Паспорт программы
«ЭКЗАМЕН БЕЗ СТРЕССА»
Наименование
программы
|
Программа «Экзамен
без стресса»
|
Основания для
разработки
|
Программа "Психологическая подготовка к ЕГЭ" разработана
Михеевой М.В., Кусакиной С.Н., педагогами-психологами СОШ № 287
Программа психологической подготовки учащихся выпускных классов к
сдаче ЕГЭ «Лицом к лицу с экзаменом» (Квачева Н. Е., Ростовская обл., г.
Батайск)
|
Срок реализации
программы
|
2016 – 2020 годы
|
Разработчик
программы
|
Матюшенко М.С.,
педагог - психолог
|
Пояснительная записка
Государственная
итоговая аттестация в форме ОГЕ и ЕГЭ прочно вошла в жизнь Российской школы и
является обязательной процедурой для каждого ученика. Любой экзамен - стресс, требования
к проведению экзамена каждый год меняются, поэтому такая форма проведения
экзамена является пугающей не только для выпускников, но и педагогов и
родителей. Этим и обусловлена актуальность
подготовки всех участников образовательного процесса к прохождению государственной
итоговой аттестации.
Психологическая подготовка субъектов образовательного процесса
включает формирование положительного отношения к ОГЕ и ЕГЭ, разрешение
прогнозируемых психологических трудностей, формирование и развитие определенных
психологических знаний, умений и навыков, необходимых для успешного прохождения
ОГЕ и ЕГЭ.
Цель психологической подготовки – выработка психологических
качеств, умений и навыков выпускников, формирование внутренней психологической
настроенности на определенное поведение, ориентированность на целесообразные
действия, формирование у школьника психологических свойств и социальных
компетенций (психофизиологической, личностной технологической, мотивационной,
самооценочной), актуализация и приспособление возможностей личности для
успешных действий в ситуации сдачи экзамена.
Для этого была разработана программа психологической подготовки участников
образовательного процесса к прохождению ГИА «Экзамен без стресса».
Срок реализации: 2016-2020 гг.
Цель программы: оказание психологической помощи учителям,
выпускникам 9, 11-ых классов и их родителям в подготовке к ОГЕ и ЕГЭ.
Задачи программы:
1.
Содействие адаптации учащихся к процессу проведения ОГЕ
и ЕГЭ.
2.
Создание необходимого психологического настроя у педагогов,
классных руководителей, учащихся
и их родителей во время
подготовки и проведения экзаменационных испытаний.
3.
Повышение
сопротивляемости стрессу, отработка навыков уверенного поведения.
4.
Развитие
навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.
5. Уменьшение уровня
тревожности с помощью овладения навыками психофизической саморегуляции.
6. Развитие эмоционально-волевой
сферы, развитие чувства эмпатии, внимания к себе и доверия к окружающим.
7. Помощь в осознании собственной
ответственности за поступки, в анализе своих установок.
8.
Обучение
навыкам конструктивного взаимодействия.
Методы: групповая дискуссия, игровые методы, медитативные техники.
Субъекты
программы: выпускники 9 и 11-х классов, их родители, учителя.
Программа
включает 5 направлений:
1. Диагностическое направление.
2. Психокоррекционная и развивающая работа
со школьниками.
3. Консультирование учащихся, родителей, педагогов по
вопросам психологической готовности к экзаменационным испытаниям.
4. Профилактическая работа.
5.Организационно-методическая работа.
Условия
проведения: класс. Группа формируется из учащихся одного класса.
Программа
разработана в соответствии с:
Ø
Конвенцией ООН о правах ребёнка;
Ø
Конституцией Российской Федерации;
Ø
Законом Российской Федерации «Об
образовании в Российской Федерации»;
Ø
Национальной Доктриной образования
Российской Федерации;
НАПРАВЛЕНИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Содержание деятельности
|
Планируемый результат
|
Сроки
|
1.
Диагностическое направление
Цель – информационное
обеспечение процесса психологического сопровождения готовности к ОГЕ и ЕГЭ
|
1. Подбор
методик для диа-гностики психологической готов-ности учащихся к ОГЕ и ЕГЭ.
2. Отбор
критериев и пока-зателей по трем компонентам психологической готовности к ОГЕ и ЕГЭ.
3.
Проведение диагностики.
4. Анализ
полученных резуль-татов.
5. Создание банка
методик, приёмов работы по адаптации к ОГЕ и ЕГЭ.
|
Определение уровня
психологической готовности
выпускников к экзамена-ционным
испытаниям по трем компонентам психо-логической готовности к ОГЕ и ЕГЭ
(самооргани-зация и самоконтроль, познавательные процессы –
познавательный компонент, тревожность – личностный компонент, знакомство с
процедурой ОГЕ и ЕГЭ – процессуальный
компонент).
Формирование групп учащихся,
имеющих проблемы в обучении и психологической готовности к ОГЕ и ЕГЭ.
|
Октябрь - ноябрь
|
2.
Психокоррекционная и развивающая работа со
школьниками.
Цель – создание условий для
психологической готовности к ОГЕ и ЕГЭ и решения психологических
проблем конкретных учащихся.
|
1. Формирование групп
учащихся с низким уровнем психологической готовности
к ОГЕ
и ЕГЭ, планирование занятий с ними.
2. Проведение цикла занятий в форме
психологических тренингов для учащихся 9-11-х классов по
развитию у них внимания, памяти, самоорганизации и самоконтроля, снятия
тревожности.
3 Групповые и индивидуальные беседы
по проблемам психоло-гической готовности к ОГЕ и ЕГЭ.
|
1.Развитие познавательных процессов
(памяти, вни-мания учащихся).
2.Овладение учащимися приёмами
и навыками психофизической саморегуляции, выработка умений
самостоятельно противостоять стрессу.
|
Ноябрь – март
|
3. Консультирование
учащихся, родителей, педагогов по вопросам психологической готовности к
экзаменационным испытаниям.
Цель – оказание
психологической помощи и поддержки субъектам ОГЕ и ЕГЭ,
обучение их навыкам саморегуляции.
|
1.Занятие –
практикум для педагогов «Обучение методам релаксации».
2.
Выступление на педсовете по теме «Стресс в работе учителя».
3.
Выступление на родительском собрании: «ГИА. Вопросы и
ответы», «Поддержка ребенка во время сдачи экзамена», «Как предупредить
стресс у ребенка во время подготовки и проведения экзаменов».
4.Индивидуальные
консультации для выпускников.
5.
Психологические тренинги для учащихся – обучение методам и
приёмам эмоционально-волевой регуляции.
7.Работа
по запросу родителей и педагогов.
|
1.Понимание
необхо-димости психологического сопровождения ОГЕ и ЕГЭ.
2.Формирование
пред-ставлений о мотивационных
установках
к организации и проведению ОГЕ и ЕГЭ.
3.Овладение
методами и приемами создания комфортной ситуации в семье выпускника школы во
время сдачи ОГЕ и ЕГЭ.
4.
Готовность и способность субъектов ОГЕ и ЕГЭ к
эмоционально – волевой регуляции.
|
Январь - май
|
4. Профилактическая
работа.
Цель – проведение мероприятий, направленных
на создание благоприятных условий ОГЕ и ЕГЭ.
|
1. Проведение
психологических игр на снятие тревожности у учащихся и их родителей.
2. Работа
в микрогруппах с учащимися с
одинаковыми психологическими проблемами по подготовке к ОГЕ и ЕГЭ.
|
Создание благоприятных условий
для проведения экзаменационных испытаний.
|
Октябрь – май
|
5. Организационно-методическая
работа.
Цель – разработка программ диагностики,
коррекционных и развивающих занятий, рекомендаций.
|
1.Разработка цикла занятий в форме
психологического тренинга для учащихся 9 и 11-ых
классов с проблемами психологической готовности к ОГЕ и ЕГЭ.
2. Разработка рекомендаций, памяток
для учащихся, педагогов, родителей.
3.Составление программы занятий по
релаксации.
4. Оформление информационного стенда,
наглядных материалов для учащихся и родителей.
5. Составление программы мониторинга
подготовки и проведения ОГЕ и ЕГЭ.
|
1.Формирование психоло-гической готовности к ОГЕ и
ЕГЭ по ее трем компонентам (личностному, познавательному, и процессуальному).
2.Создание банка методических разработок и
наглядности по психоло-гическому сопровождению готовности к ОГЕ и ЕГЭ.
|
Ноябрь - май
|
Ожидаемые конечные результаты Программы:
Ø сохранение и укрепление здоровья при
стабильных результатах обучения;
Ø психологическая готовность всех участников
образовательного процесса к итоговой аттестации;
Ø достижение высокого уровня стрессоустойчивости
у выпускников;
Ø информированность участников ЕГЭ и ОГЕ.
Координация и контроль реализации
Программы:
Контроль за ходом реализации Программы
осуществляет администрация школы и Управляющий Совет школы:
Ø анализирует ход выполнения плана
действий по реализации программы, вносит предложения по его коррекции;
Ø осуществляет организационное,
информационное и методическое обеспечение реализации программы.
Тематический план занятий
психолого-педагогического сопровождения подготовки к ОГЕ и ЕГЭ.
1 Блок. Сопровождение учащихся
Проблема психологической готовности школьников к ОГЕ и
ЕГЭ очень важна и актуальна, она обусловлена рядом причин:
ü
ГИА имеет ряд
особенностей, которые требуют от выпускника не только интеллектуальных знаний,
но еще и личностной и психологической готовности к его выполнению.
ü
Необходимо сохранить
здоровье выпускника и физическое и психологическое.
ü
Старшеклассники не всегда
реалистично представляют ГИА, нереалистичность установок.
ü
Подготовка к экзаменам и
их сдача вызывают у выпускников сильное эмоциональное напряжение, связанное с
переживанием за результаты, напрямую влияющие на возможность реализации
дальнейших жизненных планов. Это выражается в чувстве повышенной тревожности;
неустойчивой самооценке; утрате способности видеть положительные результаты
своего труда, ресурсы организма, личностные достоинства; в отрицательной
установке по отношению к результатам экзамена.
Эффективным средством в ситуации стресса, по мнению Г.
Селье, является использование способов саморегуляции и мобилизации ресурсов
организма.
ГИА по каждому предмету включает вопросы и задания
трех разных типов. Поэтому в процессе сдачи экзамена требуются:
ü высокая мобильность,
ü переключаемость,
ü высокий уровень организации деятельности,
ü высокая и устойчивая работоспособность,
ü высокий уровень концентрации внимания.
Все трудности при подготовке к ГИА можно разделить на
три типа:
1.Процессуальные (связанные с процедурой):
ü недостаточное знакомство с процедурой;
ü незнакомое место и незнакомые взрослые.
2. Личностные (обусловлены личностными особенностями учащихся):
ü убеждения и предрассудки, связанные с ГИА;
ü неадекватная самооценка.
3. Познавательные (обусловлены недостаточной сформированностью
некоторых учебных компонентов):
ü недостаточный объем знаний;
ü недостаточная сформированность навыков работы с
текстовыми заданиями;
ü неспособность гибко оперировать системой учебных
понятий предмета;
ü неумение оперировать учебным материалом.
Для того, чтобы хорошо сдать экзамен, нужно быть
уверенным в своих силах, в себе. Уверенность складывается из двух составляющих:
из того, как ты себя чувствуешь и как выглядишь.
Необходимо также принять решение о том, какой
результат будет желаемым и реально достижимым.
Неумение адекватно оценивать свои возможности
(завышенный или заниженный уровень притязаний) может привести к выбору
неэффективной для себя стратегии – например, непременно решить задания группы
С, не доделав задания группы.
Очень важно рационально оценивать время, которое
потребуется для написания ГИА. Неумение планировать свое время приводит к
возникновение страха не успеть, а это отрицательно влияет на результат. Поэтому
важно не только осваивать работу с тестами, но и вырабатывать индивидуальную
стратегию деятельности.
Программа психологической подготовки учащихся к ЕГЭ и
ОГЭ – лишь начало диалога о психологической готовности старшеклассников к сдаче
экзамена. Она эффективна в условиях ограниченности времени и необходимости
грамотно и профессионально подготовить школьников к аттестации. Программа
успешно совмещает в себе упражнения, направленные на аутогенную тренировку,
способы повышения уверенности, лекции на уточнения процедуры ГИА, отработку
оптимальный стратегий при его выполнении и многое другое.
1 Блок. Сопровождение учащихся
|
Содержание деятельности
|
Форма проведения
|
Сроки
|
ЗАНЯТИЕ 1. ТЕМА: «КАК ЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ»
1. Анкета «Самооценка психологической готовности к экзамену»
(модификация методики М.Ю.Чибисовой)
2. Мини-лекция «Как
готовиться к экзаменам»
Цель: сообщить в доступной форме об эффективных способах
подготовки к экзаменам.
3. Тест “Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?”
|
занятие
комбинированного типа
диагностика (15 минут)
лекция
(15 минут)
диагностика (15 минут)
|
Сентябрь
|
ЗАНЯТИЕ 2-3. ТЕМА:
«СПОСОБЫ СНЯТИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ»
1. Упражнение «Привет
и комплимент в подарок»
Цель: развитие коммуникативных умений, воображения, групповой
сплоченности, сотрудничества.
2. Методика изучения эмоциональной напряжённости.
3. Упражнение «Дорисуй и передай»
Цель: снятие психофизического напряжения, сплочение группы.
4. Упражнение «Список
черт»
Цель: помочь выпускникам поверить в свои силы, глубже узнать
себя, исправить те черты характера, которые мешают плодотворной деятельности.
5.Рефлексия
занятия
|
занятие
комбинированного типа
упражнение
(10 минут)
диагностика (10 минут)
упражнение
(10 минут)
упражнение
(10 минут)
(5
минут)
|
Октябрь Ноябрь
|
1.
Мини-лекция. «Способы снятия
нервно-психического напряжения»
2. Упражнение
«Прощай, напряжение!»
Цель: обучить снимать напряжение приемлемым способом.
3. Упражнение «Ааааа
и Иииии»
Цель: развитие позитивного образа «Я»; поднять настроение,
вселить оптимизм.
4.
Игра «Стряхни»
Цель: избавиться от негативного, ненужного, мешающего и
неприятного.
|
лекция
(15 минут)
упражнение
(10 минут)
упражнение
(10 минут)
игра (10
минут)
|
ЗАНЯТИЕ 4. ТЕМА:
«ПОВЕДЕНИЕ НА ЭКЗАМЕНЕ»
1. Упражнение
«Приветственное письмо»
Цель: положительный настрой, повышение групповой сплоченности,
развитие чувства эмпатии.
2. Мини-лекция «Как вести себя во время экзаменов»
Цель: познакомить выпускников с правилами поведения до и во время
экзамена.
3. Упражнение «Чего я хочу достичь»
Цель: настроить на успех, развивать актерский талант.
4. Тест «Умеете ли вы контролировать себя?»
|
занятие
комбинированного типа
упражнение
(5 минут)
лекция
(10минут)
упражнение
(15 минут)
диагностика (15 минут)
|
Декабрь
|
ЗАНЯТИЕ 5. ТЕМА: «КАК
БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ»
1. Упражнение «Групповое приветствие»
Цель: развитие коммуникативных навыков, группового взаимодействия,
выявление лидерских тенденций, снятие напряжения.
2. Мини-лекция «Как справиться со стрессом»
Цель: осветить теоретические аспекты и рекомендовать упражнения на
нейтрализацию и снятие стресса.
3.Упражнение «Откровенно говоря»
Цель: укрепить групповое доверие к окружающим, снять внутреннее
напряжение, страхи, быть откровеннее.
4. Анкета «Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу»
Цель: выявить осведомленность участников в данном вопросе и обнаружить
проблемы.
5. «Стресс-тест»
Цель: выяснить, подвержен ли выпускник стрессу.
|
занятие
комбинированного типа
упражнение
(7 минут)
лекция
(10минут)
упражнение
(13 минут)
диагностика (7 минут)
диагностика (8 минут)
|
Январь
|
ЗАНЯТИЕ 6. ТЕМА: «КАК
ПОВЫСИТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ»
1. Упражнение «Эксперимент»
Цель: научить самообладанию в стрессовых условиях.
2. Упражнение «Я хвалю себя за то, что...»
Цель: развитие эмпатии, повышение самооценки.
3. Дискуссия в малых группах
Цель: закрепление лекционного материала по подготовке к экзаменам.
4. Упражнение «Волшебный лес чудес»
Цель: развитие чувства эмпатии, доверия.
|
занятие
комбинированного типа
упражнение
(7 минут)
упражнение
(7 минут)
дискуссия
(20 минут)
упражнение
(10 минут )
|
Февраль
|
ЗАНЯТИЕ 7. ТЕМА:
«КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ»
1.Кинезиологические
упражнения
2. Дискуссия в малых
группах
Цель: закрепление
лекционного материала по подготовке к экзаменам.
3. Упражнение «Найди
свою звезду»
Цель: возможность
расслабиться и набраться оптимизма, уверенности в себе.
5. Упражнение «Итоги
дня»
Цель: получение обратной
связи от участников группы о прошедшем дне тренинга.
|
занятие
комбинированного типа
упражнение
(10 минут )
дискуссия
(15 минут)
упражнение
(15 минут )
упражнение
(5 минут )
|
Март
|
ЗАНЯТИЕ 8. ТЕМА:
«ЭМОЦИИ И ПОВЕДЕНИЕ»
1. Дискуссия в малых
группах
Цель: закрепление
теоретического материала.
2. Упражнение «Дождь в
джунглях»
Цель: снятие мышечных
зажимов в области плеч, шеи, позвоночника, расслабление.
3. Упражнение «Сердце
нашей группы»
Цель: развитие чувства
эмпатии, доверия, сплоченности.
4. Упражнение «Что тебе
пожелать, человек мой дорогой?»
Цель: получение обратной
связи от участников группы о прошедшем дне тренинга.
|
занятие
комбинированного типа
дискуссия
(20 минут)
упражнение
(10 минут)
упражнение
(10 минут)
упражнение
(5 минут)
|
Апрель
|
ЗАНЯТИЕ 9. ТЕМА:
«КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ»
1. Упражнение «Мои лица»
Цель: помочь обдумать
свои чувства и научиться их обсуждать с другими.
2. Упражнение «Миллион
алых роз»
Цель: создание в группе
обстановки взаимной любви, а также дружеских отношений.
3. Мини-лекция «Как
управлять своими эмоциями»
Цель: научить управлять
эмоциями.
4. Упражнение
«Декларация моей самоценности»
Цель: повышение
самооценки, возможность поверить в свои силы.
|
занятие
комбинированного типа
упражнение
(10 минут )
упражнение
(10 минут )
лекция
(10 минут)
упражнение
(15 минут )
|
Май
|
2 Блок. Сопровождение педагогов
Особенно важным следует считать
блок психологической поддержки учителей, выпускающих своих учащихся на
экзамены. От знания психологических особенностей развития и трудностей,
возникающих у выпускников в процессе подготовки к экзаменам, зависит выбор
стратегии их поддержки не только школьным психологом, но и учителем.
В реализации данного направления
школьным педагогом-психологом может быть использовано несколько форм работы:
1. Индивидуальное и групповое
консультирование. Использование данной формы работы позволяет раскрыть перед
учителями важные вопросы психологической подготовки выпускников к экзаменам в
формате ОГЕ и ЕГЭ. В данной форме работы можно дать советы учителям по контролю
стрессовых состояний для поддержки учеников на уроках, раскрыть особенности
работы с детьми из группы риска, рассказать о способах создания благоприятной и
рабочей атмосферы в классе и т.п.
2. Участие в педсоветах.
Педагог-психолог обязан принимать участие в педсоветах не только в рамках
психологического сопровождения подготовки к экзаменам, но и в рамках общей
работы в школе. Однако, участие в педсоветах по подготовке к ОГЕ и ЕГЭ является
особенно важным, позволяя раскрыть для всех педагогических работников
образовательного учреждения роль педагога-психолога в подготовке к экзаменам,
распределить ответственность между учителем и психологом в данной работе,
позволить осознать всем необходимость психологического сопровождения подготовки
к экзаменам.
3. Составление (совместно с педагогами)
рекомендаций по психолого-педагогической коррекции трудностей в школьном
обучении для учителей, родителей и других лиц.
4. Информационная поддержка. Как и
в случае работы с учениками, информационная поддержка учителей заключается в
выпуске материалов в печатном, электронном виде ориентированных на педагогов:
памятки, буклеты и другой литературы.
2.Блок. Сопровождение педагогов
|
Содержание деятельности
|
Форма проведения
|
Сроки
|
Лекция: «Стресс в работе
учителя»
|
выступление на педагогическом совете
|
октябрь
|
Рекомендации педагогам
по психологической подготовке к государственной итоговой аттестации
выпускников и их родителей
|
ноябрь
|
Занятие – практикум
«Обучение методам релаксации» (игровая форма)
|
практикум
|
январь
|
Готовим к ГИА. Стратегии работы с детьми
групп риска.
|
Занятие с учителями выпускных классов
|
|
Обсуждение диагностики
учащихся и рекомендации по методам работы
|
индивидуальные консультации
|
март
|
3 Блок. Сопровождение родителей
Еще одним направлением работы
школьного педагога-психолога является взаимодействие с родителями выпускников.
Очень часто родители сами находятся в состоянии тревожности, стресса, когда их
ребенок должен сдавать выпускные экзамены. Это состояние легко может быть
транслировано на детей, приводя к возникновению неблагоприятных состояний у
выпускников.
К тому же, родители могут служить
транслятором психологического воздействия на детей в рамках создания
благоприятной атмосферы во время подготовки к экзаменам, снижению стрессовых
состояний, преодолении трудностей различного происхождения. Родители могут
помочь детям правильно организовать время подготовки, распределить нагрузку,
снизить тревожное состояние.
Основные направления работы
школьного педагога-психолога с родителями выпускников.
1. Индивидуальное и групповое
консультирование. Проведение консультационных мероприятий с родителями
выпускников по интересующим их темам.
3. Информационная поддержка.
Составление и выпуск информационных материалов для родителей выпускников в виде
памяток, брошюр по различным темам.
3 Блок. Сопровождение родителей
|
Содержание деятельности
|
Форма проведения
|
Сроки
|
Лекции: «ГИА. Вопросы и
ответы». «Поддержка ребенка во время сдачи экзаменов»
|
родительское собрание
|
ноябрь
|
Лекция «Как
предупредить стресс у ребенка во время подготовки и проведения экзаменов». Диагностика
«Стрессовое состояние»
|
занятие комбинированного типа
|
март
|
Рекомендации родителям по психологической подготовке к государственной итоговой аттестации.
«Период экзаменов. Помогаем детям»
|
Памятки родителям.
|
апрель-май
|
Список использованных источников
1.
Программа
"Психологическая подготовка к ЕГЭ" разработана Михеевой М.В.,
Кусакиной С.Н., педагогами-психологами СОШ № 287
2.
Программа психологической
подготовки учащихся выпускных классов к сдаче ЕГЭ «Лицом к лицу с экзаменом»
(Квачева Н. Е., Ростовская обл., г. Батайск)
Литература, используемая при подготовке
тренинга
1.
Анн Л. Ф. Психологический
тренинг с подростками. – СПб.: Питер, 2005. – 271 с.
2.
Вачков И.В. Основы
технологии группового тренинга. – М.: Ось-89. 2003. – 224 с.
3.
Грачева Л.В. Эмоциональный
тренинг: искусство властвовать собой. Самоиндукция эмоций, упражнения
актерского тренинга, исследования. – Спб.: Речь, 2004. – 120 с.
4.
Евтихов О.В. Практика
психологического тренинга. – Спб.: Речь, 2004. – 256 с.
5.
Заморев С.И. Игровая
терапия. Совсем не детские проблемы – СПб.: Речь, 2002. – 135 с.
6.
Ромек В.Г. Тренинг
уверенности в межличностных отношениях. – Спб.: Речь, 2005. – 175 с.
7.
Стебенева Н., Королева Н.
Программа психолого-педагогических мероприятий для выпускников в период
подготовки к единому государственному экзамену "Путь к успеху"
8.
Шевцова И.В. Тренинг
личностного роста. – СПб.: Речь, 2003. – 144 с.
9.
Шурухт С.М. Подростковый
возраст: развитие креативности, самосознания, эмоций, коммуникации и
ответственности. – СПб.: Речь, 2006. – 112 с.
10.
Газета «Школьный психолог»
№ 8, 2006, статьи: «Как психологически подготовиться к сдаче ЕГЭ» Е.
Чеботарева, «Можно ли убежать от стресса?» И. Левина-Домбровская,
«Психопрофилактика экзаменов: приемы и рассуждения» С. Поляков, М. Ерхова,
«Антисртессовый классный час» В. Родионов.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.