Муниципальное казенное общеобразовательное
учреждение
«Новоусманская СОШ №3» Новоусманского
муниципального района Воронежской области
«Рассмотрено»
«Согласовано»
УТВЕРЖДАЮ
на заседании
ШМО Зам. директора по УВР
Директор
Руководитель
ШМО
_________________
__________________ _________________
О.А.Колесников С.В.
Столярова Л. В. Потанина
Пр.
№__от «__»____2015 г. «__»____2015 г. «__»____2015
г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Занятий по
внеурочной деятельности
«Баскетбол» для «6»классов
на 2015-2016
учебный год
Учитель: Черных А.С.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе ФГОС,
начального общего образования,М.,2011г., комплексной программы физического
воспитания учащихся 1-11 кл, авторы составители В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М .:
Просвещение 2010г.
Данный раздел программы объединяет содержание
внеклассных форм физического воспитания: в спортивных секциях, в группах общей
физической подготовке. Содержание занятий в различных формах внеурочной
работы, определяется с учётом пола и интересов.
Для спортивных секций материал по общей физической
подготовке является единым
Материал по специальной физической подготовке
представлен в программе отдельно по основным видам спорта.
Программа рассчитана на 70 часа (2 раза в неделю).
Цели и задачи
Игра
в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует
совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых
качеств.
Цель программы - углублённое
изучение спортивной игры баскетбол.
Основными задачами программы являются:
·укрепление здоровья;
·содействие правильному физическому развитию;
·приобретение необходимых теоретических знаний;
·овладение основными приемами техники и тактики игры;
·воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности,
коллективизма, чувства дружбы;
·привитие ученикам организаторских навыков;
·повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по
баскетболу;
·подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу;
·отбор лучших учащихся для ДЮСШ.
Требование к уровню подготовки учащихся
Общая физическая подготовка. Упражнения для развития
физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных,
скоростно-силовых.
Практические
методы:
-
метод упражнений;
-
игровой;
-
соревновательный;
-
круговой тренировки.
Главным
из них является метод упражнений, которые предусматривает многократные
повторения движений.
Разучивание
упражнений осуществляется двумя методами:
-в
целом;
-по частям.
Игровой
и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались
некоторые навыки игры.
Метод
круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально
подготовительных местах. Упражнения подбираются с учетом технических и
физических способностей занимающихся.
Формы обучения:
индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
План – график распределения нагрузки
|
Содержание материала
|
Всего
часов
|
По
месяцам
|
|
Сент
|
Окт
|
Нояб
|
Дек
|
Янв
|
Фев
|
Март
|
Апр
|
Май
|
|
Кол-во часов
|
70
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
6
|
8
|
8
|
|
Теоретическая подготовка
|
4
|
2
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОФП:
|
18
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
-ОРУ
-бег разной интенсивности;
- легкоатлетические упр.;
- эстафеты, п-игры;
- упражнения для развития быстроты,
гибкости, скоростной выносливости
|
|
+
+
+
|
+
+
+
|
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
|
|
СФП:
|
14
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
- специальные упражнения для развития
прыгучести;
- специальные упражнения для выполнения
броска;
-упражнения для специальной выносливости;
-лыжная подготовка
|
+
+
+
|
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
|
+
+
+
|
+
+
+
|
+
+
|
|
Техническая подготовка:
|
12
|
2
|
2
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
|
- перемещения, стойки защитника;
-ловля-передача мяча на месте;
- ведение мяча на месте, в движении, по
прямой;
- бросок в корзину двумя руками;
-броски от щита, броски с места;
-броски под различным углом;
- броски в корзину из различных положений;
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
|
|
Тактическая подготовка:
|
14
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
0
|
2
|
2
|
0
|
|
-уход от защитника;
-выход для получения мяча;
-выход для отвлечения мяча;
-атака корзины;
-передай мяч выходи;\
- опека игрока без мяча неплотная;
- противодействие получению мяча;
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
+
|
+
+
+
+
|
|
Игровая подготовка
|
8
|
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
|
-двусторонняя игра
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Календарно-тематическое
планирование
|
№ п/п
|
Дата
|
Тема тренировки
|
|
1.
