МКС(К)ОУ школа-интернат для глухих детей
ПРОГРАММА
проведения «веревочного курса»
Нижний Новгород
2013
Цель: создание
устойчивой
мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию,
приобретение личного опыта творческого использования современных средств и
методов физического развития, оптимизация режима жизни, активного отдыха,
сохранение и повышение работоспособности, противодействие отрицательным
последствиям гиподинамии, а также умственной и нервно-эмоциональной нагрузки,
нравственное, волевое и эстетическое воспитание, сплочение коллектива учащихся.
Место проведения: Щелоковский
хутор.
Время проведения: 21
сентября 2013 г. 11.00 – 14.00
Проводящие:
Гунина Е.В., Гунин С.С.
Верёвочный курс заключается в прохождении
11 этапов, на каждом этапе засекается время прохождения этапа.
1 этап:
«Параллельная переправа». Между двумя деревьями, натягиваются 2 параллельные
веревки на высоте 0,5 и 2 метра. Задача участника, перейти па другой конец
нижней веревки, держась за верхнюю.
2 этап:
«Бабочка». Между рядом стоящими деревьями (3 – 4 метра), растягиваются 2
веревки на высоте 0,5 и 2 метра и скрепляются карабином. Задача участника,
перейти па другой конец нижней веревки, держась за верхнюю.
3 этап:
«Вертикальная паутинка». Между рядом стоящими деревьями (3 – 4 метра), хаотично
растягивается тонкая веревка. Задача участников команды, пролезть в
образованные веревкой дыры, причем каждый участник должен выбирать отверстие в
которое никто на пролазил.
4 этап:
«Горизонтальная паутинка». На высоте до 0,5 метра хаотично растягивается тонкая
веревка. Задача участников команды, держась за руки пройти сквозь веревку не
задевая её.
5 этап:
«Треугольник». Между тремя деревьями на высоте 1,5 – 2 метра растягивается
верёвка. Участники команды находятся внутри, образованного верёвкой
треугольника, их задача выбраться из треугольника любым способом не задевая
верёвки.
6 этап:
«Кочки». На земле в шахматном порядке раскладываются обручи, команда должна
пройти по этим обручам, причем в одном обруче должны бать одновременно 2 ноги
(впереди и сзади стоящего участника).
7 этап:
«Полотно». Вся команда растягивает полотно, на котором находится мяч. Наклоняя
полотно в разные стороны, участники должны мячом изобразить указанные фигуры.
8 этап: «Кольцо».
Команда участников, стоя по кругу, на вытянутых руках должны поднять обруч,
лежащий на земле.
9 этап:
«Парная переправа». Между двумя деревьями на высоте 0,5 метра и на расстоянии 2
метра друг от друга растягиваются 2 верёвки. Задача участников, встав на
веревки, держась за руки перейти с одного конца веревки на другой.
10 этап:
«Стакан». К стакану, наполненному водой, привязаны веревки по числу участников.
Задача команды перенести стакан с одного места на другое.
11 этап:
«Гусеница». Участники встают в колонну по одному и закрывают глаза, за
исключением последнего участника. Вся команда должна, слушаясь последнего
участника, передвигаться от одного ориентира к другому.
Определение победителя.
Победителем верёвочного курса является команда затратившая наименьшее время на
прохождение этапов.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.