Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Программа. Вид спорта: баскетбол (девушки).
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Программа. Вид спорта: баскетбол (девушки).

библиотека
материалов





Пояснительная записка


Цель программы:

формирование двигательных умений и навыков, привитие осознанной потребности в здоровом образе жизни.


Программа позволяет последовательно решать задачи физического воспитания школьников, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в баскетбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:


Задачи программы:

  1. Набор детей для занятий баскетболом, не имеющих медицинских противопоказаний к этому. Из них выделяются наиболее дисциплинированные, инициативные, работоспособные, целеустремленные, с хорошими данными физического развития, быстрые, ловкие, с хорошей координацией движений, чувством ритма, мотивацией занятий.

  2. Укрепление здоровья на основе всесторонней физической подготовки, использование средств и методов, применяемых в других видах спорта с учетом возрастных критериев.




  1. Развитие физических качеств и способностей, характерных для игроков: быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, координации движений, устойчивости интереса к занятиям, волевых качеств.

  2. Овладение всеми приемами на уровне умений и навыков.

  3. Выполнение контрольных нормативов по общей, специальной физической подготовке и по упражнениям с баскетбольным мячом.



Учебный план – график распределение учебных часов



№№№ №

Содержание занятий

9

10

11

12

1

2

3

4

5



1.

Теоретические занятия

1


1


1



1


4


2.

Практические занятия


2.1.


О Ф П

1


1



1


1


1


1


1


1


8


2.2.

С Ф П

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9


2.3.

Технико-тактическая подготовка


2.3.1.


Ловля и передача мяча

1

1


1

1

1

1

1

1

8

2.3.2.

Ловля и передача мяча в движении

1

1

1


1

1

1

1

1

8

2.3.3.

Ведение мяча с высоким отскоком

1

1

1

1

1

1

1



7

2.3.4.

Ведение мяча зигзагом

1

1

1

1

1

1

1


1

8


2.3.5.

Броски мяча в корзину двумя руками в движении

1

1

1

1


1

1

1

1

8

2.3.6.

Двусторонняя игра


1

1

1

1

1

1

1

1

8


Итого:

8

8

7

7

8

8

8

7

7

68





Вид спорта: баскетбол (девушки), педагог Михальченко Т.Н.










Программный материал



1. Теоретическая подготовка


  • История развития баскетбола

  • Основы техники баскетбола

  • Влияние физических упражнений на организм спортсмена

  • Основы тактики игры и тактическая подготовка


2. Практическая подготовка


2.1. Общая физическая подготовка


  • Укрепление здоровья и развитие физических качеств и координационных способностей учащихся, по повышению функциональных возможностей их организма.

  • Применяется широкий комплекс упражнений предыдущего этапа подготовки.

  • Расширяется круг подвижных и спортивных игр по упрощенным правилам.

  • Использование для целей ОФП занятий другими видами спорта – легкая атлетика, лыжи, плавание, спортивная гимнастика, акробатика, бокс.


2.2. Специальная физическая подготовка.


  • Развитие специальных физических качеств, необходимых спортсмену для достижений высоких результатов в избранном виде спорта, интенсификация учебно- тренировочного процесса.

  • Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.

  • Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.

  • Упражнения для развития игровой ловкости.

  • Упражнения для развития специальной выносливости.


2.3. Технико-тактическая подготовка.


  • Передвижение.

  • Скоростное ведение.

  • Передача мяча.

  • Броски с дистанции.

  • Штрафные броски.

  • Соревнования в группах.




Основная направленность

Уметь


1.

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

2.

На освоение ловли и передача мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

3.

На освоение техники ведения мяча.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движений и скорости, ведение без сопротивления, защитника ведущей и неведущей рукой.

4.

На овладение техникой броской мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.

5.

На освоение индивидуальной техники защиты.

Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча.

6.

На освоение тактики игры.

Позитивное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие 2-х игроков в нападении и защите через «заслон». Взаимодействие 3-х игроков (тройка и малая восьмерка).






4


Краткое описание документа:

Пояснительная записка

Цель программы: 

формирование двигательных умений и навыков, привитие осознанной потребности в здоровом образе жизни.

Программа позволяет последовательно решать задачи физического воспитания школьников,  формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении  работоспособности и улучшении состояния здоровья. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в баскетбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:

Задачи программы:

1.            Набор детей для занятий баскетболом, не имеющих медицинских противопоказаний к этому.  Из них выделяются наиболее дисциплинированные, инициативные, работоспособные, целеустремленные, с хорошими данными физического развития, быстрые,  ловкие, с хорошей координацией движений, чувством  ритма, мотивацией занятий.

2.            Укрепление здоровья на основе всесторонней физической подготовки, использование средств и методов, применяемых в других видах спорта с учетом возрастных критериев.

3.            Развитие физических качеств и способностей, характерных для игроков: быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, координации движений, устойчивости интереса к занятиям, волевых качеств.

4.            Овладение всеми приемами на уровне умений и навыков.

5.            Выполнение контрольных нормативов по общей, специальной физической подготовке и по упражнениям с баскетбольным мячом.

           Учебный план – график распределение                                         учебных часов 

 

         

Содержание занятий

9

10

11

12

1

2

3

4

5

 

 

1.

Теоретические занятия

1

 

1

 

1

 

 

1

 

4

 

2.

Практические занятия

 

2.1.

 

О Ф П

1

 

1

 

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

8

 

2.2.

С Ф П

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9

 

2.3.

Технико-тактическая подготовка

 

2.3.1.

 

Ловля и передача мяча

1

1

 

1

1

1

1

1

1

8

2.3.2.

Ловля и передача мяча в движении

1

1

1

 

1

1

1

1

1

8

2.3.3.

Ведение мяча с высоким отскоком

1

1

1

1

1

1

1

 

 

7

2.3.4.

Ведение мяча зигзагом

1

1

1

1

1

1

1

 

1

8

 

2.3.5.

Броски мяча в корзину двумя руками в движении

1

1

1

1

 

1

1

1

1

8

2.3.6.

Двусторонняя игра

 

1

1

1

1

1

1

1

1

8

 

Итого:

8

8

7

7

8

8

8

7

7

68

  

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                  Вид спорта: баскетбол (девушки), педагог Михальченко Т.Н.

Программный материал

1. Теоретическая подготовка

  • История развития баскетбола
  • Основы техники баскетбола
  • Влияние физических упражнений на организм спортсмена
  • Основы тактики  игры и тактическая подготовка

2.  Практическая подготовка

     2.1. Общая физическая подготовка

  • Укрепление здоровья и развитие физических качеств и координационных способностей учащихся, по повышению функциональных возможностей их организма.
  • Применяется широкий комплекс упражнений предыдущего этапа подготовки.
  • Расширяется круг подвижных и спортивных игр по упрощенным правилам.
  • Использование для целей ОФП занятий другими видами спорта – легкая атлетика, лыжи, плавание, спортивная гимнастика, акробатика, бокс.                                                                                                                  2.2. Специальная физическая подготовка.
  • Развитие специальных физических качеств, необходимых спортсмену для достижений высоких результатов в избранном виде спорта, интенсификация учебно- тренировочного процесса.
  • Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.
  • Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
  • Упражнения для развития игровой ловкости.
  • Упражнения для развития специальной выносливости.

 2.3. Технико-тактическая подготовка.

  • Передвижение.
  • Скоростное ведение.
  • Передача мяча.
  •  Броски с дистанции.
  • Штрафные броски.
  • Соревнования в группах.

Основная направленность

Уметь

 

Автор
Дата добавления 25.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров221
Номер материала 335926
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх