8 марта

Подарочный сертификат от проекта «Инфоурок»

Выбрать сертификат
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыПрограмма внеурочной деятельности "Подвижные игры"

Программа внеурочной деятельности "Подвижные игры"

библиотека
материалов

 

Ямало-Ненецкий автономный округ

Муниципальное образование Ямальский район

Муниципальное бюджетное учреждение общеобразовательная школа-интернат

«Новопортовская школа – интернат им. Л.В.Лапцуя»

_____________________________________________________________________________

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

программа по внеурочной деятельности

 

«Подвижные игры»

(модифицированная/адаптированная)

 

 

Направление: спортивно- оздоровительное

  

возраст детей 7-10 лет

срок реализации 2 года

 

 

 

 

Автор – составитель: Жолондковская О.В.

Учитель физической культуры

Высшая квалификационная категория

 «Новопортовская школа – интернат имени Л.В. Лапцуя»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

с. Новый Порт 2020

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Физическое воспитание детей – это педагогический процесс, который направлен на охрану и укрепление здоровья, совершенствования форм и функций организма, на основе двигательных навыков и умений. Физическое воспитание неразрывно связано с другими видами воспитания: нравственным, эстетическим, умственным, трудовым. Академик Н.М.Амосов в своей книге «Здоровье и счастье ребенка» пишет: «Здоровье ребенка складывается из четырех основных компонентов режима жизни: физических нагрузок, закаливания, питания и психологического комфорта. Именно с первых дней жизни ребенка заботы родителей должны быть направлены на это».

ОФП, развивающие, подвижные игры – великолепная база для решения задачи по развитию в детях силы, ловкости, координации, удовлетворению в потребности в движении, в тактильном и психологическом общении со взрослыми и сверстниками, для повышения социальной адаптации и укрепления здоровья. Развивающие, подвижные игры таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития способностей детей. Подвижная игра – специфический вид двигательной деятельности. Она является сознательной деятельностью, направленной на движения поставленной цели. Подвижные игры занимают ведущее место как в физическом воспитании здорового человека, позволяя на высоком эмоциональном уровне эффективно решать воспитательные задачи.

При занятиях ОФП и проведении подвижных игр с детьми главная задача состоит в  его подвижности, совершенствование мелкой моторики рук. Специально направленные упражнения способствуют улучшению психомоторных показателей развития, улучшению работы сердечнососудистой, дыхательной систем, вестибулярного аппарата, коррекции нарушения осанки.

Исследования  игровой деятельности  подчеркивает ее уникальные возможности не только для физического развития, но и для развития познавательных интересов, выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности. Говоря об интеллектуальном аспекте воспитания, следует отметить наличие тесной связи между физическим и умственным развитием, их взаимообусловленность. Процесс усвоения любого двигательного действия неразрывно связан с активной  умственной работой.   Программа «Подвижные игры» является адаптированной, модифицированной. Программа направлена на комплексный подход к развитию личности ребенка, в единстве физического, психо – эмоционального и социального развития.

Цель программы использование физической культуры, развивающих и подвижных игр для укрепления здоровья детей.

Задачи программы

  • Формирование знаний о физкультурной деятельности.
  • Формирование и совершенствование двигательных навыков, используемых в игровой деятельности.
  • Формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений, связанных с профилактикой здоровья, телосложения, осанки.
  • Обучение умению оценивать движения во времени, пространстве и по степени мышечных усилий.
  • Расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития физических качеств и способностей.

 Программа построена с учетом индивидуального и дифференцированного подходов.

      Организация учебного процесса

    Данная программа рассчитана на два года обучения и предназначена для работы с детьми от 7 до 10 лет.      Учебные группы комплектуются с учетом возраста, степени подготовленности, независимо от пола ребенка. К занятиям допускаются дети, имеющие разрешение от врача.

1 год обучения группа начальной подготовки. 2 год обучения – группа ОФП.   Учебный материал, предусмотренный программой, изучается в определенной последовательности, в зависимости от года обучения, степени овладения двигательными действиями, уровня физической подготовленности.    Программа может изменяться в связи с возможностями детей осваивать различные навыки и умения, условиями проведения занятий, наличием определенного спортивного оборудования и инвентаря, состоянием материально – технической базы и другими факторами.

Формы проведения занятий

    1. Индивидуально – групповые:

    1.1. Занятие проводится по расписанию, планируется в соответствии с   учебно–тематическим планом. На каждом занятии решается комплекс взаимосвязанных задач (образовательных, оздоровительных, воспитательных).

    1.2. Проведение контрольных занятий для определения динамики развития двигательных навыков и умений детей.

    1.3. Проведение развивающих и подвижных игр.

    2. Специальные задания по приобщению детей к самостоятельности:

    2.1. Выполнение комплекса упражнений дома.

    2.2. На занятиях самостоятельное выполнение упражнений по заданию  педагога.

    3. Сообщение и изучение теоретического материала проводится в форме бесед.

    4. На протяжении учебного года важной формой является работа с родителями. Педагогу необходимо постоянно находится во взаимосвязи с ними, проводить беседы, консультации.

 Ожидаемые результаты

    Расширение двигательных навыков, умений, двигательного опыта. Положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств и двигательных навыков.

 Формы подведения итогов

    Реализация  программы  индивидуальная, в зависимости от возможностей каждого ребенка.  Для детей подведение итогов планируется с помощью тестов, которая в свою очередь помогает проследить и оценить реальный процесс совершенствования способностей, овладения тем или другим навыком и умением. В оценки развития используется детальный список определённых ожидаемых или желаемых изменений, которые считаются критериями прогресса.

 

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

п/п

Разделы (темы)

Количество часов

1 год

2 год

Теоретический раздел

1

Вводное занятие: общие правила поведения на занятиях, соблюдение техники безопасности

1

1

2

Значение физической культуры, влияние физических упражнений на организм

1

1

3

Режим дня и личная гигиена

1

1

4

Закаливание

1

1

5

Питание и двигательный режим. Самоконтроль

1

1

6

Меры предупреждения травматизма. Правило самоконтроля

1

1

Практический курс

7

 

Общеразвивающие упражнения (ОФП)

Без предмета, с предметом (с мячом, с гимнастической палкой, с обручем).

2

3

8

Прикладные упражнения

( в равновесии, в метании, висы и упоры, лазание и перелезание, прыжки).

2

2

9

Подвижные игры и эстафеты

11

10

10

Развивающие игры

10

10

11

Развитие физических качеств (ОФП и СФП)

4

4

12

Контрольные  испытания и тестирование

2

2

 

ИТОГО

35

35

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА И МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

(1,2, ГОДА ОБУЧЕНИЯ)

 Программный материал состоит из двух разделов: теоретического и практического.

 Теоретический раздел включает в себя следующие темы:

     1. Вводное занятие. Общие правила поведения в общественных местах, спортивных залах. Обращение со спортивным инвентарем и оборудованием. Соблюдение порядка и чистоты. Требования, предъявляемые к обучаемым, их родителям. Правила соблюдения техники безопасности во время занятий, при выполнении упражнений.

      2. Значение физической культуры. Составная часть национальной культуры. Влияние физических упражнений на организм:

  • укрепление здоровья, совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, ловкости, выносливости, силы);
  • развитие координационных способностей;
  • совершенствование функций органов дыхания, кровообращения, влияние на обмена веществ;
  • воспитание морально-волевых черт характера, дисциплинированности;

     На 2-м году обучения даются краткие сведения о строении и функциях организма (мышцы, связочный аппарат, внутренние органы).

      3.Режим дня и личная гигиена. Общий режим дня. Навыки самообслуживания. Гигиена тела, обуви, места занятий. Врачебный контроль и самоконтроль.

      4.Питание и двигательный режим. Необходимость ежедневных физических упражнений, правильное питание. Понятия «спортивная форма», «утомление».

 

       Практический материал

       1. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) и упражнения прикладного характера. Данные упражнения составляют основное содержание занятий, используются для обучения двигательным умениям и навыкам в метании, прыжках, лазании  и перелезании, равновесии, преодолении препятствий, дают представление о разнообразном мире движений, способствуют формированию правильной осанки, содействуют развитию силы, ловкости, специальной выносливости, развивают гибкость, прыгучесть, помогают более точно, рационально управлять положением своего тела во времени и пространстве, улучшают координацию движений, способствуют воспитанию решительности, смелости.

      На занятиях осваиваются упражнения без предметов и с предметами. ОРУ без предмета:

·         для рук и плечевого пояса (поднимание и опускание рук в различных направлениях, сгибание и разгибание рук, движение по дуге, махи, чередование расслабления и направления);

·         для мышц туловища (наклоны вперед, назад, в сторону с различной амплитудой, в различном темпе; повороты вправо, влево; упражнения на осанку; с различными исходными положениями рук и ног);

·         для мышц ног (отведение ноги в различные стороны, на разные углы; поднимания, махи, сгибание и разгибания ног; полуприсиды и приседы, выпады, прыжки, шпагаты; выполнение упражнений из различных исходных положений – сидя, лежа, стоя);

·         для мышц всего тела (сочетание движений туловища с движением рук и ног);

      ОРУ с предметами:

·         с гимнастической палкой (упражнения на осанку)

·         с обручем (хваты одной, двумя руками; повороты, вращения, махи, наклоны);

·         с мячом (используются большие, малые и набивные мячи 1-3 кг) – удержание мяча; вращение вокруг головы, спины, ног; перекатывание; подбрасывание и ловля (одной, двумя руками); удары о пол, стену (под углом); перебрасывание (с одной руки на другую; в парах); жонглирование; введение мяча в различных исходных положениях (сидя, стоя, на коленях).

      МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

 Комплексы ОРУ используются для разминки в подготовительной части урока, для подготовки организма к предстоящим значительным мышечным условиям. ОРУ, повышая общую работоспособность, оказывают как всестороннее, так и избирательное воздействие на отдельные части тела, мышцы, суставы. Упражнения комплекса составляются в порядке нарастающей интенсивности, от простого, освоенного к более сложному. Выполняются проходным способом (передвигаясь в колонну по одному) или фронтальным способом.

Физическая нагрузка при выполнении ОРУ зависит от количества и содержания упражнений, интервалов между ними, количества повторений, темпа, исходных положений. При выполнении ОРУ с детьми важно использовать хороший показ упражнений, оказывать необходимую помощь в исполнении, своевременно исправлять ошибки, уделять внимание точности выполнения исходных и конечных положений, движений тела и конечностей.

Чтобы дети проявляли интерес к выполнению упражнений, и без утомления выполняли команды, следует использовать музыкальное сопровождение, имитационные упражнения, введение новых движений.

      2. Прикладные упражнения.

      При изучении упражнений в метании обязательно обучать приемам правой и левой рукой, соблюдать правила безопасности.

      В процессе занятий изучают:

·         метание в цель (горизонтальную, вертикальную, подвижную); по мере обучения увеличивается расстояние до цели.

·         метание на дальность (из различных положений).

      Прыжки. При освоении прыжков обратить внимание на правильное приземление. Изучаются:

  • прыжки на месте и с продвижением (на одной, двух ногах, с поворотами на 90, 180, 360 градусов, в приседе); серии прыжков;
  • в длину (с места, с разбега), через препятствие;
  • в высоту (с места, с разбега), толчком одной, двумя ногами; стоя бокам, лицом.
  • в глубину (с места, с разбега);
  • на возвышенность (на колени, в упор присев);
  • с короткой скакалкой (на одной, двух ногах, со сменой ног, вперед, назад);
  • с длинной скакалкой: пробегание через качающуюся скакалку (с места, одного шага, с разбега); пробегание под вращающейся скакалкой; прыжки (на месте, с поворотами, с вбеганием и выбеганием, парами).

      При наличии батута или детского тренажера-батута «Кузнечик» дети обучаются прыжкам с необычной опорой в следующей последовательности:

  • подскоки на месте (с различными положениями рук – внизу, вверху, на поясе, с взмахом рук); на двух, одной ноге, со сменой ног;
  •  прыжки в сед и на ноги (изучается раскачивание в седее, из стойки на колени в сед);
  • прыжки на колени и на ноги (изучается раскачивание в стойке на коленях, с колен на ноги, прыжки на коленях);
  • прыжки с поворотами на 45, 90, 180 градусов.

      Упражнения в равновесии  могут выполняться на полу, на ограниченной опоре – линии, на скамье, бревне. Упражнения усложняются за счет уменьшения площади опоры и увеличения высоты наряда. Упражнения осваиваются в следующей последовательности:

·         стойки на носках, одной ноге, с закрытыми глазами;

·         разновидность ходьбы по скамейке, ходьба с хлопками под ногой, сочетание ходьбы с движениями рук, туловища;

·         приседания;

·         повороты (в низкой, высокой стойке; на одной, двух ногах);

·         упоры и седы (опускание и вставание);

·         прыжки и подскоки;

·         удержание равновесия;

·         перешагивание через препятствия;

·         соскоки (вперед, в сторону);

·         упражнения – типа заданий (ходьба с пролезанием в обруч, под веревочку, с переноской мячей, расхождением вдвоем);

·         передвижения по наклонной плоскости;

 В освоении движений в лазании и перелазании изучают вначале висы и упоры.

      Упоры – положения с опорой руками или другой частью тела (дополнительно), используются для различных видов передвижения, как исходные положения для ОРУ, акробатических элементов.      Изучаются: упор присев, упор стоя, упор лежа, упор лежа на согнутых руках, упор лежа сзади, упор лежа сзади согнув ноги, упор стоя на коленях, на одном из колен.

     Висы – выполняются на гимнастической стенке спиной или лицом к ней, на перекладине.

Осваиваются: простой вис, вис на согнутых руках, вис согнув ноги, вис углом, вис согнувшись, подтягивание (в висе, в висе лежа), поднимание ног в висе.   Освоив упоры и висы, переходят к освоению умений и навыков в лазании и перелезании:

     А) по гимнастической стенке (вверх, вниз – в вертикальном, горизонтальном направлении, продвигаясь  боком, спиной, лицом к стене, по диагонали), разноименным и одноименным способом;

            преодоление препятствий, передвигаясь по гимнастической стенке (обручи, палки);

            расхождение в парах навстречу друг другу, обходя друг друга.

    Б)  передвижение по наклонной скамье (на четвереньках, в упоре на коленях, в упоре присев);

    В)    преодоление полос препятствий;

    Г)  лазание по «пластунски», на «четвереньках», упражнение «тачка», в смешанных упорах, пролезание под и через препятствие.

    3. Подвижные игры и эстафеты. Развивающие игры.

Многообразие действий в играх оказывает комплексное воздействие на совершенствование всех двигательных способностей (координационных и кондиционных), умений, учит взаимодействию, технико-тактичкским приемам (выбор места, взаимодействие с партнером, командой, соперником). Играя, дети развиваются физически и умственно, у них развивается внимание, воображение, смекалка, воспитывается инициативность, они закаливаются в волевом отношении, лучше узнают друг друга, проявляют творческую активность, учатся выполнять правила общественного порядка. Программный материал сгруппирован по преимущественному воздействию игры на соответствующие двигательные способности и умения, на развитие тех или иных физических, психических качеств.

Игровой метод характеризуется следующими чертами:

1. «Сюжетная» организация – деятельность складывается в соответствии с «сюжетом» (замыслом, планом игры), в которой предусматривается достижение определенной цели в условиях постоянного или случайного изменения ситуаций.

2. Разнообразие способов достижения цели при общей линии поведения, комплексный характер деятельности (включает в себя различные двигательные действия – бег, прыжки, броски, метания).

3. Широкая самостоятельность  действий занимающихся, высокие требования к их инициативе, ловкости, находчивости (предоставляет простор для творческого решения двигательных задач, причем в кратчайшей срок – по ходу игры).

4. Моделирование напряженных межличностных и межгрупповых отношений, повышенная эмоциональность.

В игре возникают и разрешаются игровые «Конфликты», которые содействуют выявлению этических качеств личности. В коллективе не только усваиваются игровые правила, но и закладывается кодекс чести.

4. Специальные упражнения для направленного развития физических качеств.

Приобретая опыт овладением двигательными умениями и навыками происходит и развитие основных кондиционных способностей (скоростных, скоростно-силовых, выносливости, гибкости) и координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных, силовых параметров, равновесия ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирования в пространстве). Для направленного их развития используют специальные упражнения и следующие методические рекомендации:

 

Кондиционные способности

 

Для развития силовых и скоростно-силовых способностей используются такие упражнения, как:

·        отжимания (быстро, медленно);

·        поднимания ног в висе (и их удержание);

·        поднимание туловища в сед из положения лежа;

·        подтягивание;

·        наскоки на возвышенность;

·        отталкивание руками от пола (стены);

·        упражнения с партнером и амортизаторами;

При развитии силовых способностей важное  значение уделяют гармоничному развитию всех мышечных групп. Развитие силы достигается методом повторных усилий, используются упражнения с отягощением собственного веса, которые выполняются по 10-25 раз (до отказа).

Выносливость – способность к продолжительной работе умеренной интенсивности, достигается путем повторения комбинаций несколько раз с небольшим интервалом отдыха. Используются методы:

·        Слитного продолжительного упражнения;

·        Интервального упражнения;

·        Метод круговой тренировки.

Быстрота – способность выполнять движение или реагировать на сигнал в минимальное время. Достигается путем выполнения упражнений с максимальной скоростью (чтобы сконцентрировать внимание на скорости движения должны быть хорошо освоены).

Используются методы: повторный; игровой.

Развитие гибкости достигается путем выполнения упражнений с большой амплитудой движений (махи, наклоны, «шпагаты»). Измеряется размахом и свободой выполнения упражнения. Используется повторный метод исполнения (может выполняться самостоятельно или с партнером).

 

Координационные способности.

Для их развития важно постоянно овладевать новыми движениями, достигается путем выполнения следующих упражнений:

1. Специальные физические упражнения, которые формируют двигательные функции у детей: сочетание движений различными частями тела

- одноименные, однонаправленные движения (правая рука, правая нога);

- разноименные, разнонаправленные (правая рука, левая нога);

- разноритмические  движения;

- сочетание прыжков с движением рук;

- переключение с одних движений на другие (изменение исходных положений, «зеркальное» выполнение упражнений).

2. Упражнения на развитие вестибулярного аппарата:

- разновидности прыжков, с поворотами;

- упражнения на равновесие.

3. Упражнения, помогающие научится оценивать движения во времени, пространстве и по степени мышечных усилий.

Во времени – выполнение упражнений быстро, медленно, с большой и малой амплитудой. На первой стадии при формировании этих умений необходимо пользоваться простыми упражнениями. Дети должны научиться различать быстрые движения от медленных, выполнять ОРУ под различный счет (на 4, 2, 1) или за определенное количество секунд. Такое выполнение упражнений по скорости дает возможность сравнить и ощутить разницу в характере мышечных напряжений, лучше запомнить мышечные ощущения и научиться управлять ими. Рекомендуется использовать упражнения с максимальным и минимальным усилием.

В работе с детьми используются следующие методы:

Словесные – беседы, инструктирование, объяснение и сопровождаемое пояснение по ходу выполнения упражнений, команды, словесные оценки.

Метод обеспечения наглядности – пособия, демонстрация техники, выполнение упражнений, по рассказу.

Поощрение и порицание – осуждение, неодобрение, похвала, наказание (в форме отстранения от упражнений).

Стиль общения детей и педагога должен складываться в доверительной форме, педагог должен складываться в доверительной форме, педагог должен до предела сократить расстояние между собой и детьми, обладать педагогическим тактом.

В процессе занятий важно соблюдать общие принципы обучения и воспитания:

·        учет индивидуальных и возрастных особенностей;

·        доступность в донесении знание;

·        последовательность и симметричность;

·        постепенность в обучении, не допущение поспешности;

·        чередование нагрузки и отдыха;

·        от легкого к трудному, от простого к сложному;

·        наглядность;

·        сознательность и активность.

Использование различных методов, соблюдение общепедагогических принципов должны быть направлены на развитие таких отношений между педагогом и детьми, которые складываются в форме доверия, любви и позволяют детям испытывать чувство комфортности.

 

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ

 

Оценка физического, психического, социального развития личности ребенка складывается в процессе проведения совместного досуга.

Результативность определяется следующими критериями:

1. Объемом овладения программы материалом:

·       степень овладения двигательными умениями и навыками в ходьбе, беге, прыжках, метании, преодолении препятствий, выполнении гимнастических элементов;

·       умение манипулировать предметами, при этом ориентироваться в пространстве, времени;

·       индивидуальный  рост  физических качеств (учитывая  уровень прироста от исходного) при выполнении контрольных нормативов и тестов по оценке кондиционных и координационных способностей;

·       приобретение навыка правильной осанки (индивидуально в соответствии с конструкцией тела);

2. Систематичность и регулярность занятий.

3. Проявляемый интерес к занятиям, активность.

4. Осмысленность приобретенных знаний:

  • знать и соблюдать правила гигиены, правила безопасности при выполнении упражнений;
  • иметь навыки самообслуживания и ухода за инвентарем;
  • умение высказать свое мнение по определенным вопросам, отражать правильность его восприятия;
  • осознавать в выполнении подвижных игр;
  • целесообразное решение двигательных задач.

5. Самостоятельность при проведении ОРУ, подвижных игр (знать их названия, правила).

 

Условия для реализации программы

Для занятий с детьми  подходят различные помещения – спортивный зал, танцевальные классы, специальная комната, отвечающие санитарно-гигиеническим нормам и имеющим специальное оборудование и инвентарь. Желательно, чтобы  размеры помещения были не меньше 18м х 9м х 3-5м - высоты). Наилучших результатов в учебном процессе можно добиться, если зал оборудован зеркалами (одна стена), размещенным вдоль зеркал хореографическим станком, гимнастическими стенками (на противоположной стене) высотой 2-2,5м, соединенными между собой.

Необходим следующий спортивный инвентарь:

·        большие и малые мячи

·        набивные мячи (1-3кг)

·        гимнастические палки

·        большие и малые обручи

·        гимнастические скамейки

·        гимнастические маты

·        различные тренажеры

 

Для соблюдения порядка и чистоты в зале необходимо иметь специальные места для хранения инвентаря (корзина для мячей, стеллажи для гимнастических палок, кладовки, крючки для обручей и др.).

 

РАЗНОВИДНОСТИ  ИГР

 

 

Направление

Название

1

Игры с мячом (совершенствование навыков и метании).

«Снайперы», «Поймай мяч», «Броски в цель», «Кто дальше», «Гонка по кругу», «Охотники и утки», «Мяч водящему»

2

На развитие силовых способностей, упорства, воспитание выдержки, решительности.

«Наступление», «Перетягивание каната», «Подними команду»

3

На закрепление и совершенствование навыка в беге, прыжках, развитие скорости и скоростно-силовых способностей

«Гуси-лебеди», «Пустое место», «К своим флажкам», «Скакалки», «Кто быстрее», «Космонавты», «По кочкам»

4

Игры на овладение навыком лазания и перелезания.

«Альпинисты», «Пожарники», «Проползи».

5

Игры на развитие координационных способностей (воспитание быстроты реакции, ориентации в пространстве, развитие глазомера).

«Точный поворот», «Плетень», «Прыжок через ров», Шишки, желуди, орехи»

6

Игры комплексного воздействия

«Эстафеты», «полоса препятствия»

7

Развивающие, психо - коррекционные игры:

 

 

7.1. На развитие внимания

«Карлики и великаны», «Вызов номеров», «Буквы алфавита», «Светофор», «Будь внимателен» (по зрительному сигналу), «Угадай чей голосок», «Слушай звуки» (по звуковому сигналу)

 

7.2. Развитие эмоциональной сферы, воображения, представления, творческого мышления

«Эмоции», «Фигуры», «Отгадайте что это», импровизации «Представь что …….», имитационные упражнения

 

7.3. Развитие произвольных движений, самоконтроля

«Группа, смирно», «Запрещенное движение», «Соловушка», «Замри»

 

7.4. Развитие моторно-слуховой и пространственной памяти, наблюдательности и восприятия

«Тень», «Зеркало», «Запомни движение», «Запомни позу», «Испорченный телефон», «Разведчик», «Повтори за мной» (по показу, рассказу)

 

7.5. На сообразительность, развитие мышления

«Дракон кусает свой хвост», «Пословицы в движении»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Программы занятий

 

 

 

Задачи

Деятельность

Результат

I

1.

Формирование навыка ежедневного выполнения УТГ

1. Выполнение под контролем родителей разученных на занятиях комплексов утренней гигиенической гимнастики (в виде домашних заданий)

Сформированная устойчивая привычка ежедневных занятий физическими упражнениями, в том числе в домашних условиях

2.

Формирование у родителей системы знаний, необходимых для воспитания физического развития ребенка

1. Беседы с родителями по вопросам физического воспитания ребенка, оценки его физического развития, коррекции отклонений.

2. Самостоятельное обучение своего ребенка гимнастическим

упражнениям, оказание ему страховки и помощи.

 

Лучшее понимание целей и задач физического воспитания. Усиление приверженности ценностям физкультуры. Обогащение личностного педагогического опыта. Устойчивая мотивация к занятиям.

II

1.

Формирование навыка сохранения рациональной осанки в статистике и динамике.

1. Специальные упражнения и игровые задания на месте и в движении.

2. Упражнения укрепляющие мышечный корсет туловища в комплексах ОРУ подготовительной части занятия.

3. Упражнения в висах, упорах, равновесия на гимнастических снарядах.

Сформирование умение контролировать свою осанку самим ребенком, понимая ее эстетическое и физиологическое значение.

2.

Укрепление мышц голени и стопы, профилактика плоскостопия.

1. Специальные комплексы упражнений в подготовительной части занятия.

2. Композиции и игровые задания с использованием разновидностей передвижений.

Улучшение качества выполнения подскоков, ходьбы и бега, различных упражнений

3.

Укрепление мышц, обеспечивающих полноценное дыхание.

1. Специальное упражнение в подготовительной части занятия.

2. Мини-комплексы дыхательных упражнений в заключительной части занятия при переходе от одного вида деятельности к другому.

Положительное изменение ЖЕЛ и ОГК.

 

4.

Общее закаливание организма факторами внешней среды.

1. Занятия босиком и в облегченной одежде.

2. Занятия на открытом воздухе в теплое время года.

3. Консультирование родителей по вопросам закаливания.

Снижение заболеваемости простудными заболеваемости.

III

1.

Формирование навыков ползания, ходьбы, бега.

1.Выполнение композиций из основных разновидностей передвижений (ходьбы): на носках, в полуприсядке, сгибая ноги вперед и т.д.

2.Сочетания ходьбы с прыжками, поворотами, ползанием, бегом.

3.Бег, ходьба, ползание с дополнительными действиями: преодоление препятствий, собирание предметов, в сочетании с другими разновидностями передвижений.

4. Игры и эстафеты с ходьбой и бегом.

Качественное улучшение ползания, ходьбы и бега.

2.

Формирование навыкав выполнения прыжков и соскоков.

1.Композиции из разновидностей подскоков на месте и с передвижением вперед: на носках, ноги врозь и ноги вместе, сгибая ноги назад и вперед, но одной ноге, галопом.

2.Выполнение серий подскоков в ритм – блоки и комплексы ОРУ.

3. Прыжки в длину, на точность.

4.Игры, эстафеты и полосы препятствий с прыжками.

Качественное улучшение навыка выполнения многоскоков и серий подскоков на месте. Уверенное приземление в прыжках в глубину с высоты. Увеличение показателей в прыжках в длину с места.

3.

Формирование навыка лазания и ползания.

1. Выполнение разновидностей и ползания на полу и гимнастической скамейке.

2.Лазание различными способами по гимнастической стенке и комбинированных с ней снарядах.

3.Игры, эстафеты и полосы препятствий с ползанием и лазанием.

Уверенное лазание произвольным способом по гимнастической стенке на высоту 3 метра. Увеличение показателей в скорости ползания.

 

 

4.

Формирование навыков сохранения равновесия на месте и в движении.

1.Выполнение простых и сложных равновесий с необычными условиями опоры взрослого.

2.Упражнения на гимнастической скамейке горизонтальной и наклонной.

3.Упражнения, требующие сохранения динамического равновесия в полосах препятствий, играх и эстафетах. 

Уверенное выполнение равновесия на одной ноге, согнув другую вперед, с закрытыми глазами.

Выполнение «ласточки».

5.

Формирование навыка метания, бросков и ловли.

1.Выполнение упражнений, входящих в т.н.

2. Броски и ловля мяча в парах со взрослыми.

3. Элементы спортивных игр – ведение, передача и броски среднего мяча.

4. Метание малого мяча в цель.

5. Подвижные и спортивные игры с мячом.

Увеличение показателей в броске мяча на дальность. Увеличение показателей в метании теннисного мяча на точность. Увеличение показателей в ведении мяча одной рукой. 

6.

Формирование «Школы движений» и расширение арсенала умений выполнять гимнастические упражнения. 

1. Выполнения комплексов ОРУ в подготовительной части занятия.

2. Выполнение в домашних условиях комплексов УТГ по заданию, полученному на занятии.

Качественное улучшение выполнения простейших гимнастических (типа ОРУ).

IV

1.

Развитие скоростно-силовых способностей.

1. Специально:

упражнения в висках и упорах на гимнастических снарядах, скоростно-силового характера.

2. Сопряжено:

упражнения в бегах, прыжках, лазании, ползании, метании.

Увеличение показателей подтягивание в висе и висе лежа, толчке набивного мяча от груди.

2.

Развитие координационных способностей.

1. Специально:

выполнение комплексов ОРУ с ограничением зрительного анализатора.

2.  Сопряжено:

выполнение парных упражнений со взрослыми; выполнение основных видов движений и преодоление полос препятствий; подвижные игры и эстафеты.

Улучшение способности управлять кинематическими и динамическими параметрами двигательных действий, субъективно оценивать как «ребенок стал более ловким».

 

3.

Развитие гибкости

1. Специально:

упражнения на развитие подвижности в плечевых, тазобедренных суставах, позвоночнике в комплексах ОРУ.

2.Сопряжено:

выполнение основных видов движений; упражнений в висках на гимнастических снарядах.

Уверенное выполнение упражнений наклон вперед, наклонов в сторону, упора лежа на бедрах («кобра»). Увеличение показателей в наклоне ноги врозь из седа.


ЛИТЕРАТУРА  ДЛЯ  ПЕДАГОГА

 

           

             1.Анатомия человека. Учебник под редакцией Иваницкого М.Ф.

             «Педагогический поиск», сост. И. Н. Баженова, 3-е изд., М., «Педагогика», 1990г.

 2.Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры, изд. Второе, под ред. Л.П. Матвеева, А. Д. Новикова, М., «Физкультура и с спорт», 1976г.

 3.Физиология мышечной деятельности. Учебник для институтов физической культуры, под редакцией Коца Я.М., М., «Физкультура и спорт», 2000г.

             4.Башкиров В. Ф. Профилактика травм у спортсменов, М., «Физкультура и спорт», 1987г.

             5.Бондаревский Е.Я., Гужаловский А.А. Вместе с сыном, вместе с дочкой!, М., «Советский спорт», 1988г.

  6. Гуревский И. М., Филин В. П., Кофман Л. Б. Зигзаги ловкости, научно-практическое  издание для преподавателей физической культуры, Тула, 1993г.

             7.Дидактический материал по физическому воспитанию учащихся начальных классов и воспитанников дошкольных учреждений. М., 1993г. Московский департамент образования, МГФСО.

             8.Журналы «Теория и практика физической культуры».

             9.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 4 классов общеобразовательной школы. М., 1993г.

            10.Коротков И. М. Подвижные игры в школе, М., «Просвещение», 2006г.

            11.Литвинова М. Ф. Русские народные подвижные игры, М., «Просвещение», 2007г.

            12.Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки, М., «Физкультура и спорт», 2003г.

            13. Окотэтто Е.Н. Ненецкие подвижные игры в детском саду. Пособие для воспитателей детских садов Ямала.Санкт-Петербург, «Просвещение, 2002.

           14. Олимпийский учебник студента, под редакцией В.С.Родченко, 2009.

            15.Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ (спортивные кружки и секции), М., «Просвещение», 1986г.

            16.Самоукина Н. В. Игры в школе и дома, М., «Новая школа», 1993г.     

            17.Семенов Л. Советы тренерам, 1980г.

           18. Твой олимпийский учебник, под редакцией В.С.Родченко, 2009.

 

 

ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ

 

    1.Литвинова М. Ф. Русские народные подвижные игры, М., «Просвещение», 1986г

            2.Окотэтто Е.Н. Ненецкие подвижные игры в детском саду. Пособие для воспитателей детских садов Ямала.Санкт-Петербург, «Просвещение, 2002.

          3.Олимпийский учебник студента, под редакцией В.С.Родченко, 2009.

          4. Учебник для учащихся 2-4 классов. Ура! Физкультура., М., «Просвещение», 1996

          5. Твой олимпийский учебник, под редакцией В.С.Родченко, 2009.

 

 

Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Играем все!

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.