Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Школьному психологу Рабочие программыПрограмма "Я все могу"

Программа "Я все могу"

библиотека
материалов














Программа

«Я все могу!»









Составила:

Е.И. Савончинкова

педагог – психолог

Рассмотрено на заседании консилиума СПМПК Протокол № __ от « __» _______ 2013 г.

















г. Междуреченск



Проблема

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, психическое и социальное благополучие в реальной окружающей его среде.

Чаще взрослых волнует физическое здоровье ребенка и обеспечение его материальными благами, нежели его эмоциональное благополучие. Однако одной из составляющих «здорового образа жизни» является психоэмоциональное состояние, которое оказывает большое влияние на физиологическое состояние человека.

Одним из самых травматичных факторов, оказывающих влияние на ухудшение психологического здоровья несовершеннолетних в случае с неблагополучными семьями и семьями, попавшими в трудные жизненные условия, является эмоциональная депривация, недостаток общения в семье, безнадзорность, что доказывают результаты многолетних диагностических исследований.

Вследствие длительного воздействия на ребенка травмирующих ситуаций, нарушений межличностных отношений со взрослыми и сверстниками возникают социально-эмоциональные нарушения. Такие дети, как правило, эмоционально неустойчивы, испытывают трудности в обучении, поведении, общении. Для них характерны частые конфликты с окружающими, агрессивность, тревожность, неадекватная самооценка. Несовершеннолетние не желают и не умеют признавать свою вину, у них доминируют защитные формы поведения, дети не способны конструктивно разрешать конфликты, контролировать свои эмоции.

Результаты исследования психологического развития несовершеннолетних посещающих социально-реабилитационный центр за 2011-12 годы показывают, что среди детей большое количество воспитанников, которые отличаются повышенной эмоциональной неустойчивостью, тревожностью (34 %), агрессивностью (48 %), заниженной самооценкой (30 %), проблемами в коммуникативной сфере (55%), а это значимые признаки нарушения психологического здоровья, чем и обусловлена  актуальность работы психолога с детьми данной категории

Для того чтобы ребенок мог адекватно реагировать в различных ситуациях общения, сознательно регулировать свое поведение, его необходимо научить выражать свои чувства, справляться с эмоционально напряженной ситуацией, находить конструктивные стратегии поведения.

Программа «Я все могу!» нацелена помочь несовершеннолетним справиться с признаками эмоционального  неблагополучия, проблемами поведения и общения; расширить знания о составляющих психологического здоровья, путем организации групповых занятий по формированию, сохранению и укреплению  психологического здоровья.

Цели и задачи

Цель: Формирование мотивации у несовершеннолетних по сохранению и укреплению психологического здоровья.

Задачи:

1. Способствовать снятию эмоционального напряжения;

2. Развить навыки адекватного выражения чувств;

3. Развивать адекватную самооценку у детей и умение оценивать свое поведение и поступки окружающих их людей;

4. Формировать навык нахождения конструктивных способов выхода из сложных ситуаций;

5. Обучать детей способам саморегуляции. 6. Содействовать выработке приемлемых способов сохранения и укрепления психологического здоровья несовершеннолетними и применению их в своей жизни.


Стратегия достижения цели


Программа «Я все могу!» рассчитана на детей 10 - 13 лет, занятия проходят с периодичностью - 1 занятие в неделю, продолжительностью 45 - 60 минут. Форма организации занятий — групповая, 8-10 человек. Занятия проводятся в форме тренингов, психологических игр, видеоклуба.

На тренинговых занятиях, дети обучаются различным способам саморегуляции, выхода из стрессовых ситуаций, конструктивному общению среди сверстников и взрослых, а так же разрешению конфликтных ситуаций. Используется большой набор техник по коррекции психоэмоционального состояния несовершеннолетних, психологических игр и упражнений.

Видеоклуб «Здоровье» позволяет несовершеннолетним получить наглядную информацию о том, как вести себя в кризисных ситуациях, как стабилизировать своё эмоциональное состояние. Просмотр и обсуждение соответствующих видеороликов ориентирован на первичную профилактику никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости; профилактику травматизма в быту и на улицах.

Для реализации программы используются: имитационные и ролевые игры, этюды, элементы групповой дискуссии, беседа; арттерапия, техники саморегуляции, сказкотерапия; психогимнастика помогут детям расширить знания о психологическом здоровье, овладеть способами конструктивного общения в нестандартных ситуациях со сверстниками, педагогами, родителями; приобрести навыки саморегуляции эмоционального состояния, сформировать стремление к самосовершенствованию; развить умение принимать окружающих и способность взаимодействовать с другими людьми.


Структура занятия:


1. Вводная часть. Ритуал приветствия.

2. Основная часть, где используются игры и упражнения, направленные на:

  • развитие произвольности, самоконтроля,

  • формирование умения у детей идентифицировать собственные эмоциональные состояния.

  • обучение детей осознавать собственные мысли, влияющие на настроение.

  • обучение способам релаксации

  • обучение конструктивным способам выхода из трудных ситуаций.

  • обучение приемам изменения своего настроения, создание позитивного эмоционального фона в группе

  • обучение приемам «позитивного переформирования» как способу изменения отношения к ситуации.

  • обретение чувства внутренней силы, формирование позитивных установок.

3. Заключительная часть.

Рефлексия. Ритуал завершения занятия.

По окончании реализации программы проводится анкетирование детей (анкета № 2 «Я и мое психологическое здоровье»)
































Тематическое планирование


Мероприятия

Цели, задачи

Содержание

Методическое обеспечение





1.





«Знакомство»


Знакомство, снятие психологического напряжения в группе:

- создать эмоционально-кофортную атмосферу в группе;

- снизить тревожность от работы в новом коллективе;

- развивать уверенность в собственных силах;

- установить правила группового взаимодействия.



1. Приветствие.

2. Игра «Мяч»

3. Игра «Поменяйтесь местами…»

4. Игра «Лишний стул».

5. Игра "Что я люблю".

6. Упражнение «Закончи предложение».

7. Путаница.

8. Знакомство с целями занятий программы.

  1. Принятие правил группы.
    Выбор ритуала приветствия.
    10. Рефлексия.

Ритуал прощания.





Стулья, мяч, магнитная доска, маркеры, ватман.



2.



«Я + Ты = Мы»



Создание дружеской атмосферы взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом.



  1. Ритуал приветствия.

  2. Игра «пересядьте все те, у кого…».

  3. Упражнение «Слепой и поводырь».

  4. Игра «Кого не хватает?».

  5. Игра «Антарктида»

  6. Упражнение «Спасибо за прекрасный день!»

  7. Рефлексия.

Ритуал прощания.


Стулья, повязки на глаза, покрывало, газеты,






3.






«Давайте жить дружно!»





Поддержание благоприятного внутригруппового климата, установление бесконфликтных взаимоотношений.


  1. Ритуал приветствия.

  2. Игра в философов.

  3. Упражнение «Комплименты».

  4. Упражнение «Подарки».

  5. Игра – танец.

  6. Игра «Сиамские близнецы»

  7. Игра «Камушек в ботинке»

  8. Игра «Сбор рукопожатий»

  9. Совместный рисунок.

  10. Рефлексия.

Ритуал прощания.


  1. Музыкальный центр;

простые карандаши;

  1. цветные карандаши;

  2. листы бумаги формата А-4;

  3. мячик.




4.



«Мой внутренний мир».


Мотивирование несовершеннолетних на изучение собственного эмоционального мира. Формирование у детей умения идентифицировать собственное эмоциональное состояние.


  1. Ритуал приветствия.

  2. Беседа: «Что такое эмоции».

  3. Упражнение «Музыкальная игра».

  4. Упражнение «Нарисуй эмоцию».

  5. Игра «Театр».

  6. Рефлексия.

  7. Ритуал прощания.

Музыкальный центр;

Цветные карандаши;

Листы бумаги формата А-4;

Магнитная доска;

Маркеры. Пиктограммы эмоций. Фотографии людей.





5.




«Ты - мне, Я - тебе».



Раскрытие значения общения в жизни человека. Расширение представления о барьерах общения.


  1. Ритуал приветствия.

  2. Беседа: «Что такое общение».

  3. Тест «Коэффициент моей общительности».

  4. Обсуждение барьеров общения.

  5. Тест-игра «С тобой приятно общаться»

  6. Рефлексия.

Ритуал прощания.

Музыкальный центр;

Цветные карандаши;

Простые карандаши;

Листы бумаги формата А-4;

Магнитная доска;

Маркеры.





6.




«Управляю собой».





Обучение конструктивным способам выхода из трудной ситуации.

  1. Ритуал приветствия.

  2. Обсуждение прошлого занятия.

  3. Упражнение «Подарим друг другу улыбку».

  4. Работа с текстом: «Вот если бы все было не так...».

  5. Упражнение «Сломанная игрушка».

  6. Обучение способам снятия агрессии

  7. Упражнение «Бабочка на потолке».

  8. Домашнее задание.

  9. Рефлексия.

Ритуал прощания.




Мяч, сломанная игрушка, маркеры, пластилин, газеты, маленькая подушка, бельевая резинка.




7.





«Что делать если другу плохо?».




Знакомство с понятиями

«Физическая» и «Эмоциональная » боль:

- учить детей понимать чувства, переживаемые другими;

  • стимулировать желание оказать помощь, утешить другого человека;

  • формировать навыки социального поведения.

  1. Ритуал приветствия.

  2. Информационный блок.

  3. Чтение текста «Другу плохо».

  4. Беседа по тексту.

  5. Игра «Театр»

  6. Рефлексия

Ритуал прощания.


Магнитная доска, маркер, цветная бумага, простые карандаши, тетрадные листы, бумага А-4.

8.

«Конфликты и способы их разрешения»

Формирование умения позитивно разрешать конфликты.

- закреплять навык адекватного поведения в проблемной ситуации.

- формировать потребность в необходимости умения контролировать себя;

- актуализировать знания несовершеннолетних о конфликте;


1. Ритуал приветствия.

2. Упражнение «Мои успехи».

3. Упражнение «Конфликт - это ...».

4. Информационное сообщение «Конфликт».

5. Игра «Перетягивание каната».

6. Отработка навыков предотвращения конфликтов.

7. Игра «Петухи».

8. Тест «Конфликтный ли ты человек?».

9. Рефлексия.

Ритуал прощания

Тетради,

Простые карандаши;





9.




«Скажем «НЕТ!».





Развить навыки уверенного отказа от предложения психоактивных веществ.


  1. Ритуал приветствия.

  2. Упражнение - энергизатор « Я люблю себя за то, что…».

3. Представление темы занятий.

4. Мозговой штурм.

5. Мини – лекция «Правила уверенного отказа».

6. Упражнение «Просьба».

7. Ролевая игра.

8. Рефлексия

Ритуал прощания.

Карандаши, бумага, магнитная доска, маркеры.





10.






«Мир вокруг меня».





Формирование умения принимать других людей.

- развивать умения работать вместе над поставленной проблемой.

-совершенствовать навыки общения;


1. Ритуал приветствия.

2. Игра «Звездочка».

3. Упражнение «Ищу друга».

4. Упражнение «Мы похожи – мы отличаемся».

5. Игра «Старенькая старушка».

6. Упражнение  «Я помогаю другим».

7. Коллективный рисунок «Наш дом».

8. Рефлексия.

Ритуал прощания.




Бумажные звездочки, тетрадные листы, простые карандаши, стулья,

ватман, цветные карандаши.




11




«Ох уж эти взрослые»





Осознание родителями восприятия их собственными деть­ми, осознание стиля взаимодействия с ребенком, создание ситуа­ции сотрудничества родителя и ребенка.


1. Ритуал приветствия.

2. Разминка.

3. Упражнение «Угадайте маму».

4. Упражнение «Только вместе».

5. Упражнение «Угадай, чьи руки».

6. Упражнение «Рисуем вместе».

7.Упражнение «Марсианский футбол».






Повязки на глаза, мяч, цветные карандаши, бумага для рисования, краски.




12.




«Мальчики и девочки»



Формирование представления о сходстве и различии мальчиков и девочек.

- мотивировать детей на эмоциональное принятие ребенка противоположного пола;

- оптимизировать взаимодействие между детьми разных гендеров.



  1. Ритуал приветствия.

  2. Разминка.

3. Знакомство с темой.

4. Упражнение «Различия и сходства».

5. Беседа «Из чего сделаны современные дети?»

6. Разговор о мальчиках.

7. Разговор о девочках.

8.Упражнение «Сделай выбор».

9. Притча о взаимоотношениях.

10. Рефлексия.

Ритуал прощания.




Магнитная доска;

Маркеры;

Проектор.





13.




«Что делать если…»




Обучение приемам «позитивного переформирования» как способу изменения отношения к ситуации.


1. Ритуал приветствия.

2. Знакомство с темой.

3. Упражнение «Любопытная Варвара!».


4. Работа с текстом: «Вот если бы все было не так...»

5. Упражнение «Даже если…» – «В любом случае…».

6. Беседа «Как улучшить свое самочувствие

7.Способы саморегуляции.

8. Рефлексия.

Ритуал прощания.






плакат с изображением цветов «Даже если…», «В любом случае…».



14.



«Подари улыбку другу»



Оценка эффективности проведенных занятий, обобщение полученных знаний и навыков.

  1. Ритуал приветствия.

  2. Улыбнись соседу;

  3. Ласковое имя;

  4. Упражнение «Набор умений».

  5. Релаксация «Найди свою звезду».

  1. Рефлексия.

Ритуал прощания.




Музыкальный центр, спокойная музыка.



Ожидаемые результаты:


  • несовершеннолетние расширят знания о составляющих психологического здоровья человека;

  • приобретут навыки и умения по сохранению и укреплению психологического здоровья;

  • смогут использовать полученные навыки и умения в разных видах деятельности: игре, общении, учении.


Критерии эффективности

Критерием эффективности проводимой коррекционно-развивающей работы с детьми может служить:

  • исчезновение в поведении агрессивных тенденций;

  • преобладание положительных эмоций;

  • способность сдерживать нежелательные эмоции или применение приемлемых способов их проявления.

  • информированность несовершеннолетних о составляющих психологического здоровья человека;

Оценка эффективности проводимой коррекционно-развивающей работы с детьми осуществляется путем обследования эмоционально-личностной сферы посредством диагностических методик: опрос, анкетирование и психологическое тестирование.



Ресурсное обеспечение  занятий


Техническое оснащение: музыкальный центр с набором СD-дисков или аудиодисков;

Методические материалы: Демонстративно-иллюстративный материал: плакат с изображением цветов «Даже если…», «В любом случае», два плаката с высказываниями: «Такие мысли мне помогут», «Такие мысли мне мешают», карточки с изображением эмоций.

Материалы: фломастеры, ручки, цветные карандаши, листы бумаги и ватмана, мяч, пластиковые стаканчики по числу участников.


Список литературы

1. Балина Т.Н. Комплексная программа обучения приемам саморегуляции детей 6-7 лет (психофизиологический тренинг). – Ростов-на-Дону: РГУ, 2001.

2. Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок, или Все о гиперактивных детях. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2001.

3. Выгонская И., Берковская Н. Релаксация как система расслабляющих упражнений // Народное образование.

4. Коррекционно-развивающие программы с использованием специального оборудования в работе с детьми и подростками: Метод. пособие / Под общ. ред. Е.Е. Чепурных. – М.–Ярославль, 2002.

5. Крюкова С.В., Слободяник Н.П. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь: Программы эмоционального развития детей дошкольного и младшего школьного возраста: Практическое пособие. – М.: Генезис, 1999.

6. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Шпаргалки для взрослых: Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми. – М.: Генезис,

7. Макшанов С.И., Хрящева Н.Ю. Психогимнастика в тренинге. Ч. 1. – СПб., 1993.

8. Самоукина Н.В. Игры в школе и дома: Психотехнические упражнения и коррекционные программы. – М.:

школа, 1995.

9. Смид Р. Групповая работа с детьми и подростками. – М.: Генезис, 1999.

10. Тамбовцева В.А. Коррекционно-развивающая программа «Я все могу, я все умею!»

11. Фоппель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие:

В 4-х кн. – М.: Генезис, 1998.

12. Чистякова М.И. Психогимнастика / Под ред. М.И. Буянова. 2-е изд. – М.: Просвещение – ВЛАДОС, 1995.

13. Шевченко Ю.С., Шевченко М.Ю. Игровая психология детей с гиперактивным поведением // Школа здоровья. –

М., 1997. – Т. 4. – № 2.


























Курс профессиональной переподготовки
Педагог-психолог
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Программа «Я все могу!» нацелена помочь несовершеннолетним справиться с признаками эмоционального неблагополучия, проблемами поведения и общения; расширить знания о составляющих психологического здоровья, путем организации групповых занятий по формированию, сохранению и укреплению психологического здоровья.

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы по профилактике суицидального поведения подростков»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Обучение без стресса. Психосоматика»
Курс повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Репетиторы онлайн

✅ Подготовка к ЕГЭ/ГИА
✅ По школьным предметам

✅ На балансе занятий — 1

Подробнее