|
|
Т/б на занятии спортивные игры ин. №68,Баскетбол ин
№74.Ведение мяча с обводкой пассивного и активного защитника
|
|
2.
|
|
Ловля мяча двумя руками. Ведение мяча с низким
отскоком
|
|
3.
|
|
Передача одной рукой с места. Ведение мяча с высоким
отскоком
|
|
4.
|
|
Передача мяча одной рукой с места. Ведение мяча с
высоким отскоком.
|
|
5.
|
|
Передача мяча двумя руками. Ведение мяча без
зрительного контроля
|
|
6.
|
|
Передача мяча двумя руками. Ведение мяча со
зрительным контроля
|
|
7.
|
|
Передача мяча от плеча. Ведение мяча по прямой
|
|
8.
|
|
Передача мяча одной рукой сбоку. Ведение мяча по
дугам
|
|
9
|
|
Передача мяча одной рукой снизу.
|
|
10.
|
|
Передача мяча одной рукой
|
|
11.
|
|
Обводка соперника с изменением высоты. Броски в
корзину одной рукой
|
|
12.
|
|
Обводка соперников с изменением направления
|
|
13.
|
|
Обводка соперника с изменением скорости
|
|
14.
|
|
Обводка соперника с поворотом переводом мяча. Броски
в корзину с отскоком от щита
|
|
15.
|
|
Ведение мяча по дугам. Броски мяча одной рукой в
движении.
|
|
16.
|
|
Ведение мяча зигзагом. Броски в корзину одной рукой
|
|
17.
|
|
Ведение мяча по прямой. Броски в корзину одной
рукой.
|
|
18.
|
|
Ведение мяча на месте. Передача мяча одной рукой.
|
|
19.
|
|
Ведение мяча с низким отскоком. Броски в корзину от
щита
|
|
20.
|
|
Ведение мяча зигзагом. Броски в корзину
|
|
21.
|
|
Ведение мяча по дугам. Броски в корзину от щита
|
|
22.
|
|
Ловля мяча двумя руками. Ведение мяча.
|
|
23.
|
|
Передача мяча одной рукой с места. Ведение мяча с
высоким отскоком
|
|
24.
|
|
Передача мяча одной рукой в движении. Ведение мяча
со зрительным контролем
|
|
25.
|
|
Передача мяча двумя руками. Ведение мяча без
зрительного контроля.
|
|
26.
|
|
Передача мяча одной рукой в прыжке. Ведение мяча на
месте
|
|
27.
|
|
Передача одной рукой от плеча. Ведение мяча по
прямой
|
|
28.
|
|
Передача одной рукой сбоку. Ведение мяча по дугам.
|
|
29.
|
|
Передача одной рукой снизу. Ведение мяча по кругу.
|
|
30.
|
|
Передача одной рукой в движении. Ведение мяча
зигзагом.
|
|
31.
|
|
Обводка соперника с изменением высоты. Броски в
корзину
|
|
32.
|
|
Обводка соперника с изменением направления. Броски
одной рукой
|
|
33.
|
|
Обводка соперника. Броски одной рукой
|
|
34.
|
|
Обводка соперника с поворотом, переводом мяча.
|
|
35.
|
|
Ведение мяча по дугам. Броски в корзину одной рукой.
|
|
36.
|
|
ОФП. Развитие двигательных качеств.
Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200 м. кросс 1000 м.
|
|
37.
|
|
ОФП. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной
скорости на отрезках.
|
|
38.
|
|
ОФП. Пробегание отрезков 40, 60, 100, 200м. Кросс
1000 м.
|
|
39.
|
|
Тактическая подготовка. Изучение нового
материала. Тактика свободного нападения.
|
|
40.
|
|
Тактика свободного нападения. Позиционные нападение
(5:0) без смены мест.
|
|
41.
|
|
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение
(5:0) без смены мест. Нападение через заслон.
|
|
42.
|
|
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение
(5:0) без смены мест. Нападение через заслон.
|
|
43.
|
|
Техническая подготовка. Остановка двумя шагами и
прыжком. Ведение мяча с разной высоты отскока.
|
|
44.
|
|
Передача мяча одной рукой плеча, двумя руками от
груди, с отскоком от пола в парах на месте.
|
|
45.
|
|
Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры.
Игра в мини- баскетбол.
|
|
46.
|
|
Совершенствование бросков, передач, ведение мяча.
|
|
47.
|
|
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча
одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках.
|
|
48.
|
|
ОФП. Опорные и простые прыжки с мостика
или трамплина Метание мячей в движущуюся цель с места и в движении.
|
|
49.
|
|
Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов.
Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх.
|
|
50.
|
|
Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов.
Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Метание мячей в
движущуюся цель с места и в движении.
|
|
51.
|
|
Тактическая подготовка. Изучение нового материала.
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) со сменой мест.
|
|
52.
|
|
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение
(5:0) со сменой мест.
|
|
53.
|
|
Теория. Правила соревнований. Жесты судей.Игра.
|
|
54.
|
|
Тактическая подготовка. Остановка двумя шагами и
прыжком. Ведение с изменением направления. Бросок мяча после ловли и ведения.
Штрафной бросок.
|
|
55.
|
|
Ведение с изменением высоты отскока. Передача мяча
со сменой мест в движении. Бросок после остановки. Игра в мини- баскетбол.
|
|
56.
|
|
Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции.
Штрафной бросок. Выравнивание и выбивание мяча. Игра в мини – баскетбол.
|
|
57.
|
|
Защитные действия 1Х1. Передача и ведение мяча с
пассивным сопротивлением защитника. Игра в мини- баскетбол.
|
|
58.
|
|
Защитные действия 1Х1. Передача и ведение мяча с
пассивным сопротивлением защитника. Игра в мини- баскетбол.
|
|
59.
|
|
Защитные действия 1Х1. Передача и ведение мяча с
пассивным сопротивлением защитника. Игра в мини- баскетбол.
|
|
60.
|
|
Сочетание приемов: ведение – бросок. Бросок одной
рукой от плеча со средней дистанции. Игра в мини – баскетбол.
|
|
61.
|
|
Сочетание приемов: ведение – бросок. Бросок одной
рукой от плеча со средней дистанции.
Игра в мини – баскетбол.
|
|
62.
|
|
Сочетание приемов: ведение – бросок. Бросок одной
рукой от плеча со средней дистанции. Игра в мини – баскетбол.
|
|
63.
|
|
Сочетание приемов: ведение – бросок. Бросок одной
рукой от плеча со средней дистанции. Игра в мини – баскетбол.
|
|
64.
|
|
ОФП. Развитие двигательных качеств.
Опорные и простые прыжки. Серийные прыжки с доставанием подвешенных
предметов. Челночный бег. Подвижные игры.
|
|
65.
|
|
Развитие двигательных качеств. Опорные и простые
прыжки. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Челночный бег.
Подвижные игры.
|
|
66.
|
|
Опорные и простые прыжки. Прыжки в глубину с
последующим выпрыгиванием вверх. Подвижные игры.
|
|
67.
|
|
Опорные и простые прыжки. Прыжки в глубину с
последующим выпрыгиванием вверх. Подвижные игры.
|
|
68.
|
|
Защитные действия (1:1) (1:2). Командные защитные
действия. Персональная опека игрока.
|
|
69.
|
|
Контрольный. Прием контрольных нормативов по ОФП.
|
|
70.
|
|
Техника передвижения, ведения, передач, бросков:
стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Игра в баскетбол
|
Список используемой литературы
1.
Программа курса баскетбол для детей 10-14 лет составлена на основе пособия А.
Я. Гомельского «Библия баскетбола», Москва, «Просвещение», 1994. Александр
Гомельский Баскетбол. Секреты мастерства: 1000 БАСКЕТБОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. —
М.: ФАИР, 1997. — 224 с. — ISBN 5-88641-067-8
2. Организация работы спортивных секций в школе:
программы, рекомендации / авт.-сост. А. Н. Каинов. – Волгоград : Учитель, 2011.
– 167 с.
3. В. И. Лях комплексная программа физического
воспитания для 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Задневич. – М. : Просвещение,
2012.
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.