Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Программа внеурочной деятельности 2 класс Наш дружный класс

Программа внеурочной деятельности 2 класс Наш дружный класс

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Гимназия №23»





Рабочая программа

внеурочной деятельности

учащихся 2 классов

«Я и мой дружный класс»




Автор программы: Носова Е.А.

педагог-психолог МОУ «Гимназия №23»


hello_html_m1b6c323f.png




г.о.Саранск 2011


Пояснительная записка


Условия современного общества стимулируют человека учиться мобильности и приобретать способность ориентироваться в новых условиях жизни. Изменяются и задачи школы, которая призвана вооружить обучающихся средствами самоопределения в самостоятельной жизни.

Нормативно-правовой и методологической основой программы духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся на ступени начального общего образования являются Закон Российской Федерации «Об образовании», Стандарт, Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.

Как одно из направлений «Программы духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся на ступени начального общего образования» выделяется не просто формирование общей культуры обучающихся, а и социальное, личностное развитие, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся, успешную социализацию и самореализацию ребенка как в школе, так и в дальнейшей жизни.

Реализация этих задач напрямую связана

- с расширением социальной позиции школьника, сферы взаимодействия ребёнка с окружающим миром, развитием потребностей в общении, познании, социальном признании и самовыражении;

- с принятием и освоением ребёнком новой социальной роли ученика, выражающейся в формировании внутренней позиции школьника, определяющей новый образ школьной жизни и перспективы личностного и познавательного развития;

- с формированием у школьника основ умения взаимодействовать с учителем и сверстниками в учебном процессе;

- с изменением при этом самооценки ребёнка, которая приобретает черты адекватности и рефлексивности;

- воспитание в духе открытости и понимания других народов, многообразия их культур и истории;

- обучение пониманию необходимости отказа от насилия, использованию мирных средств для разрешения разногласий и конфликтов;

- привитие идей альтруизма и уважения к другим, солидарности и сопричастности, базирующихся на осознании и принятии собственной самобытности и способности к признанию множественности человеческого существования в различных культурных и социальных контекстах;

- с моральным развитием, которое существенным образом связано с характером сотрудничества со взрослыми и сверстниками, общением и межличностными отношениями дружбы, становлением основ гражданской идентичности и мировоззрения.

Для реализации данных задач составлена программа внеурочной деятельности учащихся «Я и мой дружный класс», которая представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности школьников и предназначена для реализации в одном отдельно взятом классе. Программа рассчитана на 33ч и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям и проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками (5 ч в неделю). Сроки реализации программы 2012-2013 учебный год, она является продолжением программы «Я и мой дружный класс» для первого класса.

Направленность программы «Я и мой дружный класс» по содержанию является психолого-педагогической. По функциональному предназначению - учебно-познавательной. По форме организации - классно - урочной.

Новизна программы состоит в том, что в основе обучения лежит принцип ситуативного конструирования, побуждающий ребёнка к поисковой деятельности. Данный вид деятельности способствует успешному усвоению младшим школьником положительного опыта решения проблем, формирует у него ценностные ориентации, является важнейшим условием дальнейшего развития и становления личности.

Педагогическая целесообразность. Процесс обучения сопровождается здоровьесберегающими технологиями, что способствует формированию у младшего школьника начального опыта здоровьесберегающего поведения как основы жизненной и профессиональной успешности.

Актуальность образовательной программы «Я и мой дружный класс» определяется необходимостью включения младшего школьника в процесс социализации, с моральным развитием, которое существенным образом связано с характером сотрудничества со взрослыми и сверстниками, общением и межличностными отношениями дружбы, становлением основ гражданской идентичности и мировоззрения. Через формирование мировоззрения, опыта общения и решения проблем происходит поэтапное введение ребёнка в понимание сути социального мира.

Цель программы: Способствовать успешной социализации и адаптации младшего школьника в новых условиях жизнедеятельности.

Решаются следующие задачи:

- формирование адекватного представления о школьной жизни;

- осознание ребенком специфики позиции школьника;

- выработка адекватных реакций на возможные затруднения в школьной жизни;

- повышение школьной мотивации;

- профилактика возможных трудностей, возникающих в ходе учебно-воспитательного процесса.

Программа реализуется через разнообразные виды деятельности:

  • познавательные эвристические беседы;

  • чтение художественной литературы;

  • изобразительная и конструктивная деятельность;

  • экспериментирование и опыты;

  • слушание музыки;

  • тренинговые упражнения и задания.

Режим занятий: Занятия осуществляются по расписанию 1 раз в неделю. Продолжительность занятий - 35 минут.

