Программа
внеурочной деятельности
спортивно-оздоровительного
направления
«Здоровячок»
на основе
учебной программы
«Физическая
культура»
автор В.И. Лях
для
учащихся 1-4 классов общеобразовательных школ
Составитель: Зарицкая
О. И.
г. Поронайск
Рабочая программа по внеурочной деятельности
спортивно-оздоровительного направления «Здоровячок» разработана на основе
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности
гражданина России, планируемых результатов начального общего образования,
авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», в соответствии с
требованиями и рекомендациями образовательной программы «Школа России».
Актуальность:
Образовательный процесс
в условиях меняющегося современного мира постоянно усложняется и требует от
учащихся большого умственного и нервно-психического напряжения. Доказано, что
успешность адаптации к школе обеспечивается, помимо других важных факторов,
определенным уровнем физиологической зрелости детей, что предполагает хорошее
здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние центральной нервной
системы и функций организма, достаточно высокий уровень сформированности
двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность
выдерживать значительные психофизические нагрузки, связанные с новым — школьным
режимом и новыми условиями жизнедеятельности.
Однако невысокий уровень здоровья и общего физического развития
многих детей, поступающих в первый класс, а также дальнейшее его снижение в
процессе обучения представляют сегодня серьезную проблему для образовательной
практики.
Содержание курса спортивно-оздоровительного направления «Здоровячок» направленно
на воспитание высоконравственных,
творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной
самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело
использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
здорового образа жизни.
Направление - спортивно-оздоровительное.
Тип программы - внеурочная деятельность.
В реализации программы участвуют обучающиеся 1-4 классов.
Целью
рабочей программы по спортивно-оздоровительному
направлению является формирование у учащихся первых классов основ здорового
образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной
деятельности, что соответствует цели физического воспитания учащихся по
базовому компоненту.
Достижение поставленной цели связывается с решением следующих задач:
v познакомить детей с разнообразием подвижных игр и возможностью
использовать их при организации досуга;
v формировать умение самостоятельно выбирать, организовывать и
проводить подходящую игру с учётом особенностей участников, условий и
обстоятельств;
v развивать: сообразительность, речь, воображение,
коммуникативные умения, внимание, ловкость, инициативу, быстроту реакции, и так
же эмоционально-чувственную сферу;
v воспитывать культуру игрового общения, ценностного отношения к
подвижным играм как наследию и к проявлению здорового образа жизни.
Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных
игр, оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных
способностей (способностей к реакции, ориентированию в пространстве и во
времени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно-силовых
способностей и др.).
Подвижные игры способствуют объединению коллектива, массовому
охвату детей физическими упражнениями, являются замечательным средством
всестороннего физического развития.
В данной программе использованы следующие методы и формы
обучения:
·
Знания о физической культуре. Групповые и игровые формы работы.
·
Ползание, ходьба на лыжах, как жизненно важные
способы передвижения человека.
·
Фронтальная форма работы. Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест
занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
·
Физические упражнения. Групповые
и игровые формы работы, фронтальная форма работы. Физические упражнения, их
влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая
подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
·
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение
частоты сердечных сокращений.
·
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
·
Игровые формы работы. Самостоятельные занятия.
Составление режима дня.
·
Групповые и индивидуальные формы работы. Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (физкультминутки).
·
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием
и физической подготовленностью. Измерение длины и
массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты
сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
В основе принципов создания программы лежит концепция личностного
и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации
учебно-воспитательного процесса.
Программа по внеурочной
деятельности направлена на:
−
реализацию учебного материала в соответствии с
возрастными особенностями учащихся, материально - технической оснащенностью
учебного процесса (спортивный зал, спортивная пришкольная площадка), региональными
климатическими условиями и видом учебного учреждения (городская школа);
−
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование
учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области
физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности
изучаемых явлений и процессов;
−
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в
ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и
физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня,
самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Программа рассчитана на 135 занятий (по 30-35 мин.) для обучающихся 1-4 классов:
1 класс – 33 занятия по 1 занятию в неделю;
2-4 классы – 34 занятия по 1 занятию в неделю.
В 1-4 классах занятия спортивно-оздоровительного направления
проводятся во второй половине дня. Занятия проходят по 35 минут.
Планируемые результаты
Внеурочной деятельности спортивно – оздоровительного
направления
«Здоровячок»
К концу 1 года обучения:
|
Личностные результаты
|
Метапредметные результаты
|
Предметные результаты
|
|
·
оговариваться и приходить к общей согласованности во время проведения
игр;
·
формирование представлений об этических идеалах и ценностях;
·
отбирать и выполнять комплексы упражнений в соответствии с
изученными правилами.
|
·
Соблюдать санитарно-гигиенические правила, режим дня;
·
Понимать необходимость ЗОЖ и соблюдать правила безопасного поведения
·
демонстрировать уровень физической подготовленности
|
·
Сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
·
Знать различные виды игр;
·
Выполнять правила игры.
|
К концу 2 года обучения:
|
Личностные результаты
|
Метапредметные результаты
|
Предметные результаты
|
|
·
определять уровень развития физических качеств;
·
договариваться и приходить к общей согласованности во время
проведения игр, учитывая разные точки зрения;
·
проявлять инициативу в выборе и проведение подвижных игр.
|
·
Управлять своими эмоциями;
·
Взаимодействовать с коллективом, находить компромисс, слушать
и понимать других;
·
Раскрывать на примерах личностного опыта положительного
влияния подвижных игр на физическое, личностное, социальное развитие.
|
·
Выполнять комплексы физических упражнений для формирования правильной
осанки;
·
организовывать и проводить самостоятельные формы занятий;
·
Соблюдать режим дня и правила личной гигиены.
|
К концу 3 года обучения:
|
Личностные результаты
|
Метапредметные результаты
|
Предметные результаты
|
|
·
вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений
во время выполнения физических упражнений;
·
проявление положительных качеств личности и управление своими
эмоциями в различных игровых ситуациях;
|
·
вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью;
·
Управлять своими эмоциями;
|
·
Знать о разновидностях физических упражнений:
общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
·
Знать и использовать комплексы ритмической гимнастики;
|
К концу 4 года обучения:
|
Личностные результаты
|
Метапредметные результаты
|
Предметные результаты
|
|
·
Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в
достижении поставленных целей;
·
Готовность к преодолению трудностей;
·
Целеустремленность и настойчивость в достижении целей,
жизненного оптимизма;
·
Ориентация на понимание причин успеха во внеурочной деятельности.
|
·
Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками
на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
·
Понимать необходимость ЗОЖ и соблюдать правила безопасного
поведения
·
Оказание моральной поддержки сверстникам во время соревнований.
|
·
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
·
играть по упрощенным правилам спортивные игры;
·
самостоятельно организовывать и проводить спортивные соревнования;
·
планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня,
организации отдыха и досуга.
|
Способы
и формы оценки достижения планируемых результатов внеурочной деятельности:
- «В
здоровом теле – здоровый дух» (конкурс рисунков)
- «Нам
не сестрички вредные привычки».(Устные сообщения)
- «Что
надо есть, чтобы быть здоровым?» (конкурс плакатов)
- «Копилка
подвижных игр» (книжка - малышка)
Содержание программы
спортивно-оздоровительного направления «Здоровячок»
1 год
обучения (33 занятия)
Игры на взаимодействие между
учащимися - 12 занятий
Цель:
воспитание инициативности, смелости, самостоятельности действий, быстроты
реакций и ориентировки в пространстве.
В играх на взаимодействие дети приучаются играть дружно,
уступать и помогать друг другу. Чувство честности, межличностные отношения
выступают в игре наиболее темпераментно и ярко.
Игры на развитие двигательных качеств - 21 занятие
Цель:
способствовать усилению деятельности костно-мышечной, сердечнососудистой и дыхательной
систем через активные двигательные действия.
Подвижные игры закаливают организм, укрепляют нервную систему.
Двигательные действия в подвижных играх очень разнообразны: подражательные, образно-творческие,
ритмические; выполняться в виде
двигательных задач, требующих проявления ловкости, быстроты, силы и других
физических качеств.
Игры по выбору учащихся - 16 занятий
2 – 4 года обучения (102
часа)
(34 часа в год)
Игры с элементами спортивных игр:
1. Легкая атлетика – 27 занятий
Ученики приобретают основы умений бега на короткие и
длинные дистанции, прыжков в длину и высоту с места и с разбега, метаний в цель
и на дальность. Бег, прыжки и метания отличаются большой вариативностью
выполнения и применения в различных условиях.
2. Ритмическая гимнастика – 30 занятий
Игры с элементами ритмической гимнастики способствуют
формированию навыка правильной осанки у детей младшего школьного возраста. Музыкально–ритмическая деятельность направлена на воспитание
эстетических, физических, нравственных и умственных качеств, развивается
познавательный интерес, память, вырабатывается устойчивость произвольного
внимания, совершенствуется творческая активность.
3. Подвижные игры – 45 занятий
Развитие разнообразных двигательных способностей и
совершенствование умений, развитие творчества, воображения, внимания,
воспитание инициативности, самостоятельности действий.
Тематическое планирование
1 год обучения – 33 часа
|
№
|
дата
|
тема занятия
|
кол-во часов
|
цель
занятия
|
место проведения
|
оборудование
|
|
|
Игры на взаимодействие между учащимися
|
|
|
1
|
|
Игра «Гном, как тебя зовут»
|
1
|
развитие внимания, памяти
|
классный кабинет
|
|
|
|
2
|
Игра «Водяной»
|
1
|
развитие воображения, сплоченности коллектива
|
игровая площадка
|
|
|
|
3
|
Игра
«Мы веселые ребята»
|
1
|
развитие сплоченности коллектива
|
зал, площадка
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
4
|
Игра «Гуси- лебеди»
|
1
|
развивать двигательную активность, умение передавать движение
птиц
|
игровая площадка
|
|
|
|
5
|
Соревнование скороходов
|
1
|
развитие внимания, умение правильно выполнять правила игры
|
спортивный зал
|
обувные коробки
|
|
|
6
|
Игра «Волк во рву»
|
1
|
совершенствование навыков бега и прыжков в длину
|
площадка
|
мел
|
|
|
7
|
Игра «К своим флажкам»
|
|
развитие ориентировки, сообразительности
|
площадка
|
флажки
|
|
|
8
9
|
Игры по выбору учащихся
|
2
|
Развивать умение высказывать собственное мнение, приходить к
единству.
|
игровая площадка
|
по выбору
|
|
|
10
|
Эстафета с мячами
|
1
|
развивать умение вести мяч, передавать его другому игроку
|
игровая площадка
|
мячи
|
|
|
11
|
игра «Птицы и клетка»
|
1
|
совершенствование быстроты реакции, развивается музыкальный
слух, ритмичность движений
|
зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
12
|
игра «Угадай, кто»
|
1
|
развивать умение бесшумно, наблюдательность
|
зал, коридор, площадка.
|
|
|
|
Игры на развитие двигательных качеств
|
|
|
13
|
|
Эстафета зверей
|
1
|
развивать двигательную активность, умение передавать движения
животных
|
игровая площадка
|
|
|
|
14
|
Игра «Птицы»
|
1
|
Развивать умение высказывать собственное мнение, приходить к
единству.
|
помещение
|
по выбору
|
|
|
15
|
игра «Стой!»
|
1
|
закрепление навыков ловли и метания малого мяча, воспитание
быстроты реакции, ориентировки, умения быстро переключаться с одного действия
на другое
|
зал, площадка
|
малый мяч
|
|
|
16
|
|
Игра «Веселые музыканты»
|
1
|
развивать чувство ритма
|
помещение
|
детские музыкальные инструменты
|
|
|
17
|
игра «Совушка»
|
1
|
развивать умение передавать движения животных
|
игровая площадка
|
|
|
|
18 19
|
Игра «Музыкальные стулья»
|
2
|
Развивать умение высказывать собственное мнение, приходить к
единству
|
спортивный зал
|
по выбору
|
|
|
20
|
|
Эстафета со скакалками
|
1
|
Развивать умение выполнять упражнение со скакалками
|
спортивный зал
|
скакалки
|
|
|
21
|
Игра «Паровозик»
|
1
|
совершенствование навыков бега, умение играть группой
|
игровая площадка
|
|
|
|
22
|
Игра «Ворота»
|
1
|
развивать способность концентрировать внимание на определенном
сигнале
|
спортивный зал
|
по выбору
|
|
|
23
|
игра «Вышибалы»
|
1
|
совершенствование быстроты реакции
|
спортивный зал
|
мяч
|
|
|
24
|
|
игра «Воробьи и вороны»
|
1
|
развивать способность концентрировать внимание на определенном
сигнале
|
зал, площадка
|
|
|
|
25
|
игра «Салки»
|
1
|
развивать быстроту движений
|
площадка
|
|
|
|
2627
|
|
Игры «Индийский танец» «Тяни в круг»
|
2
|
Развивать умение приходить к единому мнению.
|
спортивный зал
|
по выбору
|
|
|
28
|
Эстафета «Кенгуру»
|
1
|
совершенствование навыков бега и прыжков в длину
|
спортивный зал
|
мешок
|
|
|
29
|
игра «Симон говорит»
|
1
|
развивать внимание, быстроту реакции
|
классный кабинет
|
|
|
|
30
|
игра «мишки и шишки»»
|
1
|
развивать внимание, быстроту реакции; совершенствование
навыков бега
|
спортивный зал
|
шишки и мешки
|
|
|
31
|
игра «Медведь»
|
1
|
Развивать двигательную активность, умение сотрудничать
|
спортивный зал
|
|
|
|
3233
|
Игры по выбору учащихся
|
2
|
развитие интереса к играм и коммуникативных способностей
|
зал, площадка
|
|
|
|
2 год обучения – 34 часа
|
|
|
№
|
дата
|
тема занятий
|
кол-во часов
|
Цель занятия
|
место проведения
|
оборудование
|
|
|
1
|
|
игры с элементами легкой атлетики
«Осенний марафон»
|
1
|
формирование ЗОЖ через активное участие в соревнованиях
|
стадион
|
палочки
|
|
|
2
|
игра «Чай-чай выручай»
|
1
|
развитие быстроты и ловкости, формирование чувства
коллективизма
|
площадка
|
|
|
|
3
|
игра «День и ночь»
|
1
|
совершенствование быстроты реакции на слуховые сигналы
|
площадка
|
|
|
|
4
|
игра «Вызовы»
|
1
|
воспитание быстроты реакции, скорости бега, смелости и
взаимовыручки
|
площадка
|
|
|
|
5
|
|
игра «Гонка мячей по кругу»
|
1
|
совершенствование навыков ловли и передачи мяча, развитие
быстроты реакции и ориентировки
|
стадион
|
мячи
|
|
|
6
|
Прыжки в длину
|
1
|
развивать навык прыжков на одной и двух ногах
|
площадка
|
мел
|
|
|
7
|
игра «Караси и щука»
|
1
|
воспитание быстроты, ловкости, ориентировки, смелости,
коллективности действии
|
спортивный зал
|
|
|
|
8
|
игра «Кто выше?»
|
1
|
развитие внимания, ловкости; умения соблюдать правила ТБ
|
зал, площадка
|
резиновый бинт или планка для прыжков в высоту, мелки двух цветов
|
|
|
9
|
игра с обучением прыжкам в высоту «Достань мячик»
|
1
|
усвоение ритма выполнения последних трех шагов разбега при
прыжке в высоту и отталкивании
|
спортивный зал
|
подвесной мячик
|
|
|
10
|
ритмическая гимнастика
игра ««Веселые ладошки»»
|
1
|
Совершенствовать навык детей в перестроениях; развивать
чувство ритма
|
зал
|
|
|
|
11
|
игра «Веселый зоопарк»
|
1
|
развивать умение передавать движения животных в ритмичном
танце
|
зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
12
|
«Красивая спина»
|
1
|
развитие правильной осанки, умения правильно ходить
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
13
|
игра «Дружные ребята»
|
1
|
Проверить координацию движений ребёнка
|
спортивный зал
|
Гимнастическая скамейка, кегли разного цвета, мячи
|
|
|
14
15
|
игра «Веселый сапожок»
|
2
|
Разучивание нескольких базовых шагов под счёт, составление
небольших связок из движений
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
16
17
18
|
"Непоседы"
«Хвост - голова»
«Коршун и цыплята»
|
3
|
Разучивание комплекса составленного совместно с детьми
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
19
|
|
игра «Ритмическая мозаика»
|
1
|
закрепление движений комплекса под музыку, работа над
выразительностью выполнения движений комплекса
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
20
|
Игра «Салки - ёлки»
|
1
|
воспитание умения владеть собой, развитие быстроты
|
стадион
|
|
|
|
21
|
игра «Царь горы»
|
1
|
развитие выносливости, умение соревноваться
|
площадка
|
|
|
|
22
|
Игра «Найди пару»
|
1
|
развитие координационных способностей
|
стадион
|
|
|
|
23
|
игра «Попади в цель»
|
1
|
Развивать глазомер, ловкость
|
площадка
|
|
|
|
24
|
Игра «Музыкальные стулья»
|
1
|
развитие коммуникативных способностей
|
площадка
|
по выбору
|
|
|
25
|
эстафета «Снежный город»
|
1
|
развитие выносливости, умение соревноваться
|
стадион
|
кегли, флажки, санки
|
|
|
26
|
Эстафеты с обручами, мячами.
|
1
|
развитие двигательных качеств, умение участвовать в эстафете
|
стадион
|
|
|
|
27
|
подвижные игры
игры с мячами разных размеров
|
1
|
развитие умения быстро бегать, передавать мячи,
взаимодействовать в игре
|
спортивный зал
|
мячи разных размеров
|
|
|
28
|
игра «Класс, смирно!»
|
1
|
усвоение строевых команд и перестроения, воспитание
внимания и быстроты реакции.
|
зал, площадка
|
|
|
|
29
|
Броски мяча в корзину
|
1
|
развитие меткости
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
30
|
игра «Боулинг»
|
1
|
развитие меткости, внимания
|
спортивный зал
|
кегли, мячи
|
|
|
31
|
игра «Картошка»
|
1
|
развивать быстроту реакции, умение ловить мяч
|
площадка
|
мяч
|
|
|
32
|
Соревнование по прыжкам через скакалку
|
1
|
развивать умение прыгать через скакалку
|
площадка
|
скакалки
|
|
|
33
|
игра «Веселые пингвинята»
|
1
|
развивать умение быстро передвигаться с мячом
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
34
|
игра «Солнышко»
|
1
|
развивать умение высказывать свое мнение, приходить к
единству; уважать чужое мнение
|
площадка
|
обручи и гимнастические палки
|
|
3 год обучения – 34 часа
|
|
|
|
|
№
|
дата
|
тема занятия
|
кол-во
часов
|
цели занятия
|
место проведения
|
оборудование
|
|
|
1
|
|
игры с элементами легкой атлетики
«Метатели»
|
1
|
развитие меткости, внимания, быстроты реакции
|
спортивная площадка
|
мячи
|
|
|
2
|
игра «Пустое место»
|
1
|
развитие быстроты, формирование умения ускорять и замедлять
бег
|
спортивная площадка
|
|
|
|
3
|
игра « У ребят порядок строгий»
|
1
|
развитие двигательных навыков
|
спортивная площадка
|
|
|
|
4
|
игра «К своим флажкам»
|
1
|
развитие быстроты, формирование умения ускорять и замедлять
бег
|
спортивная площадка
|
флажки
|
|
|
5
|
игра «Прыгающие воробушки»
|
1
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых
способностей, ориентирование в пространстве
|
спортивная площадка
|
обручи, мешки
|
|
|
6
|
Веселые старты «Лабиринт»
|
1
|
развитие выносливости, умение соревноваться
|
спортивный зал
|
кегли, мячи, мешки, обручи
|
|
|
7
|
«Прыжки по полосам»
|
1
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках
|
спортивный зал
|
|
|
|
8
|
«Играй, играй, мяч не теряй»
|
1
|
развивать умение быстро передвигаться с мячом
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
9
|
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега
|
1
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых
способностей, ориентирование в пространстве
|
спортивная площадка
|
|
|
|
10
|
ритмическая гимнастика
«Исправь осанку»»
|
1
|
формирование правильной осанки через систему ритмических упражнений
|
спортивный зал
|
|
|
|
11
12
|
Упражнения на согласованность движений с музыкой
|
2
|
работать над выразительностью выполнения движений комплекса
под музыку
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
13
|
игра «Зайцы в огороде»
|
1
|
развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве
|
спортивная площадка
|
|
|
|
14
15
16
|
Разучивание комплекса ритмических упражнений с лентой «Осенний
лес»
|
3
|
формирование правильной осанки; развитие координационных способностей,
внимания
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение, ленты
|
|
|
17
|
Ритмические упражнения с обручами
|
1
|
развитие координационных способностей и
двигательных навыков
|
спортивный зал
|
обручи
|
|
|
18
|
игра «Верёвочка под ногами»
|
1
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках
|
площадка
|
скакалка
|
|
|
19
|
«Гимнасты»
|
1
|
Разучивание комплекса составленного совместно с детьми
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение, мячи
|
|
|
20
|
Игра «Мама! Ниточку распутай, только не порви!»
|
1
|
Развивать двигательную активность; выносливость
|
спортивная площадка
|
|
|
|
21
|
Игры на свежем воздухе
«Охотники и зайцы»
|
1
|
Развивать двигательную активность; координацию движений
|
спортивная площадка
|
|
|
|
22
|
игра «Защита укрепления»
|
1
|
Развивать двигательную активность, умение сотрудничать
|
снежная площадка
|
|
|
|
23
|
игра «Перевозка груза»
|
1
|
Развивать двигательную активность, умение сотрудничать
|
снежная площадка
|
санки, гимнастические палки
|
|
|
2425
|
игры на развитие скорости
«Ловишки с ленточкой»
|
2
|
Развивать двигательную активность; координацию движений
|
площадка
|
ленточки
|
|
|
26
|
игра – соревнование
«Коршун и наседка»
|
1
|
развитие быстроты и ловкости, умения взаимодействовать в
команде
|
снежная площадка
|
|
|
|
27
|
подвижные игры
игры на внимание и быстроту «Поезд»
|
1
|
развитие быстроты и ловкости, умения взаимодействовать в
команде
|
спортивный зал
|
кегли
|
|
|
28
|
игры с прыжками и бегом
«Прыгуны и пятнашки»
|
1
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых
способностей, ориентирование в пространстве
|
|
|
|
|
29 3031
|
«Веселые старты»
Старт группами
Командный бег
|
3
|
развитие быстроты и ловкости, умения взаимодействовать в
команде
|
беговая дорожка
|
кегли, мячи, обручи
|
|
|
32
|
«Мини-футбол»
|
1
|
развитие координационных и кондиционных способностей,
овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями
|
спортивная площадка
|
футбольный мяч
|
|
|
33
34
|
Повторение изученных игр
|
2
|
Развивать умение высказывать собственное мнение, приходить к
единству
|
спортивная площадка
|
по выбору
|
|
|
4 год обучения - 34 занятия
|
|
|
№
|
дата
|
тема занятий
|
кол-во
часов
|
цель занятия
|
место проведения
|
оборудование
|
|
|
1
2
3
|
|
Встречная эстафета.
«Волк и ягненок»
«Кто раньше»
|
3
|
формирование ЗОЖ через участие в подвижных играх; овладение
элементарными технико-тактическими взаимодействиями
|
спортивная площадка
|
флажки, эстафетные палочки
|
|
|
4
5
|
Эстафета со скакалкой.
Смена номеров
|
2
|
развитие быстроты, ловкости, силы, внимания, координации
|
спортивная площадка
|
скакалки
|
|
|
6
7
|
Погоня по кругу.
«Перебежки»
|
2
|
развитие быстроты и ловкости, умения взаимодействовать в команде
|
спортивная площадка
|
жгут
|
|
|
8
9
|
«Рыбная ловля»
Игровые упражнения с малыми мячами.
|
2
|
развитие координационных способностей, овладение элементарными
технико-тактическими взаимодействиями
|
спортивная площадка
|
теннисные мячи
|
|
|
10
|
ритмическая гимнастика
Элементы основной гимнастики (общеразвивающие, строевые и
прикладные упражнения)
|
1
|
развитие быстроты, ловкости, гибкости, координации движений;
формирование ЗОЖ
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
11
|
Игра на развитие гибкости тела
«Гимнасты»
|
1
|
совершенствование комплекса составленного совместно с детьми
|
спортивный зал
|
мячи, гимнастические палки
|
|
|
12
13
|
Упражнения с элементами хореографии и танца;
Игры с лентами «Осенний лес»
|
2
|
формирование правильной осанки; развитие координационных
способностей, внимания
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение, ленты
|
|
|
14
15
|
«Прыгающие воробушки»
«Прыжки по полосам»
|
2
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие
скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве
|
спортивный зал
|
|
|
|
16
17 18
|
упражнения с предметами: лентой, обручем, мячом
|
3
|
развитие быстроты, ловкости, гибкости, координации движений;
формирование ЗОЖ
|
спортивный зал
|
ленты, обручи, мячи
|
|
|
19
|
Соревнование «Лабиринт»
|
1
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие
скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве
|
спортивный зал
|
скакалки, мешки, обручи, музыкальное сопровождение
|
|
|
20
|
Игры на свежем воздухе
«Воробьи и вороны»
|
1
|
развитие быстроты и ловкости, умения взаимодействовать в команде
|
спортивная площадка
|
|
|
|
21
|
игра «Два мороза»
|
1
|
воспитание чувства товарищеской взаимопомощи; совершенствование
умения бегать быстро, легко изменяя скорость и направление движений
|
зал, площадка
|
|
|
|
22
23
|
Эстафеты
«Кто дальше уедет»
|
2
|
развитие быстроты, ловкости, гибкости, координации движений;
формирование ЗОЖ
|
спортивная площадка
|
кегли
|
|
|
24
|
игра «Заяц без логова»
|
1
|
совершенствование быстроты реакции, ориентировки, ловкости, воспитание
находчивости, решительности
|
спортивный зал
|
|
|
|
25
|
Игра «Мама! Ниточку распутай, только не порви!»
|
1
|
Развитие выносливости
|
спортивная площадка
|
|
|
|
26
|
подвижные игры с элементами спортивных
игр
"Снайперы"
|
1
|
развитие быстроты, ловкости, координации движений
|
спортивный зал
|
|
|
|
27
|
"Перетягивание через черту"
|
1
|
Развитие выносливости, силы, согласованности
|
спортивный зал
|
|
|
|
28
|
"Эстафета с лазаньем и перелезанием"
|
1
|
развитие быстроты, ловкости, координации движений
|
спортивный зал
|
гимнастические скамейки
|
|
|
29
30
31
|
Бег с мячом
Бег по линиям
«День» и «Ночь»
|
3
|
совершенствование быстроты реакции, ориентировки, ловкости, воспитание
находчивости, решительности
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
32
|
Кто точнее?
|
1
|
научиться метко метать мяч
|
футбольное поле, ровная площадка
|
мячи
|
|
|
3334
|
«Пионербол»
|
2
|
совершенствование навыков ловли мяча через сетку
|
спортивный зал
|
волейбольная сетка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учебно – практическое
оборудование:
−
козел гимнастический,
−
перекладина гимнастическая
(пристеночная),
−
стенка гимнастическая,
−
скамейка гимнастическая
жёсткая (2 м; 4м),
−
комплект навесного
оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные
щиты),
−
мячи: набивной 1 и 2
кг, мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные,
−
палка гимнастическая,
−
скакалка детская,
−
мат гимнастический,
−
коврики: гимнастические,
массажные,
−
кегли, обруч пластиковый
детский.
Учебно-методическое обеспечение:
1.Стандарты второго поколения Примерная программа по учебным
предметам часть 2, Москва, «Просвещение», 2010
2. В.И.Лях.
Комплексная программа физического воспитания 1 – 4 классы Москва, «Просвещение»,
2007
3. Сборник нормативных документов Физическая культура, Москва,
Дрофа, 2004
4.А. Ю. Патрекеев. Подвижные игры, - издательство «ВАКО», 2007
5. И.В.Чупаха, Е.З.Пужаева, И.Ю.Соколова. Здоровьесберегающие технологии, Москва, Илекса,2004
6.
Журнал «Начальная школа плюс» 2011, 2012.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.