.И. Щербакова. – М.: ООО «Гражданский альянс», 2009. – 121 с.

5. Тристан В.Г. Физиология спорта: учеб. пособие / В.Г. Тристан, О.В. Погадаева. – Омск: СибГУФК, 2003. – 92 с.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 18.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров250
Номер материала ДВ-167760
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх