Инфоурок Физическая культура Рабочие программыПрограмма внеурочной деятельности Игровое ГТО 4класс

Программа внеурочной деятельности Игровое ГТО 4класс

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №10» г. Зимы

 

 

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности

«Игровое ГТО»

(Готов к труду и оборе)

 

 

Направление - спортивно-оздоровительное

для 4 «Б» класса

2021 – 2022 учебный год

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Составитель:

Оксана Владимировна Лапшина,

учитель физической культуры,

первой квалификационной категории.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Зима

 

 

 

 

Планируемые результаты внеурочной деятельности.

Программа внеурочной деятельности разработана в соответствии с:

- Федеральным государственным образовательным стандартом на основе учебно-методическое пособия «Комплексная подготовка для выполнения нормативов «Готов к труду и обороне отечества», А.И. Антонов. – Архангельск, 2016.

Программа внеурочной деятельности «Игровое ГТО» ориентирована на младших школьников и имеет общий объем 34 часа, 1 час в неделю. В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у учащихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Программа предусматривает достижение следующих результатов:

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе подготовка к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Метапредметные результаты отражаются в умении самостоятельно определять цели и задачи своего обучения и подготовки к сдаче нормативов, планировать пути достижения целей, соотносить свои действия с планируемыми результатами, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности, работать индивидуально и в группе, разрешать конфликты.

Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, в приобретении опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга.

Воспитательные результаты внеурочной деятельности оцениваются по трем уровням.

Результаты первого уровня (Приобретение школьником социальных знаний): Овладение способами самопознания, рефлексии; приобретение социальных знаний о ситуации межличностного взаимодействия; развитие физических способностей.

Результаты второго уровня (формирование ценностного отношения к социальной реальности): Получение школьником опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества (человек, семья, Отечество, природа, мир, знания, культура)

Результаты третьего уровня (получение школь­ником опыта самостоятельного общественного действия): ученик может приобрести опыт общения с представителями других социаль­ных групп, других поколений, опыт самоорганизации, организации совместной деятельности с другими детьми и работы в команде; нравственно-этический опыт взаимодействия со сверстниками, старшими и младшими детьми, взрослыми в соответствии с общепринятыми нравственными нормами. Выход за пределы кабинета и школы, участие в планируемых школой соревнованиях, мероприятиях и концертах, сдача норм ГТО.

В результате освоения курса по внеурочной деятельности «Игровое ГТО» обучающиеся научаться:

v    выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

v     выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток; играть в подвижные игры;

v     выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

v     выполнять строевые упражнения;

v     соблюдать правила игры.

v     Выполнять нормативы согласно требованиям ВФСК ГТО.

Обучающиеся получат возможность сдать нормы ВФСК ГТО на золотой, серебряный или бронзовый знак.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание курса «Игровое ГТО»

Примерное содержание занятий

1. Вводное занятие. Красота тела, пропорции, возможность его совершенствования. Мифы и легенды о древних Олимпийских играх, Олимпийских богах и олимпиониках.

2. Телесное (соматическое) воспитание. Организм человека, основные параметры физического состояния и развития. Тело человека, пути, механизмы и средства воздействия для его формирования, коррекции и совершенствования. ГТО и его нормативы, как ориентиры телесного воспитания.

3. Подвижные игры для развития мышц ног и подготовки к выполнению норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» «Веревочка под ногами», «Волк во рву», «Зайцы в огороде», «Лиса и куры», «Прыжки по полоскам», «Парашютисты», «Охотники и утки» и др. по выбору.

4. Подвижные игры для развития мышц рук, брюшного пресса, спины и подготовки к выполнению норматива «Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» «Скамейка над головой», «Перетягивание», « Кто сильнее », «Бег на руках», «Мостик и кошка», «Перетягивание в парах», «Втяни в круг», «Перетяни за линию», «Борьба за территорию» и др. по выбору.

5. Двигательная культура и физкультурно-двигательное воспитание (Физкультурно-двигательная деятельность, виды, формы, разновидности. Правильная и совершенная техника движений, максимальная амплитуда, красота, легкость и свобода движений. Нормы ГТО и их выполнение для физкультурно-двигательного воспитания.

6. Подвижные игры на развитие быстроты для подготовки к выполнению нормативов учащимися 1-2 классов - челночный бег или бег на 30м, 3-4 классов - бег на 60м  «Вызов номеров», «Гонка мячей по кругу», «Охота на уток», «Мяч среднему», « Зоркий глаз», «Падающая палка», «Смена кругов», «Салки», «Ловля парами», «Мороз», «Снайпер», «Мяч капитану», Два мороза», «К своим флажкам», «Салки с выручкой», «День и ночь», «Белые медведи», «Вызов номеров», «Бегуны» и др. по выбору.

7. Подвижные игры на развитие выносливости для подготовки к выполнению нормативов учащимися 3-4 классов - «Бег на лыжах на 1км или на 2 км или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности, смешанное передвижение на 1 км»; учащимися 3-4 классов - «Бег на 1 км», «Бег на лыжах на 1 км или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности»: Парные гонки, Гонка на одной лыже, Веселые лыжники, «Крепче круг» «Бой петухов», «Рыбаки и рыбки», «Перехват мяча», «Тигробол»,«Выбивалы», «Регби», «Футбол на спине», «Перехват мяча», Сумей догнать», «Гонка с выбыванием», «Драконы», «Круговые эстафеты», ―Смена лидеров‖,―Следуй за мной‖,―Круговорот‖ и др. по выбору.

8. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к выполнению норматива учащимися 3-4 классов - «Прыжок в длину с разбега»: Могут быть те же, что для учащихся 1-2 классов при подготовке к выполнению норматива «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».

 9. Подвижные игры на развитие гибкости для подготовки к выполнению норматива «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье»(2ч): Различные передачи мяча, предметов в колоннах (с поворотами, передачами), эстафеты «Гонка мячей» (над головой, между ног, в сторону), «Бег тараканов», «Прокати мяч под мостиком».

10. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к выполнению нормативов «Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м» учащимися 1-2 классов, «Метание мяча весом 150 г» учащимися 3-4 классов : «Толкание ядра», «Передачи волейболистов», «Только снизу», «Бомбардиры», «По наземной мишени», «Точная подача» и др. по выбору.

12. Социально-ориентирующие игры : сюжетно-ролевые, ролевые, ситуационно-ролевые, деловые, полидеятельностные, маршрутные игры, направленные на пропаганду, популяризацию комплекса ГТО и содействующие личностному развитию школьников

13. Спортивная тренировка и спортивные соревнования. Массовые спортивные соревнования школьников, особенности их организации и проведения (программа, система определения победителей и т.д.).

14. Массовые спортивные соревнования «команда-класс» по играм ГТО.  Соревнования-конкурсы: Соревновательные подвижные игры. Конкурс технического и эстетического выполнения элементов пионерболла. Викторина о комплексе ГТО. Спортивно-художественный конкурс на тему ГТО. Конкурс групп-поддержки. Проведение соревнований «команда-класс» внутри класса, между параллельными классами, между разными классами с гандикапом.

 

Форма организации работы: фронтальная, групповая, станционная, индивидуальный метод.

Методы обучения: словесный (объяснение, указания, команда, убеждение), наглядный (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.), разучивание нового материала (в целом и по частям). . Подход: системно - деятельностный. Формы и методы контроля: текущий контроль уровня усвоения материала осуществляется по результатам выполнения обучающихся практических заданий (испытания (тесты). Итоговый контроль реализуется в форме соревнований («Мы готовы к ГТО!») с присвоением золотых , серебряных и бронзовых знаков отличия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Тематическое планирование программы внеурочной деятельности «ИГРОВОЕ ГТО»

 

№ урока

Тематика

урока

Кол-во часов

Тип урока (форма и вид деятельности)

Основные элементы содержания программы

Освоение предметных знаний (базовые понятия)

1

ТБ на занятиях. Знания о ГТО. Тестирование: прыжок в длину с места. П/игры.

 

1

Урок «открытия» нового знания;

Техника безопасности. Знания о ГТО.

Тестирование. Подвижные игры с мячами.

Уметь выполнять прыжок в длину с места.

 

2

Комплекс ГТО в общеобразовательной организации.

Техника прыжков в длину с разбега. П/игры с прыжками.

1

Комбинированный

Комплекс ГТО в общеобразовательной организации.

Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры с прыжками.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

3

Физическая подготовка – основа успешного выполнения нормативов комплекса ГТО.

Тестирование:

Бег 60 и 100м. Встречная эстафета.

1

Контрольный

Бег 60 и 100м

Встречная эстафета.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 и  100м.

4

ГТО. Совершенствование техники метания  мяча 150 гр. на дальность.

 

1

Комбинированный

  Метание из разных положений на дальность.

Совершенствование техники  мяча 150 гр. на дальность

Спортивные игры по выбору детей

5

ГТО. Проверка навыка выполнения метания мяча 150 гр. на дальность

1

Контроль

ный

Метание мяча на дальность

 Проверка техники метания мяча на дальность

6

ГТО. Развитие выносливости. Спортивные игры.

1

Комбинированный

Бег до 2000

Силовые упражнения и  упражнения на выносливость

Спортивные игры по выбору детей

Уметь правильно бегать в равномерном темпе

7

ГТО.

Тестирование:

2000м. Спортивные игры.

1

Контроль

ный

Дистанция 2000м.,

 правила проведения соревнований  Проверка выносливости в кроссовом беге 2000 м.,

Изучение правил соревнований при проведении кросса.

Спортивные игры по выбору детей

Уметь пробегать кроссовую дистанцию 2000м.,

Знать правила проведения соревнований.

8

ГТО. Кроссовый бег. Подвижные игры.

1

Комбинированный

Кроссовый бег до 1,5 км.ОРУ. Упражнения на  растяжку.

П/ игры

Упражнения на основные мышечные группы

Уметь бегать кроссовую дистанцию  3 км.

9

ГТО. Кроссовый бег. Подвижные игры.

1

Комбинированный

Кроссовый бег до 2; 3  км.

ОРУ Упражнения на  растяжку.

П/ игры

Упражнения на основные мышечные группы

Уметь бегать кроссовую дистанцию  3 км.

10

ГТО. Бег на 1500. Игра «Футбол»; «Волейбол».

1

Комбинированный

Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ Бег с ускорением до 80м. Бег на 1500 м. Упражнения на основные мышечные групп. Игра «Футбол»; «Волейбол».

Уметь бегать  дистанцию  1500 м.

11

ГТО. Развитие силовых качеств. Перетягивание каната.

1

Комбинированный

Упражнения на гимнастической лестнице в висах и упорах. Подтягивание в висе (мальчики); в висе лежа (девочки). Перетягивание каната.

Уметь выполнять висы и упоры,

подтягивания в висах. Перетягивание каната.

12

ГТО. Тестирование:

Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек.

1

Контроль

ный

Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек Развитие скоростно-силовых качеств

 

Уметь

выполнять  на результат поднимание туловища из положения лежа за 30 сек и тест на гибкость

13

ГТО Подтягивания и отжимания.

 

 

Наклон вперед из положения стоя.

1

Комбинированный

Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ

Бег с ускорением

Подтягивание и отжимание. Наклон вперед из положения стоя.

П/ игры

Уметь выполнять силовые упражнения (подтягивания и отжимания)

14

ГТО. Броски набивного мяча. Подвижные игры.

1

Комбинированный

Разминка с набивным мячом, техника броска набивного мяча правой и левой рукой, из-за головы, игра «Точно в цель»

Знать, как выполняются броски набивного мяча правой и левой рукой, из-за головы, правила подвижной игры «Точно в цель»

15

ГТО.Развитие силовых качеств. Подвижные игры для развития мышц рук.

1

Комбинированный

Разминка с набивным мячом, техника броска набивного мяча правой и левой рукой, из-за головы, игра «Точно в цель»

Знать, как выполняются броски набивного мяча правой и левой рукой, из-за головы, правила подвижной игры «Точно в цель»

16

ГТО. Совершенствование техники прыжков в высоту с разбега

1

Комбинированный

Прыжки в высоту: Закрепление техники прыжков в высоту .

Развитие прыгучести посредством  подвижных игр с прыжками.

Спортивные игры по выбору детей

 

Совершенствовать технику прыжков в высоту.

17

ГТО. Проверка навыка выполнения прыжков в высоту.

1

Контрольный

Проверка навыка выполнения прыжков в высоту на результат.

Развитие прыгучести посредством  подвижных игр с прыжками.

Спортивные игры по выбору детей

Уметь правильно выполнять  прыжки на результат

 

18

Тестирование – прыжок в высоту  с разбега «Перешагиванием»

1

Контрольный

 Проверка навыка выполнения прыжков в длину с разбега. Знание правила соревнований при проведении прыжков в длину с разбега

Упр. на отдельные мышечные группы

Уметь метать из разных положений на дальность. Знать правила соревнований. В прыжках. Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

19

ГТО. Подтягивания и отжимания. Подвижные игры.

1

Комбинированный

Бег с ускорением Подтягивание и отжимание

П/ игры

Уметь выполнять силовые упражнения (подтягивания и отжимания)

20

ГТО. Наклон вперед из положения стоя

1

Комбинированный

Равномерный бег до 1000 метров. ОРУ. СБУ .Бег с ускорением Наклон вперед из положения стоя.  П/игры

Уметь выполнять упражнения на гибкость

21

Опорный прыжок  развитие прыгучести.Эстафеты.

 

1

Комбинированный

Опорный прыжок:

 прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. .конь в ширину.

Эстафеты на развитие прыгучести.

Уметь лазать по канату в три приёма, выполнять опорный прыжок

22

Опорный прыжок и развитие гибкости. Игры с прыжками.

 

1

Комбинированный

Теория: “Психолого-педагогические основы ФК: планирование, организация, контроль за физическими нагрузками . Основные формы и виды физических упражнений. ”.

Опорный прыжок:

прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. .конь в ширину

Развитие гибкости посредством упражнений с повышенной амплитудой.

Уметь  выполнять опорный прыжок.

Знать историю Олимпийских игр

23

Спортивное мероприятие «А ну-ка мальчики!»

1

Комбинированный

 

Владеть двигательными умениями и навыками в соревновательной деятельности.

24

ГТ0 . Висы и развитие координации.

 

1

Комбинированный

Упражнения на гимнастической лестнице в висах и упорах. Подтягивание в висе (мальчики); в висе лежа (девочки).

Эстафеты на развитие координации с использованием гимнастического инвентаря. Комплекс на формирование точности и координации движений.

Уметь выполнять висы и упоры,

Лазать по гимнастической стенке, по канату

25

ГТО. Высокий старт и стартовый разгона. СБУ. Эстафеты.

1

Комбинированный

 Равномерный бег до 500 метров.

Комплекс утренней зарядки. СБУ. Изучение техники высокого старта, стартового разбега. Эстафеты .Упр. на отдельные мышечные группы

Уметь пробегать с максимальной скоростью до 15 метров

26

Спортивное мероприятие «А ну-ка девочки!»

1

Комбинированный

 

Владеть двигательными умениями и навыками в соревновательной деятельности.

27

ГТО. Техника прыжков в длину с разбега. Подвижные игры на развитие скоростно-силовых качеств.

1

Комбинированный

Прыжки в длину с разбега

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

28

ГТО. Совершенствование техники метания мяча весом 150 гр. На дальность.

 

1

Комбинированный

  Метание из разных положений на дальность 

 

Совершенствование техники метания мяча  на дальность

Спортивные игры по выбору детей

29

Проверка туристических навыков в игре «Зарница».

 

1

Комбинированный

 

Уметь устанавливать палатку, определять азимут на предмет, вязать узлы, преодолевать кочки, выполнять переноску пострадавшего,          состав медицинской аптечки для похода

30

ГТО.

Тестирование- челночный бег 3х10 м.

 

 

1

Контрольный

Проверка навыка выполнения челночного бега. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение правой и левой рукой в движении. Бросок мяча двумя руками от головы после ловли. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

 Выполнять челночный бег:

Уметь владеть мячом:  держать, передавать на расстояние, ловить. Броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол

31

 ГТО. Тестирование:

Бег 60 и 100м.

1

Контрольный

Бег 60 и 100м.

 

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 и  100м.

32

ГТО. Кроссовый бег. Эстафеты.

1

Комбинированный

Кроссовый бег до 2,3 км. ОРУ Упражнения на  растяжку.

П/ игры

Упражнения на основные мышечные группы

Уметь бегать кроссовую дистанцию  3 км.

33

34

Спортивные соревнования: «Сильные, смелые, ловкие, умелые».

1

Комбинированный

Проверка освоения двигательных навыков, для сдачи нормативов ГТО.

Уметь бегать кроссовую дистанцию  3 км.

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 103 436 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.11.2022 64
    • DOCX 40.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Лапшина Оксана Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Лапшина Оксана Владимировна
    Лапшина Оксана Владимировна
    • На сайте: 6 лет и 9 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4376
    • Всего материалов: 4

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой