Программа внеурочной деятельности "ОФП"

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Шипуновская средняя общеобразовательная школа»

Крутинского муниципального района Омской области

Утверждаю:

Директор МКОУ Шипуновская СОШ

_______________ М.Ю.Задворнова

« 30» августа 2013    г

Рабочая программа

«Общая физическая подготовка»

учитель начальных классов

Патрина Галина Игоревна

2011-2015

Пояснительная записка

Настоящая программа разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. Программа рассчитана на 33 часа при одноразовом занятии в неделю.

Цель физического воспитания:

формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности.

Задачи:

– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования.

Содержание программы

Легкая атлетика. Беговые упражнения, прыжки, броски большого мяча, метание малого мяча.

Подвижные и спортивные игры. Салки, Гуси-лебеди, Метко в цель, Два Мороза, Запрещенное движение, Совушка, Охотники и зайцы, Кто быстрее схватит, Правильный номер, Удочка.

Знания о физической культуре. Что такое физическая культура. Как возникли физические упражнения. Чему обучают на уроках физической культуры. Как передвигаются животные. Как передвигается человек.

Способы физкультурной деятельности. Одежда для игр и прогулок. Подвижные игры. Что такое режим дня. Утренняя зарядка. Физкультминутка. Личная гигиена.

Физическое совершенствование. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Комплексы физкультминуток. Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки.

Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения. Акробатика.  Прыжки со скакалкой и висы. Лазанье  по гимнастической стенке и канату.

Учебники и пособия для реализации программы:

• Е.Л. Гордияш и др.//Физическое воспитание в школе//Волгоград, 2008 год;
• Е.Б. Деревлева и др. // Гимнастическая аэробика // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №24 // М.2008 год;
• П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2008 год;
• В.И. Ковалько//Поурочные разработки по физкультуре// 2 класс// М. 2008 год;
• Ю.Г. Коджаспиров // Физкульт-ура! Ура! Ура! // М.2002 год;
• С.К. Кучкильдин //Гимнастика. Нестандартный подход // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №20 // М.2008 год;
• В.А.Лепешкин // Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах // 1 – 11 классы // М.2006 год;
• А.П.Матвеев // Рабочие программы. Физическая культура. 1 – 4 классы // М.2011 год;
• А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 1 класс // М.2011 год;
• А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;
• И.Б.Павлов, Н.В. Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;
• Г.И. Погадаев //Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2006 год;
• Авт.сос. А.Ю. Патрикеек // Физическая культура. 1 класс. Рабочие программа по учебнику А.П.Матвеева // Волгоград, 2011 год;
• Сборник нормативных документов. Физическая культура// М.2006 год;
• Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год;

Перечень учебно-методического обеспечения:

·        Гимнастические палки, скамейки, стенка, козел, конь, маты, брусья, обручи, скакалки;

·        Лыжи, лыжные палки, ботинки;

·        Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные; кольца баскетбольные, сетка волейбольная;

·        Гранаты и мячи для метания, турник, стойки для прыжков, кубики, секундомер, рулетка, свисток;

·        Компьютерные презентации по темам.

Интернет-ресурсы

• http://method.novgorod.rcde.ru    Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
• http://www.fisio.ru/fisioinschool.html  Сайт, посвященный Здоровому образу  жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
• http://www.abcsport.ru/  Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
• http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
• http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1  Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
• http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.
• http://portfolio.1september.ru  фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
• http://spo.1september.ru  Газета в газете «Спорт в школе» .

По окончании должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов.

Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные):

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Предметные результаты:

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

По окончании учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Литература:

• А.П.Матвеев // Рабочие программы. Физическая культура. 1 – 4 классы // М.2011 год;
• А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 1 класс // М.2011 год;
• Авт.сос. А.Ю.Патрикеев // Физическая культура. 1 класс. Рабочие программа по учебнику А.П.Матвеева // Волгоград, 2011 год;
• Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год.

Тематическое планирование 1класс

№ урока	Тема урока. Содержание учебного материала.	Дата
1	Т/б на уроках л/а и подвижных игр Основы знаний. Строевые приёмы. ОФП. Изучение техники бега с высокого старта. Бег 30м.  Подвижные игры.
2	Строевые приёмы. ОФП. Совершенствование техники бега с высокого старта. Бег 30м. Изучение техники прыжка в длину с места. Подвижные игры.
3	Строевые приёмы. Совершенствование техники прыжка в длину с места.  Совершенствование техники бега с высокого старта. Бег 30м. Подвижные игры.
4	Строевые приёмы. ОФП. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Бег 30м Подвижные игры.
5	Строевые приёмы. ОФП. Изучение техники медленного бега. Подвижные игры.
6	Строевые приёмы. ОФП. Совершенствование техники медленного бега. Подвижные игры.
7	Строевые приёмы. ОФП. Прыжок в длину  с места Эстафеты
8	Строевые приёмы. ОФП. Поднимание, опускание туловища за 30секПодвижные игры.
9	Строевые приёмы. ОФП. Челночный бег Подвижные игры.
10	Строевые приёмы. ОФП. Наклон туловища вперед Эстафеты.
11	Строевые приёмы. ОФП. Подтягивание . Подвижные игры.
12	Строевые приёмы. ОФП. Отжимание в упоре лежа .  Подвижные игры.
13	Строевые приёмы. ОФП. Прыжки на скакалке .  Подвижные игры.
14	Строевые приёмы. ОФП. Вис на перекладине .  Эстафеты.
15	Строевые приёмы. ОФП. Подвижные игры.
16	Строевые приёмы. ОФП. Подвижные игры.
17	Строевые приёмы. ОФП. Подвижные игры. Подведение итогов.

Тематическое планирование 2 класс

№урока	Тема урока. Содержание учебного материала.	Дата
1	Т/б на уроках л/а и подвижных игр Основы знаний. Строевые приёмы. ОФП. Л/а (медленный бег, прыжок в дл.с места). Бег 30м.  Подвижные игры.
2	Строевые приёмы. ОФП. Изучение техники бега с высокого старта. Бег 30м. Подвижные игры.
3	Строевые приёмы. ОФП. Л/а (метание тен.мяча в цель (5-6м), Бег 30м. Эстафеты.
5	Строевые приёмы. ОФП. Л/а (Бег с низкого старта. Подвижные игры.
6	Т/б на занятиях спорт. играми Строевые приёмы. ОФП.  Изучение техники ведения мяча пр. и лев. рукой. Подводящие упр-я с б/б мячом.
7	Строевые приёмы. ОФП. Поднимание, опускание туловища за 30сек. Совершенствование техники ведения мяча пр. и лев. рукой. Подводящие упр-я с б/б мячом.
8	Строевые приёмы. ОФП. Челночный бег (зач.). Совершенствование техники ведения мяча пр. и лев. рукой. Подводящие упр-я с мячом.  Подвижные игры.
9	Строевые приёмы. ОФП. Наклон туловища вперед . Совершенствование техники ведения мяча пр. и лев. рукой. Изучение техники броска сбоку от щита.
10	Строевые приёмы. ОФП. Подтягивание . Изучение техники передачи мяча двумя руками от груди. Совершенствование техники броска сбоку от щита. Учебная эстафета.
11	Строевые приёмы. ОФП. Отжимание в упоре лежа . Совершенствование техники броска сбоку от щита и передачи мяча двумя руками от груди. Уч.эст.
12	Строевые приёмы. ОФП. Прыжки на скакалке . Совершенствование техники ведения, передачи, броска. Учебная эстафета.
13	Строевые приёмы. ОФП. Вис на Уч.эст.
14	Строевые приёмы. ОФП. Ведение, передача, броски. Учебная эстафета.
15	Строевые приёмы. ОФП. Ведение, передача, броски. Учебная эстафета.
16	Строевые приёмы. ОФП. Ведение, передача, броски. Учебная эстафета.
17	Строевые приёмы.  Совершенствование техники ведения мяча правой, левой рукой. Подвижные игры.

Тематическое планирование 3 класс

№урока	Тема урока. Содержание учебного материала.	Дата
1	Т/б на уроках л/а и подвижных игр. Основы знаний. Строевые приёмы. ОФП. Л/а (медленный бег, прыжок в дл.с места). Бег 30м.  Подвижные игры.
2	Строевые приёмы. ОФП. Изучение техники бега с высокого старта. Бег 30м. Подвижные игры.
3	Строевые приёмы. ОФП. Л/а (медленный бег, прыжок в дл.с места). Бег с высокого старта. Бег 30м. Подвижные игры.
4	Строевые приёмы. ОФП. Л/а (метание тен.мяча в цель (6-7м), прыжок в дл.с места). Бег 30м. Игры.
5	Строевые приёмы. ОФП. Л/а ( метание тен.мяча в цель (6-7м)). Подвижные игры.
6	Т/б на занятиях спорт. играми (инстр.№46).Строевые приёмы. ОФП. Прыжок в длину  с места. Изучение техники ведения мяча пр. и лев. рукой. Подводящие упр-я с б/б мячом.
7	Строевые приёмы. ОФП. Поднимание, опускание туловища за 30сек..Совершенствование техники ведения мяча пр. и лев. рукой. Изучение техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Учебная эстафета.
8	Строевые приёмы. ОФП. Челночный бег . Совершенствование техники ведения мяча пр. и лев. рукой, ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Учебная эстафета.
9	Строевые приёмы. ОФП. Наклон туловища вперед . Совершенствование техники ведения мяча пр. и лев. рукой. Изучение техники броска сбоку от щита.
10	Строевые приёмы. ОФП. Подтягивание .Совершенствование техники броска сбоку от щита. Учебная эстафета.
11	Строевые приёмы. ОФП. Отжимание в упоре лежа . Совершенствование техники броска сбоку от щита и передачи мяча двумя руками от груди. Уч.эст.
12	Строевые приёмы. ОФП. Прыжки на скакалке. Совершенствование техники ведения, передачи, ловли, броска. Учебная эстафета.
13	Строевые приёмы. ОФП. Вис на перекладине . Уч.эст.
14	Строевые приёмы. ОФП. Совершенствование техники мини-штрафного броска. Учебная эстафета.
15	Строевые приёмы. ОФП. Ведение, передача, ловля, броски. Учебная эстафета.
16	Строевые приёмы. ОФП. Ведение, передача, ловля, броски. Учебная эстафета.
17	Строевые приёмы. ОФП. Ведение, передача, ловля, броски. Учебная эстафета.