Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа внеурочной деятельности по физической культуре в 8 классе

Программа внеурочной деятельности по физической культуре в 8 классе

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия»









Рассмотрена:

Методическим объединением учителей физической культуры, технологии, искусства и ОБЖ

Протокол № 1 от 31 августа 2016 года


Утверждена:

Приказом директора МБОУ "Гимназия"

от 30 августа 2016 года №256















Рабочая программа по внеурочной деятельности курса «ОФП»


Направление: спортивно-оздоровительное для 8 класса















Программа составлена:

Ерышевым Р.В., учителем физической культуры первой квалификационной категории















Черногорск, 2016 год

  1. Пояснительная записка

- рабочая программа по внеурочной деятельности "ОФП" разработана на основании положения о порядке разработки, утверждения и реализации рабочей программы по программам внеурочной деятельности в соответствии ФГОС, приказ МБОУ «Гимназия» от 30.08.2016 года № 256;

- на занятиях используются следующие формы организации учебных занятий:

Групповая форма организации учебной деятельности учащихся включает в себя: парная форма учебной работы, индивидуально-групповая форма, дифференцированно-групповая, кооперативно-групповая учебная деятельность;

Формы организации познавательной деятельности на уроке: индивидуальная работа, фронтальная работа, групповая форма работы.



2. Содержание курса внеурочной деятельности: "ОФП"

п/п

Содержание

Аудиторных/ внеаудиторных занятий

Основные виды деятельности учащихся

Планируемые результаты

1

2

3

4

5

1

Лёгкая атлетика 12 часов


Высокий старт (спринт). Эстафетный бег. Равномерный бег. Прыжки: в длину. Метание малого мяча. Развитие физических качеств

3/9

ТБ. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Прыжковые упражнения. Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м), бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета (передача палочки). Развитие скоростных возможностей. Эстафеты по кругу (передача палочки). Метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе до 700 метров. История развития лёгкой атлетики. Лёгкая атлетика в СССР и России

Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания. Контролировать свои действия в процессе достижения результатов. применять теоретические знания в области физической культуры и спорта.

2

Кроссовая подготовка 8 часов


Равномерный бег. Развитие выносливости. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Специальные беговые упражнения.

0/8

Равномерный бег (до 14 мин) Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. ОРУ в движении. Подвижная игра «Паровозики». Бег в гору и под гору. Преодоление препятствий. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости

Проявлять правила здорового и коллективного безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах. Подбирать общеразвивающие упражнения согласно теме занятия. Производить анализ собственных умений.

3

Подвижные игры 10 часов


Подвижные игры. Развитие физических качеств. Хакасские национальные игры и виды спорта

1/9

Подвижные игры «Снайпер». Подвижные игры «Пионербол». Развитие ловкости. Развитие координации. Воспитание командного духа. Подвижные игры с элементами баскетбола. Хакасские национальные подвижные игры. Элементы национальной борьбы «Курес». Развитие спорта в Хакасии

Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания. Распределять роли и функции в совместной деятельности. Применять правила безопасности при выполнение физических упражнений.

4

Гимнастика с основами акробатики 10 часов


Строевой шаг. Перестроения. Акробатические комбинации.

1/9

Строевой шаг. Повороты на месте и в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь разведением и слиянием в движении. Кувырок вперед. Кувырки вперед и назад. Стойка на руках. ОРУ в движении. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Развитие силовых способностей. Российские гимнасты на мировой арене

Проявлять целостность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира. Выявлять слабые места в развитии. Осваивать физические упражнения из базовых видов спорта.

5

Спортивные игры 12 часов


Подвижные игры с элементами волейбола и баскетбола. Основные двигательные действия игровых видов спорта (волейбол, баскетбол)

2/10

Волейбол: ТБ при игре в волейбол. История волейбола. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Верхняя и нижняя передачи в различных вариациях. Подача (верхняя, нижняя, прямая, боковая). Двусторонняя игра.

Баскетбол: ТБ при игре в баскетбол. История баскетбола. Стойка и передвижения игрока. Бросок в корзину с двух шагов. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Двусторонняя игра в баскетбол

Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания. Проявлять компетентность гигиенических потребностей в соответствии с возрастом и требовании общества (личная гигиена, гигиена режима дня, гигиена ФК и спорта). Осваивать физические упражнения из базовых видов спорта. Подбирать общеразвивающие упражнения согласно теме занятия.

6

Комплексные занятия 8 часов


Развитие физических качеств. Совершенствование двигательных действий.

1/7

Подвижные игры с прыжками и мячом. Развитие координационных способностей. Развитие силовых способностей. Упражнения на развитие силы с использованием собственного веса и дополнительного веса. Упражнения на тренажёрах. Развитие гибкости. Подвижные игры с элементами метания.

Проявлять правила коммуникативной компетенции в общении и сотрудничества со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности. Выявлять слабые места в развитии. Производить анализ собственных умений. Формировать и выполнять комплексы оздоровительных упражнений.

7

Сдача контрольных нормативов 4 часа


Тестирование физической подготовленности

0/4

Прыжки через скакалку, передача мяча сверху над собой и снизу над собой, броски из-под кольца (б/б), бег 60 метров, метание малого мяча на дальность, сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лёжа. Сгибания и разгибание рук в висе на высокой перекладине (м), на низкой перекладине (д).

Проявлять осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, развитию. Выявлять слабые места в развитии. Производить анализ собственных умений.

8

Судейская практика 4 часа


Практикум по судейству

2/2

Практикум по судейству. Не предвзятость судейской коллегии. Судейство игр пионербол, волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика

Проявлять ответственное отношение к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию. Осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде. Контролировать свои действия в процессе достижения результатов. Применять теоретические знания в области физической культуры и спорта. Применять знания в видах спорта в инструкторской и судейской деятельности



3. Календарно-тематическое планирование по курсу внеурочной деятельности ОФП

в 8 классе на 2016-2017 учебный год

п/п

Тема урока

Количество часов

Дата проведения

План

Факт

1

2

3

4

5

Лёгкая атлетика 5 часов

1

ТБ. Влияние легкоатлетических упражнений на организм (теория)

1

02.09


2

Специальные беговые упражнения

3

02.09


3

09.09


4

09.09


5

Развитие скоростных возможностей

1

16.09


Кроссовая подготовка 4 часа

6

Бег в гору. Преодоление препятствий.

1

16.09


7

Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление»

1

23.09


8

Чередование бега с ходьбой

1

23.09


9

Равномерный бег (до 14 мин)

1

30.09


Подвижные игры 4 часа

10

Развитие координации

1

30.09


11

Воспитание командного духа

1

07.10


12

Подвижная игра «Снайпер»

1

07.10


13

Хакасские национальные подвижные игры

1

14.10


Гимнастика с основами акробатики 4 часа

14

Строевой шаг. Повороты на месте и в движении

1

14.10


15

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь

1

21.10


16

Кувырки вперед и назад

1

21.10


17

Стойка на руках

1

28.10


Спортивные игры 6 часов

18

ТБ при игре в баскетбол. История баскетбола (теория)

1

28.10


19

Стойка и передвижения игрока

1

11.11


20

Бросок в корзину с двух шагов

1

11.11


21

Двусторонняя игра в баскетбол

3

18.11


22

18.11


23

25.11


Судейская практика 2 часа

24

Правила: Волейбол, Баскетбол (теория)

1

25.11


25

Судейство игр пионербол, волейбол, баскетбол

1

02.12


Сдача контрольных нормативов 2 часа

26

Тестирование: Прыжки через скакалку, броски из-под кольца (б/б)

1

02.12


27

Тестирование: Пресс, подтягивание

1

09.12


Комплексные занятия 8 часов

28

Развитие совершенного тела (теория)

1

09.12


29

Развитие гибкости

1

16.12


30

Развитие координационных способностей

1

16.12


31

Развитие силовых способностей

1

23.12


32

Подвижные игры с прыжками и мячом

1

23.12


33

Подвижные игры с элементами метания

1

13.01


34

Развитие силы с использованием собственного веса

1

13.01


35

Упражнения на тренажёрах

1

20.01


Подвижные игры 6 часа

36

Спортивное движение в Хакасии (теория)

1

20.01


37

Развитие ловкости

1

27.01


38

Подвижные игры с элементами баскетбола

2

27.01


39

03.02


40

«Пионербол»

1

03.02


41

«Курес». Основные движения

1

10.02


Спортивные игры 6 часов

42

ТБ при игре в волейбол. История волейбола (теория)

1

10.02


43

Совершенствование способов передач мяча

1

17.02


44

Совершенствование способов подач (верхняя, нижняя, прямая, боковая)

1

17.02


45

Двусторонняя игра в волейбол

3

24.02


46

24.02


47

03.03


Гимнастика с основами акробатики 6 часа

48

История гимнастики. Российские гимнасты на мировой арене

1

03.03


49

Развитие координационных способностей.

1

10.03


50

Развитие силовых способностей

1

10.03


51

Акробатические комбинации

3

17.03


52

17.03


53

07.04


Кроссовая подготовка 4 часа

54

Бег под гору. Преодоление препятствий.

1

07.04


55

Бег по разному грунту. Подвижная игра «Паровозики»

1

14.04


56

Развитие выносливости

1

14.04


57

Равномерный бег (до 14 мин)

1

21.04


Лёгкая атлетика 7 часов

58

ТБ. Лёгкая атлетика-королева спорта (теория)

2

21.04


59

28.04


60

Развитие скоростных возможностей

1

28.04


61

Эстафеты по кругу (передача палочки)

1

05.05


62

Метание малого мяча на дальность

2

05.05


63

12.05


64

Развитие скоростно-силовых качеств

1

12.05


Судейская практика 2 часа

65

Правила лёгкой атлетики (теория)

1

19.05


66

Судейство лёгкой атлетики

1

19.05


Сдача контрольных нормативов 2 часа

67

Тестирование: Передача мяча сверху и снизу над собой, в парах

1

26.05


68

Тестирование: Бег 60 метров, метание малого мяча на дальность

1

26.05



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 17.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров23
Номер материала ДБ-360514
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх