Программа развития эмоциональной сферы детей 5-6 лет

Муниципальное бюджетное

общеобразовательное учреждение

«Центр образования №16»

(детский сад №92)

«Мир эмоций»

Конспекты занятий

К  РАЗВИВАЮЩЕЙ ПРОГРАММЕ

для детей старшего дошкольного возраста

Пояснительная записка

Цель программы: гармонизация психоэмоционального состояния и знакомство детей с основными эмоциями.

Задачи программы:

·         познакомить детей с основными эмоциями;

·         способствовать осознанию своих эмоций;

·         формировать умение понимать эмоции других людей;

·         формировать умение слушать других людей;

·         развивать способность выражать эмоции вербально и невербально;

·         формировать умение выражать свои негативные эмоции социально приемлемыми способами;

·         обучать приемам регуляции и саморегуляции;

·         снять психоэмоциональное напряжение.

Организация занятий

Занятия проводятся 1 раз в неделю, продолжительность 25-30минут, в просторном помещении, возраст детей 5-6 лет.

Занятие 1

1. Игра «Поздороваемся»

Психолог: - Ребята сегодня мы с вами поздороваемся необычным способом, хотите узнать как? Вставайте в кружок, а теперь по очереди докаснитесь плечом, до плеча своего соседа справа, молодцы, а теперь коснитесь ладошками, хорошо, а теперь щечками, вот так! Очень хорошо, вот мы с вами и поздоровались! Вам понравилось?

2. Игра «Пчелиный часовой»

Психолог:  - Теперь мы сыграем в другую игру, но сначала ответь мне, вы знаете кто такие пчелы? Правильно – это насекомые, а каких еще насекомых вы знаете? (дети называют насекомых) Молодцы! Вот сейчас вы превратитесь в пчелок, а я стану пчелиным часовым, буду подавать вам сигналы, а вы будите меня слушать и выполнять, то, что нужно! Запоминайте! Если я три раза хлопну в ладоши – вы начнете быстро «летать» по комнате, жужать и махать «крылышками». Если я один раз хлопну в ладоши – вы должны перестать жужать, и начать «летать» спокойно, а если позвоню в колокольчик – вы должны, присесть, обнять коленочки и замолчать. Запомнили правила? Тогда начинаем!

3. Упражнение для профилактики нарушения зрения.

Психолог просит детей «нарисовать» глазами шесть кругов по часовой стрелке и шесть против часовой стрелки, зафиксировав при этом подбородок ладонями, затем шесть раз чередуя, закрыть глаза и сильно зажмуриться – открыть глаза.

4. Загадки

Психолог: - Молодцы, ребята, а теперь попробуйте отгадать загадки, которые я для вас придумала! Тот, кто знает ответ, поднимает руку, с места не выкрикивать, других слушать внимательно и не перебивать.

Вместо хвостика — крючок, Голос мой визглив и тонок, Я — весёлый ... (Поросёнок)	Шубу тёплую в колечках Носит тихая... (Овечка)	Мордочка усатая, шубка полосатая, Часто умывается, но с водой не знается. (Кошка)
Заворчал живой замок, Лёг у двери поперёк. Две медали на груди. Лучше в дом не заходи! (Собака)	Он и стройный, и красивый, У него густая грива, Он копытцами: цок-цок! Покатай меня, дружок! (Жеребёнок)

Психолог: - Ребята, молодцы! Все загадки отгадали, а скажите, про кого были все эти загадки? Правильно, про домашних животных, а как мы называем животных, которые живут в лесу? (дикие). Давайте сейчас сыграем, вы будите сейчас идти по кругу друг за другом, если я назову домашнее животное, вы должны будите поднять ручки наверх и иди на пальчиках, а если дикое, поставить ручки на пояс, и иди на пяточках. Запомнили? Начинаем!

5. Упражнение «За что меня любит мама»

Дети сидят в кругу. Каждый ребенок по очереди говорит всем, за что его любит мама. Затем можно попросить одного из детей (желающего), чтобы он повторил то, что сказали другие. При затруднении дети могут ему помочь.

После этого нужно обсудить с детьми, приятно ли им было, что другие дети запомнили эту информацию. Дети обычно сами делают вывод, что надо внимательно относиться к окружающим и слушать их.

6. Релаксация.

Звучит спокойная музыка.

Психолог: расположитесь на ковре кому как удобно, расслабьтесь. Закройте глаза и слушайте мой голос. Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле прекрасного, тихого озера, слышите плеск воды. Ярко светит солнышко, оно согревает вас, вы чувствуете себя все лучше и лучше. Вы слышите как поют птички, дышите спокойно, глубоко, вы чувствуете себя счастливыми, вам не хочется шевелиться, все тело расслабленно, вы отдыхаете… делаете глубокий вдох, выдох и открываете глаза, улыбнитесь друг другу. Вы снова оказались в детском саду, у вас хорошее настроение и много сил.

Наше занятие закончилось, давайте поблагодарим друг друга за это занятие громкими, дружными аплодисментами.

Занятие 2

1. Упражнение «Комплименты»

Психолог: - Дети, встаньте все в круг, сейчас мы будем передавать мячик друг другу и говорить добрые, приятные слова.

2. Дыхательное упражнение «Геометрические фигуры»

Психолог: - Встаньте прямо. Руки опустите вдоль тела. Сделайте глубокий вдох. Во время вдоха прямые руки медленно поднимаем до уровня груди ладонями вперед. Задержите дыхание. Медленно выдыхаем и «чертим» обеими руками одновременно в воздухе пред собой два круга. Опускаем руки. Повторяем два раза. Теперь на выдохе «чертим» треугольник, затем квадрат.

3. Упражнение «Хитрые задачки»

1.В комнате зажгли 3 свечи. Одна из них сразу погасла, а остальные продолжали гореть. Сколько свечей осталось в комнате? (три)

2. Утка весит 2 килограмма, когда стоит на одной ноге. Сколько она будет весить, если будет стоять на двух ногах? (два гк)

4.«Воздух-земля-огонь-вода».

Дети стоят по кругу.

Психолог: Когда я скажу слово «воздух», поднимите руки вверх. Если услышите слово «земля», опустите руки вниз. На слово «огонь» вращайте руками вперед-назад, на слово «вода» выставите руки вперед. Будьте внимательны и не ошибайтесь.

5. Упражнение «Я очень хороший»

Психолог: Ребята, садитесь на стульчики и пусть каждый скажет о себе: «Я очень хороший» или «Я очень хорошая». Но перед тем как сказать, давайте немножко потренируемся. Сначала произнесем слово «Я» шепотом, потом – обычным голосом, а затем – прокричим его. Теперь давайте таким же образом поступим со словами «очень» и «хороший» (или «хорошая»). И, наконец, дружно: «Я очень хороший (хорошая)». Теперь каждый, начиная с того, кто сидит справа от меня, скажет, как захочет – шепотом, обычным голосом или прокричит, например: «Я – Катя! Я – очень хорошая!» или «Я – Саша! Я очень хороший!». Замечательно! Давайте встанем в круг, возьмемся за руки и скажем все вместе: «Мы очень хорошие!» - сначала шепотом, потом обычным голосом и прокричим.

6. Релаксация.

Психолог: Расположитесь удобно на ковре. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно и легко. Представьте себе, что сейчас лето. Светит теплое солнышко, над вами чистое, голубое небо. Вы чувствуете себя спокойными и счастливыми. Высоко в небе вы увидели птицу, это орел! У него большие крылья, гладкие и блестящие перья. Птица свободно парит в небе, она медленно взмахивает крыльями… Вообразите, что вы тоже стали такой большой и сильной птицей, вы медленно летите, вам спокойно и хорошо. Вы плавно опускаетесь на землю и превращаетесь опять в мальков и девочек. Откройте глаза, посмотрите друг на друга, улыбнитесь друг другу.

Наше занятие закончилось, давайте поблагодарим друг друга за это занятие громкими, дружными аплодисментами.

Занятие 3

1. Игра «Поздороваемся»

Психолог: - Ребята сегодня мы с вами поздороваемся необычным способом, хотите узнать как? Вставайте в кружок, а теперь по очереди докаснитесь плечом, до плеча своего соседа справа, молодцы, а теперь коснитесь ладошками, хорошо, а теперь щечками, вот так! Очень хорошо, вот мы с вами и поздоровались! Вам понравилось?

2. Физкультминутка

Раз, два, три, четыре, пять-

(разжимая кулачки на обеих руках, по очереди показывают пальчики)

Будем листья собирать.

(хлопают в ладоши)

Листья березы,

(наклон вправо)

Листья рябины,

(наклон влево)

Листья тополя,

(наклон вперед)

Листья осины,

(присесть на корточки)

Листики дуба мы соберем –

(подняться на пальцы, вытянуть руки вверх)

Маме осенний букет отнесем.

(опуститься на стопу, медленно раскрыть широко руки в стороны)

3. Упражнение «Кто, чем управляет»

Дети садятся в круг, психолог предлагает им отгадать загадки.

Автобусом управляет … (водитель)

Гоночной машиной управляет … (гонщик)

Поездом управляет … (машинист)

Самолетом управляет … (летчик)

Кораблем управляет … (капитан)

Мотоциклом управляет … (мотоциклист)

Ракетой управляет… (космонавт).

4. Игра «Земля, воздух, вода»

Психолог: Если я назову наземный транспорт вы потопаете ногами, если воздушный- помашете руками, а если водный транспорт – похлопаете в ладоши.

5. Упражнение «Я смелый»

Психолог: Ребята, садитесь на стульчики и пусть каждый скажет о себе: «Я смелый» или «Я смелая». Но перед тем как сказать, давайте немножко потренируемся. Сначала произнесем слово «Я» шепотом, потом – обычным голосом, а затем – прокричим его. Теперь давайте таким же образом поступим со словами «смелый» (или «смелая»). И, наконец, дружно: «Я смелый (смелая)». Теперь каждый, начиная с того, кто сидит справа от меня, скажет, как захочет – шепотом, обычным голосом или прокричит, например: «Я – Катя! Я – смелая!» или «Я – Саша! Я смелая!». Замечательно! Давайте встанем в круг, возьмемся за руки и скажем все вместе: «Мы смелые!» - сначала шепотом, потом обычным голосом и прокричим.

6. Релаксация

Психолог: Ребята, устраивайтесь по удобнее, закрывайте глаза и слушайте музыку и мой голос. Представьте, что вы лежите на берегу тихого озера. Вода теплая и прозрачная. Вокруг спокойно и тихо. Прислушайтесь к своему дыханию, дышите ровно и спокойно. Медленно вдохните и выдохните (повторить три раза). А теперь напрягите все мышцы, напрягите руки и ноги, они стали тяжелыми, как будто каменные. А теперь расслабьтесь, тело стало легкое как перышко. Вам приятно и спокойно, дышим медленно и глубоко. Откройте глаза, улыбнитесь друг другу и громко- громко поаплодируйте. Вы молодцы! наше занятие закончилось!

Занятие 4 «Знакомство с эмоциями»

1. Игра «Поздороваемся»

Психолог: - Ребята сегодня мы с вами поздороваемся необычным способом, хотите узнать как? Вставайте в кружок, а теперь по очереди докаснитесь плечом, до плеча своего соседа справа, молодцы, а теперь коснитесь ладошками, хорошо, а теперь щечками, вот так! Очень хорошо, вот мы с вами и поздоровались! Вам понравилось?

2. Упражнение на развитие мелкой моторики рук

Дети произносят текст стихотворения вместе с психологом и растирают пальчики, повторить по два раза на каждую руку.

Без пальто гулял глупышка,

И замерз он как ледышка.

Чтобы пальчик отогреть,

Будем мы его тереть.

3. Сказка «Домовые»

Психолог: Вы знаете, что в нашем детском саду живут домовые? Днём они тихо дремлют в укромных уголках, а вечером, когда мы все расходимся по домам, они вылезают, садятся в круг и начинают разговаривать. Они любят поговорить. Особенно им интересно рассказывать разные истории из тех, что случаются с нами днём. Но поскольку сами домовые спят, они очень любят слушать наши истории. Просто мечтают, чтобы им кто-нибудь что-нибудь о себе рассказал. Причём все наши домовые абсолютно разные, как и мы сами. Одни любят весёлые истории, а другим больше по вкусу грустные истории. Некоторым домовым даже нравятся сердитые истории. Есть домовые, которые любят страшные истории. (Изображение каждого домового сопровождается рассказом о нём).

Далее психолог задаёт вопросы:

- Кто может что-то рассказать про сегодняшний день этому домовому? А этому? А есть ли у кого-то что-то сообщить этому домовому?

Кто-то из детей рассказывает соответствующую историю, а остальные члены группы демонстрируют, как этот домовой слушает историю (в зависимости от эмоции).

Далее психолог проводит беседу о том, что такое настроение, как человек выражает своё настроение, что такое чувства, эмоции, как они выражаются.

Психолог: В жизни человека очень важно понимать чувства других, поэтому мы с вами и будем знакомиться с разными эмоциями, чувствами, будем учиться понимать их и правильно выражать. Психолог предлагает детям рассказать, какое у них сейчас настроение.

4. Рисунок «Мое настроение»

Психолог предлагает детям цветными кляксами на листах изобразить свое настроение. Затем дети показывают рисунки друг другу и рассказывают, какое у них настроение.

5. Релаксация

Дети садятся на ковер,  в удобной позе. Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Глубоко вдохните воздух носом, представьте, что ваш живот — это воздушный шарик. Чем глубже вдыхаешь, тем больше шарик. А теперь выдыхайте ртом, чтобы воздух улетел из шарика. Не торопитесь, повторите. Дышите и представляйте себе, как шарик наполняется воздухом и становится все больше и больше. Медленно выдыхайте ртом, как будто воздух выходит из шарика. Сделайте паузу, сосчитайте до пяти. Снова вдохните и наполните легкие воздухом. Выдохните, почувствуйте, как воздух выходит через легкие, горло, рот. Дышите и чувствуйте, как вы наполняетесь энергией и хорошим настроением». Зеленый — цвет мягкой лужайки, листьев и теплого лета. Если нам не по себе, если мы чувствуем себя неуверенно — зеленый цвет поможет чувствовать себя лучше. Откройте глаза. Что вы чувствовали и ощущали, когда представляли себе, что смотрите на голубой, желтый и зеленый цвет? Возьмите с собой эти ощущения на весь день».

Занятие 5 «Радость»

1. Упражнение «Комплименты»

Психолог: - Дети, встаньте все в круг, сейчас мы будем передавать мячик друг другу и говорить добрые, приятные слова.

2. Пальчиковая гимнастика

«Замок»

На двери висит замок —

Кто его открыть бы смог?

(Быстрое соединение пальцев в замок.)

Потянули…

(Тянем кисти в стороны.)

Покрутили…

(Волнообразные движения.)

Постучали…

(Пальцы сцеплены в замок, дети стучат ладонями.)

И открыли!

(Пальцы расцепились.)

 Повторить 2-3 раза.

3. Игра «Будь внимателен»

Психолог: Дети, вы будите двигаться по кругу. Когда я скажу слово «лошадь», надо остановиться и постучать одной ногой, если скажу слово «раки» - пятиться назад, слово «лягушка» - присесть и прыгать, слово «аист» - заложить руки за спину и стоять на одной ноге.

4. Беседа на тему «Радость»

Психолог показывает детям пиктограмму с изображением радости, спрашивает какая это эмоция, просит изобразить эту эмоцию на лице. Далее психолог предлагает ответить детям на вопросы: что такое радость? когда (почему) люди радуются? какого цвета радость? какая она на вкус, а как пахнет?

5. Рисунок «Радость»

Психолог включает веселую музыку, просит детей отгадать какое настроение у этой музыки, предлагает станцевать танец радости, а затем нарисовать цветными кляксами и пятнами радость.

6. Упражнение «Я дарю тебе свою радость»

Психолог: Ребята, посмотрите у меня есть волшебный мячик, если его сжать в ладошках и подумать о чем-нибудь радостном и приятном, то он впитает в себя эту радость, и вы сможете ей поделиться со своим другом. Давайте поделимся друг с другом своей радостью.

Затем психолог показывает как «работает» мячик радости, сжимает в ладонях, закрывает глаза, улыбается, поворачивается к ребенку сидящему рядом, смотрит ему в глаза, улыбается и говорит «…(имя), я дарю тебе свою радость» и передает мячик аккуратно в ладони ребенка. Далее все дети также передают мячик друг другу.

Занятие 6 «Грусть»

1. Упражнение «Я рад тебя видеть»

Дети по кругу обращаются друг к другу «Здравствуй, …(имя), я рад тебя видеть!»

2. Пальчиковая гимнастика

Вот помощники мои, (широко раскрыть пальцы, выставить руки вперед)

Как их хочешь поверни. (разворот кистями)

Раз, два, три, четыре, пять. (из кулака поочерёдно показываться пальцы)

Не сидится им опять.(сжать – расслабить кулаки)

Постучали, повертели (похлопать по коленкам, повертеть кистями)

И работать захотели. (хлопки в ладоши)

3. Сказка «Про обидку и грустинку»

Психолог: Жили-были на свете две подружки – Обидка и Грустинка. Они всегда ходили вместе и искали себе друзей. Обидка выглядела…как? (Ответы детей). Обидка была зелёного цвета, очень пушистая, а ладошки у неё были липкими, поэтому она могла приклеиться к прохожим. Грустинка выглядела… Как? (Ответы детей). Грустинка была синяя с красным носиком и очень худенькими ножками. Её часто уносило ветром, но на лапках у грустинки были присоски, с помощью которых она цеплялась за всё, что попадалось у неё на пути. Давайте изобразим грусть. Вы сегодня выходили на улицу, вот там они к вам и пристали – прилипли. Я даже вижу их. Далее психолог разыгрывает с детьми мини-сценку, как Обидка и Грустинка могли прицепиться к детям и как их трудно друг от друга отцепить.

Психолог предлагает детям нарисовать героев рассказа, в соответствии с описанием Обидки и Грустинки.

4. Беседа на тему «Грусть»

Психолог предлагает ответить детям на вопросы: когда (почему) люди грустят? какого цвета грусть? какая она на вкус, а как пахнет? когда им (детям) было грустно, из-за чего они грустили?

5. Рисунок «Грусть»

Психолог включает грустную музыку, просит детей нарисовать цветными кляксами и пятнами грусть.

6. Упражнение «Я дарю тебе свою радость»

Психолог: Мы сегодня много говорили про грусть, но давайте в конце занятия, чтоб настроение у всех было хорошее, мы вспомним про наш волшебный мячик радости, и поделимся сейчас радостью друг с другом.

Занятие 7 «Страх» ч.1

1. Игра «Поздороваемся»

Психолог: - Ребята сегодня мы с вами поздороваемся необычным способом, хотите узнать как? Вставайте в кружок, а теперь по очереди докаснитесь плечом, до плеча своего соседа справа, молодцы, а теперь коснитесь ладошками, хорошо, а теперь щечками, вот так! Очень хорошо, вот мы с вами и поздоровались! Вам понравилось?

2. Пальчиковая гимнастика

 Муку в тесто замесили,

Сжимают и разжимают пальчики.

А из теста мы слепили:

Прихлопывают ладошками, «лепят».

Пирожки и плюшки,

Сдобные ватрушки,

Булочки и калачи -

Всё мы испечем в печи.

Поочередно разгибают пальчики, начиная

с мизинца.

Обе ладошки разворачивают вверх.

3. Беседа на тему «Страх»

Психолог начинает: «Когда я был таким маленьким, как вы, то я боялся...» Затем задает вопрос: «А у вас такое бывало?», «А кто еще боится чего-то, расскажите!» Дети по желанию рассказывают о ситуациях, когда им было страшно. Ведущий каждый раз просит поднять руки тех, у кого было что-то похожее. Ведущий должен следить, чтобы сюжеты рассказов не повторялись, обговорите все возможные детские страхи: темноты, одиночества, смерти, чужих людей, животных, злых сказочных героев и т. д.

Далее психолог предлагает ответить детям на вопросы: какого цвета страх? какой она на вкус, а как пахнет?

4. Рисунок «Мой страх»

Психолог просит детей нарисовать свой страх (таким, каким они его представляют), затем дети показывают рисунки друг другу. Психолог предлагает детям забрать их страхи, чтоб дети их больше не боялись, потому что они теперь будут жить в коробке у психолога в кабинете.

5. Упражнение «Я тебя не боюсь»

Один ребёнок стоит, все остальные дети начинают изображать дракона, который идет на ребенка, ребенок, который стоит один, должен гром сказать «Я тебя не боюсь», после этих слов «дракон» отступает.

Упражнение дети выполняют по желанию.

6. Релаксация

Звучит спокойная музыка.

Психолог: Дети, устройтесь удобно, так, чтобы руки и ноги отдыхали и закройте глаза. Представь, что вы отдыхаете на лесной полянке. Вы лежите на мягкой теплой траве, а с неба вам улыбается солнышко. Оно посылает вам свое тепло и ласково касается лучиками. А вместе с лучиками к вам прилетели озорные солнечные зайчики. Один зайчик прыгнул вам прямо на носик, он дарит вам радость и улыбку. Давайте очень аккуратно погладим его, чтобы не испугать зайчика. С носика зайчик прыгнул на щечку и подарил вам тепло и спокойствие, погладьте его тихонечко. Зайчику нравятся вами прикосновения. Он посидел еще немного на щеке и прыгнул нам на животик. Вы понравился солнечному зайчику и он подарил вам свою ловкость и силу. Давайте поблагодарим зайчика и нежно погладим его. Пришло время прощаться с солнечными зайчиками, помашите им рукой, открой глаза и улыбнись друг другу.

Занятие 8 «Страх» ч.2

1. Упражнение «Я рад тебя видеть»

Дети по кругу обращаются друг к другу «Здравствуй, …(имя), я рад тебя видеть!»

2. Физкультминутка

Бегал по двору щеночек, (медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, (присесть, руки ко рту)
Развалился, засопел. (руки в стороны, голову на бок)

3. Беседа «Всем бывает страшно»

Детям предлагается по очереди закончить предложения: «Дети обычно боятся… » «Взрослые обычно боятся… » «Мамы обычно боятся… » «Учителя (воспитатели) обычно боятся… » При обсуждении делается вывод о том, что иногда страх испытывают все люди и это совсем не стыдно. Причем часто бывает так, что некоторые страхи с возрастом исчезают, например, ни один взрослый уже не боится оставаться один дома, а подростки даже любят быть одни и закрывают дверь своей комнаты.

4. Рисунок «Страшный персонаж»

Психолог просит детей нарисовать страшного персонажа, затем дети рассказываю, кого они нарисовали, после психолог просит превратить этих страшных персонаже в веселых и добрых.

5. Релаксация

Дети ложатся на спину, руки вытянуты вдоль туловища, ноги выпрямлены, слегка раздвинуты. Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и спокойно. Представьте себе, что вы находитесь на лугу в прекрасный летний день. Прямо перед собой вы видите великолепную бабочку, порхающую с цветка на цветок. Проследите за движениями ее крыльев. Движения ее крыльев легки и грациозны. Теперь пусть каждый вообразит, что он — бабочка, что у него красивые и большие крылья. Почувствуйте, как ваши крылья медленно и плавно движутся вверх и вниз. Наслаждайтесь ощущением медленного и плавного парения в воздухе. А теперь взгляните на пестрый луг, над которым вы летите. Посмотрите, сколько на нем ярких цветов. Найдите глазами самый красивый цветок и постепенно начинайте приближаться к нему. Теперь вы чувствуете аромат своего цветка. Медленно и плавно вы садитесь на мягкую пахучую серединку цветка. Вдохните еще раз его аромат... и откройте глаза. Расскажите о своих ощущениях».

Занятие 9 «Гнев»

1. Упражнение «Я рад тебя видеть»

Дети по кругу обращаются друг к другу «Здравствуй, …(имя), я рад тебя видеть!»

2. Физкультминутка

Бежали мимо речки

(пальцами правой руки «пробежаться» по левой руке)

Смешные человечки,

(пальцами левой руки «пробежаться» по правой руке)

Прыгали, скакали,

(прыжок на двух ногах вправо и влево)

Солнышко встречали.

(вытянуть руки наверх, подняться на пальцы)

Забрались на мостик

(наклониться)

И забили гвоздик.

(потопать ногами)

3. Стихотворение «Злюка», беседа.

Если ты проснулась злой,

Вредно щуришь глазки,

Не идёшь играть со мной.

Не читаешь сказки.

Не кусаешь пирожок

Корчишь маме рожи,

Я скажу тебе дружок,

Что случиться может

Станет дочка злюкой

С острыми шипами.

Не попрыгает с сестричкой,

Не прижмётся к маме.

Не пойдёт к своей соседке,

Вечером играть.

Будет грустно у беседки

Листиком качать. 

- Ребята, как вы думаете, легко ли живется злым людям?

 -  А что нужно делать, если человек злиться?

- Какое лицо у человека, когда он злиться?

- А вы когда-нибудь злились?

- Какого цвета злость, чем она пахнет, какая на вкус, на ощупь?
4. Рисунок злости

Педагог предлагает детям цветными пятнами и кляксами нарисовать злость.

5. Релаксация

Представьте себе, что вы сто­ите возле водопада. Чудесный день, голубое небо, теплое сол­нце. Горный воздух свеж и при­ятен. Вам дышится легко и сво­бодно. Но водопад наш необы­чен, вместо воды в нем мягкий белый свет. Представьте себе, что вы стоите под этим водопа­дом, и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове. Вы чувствуете, как он льется по лбу, затем по лицу, по шее... Белый свет течет по вашим плечам... помогает им стать мягкими и расслабленны­ми... (Пауза — поглаживание детей.) А нежный свет течет дальше по груди... по животу... Пусть свет гладит ваши ручки, пальчики. Свет течет и по но­гам, и вы чувствуете, как тело становится мягче, и вы расслабляетесь. Этот удивительный водопад из белого света струится по вашему телу. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и с каждым вдохом все сильнее расслабляетесь. А теперь потянитесь и на счет «три» открой­те глаза. Волшебный свет на­полнил вас свежими силами энергией

Занятие 10 «Преодоление гнева»

1. Игра «Поздороваемся»

Психолог: - Ребята сегодня мы с вами поздороваемся необычным способом, хотите узнать как? Вставайте в кружок, а теперь по очереди докаснитесь плечом, до плеча своего соседа справа, молодцы, а теперь коснитесь ладошками, хорошо, а теперь щечками, вот так! Очень хорошо, вот мы с вами и поздоровались! Вам понравилось?

2. Физкультминутка

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.) 
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.) 
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) 
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.) 
Солнце утром лишь проснется, 
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

3. Сказка про Танечку и Ванечку, беседа.

Жили-были Танечка и Ванечка. Были они замечательными детьми: все всегда помогали, со всеми дружили, как вдруг что-то произошло. Вышли они как-то гулять на улицу, и налетела на них тучка-злючка. Унесла тучка-злючка ребят в волшебное королевство Злоболандию. И в этом королевстве их стало не узнать, научились они драться, кусаться, всех обижать. Но был у Танечки и Ванечки верный, хороший друг Пашка. Решил он друзьям помочь и победить тучку-злючку (дети, как вы думаете, как ее можно было б победить?) Вот и Пашка думал- думал и захотелось ему тучку на бой вызвать, но встретил он мудрого стрика, который сказал ему: «Зло ты злом не победишь, только людям навредишь!» Удивился Пашка и спросил: «А как же я тогда смогу победить?». Улыбнулся старик  ответил: «Зло можно победить только добром».

-Дети, давайте подумаем, как Пашке победить тучку-злючку? (психолог обращает внимание детей, на слова, которые сказал мудрый старик)

4. Упражнение «Я и мой гнев»

Психолог предлагает детям представить, что они сейчас очень злые ( можно на лице изобразить соответствующую гримасу) и выполнить несколько упражнение, которые помогают избавиться от злости.

- Коврик злости 

- Злость в кулачках

- Возьми себя в руки:

Психолог: Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень простой способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека.

5. Релаксация

Представьте себе, что вы сто­ите возле водопада. Чудесный день, голубое небо, теплое сол­нце. Горный воздух свеж и при­ятен. Вам дышится легко и сво­бодно. Но водопад наш необы­чен, вместо воды в нем мягкий белый свет. Представьте себе, что вы стоите под этим водопа­дом, и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове. Вы чувствуете, как он льется по лбу, затем по лицу, по шее... Белый свет течет по вашим плечам... помогает им стать мягкими и расслабленны­ми... (Пауза — поглаживание детей.) А нежный свет течет дальше по груди... по животу... Пусть свет гладит ваши ручки, пальчики. Свет течет и по но­гам, и вы чувствуете, как тело становится мягче, и вы расслабляетесь. Этот удивительный водопад из белого света струится по вашему телу. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и с каждым вдохом все сильнее расслабляетесь. А теперь потянитесь и на счет «три» открой­те глаза. Волшебный свет на­полнил вас свежими силами энергией

Занятие 11 «Удивление»

1. Игра «Поздороваемся»

Психолог: - Ребята сегодня мы с вами поздороваемся необычным способом, хотите узнать как? Вставайте в кружок, а теперь по очереди докаснитесь плечом, до плеча своего соседа справа, молодцы, а теперь коснитесь ладошками, хорошо, а теперь щечками, вот так! Очень хорошо, вот мы с вами и поздоровались! Вам понравилось?

2. Пальчиковая игра

У жирафов пятна, пятна,

Пятна, пятнышки везде:

(Дети хлопают ладошками по всему телу (пятна)

На лбу, ушах, на шее, на локтях,

Есть на носах, на животах,

Коленях и носках.

(Показывают пальцами соответствующие части тела)

У слонов есть складки, складки,

Складки, складочки везде.

(Щиплют себя (собирают складки)

А у зебры есть полоски,

Есть полосочки везде.

(Проводят пальцами или ребром ладони по телу (полоски)

4. Чтение истории, беседа

Жили- были два гнома. Как-то раз они возвращались домой. Они были в гостях у своего друга на дне рождения. Настроение у них было замечательное. Вдруг вокруг всё потемнело, зашумела листва на деревьях. Подул сильный ветер и начался дождь. Гномы быстро встали под большой дуб, ожидая, когда закончится дождь. Ведь летом чаще всего дождь быстро начинается и быстро заканчивается, так и случилось: закончился дождик, выглянуло солнышко, и закричали птички. Гномы весело зашагали по тропинке. Неожиданно один из гномов вскрикнул от удивления и встал на колени – прямо на тропинке росли два гриба, а он чуть было не наступил на них. «не может быть!- воскликнул гном, - Ты посмотри, какие они большие и красивые!». У гномов не было с собой ножа, чтобы срезать грибы. Они пытались запомнить это место, но оно ничем не отличалось от других: такие же деревья и кусты вокруг. Вдруг они почувствовали очень сильный и приятный запах: рядом с грибами росли прекрасные цветы. Нигде больше не было таких красивых цветов. Быстро дойдя до дома, они взяли корзинку и ножик. По запаху цветов они очень легко нашли то место, где росли грибы.

- обсуждение истории (какую эмоцию испытал гном когда увидел грибы? а вы когда-нибудь удивлялись? кого цвета удивлений, как оно пахнет?)

- упражнение с зеркалом (изобразить удивление, радость, испуг, грусть)

5. Рисунок «Удивление»

Психолог предлагает детям нарисовать удивление.

6. Релаксация

Психолог: Сядьте поудобнее. Можете закрыть глаза. Вы видите прекрасный волшебный остров. Это может быть место, где вы однажды побывал, которое видели на картинке, или любое другое, нарисованное вашим воображением. Вы – единственный человек на острове. Кроме вас там только звери, птицы и цветы. Какие звуки вы слышите? Какие запахи чувствуете? Вы видишь чистый берег и воду, поплавайте в море, какое оно? Какая погода на вашем острове? Как вы себя чувствуете там совершенно один?  Захватите это чувство с собой, возвращаясь назад в свою комнату. Теперь вы можете представлять этот остров, когда захотите.

Занятие 12. «Путешествие в мир эмоций»

1. Упражнение «Я рад тебя видеть»

Дети по кругу обращаются друг к другу «Здравствуй, …(имя), я рад тебя видеть!»

2. Игра «Угадай  и изобрази эмоцию»

Вывешиваются по одному плакаты со схематичным изображением эмоций (можно подобрать несколько ситуаций). Дети угадывают, какие эмоции изображены на них.

3. Упражнение «Фигуры эмоций»

На листе А4 расположено 6 больших фигур. Разрисовав 5фигур (радость, грусть, гнев, страх, удивление) цветными карандашами, дети придумывают название 6 фигуре, раскрашивают её, используя такие цвета, которые соответствуют её эмоциональному состоянию

4. Игра «Выбери эмоцию»

Описание игры. Дети выбирают из предложенных карточек с изображениями веселой, грустной, испугавшейся, злой де­вочки наиболее подходящую к тексту каждого из предложен­ных стихотворений А.  Барто.

1.Зайку бросила хозяйка.

 Под дождем остался зайка.

Со скамейки  слезть  не  смог,

Весь до  ниточки  промок.

—Какая девочка бросила зайку? — задает вопрос воспитатель  после  чтения стихотворения.

2.Идет  бычок,   качается,
Вздыхает на ходу:

— Ох, доска кончается,

Сейчас я упаду!

— Какая девочка  испугалась за бычка?

3.Уронили мишку на пол.
Оторвали мишке лапу.

Все  равно его  не брошу

Потому что  он хороший.

— Какая девочка пожалела мишку?

4.Я люблю свою лошадку,
Причешу ей  шерстку гладко,
Гребешком приглажу хвостик
И  верхом поеду  в гости.

—Какая девочка любит свою лошадку?

5. Упражнение «Мои эмоции»

Психолог предлагает детям ответить на два вопроса: какую эмоцию они испытывают чаще всего, а какую реже всего.

6. Релаксация Воздушные шарики

Представьте себе, что все вы — воздушные шарики, очень красивые и веселые. Вас надува­ют, вы становитесь все легче и легче. Все ваше тело становится будто невесомым. И ручки лег­кие, и ножки стали легкие-лег­кие. Воздушные шарики подни­маются все выше и выше. Дует теплый, ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик... (Пауза — поглаживание детей.) Обдувает шарик... ласкает ша­рик... Вам легко, спокойно. Вы летите туда, куда дует ласковый ветерок. Но вот пришла пора возвращаться домой. Вы снова в этой комнате. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза. Улыб­нитесь своему шарику.