Программа внеурочной деятельности "Планета здоровья" 1-3

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №24 г. Йошкар-Олы»

Программа внеурочной деятельности

«Планета здоровья»

Составитель: Емелина М.А.

учитель начальных классов

Йошкар-Ола

2016-2017

Пояснительная записка

Здоровье человека — тема достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является  то, что  здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками  двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением общего среднего образования.

По данным Института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений  здоровья, с действием которых связано 40 % негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста. Исследования ИВФ РАО позволяют проранжировать школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:

- стрессовая педагогическая тактика;

- несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;

- несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;

- недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

- провалы в существующей системе физического воспитания;

- интенсификация учебного процесса;

- функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья;

- частичное разрушение служб школьного медицинского контроля;

- отсутствие системной работы по формированию ценностей здоровья и здорового образа жизни.

Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер.

Многие педагоги считают, что сохранением и укреплением здоровья учащихся в школе должны заниматься администраторы и специально подготовленные профессионалы. Однако анализ школьных факторов риска показывает, что большинство проблем здоровья учащихся создается и решается в ходе ежедневной практической работы учителей, т.е. связано с их профессиональной деятельностью. Поэтому учителю необходимо найти резервы собственной деятельности в сохранении и укреплении здоровья учащихся.

Урок остается основной организационной формой образовательного процесса, которая непосредственно зависит от учителя. Выявление критериев здоровьесберегающего потенциала школьного урока и построение урока на здоровьесберегающей основе является важнейшим условием преодоления здоровьезатратного характера школьного образования.

По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоро­вья, чем от 15 лет до 60.

Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся? Именно в решении этих вопросов и заключается   актуальность программы «Планета Здоровья».

Цель данного курса: обеспечить возможность сохранения здоровья детей в период обучения в школе.

Задачи:

-          сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;

-          научить использовать полученные знания в повседневной жизни;

-          добиться потребности выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

 Данная  программа строится на принципах:

-        Научности; в основе которых содержится анализ статистических медицинских исследований по состоянию здоровья школьников.

-        Доступности; которых определяет содержание курса в соответствии с возрастными особенностями младших школьников.

-        Системности; определяющий взаимосвязь и целостность   содержания, форм и принципов предлагаемого курса.

При этом необходимо выделить практическую направленность курса

Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, обретение друзей и организацию досуга.

-        Обеспечение мотивации

    Быть здоровым – значит быть счастливым и успешным в будущей взрослой жизни.

Занятия  носят  научно-образовательный характер.

Основные виды деятельности учащихся:

-        навыки дискуссионного общения;

-        психогимнастика;

-        игра.

Программа рассчитана на детей 7-10 лет, реализуется за 3 года.

Количество учащихся составляет 15-20 человек. 

Режим проведения занятий:

1-й год обучения 1 раз в неделю по 1 часу. (32 часа)

2-й год обучения 1 раз в неделю по 1 часу (33 часа)

3-й год обучения 1 раз в неделю по 1 часу. (33 часа)

Изучение программного материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе творческой деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности:

-        чтение стихов, сказок, рассказов;

-        постановка драматических сценок, спектаклей;

-        прослушивание песен и стихов;

-        разучивание и исполнение песен;

-        организация подвижных игр;

-        выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения;

-        осуществление точечного профилактического массажа.

Организация учебных занятий предполагает, что любое  занятие по валеологии для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.

Он не должен быть уроком «заучивания», на котором вместо достижения оздоровительного эффекта создаётся только дополнительная нагрузка. Каждое занятие по валеологии должно стать настоящим уроком «здравотворчества».

В результате усвоения программы  учащиеся должны уметь:

-        выполнять санитарно-гигиенические требования: соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня.

Учащиеся должны знать:

-        факторы, влияющие на здоровье человека;

-        причины некоторых заболеваний;

-        причины возникновения травм и правила оказания первой помощи;

-        виды закаливания (пребывание на свежем воздухе, обливание, обтирание, солнечные ванны) и правила закаливания организма; влияние закаливания на физическое состояние и укрепление здоровья человека;

-        о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека;

-        основные формы физических занятий и виды физических упражнений.

Учебно-тематическое планирование

1 год обучения

Наименование разделов	Всего часов	Вид деятельности	Форма  контроля
1. Вводное занятие по валеологии «Здравствуйте!»	1	Тренинг общения
2. «Человек – часть Вселенной».	1	Проектная деятельность «Мой мир»	Защита проекта
3. «Страна чувств и эмоций».	1	Игра-путешествие.	Конкурс на лучшую памятку «А ты пробовал не злиться?»
4. «Я и моя семья».	1	Круглый стол
5. «Я и мои друзья»	1	Тренинг общения
6. «Я и мой организм»	3	Встреча с медицинским работником	Составление паспорта здоровья.
7.  «Я изучаю себя»	3	Инсценирование сказки
8. « Мои физические возможности»	1		Защита мини-проекта «А вам слабо?!»
9. «Дышите на здоровье» 1) Правила дыхания 2) Секреты здоровья в скороговорках	2	Тренинг дыхания
		Практикум	Конкурс скороговорочников
10.  «Хилый в шубу – здоровый на мороз» Секреты закаливания	1	Встреча с педиатром
11. Профилактика травматизма 1) Причины травматизма младших школьников в школе 2) Оказание первой доврачебной помощи при травмах	4	Исследовательская работа «Поведение ученика во время урока и на перемене»	Отчёт по исследовательской работе
		Практикум под руководством медицинского работника школы
12.Нарушение осанки	1	Разучивание кинезиологических упражнений
13.Точечный массаж 1) Роль массажа в здоровье человека 2) Приёмы массажа для укрепления мышц и нервов	2	Подготовка презентаций
		Тренинг
14.  «Помоги себе сам» Психофизическая тренировка	1	Психогимнастика
15. «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!» Физические упражнения в жизни младшего школьника	3	Комплекс физических упражнений
16. «Кто сколько жует – тот столько живет» Правильное и рациональное питание 1) Правила питания 2) «Страна Витаминия» Роль витаминов в питании младшего школьника 3) Разнообразие пищевых продуктов 4) Правильное питание – это рациональное питание?	4	Составление памятки «Правила питания»
		Практикум «Витамины нашего сада и огорода»
		Составление меню «Меню младшего школьника»	Составление меню
		Встреча с врачом
17. «Азбука здоровья»	2	Игра-путешествие.

Всего:                        32     

Учебно-тематическое планирование 

2 год обучения

Наименование разделов	Всего часов	Вид деятельности	Форма  контроля
1. Вводное занятие «Поход по стране Здоровья»	1	Игра
2.  «Я – уникальный человек!»	2	Диагностика личных качеств
3. «Учусь находить друзей и интересные занятия»	1	Тренинг	Составление «Дерева Дружбы»
4. Психогигиена общения	2	Игра
5. Режим дня	1	Проектная деятельность «Мой режим дня»	Защита проекта
6. «Водичка, водичка – умой мое личико» Личная гигиена 1) Алгоритм умывания	6	Составление алгоритма умывания	Конкурс на лучшую памятку «А ты не забыл умыться?»
2) Уход за волосами		Работа  с презентацией «Причёски девочек, причёски мальчиков…»	Мини-сочинение на тему: «Нужна ли человеку причёска каждый день?»
3) Уход за кожей		Беседа с медицинским работником школы
4) Гигиена полости рта		Встреча со стоматологом
5) Правила ухода за одеждой и обувью		Инсценирование сказки К.Чуковского «Федорино горе»	Защита буклета «Как правильно ухаживать за школьной формой»
6) Гигиена помещения		Генеральная уборка помещения	Защита мини-проекта «Осторожно: генеральная уборка!»
7. «К здоровью без лекарств» 1) Фито-аптека	2	Беседа, викторина
2)  «Пчела – природный фармацевт»		Просмотр презентации	Составление паспорта здоровья
8. «Я познаю мир» Ощущения, воображение, представление	3	Психоразвивающие упражнения
9. «Я познаю себя» 1) Что изменилось за год? 2) Паспорт здоровья	2	Рисование, диагностика, игра
10. «Мое психическое состояние» -   Внимание -   Память -   Эмоции	3	Практическая работа: «Приемы проверки внимания и памяти»
11. «Учусь принимать решения в опасных ситуациях»	1	Тренинг
12. Мои привычки	2	Беседа	Памятка «Полезные и вредные привычки»
13. Летние игры на природе	2	Разучивание подвижных  игр
14.  Зимние игры на природе	2	Разучивание подвижных  игр
15. «Злые колдуны Алкоголь и Никотин»	1	Сказкотерапия	Конкурс рисунков «Мы побеждаем колдунов»
16. «Я умею дружить!»	1	Игра «Теремок»
17. «Остров Здоровья»	1	Игра – поиск клада

Всего:                       33           

Учебно-тематическое планирование

3 год обучения

Наименование разделов	Всего часов	Вид деятельности	Форма  контроля
1. Вводное занятие «Здоровому всё здорово!»	1	Игра
2.  «Народные рецепты здоровья Народные обряды Народные приметы»	2	Беседа, викторина	Составление сборника «Рецепты здоровья моей семьи»
3. «Здоровый отдых»	1	Тренинг
4. Психогигиена общения	2	Игра
5. Физкультминутка — не шутка!	2	Разучивание речевок, игр	Защита проекта
6. «Почему люди болеют»	3	Встреча с врачом	Заполнение паспорта здоровья
7. Биоритмы — основа жизнедеятельности человека	2	Мини сочинения	Практическая работа «Мой режим дня»
8. Что нужно знать о лекарствах	2	Беседа
9. Ознакомление с элементами точечного массажа	2	Практические навыки массажа
10. Волшебный солнца свет	2
11. Экстренная помощь	3	Знакомство со службами 01, 02,03
12. Человек и его младшие друзья	2	Рассказы домашних животных	Фотоколлаж
13. «Чай не пьешь— откуда силы берешь?»	2	Семейное чаепитие
14. Целительная сила воды	2	Беседа, навыки закаливания
15.  «Как понять друг друга без слов»	2	Развитие навыков невербального общения	«Культура жестов»
16. Секреты сотрудничества	2	Тренинг
17. Путешествие в страну Здорового Образа Жизни	1	Игра-путешествие

Всего:                    33