Основные разделы программы:

  • я среди людей;

  • речевой этикет;

  • культура поведения;

  • в мире сказок.

Воспитательные идеи программы:

  • Старайся делать добро!

  • Бойся обидеть человека!

  • Люби и прощай людей!

  • Поступай по отношению к другим так, как хотел бы, чтобы они поступали по отношению к тебе!

  • Познай мир и себя!

  • Не ленись и не ищи оправдания собственным слабостям!

Ожидаемые результаты:

  • обогащение личного опыта общения детей;

  • ориентация на выполнение нравственных норм - заповедей в процессе общения;

  • овладение нормами речевого этикета и культуры поведения.

Личностные универсальные учебные действия:

- положительное отношение к школе, к своему классу, своим одноклассникам;

интерес к школьной жизни, к деятельности класса;

умение выделять поступок как проявление характера одноклассников;

эмоциональное отношение к поступкам других и своим поступкам;

чувства доброжелательности, доверия, внимательности, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи;

умение сопоставлять поступки людей, в т.ч. и свои, с нормами и правилами, принятыми в школе и классе;

общее представление о мире, жизни, отношениях между людьми.

Регулятивные универсальные учебные действия:

принимать алгоритм выполнения поведенческой задачи;

участвовать в обсуждении плана выполнения заданий;

ориентироваться в принятой системе школьных правил и норм;

оценивать результаты своей деятельности;

менять позиции слушателя, наблюдателя и активного участника в зависимости от учебной задачи;

- уметь взаимодействовать в группе, сопереживать и находить конструктивные решения в конфликтных ситуациях.

Познавательные универсальные учебные действия:

- выполнять правила и нормы поведения, поддерживать доброжелательные отношения с одноклассниками, уважительно относиться к старшим;

обобщать и выделять различные эмоциональные проявления; формулировать несложные выводы о окружающем их социуме;

на первоначальном уровне анализировать поступки и дела людей и свои взаимоотношения с одноклассниками и взрослыми.

Коммуникативные универсальные учебные действия

- реализовывать потребность в общении со сверстниками;

проявлять интерес к общению и групповой работе;

адекватно воспринимать содержание высказываний собеседника;

уважать мнение собеседников;

участвовать в в выполнении тренинговых заданий, в инсценировках;

следить за действиями других участников в процессе коллективной творческой деятельности и по необходимости вносить в нее коррективы;

действовать в соответствии с коммуникативной ситуацией.

В конце цикла проводится игра - тестирование «Что мне нравится в школе?»




























Тематическое планирование

Раздел программы

Тема занятия

Содержание

Кол-во час

Дата прове дения








Чем мы будем заниматься.

Перелистывая страницы 1 класса. Знакомство с программой, новыми задачами, постановка целей.


1


Школьный и внешколь ный этикет.

(2 часа)

Что такое школьная дисциплина?

Принятие правил поведения в школе. Игры на переменке

1



Твоя школа. Твой класс. Школа будущего.

Осознание необходимости беречь школьное имущество. Развитие творческого мышления.

1


Я среди людей

(12 часов)

Мое имя. Моя фамилия.

Осознание себя как члена социума. Осознание значимости своего имени и фамилии.

1



Знаю ли я себя: почему люди разные

Осознание особенностей личности каждого ребенка. принятие идей альтруизма и уважения к другим, солидарности и сопричастности.

1



С кем бы ты хотел общаться? С кем бы ты хотел дружить?

Стимулирование внутригруппового общения. Признание множественности человеческого существования в различных культурных и социальных контекстах

1



За что мы себя не любим? Как относиться к людям.

Стимулирование внутригруппового общения. Осознание необходимости взаимодействия.

1



О дружбе, мудрости, любви и словах.

Понятия «товарищ», «друг». Товарищество и дружба в традициях русского народа.

1



Слово –не воробей, вылетит –не поймаешь.

Доброе слово – лечит, а плохое калечит.

Понятия «обида, ссора». Проблемная ситуация: Можно ли обидеть словом.

1



Взаимопомощь- как ее организовать

Понятие «настоящий друг». Верность и бескорыстие в дружбе.

Взаимовыручка и взаимопомощь.

1



Вместе хорошо -порознь плохо

Понятие «коллективная работа», тренировка способности к совместной деятельности, сотрудничеству, согласованности действий.

1



Выход из спорных ситуаций

Понятие конфликта, проигрывание различных способов выхода из конфликта.

1



Мои желания. Обучение владению собой.

Понятия желания и потребности. Осознание своих желаний.

1



Расскажи всем только правду.

Понятие «правда, обман». Проблемная ситуация: Можно ли обидеть словом.

1



Умение выражать свои эмоции

Расширение понятия «эмоции». Осознание богатства собственного мира, способность к различению эмоций.

1


Речевой этикет

(3часа)

Я -зеркало

Расширение понятия «мимика», «жесты», «поза». Отражение в мимике, жестах, позах человека его характера и отношения к людям. Игра «Угадай по мимике мое настроение».

1



Добрые и недобрые слова.

Зачем людям нужны правила вежливости и этикета. Основные правила вежливости в общении.

1



Слово на ладошке.

Понятия «речевое общение» и «культура речи». Игры, способствующие восприятию и усвоению правил культурного общения.

1


Наш труд учеба

(9 часов)

Правило «Учусь все делать сам»

Понятия «самостоятельность», «учение». Проблемная ситуация – кому нужна учеба.

1



Помогаю другим своим трудом дома и в школе.

Понятия - «аккуратность», «прилежание». Каждый труд почетен. Занятия дома.

1



Культура внешнего вида. История школьной формы.

Понятие культуры поведения, опрятность, аккуратность. Проблемная ситуация – почему опрятный человек приятен в общении.

1



Наше творчество

Тренировка способности творчески и самостоятельно мыслить, давать собственные ответы на неоднозначные вопросы

1



Мы можем многое, и многому хотим научиться

Понятие- «память», «внимание», «мышление». Тренировка произвольного внимания, способности мыслить логически, закрепление положительно окрашенного отношения к интеллектуальной деятельности и взаимодействию детей в группе.

1



Учиться будем хорошо, учиться будем весело

Ответы на поставленные вопросы, работа в коллективе, не перебивая друг друга и не выскакивая с места. Игры на тренировку памяти, внимания, мышления.

1



Наши пальчики ловкие и быстрые

Игры и упражнения на развитие мелкой моторики рук учащихся, мыслительных процессов. Графические задания, данные по образцу.

1



По морям –по волнам- игра-путешествие

Игра- путешествие, на развитие логического мышления, памяти, внимания.

1



Что лучше знания или оценка

Проблемная ситуация – значимость знаний и значимость оценки.

1


Как прекрасен этот мир

(4 часа)

«Незабудка» о любви к природе и людям.

Осознание необходимости беречь окружающую среду.

1



Разговор с животными и птицами

Проблемная ситуация- что бы нам сказали животные и птицы

1



Не рвите цветы, они так прекрасны

Проект –«Мы вырастили сказочные цветы»

1



Колодец с живой водой.

Осознание необходимости беречь воду, игра «Как сделать пустыню оазисом»

1


В мире сказок

(1 час)

Путешествие по сказкам

Позитивное отношение к коллективу сверстников. Действия по определённым правилам. Формирование совместных действий в коллективе сверстников с помощью игр и упражнений.

1


Ты, да я, да мы с тобой!

Игра -итог

Путешествие по «Стране моего класса»

Праздник дружных ребят. Тест «Что мне нравится в школе?»

1























Использованная литература

  1. Азбука нравственного взросления: методическое пособие. - Питер, 2006. - 304 с.,

  2. Безруких М.М. Все цвета, кроме черного. -  Москва:«Вентана – граф», 2002. -243 с.

  3. Васильева-Гангнус Л. Азбука вежливости.- Москва: «Педагогика», 2008.-129с.

  4. Гиринин Л.Е., Ситникова Л.Н. Вообрази себе. Поиграем – помечтаем. – М., 2001. -209 с.

  5. Гаврина С. Е. , Кутявина Н. Л. и др. Развиваем мышление. – М. , 2003. -198 с.

  6. Гуревич К. М. Индивидуально-психологические особенности школьников - М., 1988.-189с.

  7. Дубровина И.В. - Психокоррекционная и развивающая работа с детьми - М., 1999 г.-256 с.

  8. Дереклеева Н.И Справочник классного руководителя. –Москва: «Вако», 2008.-137с.

  9. Залесская О.В. Младшие школьники с ЗПР: уроки общения.- М., 2005 г.-287с.

  10. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии.- Москва:«Вако», 2004.-213 с.

  11. Непомнящий Н.И. Становление личности ребенка. – М., 2004 г.-278с.

  12. Примерная программа духовно – нравственного развития, ФГОС, 2010

Интернет-ресурсы

  1. http://www.portal-slovo.ru

  2. http://www.bestreferat.ru

  3. http://www.dobrieskazki.ru/raboti.htm

  4. http://www.smisl-zhizni.ru/pritchi/95-o-schastie/97-neschastie

  5. http://allforchildren.ru/kidfun/proverb_labour.php

















Приложение

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ-РАЗМИНКИ

Эмоциональная и (в особенности) телесная сферы школьника не получают адекватной нагрузки и развития. В процессе обучения нагрузка также в основном дается на зрительный и слуховой каналы восприятия, тем самым обедняется сенсорное обеспечение процесса обучения. Дополнительное включение в процесс обучения кинестетического и двигательного анализаторов, безусловно, позволит облегчить процесс усвоения материала.

Потребность младшего школьника в игре и двигательной активности является естественной и гармоничной. Систематическое применение двигательных игр-разминок позволит снизить эмоциональное и физическое напряжение детей (на психологическом и телесном уровнях), связанное с периодом адаптации к новым социальным условиям и требованиям. Кроме того, известно, что активизация сенсомоторики, актуализация и закрепление любых телесных навыков предполагают востребованность извне таких психических функций, как, например, эмоции, восприятие, память, процессы саморегуляции. Следовательно, создается базовая предпосылка для полноценного участия этих процессов в овладении чтением, письмом, математическими знаниями.

Двигательные игры-разминки могут проводиться в начале, середине или конце урока. В начале учебного дня или перед уроком они помогут детям собраться, настроиться на работу в классе, а в середине и конце урока — восстановить внимание и работоспособность, активизировать память, снять напряжение и расслабиться.

Двигательные разминки всегда начинаются с упражнения, включающего в себя соединение движения с дыханием. Затем выполняются одно-два упражнения на активизацию тела и расслабление (самомассаж, упражнения на снятие телесного напряжения). Разминка заканчивается выполнением ритмического упражнения. Продолжительность игры-разминки — 3–7 минут.

СОЕДИНЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ С ДЫХАНИЕМ

В начале разминки рекомендуется уделить внимание дыхательным упражнениям в сочетании с различными движениями тела. Это способствует оптимизации газообмена и кровообращения, вентиляции всех участков легких, а также общему оздоровлению и улучшению самочувствия. Выполнение дыхательных упражнений успокаивает и способствует концентрации внимания. Плавные «растягивающие» движения снимают мышечное напряжение, повышая уровень психической активности и работоспособности.

Дышать надо в медленном ритме, дыхание должно содержать четыре равные по времени фазы: «вдох — задержка — выдох — задержка». Вначале каждая из них может составлять 2–3 секунды с постепенным увеличением до семи секунд. Движения выполняются на фазе вдоха или выдоха, во время задержек дыхания — паузы.

1. «Тянемся к солнышку». Встать, ноги на ширине плеч, руки опущены. На вдохе медленно поднять руки вверх, постепенно «растягивая» все тело: начиная с пальцев рук, потом тянемся запястьями, локтями, плечами, грудным отделом, поясницей и ногами, но без особого напряжения и не отрывая пяток от пола. Задержать дыхание — «кончиками пальцев рук тянемся к солнышку». Выдохнуть, опуская руки, расслабиться.

2. Потягивания. Встать, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки и опущены вниз. На медленном вдохе — поднять кулаки над плечами, сохраняя локти слегка согнутыми, и прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову; вытянуться вверх, распрямляя руки и поднимаясь на носки (представьте, что вы только что проснулись и сладко потягиваетесь). Зафиксировать эту позу, задержать дыхание. На выдохе опустить руки вниз, пытаясь «достать» пальчиками до пола.

3. «Струночка». Встать, ноги вместе, руки подняты вверх. «Растягиваем» все тело на медленном вдохе, потягиваясь одновременно двумя руками и корпусом; затем — только правой стороной тела (рука, бок, нога), потом — только левой стороной тела. Спина при этом не должна напрягаться и выгибаться. Спросите ребенка о том, вытянулась ли его спина, руки, ноги.

4. «Звезда». Встать в позе «звезды» (ноги немного шире плеч, руки подняты вверх и слегка разведены в стороны). Выполняем растяжки, аналогичнопредыдущим, но не односторонние, а диагональные. Поднимаем и оттягиваем назад правую ногу, одновременно растягивая вверх левую руку — по диагонали, при этом левая нога и правая рука расслаблены. Расслабиться. Затем то же выполняется по другой диагонали.

5. Растяжки для ног. Ноги на ширине плеч. На вдохе поднять прямые руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз. На выдохе (возможны четыре варианта выполнения упражнения — по команде педагога):

медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги левой рукой; остаться в этом положении пять секунд (пауза) и вернуться в и.п. Стараться не сгибать ног и рук;

то же — для правой руки и ноги;

медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги правой рукой; остаться в этом положении пять секунд и вернуться в и.п. Не сгибать ног и рук;

то же — для левой руки и правой ноги.

САМОМАССАЖ

Упражнения могут выполняться в положении сидя или стоя.

1. «Мытье головы»

а) Пальцы слегка расставить и немного согнуть в суставах. Кончиками пальцев массировать голову в направлении: 1) ото лба к макушке, 2) ото лба до затылка и 3) от ушей к шее.

б) Пальцы слегка согнуты, поверхность ногтей и первые фаланги плотно соприкасаются с поверхностью головы сразу за ушами; массаж производится ребенком обеими руками навстречу друг другу от ушей к макушке.

2. «Обезьяна расчесывается». Правая рука массирует пальцами голову от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука — от правого виска к левой части затылка. В более сложном варианте руки перекрещиваются у основания волос (большие пальцы — по средней линии!); в такой позе ребенок интенсивно массирует голову ото лба к шее и обратно.

3. «Ушки». Уши растираются ладонями, как будто они замерзли; разминаются три раза сверху вниз – по вертикали; возвратно-поступательным движением растираются в другом направлении – по горизонтали (пальцы, исключая большие, соединены и направлены к затылку, локти вперед).

Затем уши закрыть ладонями, а пальцы приложить к затылку, сблизив из. Указательными пальцами слегка постукивать по затылку до трех раз. Это упражнение тонизирует кору головного мозга, уменьшает ощущение шума в ушах, головную боль, головокружение.

4. «Глазки отдыхают». Закрыть глаза. Межфаланговыми суставами больших пальцев сделать 3–5 массирующих движений по векам от внутренних к наружным уголкам глаз, повторить то же движение под глазами. После этого помассировать брови от переносицы к вискам.

После массажа век и области вокруг глаз 3–5 раз повернуть глазные яблоки влево, вправо, вверх и вниз, по кругу. На несколько секунд широко открыть глаза, затем сильно зажмурить. Это снимает напряжение и улучшает кровообращение в области глаз, улучшает зрение.

5. «Зубки-губки». Покусывание и «почесывание» губ зубами; языка зубами от самого кончика до середины языка. Интенсивное «хлопанье» губами и растирание губами друг друга в различных направлениях.

6. «Рыбки». Рот немного приоткрыт. Взять правой рукой верхнюю губу, а левой — нижнюю. Выполнять одновременные и разнонаправленные движения рук, растягивая губы вверх, вниз, вправо, влево. Закрыть рот, взять руками обе губы и вытягивать их, массируя, вперед.

7. «Гибкая шея, свободные плечи». Массировать шею сзади (сверху вниз) двумя руками: поглаживающие, похлопывающие, пощипывающие, растирающие, спиралевидные движения.

Аналогично:

правой рукой массировать левое плечо в направлении от шеи к плечевому суставу, затем левой рукой — правое плечо;

правой рукой взяться за левое плечо и сделать 5–10 вращательных движений по часовой стрелке и против нее, то же — левой рукой, затем обеими руками одновременно.

8. «Сова». Поднять вверх правое плечо и повернуть голову вправо, одновременно делая глубокий вдох; левой рукой захватить правую надкостную мышцу и на выдохе опустить плечо. Разминать захваченную мышцу, выполняя глубокое дыхание и смотря как можно дальше за спину. То же — с левым плечом правой рукой.

9. «Теплые ручки». Поднять правую руку вверх, двигая ею в разных направлениях. Левая рука при этом придерживает плечо (предплечье) правой руки, оказывая сопротивление ее движению и одновременно массируя ее. Затем руки меняются.

Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев к основанию и обратно; особое внимание следует уделить большим пальцам. Имитация «силового» мытья, растирания и пожатия рук.

10. «Домик». Сложить пальцы «домиком» перед грудью и надавливать друг на друга сначала обеими кистями, затем каждой парой пальцев.

СНЯТИЕ ТЕЛЕСНОГО НАПРЯЖЕНИЯ

РАССЛАБЛЯЕМ ВСЕ ТЕЛО

(оптимизация общего тонуса тела)

1. «Напряглись-расслабились». В положении стоя или сидя ребенку предлагается напрячь все тело как можно сильнее, через несколько секунд напряжение сбросить, расслабиться. Проделать то же самое с каждой частью тела (педагог называет поочередно части тела, останавливаясь на каждом сегменте в отдельности — правая рука, шея, спина, живот, поясница, правая нога и т.д.).

2. «Силач». Выполнить контрастное напряжение и расслабление плечевого пояса, рук и ног, представляя, что вы: держите в руках (ногой, на плече) тяжелые гири; поднимаете над головой тяжелую корзину с яблоками; отжимаете штангу; удерживаете ногой закрывающуюся дверь; раздвигаете руками тесно переплетенные ветви деревьев в лесной чаще.

3. «Травинка на ветру». Ребенок изображает всем телом травинку (сесть на стул или на пол, на пятки, руки вытянуть вверх, сделать вдох). Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли (выдыхая, наклонить туловище вперед, пока грудь не коснется бедер; руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу; не меняя положения туловища, потянуть руки по полу еще дальше вперед). Ветер стихает, травинка выпрямляется и тянется к солнышку (на вдохе вернуться в исходное положение, потянуться вверх).

4. «Раскачивающееся дерево». Строится по тому же принципу, что и предыдущее упражнение (корни — ноги, ствол — туловище, крона — руки и голова). Может выполняться как сидя, так и стоя. Важно, чтобы каждый ребенок представил себя «своим» деревом: ведь ель, береза и ива совсем по-разному реагируют на ветерок, начало бури и ураган.

5. «Дракон». Ребенок изображает дракона, облетающего дозором свои владения: ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, пружинят в такт с руками-крыльями. Затем он приземляется на остров и начинает «размешивать» хвостом море.

6. «Огонь и лед». И.п. — стоя в кругу. По команде «огонь» дети начинают интенсивные движения всем телом. Плавность и степень интенсивности движений каждый ребенок выбирает произвольно. По команде «лед» дети застывают в позе, в которой их застигла команда, напрягая до предела все тело. Педагог несколько раз чередует обе команды, меняя время выполнения той и другой.

РАССЛАБЛЯЕМ ШЕЮ И ПЛЕЧИ

Эти упражнения, помимо снятия напряжения с плеч и шеи, способствуют улучшению кровообращения головы, движению спинномозговой жидкости.

1. «Упрямая шея». Скрестить пальцы на затылке (локти в стороны), поднять голову, смотреть вверх. Руками стараться наклонить голову вперед, шея сопротивляется. Выполнить 3–5 раз. Аналогично — ладони на лоб.

2. «Разминаем плечи». Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Все внимание — на мышцах плечевого пояса, на плечевых суставах, на ощущении их растягивания и расслабления: 1) выполнить контрастное напряжение и расслабление плеч; 2) плечи поднять и опустить, отвести назад, затем вперед — одновременно и попеременно; 3) вращать плечами вперед и назад (одновременно и попеременно), не прогибая и прогибая спину назад и вперед.

3. Наклоны головы. Сесть или встать прямо. В медленном темпе (это очень важно!) достать подбородком до груди, затылком до спины, положить ухо на правое плечо, затем — на левое (при этом важно, чтобы плечи и позвоночник оставались прямыми). Медленно поворачивать голову направо, налево.

4. «Черепаха». Ребенок имитирует медленные движения головы черепахи, которая то выглядывает из панциря (плечи опускаются, подбородок тянется вперед и вверх), то прячется в него (плечи поднимаются, подбородок — к груди), то крутит головой по сторонам.

РАССЛАБЛЯЕМ РУКИ

1. Разминка и расслабление рук. Встряхнуть руки, как будто вы пытаетесь стряхнуть с них воду. Растереть руки от плеча к кисти и обратно, как будто вы замерзли; последовательно размять плечи, предплечья и кисти рук. Выполнить контрастное напряжение и расслабление рук.

2. «Замок». Сложить руки в «замок» и тянуть их: 1) вверх, вниз, в стороны; прогнуться назад и потянуться руками вверх; руки за спиной в замке тянуть вверх; 2) взять правой рукой левый локоть и тянуть его вправо, то же левой рукой; 3) зацепиться пальцами рук друг за друга и тянуть руки в разные стороны, то же — по одной паре пальцев.

Следующие упражнения выполняются сначала отдельно каждой рукой, затем двумя руками одновременно. При двуручном выполнении обе руки сначала двигаются в одну сторону (направо, налево, вперед, назад), а затем — в противоположные.

3. «Волшебная мельница». Ребенок представляет, что его руки — это лопасти волшебной мельницы, которые могут, складываясь и распрямляясь, вращаться в разные стороны. Все внимание — на ощущениях в разминаемых суставах.

1) Вращать прямую правую (левую) руку в плечевом суставе вперед, назад, направо, налево; обе руки в одном и противоположных направлениях (правая — вперед, левая — назад); поставить кисти к плечам и совершать такие же круговые движения;

2) вытянуть прямые руки в стороны, согнуть их в локтях и свободно раскачивать предплечья, затем вращать их по кругу; аналогично предыдущему — вращение рук в локтевых суставах (при этом плечи и кисти неподвижны);

3) вращать руки в лучезапястном суставе (руки вытянуты вперед, локти слегка согнуты, плечи и предплечья неподвижны).

4. «Змейки». Предложите ребенку представить, что его пальцы — маленькие змейки. Они могут двигаться-извиваться, вращаясь направо, налево, снизу вверх и сверху вниз. Последовательно каждый палец изображает «змейку» (если не получается нужное движение, помочь другой рукой).

5. «Море». Два участника вместе рассказывает историю и сопровождают ее соответствующими движениями: «На море плещутся волны маленькие и большие (сначала одной рукой, а затем другой рукой в воздухе рисуются маленькие волны; руки сцепить в замок и рисовать в воздухе большую волну). По волнам плывут дельфины (совершаются синхронные волнообразные движения всей рукой вперед). Они вместе, а потом по очереди ныряют в воду — один нырнул, другой нырнул (совершаются поочередные волнообразные движения рук). За ними плывут их дельфинята (руки согнуты в локтях, прижаты к груди, кисти рук выполняют синхронные волнообразные движения вперед). Ныряют вместе и по очереди (одновременные и поочередные волнообразные движения кистями рук). Вот так двигаются их хвостики (каждый палец поочередно совершает волнообразные движения). Вместе с дельфинами плавают медузы (руки, сжатые в кулаки, резко сжимаются и разжимаются). Все они танцуют и смеются (вращение рук в лучезапястных суставах).

РАССЛАБЛЯЕМ НОГИ

1. «Велосипед». Сидя имитировать езду на велосипеде (свободно, с усилием, с сопротивлением).

2. «Рисуем круги». Сесть на стул. Поднять правую ногу и вращать в коленном (затем голеностопном) суставе направо, налево, представляя, что мы рисуем большие и маленькие круги. Опустить на пол. Аналогично — с левой ногой; двумя ногами.

3. «Лягушка». Сесть на корточки, опираясь на пальцы ног и рук (между коленей), — как лягушка. Подпрыгнуть высоко вверх и опуститься обратно на корточки. Другой вариант прыжков — вперед.

4. Развитие устойчивости и раскрепощение суставов. Внимание направлено на ощущения в разминаемом суставе.

и.п. — встать на одну ногу. Вращать другой ногой от бедра сначала по часовой стрелке, потом против. Сменить ногу.

и.п. — то же. Бедро другой поднято параллельно полу, колено согнуто. Жестко фиксируя это положение, описывать голенью (затем только стопой) горизонтальные круги, сначала по часовой стрелке, потом против. Голень (стопа) при этом полностью расслаблена. Сменить ногу.

и.п. — то же. Согнуть другую в колене, руки за спиной, правой ладонью обхватить левое запястье. Описывать стопой вертикальный круг, как бы вращая педаль велосипеда. Описав 3–5 кругов, сменить направление на противоположное. Сменить ногу.

и.п. — то же. Другая нога слегка приподнята над полом; вращать стопу в голеностопном суставе, описывая носком ноги круги и волны в горизонтальной (вертикальной) плоскости. После 3–5 раз поменять направление на противоположное. Затем сменить ногу.

5. Приседания. Сесть на корточки, подошвы ног полностью стоят на полу, руки свободно лежат на коленях. Более легкий вариант упражнения — приседаем до тех пор, пока пятки не начнут отрываться от пола.

НАСТРОЙКА НА ОБЩИЙ РИТМ

Ориентация на внешний ритм не только активизирует слуховой канал восприятия, но и помогает детям настроиться на общий ритм работы класса. Для выполнения этих упражнений используется все многообразие средств. Например, при выполнении любых упражнений, где вы сами вслух считаете детям, можно, одновременно хлопая в ладоши, варьировать темп выполнения, то ускоряя, то замедляя его. Можно использовать чередование звуков разной громкости и тональности внутри ритмического рисунка. Это способствует также развитию внимания и большей приспособляемости детей к изменяющимся условиям.

1. «Повтори ритм». Педагог задает ритм, отстукивая его одной рукой, например, «2–2–3» (в начале освоения дается зрительное подкрепление — ребенок видит руки педагога). Затем происходит постепенный переход только к слуховому восприятию, с закрытыми глазами):

ребенок повторяет ритмический рисунок правой рукой, левой рукой, двумя руками одновременно (хлопки или удары по столу), комбинированно (например, «2» – правой рукой, «2» – левой рукой, «3» – одновременно двумя руками);

ребенку предлагается воспроизвести тот же ритмический рисунок ногами: сначала отмашка всей ногой, затем движения только стопой; прыжки на одной, двух ногах.

2. «Ритм по кругу». Дети садятся полукругом. Педагог отбивает какую-то ритмическую серию. Дети внимательно слушают ее и повторяют (по отдельности или все вместе). Когда ритм освоен, они получают команду: «Давайте прохлопаем этот ритм так: каждый по очереди отбивает по одному отрывку из всего заданного ритма. Слева направо. Когда ритм закончится, следующий по кругу выжидает короткую паузу и начинает сначала; и так до моей команды «Стоп». Опоздавший со своим хлопком, не выдержавший паузу, сделавший лишний хлопок — получает штрафное очко или выбывает из игры».

3. Ритмичные движения. Сначала, аналогично упражнениям, приведенным выше, происходит отработка ритмического рисунка в статике, затем — его проигрывание в динамике: дети двигаются по кругу, все вместе или по очереди выполняя ритмический фрагмент, создавая единую мелодию и двигаясь в заданном ритме.

5. «Придумай ритм». Упражнения с применением ритмических музыкальных инструментов. Здесь ребенок может либо повторять заданный ритм, либо придумать его и воспроизвести. Это упражнение хорошо выполнять в группе, когда одни по кругу то воспроизводят ритмы других, то задают свой, контролируя при этом правильность повторения.

6. Движение под музыку. Упражнения с использованием специально подобранных музыкальных фрагментов с различной ритмической структурой. Детям предлагается произвольно (или повторяя уже усвоенные двигательные упражнения) двигаться под музыку в соответствии со звучащим ритмическим рисунком.

7. Перекрестные и односторонние движения. На первом этапе ребенок медленно шагает, попеременно касаясь то правой, то левой рукой противоположного колена (перекрестные движения). Педагог на этапе освоения упражнения отсчитывает 8 (12) раз в медленном темпе. На втором этапе ребенок так же шагает, но уже касаясь одноименного колена (односторонние движения). Тоже 8 (12) раз. На третьем и пятом этапах — перекрестные движения, на четвертом — односторонние. Обязательное условие — начинать и заканчивать упражнение перекрестными движениями. После того как ребенок освоил данное упражнение под внешний счет, можно предложить выполнить его самостоятельно — самому считая и контролируя последовательность и переключение с движения на движение, а также выполнять перекрестные и односторонние движения под ритмичную музыку.

8. «Ладушки». Эта игра одной из первых появляется в опыте любого ребенка. Если он с ней не знаком — научите его играть сначала в классическом варианте, но не только руками, но и сидя — ногами. Затем усложните задачу:

а) хлопок в ладоши, хлопок двумя руками с партнером (руки у обоих перекрещены, хлопок, хлопок с партнером «левая-правая», хлопок, хлопок с партнером «правая-левая». Далее задача усложняется, увеличивается число движений за счет соединения классического и данного вариантов. Аналогично — ногами.

б) «кулак-ладонь»: руки ребенка все время повернуты ладонями друг к другу; хлопок в ладоши, хлопок кулака о ладонь, хлопок, хлопок ладони о кулак (поза меняется на противоположную. Играя в паре, ребенок после хлопка «кулак-ладонь» делает с вами. В еще более сложном варианте — «кулак-ладонь» с партнером делается перекрещенными руками (впереди то левая, то правая рука).

в) «ладушки» с разворотами ладоней: классический вариант, в котором хлопки с партнером осуществляются так, что одна ладонь ребенка смотрит вниз, а другая — вверх (ставятся друг на друга ребрами).



















hello_html_6b2ec1b7.png

30



Краткое описание документа:

Направленность программы «Я и мой дружный класс» по содержанию является психолого-педагогической. По функциональному предназначению - учебно-познавательной. По форме организации - классно - урочной. Цель программы: Способствовать успешной социализации и адаптации младшего школьника в новых условиях жизнедеятельности.

Решаются следующие задачи:

- формирование адекватного представления о школьной жизни;

- осознание ребенком специфики позиции школьника;

- выработка адекватных реакций на возможные затруднения в школьной жизни;

- повышение школьной мотивации;

- профилактика возможных трудностей, возникающих в ходе учебно-воспитательного процесса.

Автор
Дата добавления 28.09.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров207
Номер материала ДВ-015698
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх