Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Программа профилактики психоэмоциональных перегрузок "Мир эмоций"

Программа профилактики психоэмоциональных перегрузок "Мир эмоций"


библиотека
материалов

Программа профилактики психоэмоциональных перегрузок

младших школьников «Мир эмоций»

Пояснительная записка

Не каждый взрослый человек может разобраться в своих эмоциях, а для младшего школьника это еще более трудная задача. Младшие школьники не всегда правильно понимают даже простые эмоции, тем более трудно им осознать те разнообразные переживания, которые возникают по мере расширения их связей с окружающим миром. Начало школьной жизни — серьезное испытание для большинства детей. Они должны привыкать к новому коллективу, к новым требованиям, к повседневным обязанностям. Особенностью психологии младшего школьника является то, что он мало осознает свои переживания и далеко не всегда способен понять причины, их вызывающие. На трудности в школе ребенок чаще всего отвечает эмоциональными реакциями — гневом, страхом, обидой. Многие младшие школьники нуждаются в поддержке и помощи взрослых, поэтому важно, чтобы родители, учителя с психологом вникли в проблемы ребенка, его переживания. Только тогда они смогут оказать ребенку эффективную психопрофилактическую помощь. Чтобы младший школьник мог сознательно регулировать поведение, нужно научить его правильно выражать свои чувства, находить конструктивные способы выхода из сложных ситуаций. Если не сделать этого, неоткорректированные чувства будут долго определять жизнь младшего школьника, создавая все новые психологические трудности. В младшем школьном возрасте у детей активно происходит формирование произвольности, внутреннего плана действий, развивается способность к рефлексии. Младший школьник способен анализировать свое поведение и поведение других, понимая, что такое эмоции и чувства, их роль в жизни человека. Предлагаемая программа профилактики психоэмоциональных перегрузок младших школьников направлена на решение этих задач. Необходимость участия в данной программе может быть обусловлена проблемами поведения детей младшего школьного возраста (плаксивость, агрессивность, упрямство и т.п.), ростом психосоматических заболеваний, увеличением психоэмоциональных перегрузок.

Цель программы: Профилактика психоэмоциональных перегрузок младших школьников, развитие способности к самопознанию, самосовершенствованию, развитие навыков коммуникативной компетентности.

Задачи:

1.Формирование у детей эмоциональной децентрации (способность индивида воспринимать и учитывать в своем поведении состояния, желания и интересы других людей).

2. Способствовать пониманию того, что такое эмоции и чувства.

3.Привлечение к познанию эмоционального мира человека и развитие эмпатии в условиях межличностного взаимодействия.

Новизна программы заключается в описании работы с эмоциями, опираясь на теорию фундаментальных эмоций К.Э. Изарда, в которой эмоции рассматриваются как основная мотивационная система человека, а также как личностные процессы, придающие смысл и значение человеческому существованию.

Значимость программы состоит в ее положительном воздействии на эмоциональную сферу младших школьников. Программа нацелена на психопрофилактическую работу с детьми. Дети учатся выражать свои чувства словами, выражать эмоции и распознавать их, что является профилактикой алекситимии (состояние, когда нет слов для названия переживаемых состояний) и психоэмоциональных перегрузок.

В процессе занятий дети становятся увереннее, проявляют эмпатию, учатся относиться с пониманием к другим, создавая атмосферу принятия, в которой ребенок может чувствовать себя в безопасности. На занятиях отрабатываются навыки общения, преодолеваются страхи, формируется культура общения и эмоциональные экспрессии.

Реализация программы будет эффективной, если педагог - психолог выполнит следующие условия:

1.Обеспечит эмоциональную насыщенность деятельности на занятиях.

2.Создаст атмосферу эмоционально - волевого напряжения, ведущего к успеху.

3. Позаботится о создании атмосферы доброжелательного взаимопонимания.

Принципы психопрофилактической программы:

1.Использование возможностей взаимопроникновения видов деятельности. Потребность ребенка младшего школьного возраста в быстрой смене разных видов деятельности и одновременном их взаимопроникании: труд – игра, познание и художественное творчество, познание и соревнование и др.

2.Ориентация на актуальные проблемы воспитания и развития ребенка. Взрослые обращаются за помощью к психологам по разным причинам, в том числе и эмоциональных затруднений у детей. Сложность жизненных условий стимулирует желание взрослых видеть детей более самостоятельными, эмоционально уравновешенными, способными поддерживать гармонию чувств.

3.Подвижность и вариативность содержания программы при сохранении общей структуры занятий. В зависимости от количества участников, их индивидуальных особенностей, тематики, количество занятий и их методическая насыщенность могут корректироваться. При этом без изменений остается форма работы – участие в коррекционной группе и общая структура занятий.

4.Учет личного опыта детей. В работе по программе используется личностно – ориентированный подход. В группе участники получают возможность заново пережить основные моменты своего жизненного пути в более благоприятных, комфортных и безопасных психологических условиях.

5.Принцип сотрудничества и сотворчества. Сотрудничество и сотворчество обеспечивает эмоционально – ценностную среду развития личности, стимулирует активность школьников в саморазвитии и самореализации.

Программа предусматривает целенаправленное, скоординированное проведение профилактических занятий по трем этапам работы с эмоциями:

  1. Знакомство детей с базовыми эмоциями.

  2. Обучение конструктивному разрешению конфликтов.

  3. Итоговый этап.

Каждое групповое коррекционное занятие имеет определенную структуру и включает в себя разные упражнения и приемы, направленные на решение задач программы. Остановимся подробнее на каждом элементе, включенном в общую структуру занятия.

Приветствие – в нашей программе это важный момент работы с группой, позволяющий сплотить участников, создавая атмосферу группового доверия.

Разминка – используется как средство воздействия на эмоциональное состояние участников, уровень активности. Для этой цели вводятся специальные психогимнастические упражнения на снятие напряжения, сокращения эмоциональной дистанции.

В основной части занятий приоритет отдается техникам, направленным на формирование социальных навыков, развитие эмоций, динамическое развитие группы.

Домашнее задание – на него возложено формирование мотивации умения работать самостоятельно, поддерживать себя в активной форме. Задания помогают осмыслить то, что происходило на занятии.

Упражнения предполагают чередование видов деятельности, смену психофизического состояния участников группы.

Рефлексия занятий предполагает оценку занятия в двух аспектах: эмоционально-смысловому (было хорошо или было плохо, почему, что показалось важным, полезным) и эмоционально – оценочному (оцени свое эмоциональное состояние «здесь и сейчас»).

Ритуал прощания – способствует завершению занятия и укреплению чувства единства в группе.

Программа предназначена для работы с детьми младшего школьного возраста и состоит из 11-ти занятий. Продолжительность занятия 40 мин. Занятия проводятся один раз в неделю, таким образом, весь курс занятий реализуется за 2,5 месяца.

Критерий отбора детей

Для отбора детей проводится диагностика, целью которой является изучение:

- понимания детьми эмоциональных состояний других людей;

- понимания детьми своего эмоционального состояния;

- наличия психоэмоциональных перегрузок.
Критерием отбора являются показатели среднего и низкого уровня психоэмоциональных состояний младших школьников.

Методические приемы:

  • прослушивание и обсуждение рассказов, сказок. ситуаций;

  • рисование различных чувств, эмоций, настроения;

  • разыгрывание сюжетов;

  • релаксационные и психогимнастические упражнения;

  • игры – упражнения;



Тематическое планирование работы по программе представлено в таблице.


Тематическое планирование работы

Знакомство детей с базовыми эмоциями

1

Что такое радость?

Первичное знакомство с эмоцией радости.

Просмотр фрагмента из мультфильма, игра в «интервью», работа с неоконченными предложениями, рисование на тему «Радость»

2

Что такое обида?

Обучение конструктивным способам поведения с этой эмоцией.

Работа с неоконченными предложениями, рисование на тему «Обида», чтение сказки, игра «Посетители картинной галереи», игра в ассоциации

3

Что такое гнев?

Знакомство с эмоцией гнева. Учить конструктивным формам проявления гнева.

Анализ ситуаций, упражнение «Неоконченные предложения»,

4

Что такое страх?

Обсуждение эмоции страха.

Анализ детских рисунков на тему «страх», упражнения «Парикмахерская», «Больница»,

5

Что такое стыд?

Знакомство с эмоцией стыда.

Чтение рассказа, анализ ситуаций, игра «Театр», «Шурум-бурум»

6

Обучение распознаванию и произвольному проявлению эмоций.

Учить распознавать и проявлять изученные эмоции.

Упражнения «Салют», «Дождик», «Животные», игры «Море волнуется», «Волны»

Обучение конструктивному разрешению конфликтов

7

Как владеть своими чувствами?

Обучение детей умению владеть своими эмоциями.

Чтение и анализ рассказа, обсуждение сказки, игра «Живые руки»

8

Как принимать во внимание чувства другого человека?

Формирование умения в конфликтных ситуациях принимать во внимание чувства и эмоции другого человека

Чтение и обсуждение рассказа, упражнения «Щекоталки», «Кричалки», «Шепталки», игра «Встань на его место»

9

Как принять ответственность за свои эмоции?

Обучение детей принятию на себя ответственности за свои эмоции.

Беседа, чтение сказки о еноте Теме, упражнение «Хочукалки»

Итоговый этап

10

Занятие - праздник

Закрепление материала, практическое его использование

«Разнобой»



Содержание занятий.

Занятие 1. Что такое радость?

Цель: Первичное знакомство с эмоцией радости.

Приветствие. Психологическая игра на знакомство в новом коллективе «Мяч».

Разминка. Упражнение «Воздушные шарики»: Вдохнем поглубже и превратимся в воздушные шарики – подпрыгиваем мягко, плавно взлетаем, тянемся вверх, к солнышку: руки поднимаем через стороны вверх, плавно поднимаемся на носочках и опускаемся на всю стопу.

Основная часть.

1)Просмотр фрагмента из мультфильма «А просто так». Угадайте, что чувствуют герои мультфильма при встрече? Почему?

2) Вы, наверно тоже испытываете иногда это чувство? Предлагаю вам закончить предложение: «Радость – это когда…». Другие люди тоже испытывают чувство радости. Попробуйте продолжить: «Для мамы радость - это когда...», «Для учительницы радость—это когда...».

3)Выполните рисунок на тему «Радость». Выставка рисунков.

5)Игра в ассоциации. Дети по очереди придумывают: каким цветком была бы радость, каким животным, каким звуком, каким запахом и т.д.

Рефлексия. Выбери смайлик, который отражает твое настроение после занятия и прикрепи его на стенд.

Прощание. Попрощайтесь друг с другом ручками, ножками, носиками.

Занятие 2. Что такое обида?

Цель: Обучение конструктивным способам поведения с этой эмоцией.

Приветствие. Давайте возьмемся за руки и громко скажем друг другу: "Добрый день!».

Разминка. Упражнение «Полет»: Встаньте, сделайте несколько сильных взмахов руками, разводя их в стороны. Закройте глаза, представьте себе, что летите, размахивая крыльями.

Основная часть.

1)Игра «Закончи предложения»: «Обида – это…», «Для меня обида – это…», «Для друга обида – это…».

2)На прошлом занятии вы рисовали радость. А сегодня нарисуйте обиду.

3)Игра «Посетители картинной галереи».

4)Чтение сказки:«Жили два брата лисенка—старший и младший. Друзья так их и называли: старший лисенок и младший лисенок. Вот однажды пришел к лисятам несчастливый день. Утром по дороге в школу они помогли старушке нести из магазина сумки и опоздали на урок, а учительница поставила им в дневники "2". Обиделись на нее лисята, но по-разному. Старший лисенок старался не показывать виду, что обиделся, а младшийвесь день ходил надутым. Вечером мама пришла с работы усталой и, не разобравшись, надавала им шлепков. Еще больше обиделись лисята. Но старший, как и прежде, делал вид, что ему все нипочем, а младший еще больше дулся. А к вечеру у лисят от обиды поднялась температура. Забеспокоились родители, вызвали доктора. А доктор, как и вы, изучал в детстве психологию и поэтому быстро разобрался, что дело в обиде, и дал лисятам такой совет: если обиделся, не надо долго терпеть обиду или дуться. Лучше рассказать о ней обидчику, и обида растает тогда сама собой, как мороженое тает в жаркий день. Тогда рассказали лисята о своей обиде маме, а утромсвоей учительнице. Извинились перед лисятами взрослые. А лисята с тех пор твердо запомнили правило: "Ты обиду не держи, поскорее расскажи"».

5)Упражнение «Пальцы», «Дождик»

Рефлексия. Выбери смайлики с изображением знакомых эмоций, помести на стенд тот, который отображает твое чувство сегодня.

Прощание. Давайте встанем в круг, возьмемся за руки, улыбнемся и скажем друг другу: «До новых встреч!».

Занятие 3. Что такое гнев?

Цель: Знакомство с эмоцией гнева. Учить конструктивным формам проявления гнева.

Приветствие. Представьте себе, что вы разучились говорить, а можете только петь. Сейчас каждый из вас пропоет свое имя, а мы будем за ним повторять.

Разминка. Проговорить с движениями (хлопки в ладоши, топот ногами и т.д.) слова: Из-за леса, из-за гор едет дедушка Егор. Сам на лошадке, жена на коровке, дети на телятках, внуки на козлятках. Затем прочитайте потешку с чувством радости, обиды, злости.

Основная часть.

1)Упражнение в распознавании эмоций: Давайте вспомним, о каких чувствах мы говорили на прошлых занятиях? Посмотрите на пиктограммы и определите чувство, изображенное на них.

2)Анализ ситуаций: «Шел урок математики. Дети делали чертеж к задаче. Витя немного ошибся, хотел стереть, но оказалось, что он забыл дома ластик. Витя повернулся назад к Тане за ластиком, но тут на него обратила внимание учительница Нина Ивановна. Она очень рассердилась на Витю, накричала на него и написала в дневник замечание». Продолжи: « Витя может...».

«Катя вернулась из школы и, как всегда, побежала к своему любимому хомячку Тишке, но не нашла его. «А я его выбросила, — пояснила мама, он мне надоел. Пахнет плохо». Продолжи: « Катя может...».

«Коля вошел в класс после перемены, но тут на него почему-то налетел Сережа, стукнул его, правда, не больно, и обозвал «дураком». Продолжи: « Коля может...».

3)Игра «Неоконченные предложения»: Закончи предложения: «Если ребенок сделал плохое, то можно...», «Когда мой друг провинится, то его родители...», «Когда я вырасту, и мои дети будут плохо себя вести, я...».

4)Упражнения «Животное», «Кукольный домик».

Рефлексия. Прием «Острова»: Подумай, с каким чувством ты уходишь с занятия и займи соответствующий остров «Радости», «Обиды», «Гнева».

Прощание. Встаньте в круг и подарите свои объятия соседу. До скорой встречи!

Занятие 4. Что такое страх?

Цель: Обсуждение эмоции страха.

Приветствие. Игра «Паровозик».

Разминка. Упражнение «Колечко»: Поочередно, как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем. Сначала от указательного пальца к мизинцу, затем наоборот. Вначале упражнение выполнить каждой рукой отдельно, затем обеими руками вместе.

Основная часть.

1)Разыгрывание сценки: Галя приехала к бабушке в деревню. Однажды она гуляла недалеко от реки, рвала цветы, пела песенки и услышала, что позади нее кто-то зашипел: "Ш-ш-ш!" Галя обернулась и увидела большого гуся. Она испугалась и побежала домой. Прибежала к бабушке и рассказывает: "Я испугалась гуся! Он громко шипел и хотел меня ущипнуть". Бабушка успокоила Галю.

2) Анализ детских рисунков на тему «Страх»: Попробуйте догадаться о содержании страхов в этих рисунках. Сейчас вы будете в роли помогающих, подумайте, как можно было бы помочь детям в преодолении этих страхов.

3)Упражнения «Парикмахерская» и «Больница».

4)Чтение рассказов Н. Носова "Живая шляпа" и Л. Муур "Крошка Енот и тот, кто сидит в пруду", анализ иллюстраций.

5) Упражнение «Мусорное ведро». Детям предлагается выбросить ненужные эмоции: обиду, гнев, страх в мусорное ведро. Для этого дети на листочках записывают чувства, от которых они хотят избавиться, например: «Я обижаюсь на...», «Я злюсь на...», «Я боюсь...», затем сворачивают их комочками, выбрасывают в мусорное ведро.

Рефлексия. Напишите на бумажной ладошке те эмоции, которые сейчас испытываете и прикрепите на «Дерево эмоций».

Прощание. Встаньте в круг, улыбнитесь друг другу и попрощайтесь.

Занятие 5. Что такое стыд?

Цель: Знакомство с эмоцией стыда.

Приветствие. Давайте поприветствуем друг друга. Сейчас я повернусь к тому, кто сидит справа от меня, назову его по имени и скажу, что я рада его видеть. Он повернется к своему соседу справа, и сделает то же самое.

Разминка. Упражнение «Умывание»: Руками проводить по лицу сверху вниз, слегка нажимая как при умывании (3-5 раз). Затем тыльной стороной ладони и пальцев рук мягкими движениями провести от подбородка к вискам, «разгладить» лоб от центра к вискам. «Цапля»: Постоять на одной ноге, поджав под себя другую, затем несколько раз подпрыгнуть.

Основная часть.

1)Чтение рассказа.

2)Рисование на тему «Стыд».

3)Анализ и проигрывание ситуаций.

4)Упражнения «Старенькая бабушка», «Смелый мальчик».

Домашнее задание. Подобрать картинки с изображением разных эмоций.

Рефлексия. Прием «Рисуем имя».

Прощание. Игра «Клубочек»: Возьмитесь за руки, тот, кто первый - даст мне руку. Я буду водить всех по кругу, пока вся «ниточка» не намотается на клубочек. Посмотрите и почувствуйте, какой крепкий и дружный получился у нас «клубок».

Занятие 6. Обучение распознаванию и произвольному проявлению эмоций.

Цель: Учить распознавать и проявлять изученные эмоции.

Приветствие. Прием «Свеча»

Разминка. «Теплый ветер»: глубокий вдох – задержка – выдох. Слегка подвигать ногами. Снять чувство тяжести и ощутить расслабление. Глубокий вдох – задержка – выдох. Слегка подвигать руками, туловищем. Снять чувство тяжести. Глубокий вдох – задержка – выдох. Подвигать мышцами лица, шеи. Снять чувство тяжести, дышать спокойно, открыть глаза.

Основная часть.

1) Анализ изображений человека, испытывающего конкретное чувство.

2) Конкурс «Самая радостная радость», «Самый страшный страх».

3)Игры «Море волнуется», «Волны», «Шурум-бурум».

4)упражнения «Салют», «Дождик», «Животные».

Домашнее задание. Сочинить сказку о какой-нибудь эмоции или встрече эмоций.

Рефлексия. Прием «Острова».

Прощание. Встаньте в круг, широко улыбнитесь своему соседу справа, а теперь - соседу слева. Наморщите лоб - удивитесь, нахмурьте брови - рассердитесь, наморщите нос - вам что-то не нравится. Расслабьте мышцы лица, лицо спокойное. До свидания.

Занятие 7. Как владеть своими эмоциями?

Цель: Обучение детей умению владеть своими эмоциями.

Приветствие. Встаньте в круг и поприветствуйте друг друга.

Разминка. «Хлопки»: Стоя, выполнить хлопок в ладоши за спиной, руки поднять назад выше. Движение рук через стороны, хлопок в ладоши вперед на уровне головы. Темп быстрый. Повторить 5 раз.

Основная часть.

1)Чтение и обсуждение рассказа: «Жил-был мальчик Толик. Он был умный и сообразительный. Как- то раз на уроке русского языка он вдруг сообразил, что в последней драке он упал, потому что это Вовка ему подножку подставил. Повернулся Толик назад и ударил Вовку учебником по голове. Учительница застыдила его. "Но почему? —удивился Толик. —Яведьегосправедливоударил".Акак-тововремязавтракавстоловойтакиевкусныеоладьи Давали, итак Толик устало радостно, что стал он хохотать на всю столовую, да еще соседку Аньку щекотать, чтобы одному нескучно было смеяться. А учительница застыдила его. Но почему? Ему ведь просто весело было! А как-то получил Толик сразу две пятерки: по труду и по физкультуре. Радостный прибежал домой, да так громко закричал: "Ура, мама, хвали меня!", что младшая сестренкаона была еще грудная—проснулась и заплакала. А мама застыдила его. "Но почему? грустно подумал Толик. Я ничего не понимаю"».

2)Чтение сказки: «В одной семье жили три сына: двое умных, а третий дурак. Двое работали, и денег подкопить сумели, так что собирались вскоре жениться и невест присматривали. А третий, Иван, как мы уже говорили, был дурак дураком, битым столько раз на день бывал, что и не сосчитаешь. То всей округе расскажет, на каких девушек братья глаз положили. "Да ведь людям интересно, спрашивают", оправдывается он потом. То в драку влезет. Как услышит, кто резкое слово скажет, так скорее кулаком учить его начинает. "Чтобы неповадно было", — оправдывается потом Иван. То хозяйству урон нанесет. Попросят его братья помочь чем-нибудь: лошадь запрячь или такую малость, как яйца куриные с гнезд собрать, —так Иван и рад помочь, мигом с места срывается, да либо что-нибудь второпях не так сделает, либо разобьет, либо сам упадетлечи его потом. "Так я же скорее хотел сделать", оправдывается. И вот надоело Ивану битым быть, и пошел он в лес куда глаза глядят. Шел он, шел и устал, сел на пенек, ногами болтает. Глядь, откуда ни возьмись старушонка с гриб величиной, а глаза у нее большие и добрые. "Знаю, знаю про беду твою, —говорит ему старушонка, не можешь сдержать ты ни радость, ни гнев, ни усердие, нет у тебя крепких запоров, чтобы чувства твои из тебя не выскакивали, когда это не надобно." "Правильно ты говоришь, бабушка, , —радость тут же на язык скачет, а гнев кулаки чесать начинает, да так, что невтерпеж становится". "Помогу я тебе, —молвит старушонка, —слушай внимательно. Дам я тебе три совета...Перво-наперво, когда сильное чувство приходит, встань обеими ногами на Мать-Сыру Землю. Встань и пяткой, и всеми пальцами, чтобы Земля силу дала. Второй—когда землю почувствовал, осмотрись вокруг и, пока что-нибудь маленькое не найдешь—муравья, комара, муху ли какую или цветочек махонький, чувствонаружуневыпускай.Атретий—этовдохниглубоко-глубокополнойгрудьюитихонечковыдохни, чтобы ты сам своего выдоха не услышал. И когда три мои совета выполнишь, то сразу поймешь—надо ли сейчас смеяться или плакать, кулаками махать или спокойный ". Сказала так старушонка и исчезла. Огорчился Иван, что не все он понял, хотел еще спросить-порасспросить, но потом встал на ноги крепко, рассмотрел божью коровку, которая на травинку лезла, вдохнул полной грудью, и захотелось ему домой вернуться. "Братья уж волнуются, меня ищут", —подумал он. И зашагал Иван домой. Но три совета старушонки всю жизнь помнил и им следовал. А звать его с тех пор стали уважительно—Иваном Ивановичем. А когда женился и детишки у него пошли, наказал детишкам советам этим следовать».

3)Игра «Живые руки».

Рефлексия. Прием «Три совета»

Прощание. Передавая горящую свечку, скажите приятное, теплое друг другу. До встречи!

Занятие 8. Как принимать во внимание чувства другого человека?

Цель: Формирование умения в конфликтных ситуациях принимать во внимание чувства и эмоции другого человека.

Приветствие. Прием «Паровозик с именем».

Разминка. «Цапля»: постоять на одной ноге, поджав под себя другую, затем несколько раз подпрыгнуть.

Основная часть.

1)Чтение и обсуждение рассказа: «Миша рос очень высоким и добрым мальчиком, но, к сожалению, он часто трусил. Пришло время ему идти в школу. Не хотел идти Миша в школу, боялся, что ребята обижать его будут. И может быть, поэтому, когда он вошел первый раз в класс, показалось ему, что ребята как-то странно на него смотрят и сейчас бить будут. Сжал он кулаки, приготовился обороняться. А ребята видят: вошел высоченный мальчишка со сжатыми кулаками, драться хочет. Собрались они все вместе и отлупили Мишу».

2)Анализ ситуаций: «Когда ребенок упал и разбил коленку, он чувствует…, его мама чувствует…»; «Когда ребенок получил плохую оценку, он чувствует…, учительница чувствует…»; Когда ребята не хотят играть с одноклассником, что он чувствует?».

3)Игра «Встань на его место».

4)Упражнения «Хочукалки», «Кричалки», «Шепталки».

Рефлексия. Изобрази эмоции на овалах лиц, которые ты сегодня испытал.

Прощание. Я всех благодарю за работу. А сейчас мы будем передавать по кругу игрушку и благодарить друг друга за совместную работу.

Занятие 9. Как принять ответственность за свои эмоции?

Цель. Обучение детей принятию на себя ответственности за свои эмоции.

Приветствие. Начинаем занятие с песенки-приветствия.

Разминка. Упражнение «Попрыгунчик»: Руки за головой, сложены в замок, подпрыгнуть 10 раз на каждой ноге. Встать, глубокий вдох, поднять руки через стороны вверх, медленный выдох.

Основная часть.

1)Беседа: Как вы себя чувствовали когда проснулись? Когда пошли в школу? Когда были на уроках? Чувства и эмоции могут меняться в течении дня. Как же изменить неприятные эмоции? Как сделать так, чтобы пропали обида, грусть, гнев?

2)Чтение и обсуждение сказки «О еноте Теме».

3) Упражнение «Щекоталки», «А-а-ах».

Рефлексия. Нарисуйте свое настроение.

Прощание. По тропинке: шур-шур-шур. По морю: буль-буль-буль. По болоту: чав-чав-чав. По полю: топ-топ-топ. Прибежали домой. Дверь закрыли. Ух! До свидания.

Занятие 10. Занятие-праздник.

Цель: закрепление материала, практическое его использование.

Приветствие. Давайте возьмемся за руки. Нас много, а все вместе мы-одна группа. Давайте почувствуем, как мы связаны друг с другом, сидя в кругу на полу. А теперь давайте встанем, не нарушая эту связь. Закройте глаза, по цепочке прикоснитесь к друг другу, глаза не открывайте, а предайте прикосновение другому.

Разминка .«Объятия»: Стоя, развести руки в стороны, ладони вперед, пальцы разведены. 1- обхватить себя за плечи руками, возможно крепче и дальше; 2- и. п. Темп быстрый. Повторить 10 раз.

Основная часть.

1)Чтение сказки «Заяц – хваста».

2)А теперь разделимся на две команды для проведения конкурсов и игр:

  • Каждой группе похвалить не себя, а соперника, начиная словами «Ты самый, самый…», «Ты умный,…»

  • Игра «Я умею». Каждый в команде по очереди называет и показывает то, что он умеет.

  • Игра «Потерялся мальчик». Потерявшийся ребенок стоит спиной к участникам, его задание угадать, кто его позвал. А игроки ласково, громко, по очереди зовут его.

3)Распознай о какой эмоции идет речь в отрывке рассказа.

4)Конкурс рисунков. Каждая команда вытягивает лист с названием эмоции, за 3 минуты им необходимо изобразить эту эмоцию на листе.

5)Команды получают задание на листочках, после подготовки изображают мимикой и жестами проявление той эмоции, которая им попалась. Команда соперников должна угадать и назвать эмоцию.

Рефлексия. Прием «Гроздь винограда».

Прощание. Сядьте в круг и закройте глаза. Откройте глаза, когда прозвенит колокольчик. Что вы увидели в центре круга? Гроздь винограда – это символ единства и дружбы. Сейчас вы будете передавать гроздь друг другу, отрывая по ягодке. Съешьте ягоды и скажите какие они. Я желаю вам быть всегда такими же сочными, сладкими и приятными в общении с людьми. Давайте жить дружно!







Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-158952

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG