Программа по внеурочной воспитательной работе

Рабочая программа

внеурочной деятельности

по общекультурному направлению

«Основы здорового образа жизни»

для обучающихся 7 – 8 класса.

Составитель Нурмухаметова Э.Г.

2017 год

с.Байки

Пояснительная записка

Необходимость реализации образовательного курса «Основы здорового образа жизни» продиктована многими причинами. Прежде всего – это ухудшение физического и психического здоровья нации. В настоящее время растет число соматических заболеваний. Нервные нагрузки приводят к обострению психических болезней.

Задачей современной школы является создание активной образовательной среды, в которой будет организована подготовка ученика к самостоятельной жизни, формирование у него культуры здоровья, воспитание потребности вести здоровый образ жизни, обеспечение необходимыми знаниями и формирование соответствующих навыков.

Данная программа предусматривает получение учениками знаний и навыков, необходимых для создания семейных отношений и воспитания детей, формирование потребности в здоровом образе жизни, навыков гигиены и профилактики заболеваний, ухода за больными, рационального питания и других способов самосовершенствования.

Программа направлена на нивелирование следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, интенсификация учебного процесса. Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье обучающихся в дальнейшем.

Нормативно-правовой и документальной базой программы по формированию культуры здоровья обучающихся являются:

1.      Закон Российской Федерации «Об образовании»;

2.      СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 01.01.2011) раздел 2.9.;

3.      Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,

4.      Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.

Программа по формированию здорового образа жизни учащихся может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья школьников, в основу, которой положены культурологический и личностноориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у обучающихся ценности здоровья и спроектирована с учётом нивелирования вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья школьников.

Цели: формирование личности, способной реализовать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Цели конкретизированы следующими задачами:

Формирование:

·         представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

·         навыков конструктивного общения;

·         потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

Обучение:

·         осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

·         правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

·         элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

·         упражнениям сохранения зрения.

В соответствии с ФГОС решаются следующие задачи:

·         становление основ гражданской идентичности и мировоззрения обучающихся;

·         формирование основ умения учиться и способности к организации своей деятельности: принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности, планировать свою деятельность, осуществлять ее контроль и оценку в соответствии с правилами здорового образа жизни, взаимодействовать с педагогом и сверстниками в учебном процессе;

·         духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся, предусматривающее принятие ими моральных норм, нравственных установок, национальных ценностей;

·         укрепление физического и духовного здоровья обучающихся.

Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности «Основы здорового образа жизни»:

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Личностными результатами программы по формированию здорового образа жизни учащихся является формирование следующих умений:

·         Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

·         В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы по формированию здорового образа жизни учащихся - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1.      Регулятивные УУД:

·         Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

·         Проговаривать последовательность действий на уроке.

·         Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

·         Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

·         Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятиях.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

2. Познавательные УУД:

·         Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в дополнительной литературе (на развороте, в оглавлении, в словаре).

·         Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя средства ИКТ, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятиях по основам здорового образа жизни.

·         Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

·         Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

·         Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания по основам здорового образа жизни, ориентированные на линии развития средствами предмета.

·          

3. Коммуникативные УУД:

·         Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи.

·         Слушать и понимать речь других.

·         Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

·         Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

·         Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

Оздоровительные результаты программы:

·         Осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

·         Социальная адаптация обучающихся, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

Содержание программы

Программа каждого года обучения состоит из нескольких блоков:

Содержание этих блоков дает основные знания о гигиене и профилактике болезней; раскрывает связь состояния психики с состоянием нашего тела; формирует отношение к своему телу как к ценности; развивает навыки ухода за телом, правильного питания, режима труда и отдыха. Формируется негативное отношение к вредным привычкам, в том числе к употреблению наркотиков, алкоголя, табака, токсических веществ. В программе в соответствии с возрастом обучающихся рассматриваются:

·         основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

·         особенности влияния вредных привычек на здоровье подростка;

·         особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

·         основы рационального питания;

·         правила оказания первой помощи;

·         способы сохранения и укрепление здоровья;

·         основы развития познавательной сферы;

·         свои права и права других людей;

·         общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

·         влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

·         значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

·         знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

В результате реализации программы по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру.

Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Программа «Основы здорового образа жизни» построена в соответствии с принципами:

·         научная обоснованность и практическая целесообразность;

·         возрастная адекватность;

·         необходимость и достаточность информации;

·         модульность программы;

·         практическая целесообразность

·         динамическое развитие и системность;

·         вовлеченность семьи и реализацию программы

·          

Формы работы:

·         Групповая работа. Работа в парах. (сюжетно-ролевые игры, игры с правилами, образно-ролевые игры, дискуссии).

·         Фронтальная работа – это работа со всеми учащимися. Учитель предлагает беседу, рассказ, историю, чтение статей, информационный материал. Такая форма работы требует устойчивого внимания и заинтересованность учащихся.

·         Индивидуальная работа – большое значение имеет для обработки практических навыков и умений, ответы на вопросы анкеты, проблемные задания, выполнение санитарно-гигиенических требований.

·         Занятия проводятся в форме лекций, семинаров, бесед, дискуссий. Большое место уделяется практическим занятиям, на которых проводятся тренинги, анкетирование и тестирование, игровое моделирование. Предполагается широкое использование технических средств (аудио- и видеотехники), наглядных пособий (таблиц, схем, фотографий и др.).

Методы:

·         Репродуктивный – (беседа, вопросы, тесты, анкетирование)

·         Проблемный 

·         Частично-поисковый 

·         Объяснительно-иллюстративный

Формы контроля

Проверка усвоения программы проводится в форме анкетирования, тестирования, выполнения творческих заданий, участия в проектных и исследовательских работах, тематических неделях. Подведение итогов реализации программы проводится в виде выставок работ учащихся, праздников, игр, викторин, в том числе:

- оформление выставок работ учащихся в классе, школе на неделе здоровья;

- оформление выставки рисунков, сочинений, фотографий «Мы – за здоровое питание»

                              Календарно – тематическое планирование

№ п/п	Содержание	Колич. часов	Дата проведения  план                 факт
	Здоровый образ жизни (16часов)
1-2	Инструктаж. Рабочее место и время	2	06.09-09.09
3	История видов спорта	1	13.09
4	Учись беречь время	1	16.09
5-6	Спорт в моей жизни	2	20.09-23.09
7	Проверяем свои способности (глазомер, наблюдательность, внимание)	1	27.09
8	Азбука безопасности	1	30.09
9	Где чистота, там здоровье!	1	04.10
10	Олимпионик. Тест.	1	07.10
11	Скажи: «Нет!» (Влияние вредных привычек на здоровье)	1	11.10
12	Пьянство или Питие	1	14.10
13	Курить здоровье – здоровью вредить!	1	18.10
14	Тренируем ум	1	21.10
15	Проверяем свои способности (память, внимание)	1	25.10
16	Веселый арбузник. Викторина	1	28.10
	Питание – основа жизни (7 часов)
17	Представление об основных пищевых веществах, их значении для здоровья.	1	08.11
18	Режим питания. Традиции приема пищи в разных странах. Правила поведения за столом.	1	11.11
19	Пищевые риски. Биодобавки. Продукты, опасные для здоровья.	1	15.11
20	Болезни, передаваемые через пищу. Правила хранения продуктов и готовых блюд.	1	18.11
21	Про еду и не только.	1	22.11
22	Умеем ли мы правильно питаться	1	25.11
23	Элементы жизни	1	29.11
	Нравственное здоровье (16 часов)
24	О друзьях и дружбе	1	02.12
25-26	«Нельзя» и «помни»	2	06.12-09.12
27	Шалость или проступок	1	13.12
28	Значение ювенальной юстиции	1	16.12
29	Совесть – это категория нравственная	1	20.12
30	Зависимость. Болезнь. Лекарства .	1	23.12
31	Как сказать вредной привычке «нет».	1	27.12
32-33	В чем залог твоего успеха	2	30.12-17.01
34	В гостях у народов России	1	20.01
35	Права подростка и мировое сообщество	1	24.01
36	Я и закон	1	27.01
37	О вкусах не спорят, о манерах надо знать	1	31.01
38	Роль эмоций в общении. Мои претензии к окружающим.	1	03.02
39	Нужно ли говорить правду, или ложь во спасение	1	07.02
	Психическое и социальное здоровье (10 часов)
40-41	Как у вас с вниманием? Хорошая ли у вас память?	2	10.02-14.02
42	Кто там думает левым?	1	17.02
43	Умеете ли вы слушать?	1	21.02
44	Телевидение ваш друг?	1	24.02
45	Ваша компания?	1	28.02
46-47	Поезд здоровья	2	03.03-07.03
48-49	Тест возрастающей трудности (методика Равена)	2	10.0
50	Хорошо ли вы выглядите?	1
51	Подвержены ли вы чужому влиянию?	1
52	Здоровы ли вы душевно?	1
53	Этикет беседы. Умение слушать и слышать другого.	1
54	Конфликты в общении. Способы разрешения конфликтов.	1
55	Конфликты в общении. Способы разрешения конфликтов.	1
56	Как сохранить достоинство	1
57	Поезд здоровья	1
	Культура потребления медицинских услуг (8часов)
58-59	Поведение в медицинских и оздоровительных учреждениях.	2
60-61	Поведение в медицинских и оздоровительных учреждениях.	2
62-63	Злоупотребление медикаментами. Побочное действие лекарственных средств	2
64-65	Безопасное хранение и обращение с лекарственными средствами. Домашняя аптечка.	2
66-67	Химическая зависимость. Наркомания – знак беды.	2
68	Правила жизни	2
69	Привычки и здоровье	2
70	Итоговый урок	1

Ожидаемые результаты:

Уметь составить индивидуальное меню с учетом физиологических потребностей организма.

Владеть навыками оценки правильности и сроков хранения продуктов по их упаковке.

Уметь составлять индивидуальный режим дня и следовать ему.

Уметь оказать помощь себе и другим при простых травмах.

Знать, куда обращаться за помощью в экстремальной ситуации.

Уметь обратиться за плановой и внеплановой помощью в поликлинику, больницу, в службу экстренной помощи.

Знать минимально необходимый набор лекарственных средств, которые принимают без назначения врача.

Владеть навыками оказания первых мер самопомощи и помощи при возникновении экстремальной ситуации.

Знать опасности химической зависимости и ответственность за прием и распространение наркотических средств.

Владеть навыками по самоспасению, «видеть» опасные зоны в помещении, на улице.

Список литературы:

1. Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы: Мониторинг эффективности. /М.: Планета, 2011/
2. Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: экспресс-контроль в школе и дома. / М.: АРКТИ, 2005/
3. Синягина Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: Психологические установки и упражнения./ М.: Владос, 2004/
4. Как сохранить здоровье школьников. Игры, классные часы, родительские собрания. /авт.-сост. О.Н. Рудякова.- Волгоград: Учитель, 2008/
5. Наш выбор – здоровье: досуговая программа, разработки мероприятий, рекомендации/ авт.-сост. Н.Н. Шапцева.-Волгоград: Учитель, 2009/
6. Захаревич Н. Б., Калинина Т. О. «Валеология - основы безопасности жизни ребенка». /Спб:1995/.
7. Проблемные классные часы. /авт-сост. Н.И. Билык. – Волгоград: Учитель, 2008/
8. Кулинич Г.Г. Вредные привычки: профилактика зависимостей: 5-7 классы. /М.:ВАКО,2008/
9. Симкина П.Л., Титаровский Л.В. Азбука здоровья в условиях Крайнего Севера./Курск, 2005/
10. Филиппова Г.Г. Проблемно-ценностное общение. –Программа, планирование. Конспекты занятий./ Волгоград: Учитель, 2015.
11. Классные часы на темы этикета.5-11 классы./ метод. пособие.-авт-сост. Ю.А. Матюхина.- М. Планета, 2011.
12. Кулинич Г.Г. Вредные привычки: профилактика зависимостей.5-7 классы.-М. ВАКО, 2008.
13. Наш выбор – здоровье: досуговая программа, разработки мероприятий, рекомендации./Авт.-сосот. Н.Н. шапцева. –Волгоград, Учитель. – 2009 .Как сохранить здоровье школьников. Игры, классные часы, родительские собрания. 5-9 классы./ авт.-сост. О.Н. Рудякова.-Волгоград. Учитель, 2008.