Программа воспитательной работы "Учимсы быть здоровыми" и Презентация к Программе "Мы выбираем ЗОЖ"

• 1 слайд

  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  «Коммунарская средняя общеобразовательная школа №3»
  МЫ ВЫБИРАЕМ ЗОЖ
  (наши советы о здоровом образе жизни)
  презентация к конкурсу
  «Человек. Среда обитания»
  Выполнила: команда 6 б класса «Солнышко»
  Руководитель проекта и классный руководитель: Иванова Татьяна Кирилловна
  

• 2 слайд

  Цель: использование метода проекта как эффективного средства раскрытия творческого потенциала участников проекта
  Задачи:
  Формирование здорового образа жизни
  Воспитание ответственного отношения к своему здоровью
  Научиться работать в Microsoft Power Point
  

• 3 слайд

  Мы выбираем ЗОЖ!
  Это мы – 5 б класс. В нашем классе 30 учеников. Мы хотим рассказать вам о нас и дать несколько полезных советов о здоровом образе жизни.
  
  

• 4 слайд

  Поддерживай свое здоровье!
  В нашем классе 12 человек занимается в спортивных секциях, а все остальные любят уроки физкультуры и занимаются ею в школе.
  

• 5 слайд

  Физические нагрузки и их роль в здоровье ребенка
  
  
  Важным социально-гигиеническим фактором, влияющим на здоровье детей, является физическое воспитание. Физическое воспитание включает систематическое использование в воспитании ребёнка естественных факторов природы (воздуха, солнца, воды), широкое использование различных методов закаливания, физической культуры и спорта, меняющиеся в зависимости от возраста. Даже у практически здоровых детей возможны значительные индивидуальные колебания в их физическом, моторном, психическом развитии, связанные с их особенностями в конституционных характеристиках, с условиями воспитания ребёнка. Физкультура имеет громадное значение для правильного развития детей. Она должна быть одним из повседневных режимных моментов в жизни здоровых детей.
  
  

• 6 слайд

  Поддерживай свое здоровье!
  Физические упражнения и тренировки помогают нам укрепить мышцы и кости, иметь хорошую фигуру, повысить выносливость. Физическая активность доставляет удовольствие. Мы участвуем во всех школьных и городских мероприятиях: кроссы, соревнования, спортив-
  ные игры и т.д.
  «…Если нельзя вырастить ребенка, чтобы он совсем не болел, то, во всяком случае, поддерживать его высокий уровень здоровья вполне возможно». Академик Н.М. Амосов
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  Воспитание – важнейший аспект сохранения здоровья каждого ребенка. «Душа каждого человека – зародыш прекрасного цветка, но расцветет ли он, зависит от духовности воспитания и образования, полученного человеком в семье и школе».
  Ученики нашего класса развивают свою нравственность и духовность. Мы много путешествуем, любим природу, активно проводим свое свободное время, у каждого из нас есть свое любимое занятие и увлечение, а также участвуем во всех праздниках, мероприятиях класса и школы.
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  Поддерживай свое здоровье!
  Предоставь своему организму правильное питание. Обязательно завтракай – это улучшает концентрацию внимания и кратковременную память. Мы любим все полезное! Едим много фруктов и овощей. Здоровый, правильно питающийся ребенок, обязательно ест по аппетиту, а это значит, не нужно заставлять ребенка есть, захочет поест, не захочет, и не надо. Ведь аппетит это наглядный индикатор состояния организма. Переедать вредно. Ребенок, которого заставляют есть, в любом случае переедает, что создает дополнительную нагрузку на печень, может вызвать расстройство желудка и еще множество неприятностей.
  
  

• 11 слайд

  Поддерживай свое здоровье!
  Мы соблюдаем режим дня. Составляй график дел и главное хорошо высыпайся. Достаточный сон придает бодрости и энергию. По возможности старайся ложиться спать в одно и то же время.
  

• 12 слайд

  Поддерживай свое здоровье!
  Следи за своим здоровьем и помни «Чистота-залог здоровья». Простая процедура мытья рук и сменная обувь в школе спасает нас от различных смертельных заболеваний. Обычное мытье рук, особенно после туалета и перед едой, снижает уровень респираторных инфекций на 25%.
  

• 13 слайд

  В нашей школе была успешно проведена неделя «ЗОЖ», в
  рамках которой наш 5б класс организовал акцию «Чистые руки»
  

• 14 слайд

  Контакт с природой и его
  влияние на здоровье
  
  
  Почему для здоровья ребенка так важен свежий воздух? Причиной 90% ОРЗ у детей являются вирусы. Вирусы прекрасно сохраняют свою живучесть в домашней пыли и в стоячем теплом воздухе. А такие условия везде - в помещениях, дома, на работе, в саду, в школе, где стоит помимо батареи, пара обогревателей, а сквозняк воспринимается, как прямая угроза жизни. На улице подхватить вирус, допустим, гриппа возможно только от зараженного человека, в движущемся прохладном воздухе он обязательно быстро погибнет. А вот в теплом, не проветриваемом помещении, вирус прекрасно найдет себе место. А что еще позволяет нам не заболеть при встрече с вирусом - местный иммунитет.
  Наши органы дыхания, вырабатывают слизь, которая в огромных количествах содержат вещества, позволяющие убивать вирусы. Но для корректной борьбы с вирусами, слизь должна иметь нормальное состояние густоты и уж никак не быть сухой. А что влияет на состояние слизи? Влажность воздуха. На улице обычно влажность находиться в приемлемых рамках, в помещение же, множество факторов, обеспечивающих сухость воздуха. А в сухом воздухе, слизь в носу высыхает что затрудняет дыхание и не позволяет выполнять основную задачу местному иммунитету.
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  Поддерживай свое здоровье!
  При заболевании следует начинать с самого обычного, простого, столь необходимого для здоровья — дышать чистым свежим воздухом. Достигается это систематическим проветриванием квартиры и помещения, где вы находитесь. Полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков. Необходимо часто совершать прогулки на свежем воздухе, в парках, скверах.
  

• 17 слайд

  Поддерживай свое здоровье!
  Последний наш совет: воспитывайте в себе ответственное отношение к здоровью и тогда вы обеспечите себе долгую, здоровую и счастливую жизнь.
  Великий древнегреческий врач, реформатор медицины Гиппократ писал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Наше здоровье бесценно. А выполнять все вышеперечисленные советы и правила не
  так уж и сложно.
  

• 18 слайд

  Благодарим за внимание!
  Состав команды «Солнышко»: Кипяйкина Юлия и Малышева Мария – фотографы (все фотографии класса сделаны Юлей и Машей); над презентацией работали Феклистова Анастасия, Круподерова Дарья, Калинин Иван, Соколова Анастасия, Мереуцэ Татьяна, Даньшин Даниил, Асланян Карина и Новикова Анастасия.