Программа спортивной секции "Волейбол"

Пояснительная записка

          Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

          Задачи кружка заключаются в содействии физическому развитию детей и подростков,

воспитанию гармонично развитых активных членов общества, стойких защитников Родины.

          Непосредственными условиями выполнения этих задач является многолетняя, целенаправленная подготовка учащихся: привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовка общественных физкультурных  организаторов                 (инструкторов и судей) по волейболу для школьного коллектива  физической культуры,

по месту жительства и активных помощников в летних лагерях отдыха.    

          Основной принцип работы кружка по волейболу - выполнение программных требований по физической, технической, тактической  теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показателях.

          Основной целью занятий, работы в учебно-тренировочных группах является:

дальнейшая технико-тактическая подготовка юных волейболистов, а также

знакомство с игровой специализацией по функциям игроков.

          В процессе занятий в учебно-тренировочных группах решаются задачи:

укрепление здоровья и закаливание организма учащихся;

содействие правильному физическому развитию детей и подростков;

повышение общей физической подготовленности;

развитие специальных физических способностей, необходимых для совершенствования игрового навыка;

дальнейшее изучение и совершенствование основ техники и тактики игры;

приобретение навыка в организации и проведении учебно-тренировочных занятий и   

      соревнований;

подготовка и выполнение нормативных требований по видам подготовки.

  Цель занятий:      

 -  формирование интереса школьников к занятиям физической культурой   

    и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы, пропаганда ЗОЖ.

 -  укрепление здоровья и закаливание организма учащихся;

 -  обучение учащихся жизненно- важным двигательным навыкам и умениям;

 -  теоретическое и практическое обучение игре в волейбол;

  -  воспитание гармонично развитых активных членов общества, стойких защитников  Родины;

   - подготовка общественных физкультурных  организаторов (инструкторов и судей)       по волейболу для школьного коллектива физической культуры.                       

  - формирование сборной команды школы по волейболу, приобретение необходимых          волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления  на районных соревнованиях,

 Задача занятий:

-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;   

 -развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту            движений, скоростно-силовые качества, выносливость.

 - воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость и волю,

дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои физические и духовные силы,

 -воспитывать у учащихся волевые качества: смелость, решительность, настойчивость;

- учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в себе,    иногда и боязнь.

-участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;

          В годичном цикле учебно-тренировочных занятий в учебно-тренировочных группах

уменьшается объём общей физической подготовки и увеличивается объём тактической подготовки.

          Для успешного овладения программным материалом необходимо сочетать занятия в кружке с самостоятельной работой, которая предлагается учащимся в виде заданий, разработанных руководителями кружка совместно с занимающимися.

         В кружок принимаются дети, имеющие разрешение родителей и допущенные школьным врачом к занятиям физической культурой. В дальнейшем они проходят медицинский контроль 2 раза в год.

Методические условия:

         Для более успешного решения задач необходимо иметь чёткое планирование

учебно-тренировочной работы, которое предусматривает следующую документацию:

программа спортивной секции «волейбол»;

годовой план - график прохождения материала;

поурочные планы;

журнал учёта работы, посещаемости.

          Занятия по волей болу должны носить учебно-тренировочную направленность.

В процессе учебно-тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и тактикой игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства игры и навыки инструктора- общественника.

            С этой целью в учебно-тренировочных группах, на занятиях назначать помощников тренера и давать им задания по проведению упражнений по общей физической подготовке, по обучению и совершенствованию техники и тактики игры

Задачами учебной практики являются: овладение строевыми командами, подбором упражнений по общей физической подготовке (разминки), методики проведения упражнений и отдельных частей урока.

Судейство учебно-тренировочных игр должно осуществляться самими занимающимися, после того как будет изучен раздел «Правила игры» и методика судейства.

Необходимо научить занимающихся организовывать соревнования в группе, в школе, в летнем  лагере отдыха. Каждый член кружка должен уметь вести технический протокол игры, уметь по форме составить заявку на участие в соревнованиях, таблицу учёта результатов.

            Руководитель кружка должен систематически следить за успеваемостью своих воспитанников в общеобразовательной школе, поддерживать контакт с родителями, учителями, классными руководителями. Он должен прививать навыки к общественно полезному труду, сознательному отношению к занятиям. Воспитывать такие качества, как чувство товарищества, смелость, воля к победе.

Вся воспитательная работа в кружке волей бола осуществляется в соответствии с планом воспитательной работы школы.

Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе

- учащиеся овладевают техникой и тактикой игры в волейбол;

- овладевают строевыми командами и подбором упражнений по общей физической подготовки (разминки);

- учащиеся приобретают навыки инструктора-общественника;

- самостоятельно осуществляют практическое судейство игры волейбол;

- могут организовывать соревнования в группе, в школе, в лагере отдыха;

- умеют вести технический протокол игры, по форме составить заявку на участие в соревнованиях,       

  таблицу учёта результатов;

- участвуют в спартакиаде школы по волейболу;

- комплектование сборной команды школы для участия в Спартакиаде школьников  

  по волейболу,

 - выполнение начальных спортивных разрядов,

Учебно- тематический план

№ п/п	Наименование темы	количество часов
		всего	теоретичес-кие занятия	практические занятия
1	2	3	4	5
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.	Физическая культура и спорт в России. Сведения о строении и функциях организма занимающихся Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма Основы методики обучения в волейболе Правила соревнований, их организация и проведение Общая и специальная физическая подготовка Основы техники и тактики игры Контрольные игры и соревнования Контрольные испытания Экскурсии, походы, посещения соревнований	1 1 1 1 1 1 30 60 10 2    -	1 1 1 1 1 1 - - - - -	- - - - - - 30   60     10       2     -
	Итого:	108	6	102

Содержание тем кружка

Теоретические занятия – 6 (часов)

     Физическая культура и спорт в России. Общественно-политическое и государственное значение физической культуры и спорта в России. Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической культуры.

     Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.

     Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

     Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

     Основы методики обучения в волейболе. Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

     Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

     Общая и специальная физическая подготовка. Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

     Основы техники и тактики игры. Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

Практические занятия – 102 (часов)

Общая физическая подготовка.

-Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;

-совершенствование навыков естественных видов движений;

-подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки.

Строевые упражнения.

Гимнастические упражнения.

         -Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

         -Упражнения для туловища и шеи.

         -Упражнения для мышц ног и таза.

Акробатические упражнения.

Легкоатлетические упражнения.

         - Бег.

         - Прыжки.

         - Метания.

Спортивные игры.

Подвижные игры:

Ходьба на лыжах и катание на коньках.

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий

Подвижные игры:

Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.

Практические занятия по технике нападения.

Действия без мяча. Перемещения и стойки:  - стартовая стойка(И.п.)в сочетании с перемещениями;

- ходьба скрестным шагом вправо, влево, спиной вперёд; - перемещения приставными шагами спиной вперёд;

- двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; - прыжки;- сочетание способов перемещений.

Действия с мячом. Передача мяча сверху двумя руками:  - передача на точность, с перемещением в парах;

- встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в непосредственной близости от неё.

Подача мяча:  - нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность.

Нападающие удары: -

Практические занятия по технике защиты.

Действия без мяча. Перемещения и стойки:

Действия с мячом. Приём мяча:

Блокирование

Практические занятия по тактике нападения.

Индивидуальные действия.

Групповые действия.

Командные действия.

Практические занятия по тактике защиты.

Индивидуальные действия. Выбор места: при приёме нижних подач; при страховке партнёра, принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).

 Групповые действия. Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны  6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4;

Командные действия. Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

Система игры. Расположение игроков при приёме мяча от противника «углом вперёд» с применением групповых действий.

Контрольные игры и соревнования. Соревнования по волейболу. Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Тактический план игры.

Перечень учебно- методического обеспечения

   Для реализации данной программы в школе имеется и может быть использовано:

   1. Два спортивных зала (большой и малый).

   2. Уличная волейбольная площадка.

   3. Две волейбольные сетки (обе с металлическими тросами, 1 из них с антеннами).

   4. Стойки для волейбольных сеток. Настенные крепежи.

   5. Волейбольные мячи - 10 штук.

   6. Набивные мячи - 5 штук.

   7. Корзина для хранения и перевозки мячей - 1 штука.

   8. Баскетбольные и футбольные мячи,

   9. 10 комплектов волейбольной формы ( мужских и женских).

Список литературы

  Для педагога:

   Амалин М. Е. Тактика волейбола. Москва. «Физкультура и спорт» 2005.

   Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

   Голомазов В. А., Ковалёв В. Д., Мельников А. Г.. Волейбол в школе. Москва. «Физкультура и спорт» 1976.

   Журнал «Физкультура в школе» №7,8,9. 2003.

   Журнал «Физкультура в школе» №3. 2006.

   Журнал «Физкультура в школе» №5,8,11.2007.

   Ивойлов А. В. Волейбол (техника, обучение, тренировка). Минск. «Беларусь» 1991.

   Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. Москва. «Просвещение» 2007.

   Перльман М. Специальная физическая подготовка волейболистов. Москва, «Физкультура и спорт»1969.

   Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.

   Для детей:

   Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

   Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. Москва. «Физкультура и спорт» 1978.

   Клещёв Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный волейболист. Москва. «Физкультура и спорт» 1989.

    Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.

Календарно-тематическое планирование

№ занятия	Тема  занятия	Элементы содержания	Дата
			Планируемая	Фактическая
1	Перемещения  и стойки	Техника безопасности на занятиях секции волейбола: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами
2	Перемещения  и стойки	Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств. сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами
3	Перемещения  и стойки	Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств. сочетание способов перемещений и стоек с техническими приёмами
4	Техника нападения и защиты.	Передача мяча сверху двумя руками:  из глубины площадки для нападающего удара; Подача мяча:- верхняя прямая Приём мяча:   снизу двумя руками;
5	Техника нападения и защиты.	передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению. верхняя прямая подача. Приём мяча:   снизу двумя руками.  Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.
6	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх). . Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,
7	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;
8	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;
9	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх).верхняя подача мяча. . Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2
10	Техника нападения и защиты	Передача мяча сверху двумя руками:  из глубины площадки для нападающего удара; Приём мяча:   снизу двумя руками. приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;
11	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая.  Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.
12	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх). Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.
13	Техника нападения и защиты	Передача мяча сверху двумя руками:  из глубины площадки для нападающего удара; Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2;
14	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению Подача мяча:- верхняя прямая. . Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.
15	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.
16	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Приём мяча:   снизу двумя руками Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.
17	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Приём мяча:   снизу двумя руками Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2.
18	ОФП	Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.
19	ОФП	Общеразвивающие и подготовительные упражнения. Развитие специальных двигательных качеств.
20	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. Приём мяча:   снизу двумя руками. Индивидуальные действия.  выбор места при приёме нижней и верхней подач.
21	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. Приём мяча:   снизу двумя руками. Индивидуальные действия. выбор места при приёме нижней и верхней подач.
22	Техника нападения и защиты	Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением).
23	Техника нападения и защиты	Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением).
24	Техника нападения и защиты	Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением).
25	Техника нападения и защиты	Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании в) выбор приёма мяча посланного через сетку (сверху, снизу, с падением).
26	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх). Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
27	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх). Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
28	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх). Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
29	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх). Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину. Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
30	Техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками в прыжке (вперёд-вверх). Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач. приём мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину. Индивидуальные действия. Техника нападения и защиты а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
31	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. нижняя передача на точность; Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
32	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. нижняя передача на точность; Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
33	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. нижняя передача на точность; Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
34	Техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая. нижняя передача на точность; Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2 Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач б) определение времени для отталкивания при блокировании.
35	тактика нападения и защиты.	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов.
36	тактика нападения и защиты.	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов.
37	тактика нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов.
38	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов.
39	тактика и техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов.
40	тактика и техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов.
41	тактика и техника нападения и защиты	передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,3,2. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов.
42	тактика и техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая .Приём мяча:   снизу двумя руками; ) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2; Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
43	тактика и техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая .Приём мяча:   снизу двумя руками; ) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2; Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
44	тактика и техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая .Приём мяча:   снизу двумя руками; ) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2; Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
45	тактика и техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая .Приём мяча:   снизу двумя руками; ) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2; Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
46	тактика и техника нападения и защиты	Подача мяча:- верхняя прямая .Приём мяча:   снизу двумя руками; ) приём мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4,3,2; Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
47	тактика и техника нападения и защиты	Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач. б) определение времени для отталкивания при блокировании. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
48	тактика и техника нападения и защиты	Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач. б) определение времени для отталкивания при блокировании. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
49	тактика и техника нападения и защиты	Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач. б) определение времени для отталкивания при блокировании. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
50	тактика и техника нападения и защиты	Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач. б) определение времени для отталкивания при блокировании. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
51	тактика и техника нападения и защиты	Индивидуальные действия. а) выбор места при приёме нижней и верхней подач. б) определение времени для отталкивания при блокировании. Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением групповых действий.
51	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением
53	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением
54	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением
55	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением
55	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением
56	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Взаимодействие игроков внутри линии и между ними при приёме мяча от подачи, передачи, нападающего  и обманного ударов. Командные действия. Расположение игроков при приёме подачи (игрок зоны 4 у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приёма игрок зоны 4 идёт на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остаётся в зоне 4 и играет в нападении). Система игры: «углом вперёд» с применением
57	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
58	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
59	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
60	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
61	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
62	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
63	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
64	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
65	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
66	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
67	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
68	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
69	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
70	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
71	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
72	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
73	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
74	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
75	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
76	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
78	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
79	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
80	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
81	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
82	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
83	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
84	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
85	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
86	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
87	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
88	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
89	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
90	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
91	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
92	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
93	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
94	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
95	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
96	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
97	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
98	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
99	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
100	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
101	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
102	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
103	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
104	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
105	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
106	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
107	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.
108	тактика и техника нападения и защиты	Групповые действие. Командные действия.