Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Программа на снижение уровня тревожности и развития эмоционально-волевой сферы у детей младшего школьного возраста.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Программа на снижение уровня тревожности и развития эмоционально-волевой сферы у детей младшего школьного возраста.

библиотека
материалов






 

Пояснительная записка


Актуальность.Младший школьный возраст – вершина детства. Ребенок в этом возрасте имеет еще много  детских качеств – наивность, легкомыслие, однако с приходом в школу часто детская непосредственность в поведении утрачивается, меняется статус ребенка, интересы, ценности и весь уклад жизни.  Младший школьный возраст обещает ребенку достижения в учении. Однако новая социальная ситуация жестко регламентирована и является для ребенка стрессовой. Это отклонение лежит в основе детских страхов, появления тревожности, они снижают волевую активность, вызывают угнетенное состояние.

Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым интенсивным переживаниям состояние тревоги, а также в низком пороге его возникновения. Рассматривается как личностное образование или как свойство темперамента, обусловленное слабостью нервных процессов (Психологический словарь, 1997, с. 386).

Дети, проживающие в стационарном отделении ГБУСОН РО «СРЦ Орловского района» испытывают школьнаю тревожность в младшем школьном возрасте тесно связана с мотивацией учения, с успешностью обучения.

У детей тревожность  проявляется в заниженной самооценке, неуверенности в себе боязни не оправдать ожидание взрослых. Иногда чувство тревоги может проявляться в растерянности ребенка, он не находит нужных слов, когда его спрашивают, может говорить тихим дрожащим голосом, могут быть и другие поведенческие признаки: грызть ногти, качаться на стуле, теребить волосы..

    Тревожность опасна еще и тем, что, переживая бурю эмоций внутри, эти дети не могут их проявить и отреагировать внешне, это способствует тому, что дети «кипят»  внутри и часто обращают эту негативную энергию на самих себя, что стимулирует развитие невротических проявлений.

В младшем школьном возрасте у детей особенно активно происходит формирова-ние  внутреннего плана действий, начинает развиваться способность к самоанализу, к осознанию своего «я» и оцениванию других. Поэтому именно на этом этапе  развития ребенок может успешно овладевать средствами и способами анализа своего поведения и поведения других людей. Поэтому необходимо развивать эмоционально-волевую сферу.

По мнению А.И. Захарова, у старших дошкольников и детей младшего школьного возраста, тревожность еще не является устойчивой чертой и при проведении соответствующей  психолого-педагогической коррекции  относительно обратима. (Захаров А.И. 1983).

В связи с этим была разработана программа из 2-х блоков :

1. За основу первого блока взята программа «Я побеждаю свой страх», направленная на снижение уровня тревожности у детей разработанная Л. П. Радюк, педагог-психолог.

2.За основу второго блока взята программа коррекционно-развивающих занятий по формированию эмоционально-волевой и коммуникативной деятельности у детей младшего школьного возраста, разработанная педагогом-психологом Крылова Инна Владимировна.

Цели данной программы:

-снижение уровня тревожности у детей младшего школьного возраста;

-Развитие эмоционально-волевой сферы.


Задачи программы:

-формировать у учащихся адекватную самооценку, уверенность в себе;

-развивать навыки снижения мышечного и эмоционального напряжения;

-развивать у детей навыки эффективного общения в различных ситуациях;

обучать детей пониманию себя;

-развивать чувство доверия и понимания к другим людям;

-Развитие познавательных процессов (эмоциональной и зрительной памяти, произ-вольного внимания, сосредоточения);

-Формирование эмоциональной сферы ребенка.

Программа включает в себя различные упражнения, этюды, ролевые игры, сочинение сказок и.т.д.


Временные характеристики:

- программа рассчитана на 24 занятий по 40 минут 2 раза в неделю.

Занятия проводятся в группе желательно не более 12 человек .

Оценка результативности программы может осуществляться через анализ следующих показателей:

            - представление ребенка  о том, чему он научился на этих занятиях, как они помогли ему;

            - сравнение положения ребенка до и после коррекционной работы;

           - снижение уровня тревожности;

                   - повышение самооценки;

        - положительные сдвиги в учебной деятельности;

        - оценка изменений в поведении и деятельности ребенка, его эмоционального  самочувствия, даваемая воспитателями и учителями;

       - улучшение взаимоотношений .


Методы и средства оценки результативности программы.

Психодиагностические показатели

Психодиагностические методики

1.Тревожность.

 2.Эмоционально-волевая сфера.

 

 

 

 


«Несуществующее животное»

 Метод включенного наблюдения;

-Качественная оценка выполненных заданий;
-Обратная связь.

 


 

Первый блок

 

Занятие 1.

 

Задачи занятия:

  • познакомить участников группы друг с другом;

  • создать в группе доверительную обстановку;

  • обучить расслаблению мышц туловища, рук, ног.

 

  • Ритуал приветствия (придумывается вместе с детьми).

  • Упражнение «Имя с выходом».

Каждый участник по очереди выходит в центр круга и громко говорит свое имя, делая при этом какой-то жест или принимая позу, характерную для него.

 

Основная часть.

 

  1. Игра «Представление в парах» (Фопель К.)

Каждый участник должен выбрать себе пару (любого человека из круга), сесть рядом со своим партнером и договориться, кто будет первым, а кто – вторым. Сначала первые рассказывают вторым о себе (что захочется: можно про любимые занятия; семью, друзей, свой характер). Вторые внимательно выслушивают и стараются запомнить, что он говорит. После того, как ведущий говорит «Стоп» - происходит обмен ролями. Каждый участник теперь должен представить своего партнера, встав за его спину и держа руки на его плечах. (Нужно рассказать от первого лица то, что услышал от своего партнера, так, как будто ты – это он.)

  1. Упражнение «Штанга» ( Чистякова М.И.)

Дети поднимают и потом бросают тяжелую штангу.

Ведущий:

- Для того, чтобы наши занятия протекали эффективно давайте подумаем над правилами поведения на наших занятиях. Можно разбиться на группы по 4 человека и предложить каждой группе подумать над правилами поведения в группе (время работы 10-15 мин).

Затем правила обсуждаются и принимаются группой, их можно также красиво оформить и повесить на стене или доске. Принятие правил группы — очень важный момент, так как является своеобразным договором между участниками, важно, чтобы дети подошли очень серьезно к этому вопросу. Список с правилами нужно приносить каждое занятие.


 

  1. Упражнение «Пружина» (Чистякова М.И.)

Ведущий: «Представим, что наши ноги на пружинах. Сначала пружинки находятся под пяточками. Пружинка очень тугая, давить трудно, требуется много усилий. Теперь пружинки поставим под носочки. Давим, а теперь убираем пружинки, расслабимся. Расскажите о своих ощущениях».

 

Рефлексия и окончание занятия.

Ведущий:

ñ  Что вам понравилось

ñ  что было полезным,

ñ  что показалось особенно трудным?»

Упражнение «Звук группы». Все дети вместе с ведущим хором произносят какие — либо  звуки. Можно в упражнении менять ритм, высоту голоса, сами звуки, главное, прислушиваться друг к другу.

Ритуал прощания. Ритуал прощания можно придумать вместе: это могут быть: передача по кругу слов («до встречи», «всем — всем пока»), можно ритуалом прощание сделать фразу: «до свидания», «до скорой встречи» и.т. д.

 

Занятие 2.

Задачи занятия:

  • способствовать осознанию своей индивидуальности;

  • отработать навык взаимодействия с партнером;

  • способствовать сплочению группы;

  • обучать навыкам релаксации и регуляции собственных эмоциональных состояний.

 

  • Ритуал приветствия

  • Игра «Кенгуру»

Участники делятся на пары. Один из них – кенгуру – стоит, а другой кенгуренок сначала встает спиной к нему, приседает. Оба участника берутся за руки. Задача пары в таком положении, не разнимая рук, пройти до противоположной стены. Затем можно поменяться ролями.

Обсуждение: какие возникли впечатления? Какие возникли чувства, ощущения, когда вы были «кенгуренок», «кенгуру»?

 

Основная часть.

 

1. Упражнение «Футболка с надписью»

 Ведущий: Представьте себе, вы модельер-художник. И ваша задача придумать свою собственную футболку с надписями, рисунками, которые бы отражали ваши увлечения, ваш внутренний мир, а может быть и то, что вы ждете от других. На данное упражнение отводится 10-15 мин. Затем каждый представляет футболку.

Обсуждение:

 -какие чувства, ощущения возникли во время выполнения упражнения?

 -Что понравилось тебе в твоей футболке?

- Чья футболка тебе еще понравилась?

2. Упражнение «Вверх по радуге (Фопель К)

Дети встают в круг, закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, что вдыхая, они взбираются вверх по радуге, а выдыхая, съезжают с нее как с горки. Упражнение повторяется 3 раза.

 

Рефлексия и окончание занятия

Упражнение «Звук группы»

Ритуал прощания.      

 

Занятие 3.

Задачи занятия:

развивать у детей способности к рефлексии;

создать условия для повышения самооценки.


1.Игра «Зеркало»

Группа встает в круг. Каждый по очереди выходит в центр круга и совершает какие-то движения. Остальные – зеркальная комната его изображают.

2. Игра «Похвалилки»

Дети садятся в круг, каждый получает карточку, на которой зафиксировано какое-либо одобряемое окружающими действие, ребенок должен «озвучить» карточку, нач

словами «однажды я…». На обдумывание дается 2-3 минуты.

Обсуждение упражнения:

ñ  что нового ты открыл в себе, в других?

В заключении можно заметить о том, что каждый обладает какими-то способностями, но для того, чтобы это заметить, необходимо очень внимательно относиться друг к другу.

3. «В кругу симпатий» (Фопель К)

Каждый ребенок пишет на маленьком листочке что-то приятное другому о нем (действительно существующее). Послание, под которым можно не подписываться, опускается затем в общий пакет.

Листочки достаются и зачитываются вслух.

Обсуждение: т

ñ  тяжело ли вам было писать. Почему?

ñ  Как вы выражаете свои симпатии за пределами группы?

ñ  Что вы чувствовали, когда вам зачитывали послание?

4. Игра « Корабль среди скал» (Фопель К)

Все участники образуют круг – это берег реки. В середине круга – море. Один участник – капитан, другой – «корабль», глаза у участника, выполняющего роль «корабля»,  закрыты. Капитан подает команды кораблю так, чтобы корабль не разбился о скалы. Когда  «корабль» подойдет к конечной точке, капитан должен сказать: «Ты достиг цели».

Анализ упражнения:

-Что ты чувствовал, когда был «кораблем»?

-Чувствовал ли ты себя безопасно?

-Что в следующий раз твоему капитану нужно делать  по – другому?

-Что ты чувствовал, когда был «скалой»? 

Рефлексия и окончание занятия.

Упражнение «Звук группы».

Ритуал окончания занятия.

 

Занятие 4.

      Задачи занятия:


научить снимать мышечное и эмоциональное напряжение;

развивать способность  осознавать свою и другие социальные роли.

 

Ритуал приветствия.

Игра «Интересная походка»

Каждый придумывает себе интересную походку и ходит по комнате в течение 2-3 минут. Затем можно обратить внимание на то, как ходят другие, и присоединиться к понравившейся походке.

 




 

  1. Игра «Воздушный шарик» ( см. занятие №1.)

  2. «Ролевой тренинг»

Ведущий просит участников по очереди говорить слово «да»: разочарованно, весело, грустно, обиженно, удивленно, растерянно, как «нет».

Каждый сидящий говорит в кругу фразу «Я хожу в школу».  Дети при этом должны выразить: злость, радость, удивление, доверие, нежность, настороженность, презрение и.т.д.

Каждый участник изображает какое-либо животное: разъяренного тигра, ленивого слона, обезьяну, собаку, крокодила и т. д.

  1. Игра «День рождения» (Лютова Е.К.)

Каждый из участников получает определенную роль, которой он должен придерживаться в течение 15 мин, сюжет действия дети строят сами  в ходе игры.

Ведущий: «Представьте себе День рождения. Каждый из вас не раз присутствовал на этом празднике и в виде именинника и гостя. Сейчас каждый из вас получит листок, где написана роль, которую вы будете играть в течение 15 мин. Вы должны постараться в течение этого времени постоянно находиться в указанном образе».

Роли: «Именинник», «Помощник», «Спорщик», «Миротворец», «Пассивный», «Недовольный», «Бестактный», «Молчун».

Обсуждение:

-насколько твое поведение в ходе игры соответствовало роли?

-Трудно тебе было играть предложенную роль?

- Похоже ли твое поведение в игре на то, как ты обычно ведешь себя в жизни?

 -Какие чувства вызвала у тебя эта роль?

  1. Упражнение «Приятное место» (Фопель К)

Детей просят закрыть глаза и предоставить то место, где они любят отдыхать, где им просто нравится бывать.

 

Рефлексия окончания занятия, подведение итогов.

Упражнение «звук группы».

Ритуал прощания.

Занятие № 5

Задачи занятия:

ñ  способствовать осознанию собственных страхов;

ñ  повысить эмоциональный тонус детей.          

Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, большой лист бумаги, подушка.

ñ  Ритуал приветствия

ñ  Игра «Хлопки» (см. 3 занятие)

ñ  Игра «Петушиные бои»

Дети разбиваются на пары – петушки. Одни стоя на одной ноге дерутся подушками. При этом они стараются сделать так, чтобы соперник наступил обеими ногами на пол, что означает его проигрыш.

Основная часть.

1. Упражнение “ Расскажи свой страх”

Ведущий рассказывает детям о своих собственных страхах, тем самым, показывая, что страх - нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Затем дети сами рассказывают, что они боялись, когда были маленькими.

2. Рисование на тему: “ Чего я боялся, когда был маленьким…” Дети рисуют карандашами свои страхи, не показывая никому, далее ведущий собирает рисунки у детей

3. Упражнение “ Чужие рисунки”     Детям по очереди показывают рисунки “страхов”, только что нарисованных, все вместе придумывают, чего боялись эти дети и как им можно помочь.

Обсуждение упражнения:

ñ  Что почувствовал ты во время выполнения этого упражнения?

ñ  Легко ли тебе было его выполнять? Почему?

Рефлексия окончания занятия, подведение итогов.

Упражнение «Звук группы».

Ритуал прощания.

ЗАНЯТИЕ №6.

Задачи занятия:

ñ  помочь детям в преодолении негативных переживаний;

ñ  развитие чувства уверенности в своих силах

ñ  символическое уничтожение страха, снижение эмоционального   напряжения.

Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, подушка, задорная музыка.

ñ  Ритуал приветствия

ñ  Упражнение «Росточек под солнцем»

ñ  Упражнение «Смелые ребята» (Чистякова М.И.) Дети выбирают ведущего – он страшный дракон. Ребёнок становится на стул и говорит грозным голосом:  «Бойтесь, меня бойтесь!» Дети отвечают: «Не боимся мы тебя!» Так повторяется 2-3 раза. От слов детей дракон постепенно уменьшается, (ребёнок спрыгивает со стула), превращается в маленького воробушка. Начинает чирикать, летать по комнате.

Основная часть.

1. Упражнение “ Азбука страхов”

Детям предлагается нарисовать различных, страшных героев на отдельных листах и дать им имена. Далее дети рассказывают о том, что нарисовали. Далее каждому ребёнку предлагается превратить страшных героев в смешных, дорисовав их.

Рефлексия:

ñ  понравились тебе превращения?

ñ   Какими сейчас кажутся тебе герои?

ñ   Чей герой показался тебе наиболее смешным, веселым?

2. Упражнение «Страшная сказка по кругу» Дети и взрослый сочиняют вместе страшную сказку. Они говорят по очереди, по 1-2 предложения каждый. Сказка должна нагромоздить так много страшного, чтобы это страшное превратилось в смешное.

Рефлексия:

Тебе понравилась сказка?

Какой тебе она показалась?

Тебе страшно было слушать ее?

3. Упражнение  «На лесной полянке»

Психолог предлагает детям представить, что они попали на залитую солнцем полянку. На неё со всех сторон сбежались и слетелись лесные жители – всевозможные букашки, таракашки. Звучит музыка, дети превращаются в лесных жителей. Выполняют задания соответственно каждому персонажу (кузнечику, бабочке, муравью и т. д.)

4.Упражнение «Я тебя не боюсь» Один ребёнок стоит перед психологом, остальные дети начинают его пугать по очереди. Ребёнок громким уверенным голосом говорит:

 

Рефлексия окончания занятия, подведение итогов.

Упражнение «Звук группы».

Ритуал прощания




 

Занятие №7.

 

Задачи занятия:

  • учить снимать мышечные зажимы, развивать тактильные ощущения;

  • отрабатывать навыки владения собой в тревожных ситуациях.

 

  • Ритуал приветствия.

  • Игра "Ласковый мелок" (Фопель К.)

Мы сейчас будем рисовать друг другу на спине. Можно попросить нарисовать то, что ты хочешь. Рисовать нужно стараться нежно и ласково.

Ведущий:

Какие ощущения возникли в ходе выполнения упражнения?

Тебе было приятно самому рисовать кому — то?

 

Основная часть.

 

1. Игра "Путанка"

Один из группы водящий. Он отворачивается и закрывает глаза. В это время остальные встают в круг, взявшись за руки. А затем, не отпуская рук, начинают ходить, поворачиваться, переступать через руки друг друга, в общем, запутываются. Задача водящего - распутать получившийся "клубок". Ведущий помогает водящему распутать, если ребенок испытывает затруднения.

Обсуждение: - что ты чувствовал, когда распутывал "клубок".

                       - изменились твои чувства, ощущения, когда ты его распутал.

2. Упражнение "Ситуация"

Детям предлагается проиграть ситуации, где они воображают сами себя.

Ведущий: - "Ребята из твоего класса играют в интересную игру. Тебе тоже хочется поиграть, что ты будешь делать, если они не захотят принять тебя в игру.

- "Твой друг долго не возвращает твою игрушку, хотя каждый день           обещает ее вернуть. Как ты поступишь?"

- "Ты разбил вазу".

Анализ упражнения:

-Как ты чувствовал себя в данной игре?

-Как обычно ты ведешь себя в подобной ситуации?

-Чем помогла тебе эта игра?

 

3. Упражнение "Апельсин" (Черепанова Г.Д.)

Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в стороны. Им предлагается представить, что к их руке подкатывается апельсин. Его надо взять и выжать из него сок. Рука должна быть напряжена, затем ведущий говорит: "Разожмите кулачок, откатите апельсин, ручка мягкая отдыхает". Упражнение повторяется с другой рукой. Желательно повторить упражнение 2-3 раза.

 

 

Рефлексия занятия

Упражнение "Звук группы"

Ритуал прощания.

 






Занятие №8.

 

Задачи занятия:

  • развивать умения согласовывать свои действия, действовать сообща;

  • выражать свое мнение друг другу.

 

  • Ритуал приветствия

  • Игра "Трио" (Фопель К.)

Дети разбиваются на тройки, обнимают друг друга за плечи. Тот, кто стоит в центре ставит обе ноги в разные коробки. В те же коробки стоящий от него справа - ставит левую ногу, а стоящий слева - правую. Таким образом, получается невиданное существо с тремя туловищами и четырьмя ногами. Ему предстоит пройти несколько метров. Можно провести игру в виде соревнования.

 

Основная часть.

 

1. Игра "Недотроги"(Черепанова Г.Д.)

Ведущий вместе с детьми рисует карточки с пиктограммами. Например, можно нарисовать честность, доброту, веселье. Затем каждому ребенку выдается 4-5 карточек. По сигналу ведущего дети стараются закрепить карточки друг другу с помощью стикеров.

2. Игра "Мы оба с тобой одной крови" (Фопель К.)

Упражнение выполняется в парах. Задача каждого найти как можно больше сходств со своим партнером и записать их. Например: "Мы оба тактичные", "Мы оба любим слушать музыку". Далее дети передают списки друг другу для того, чтобы выразить свое согласие или несогласие с тем, что написал партнер. После взаимного анализа работа обсуждается в парах, особенно если есть вычеркнутые пункты. Вывод: всегда можно найти что-то общее, что объединяет тебя с другим, каким бы чужим он ни был для тебя в начале.

3. Упражнение "На радуге" см. занятие №1.

 

Рефлексия занятия и подведение итогов.

Упражнение "Звук группы".

Ритуал окончания занятия.

 

 



















Занятие №9.

 

Задачи занятия:

  • отрабатывать умения с детьми расслаблять мышцы тела, рук, ног, лица;

  • развивать уверенность в себе;

  • развивать способности в осознании своего "я";

  • оказать помощь детям увидеть себя со стороны.

 

  • Ритуал приветствия.

  • Упражнение "Пылесос и пылинки (Чистякова М.И.)

Пылинки весело танцуют в лучах солнца. Заработал пылесос. Пылинки закружились вокруг себя и, кружась, все медленно оседают на пол, спина и плечи у детей расслабляются и сгибаются вперед вниз, руки опускаются. Пылесос собирает пылинки: кого он коснется тот встает и уходит.

 

Основная часть.

 

1. Игра "Комплимент".

Один из детей бросает мячик кому хочет. Тот, кто ловит мячик, должен вернуть его обладателю с приятными словами о нем. Ребенок может кидать мячик стольким людям, скольким захочет. После того, как он закончит, мячик передается следующему сидящему в круге. И так до тех пор, пока мячик не обойдет весь круг.

2. Игра "Ассоциация".

Водящий выходит за дверь. Участники группы договариваются, кого они загадывают. Водящий входит и задает вопросы о том, каким деревом, цветком, животным и т. д. мог бы быть человек. Задача ведущего по ассоциациям угадать задуманного человека.

Детям предлагается написать сказку про себя, начав ее со слов "Жил-был или жила-была". Превратить себя можно в любой предмет, животное, птицу. Развивать сюжет можно как захочется детям. Затем по желанию детей сказки прочитываются. Это задание имеет диагностический смысл для психолога, педагога.

3. Упражнение "Теплый, как солнце, легкий, как дуновение."(Фопель К.)

Ведущий: "Представьте себе, что сейчас чудесный день, и над тобой проплывает серое облачко, на которое ты можешь уложить все свои горести и заботы. Дай им просто улететь с ним.

Представь себе, что небо над тобой ярко-голубое, легкие лучи солнца тебя согревают. Ты чувствуешь себя защищенным. Легкое дуновение ветерка коснулось твоей головы, ты чувствуешь себя легко и счастливо, как маленькое перышко. Ты думаешь, что ты сегодня такой же замечательный как солнце, и такой же нежный как дуновение ветерка.

 

Рефлексия занятия. Подведение итогов.

Упражнение "Звук группы.

Ритуал окончания занятия

 

 

 








Занятие №10.

 

Задачи занятия:

  • отрабатывать навыки снятия мышечных зажимов, развивать тактильные ощущения;

  • отрабатывать навыки умения вести себя в психотравмирующих ситуациях;

  • развивать коммуникативные навыки.

 

  • Ритуал приветствия

  • Игра "Попутчики"(Фопель К.)

Дети свободно двигаются по комнате, и каждый произносит название той страны, в которую хотел бы поехать. Когда ребенок слышит, что кто-то еще называет то же самое, то берет его за руку: "Нашелся, попутчик!" Перед началом игры ставится задача найти себе попутчиков.

ñ  Упражнение "Тряпичная кукла и солдат ( Фопель К.)

Ведущий: "Встаньте свободно друг от друга, выпрямитесь и вытянитесь в струнку (как солдат). Застыньте в этой позе и не двигайтесь. Наклонитесь вперед и расслабьте руки, чтобы они болтались, словно тряпки. Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните колени и почувствуйте, что кости становятся мягкими, а суставы подвижными. Теперь покажите солдата, как будто вырезанного из дерева. Теперь опять станьте тряпичной куклой. Упражнение повторяется несколько раз.

Основная часть.

 

1. Игра "Дружелюбные требования".(Фопель К.)

Ведущий: "Иногда мы все чего-то хотим от других людей. Когда мы хотим, мы можем выразить свое желание удачно или не очень. Если мы тревожимся или робеем, то формулируем наши желания неясно. Если мы чересчур решительны, то можем задеть чувства другого человека. Лучше всего, если мы высказываем свои требования ясно и дружелюбно. Мне хочется, чтобы вы сегодня научились выдвигать свои требования ясно и дружелюбно.

Дети объединяются по трое. Каждый должен будет сказать свое требование. Остальные внимательно слушают и анализируют можно ли высказывание считать дружелюбным требованием. Ведущий выдает рабочие листочки с ситуациями.

 

Чтобы ты сказал в следующих ситуациях.

Ты видишь нескольких играющих друг с другом ребят и хочешь включиться в игру.

Несколько твоих подруг идут вместе в кино, а тебя с собой не пригласили. Ты хочешь пойти вместе с ними.

Твоя подруга взяла у тебя книгу почитать и не возвращает ее обратно. Ты хочешь получить книгу назад.

Ты хочешь, чтобы родители давали тебе больше карманных денег.

Ты не понял, как надо решать пример, и хочешь, чтобы учитель объяснил тебе его еще раз.

Твой друг взял у тебя взаймы денег и не вернул. Эти деньги нужны сейчас тебе самому.

Кто-то из ребят смеется над твоей новой прической.

Ты стоишь в магазине в кассу, а какая-то женщина пытается подойти без очереди.

Вы дома ни во что не играли все вместе. Ты узнал новую игру и хочешь, чтобы родители поиграли в нее вместе с тобой.

Анализ упражнения:

- Чему полезному ты научился?

- Как ты высказываешь свои требования: слишком робко или чересчур напористо?

- Что дается тебе легче: предъявлять требования взрослым или детям?

- Почему так важно высказывать требования дружелюбным тоном?

- Как ты реагируешь, когда слышишь в ответ "нет"?

2. Упражнение "Апельсин" см. занятие №6.

 

Рефлексия занятия, подведение итогов.

Упражнение "Звук группы".

Ритуал окончания занятия


Занятие №11

Задачи занятия:

ñ  развивать чувство уверенности в своих силах

ñ  развивать  чувство доверия ко взрослым людям

ñ  Развивать умение анализировать свои  поступки, обучать правильному отношению к своим ошибкам

ñ  Ритуал приветствия.

ñ  Игра «Коленочки»

Участники рассаживаются в круг, руки при этом кладут на колени своих соседей справа и слева. Каждый участник по очереди ударяет по коленке своего соседа, если ребенок ударяет не в свою очередь, то «рука» из игры выбывает (за спину). Победителями становятся те игроки, чьи руки остались на коленках.

         Обсуждение игры:

             - что почувствовал в игре?

-Было ли тебе приятно играть ?

-Какие возникли  ощущения, чувства в игре?    

Основная часть.

      1.Игра «На ошибках учатся».(Фопель К.)

Ведущий: каждый из нас совершает ошибки. Только таким образом мы можем чему - то научиться. Можете ли вы вспомнить сейчас какую – нибудь свою большую ошибку? 

     Некоторые люди совершив ошибку, устраивают на собой страшный суд. Другие же еще раз пытаются сделать то, что у них не получилось. А третьи, пытаются  сделать то, что у них не получилось, но при этом извлекают опыт из предыдущей ситуации. А как вы реагируете на свои ошибки?

      Объединитесь в пары и обсудите, а что сообща вы думаете по этому поводу?

          А теперь возьмите листы ватмана и нарисуйте плакат на тему: «Мы на ошибках учимся»

          По окончании игры проводится защита плакатов.

 

Анализ упражнения:

-Переживаешь ли ты, когда совершаешь ошибку?

-Можешь ли ты, после того как совершишь ошибку, начать делать что –то другое?

-Пытаешься ли ты многократно делать что - либо, пока у тебя не получиться?

-Кто радуется вместе с тобой, когда у тебя что - то получается? 

2. Игра «Водопад» (Фопель К.)

Ведущий: представь себе, что ты стоишь возле водопада. Но это необычный водопад. Вместо воды в нем падает мягкий белый свет. Теперь представь себя под этим водопадом и почувствуй, как этот прекрасный белый свет струится по твоей голове, плечам, затылку и помогает им стать мягким и расслабленным.

 Этот удивительный водопад из белого света обтекает все твое тело… Ты чувствуешь себя совершенно спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом выдохом ты все глубже расслабляешься и наполняешься энергией.

Теперь поблагодари свой водопад за то, что он тебя так чудесно расслабил… Немного потянись, выпрямись и открой глаза.

       

Рефлексия занятия и подведение итогов.

Упражнение "Звук группы".

Ритуал окончания занятия.


Занятие №12.

Задачи занятия:

  • создать условия для эмоционального и двигательного раскрепощения

  • познакомить с приемами регуляции своих эмоций

  • познакомить с приемами саморегуляции эмоционального состояния

 

  • Ритуал приветствия.

  • Игра "Волшебный ящик".

Ведущий: "Посмотрите, у нас есть волшебный ящик. Внутри него есть много разных вещей. Каждый из вас может подойти к ящику и не говоря ни слова что-то из него вытащить. Он должен будет без слов, то есть одними движениями жестами показать нам, что он вытащил, и что он с этим предметом делает или как будет с ним играть. Например, вы можете вытащить ведро с краской и "покрасить" воображаемую дверь.

Основная часть.

1.Упражнение «Ситуация».

Ведущий предлагает конверт, где на карточках напечатаны ситуации. Нужно закончить предложения, описав подробно, какие вы испытываете чувства  в подобных ситуациях.

В класс входит учитель…

Меня вызвали к доске…

Я потерял деньги на продукты…

Меня обманул лучший друг…

Я пишу контрольную работу…

Анализ упражнения:

- в каких ситуациях ты чувствуешь сильное напряжение?

-приведи пример других ситуаций, где ты также чувствуешь напряжение?

Знакомство с приемами регуляции сильных отрицательных эмоций.

2Упражнение «Настройка на эмоциональное состояние».(Фопель К.)

Детям предлагается мысленно связать тревожное, взволнованное состояние с одной мелодией, цветом, пейзажем, каким –либо характерным жестом; спокойное расслабленное  - с другим, а уверенное, «побеждающее» - с третьим. При сильном волнении сначала вспомнить первую ситуацию, затем вторую, затем третью, повторяя последнюю несколько раз.

3.Упражнение «Приятное воспоминание».

Ребенку предлагается вспомнить ситуацию, где он испытывал полный покой, расслабление, и как можно ярче представить эту ситуацию.

4 Упражнение» Использование роли».

Ведущий предлагает вспомнить какую – либо напряженную ситуацию и представить себе как бы в ней повел себя любимый киногерой, актер войти в эту роль и действовать как - бы  в «его образе»

5 Упражнение «Дыхание»

Ведущий рассказывает о значении ритмичного дыхания для снятия напряжения. Например, глубокий вдох и вдвое длиннее выдох. Вместе выполняют это упражнение.




6 Упражнение «Репетиция».

С детьми проигрываются всевозможные ситуации, вызывающие у ний тревогу, при этом распределяются роли «строгая учительница», «директор школы», «насмешливый одноклассник» и т д.

     7Упражнение "Зеркальный танец".

Упражнение выполняется в парах под музыку. Один партнер начинает танцевать, выполняя несложные движения. Задача второго - повторить их. Затем дети меняются ролями.

    8 Упражнение "После дождя".

Жаркое лето. Только что прошел дождь. Дети осторожно ступают вокруг     воображаемых луж, стараясь не запачкать ноги. Потом, расшалившись, прыгают по лужам так сильно, что брызги летят во все стороны.

 

Рефлексия занятия и подведение итогов.

Упражнение "Звук группы".

Ритуал окончания занятия.

 

Занятие №13.

Задачи занятия:

  • развивать умения владеть мышцами тела

  • обучать способам повышения настроения

  • развивать способность анализировать себя и других

 

ñ  Ритуал приветствия.

ñ  Упражнение "Быстрое превращение"(Фопель К.)

Ведущий: "Сейчас зазвучит музыка, и вы начнете ходить по классу. Когда музыка остановится, вы должны тоже остановиться. В этот момент я скажу, кого вы должны изобразить. Музыка выключается примерно через минуту. Это могут быть роли: баба-яги, робота, грустного клоуна, веселого танцора, утомленного бегуна, нервного грабителя улыбающегося манекена и т. д.

Основная часть.

1. Упражнение "Воздушный шарик" (см. занятие №1)

2. Упражнение "Пружинки" (см. занятие №1)

3. Упражнение "Штанга»(см. занятие №1)

4. Работа в группах по 3 человека.

Ведущий: "Представь себе у тебя плохое настроение, ты чувствуешь себя одиноко и грустно. Нужно подумать всем вместе в группе, как можно исправить свое настроение.

Далее происходит обсуждение способов, которые придумали дети.

5. Упражнение "Путешествие на облаке"(Фопель К.)

Звучит тихая спокойная музыка.

Ведущий: сядьте удобнее, сделайте глубокий вдох и выдох.(2-3 р.)

Я приглашаю вас в путешествие на облаке. Прыгните на это белое пушистое облачко. Почувствуйте как ноги, спина удобно расположились на этой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Твое облако медленно поднимается в синее небо. Ты чувствуешь, как ветер обвевает твое лицо. Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть твое облако принесет тебя в такое место, где ты будешь счастлив. Постарайтесь мысленно увидеть это место. Здесь вы чувствуете себя спокойно и счастливо.

Теперь ты снова на своем облаке и оно везет тебя назад, на твое место в классе. Слезь с облака и поблагодари его за то, что оно так хорошо тебя покатало. Теперь понаблюдай, как оно медленно растает в воздухе. Потянись, выпрямись и снова будь бодрый, свежий и внимательный.


6. Игра "Инопланетянин"(Фопель К.)

Выполняется в парах. Посмотрите внимательно на вашего партнера. Он чем-то похож на вас, но он чем-то и отличается. Подумайте и найдите различия, а затем напишите их на листке. Затем передайте списки друг другу, чтобы выразить свое согласие или несогласие.

Обсуждение упражнения.

Легко ли было искать различия?

Что ты чувствовал, когда читали список различий партнера

 Как ты в жизни относишься к тому, что отличаешься от других?

 

Рефлексия и окончание занятия. Подведение итогов.

Упражнение "Звук группы".

Ритуал прощания.


 

Занятие №14.

 

Заключительное занятие можно провести в форме праздника, где можно обсудить с детьми, чем помогли занятия, оставить отзывы о занятиях на дереве "Счастья". Можно вручить сертификаты всем участникам группы: "самый внимательный слушатель", "хороший собеседник" и т. д.

 



 

 

 

 

 


























Второй блок

 

 

 

Занятие № 1. Знакомство.

Введение. Ведущий беседует с детьми о том, что такое психология, зачем она нужна человеку. Как вырастает цветок и что для этого нужно? Цветок вырастает из маленького семечка. Чтобы это произошло, ему необходимы: дождь и солнце. Так и у людей. Чтобы из маль-чика или девочки вырос красивый, умный, счастливый и здоровый взрослый, ему необходимы тепло, поддержка, а также умение понимать себя и других людей. Психология изучает мысли и чувства людей. Для чего? Чтобы научиться понимать себя и окружающих, уметь жить дружно, помогать друг другу.

Разминка (игра на активизацию детей для включения их в совместную деятельность).

Игра «Исходное положение»

«Внимание, друзья, приглашаю вас поразмяться! Предлагаю расположиться на своих сту-льях поудобнее. По моей команде «Встать!» вы должны быстро встать, а по команде «Сесть!» нужно быстро сесть. Нужно постараться всем одновременно вставать, а затем садиться.

Основное содержание занятия.

«Имя оживает»

Дети представляют себе Страну Имен, в которой все имена превращаются в животных (или в растения). Каждый решает, в какое животное (растение) могло бы превратиться его имя.

«Ласковое имя»

Ведущий предлагает во время занятий психологией называть друг друга ласково. Каждое имя можно сделать ласковым. Дети должны подумать о том, как можно было бы ласково обраться к каждому из участников занятий.

«Рисунок имени»

Дети придумывают рисунки к своим именам, сначала устно описывая их, а затем выпол-няют их в альбомах рядом с красиво написанным именем

Придумывание ритуалов приветствия и прощания.

Обсуждение текущего занятия.

Ритуал прощания.

Занятие № 2. Что чувствуют другие?

Ритуал приветствия.

Разминка

Ведущий объясняет детям, что занятия обычно начинаются с психологической «зарядки». Это необходимо, чтобы участники могли настроиться должным образом, так же, как настраивают свои инструменты музыканты в оркестре или как разогревают свои мышцы спортсмены перед тренировкой. Разминка позволяет сосредоточиться друг на друге, от-влечься от груза повседневности, переключиться на новый вид работы, отличающийся от школьных занятий.

«Зайчик испугался – зайчик рассмеялся»

По сигналу ведущего участники игры быстро меняют изображаемое эмоциональное со-стояние (чередование напряжения и расслабления).

Кричалка: «Я очень хороший!»

 Детям предлагают повторить слово вслед за ведущим сначала шепотом, затем громко и, наконец, очень громко. Таким образом, ведущий и дети прошептывают, проговаривают, прокрикивают слово «Я», затем слово «очень», и наконец, «хороший». Упражнение по-вторяется несколько раз.

Обсуждение прошлого занятия.

Вступление к основной теме занятия: психолог беседует с детьми на тему:

«Как мы мо-жем узнать, что чувствуют другие люди?»

Какие чувства могут испытывать люди?

Ответы детей. Например: «Радость, грусть, страх, удивление и т.д.»

А какие еще слова мы можем сказать, если кто-то радуется?

У него хорошее настроение, он веселится, смеется, торжествует и т.д.Какие еще слова мы можем сказать, если кто-то грустит?

Он печален, у него плохое настроение, он тоскует, он горюет и т.д.А как мы можем узнать, догадаться, какие чувства испытывает человек?

Например, человек еще только вошел в комнату, он еще ничего не сказал, мы только посмотрели на него. Как мы можем догадаться, что он чувствует?

Хорошо, если дети сами отвечают на этот вопрос. Однако это зависит от их прошлого опыта. Можно помочь найти ответ, демонстрируя противоположную мимику, пантомимику, жесты и интонацию, и прося объяснить, как они догадались о ваших чув-ствах.

Проигрывание ситуаций.

 Психолог просит детей посмотреть на него и назвать его чувства. Демонстрирует радост-ное и грустное лицо и спрашивает детей о том, что он чувствовал, и как они об этом дога-дались.по мимике – выражению лица. Затем аналогично демонстрируются радостные движения тела (чаще носят танцевальный характер) и испуганные движения, и задается тот же вопрос.

  • по пантомимике – выразительным движениям тела. Затем психолог просит посмотреть на него, показывает жест одобрения (например, боль-шой палец наверх) и отвращения (отодвинутые вперед руки с поднятыми ладонями) и за-дается аналогичный вопрос.

  • по жестам – движению рук. «Теперь, закройте глаза, я скажу одни и те же слова, сможете ли вы догадаться о моих чувствах и каким образом?». Произносится фраза типа: «Иван Иванович пришел» с интонацией радости, а затем страха. «Что я чувствовала в первый и второй раз? Как вы догада-лись?»

  • по интонации – выразительности голоса.

Обсуждение и показ мимики, пантомимических движений и жестов в эмоциях радости, печали, удивления, интереса.

Ребята, покажите нам, какое бывает лицо, его выражение, мимика, когда мы чувствуем радость? (дети показывают и сами наблюдают мимику других).

А какими бывают движения тела, когда мы чувствуем радость? (дети показывают и наблюдают других).

А движения рук, жесты? (дети показывают)

Кто хотел бы показать чувство удивления с помощью мимики, выразительных движений рук и тела? (можно при этом вспомнить конкретный случай удивления). Несколько детей показывают.Аналогично для эмоций интереса и страха.

Игра «Тень».

 Цель – развитие наблюдательности, памяти, внутренней свободы и раскованности. Процедура игры. Звучит фонограмма спокойной музыки. Из группы детей выбираются два ребенка. Остальные – зрители. Один ребенок – путник, другой – его тень. Путник идет через поле, а за ним, на два-три шага сзади, идет второй ребенок, его тень. Он старается точь-в-точь скопировать движения путника. Желательно стимулировать путника к выполнению разных движений: сорвать цветок, присесть, поскакать на одной ноге, остановиться и посмотреть из-под руки и т.д.

Обсуждение текущего занятия.

Ритуал прощания.



Занятие № 3. Чувства людей (продолжение).

Ритуал приветствия

Разминка «Выражение чувств»

«Попугай»

Ведущий произносит короткое предложение, например «Я иду гулять». Один из участни-ков повторяет это предложение с определенной интонацией. Остальные дети отгадывают, какое чувство при этом выражается.

«Покажи мне дневник»

Из числа участников выбирается «мама» и «ученик». «Ученик» пишет на листочке оценку и показывает ее так, чтобы видела только «мама». «Мама» должна без слов выразить свое чувство так, чтобы все остальные догадались, какую оценку получил «ученик».

Обсуждение прошлого занятия

Основное содержание занятия

«Закончи предложение»

Дети дают определения шести различным чувствам:

«Радость – это когда…»

«Печаль – это когда…»

«Страх – это когда…»

«Гнев – это когда…»

«Обида – это когда…»

«Стыд – это когда»

Наиболее удачные определения ведущий записывает на доске.

«Рисунок чувств».

Дети получают по листу бумаги, разделенному на четыре равные части. Каждый выбирает любые четыре чувства из шести, и выполняет маленькие рисунки на темы этих чувств. Затем рисунки сравниваются и обсуждаются.

«Мусорное ведро»

 Ведущий ставит на середину небольшое ведерко и предлагает детям порассуждать, зачем человеку нужно мусорное ведро и почему необходимо постоянно освобождать его от му-сора. Потом детям предлагается представить себе жизнь без мусорного ведра, когда мусор постепенно наполняет комнаты, становится тяжело дышать, невозможно передвигаться, люди начинают болеть.Но ведь так же и с чувствами. У каждого из нас скапливаются чувства, часто став-шие ненужными и бесполезными. И некоторые любят копить свои чувства, напри-мер, копить обиды и страхи. Далее детям предлагается выбросить старые ненуж-ные обиды, гнев, страх в мусорное ведро. Для этого дети на листочках записывают чувства, от которых они хотят избавиться, например: «Я обижаюсь на …», «Я бо-юсь…», затем сворачиваю листочки комочками, выбрасывают в мусорное ведро, а дежурный выносит это ведро в мусорный ящик.

Обсуждение текущего занятия

Ритуал прощания

Занятие № 4. Коммуникативные навыки. Приветствие.

Ритуал приветствия

Разминка «Контрасты»

«Черная рука – белая рука»

Дети должны представить и изобразить «черную руку» – руку, готовую к агрессии, с напряженными пальцами, а затем по сигналу ведущего превратить ее в «белую руку» – расслабленную, готовую приласкать.

«Разозлились – одумались»

По сигналу «разозлились» дети напрягают тело, сжимают кулаки, по сигналу «одумались» – расслабляются и улыбаются.

«Поссорились – помирились»

 Из группы выбирается два участника, им предлагают представить, что их правые руки – это человечки, которые выполняют на столе по команде ведущего различные действия: знакомятся, идут вместе гулять, ссорятся, дерутся, обижаются друг на друга, мирятся, идут вдвоем играть. Затем руки превращаются в двух петушков и выполняют те же действия, но с прибавлением «петушиных» звуков.

Обсуждение прошлого занятия

Основное содержание занятия

Беседа с детьми

«Ребята, многие из вас, придя сегодня в группу, сказали мне и своим друзьям одно и тоже слово. Какое?»

Здравствуйте.

А что означает это слово? Что мы хотим сказать другому человеку, когда говорим его? (Высказывания детей). Если дети затрудняются сами определить значение слова «здрав-ствуйте», спросить их, знают ли они, как приветствуют друг друга военные? «Здравия желаю!» – что означают эти слова, похожи ли они на слово «здравствуйте». Таким образом, дети сами находят ответ.

Слово «здравствуйте» означает пожелание здоровья, благополучия. Но не все дети попри-ветствовали других словом «здравствуйте», некоторые поприветствовали нас другим словами. Например: «Доброе утро!» Что означают эти слова? То, что сегодня утро доброе, он желает нам добра, или то, что мы хотим, чтобы для нашего друга утро оказалось добрым? (Высказывания детей).

Да, слова «доброе утро», «добрый день» и «добрый вечер» означают все эти пожелания.

Какими еще словами мы иногда приветствуем своих друзей?

«Привет»

Что означает это слово?

Высказывания детей.

Оно означает: «Я вижу тебя и этому рад»

А что чувствуют люди, когда с ними здороваются?

Высказывания детей

Да, им приятно, их настроение улучшается.Сейчас я прочту стихотворение Тима Собакина «Здравствуй, Гусь», а вы подумайте и скажите, почему намерения Гуся изменились?

Ко мне бежит огромный Гусь.Я говорю себе: «Не трусь,Быть может, этот Гусь – ручной,бежит знакомиться со мной».

Но у Гуся свирепый вид – Он угрожающе шипит.Щипаться будет? Ну и пусть.

Я улыбнулся: «Здравствуй Гусь!»Он головой кивнул в ответ.И мне послышалось: «Приве-е-ет».Как вы думаете, почему свирепый Гусь кивнул головой мальчику и как бы сказал «Привет»?

Верно, если ты идешь на встречу с добрым словом приветствия – это значит, что ты не хочешь причинить вреда, обидеть и, наверное, даже самый сердитый Гусь смягчится.

А почему люди здороваются? Именно потому, что хотят показать свою доброжелательность другому.

Проигрывание и анализ ситуаций

Итак, мы знаем слова приветствия и что они означают, знаем, что людям приятно, когда с ними здороваются, поэтому приветствие – одно из правил вежливости. Но в разных ситуациях мы выбираем разные способы приветствия, те, которые считаем наиболее подходящими для данной ситуации.

Сейчас мы будем разыгрывать ситуации, в которых нужно поприветствовать других лю-дей, а затем подумаем, как это можно сделать наилучшим способом.

Утром ты приходишь в школу. Заходишь в класс, а там, в дальнем его конце кто-то что-то рисует.

Попросить разыграть сценку 1-3 раза (в зависимости от успешности решения ситуации). Входящие дети меняются, а того, кто находится в классе, может играть один ребенок.После того, как сценка разыграна несколько раз, обсудите вопрос: «Что было приятно, понравилось в приветствии в каждом случае?» (Вопрос тому, кто был в классе, и всем де-тям). Не надо подчеркивайте ошибки и промахи детей, нужно искать достижения и фор-мулировать их для всех. Если дети интуитивно не продемонстрировали лучший способ, надо обозначить его самому, также доказывая его успешность с помощью анализа чувств партнеров.

В результате обсуждения важно подчеркнуть, что:

Лучше подойти к другу (но не очень близко), а не кричать из другого конца комнатыЛучше смотреть на друга, а не на другие предметы

Лучше назвать его по имени, подчеркивая, что обращаешься именно к немуУлыбнуться, чтобы показать, что рад его видеть

Первым здоровается входящий

Из разных дверей коридора идут навстречу друг другу Ваня и Маша.

Разыгрываются 1-3 пары в зависимости от успешности).Что нам понравилось в каждом случае? (Обсуждение детей). В результате анализа под-черкнуть:

Первым здоровается мальчик

Предыдущие пункты из первой ситуации закрепляются

А если бы навстречу шла учительница, кто должен бы поздороваться? Ребенок, так как первыми здороваются младшие.

Ты идешь по коридору и видишь свою учительницу и еще двух незнакомых женщин. Они стоят рядом.

Сценка разыгрывается и анализируется аналогично. В результате анализа прийти к выво-ду, что лучше вначале поздороваться со всеми, а затем со своей учительницей, назвав ее по имени и отчеству (или в обратном порядке).

Ты едешь на эскалаторе метро вниз, а на эскалаторе вверх едет твоя учительница. Вы заметили друг друга.Сценка разыгрывается и анализируется аналогично. В результате анализа подчеркнуть, что когда неудобно приветствовать словами, нужно поприветствовать без слов: кивком головы.

А если бы ехал твой приятель, например мальчик из нашей группы, как можно было бы поприветствовать?… Помахать рукой или тоже кивнуть.Обобщение знаний о приветствии«Итак, мы поговорили о том, каким словами люди приветствуют друг друга, узнали, какой смысл имеет приветствие, узнали, как лучше приветствовать в различных ситуациях: встречаемся мы с другом или взрослым, видим друг друга издалека или оказываемся близко друг к другу.»

Обсуждение текущего занятия

Ритуал прощания



















Занятие № 5. Коммуникативные навыки. Разговор по телефону.

Ритуал приветствия

Разминка (тренировка умения управлять своими чувствами)

«Хочукалки»

Ведущий кончиком карандаша рисует в воздухе очень медленно какую-либо букву. Детям предлагается угадать букву (а угадывают они обычно все), но не закричать тут же пра-вильный ответ (а очень хочется), а, преодолев свое «хочу выкрикнуть», дождаться коман-ды ведущего и ответ прошептать.

«Тыкалки»

Дети садятся на стулья, ставят ступни ног на пол и «замирают». Ведущий, медленно счи-тая до десяти, проходит между детьми и легонько щекочет каждого. Детям необходимо не рассмеяться при этом и сохранить неподвижность. При повторном выполнении водит один из детей.

«А-а-ах»

Ведущий кладет руку на стол и затем медленно поднимает ее до вертикального положе-ния. Дети в соответствии с поднятием руки усиливают громкость звука «а» с тем, чтобы, когда рука достигнет верхнего положения, завершить ее громким совместным «ах» и мгновенно замолчать.

Обсуждение прошлого занятия

Основное содержание занятия

Разговор по телефону.

«Ребята, взрослым и детям часто приходится разговаривать по телефону. Сейчас мы с ва-ми подумаем о том, как бы нам хотелось, чтобы снами разговаривали по телефону, и как нам лучше вести разговор, чтобы нашему собеседнику было приятно и понятно все, что мы хотим сказать».

Проигрывание и анализ ситуацийДля организации сценки разговоров по телефону надо приготовить два стула, расположив их спинками друг к другу, на расстоянии приблизительно 2 метра и игрушечный телефон. Дети садятся спиной друг к другу.Маша и незнакомец (название сценки детям не говорится)

Инструкция

Маше и всем детям: «Маша дома и у нее звонит телефон. Нужно взять трубку и отвечать». В качестве незнакомца можно пригласить ассистента-взрослого, предложив ему говорить слова «неприятным голосом», хотя эту роль может сыграть и ребенок. Слова «незнакомец» выучивает заранее.

Это Маша? – слышится в трубке (говорит незнакомец).

Ответ ребенкаТы дома?Ответ ребенкаКак себя чувствуешь?

Ответ ребенка

Вопрос ведущего к Маше: «Маша, тебе понравилось так разговаривать по телефону?»

Ответ (нет).А почему?

Ответ (т.к. не поздоровались, и я не знаю, кто это).

То есть, тебе не понравилось то, что с тобой не поздоровались и не представились, то есть, не назвали себя. Дети, какой вывод мы можем сделать для себя: что нам нужно сказать в начале разговора, если мы кому-либо звоним?

Ответ детей (поздороваться, представиться, то есть назвать себя)

Да, это нужно запомнить: в начале разговора по телефону надо поздороваться и предста-виться.

Первоклассница Лена и ее подруга Валя.Инструкция детям: «Первокласснице Лене нужно позвонить своей подруге Вале и узнать у нее домашнее задание». Кто будет Леной, и кто еще будет в этом участвовать? Второму участнику (это тоже девочка) тихо сообщается, что она не Валя, а ее мама, по телефону она должна говорить так, как говорили бы мама Вали. Инструкция Лене повторяется и разговор начинается. Обычно он идет следующим образом:

Здравствуй, Валя. Это Лена.Я не Валя. (Или: я не Валя, а ее мама).

Далее некоторое замешательство.Анализ ситуации и выводы. «Ребята, когда звоним кому-нибудь по телефону домой, к телефону может подойти кто-нибудь из его семьи: мама, папа, сестра и т.д., поэтому, если к телефону подошел кто-либо, кого мы не знаем, то после того, как мы поздороваемся и представимся, что нужно сделать?»Ответы детей (попросить позвать подругу, со словом «пожалуйста»)

А если к телефону подошла, например, мама подруги, которую мы знаем, но не узнали по голосу (как произошло в сценке), что нужно сказать?

Ответ детей (Поздороваться еще раз, назвав по имени и отчеству, а затем попросить по-звать подругу)

А если вы сразу узнали по голосу маму Вашей подруги?

Ответ детей (Здравствуйте, Светлана Ивановна. Это Лена говорит… Позовите, пожалуйста, Валю…)А если вы сомневаетесь, подошла это ваша подруга или ее сестра?

Ответы детей (Здравствуйте! Это Валя?)Закрепление знаний. Проигрывание различных сценок разговора по телефону.

Обсуждение текущего занятия

Ритуал прощания
 

Занятие № 6. Качества людей.

Ритуал приветствия

Разминка «Придумай и отгадай»

«Зеленый крокодил в синей шляпе»

Детям представляют абсурдную ситуацию: сейчас постучат в дверь, и в класс войдет большой зеленый крокодил в синей шляпе с полями. Что они будут делать? После высказывания всех вариантов на обсуждение выносятся другие фантастические ситуации: «Прозвенел звонок. Все стали у своих парт. И вдруг учительница не входит, а впрыгивает на одной ножке…» «Вы открываете свой пенал, а оттуда выпрыгивает мама, маленькая, размером с ластик…» Детям предлагается самостоятельно придумать как можно больше таких ситуаций.

«Угадайка»

 Участники должны внимательно посмотреть на своего соседа справа и попробовать уга-дать, что в нем нравится его маме. Дети по очереди высказывают свои предположения. Затем каждый выбирает тех, чьи отгадки близки к истине. На втором этапе игры дети от-гадывают, что может нравиться в соседе его друзьям, на третьем – что нравится учитель-нице в школе и т.д. Ведущему придется оказывать детям помощь в отгадывании, особенно на третьем этапе.Обсуждение прошлого занятияОсновное содержание занятия.

«Снежная королева»

 Ведущий предлагает детям вспомнить сказку «Снежная королева», «В этой сказке было зеркало, в котором все доброе и прекрасное, что есть в человеке, уменьшалось, а все дурное и безобразное увеличивалось. Вспомните, сколько бед натворили осколки этого зер-кала, попадая в глаза людям. Представьте: когда Кай и Герда выросли, они создали вол-шебные очки, которые помогали разглядеть хорошее в человеке, и даже такое, которое человек прячет от всех. Пусть каждый из Вас примерит сейчас такие очки. Как это сделать? Просто представьте себе, что вы в очках, посмотрите сквозь них на каждого из ребят и постарайтесь увидеть как можно больше хорошего в каждом. Может быть, вы увидите и то хорошее, что обычно не замечается».

Ведущий первым «надевает очки» и показывает детям, как ими пользоваться. После игры дети могут поделиться своими чувствами, которые они испытывали в обеих ролях: наблюдателей и наблюдаемых. Игру можно повторять, отмечая в последующих обсужде-ниях, что раз от раза в такие «очки» можно увидеть все больше хороших качеств. Можно попробовать провести коллективные обсуждения каждого из участников: вся группа «надевает очки» и буквально забрасывает испытуемого его хорошими качествами?

Затем ведущий предлагает вспомнить – «собрать» – те слова, при помощи которых ребята называли хорошие качества друг друга: честный, добрый, веселый и т.п. Эти качества за-писываются на доске. Вводится понятие «качества людей».

«Мы похожи – мы отличаемся»

 Ведущий приглашает двоих участников к доске и обращает внимание группы на явные различия в их внешности. Затем он предлагает постараться найти у них пять сходных ка-честв и пять различных. После этого пара испытуемых сменяется другой и т.д.

«Интервью»

Для этого упражнения необходим диктофон. Сначала ведущий спрашивает у детей, знают ли они, что такое «интервью». Особо отмечается, что интервью берут, как правило, у за-мечательных людей. Всем задается один и тот же вопрос: «Какой вы и чем отличаетесь от остальных?» (Обращаться к детям здесь следует по имени-отчеству).

«Прослушивание интервью»

 Все вместе слушают кассету с записью ответов, обсуждают каждое интервью, делают обобщения.

Обсуждение текущего занятия

Ритуал прощания

Занятие № 7. Трудности первоклассника в школе, дома и на улице.

Ритуал приветствия

Разминка «Разнообразие характеров»

«Загадай загадку»

Дети загадывают и пластически изображают какую-нибудь игрушку, не употребляя слов. Остальные отгадывают.

«Хрюкните те, кто…»

Ведущий задает детям вопросы, например такие:

«Кто любит смотреть на огонь?»

«Кто умеет ездить на велосипеде?»

«Кто любит дарить подарки?»

«Кто не боится бегать под дождем?»

Дети должны отвечать, издавая смешные звуки: хрюкать, пищать, мычать и т.д. – по ко-манде ведущего.

«Крылатые качели»

Дети получают следующую инструкцию: «Представьте, что вы садитесь на качели и начинаете раскачиваться. Вы раскачиваетесь все сильнее и сильнее. Вверх-вниз, вверх-вниз. Еще выше! И вот вы отрываетесь от качелей и взлетаете. Взлетаете и летите. Летите, куда хотите. Легко и плавно. Под вами улицы, крыши домов, деревья, А вы летите все дальше. Вам радостно. А потом? Что будет потом? Расскажите или нарисуйте».

Обсуждение прошлого занятия

Основное содержание занятия

«Копилка трудностей»

Ведущий предлагает детям собрать «копилку трудностей» первоклассника: назвать все, что вызывает трудности и огорчения в школе. Например: «Мне трудно тихо сидеть на уроке», «Мне трудно не делать ошибок» и т.д.

«Театр»

Детям представляют несколько из трудных ситуаций первоклассника в театрализованных сценках.

Рисунок «Трудные ситуации первоклассника»

 Листы бумаги расчерчиваются на четыре части. Дети представляют себя иллюстраторами детских книг и выполняют четыре маленьких рисунка к четырем трудностям, которые возникают у них в школе.

«Комментарий для ведущего»

 В итоге занятия важно подвести детей к выводу, что те или иные трудные ситуации, которые необходимо преодолевать, встречаются в жизни всех первоклассников.

Обсуждение текущего занятия

Ритуал прощания

Занятие № 8. «Угадай, кто это?»

Ритуал приветствия

Разминка «Я и другие»

«Какого цвета твои глаза»

Из участников выбирается одна пара. Они разглядывают друг друга, потом поворачива-ются спинами, а ведущий задает каждому вопросы о внешности партнера: «Какого цвета у него глаза?» «Какая у него обувь?» и т.п. Придумывайте побольше вопросов и сменяйте пары. Со стороны детям кажется, что отвечать на такие вопросы не трудно, и только ока-завшись в роли водящих, они начинают понимать, как они не внимательны к другим.

Обсуждение прошлого занятия

Основное содержание занятия

«Угадай, кто это?» – назначение этой игры – формирование положительной «я-концепции» и положительной концепции другого человека.

Правила игры таковы: Участники образуют круг, выбирается один человек, которого бу-дут загадывать, о нем можно говорить только хорошее, отмечая его конкретные хорошие черты и поступки. Выбирается водящий, который выходит из комнаты на то время, пока выбирается тот человек, о котором будут говорить. Водящий входит и прослушивает высказывания всех участников, по которым он должен угадать «кто это». Затем тот, кого загадывали, становится водящим и т.д. Побыть в качестве загадываемого человека должны все дети.Организуя игру, подчеркните необходимость называть конкретные хорошие черты и по-ступки. Не стоит говорить в общем: это хороший человек, т.к. у нас все хорошие и по это-му высказыванию невозможно догадаться, кто это. Говорите конкретно, например: "он очень быстро бегает"… Подчеркните также необходимость выслушать все высказывания, а потом отгадывать. Это, с одной стороны, каждому получить высказывания от всех, с другой стороны – уменьшает количество ошибок.

Преподаватель также участвует в игре. Его задача – облегчить отгадывание, поэтому ему, возможно, следует высказываться о том, что научился делать этот ребенок: «Этот человек недавно научился завязывать шнурки».Иногда (когда Вас волнует какой-либо ребенок) целесообразно задать вопрос ребенку, которого загадывали: «Что ты чувствовал, когда о тебе говорили?». Чаще всего дети не отвечают на это вопрос вербально, демонстрируя однако невербально, что им было приятно. В таком случае, не «вытягивайте» ответ, не говорите: «Тебе было приятно, правда?». Можно улыбнуться ребенку и продолжать, а можно задать другой вопрос: «А о чем ты думал?» Чаще опять дети отвечают только невербально, но бывают и вербальные ответы, которые чрезвычайно ценны для нас, т.к. приоткрывают внутренний мир ребенка.

Обсуждение текущего занятия

Ритуал прощания
 

Занятие № 9. «Моя лесенка успехов» 

Ритуал приветствия

Разминка «Отгадывать и придумывать»

«Мысленные картинки»

Дети слушают музыку с закрытыми глазами и рисуют в воображении картины и образы, которые навевает им музыка, а затем рассказывают другим о своих фантазиях. Завершите это упражнение обсуждением: чьи мысленные картинки оказались самыми интересными и почему.



«Домашние занятия»

 Дети пластически изображают обычные домашние занятия: уборку квартиры: приготов-ление еды, купание в ванной… Слова не используются. Ситуации не повторяются. Зрите-ли разгадывают, какое занятие изображается каждым участником.

«Какое чувство ты испытываешь?»

Ведущий называет различные домашние занятия и предлагает детям мимикой выражать то чувство, которое возникает при этом (интерес, грусть, скука). Остальные отгадывают, какое чувство изображает водящий.«Небылицы»Дети соревнуются в сочинении невероятных историй.

Обсуждение прошлого занятия

Основное содержание занятия

«Моя лесенка успехов» – игра для формирования мотивации достижения успеха.

Выступление ведущего: «Ребята, вы уже многому научились, многое умеете делать и эти м можно гордиться. Но человеку всегда хочется достичь большего, всегда есть то, что мы хотели бы научиться делать. Но чтобы научиться чему-то трудному, например, быстро и выразительно читать, надо пройти ряд этапов, как бы «подняться по лесенке»: вначале выучить буквы – первая ступенька, потом научиться складывать слоги – вторая ступенька, третья ступенька – читать по слогам, четвертая – читать целыми словами, пятая – читать не только целыми словами, но и выразительно.

В разных делах может быть разное количество ступенек. Чтобы на них подняться, надо трудиться, прилагать усилия. Когда мы поднимаемся на следующую ступеньку, уже мож-но радоваться и гордиться своим достижением, ведь мы идем вперед, к своей цели.Теперь я предлагаю вам вспомнить, чему вы хотите научиться в ближайшее время? Какие ступеньки для этого надо пройти? Рисунок с такой лесенкой нужно нарисовать. На самой верхней ступеньке – то, что вы хотите научиться делать, а на нижних – одной, двух или трех – что нужно для этого сделать. Я буду подходить к каждому, и мы сможем вместе обсудить вашу лесенку. Начинайте с верхней ступеньки. Каждая ступенька изображается горизонтальной линией по всей ширине листа.

Рисование лесенки достижений каждым ребенком

 Ведущий ходит и помогает каждому осознать ступеньки. Их должно быть хотя бы две.Для того чтобы цели детей были, по возможности, разными, хорошо до занятия поговорить с каждым ребенком об этом отдельно, тогда уменьшается их желание просто повто-рить услышанное, либо во время рисования стимулировать формулировку разных целей. Чем больше вариативность целей детей в группе, тем больший опыт целеполагания полу-чает каждый ребенок.

Обсуждение в кругу

 Рисунки детей по очереди вывешиваются на специально отведенное место. Автору рисунка предлагается рассказать, чему он хочет научиться в ближайшее время и что для этого нужно сделать, какие ступеньки пройти. Можно задать вопрос, сколько времени понадобиться на каждую ступеньку и достижение конечной цели. Выражайте одобрение цели каждого ребенка и побуждайте других детей к такому одобрению.

Обсуждение текущего занятия

Ритуал прощания

Занятие № 10. Итоговое

Ритуал приветствия

Разминка

Дети сами выбирают игры, в которые им хочется поиграть на этом занятии.

Обсуждение прошлого занятия

Здесь уже важно говорить обо всех занятиях, помогая детям вспоминать их содержание, а также делиться впечатлениями, чувствами.Основное содержание занятия

Добрые пожелания друг другу, беседы, любимые игры.

Ритуал прощания


ПРИЛОЖЕНИЕ 1

 

КРИТЕРИИ ВЫЯВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОГО РЕБЕНКА

 


Ребенок

Да

Нет

1. Испытывает постоянное беспокойство

 

 

2. Испытывает трудности (иногда невозможность) при концентрации внимания на чем-либо

 

 

3. Испытывает мускульное напряжение (например, в области лица, шеи)

 

 

4. Раздражителен

 

 

5. Имеет нарушения сна

 

 

 

Чтобы было основание предположить, что ребенок, за которым вы наблюдаете, тревожен, необходимо, чтобы хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно проявлялся в его поведении.   


 



























ЛИТЕРАТУРА

 

1 Баркан А. Я. Практическая психология для родителей, или Как научиться понимать своего ребенка. М., 1999.

2 Барташникова И. А., Барташников А. А. Учись, играя. Харьков, 1997.

3 Брель Е.Ю. Социально – психологические факторы формирования тревожности у младших школьников и пути ее профилактики и коррекции. Томск, 1996.

4 Венгер А. Л. Психологические рисуночные тесты. М., 2003.

5 Волков Б. С., Волкова Н. В. Детская психология. М., 1994.

6 Гурин Ю. Море чудес и другие игры на бумаге. СПб., 1998.

7 Захаров А. И. Как преодолеть страх у детей. М., 1986.

8 Захаров А.И. Предупреждение отклонений в поведении ребенка. СПб., 1997

9 Клюева Н. В., Касаткина Ю. В. Учим детей общению. Ярославль, 1997.

10 Клюева Н. В., Филиппова Ю. В. Общение. Дети 5-7 лет. Ярославль, 2001.

11 Лютова Е. К., Монина Г. Б. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. СПб., 2000.

12 Психологический словарь /Под редакцией В.П. Зинченко, Б.Г.Сещерякова. М., 1997

13 Раншбург Й., ПопперП. Секреты личности. М., 1983.

14 Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Ч. 1 – 4. М., 1998

15 Хухлаева О., Хухлаев О., Первушина И. Маленькие игры в большое счастье. М., 2001.

16 Хэдъюсон X., Шефер Ч. Практикум по игровой психотерапии. СПб., 2000.

17 Чистякова М. И. Психогимнастика. М., 1995.

18 Шишова Т. Застенчивый невидимка, М., 1997.

19Агафонова И.Н. Социально-психологическое обучение детей 6-10 лет. Программа «Я и мы». СПб, 2001.

20 Богачкина Н.А. Как преодолеть детскую застенчивость/ Р.Н. Сиренко, Н.А.Богачкина; худож 2. Битянова М.Р., Азарова Т.В., Афанасьева Е.И., Васильева Н.Л. Работа психо-лога в начальной школе. Москва, 1998.

21 Гарднер Р. Девочкам и мальчикам о плохом поведении / Пер. Е.В.Романовой. – СПб.: Издательство «Каллиста», Рекламно-издательский дом «Тринадцатая нота», 2004 – 208 с. (Серия «Психология для детей»).

22 Дубровина И.В. Школьная психологическая служба. Москва, 1991.

23 Зарослов П.В. – Ярославль: Академия развития, 2007. – 224 с.: с ил. – (Психологи – детям, психологи о детях).

24 Изард К. Эмоции человека. Москва, 1980.



















Программа на снижение уровня тревожности и развития эмоционально-волевой сферы у детей младшего школьного возраста.

















































Тематический план

Название занятия

Цель занятия

Используемые приемы и методы

Количество часов

1.

Занятие 1

  • -познакомить участников группы друг с другом;

  • -создать в группе доверительную обстановку;

-обучить расслаблению мышц туловища, рук, ног.

  • -Упр. «Имя с выходом;.

  1. -Игра «Представление в парах» (Фопель К.)

  1. -Упражнение «Штанга» ( Чистякова М.И.);

  1. -Упражнение «Пружина» (Чистякова М.И.);

  2. -Упражнение «Звук группы»;

  3. рефлексия.


1

2.

Занятие 2

  • -способствовать осознанию своей индивидуальности;

  • -отработать навык взаимодействия с партнером;

  • -способствовать сплочению группы;

  • -обучать навыкам релаксации и регуляции собственных эмоциональных состояний.


-Игра «Кенгуру»;

-Упражнение «Футболка с надписью»;

- Упражнение «Вверх по радуге (Фопель К);

-Упражнение «Звук группы»;

-Ритуал прощания. 

-Игра « Корабль среди скал» (Фопель К);



     






1

3.

Занятие 3

-развивать у детей способности к рефлексии;

-создать условия для повышения самооценки.


-Игра «Зеркало»;

-Игра «Похвалилки»;

-вкругу симпатий» (Фопель К);

-Упражнение «Звук группы».

Ритуал окончания занятия.




1

4.

Занятие 4

-научить снимать мышечное и эмоциональное напряжение;

-развивать способность  осознавать свою и другие социальные роли.

-Игра «Интересная походка»;

- Игра «Воздушный шарик»;

  1. -Игра «День рождения» (Лютова Е.К.);

  1. -Упражнение «Приятное место» (Фопель К);

-Упражнение «звук группы».


1

5.

Занятие 5

-способствовать осознанию собственных страхов;

-повысить эмоциональный тонус детей.

Ритуал приветствия

 -Игра «Хлопки» (см. 3 занятие);

-Игра «Петушиные бои;

-Упражнение “ Расскажи свой страх”;

- Рисование на тему: “ Чего я боялся, когда был маленьким…” ;

-Упражнение “ Чужие рисунки”;

-Рефлексия окончания занятия, подведение итогов.

Упражнение «Звук группы».


1

6.

Занятие 6

-помочь детям в преодолении негативных переживаний;

-развитие чувства уверенности в своих силах;

 -символическое уничтожение страха, снижение эмоционального   напряжения.


-Упражнение «Росточек под солнцем»;

-Упражнение «Смелые ребята»;

-Упражнение «Азбука страхов»;

-Упражнение «Страшная сказка по кругу» ;

- Упражнение  «На лесной полянке»;

- Упражнение «Я тебя не боюсь» ;

-Упражнение «Звук группы».






1

7.

Занятие 7

-учить снимать мышечные зажимы, развивать тактильные ощущения;

-отрабатывать навыки владения собой в тревожных ситуациях.


-Игра "Ласковый мелок" (Фопель К.);

-.Игра "Путанка";

-Упражнение "Ситуация";





-Упражнение "Апельсин" (Черепанова Г.Д.);

-Рефлексия занятия

Упражнение "Звук группы".








1



8.



Занятие 8



-развивать умения согласовывать свои действия, действовать сообща;

-выражать свое мнение друг другу.




-Игра "Трио" (Фопель К.);

Игра"Недотроги"(Черепанова Г.Д.);

-Игра "Мы оба с тобой одной крови" (Фопель К.);

-Упражнение "На радуге".

-Упражнение "Звук группы".








1

9.

Занятие 9

-отрабатывать умения с детьми расслаблять мышцы тела, рук, ног, лица;

-развивать уверенность в себе;

-развивать способности в осознании своего "я";

-оказать помощь детям увидеть себя со стороны.


-Упражнение "Пылесос и пылинки;

- Игра "Комплимент";

- Игра "Ассоциация";

- Упражнение "Теплый, как солнце, легкий, как дуновение.";

- Упражнение "Звук группы.


1

10.

Занятие 10

-отрабатывать навыки снятия мышечных зажимов, развивать тактильные ощущения;

-отрабатывать навыки умения вести себя в психотравмирующих ситуациях;

-развивать коммуникативные навыки.

 


-Игра "Попутчики";

- Упражнение "Тряпичная кукла и солдат;

-. Игра "Дружелюбные требования";

- Упражнение "Звук группы".


1

11.

Занятие 11

-развивать чувство уверенности в своих силах;

- развивать  чувство доверия ко взрослым людям;

-Развивать умение анализировать свои  поступки, обучать правильному отношению к своим ошибкам.


Игра «Коленочки»;

-Игра «На ошибках учатся»;

-. Игра «Водопад»;

-Упражнение "Звук группы".




1

12.

Занятие 12

-создать условия для эмоционального и двигательного раскрепощения;

-познакомить с приемами регуляции своих эмоций;

-познакомить с приемами саморегуляции эмоционального состояния.

 


-Игра "Волшебный ящик";

- Упражнение «Ситуация»;

-Упражнение «Настройка на эмоциональное состояние»;

-Упражнение«Приятное воспоминание»;

-Упражнение» Использование роли»;

- Упражнение «Дыхание»;

-Упражнение «Репетиция»;

-Упражнение "Зеркальный танец";

- Упражнение "После дождя";

- Упражнение "Звук группы".




1

13.

Занятие 13

-развивать умения владеть мышцами тела;

-обучать способам повышения настроения.


-Упражнение "Быстрое превращение";

-Упражнение "Воздушный шарик";

- Упражнение "Пружинки";

- Упражнение "Штанга»;

- Работа в группах по 3 человека;

- Упражнение "Путешествие на облаке";

- Игра "Инопланетянин";

- Упражнение "Звук группы".



14

Занятие 14


Заключительное занятие можно провести в форме праздника, где можно обсудить с детьми, чем помогли занятия, оставить отзывы о занятиях на дереве "Счастья". Можно вручить сертификаты всем участникам группы: "самый внимательный слушатель", "хороший собеседник" и т. д.





Название занятия

Цель занятия

Используемые приемы и методы

Количество часов

1

Занятие1

-настроить детей на работу группах;

-научить уважать и понимать друг друга.

-Игра «Исходное положение»;

-«Имя оживает»;

-«Рисунок имени».






1

2

Занятие2

-развитие эмпатии;

-развитие наблюдательности, памяти, внутренней свободы и раскованности.

-«Зайчик испугался – зайчик рассмеялся»;

- Игра «Тень».




1

3

Занятие3

-научить выражать свои чувства;

-высвобождение негативных чувств.

-Разминка «Выражение чувств»

«Попугай»;

-«Покажи мне дневник»;

-«Закончи предложение»;

-«Рисунок чувств»;

-«Мусорное ведро».










1

4

Занятие4

- научить хорошим манерам приветсвтия;

-развить уважение к людям.

-«Черная рука – белая рука»;

-«Разозлились – одумались»;

-«Поссорились – помирились»;






1

5

Занятие5

-развитие коммуникативных способностей.

-«Хочукалки»;

-«Тыкалки»;

-«А-а-ах»




1

6

Занятие6


-«Зеленый крокодил в синей шляпе»;

-«Угадайка»;

-«Снежная королева»;

-«Мы похожи – мы отличаемся».






1

7

Занятие7




-«Загадай загадку»;

-«Крылатые качели»;

-«Театр»;

-«Комментарий для ведущего».




1

8

Занятие8

- формирование положительной «я-концепции» и положительной концепции другого человека.


-«Какого цвета твои глаза»;

-«Угадай, кто это?» .




1

9

Занятие9

-формирование мотивации успеха;


-«Мысленные картинки»;

-«Домашние занятия»;

-«Моя лесенка успехов» 


1

10

Занятие10


-Обсуждение прошлого занятия;

- Добрые пожелания друг другу, беседы, любимые игры.


1




















































Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Актуальность.Младший школьный возраст – вершина детства. Ребенок в этом возрасте имеет еще много  детских качеств – наивность, легкомыслие, однако с приходом в школу часто детская непосредственность в поведении утрачивается, меняется статус ребенка, интересы, ценности и весь уклад жизни.  Младший школьный возраст обещает ребенку достижения в учении. Однако новая социальная ситуация жестко регламентирована и является для ребенка стрессовой. Это отклонение лежит в основе детских страхов, появления тревожности, они снижают волевую активность, вызывают угнетенное состояние.

Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым интенсивным переживаниям состояние тревоги, а также в низком пороге его возникновения. Рассматривается как личностное образование или как свойство темперамента, обусловленное слабостью нервных процессов (Психологический словарь, 1997, с. 386).

Дети,  проживающие в стационарном отделении ГБУСОН РО «СРЦ Орловского района» испытывают школьнаю тревожность в младшем школьном возрасте тесно связана с мотивацией учения, с успешностью обучения.

У детей  тревожность  проявляется в заниженной самооценке, неуверенности в себе боязни не оправдать ожидание взрослых. Иногда чувство тревоги может проявляться в растерянности ребенка, он не находит нужных слов, когда его спрашивают, может говорить тихим дрожащим голосом, могут быть и другие поведенческие признаки: грызть ногти, качаться на стуле, теребить волосы..

    Тревожность опасна еще и тем, что, переживая бурю эмоций внутри, эти дети не могут их проявить и отреагировать внешне, это способствует тому, что дети «кипят»  внутри и часто обращают эту негативную энергию на самих себя, что стимулирует развитие невротических проявлений.

    В младшем школьном возрасте у детей особенно активно происходит формирова-ние  внутреннего плана действий, начинает развиваться способность к самоанализу, к осознанию своего «я» и оцениванию других. Поэтому именно на этом этапе  развития ребенок может успешно овладевать средствами и способами анализа своего поведения и поведения других людей. Поэтому необходимо развивать эмоционально-волевую сферу.

По мнению А.И. Захарова, у старших дошкольников и детей младшего школьного возраста, тревожность еще не является устойчивой чертой и при проведении соответствующей  психолого-педагогической коррекции  относительно обратима. (Захаров А.И. 1983).

В  связи с этим была разработана  программа из 2-х блоков :

1. За основу первого блока взята программа «Я побеждаю свой страх», направленная на снижение уровня тревожности у детей разработанная Л. П. Радюк, педагог-психолог.

2.Заоснову второго блока взята программа коррекционно-развивающих занятий по формированию эмоционально-волевой и коммуникативной деятельности у детей младшего школьного возраста, разработанная педагогом-психологомКрылова Инна Владимировна.

Цели данной программы:

  -снижение уровня тревожности у детей младшего школьного возраста;

  -Развитие эмоционально-волевой сферы.

 

Задачи программы:

        -формировать у учащихся адекватную самооценку, уверенность в себе;

              -развивать навыки снижения мышечного и эмоционального напряжения;

              -развивать у детей навыки эффективного общения в различных ситуациях;

обучать детей пониманию себя;

              -развивать чувство доверия и понимания к другим людям;

              -Развитие познавательных процессов (эмоциональной и зрительной памяти, произ-вольного внимания, сосредоточения);

              -Формирование эмоциональной сферы ребенка.

Программа включает в себя различные упражнения, этюды, ролевые игры, сочинение сказок и.т.д.

 

Временные характеристики:

- программа рассчитана на 24 занятий по 40 минут 2 раза в неделю.

Занятия проводятся в группе желательно не более 12 человек .

Оценка результативности программы может осуществляться через анализ следующих показателей:

            - представление ребенка  о том, чему он научился на этих занятиях, как они помогли ему;

            - сравнение положения ребенка до и после коррекционной работы;

           - снижение уровня тревожности;

                   - повышение самооценки;

        - положительные сдвиги в учебной деятельности;

        - оценка изменений в поведении и деятельности ребенка, его эмоционального  самочувствия, даваемая воспитателями и учителями;

       - улучшение взаимоотношений .

 

Методы и средства оценки результативности программы.

 

Психодиагностические показатели

Психодиагностические методики

1.Тревожность.

 2.Эмоционально-волевая сфера.

 

 

 

 

«Несуществующее животное»

 - Метод включенного наблюдения;

-Качественная оценка выполненных заданий;
-Обратная связь.

 

Автор
Дата добавления 03.12.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1822
Номер материала 170999
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх