Программа внеурочной деятельности по спортивно - оздоровительному направлению «Здоровая тропа»

Муниципальное образовательное автономное учреждение

 средняя общеобразовательная школа № 1

городского округа города Райчихинска

Амурской области

      Программа внеурочной деятельности

по спортивно - оздоровительному направлению

для обучающихся 5  классов

«Здоровая тропа»

НА 2015 – 2016 УЧЕБНЫЙ ГОД

34 часа   (1час в неделю)

Учитель: географии Нагайко.Т.А

Стаж:16 лет, категория: 1

Год аттестации: 2012г

г.Райчихинск 2015год

Введение

Современная школа стоит на пороге разработки апробации и внедрения федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения (ФГОС). Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана.

     Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Тропа здоровья» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является  комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребёнка. Включает в себя, как теоретическую – изучение полезных и вредных привычек,  так и практическую части – организация подвижных игр.

Для полной реализации спортивно-оздоровительного направления внеурочной деятельности учащихся особое внимание требуется уделять и проблеме воспитания культуры здоровья  , познавательной  деятельности у школьников. Внеурочная деятельность может включать в себя выполнение общественной нагрузки, культурный и активный отдых на основе оздоровительных мероприятий.

Пояснительная записка.

Статус документа

- Федеральный закон РФ № 273-ФЗ от 29.12.2012 “Об образовании в Российской Федерации”.

 - Приказ Министерства образования и науки от 06.10.2009 г. №373 “Об утверждении и введении в действие ФГОС НОО”

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 № 1897 “Об утверждении ФГОС ООО”.

-Программа по внеурочной деятельности  «Здоровая тропа» для обучающихся 5 классов составлена  на  основе примерной программы начального общего образования, авторской программы по «Физической  культуре»  (Егоров  Б.Б., Пересадина Ю.Е.)2010г., утверждённой МО РФ (Москва, 2010 г.), в соответствии с требованиями Федерального государственного стандарта начального образования (Москва, 2010 г.).

-Учебный план МОАУСОШ №1

  Цели программы:

ü Создание наиболее благоприятных условий для формирования у школьников отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха.

ü Научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

Задачи:

Формирование здорового жизненного стиля и реализация индивидуальных способностей каждого ученика.

ü обеспечить двигательную активность  школьников  во внеурочное время;

ü познакомить детей с разнообразием подвижных игр и возможностью использовать их при организации досуга;

ü воспитывать у детей осознанное отношение к необходимости закаляться, заниматься спортом, соблюдать режим питания чтобы противостоять болезням;

ü развивать: сообразительность, речь, воображение, коммуникативные умения, внимание, ловкость, сообразительность, инициативу, быстроту реакции, и так же эмоционально-чувственную сферу;

ü  воспитывать  культуру  игрового общения,  ценностного  отношения  к  играм  как  наследию  и к проявлению  здорового  образа  жизни.

Общая характеристика курса по внеурочной деятельности

Реализация внеурочной деятельности по спортивно – оздоровительному направлению – это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья.

Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе.  Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

Программа помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве.

Место реализации программы:

 Программа «Здоровая тропа»  рассчитана на 1 учебный час в неделю: (34 часа в год)

 Формы организации работы учащихся

Индивидуальная, коллективная, парная, групповая.

Виды занятий

·        беседы

·        игры

·        элементы занимательности и состязательности

·        конкурсы

·        часы здоровья

Алгоритм работы с подвижными играми.

1.     Знакомство с содержанием игры.

2.     Объяснение содержания игры.

3.     Объяснение правил игры.

4.     Разучивание игр.

5.     Проведение игр.

Отличительные особенности рабочей программы от примерной

Обоснование.

Программа по внеурочной деятельности рассчитана на 34 часа в год (1 час в неделю) из программы                      по «Физической культуре» (Егоров  Б.Б., Пересадина Ю.Е.) которая предусматривает 68 часов 9  часов  взято из раздела «Подвижные и спортивные игры»2 часа »Легкая атлетика»

Планируемые результаты

Предполагаемые результаты реализации программы

Воспитательные результаты работы по данной программе внеурочной деятель­ности можно оценить по двум уровням.

Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение  школьниками знаний  об основах здорового образа жизни ;об основных нормах гигиены; о технике безопасности при занятии спортом;  о русских народных играх и играх разных народов; о правилах конструктивной групповой работы;  об основах разработки проектов и организации коллективной творческой деятельности; о способах самостоятельного поиска, нахождения и обработки информации.

Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре.

В результате реализации программы у обучающихся будут сформированы УУД.

Личностные результаты.

У учеников будут сформированы:

·        установка на безопасный, здоровый образ жизни;

·        потребность сотрудничества со сверстниками, доброжелательное отношение к сверстникам, бесконфликтное поведение, стремление прислушиваться к мнению одноклассников

Метапредметными результатами изучения курса является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД:

Обучающийся научится:

·        понимать и принимать учебную задачу, сформулированную учителем;

·        осуществлять контроль, коррекцию и оценку результатов своей деятельности

Познавательные УУД:

Обучающийся научится:

·        проводить сравнение и классификацию объектов;

·        понимать и применять полученную информацию при выполнении заданий;

·        проявлять индивидуальные творческие способности.

Коммуникативные УУД:

Обучающийся научится:

·        работать в группе, учитывать мнения партнеров, отличные от собственных;

·        обращаться за помощью;

·        формулировать свои затруднения;

·        предлагать помощь и сотрудничество;

·                               слушать собеседника;

·                               договариваться и приходить к общему решению;

·                               формулировать собственное мнение и позицию;

·        осуществлять взаимный контроль;

·        адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Предметные результаты:

·        формирование первоначальных представлений о значении   спортивно-оздоровительных занятий для укрепления здоровья, для  успешной учёбы и социализации в обществе. овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, полезные привычки, подвижные игры и т.д.)

Критерии оценки знаний, умений и навыков.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здорова тропа», предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения. 
      Социально одобряемая модель поведение может быть выработана только в результате вовлечения обучающихся в здоровьесберегающие практики. Принимая во внимание этот факт, наиболее рациональным способом будет подведение итогов  каждого изучаемого раздела в игровой форме, при организации коллективного творческого дела             
      Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности происходит путем архивирования творческих работ обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио».
      Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от тематики и содержания изучаемого раздела.
      Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником деятельности.

Формы учета знаний и умений.

Программа внеурочной деятельности по спортивно – познавательному направлению «Здоровая тропа» предполагает вовлечение обучающихся в здоровьесберегающие практики. Контроль и оценка результатов освоения программы будет продуктивным в процессе организации следующих форм деятельности: спортивные эстафеты, турниры и соревнования.

Материально-техническое обеспечение.

Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:

Дидактические материалы по основным разделам.

Мультимедийный компьютер.

Лыжи, лыжные палки

Мячи, скакалки, обручи,гимнастические скамейки, компас.

Учебный план

Формы проведения занятий и виды деятельности	Количество часов	Тематика
Вводное занятие.	1ч	За здоровый образ жизни
Народные игры.	1ч	Разучивание русских народных игр: «Кот и мышь», «Коршун»,
Просмотр и обсуждение фрагмента  обучающего фильма.	1ч	Полезные  и вредные привычки.
Экскурсия	2ч	Спортивное ориентирование на местности.
Беседа	1ч	Режим дня школьника.
Практическое занятие. Лечебная физкультура	1ч	Приёмы самомассажа и релаксации. Релаксационные настрои.
Игры на свежем воздухе.	1ч	Третий лишний. Выжигалы
Практическое занятие  Помог себе сам.	1ч	Оказание первой медицинской помощи.
Час фитотерапии	1ч	Значение фиточая для здоровья человека.
Сюжетные игры	1ч	Разучивание игр«Космонавты», «Совушка».
Прогулка	1ч	Значение воздуха для организма
Посещение тренажёрного зала	2ч	Занятие на спортивных тренажёрах
Зимние игры на свежем воздухе	1ч	Подвижные игры на усмотрение ребят
Анкетирование	1ч	Правильно ли вы питаетесь?»
Игры с мячом	1ч	Пионербол
Беседа	1ч	Правила составления и проведения утренней гимнастики
Практическое занятие	1ч	«Разработка комплекса утренней гимнастики»
Спортивная игра	1ч	Эстафета
Беседа	1ч	Значение лыжной прогулки на организм человека. Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки.
Катание на лыжах	1ч	Ступающий шаг на лыжах. Подъём на гору.
Спортивная игра	2ч	Эстафета с препятствиями
Зимняя прогулка	1ч	Снежная мастерская
Беседа	1ч	Значение физ.минуток на здоровье школьника
Практическое занятие	1ч	Разучивание физ.минуток
Туристический поход	3ч	Основы знаний: бытовые условия и правила гигиены в туристическом лагере.
Конкурс проектов, презентаций, буклетов	3ч	«В здоров теле -здоровый дух»
Подведение итогов работы	1ч	Обсуждение и анализ успехов каждого обучающего.
Итого	34ч

Содержание программы внеурочной деятельности

Вводное занятие (1 ч). Знакомство с режимом работы, освоение терминологии,техника безопасности при занятиях подвижными играми.

Народные игры.  (1ч) .Разучивани русских народных игр.

Просмотр фрагмента обучающего фильма .(1ч). Полезные и вредные привычки.

Экскурсия(2ч). Спортивное ориентирование на местности.

Беседа(1ч). Режим дня школьника.

Практическое занятие Лечебная физкультура(1ч). Приёмы самомассажа и релаксации. Релаксационные настрои.

Игры на свежем воздух  .(1ч).Третий лишний. Выжигалы

Практическое занятие.  Помоги себе сам. (1ч). Оказание первой медицинской помощи.

Час фитотерапии(1час). Значение фиточая для здоровья человека.

Сюжетные игры (1ч). Разучивание   игр«Космонавты», «Совушка».

 Прогулка(1ч). Значение воздуха для организма.

Посещение тренажёрного зала(2ч). Занятие на спортивных тренажёрах

Зимние игры на свежем воздухе(1ч). Подвижные игры на усмотрение ребят

Анкетирование (1ч). Правильно ли вы питаетесь?»

Игры с мячом(1ч). Разучивание игры «Пионербол»

Беседа(1ч). Правила составления и проведения утренней гимнастики

Практическое занятие (1ч) . Разработка комплекса утренней гимнастики.

Спортивная игра(1ч). Эстафета.

Беседа(1ч). Значение лыжной прогулки на организм человека. Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки.

Катание на лыжах(1ч). Ступающий шаг на лыжах. Подъём на гору.

Спортивная игра(2ч). Эстафета с препятствиями.

Зимняя прогулка(1ч). «Снежная мастерская». Изготовление снежных фигур.

Беседа(1ч). Значение физ.минуток на здоровье школьника.

Практическое занятие(1ч). Разучивание физ.минуток.

Туристический поход(3ч). Основы знаний: бытовые условия и правила гигиены в туристическом лагере.

Конкурс проектов, презентаций, буклетов(3ч). «В здоров теле -здоровый дух».

Подведение итогов работы(1ч). Обсуждение и анализ успехов каждого обучающего.

 Тематическое планирование по программе

«Здоровая тропа»

34 часа

№ п/п	Форма работы	Тема	Кол-во часов	Место проведения	Дата П/ф
1	Вводное занятие	Знакомство с режимом работы, освоение терминологии, техника безопасности при занятиях подвижными играми.	1	Кабинет географии	7.09
2	Народные игры	Разучивание русских народных игр	1	Спортивный зал	14.09
3	Просмотр  фрагмента  обучающего фильма	Полезные  и вредные привычки.	1	Кабинет географии	21.09
4	Экскурсия	Спортивное ориентирование на местности.	2	Территория в близи школы	28.09
5	Беседа	Режим дня школьника.	1	Кабинет географии	12.10
6	Практическое занятие Лечебная физкультура	Приёмы самомассажа и релаксации. Релаксационные настрои.	1	Медицинский кабинет	19.10
7	Игры на свежем воздухе	«Третий лишний». «Выжигалы».	1	Спортивная площадка	26.10
8	Практическое занятие.  Помоги себе сам.	Оказание первой медицинской помощи.	1	Медицинский кабинет	2.11
9	Час фитотерапии	Значение фиточая для здоровья человека.	1	Кабинет географии	16.11
10	Сюжетные игры	Разучивание игр«Космонавты», «Совушка».	1	Спортивный зал	23.11
11	Прогулка	Значение воздуха для организма.	1	Территория  близи школы	30.11
12	Посещение тренажёрного зала	Занятие на спортивных тренажёрах	1	Тренажёрный зал	7.12
13	Зимние игры на свежем воздухе	Подвижные игры на усмотрение ребят	1	Спортивная площадка	14.12
14	Анкетирование	Правильно ли вы питаетесь?»	1	Кабинет географии	21.12
15	Игры с мячом	Разучивание игры «Пионербол»	1	Спортивный зал	28.12
16	Беседа	Правила составления и проведения утренней гимнастики	1	Кабинет географии	11.01
17	Практическое занятие	Разработка комплекса утренней гимнастики.	1	Спортивный зал	18.01
18	Спортивная игра	Эстафета.	1	Спортивный зал	25.01
19	Беседа	Значение лыжной прогулки на организм человека. Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки.	1	Кабинет географии	1.02
20	Катание на лыжах	Ступающий шаг на лыжах. Подъём на гору.	1	Школьный стадион	8.02
21	Спортивная игра	Эстафета с препятствиями.	2	Спортивный зал	15.02
22	Прогулка	Снежная мастерская». Изготовление снежных фигур	1	Территории школы	29.02
23	Беседа	Значение физ.минуток на здоровье школьника.	1	Кабинет географии	16.05
24	Практическое занятие	Разучивание физ.минуток.	1	Кабинет географии	21.03
25	Туристический поход	Основы знаний: бытовые условия и правила гигиены в туристическом лагере.	3	Озеро»Молочка»	4.04
26	Конкурс проектов, презентаций, буклетов	«В здоров теле -здоровый дух».	3	Кабинет географии	16.05
27	Подведение итогов работы	Обсуждение и анализ успехов каждого обучающего.	1	Кабинет географии	30.05

Литература

Литература для учителя:

1.     Баранцев С.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. –

2.      М. : Просвещение, 1988

3.     Безруких М. М  Филиппова Т.А, Макеева А.Г Разговор о правильном питании / Методическое пособие.- М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2004. – 80 с.

4.     Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.

5.     Васильков Г.А.,От игр к спорту. – М., 1995

6.     Глязер С., Зимние игры и развлечения. – М., 1993.

7.     Б.Б.Егоров, Пересадина Ю.Е. Физическая культура. Книга 2(3-4 классы).  М. : Баласс,2011.

8.     Ковалько В.И. Школа физкультминуто .- М., ВАКО, 2005.

9.     Коростелев Н. Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя / Под ред. В.Н. Кардашенко.М.: Просвещение,  2005- 176 с.

 Литература   для детей:

1.     Алексин НА. Что такое. Кто такой.  М.: Педагогика - Пресс, 1992.год.

2.     Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.

3.     Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. – Москва, Просвещение, 1983г.

4.     Васильков Г.А.,  От игр к спорту. – М., 1995

5.     Дедулевич М.Д.   Не пропустить миг игры: подвижные игры, игровые    поединки – Мозырь Белый ветер 2002г.

Приложения

Памятка родителям

Программа здоровья для семьи

·                   Собрать дома простейший инвентарь для занятий: санки, лыжи, коньки, гантели, обруч, скакалку, мяч, эспандер.

·                   Каждое утро начинать с гигиенической гимнастики, закаливающих процедур: обтирания, обливания, душа.

·                   В выходные дни отправляться в туристические походы, на лыжные или пешие прогулки, экскурсии. Игры на свежем воздухе — ежедневно!

·                   По возможности организовать занятия детей в спортивных секциях.

·                   Контролировать систематически домашние задания по физической культуре.

·                   Знать результаты тестирования физической подготовленности ребенка.

·                   Составить и соблюдать режим дня для ребенка.

·                   Научить детей плавать.

·                   Участвовать в семейных соревнованиях по различным физическим упражнениям, подвижным и спортивным играм.

·                   Помогать детям в чтении учебников по физической культуре, литературы о здоровом образе жизни, о самостоятельных занятиях и самоконтроле при занятиях физической культурой и спортом.

·                   Помнить, что следование в быту всем правилам здорового образа жизни — задача не на один год, а результат — здоровая семья, деятельные дети, взаимопонимание поколений.

Правила здорового образа жизни.

·                   Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.

·                   Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.

·                   Не переутомляться умственной работой. Стараться получить удовлетворение от учебы. А в свободное время заниматься творчеством.

·                   Доброжелательно относиться к людям. Знать и соблюдать правила общения.

·                   Выработать с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.

·                   Заниматься ежедневным закаливанием организма и выбрать для себя способы, которые не только помогут победить простуду, но и доставят удовольствие.

·                   Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное. Расти здоровым!