Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Программа. Вид спорта: баскетбол (девушки).
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Программа. Вид спорта: баскетбол (девушки).

библиотека
материалов





Пояснительная записка


Цель программы:

формирование двигательных умений и навыков, привитие осознанной потребности в здоровом образе жизни.


Программа позволяет последовательно решать задачи физического воспитания школьников, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в баскетбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:


Задачи программы:

  1. Набор детей для занятий баскетболом, не имеющих медицинских противопоказаний к этому. Из них выделяются наиболее дисциплинированные, инициативные, работоспособные, целеустремленные, с хорошими данными физического развития, быстрые, ловкие, с хорошей координацией движений, чувством ритма, мотивацией занятий.

  2. Укрепление здоровья на основе всесторонней физической подготовки, использование средств и методов, применяемых в других видах спорта с учетом возрастных критериев.




  1. Развитие физических качеств и способностей, характерных для игроков: быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, координации движений, устойчивости интереса к занятиям, волевых качеств.

  2. Овладение всеми приемами на уровне умений и навыков.

  3. Выполнение контрольных нормативов по общей, специальной физической подготовке и по упражнениям с баскетбольным мячом.



Учебный план – график распределение учебных часов



№№№ №

Содержание занятий

9

10

11

12

1

2

3

4

5



1.

Теоретические занятия

1


1


1



1


4


2.

Практические занятия


2.1.


О Ф П

1


1



1


1


1


1


1


1


8


2.2.

С Ф П

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9


2.3.

Технико-тактическая подготовка


2.3.1.


Ловля и передача мяча

1

1


1

1

1

1

1

1

8

2.3.2.

Ловля и передача мяча в движении

1

1

1


1

1

1

1

1

8

2.3.3.

Ведение мяча с высоким отскоком

1

1

1

1

1

1

1



7

2.3.4.

Ведение мяча зигзагом

1

1

1

1

1

1

1


1

8


2.3.5.

Броски мяча в корзину двумя руками в движении

1

1

1

1


1

1

1

1

8

2.3.6.

Двусторонняя игра


1

1

1

1

1

1

1

1

8


Итого:

8

8

7

7

8

8

8

7

7

68





Вид спорта: баскетбол (девушки), педагог Михальченко Т.Н.










Программный материал



1. Теоретическая подготовка


  • История развития баскетбола

  • Основы техники баскетбола

  • Влияние физических упражнений на организм спортсмена

  • Основы тактики игры и тактическая подготовка


2. Практическая подготовка


2.1. Общая физическая подготовка


  • Укрепление здоровья и развитие физических качеств и координационных способностей учащихся, по повышению функциональных возможностей их организма.

  • Применяется широкий комплекс упражнений предыдущего этапа подготовки.

  • Расширяется круг подвижных и спортивных игр по упрощенным правилам.

  • Использование для целей ОФП занятий другими видами спорта – легкая атлетика, лыжи, плавание, спортивная гимнастика, акробатика, бокс.


2.2. Специальная физическая подготовка.


  • Развитие специальных физических качеств, необходимых спортсмену для достижений высоких результатов в избранном виде спорта, интенсификация учебно- тренировочного процесса.

  • Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.

  • Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.

  • Упражнения для развития игровой ловкости.

  • Упражнения для развития специальной выносливости.


2.3. Технико-тактическая подготовка.


  • Передвижение.

  • Скоростное ведение.

  • Передача мяча.

  • Броски с дистанции.

  • Штрафные броски.

  • Соревнования в группах.




Основная направленность

Уметь


1.

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

2.

На освоение ловли и передача мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

3.

На освоение техники ведения мяча.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движений и скорости, ведение без сопротивления, защитника ведущей и неведущей рукой.

4.

На овладение техникой броской мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.

5.

На освоение индивидуальной техники защиты.

Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча.

6.

На освоение тактики игры.

Позитивное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие 2-х игроков в нападении и защите через «заслон». Взаимодействие 3-х игроков (тройка и малая восьмерка).






4



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Пояснительная записка

Цель программы: 

формирование двигательных умений и навыков, привитие осознанной потребности в здоровом образе жизни.

Программа позволяет последовательно решать задачи физического воспитания школьников,  формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении  работоспособности и улучшении состояния здоровья. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в баскетбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности.

Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:

Задачи программы:

1.            Набор детей для занятий баскетболом, не имеющих медицинских противопоказаний к этому.  Из них выделяются наиболее дисциплинированные, инициативные, работоспособные, целеустремленные, с хорошими данными физического развития, быстрые,  ловкие, с хорошей координацией движений, чувством  ритма, мотивацией занятий.

2.            Укрепление здоровья на основе всесторонней физической подготовки, использование средств и методов, применяемых в других видах спорта с учетом возрастных критериев.

3.            Развитие физических качеств и способностей, характерных для игроков: быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, координации движений, устойчивости интереса к занятиям, волевых качеств.

4.            Овладение всеми приемами на уровне умений и навыков.

5.            Выполнение контрольных нормативов по общей, специальной физической подготовке и по упражнениям с баскетбольным мячом.

           Учебный план – график распределение                                         учебных часов 

 

         

Содержание занятий

9

10

11

12

1

2

3

4

5

 

 

1.

Теоретические занятия

1

 

1

 

1

 

 

1

 

4

 

2.

Практические занятия

 

2.1.

 

О Ф П

1

 

1

 

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

8

 

2.2.

С Ф П

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9

 

2.3.

Технико-тактическая подготовка

 

2.3.1.

 

Ловля и передача мяча

1

1

 

1

1

1

1

1

1

8

2.3.2.

Ловля и передача мяча в движении

1

1

1

 

1

1

1

1

1

8

2.3.3.

Ведение мяча с высоким отскоком

1

1

1

1

1

1

1

 

 

7

2.3.4.

Ведение мяча зигзагом

1

1

1

1

1

1

1

 

1

8

 

2.3.5.

Броски мяча в корзину двумя руками в движении

1

1

1

1

 

1

1

1

1

8

2.3.6.

Двусторонняя игра

 

1

1

1

1

1

1

1

1

8

 

Итого:

8

8

7

7

8

8

8

7

7

68

  

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                  Вид спорта: баскетбол (девушки), педагог Михальченко Т.Н.

Программный материал

1. Теоретическая подготовка

  • История развития баскетбола
  • Основы техники баскетбола
  • Влияние физических упражнений на организм спортсмена
  • Основы тактики  игры и тактическая подготовка

2.  Практическая подготовка

     2.1. Общая физическая подготовка

  • Укрепление здоровья и развитие физических качеств и координационных способностей учащихся, по повышению функциональных возможностей их организма.
  • Применяется широкий комплекс упражнений предыдущего этапа подготовки.
  • Расширяется круг подвижных и спортивных игр по упрощенным правилам.
  • Использование для целей ОФП занятий другими видами спорта – легкая атлетика, лыжи, плавание, спортивная гимнастика, акробатика, бокс.                                                                                                                  2.2. Специальная физическая подготовка.
  • Развитие специальных физических качеств, необходимых спортсмену для достижений высоких результатов в избранном виде спорта, интенсификация учебно- тренировочного процесса.
  • Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.
  • Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
  • Упражнения для развития игровой ловкости.
  • Упражнения для развития специальной выносливости.

 2.3. Технико-тактическая подготовка.

  • Передвижение.
  • Скоростное ведение.
  • Передача мяча.
  •  Броски с дистанции.
  • Штрафные броски.
  • Соревнования в группах.

Основная направленность

Уметь

 

Общая информация

Номер материала: 335926

Похожие материалы