Программа внеурочной деятельности "Спортивный туризм" для 9 класса

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Тегринская основная школа №22»

«Согласовано» Заместитель директора по УВР МБОУ «Тегринская ОШ №22» _____________________/Е.Д. Лебедева/ «_______» _____________________ 2019 г.

«Утверждаю» Директор МБОУ «Тегринская ОШ № 22» _______________________/ А.А. Большакова/ Приказ № _______ от «_____» ____________________2019г.

Рабочая программа

внеурочной деятельности

«СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ»

9 класс

Составитель программы

А.А. Спиридонов

п. Тегра-озеро

2019 год

Структура рабочей программы

1.Титульный лист

2.Пояснительная записка

3. Общая характеристика учебного предмета

4.Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

5.Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

6. Содержание учебного курса

7.Тематическое планирование

8. Календарное планирование

9. Описание учебно-методического обеспечения образовательного процесса

2. Пояснительная записка

Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной 

направленности «туризм» разработана на основе:

- требований  к программам  дополнительного образования детей (Письмо Министерства образования и науки  Российской Федерации от 11.12.200г. № 06-1844);

- Письмо МО и РТ от 18.08.2010 г №6871/10 «О введении ФГОС НОО»

- «Стандарты второго поколения: Рекомендации по организации внеучебной деятельности учащихся».

Образовательный процесс в современной школе постоянно услож­няется, и это требует от учащихся значительного умственного и нерв­но-психического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости детей, что предпо­лагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состоя­ние центральной нервной системы и функций организма, определен­ный уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со школьным режи­мом и новыми условиями жизнедеятельности. Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению направлена на нивелирование следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, интенсификация учебного процесса. Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье обучающихся в дальнейшем. Спортивный туризм в комплексе с другими воспитательными средствами представляют собой основу начального этапа формирования гармонически развитой, активной личности, сочетающей в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.

Программа внеурочной деятельности «Спортивный туризм» рассматривает темы, касающиеся подготовки и осуществления, как простого однодневного туристического похода, так и сложного, многодневного путешествия. Дает практические советы, относительно походного быта, пополнения запасов продовольствия и воды, приготовления пищи, а также ориентирования на местности и характера действия в экстремальных ситуациях

 Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению   включает  в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья.

 Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

3. Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей по спортивно-оздоровительному направлению внеурочной деятельности

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:

·  формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

·  развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

·  обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

·  охрана и укрепление физического и психического здоровья  школьников. 

·  удовлетворить потребность школьников в движении.

Основными задачами данной программы являются:

§  укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств;

§  развитие двигательных реакций, точности движения, ловкости;

§  развитие сообразительности, творческого воображения;

§  развитие коммуникативных умений;

§  воспитание внимания, культуры поведения;

§  создание проблемных ситуаций, активизация творческого отношения учащихся к себе;

§  обучить умению работать индивидуально и в группе,

§  развить природные задатки  и способности детей;

§  развитие доброжелательности, доверия и внимательности к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказание помощи тем, кто в ней нуждается.

§  развитие коммуникативной компетентности  школьников на основе организации совместной продуктивной деятельности.

Приоритетные формы  и методы работы с обучающимися.

Успешность в решении задач физической подготовки школьников, занимающихся тем или иным видом туризма, зависит от правильного выбора упражнений общеразвивающей направленности и специальных подготовительных упражнений, сходных по структуре движений и по развиваемым мышечным усилиям с двигательными действиями избранного вида туризма.

Физическая подготовка школьников, занимающихся туризмом, должна быть непрерывной и круглогодичной. Занятия следует проводить 1 раз в неделю: в спортивном зале; на спортивной площадке; на местности (в парке, в лесу), используя деревья, пни, тяжелые камни, склоны и др.

Каждый вид туризма предъявляет свои специфические требования к физической подготовленности туриста – уровню развития отдельных физических качеств и функциональным возможностям. Поэтому имеются определенные различия в содержании и методике физической подготовки в том или ином виде туризма.

4. Место кружка в учебном плане.

Программа рассчитана на 34 часа в год с проведением занятий 1 раза в неделю,  продолжительность занятия 45 минут. Содержание кружка отвечает требованию к организации внеурочной деятельности. Подбор упражнений  и заданий отражает реальную физическую, умственную подготовку детей, содержит полезную и любопытную информацию, способную  дать простор воображению.

5. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения внеурочной деятельности

Универсальными компетенциями учащихся по курсу являются:

Метапредметные результаты:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата; 

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять; 

-умение   объективно    оценивать   результаты    собственного    труда,  находить 

возможности и способы их улучшения. 

Предметные результаты: 

-формирование знаний о туризме и его роли в укреплении здоровья; 

-  умение  рационально  распределять  своё  время  в  режиме  дня,  выполнять 

утреннюю зарядку; 

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития 

Универсальные учебные действия:

Познавательные: 

- определяют, где применяют действия с верёвками, 

- используют общие приёмы решения поставленных задач, 

- ставят и формулируют проблемы, 

- ориентируются в разнообразии способов решения задач. 

Регулятивные: 

- принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений 

- принимают инструкцию педагога и четко следуют ей, 

- осуществляют итоговый и шаговый контроль, 

-  выполняют  действия  в  соответствии  с  поставленной  задачей  и  условиям  её 

реализации, 

- используют установленные правила в контроле способа решения, 

- планируют свои действия. 

Коммуникативные: 

 - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, 

- ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии, 

- используют речь для регуляции своего действия, 

- формулируют  собственное мнение и позицию, 

Личностные: 

-  проявляют  дисциплинированность,  трудолюбие  и  упорство  в  достижении 

поставленных целей, 

- умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, 

- оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить общий 

язык и общие интересы, 

- ориентируются на понимании причин успеха в учебной деятельности, 

- самоанализ и самооценка результата, 

- понимают значение знаний для человека и принимают его, стремятся хорошо 

учиться, 

- раскрывают внутреннюю позицию школьника. 

6. Содержание

Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры. В основу планирования положены знания, базирующиеся на научных экспериментах, выполненных в различных отраслях науки, таких как педагогика, физиология, психология, спортивная медицина, опыт ряда педагогов по физической культуре, работающих по ФГОС.

       Туристско-краеведческая   деятельность      играет   важную   роль   в   деле 

воспитания подрастающего поколения. 

       Туризм  является  эффективным  средством  оздоровления  и  физического развития  школьников.  Учитывая  современную  экологическую  обстановку  и невозможность   в   условиях   городской   среды   в   полной   мере   реализовать потребность  растущего  организма  в  физических  нагрузках  и  двигательной  активности,     трудно    переоценить      значение    туристских     походов,     которые одновременно   являются   важным   средством   оздоровления   и   профилактики  заболеваний. Туристские  походы, разрывая      напряженную  учебную деятельность,  снимают  нервное  напряжение;  а  дни,  проведенные  на  свежем воздухе,    дают    ребятам     хороший     заряд    бодрости     и   энергии,    позволяя 

продуктивно работать на уроках в школе. 

       Туристская  деятельность  совершенствует  физические  данные  человека, вырабатывая      такие    важные     качества    как   выносливость,     сила,   ловкость, смелость. Спортивный туризм введен в единую спортивную классификацию.  Большое  преимущество  туризма  перед  другими  видами  деятельности, доступными  обучающимся,  заключается  в  возможности  широкого  активного эмоционального       познания     окружающей        действительности.      Краеведческая работа    как   неотъемлемая       часть   занятий     туризмом     способствует      более глубокому       пониманию        содержания       изучаемого      материала,      приучает обучающихся не только смотреть, но и видеть, не только знать, но и понимать. 

Туризм     усиливает     восприятие     обучающимися        краеведческого      материала, 

который  не  может  быть  раскрыт  в  полном  объеме  в  материале  школьной программы.      Происходит       конкретизация      знаний,    усвоенных      в  школе     и обогащение   новыми   знаниями   с   закреплением   последних   в   практической  деятельности. 

       Наконец,   туризм   предоставляет        обучающимся   возможность   увидеть места     исторических       событий,     природу      и   сохранившиеся        памятники определенной       эпохи.     Занятия     туризмом      способствуют       формированию целостного      восприятия      ребенком      окружающего        мира,     развитию      его самостоятельности и познавательной активности. 

       Туристско-краеведческая          деятельность       вводит      подрастающее поколение  в  социальную  среду,  знакомит  с  ней,  значительно  ускоряя процесс социализации личности. 

       Во  время  походов  и  экскурсий  особенно  ярко  раскрываются  черты характера  и  личные  качества  обучающихся.  Здесь  проходят  проверку  и закалку важные моральные и волевые качества ребенка: смелость, решительность,   организованность,    ответственность,  дисциплинированность,  способность к  взаимовыручке  и  др. В то же  время  оказываются  значимыми и такие качества как честность, скромность, аккуратность, человеколюбие. 

         Данная  программа  призвана  реализовать  педагогические  возможности детско-юношеского     туризма    и  краеведения    через   занятия   в  детских  объединениях системы дополнительного образования. 

          В предложенной  программе выделяются  четыре раздела: 

1. Основы знаний.

2. Общая физическая подготовка. 

3. Специальная подготовка. 

4. Примерные показатели двигательной подготовленности. 

      В  разделе   «основы    знаний»   представлен   материал,   способствующий   расширению  знаний  учащихся  о  собственном  организме;  о  гигиенических  требованиях; об избранном виде спорта. 

         В  разделе  «общефизической  подготовки»  даны  упражнения,  строевые  команды    и  другие   двигательные   действия.   Общефизическая     подготовка   способствует    формированию       общей    культуры     движений,     развивает  определенные двигательные качества.  

         В  разделе  «специальной  подготовки»  представлен  материал  по  туризму    способствующий обучению техническим и тактическим приемам.  

         В   разделе   «Примерные   показатели   двигательной   подготовленности»   приведены    упражнения     и   тесты,   помогающие      следить   за   уровнем   подготовленности занимающихся: 

1. Контрольные нормативы по технической подготовке с учетом возраста. 

2. Нормативы по физической подготовке. 

   Практическая    часть  более   чем   на  90   %   представлена   практическими   действиями  –  физическими  упражнениями.  Теоретическая  часть  включает  в   себя  объяснение  педагогом  необходимых  теоретических  понятий,  беседу  с    учащимися, показ изучаемых  технических элементов, просмотр  презентаций. 

   Два  раза  в  год    должны  проводиться  контрольные  испытания  по  общей  и   специальной подготовке.

7. Тематическое планирование

       География       и   природа      родного      края .   Наблюдения        за    погодой. 

Фиксирование          наблюдений.         Географическое         положение,        природные 

особенности  (почва,  растительный  и  животный  мир,  полезные  ископаемые). Рельеф.  Климат.  Реки  и  озера.  Признаки  изменения  погоды.  Определение устойчивости  погоды,  ее  перемены.  Составление  таблицы  местных  признаков  изменения погоды. 

        Туристский  быт.  Выбор  места  для  бивуака  (с  учетом  правил  охраны  природы).  Снятие  бивуака.  Уборка  места  привала.  Противопожарные  меры. Различные типы костров.  Сушка и ремонт одежды и обуви. Набор продуктов. Меню. Хранение продуктов. Приготовление пищи. Режим дня в походе. Игры в  походе. 

        Туристское  снаряжение.  Необходимое  групповое  и  личное  снаряжение 

(в зависимости от района путешествия, способа передвижения, времени года и погоды).  Виды рюкзаков и  палаток.  Походная  постель.  Колья  и  колышки  для  установки      палатки.     Ведра,    очаги,    крючки      для    подвешивания        посуды. Комплектование ремонтного набора. 

        Топографическая  подготовка  и  ориентирование  на  местности.  Карта  географическая  и  топографическая.  Условные  знаки.  Масштаб  линейный  и  численный. Устройство компаса и пользование им. Ориентирование по карте,  компасу и различным особенностям местных предметов. Нахождение на карте  точки    своего    стояния.    Схема     маршрута.      Пользование      картой     в  походе.  Глазомерный набросок плана местности. 

       Подготовка  к  походам.  Распределение  обязанностей  в  группе.  План  подготовки к путешествию. Ознакомление с районом путешествия. Разработка  маршрутов одно-  и двухдневного походов. Нормативы значков «Юный турист  России»,  «Турист  России».  Ознакомление  с  инструкцией  по  организации  и  проведению туристских походов, путешествий и экскурсий с учащимися. 

       Подведение        итогов      похода.     Обработка       собранных        материалов. 

Оформление летописи туристских походов, фотогазеты, выпуск бюллетеней по  итогам  похода.  Оформление  путевого  дневника.  Вечер  подведения  итогов  похода. 

       Первая  доврачебная  помощь  в  походе.  Помощь  при  тепловом  ударе.  Ожоги. Помощь утопающему. Травмы помощь при желудочных и простудных  заболеваниях.   Состав   походной   аптечки.   Транспортировка   пострадавшего.  Первая доврачебная помощь в зимних походах. 

       Правила   санитарии   и   гигиены.   Общие   гигиенические   требования   в  походе.  Умывание.  Купание.  Закаливание.  Поддержание  чистоты  тела  и  ног.  Меры  для  предупреждения  потертостей  при  ходьбе.  Требования  к  одежде  и  обуви. Приемы самоконтроля. Питьевой режим. Обеззараживание воды. 

       Общефизическая         подготовка.      Обеспечение       безопасности      в  походе. 

Обучению преодолению препятствий в зависимости от способов передвижения.  Кроссовая подготовка. Игры на свежем воздухе. 

       Спецподготовка        к   туристским       соревнованиям.       Совместная      работа 

группы  (команды).  Тактика  прохождения  дистанции.  Техника  прохождения  этапов. Отработка приемов безопасного преодоления препятствий. 

№		Кол-во часов
1	География       и   природа      родного      края	1
2	Туристский  быт.	4
3	Туристское  снаряжение.	2
4	Топографическая  подготовка  и  ориентирование  на  местности.	4
5	Подготовка  к  походам.	1
6	Подведение        итогов      похода.	2
7	Первая  доврачебная  помощь  в  походе.	4
8	Правила   санитарии   и   гигиены.	1
9	Общефизическая         подготовка.	5
10	Спецподготовка        к   туристским       соревнованиям.	10
	всего	34

8. Календарно-тематическое планирование.

МЕСЯЦ	№ п/п	СОДЕРЖАНИЕ МАТЕРИАЛА		Проведение
				план			факт
09	1	Инструктаж по ТБ на занятиях. География       и   природа      родного      края.		5		09
09	2	Организация бивака		12		09
09	3	Установка палатки		19		09
09	4	Разведение костра		26		09
10	5	Приготовление пищи на костре.		3		10
10	6	Топографические карты и топографические знаки.		10		10
10	7	Чтение топографических карт.		17		10
10	8	Измерение расстояния до недоступных предметов		24		10
11	9	Топографическая съёмка местности.		7		11
11	10	Подготовка  к  походам распределение обязанностей в группе		14		11
11	11		Подведение итогов похода	21		11
11	12	Оформление походного дневника		28		11
12	13	Травмы в походах		5	12
12	14	Оказание первой помощи пострадавшему : перевязки.		12	12
12	15	Оказание первой помощи пострадавшему : СЛР.		19	12
12	16	Транспортировка пострадавшего		26	12
01	17	Гигиена туриста: гигиена тела, одежды и обуви		16	01
01	18	Обеспечение       безопасности      в  походе.		23	01
01	19	Преодоление препятствий: спуски и подъемы		30	01
02	20	Преодоление препятствий: переправы		6	02
02	21		Кроссовая подготовка.	13	02
02	22	Игры на свежем воздухе.		20	02
02	23	Личное снаряжение туриста		27	02
03	24	Групповое снаряжение туриста		5	03
03	25	Узлы и их применение в туризме		12	03
03	26	Отработка навыков завязывания туристских узлов.		19	03
04	27	Страховки и самостраховки		2	04
04	28	Траверс склона с альпенштоком		9	04
04	29	Горизонтальный и вертикальный маятник		16	04
04	30	Подъём по склону по перилам спортивным способом		23	04
04	31	Подъём по склону по судейским перилам с самостраховкой		30	04
05	32	Навесная переправа.		7	05
05	33	Переправы с самонаведением и снятием перил.		14	05
05	34	Соревнования по спортивному туризму.		21	05

9. Список литературы

для учителя:

1. Остапец А.А Педагогика и психология туристско-краеведческой деятельности учащихся\ А.А. Остапец.- М.,2006.

2. Сборник нормативно-правовых актов по туристско-краеведческой работе, организации отдыха детей и молодежи \Ю.С.Константинов, С.В.Усков.-М.,2006.

3.Смирнов Д.В.Спортивный туризм: туристское многоборье (Д.В.Смирнов).-М.,2005.

4. Обеспечение безопасности туристских походов и соревнований подростков ( под ред.С.М.Губаненкова).-СПб.,2007.

5. Манихин Г.И. Школьные туристические маршруты по Архангельской области. Часть 2 Архангельск 1989г.

6. Азбука туриста-эколога. М. 1991г.

7. Карманный справочник туриста. Москва, Профиздат 1982г.

8. Скрягин Л.Н.  Морские узлы. М. Транспорт 1994г.

Для учащихся:

1. Усыскин Г.С В классе, в парке, в лесу; игры и соревнования юных туристов\ Г.С.Усыскин.-М.,2006.

2. Садикова Н.Б. Школа выживания- Минск.2005.

3. Энциклопедия. Я познаю мир «Природа». -АСТРЕЛЬ.,М.,-2004.

4. Куликов В.М. Походная туристская игротека(сборник 1) – М., 1991

5. Куликов В.М. Походная туристская игротека(сборник 2) – М., 1994

Краткое описание документа:

Программа разработана для учащихся 9 класса с целью ознакомления с азами спортивного туризма. Программа рассчитана на 1 час в неделю.

Программа внеурочной деятельности «Спортивный туризм» рассматривает темы, касающиеся подготовки и осуществления, как простого однодневного туристического похода, так и сложного, многодневного путешествия. Дает практические советы, относительно походного быта,гигиены туриста, пополнения запасов продовольствия и воды, приготовления пищи,оказание первой помощи и транспортировке пострадавшего, начальные навыки туристской техники, а также ориентирования на местности и характера действия в экстремальных ситуациях