МБОУ
Кишкинская СШ
Программа
по здоровьесбережению
«Внедрение
малых форм физических занятий на уроках для учащихся 1-6 классов»
Сергеева
Любовь Юрьевна
учитель русского языка и литературы
МБОУ Кишкинской СОШ
с.
Кишкино
2015
год
Внедрение
малых форм физических занятий на уроках для учащихся 1-6 классов
Актуальность:
для детей младших классов характерна неусидчивость и невозможность длительной
концентрации внимания. Для частичного решения данной проблемы, планируется внедрения
на каждом уроке разгрузочных физкультминуток для улучшения состояния детей, а
именно снятие физического и умственного напряжения у детей.
Цель:
добиться применения на уроках и при выполнении домашних заданий разгрузочных
физкультминуток у детей для снятия познотонического напряжения.
Задачи:
1) Создание
комплекса упражнений для проведения разгрузочных физкультминуток (РФМ)
2) Разучить
комплекс упражнений для проведения РФМ
3) Назначить и
подготовить инструктора
Данная программа
предназначена для реализации учащимися 1-6 классов для постоянного применения.
Механизм
реализации: в начале года классный руководитель
должен разработать и разучить с учениками комплекс упражнений для проведения
РФМ, после разучивания комплекса необходимо назначить ответственного за
ежедневное выполнение комплекса упражнений, за невыполнение назначить
«санкции». Тем самым довести применение комплекса к выполнению в школе и дома.
Проводить комплекс рекомендуется через 23-25 минут от начала урока. Длительность
проведения 2-3 минуты.
Все упражнения составлены таким образом, чтобы отдохнули все мышцы тела, а
также предусмотрена зарядка для глаз, для профилактики близорукости.
Ход занятий:
Упражнение
для рук со звуковым сопровождением : повторение
хором : «Мы писали, мы писали – наши пальчики устали…» и одновременное встряхивание
руками.
Упражнение для глаз: Посмотреть на свой палец на расстоянии 20 см от
глаз, потом посмотреть вдаль
Упражнение для разминки спины и шеи:
1)встать, вытянуть руки вверх, потянуться
2) покрутить головой в разные стороны
Упражнение для общей разминки: попрыгать, отряхнуться с головы до ног,
расслабиться.
Возможные риски: заключаются в том, что на некоторых детей данный
комплекс может оказывать усиливающее действие на проявление внешней
гиперактивности . Данные дети требуют дополнительной коррекции. Но в целом
планируются положительный эффект от применения данной методики.
Один раз в четверть планируется проводить тестирование и анкетирование детей
для определения плюсов или минусов применения данного комплекса упражнений.
Подведение итогов: как влияет на детей внедрение РФМ ? Отмечается ли
положительный эффект? Или наоборот отмечается ухудшение?
Оценивание: чего мы добились?
Насколько дети стали усидчивее на уроках?
Есть ли жалобы детей на усталость рук, спины?
Есть ли жалобы на усталость глаз?
Ожидаемые результаты: снятие познотонического напряжения -
-снятие усталости глаз;
-снятие мышечной усталости в спине, верхних и нижних конечностях;
-общая эмоциональная разгрузка – отвлечение от темы урока.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.