Программа "Планета здоровья" (7-10 лет)

   ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

  ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ВЕРШИНА, НА КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОДНЯТЬСЯ САМ.

И.БРЕХМАН

Здоровье людей относится к числу главных проблем, то есть тех, что имеют жизненно важное значение для всего человечества. Проблема снижения уровня здоровья населения России в новом тысячелетии стоит чрезвычайно остро. Особую тревогу вызывает ухудшение здоровья подрастающего поколения. Здоровье ребёнка формируется под влиянием совокупности социальных, экономических, природных  и генетических факторов. В детстве закладывается фундамент физического и психического здоровья.

Перед общеобразовательной школой и дополнительным образованием стоит проблема поиска оптимальных путей совершенствования работы по укреплению здоровья, активизации мыслительной и двигательной деятельности и в целом по формированию культуры здоровья детей.

Важное условие реализации программы – целенаправленная систематическая работа по двум ступеням, имеющим оздоровительную и эколого – биологическую направленность. Программа рассчитана на детей 7-10 лет, реализуется в три этапа (1-4 кл. общеобразовательной школы).

Структура программы «Планета здоровья».

I ступень: курс «Расти здоровым» (1класс) и «Береги своё здоровье» (2 класс) знакомят детей с основными правилами безопасного поведения и личной гигиены как основы здорового образа жизни; дают элементарные представления о строении организма человека; включают вопросы психологического оздоровления через общение и взаимодействие с окружающим миром природы и обществом.

II ступень: курс»Познай себя» (3 класс) раскрывает сущность человека как части природы, даёт представление о строении организма, функциях различных систем и отдельных органов; углубляет познание гигиенических основ, позволяющих сберечь и укрепить здоровье – важнейшую жизненную ценность.

Изучение программного материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе творческой деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности:

-       чтение стихов, сказок, рассказов;

-       постановка драматических сценок, спектаклей;

-       прослушивание песен и стихов;

-       разучивание и исполнение песен;

-       организация подвижных игр;

-       выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения;

-       осуществление точечного профилактического массажа.

Цель программы: формирование основ культуры здоровья у младших школьников.

Для реализации программы и достижения поставленной цели на каждом этапе ставятся конкретные задачи, решение которых обеспечивает усвоение программного материала курсов и формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни. Можно выделить ряд приоритетных задач, постановка которых и решение позволяет отслеживать эффективность образовательного, развивающего и воспитательного компонентов программы.

Образовательные задачи:

Ø формировать первоначальные знания в области анатомии, физиологии, гигиены, валеологии;

Ø обучать детей приёмам самоконтроля, саморегуляции, коррекции своего здоровья и самооздоровления с помощью оздоровительных упражнений.

      Оздоровительные задачи:

Ø укреплять  здоровье детей за счёт повышения их двигательной, гигиенической культуры;

Ø организовывать спортивно – оздоровительные, лечебно – профилактические и досуговые мероприятия, способствующие проявлению положительных эмоций и укреплению психического здоровья.

     Развивающие задачи:

Ø развивать познавательные, творческие и двигательные способности детей;

Ø актуализировать потребности детей в самопознании, саморазвитии, самосовершенствовании и побудить их к формированию здоровья собственными силами;

Ø содействовать всестороннему и гармоничному развитию личности обучающихся.

     Воспитательные задачи:

Ø формировать мотивацию здорового образа жизни, безопасного и гигиенически разумного поведения;

Ø воспитывать у детей экологическую, валеологическую культуру и культуру поведения через формирование нравственных, духовных и волевых качеств.

Основные принципы программы:

v принцип гуманизации – высшей ценностью является ребёнок и его здоровье (Конвенция о правах ребёнка, 1998 г);

v принцип природосообразности  предполагает воспитание ребёнка в единстве и согласии с природой, заботу об экологически благоприятной для него среде жизни;

v  принцип единства познания, переживания  и действия позволяет обеспечить становление многогранных отношений ребёнка с окружающей средой и ценностного отношения к здоровью;

v принцип интеграции  содействует осознанию роли и места человека в системе мироздания, зависимости состояния здоровья от деятельности в социоприродной среде. Умелая интеграция содержания компонентов обеспечивает становление валеологически и экологически грамотной позиции ребёнка;

v принцип диалогизации предполагает субъект – субъективный характер отношений между взрослым и ребёнком, результатом которых является сотрудничество, сотворчество в направлении здоровьесбережения.

Актуальность программы  обусловлена тем, что она соответствует новому Государственному стандарту начального общего образования и составлена с учетом современных педагогических технологий, направлена на формирование экологической культуры .

Новизна программы в том, что организация образовательной деятельности детей строится на основе валеологически структурированного занятия. Такой подход позволяет поддерживать умственную работоспособность обучающихся на оптимальном уровне в течение всего занятия, не вызывая утомления, что, в свою очередь, даёт положительный оздоровительный эффект, создаёт условия для формирования мотивации здоровья.

Содержание программы “Планета здоровья» логически укладывается в базовый учебный план начальной школы, основывается на знаниях детей, полученных ими в общеобразовательной школе, развивает, углубляет их, придаёт им эколого- валеологическую окраску.

Методика по программе позволяет творчески подходить к вопросам и оздоровления детей, открывает широкий простор для инновационной деятельности. Для организации работы в учебном процессе используются как традиционные (беседа, лекция, дискуссия, экскурсия..), так и нетрадиционные формы занятий (сказки, путешествия, конкурсы, игры…)

Усвоение, осмысление и применение знаний, выработка навыков гигиенического, безопасного, здоровьесберегающего поведения обеспечивается разнообразием методов и приёмов (как традиционных, так и инновационных) организации образовательно – оздоровительного процесса.

Познавательный теоретический материал даётся в форме сказки, рассказа с элементами беседы в сочетании с практическими заданиями, физкультурными и оздоровительными минутками (тренинг и гимнастика для глаз, коррекция осанки, дыхательная и звуковая гимнастика, пальчиковые игротренинги, аутотренинги, релаксации под музыку, самомассаж пальцев рук, стоп, ушных раковин…) Широко используются специфические для младших школьников виды деятельности: элементы изобразительного искусства, музыки , физического воспитания( подвижные игры, игры – путешествия, эстафеты, состязания..), прогулки за здоровьем, экскурсии и оздоровительные игры на свежем воздухе; а также произведения устного народного творчества (пословицы, поговорки, загадки, потешки..) Названия тем уроков в курсе «Расти здоровым!»(1кл.) содержат производные местоимения «Я», что подчёркивает личную значимость информации, как только ребёнок с ней сталкивается, и поддерживает его внимание достаточно продолжительно, способствуя усвоению и дальнейшему использованию.

В работе по программе «Планета здоровья» большое внимание уделяется воспитательной работе, реализация воспитательного компонента программы создаёт благоприятную психоэмоциональную среду, способствующую не только психологическому оздоровлению, но и формированию устойчивой мотивации здорового образа жизни.

Результатом работы по программе «Планета здоровья» является сформированность ответственного ценностного отношения к здоровью.

Программой предусмотрено проведение диагностической работы, которая позволяет оценивать эффективность образовательно – оздоровительной деятельности. Диагностические исследования способствуют выявлению не только уровня сформированности валеологической культуры (уровень знаний по анатомии, физиологии и гигиене, качество умений и навыков по укреплению и сохранению здоровья), но и выявлению характера социально – психологических отношений в ближайшем для каждого ребёнка окружении, определению состояния психического здоровья детей.

 

I СТУПЕНЬ     Курсы «Расти здоровым!» (1класс)

                     и « Береги своё здоровье»(2 класс)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Учебные курсы «Расти здоровым!»  и « Береги своё здоровье» имеют оздоровительную направленность.  Приоритетной задачей курсов является формирование в сознании детей ценностного отношения к своему здоровью. На этой основе происходит формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни и физического воспитания; развивается чувство уважения к своему окружению – природному и социальному.

Цель курсов: формирование здоровьесберегающей грамотности, овладение умениями и навыками укрепления здоровья на основе правил здорового образа жизни.

Задачи курсов:

·        Формировать первоначальные понятия из различных областей знаний о человеке; навыки безопасного и гигиенически правильного поведения; умение управлять своим психическим здоровьем;

·        Укреплять здоровье детей за счёт повышения их двигательной и гигиенической культуры;

·        Развивать детскую самостоятельность, любознательность, речь, познавательные процессы (внимание, мышление, память, воображение, сенсорное восприятие); навыки межличностного и межнационального общения, адекватную оценочную

·        деятельность,  направленную на анализ собственного поведения и поступков других людей; стремление к активной деятельности и творчеству с целью здоровьесбережения;

·        Воспитывать у детей ответственность за сохранение своего здоровья; чувство собственного достоинства, своего «Я» как личности; любовь к окружающему миру природы и социальному окружению; формировать мотивацию гигиенического поведения и физического саморазвития.

Программы курсов  построена таким образом, что последующие знания базируются на ранее полученных, дополняя и углубляя их.

В процессе изучения курсов  формируются, систематизируются и расширяются представления детей  о здоровье, о здоровом образе жизни, о строении организма человека, о факторах, укрепляющих и разрушающих здоровье; развивается интерес к самопознанию, познанию своих возможностей в направлении здоровьесбережения; воспитывается любовь к окружающему миру людей и природы.

Курсы  нацелены  на формирование бережного отношения к своему здоровью, навыков гигиенического поведения и культуры общения. При этом средствами учебных курсов обеспечивается существенное воздействие на развитие у обучающихся речи и познавательных процессов, мелкой моторики кисти, а также эмоциональной сферы и творческих способностей.

Содержание курсов охватывает широкий спектр вопросов – от элементарных правил личной гигиены до основ самовоспитания; раскрываются доступные пониманию детей взаимосвязи между здоровьем и окружающей средой, их поведением, настроением, их образом жизни. Идея связей позволяет  создать целостное представление о здоровье как ценности, значительно усиливая воспитательный и развивающий потенциал программы.

В курсах  выделены следующие разделы:

-основы здорового образа жизни (большое внимание уделяется воспитанию ценностного отношения к своему здоровью, обучению умения ориентироваться в ситуациях, которые могут представлять опасность для здоровья и жизни детей: на дорогах и улицах, дома и в природе, на воде, при общении с незнакомыми людьми и т.д.)

- основы гигиенической культуры (обучающиеся получают необходимые знания и навыки гигиенического ухода за полостью рта, руками, ногами, по гигиене слуха, зрения, питания);

- основы психического здоровья (правила самовоспитания, умение общаться с другими людьми – детьми, взрослыми, освоение правил вежливости и поведенческих правил в обществе, правил межличностного общения, дружеского отношения к природному окружению).

Занятия по программам курсов «Расти здоровым!»  и «Береги своё здоровье» целесообразно проводить в следующих формах : урок- беседа, урок – дискуссия, урок – сюжетно – ролевая игра, урок – практикум, урок – игротренинг, урок – путешествие, урок – праздник, урок – конкурс, и даже в форме мини – конференция. Это расширяет возможности детей в самопознании, самосовершенствовании и самореализации.

Результатом работы  по программам данных  курсов по окончанию 2 –го года обучения можно считать сформированность детей первичных здоровьесберегающих знаний; гигиенических навыков; элементарных навыков самонаблюдений, самоорганизации, позволяющих вести простейшие «Дневники здоровья», навыки межличностного и межнационального общения. Оценка уровня знаний и умений, личностных качеств, развитых в результате реализации программы, определяется с помощью тестирования, диагностирования, наблюдений, анкетирования и т.д.

Реализация программы курсов «Расти здоровым!» и «Береги своё здоровье»  предполагает овладение детьми определённым уровнем знаний и умений.

Обучающиеся должны знать:

ü части тела, основные органы и системы своего организма;

ü основные термины и правила здорового образа жизни;

ü факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье, правила закаливания организма;

ü основные правила безопасного поведения на улице, в школе и дома;

ü правила поведения при чрезвычайных ситуациях;

ü правила экологически грамотного поведения в природе;

ü телефоны специальных служб (пожарной, газовой, скорой помощи, милиции);

ü  меры профилактики инфекционных заболеваний, правила поведения во время болезней;

ü значение двигательной активности и занятий спортом для укрепления здоровья;

ü предметы личного и общего пользования при соблюдении гигиенических норм и правил;

ü правила личной гигиены, гигиены органов зрения, слуха, полости рта, ухода за одеждой;

ü правила здорового питания, культуру приёма пищи;

ü меры профилактики нарушений осанки, упражнения для коррекции нарушений осанки;

ü основы культуры общения: приветствие, благодарность, извинение, прощание;

ü основы самовоспитания, доброго отношения к окружающему миру;

ü пословицы, поговорки и загадки, подчёркивающие важность здоровья.

Обучающиеся должны уметь:

ü рационально использовать время, учитывая свой режим дня;

ü выполнять комплекс упражнений, гимнастики;

ü соблюдать правила личной гигиены: правильно ухаживать за полостью рта, волосами, ногтями, ушами;

ü выполнять гимнастику для глаз; упражнения для профилактики нарушений осанки, дыхательную гимнастику;

ü использовать правила безопасного поведения в различных ситуациях: при переходе через улицу, обходе транспорта, при пожаре, встрече с незнакомыми людьми, дома в отсутствие родителей и т. д.;

ü бережно относиться к природному окружению (растениям, животным и т.д.), ухаживать за комнатными растениями, подкармливать птиц;

ü выполнять правила культурного поведения при общении с окружающими людьми: близкими, знакомыми и незнакомыми;

ü вести простейшие самонаблюдения за своим здоровьем;

ü правильно оценивать собственные поступки и корректировать свои действия;

ü использовать предлагаемую информацию с целью оздоровления организма.

В приведённом ниже тематическом планировании указано количество часов на изучение каждого раздела и каждой темы (из расчёта 1 час в неделю), которое может варьироваться по усмотрению учителя в зависимости от психофизиологических и индивидуальных особенностей детей, изучающих программу. Для 1 класса разработан учебно-тематический план на 33 часа в год, а для 2 – на 34 часа. В каникулярное время рекомендуется проведение спортивных праздников («Весёлые старты», «Снежная спартакиада», «Малые Олимпийские игры» и т.д.), экскурсий в осенний, весенний лес («Прогулки за здоровьем»).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН КУРСА «РАСТИ ЗДОРОВЫМ» ( 1КЛАСС).

№ п/п	Тема	Количество часов		Сроки проведения		Формы проведения
		теор.	прак.
1.	Введение. «Путешествие в страну здоровья»	1		Сентябрь	урок –путешествие
I	Раздел. Основы здорового образа жизни.	6	7
	Тема1. Здоровый образ жизни – путь к здоровью.	1	3
2.	Режим дня – это распорядок моих дел.	1		Сентябрь	урок – беседа
3.	Здоровье в порядке – спасибо зарядке!		1	Сентябрь	урок –практикум
4.	Люди с самого рождения жить не могут без движения…..		1	Сентябрь	урок –игротренинг
5.	В здоровом теле – здоровый дух!		1	Октябрь	урок -соревнование
	Тема2. Основы безопасности  школьника.	3	2
6.	Я теперь ученик, жить по правилам привык	1		Октябрь	урок –беседа
7.	Опасности, которые ждут меня повсюду	1		Октябрь	урок –дискуссия
8.	Я – пешеход, для меня есть светофор и переход!	1		Октябрь	урок –беседа
9.	Пешеходная азбука нашего города		1	Ноябрь		урок –экскурсия
10.	Мир природы: прекрасный и опасный		1	Ноябрь		урок –ролевая игра
	Тема3. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!	1	2
11.	Если хочешь быть здоров – закаляйся!	1		Ноябрь		урок- беседа
12.	Учимся дышать правильно		1	Декабрь		урок- практикум
13.	Больше свежего воздуха – крепче здоровье!		1	Декабрь		урок- игротренинг
	Тема4. Профилактика вредных привычек	1
14.	Там, где дым от сигарет, мне в этом доме места нет!	1		Декабрь		урок -беседа
II	Раздел. Основы гигиенической культуры.	4	8
	Тема1. Правила личной гигиены.	2	2
15.	У меня есть всё своё…..	1		Январь		урок -путешествие
16.	Мои друзья: мыло и вода	1		Январь		урок- беседа
17.	Гигиенический практикум «Чистые руки»		1	Январь		урок-практикум
18.	Путешествие в город Чистоты и Порядка		1	Февраль		урок-праздник
	Тема2.Гигиена зрения и слуха	---	2
19.	Если глазки повредить, в темноте придётся жить		1	Февраль		урок- практикум
20.	Уши звуки различают, они слышать помогают		1	Февраль		урок- практикум
	Тема3. Гигиена питания	2	3
21.	Чтобы лучше развиваться, необходимо нам питаться.	1		Февраль		урок- беседа
22.	Здоровая пища для всей семьи		1	Март		урок- сюжетно – ролевая игра
23.	Что едим сначала, что едим потом?		1	Март		урок- дидактическая игра
24.	Чтобы зубки не болели, чтоб крепчали и белели	1		Март		урок- беседа
25.	Гигиенический практикум «Волшебная щёточка»		1	Март		урок- практикум
	Тема4. Профилактика нарушений осанки	----	1
26.	Когда стою, хожу, сижу спинку ровно я держу		1	Апрель		урок- практикум
III	Раздел. Основы психического здоровья.	1	5
	Тема1. Культура общения	1	1
27.	Я – культурный человек!	1		Апрель		урок- беседа
28.	Грубых слов не говорю, только добрые дарю		1	Апрель		урок- сюжетно – ролевая игра
	Тема2.Оценка поступков	----	2
29.	Что такое хорошо и что такое плохо?		1	Апрель		урок- дискуссия
30.	Давайте жить дружно!		1	Май		урок – мини- конференция
	Тема4. Навыки общения с окружающим миром	----	2
31.	Моя семья самая лучшая!		1	Май		урок - дискуссия
32.	Природа – мой друг!		1	Май		урок- конкурс
33.	Итоговое занятие: «Здравствуй, страна здоровья!»		1	Май		урок- праздник
	ИТОГО	12ч	21ч
		33ч

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ «РАСТИ ЗДОРОВЫМ!» (1 КЛ.)

Введение.(1ч)

Тема.«Путешествие в Страну здоровья!»

Я – здоровый человек! Понятие «здоровье». Как сберечь и укрепить своё здоровье. Факторы, укрепляющие здоровье: режим дня, зарядка, нормальный сон, физкультура и спорт, закаливание, правильное питание.

Формы занятий: урок - путешествие .

Методы: объяснительно – иллюстративный.

Приёмы: беседа, сообщение, объяснение, использование игровых персонажей, показ практических действий, релаксация и другие оздоровительные приёмы.

Информационное оснащение: аудиокассета  «Сборник детских песен, аудиокассета «Бах и звуки океана», презентация.

Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

        Раздел №1. Основы здоровый образ жизни человека (13 ч)

Тема №1. Здоровый образ жизни – путь к здоровью (4 ч)

 №1.Режим дня – это распорядок моих дел.

Понятие « режим дня». Режим дня первоклассника. Сохранение здоровья в режиме школы и дома : умелое сочетание умственной и физической деятельности. Физкультурные минутки. Сон, его значение для здоровья. Гигиена сна.

№2.Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Утренняя зарядка – заряд бодрости, энергии и хорошего настроения на целый день. Ежедневные физические упражнения и двигательная активность как средства укрепления здоровья.

№3,4. Люди с самого рождения жить не могут без движения. В здоровом теле -  здоровый дух.

Подвижные игры на свежем воздухе – игры для здоровья. Их влияние на рост  и развитие. У каждой игры свои правила. Меры предупреждения травматизма среди детей во время игр.

Формы занятий: урок – беседа, урок – практикум, урок – игротренинг.

Методы: объяснительно – иллюстративный, репродуктивный, эвристический.

Приёмы: беседа, сообщение, объяснение, использование игровых персонажей, показ практических действий.; устный опрос, выполнение упражнений, релаксация и другие оздоровительные приёмы.

Информационное оснащение: аудиокассета  «Сборник детских песен»,таблицы – самоделки «Твой распорядок дня», «Сон», аудиокассета «Бах и звуки океана», презентация.

Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

Тема №2. Основы безопасности школьника. (5ч)

№1. Я теперь ученик, жить по правилам привык.

Я – школьник. Предметы школьной жизни. Настроение в школе. Правила поведения и правила безопасности в школе, на уроках и на переменах. Доброе отношение друг  к другу как фактор безопасного поведения.

№2.Опасности, которые ждут меня повсюду.

Ситуация «Один дома». Правила безопасного поведения в быту: при использовании электробытовых приборов, газовой плиты, предметов, не безопасных для здоровья и жизни ит.д.; действия при пожаре; общение с незнакомыми людьми. Телефоны специальных служб: пожарной, скорой, газовой и милиции.

№3. Я – пешеход, для меня есть светофор и переход!

Я – пешеход. Поведение на улице, игра вблизи проезжей части, правила безопасного перехода через дорогу. Светофор, сигналы светофора. Светофор для пешеходных переходов. Дорожные знаки: «Переход», «Осторожно, дети!».

№4.Пешеходная азбука нашего города.

Дорожная карта территории в районе школы; опасные участки дорог, перекрёстки, расположение знаков, светофоров. Правила безопасного перехода через дорогу в местах пешеходных переходов со светофором и без него. Маршрутный лист  от школы до дома.

 

 

№5.Мир природы : прекрасный и опасный.

Правила безопасного и экологически грамотного поведения в природе, в парке, в лесу. Ситуация: « Пожар в лесу», «Мусор у реки». Природоохранные знаки.

Формы занятий: урок - дискуссия , урок – беседа, урок – экскурсия, урок – ролевая игра.

Методы: эвристический, объяснительно – демонстрационный, проблемного изложения.

Приёмы: эвристическая беседа, диалог, создание проблемной ситуации, анализ,   объяснение, использование сюжетных игр, показ практических действий.; устный опрос, выполнение упражнений, релаксация и другие оздоровительные приёмы, литературный подбор по теме.

Информационное оснащение: макеты светофора, дорожные знаки, природоохранные знаки, аудиокассета для релаксации., презентация.

Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

Тема №3. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! (3ч)

№1.- Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Вода и солнце как факторы оздоровления и закаливания организма. Правила закаливания водой, солнцем. Обтирание, обливание, загар. Подбор одежды для труда и отдыха, занятий спортом, прогулок в разное время года и в любую погоду.

№2.  Учимся дышать правильно.

Свежий воздух, его значение для оздоровления. Правила закаливания воздухом. Загрязнение воздухом, его воздействие на организм. Дыхание через нос  - главный способ дыхания. Дыхательная гимнастика. Звуковое дыхание – пение гласных звуков, отрывистое произношение согласных.

№3.Больше свежего воздуха – крепче здоровье!

Игры на свежем воздухе в осенний период как фактор сохранения и укрепления здоровья. Двигательная активность в любую погоду – условия здоровьесбережения.

Формы занятий:  урок – беседа, урок – практикум, урок – игротренинг.

Методы: объяснительно – иллюстративный, репродуктивный, эвристический.

Приёмы:  использование наглядности, сюжетных персонажей, пословиц, загадок и . д., беседа, сообщение, объяснение, использование игровых персонажей, показ практических действий.; выполнение упражнений для разных групп мышц, дыхательная гимнастика,.

Информационное оснащение: аудиокассета  «Сборник детских песен»,таблицы – самоделки «Не забудь о закаливании », подбор литературы по теме, таблица по гигиене : «Закаливание организма»., презентация.

 Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

Тема №4. Основы гигиенической культуры (1ч)

№1.Профилактика вредных привычек.

Вредное воздействие на растущий организм табачного дыма, алкоголя, наркотиков. Профилактика вредных привычек. Акция «Папа, не кури!»

Формы занятий:  урок – беседа.

Методы: проблемного изложения.

Приёмы:   постановка проблемы, поиск решений, анализ; использование наглядности, сюжетных персонажей, оздоровительных  упражнений.

Информационное оснащение: видеоролик, картинки, схемы, таблицы, презентация.

Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

 

Раздел II . Основы гигиенической культуры.(12ч)

Тема1. Правила личной гигиены(4ч)

№1.У меня есть всё своё…..

Предметы личного (индивидуального) пользования : полотенце, зубная щётка, расческа ит.д. Предметы общего пользования : мыло, зубная паста, щётка для одежды и т. д.

№2.Мои друзья: мыло и вода

Соблюдение правил личной гигиены: мытьё рук и ног, умывание, купание. Как умываются животные: домашние и дикие, растения умываются росой. Откуда берутся грянули? Понятие о микробах. Значение мыла и воды в борьбе с микробами.

№3. Гигиенический практикум «Чистые руки»

Урок Мойдодыра: как правильно вымыть и вытереть  руки, обрезать ногти. Правила безопасности при пользовании кранами с горячей и холодной водой. Бережное  отношение к питьевой воде, рациональное её использование.

№4.Путешествие в город Чистоты и Порядка

Профилактика неряшливости, несоблюдения правил личной гигиены. Аккуратность, опрятность в одежде. Чистота тела – залог здоровья! Пропаганда гигиенической культуры.

Формы занятий:  урок – путешествие,  урок – беседа, урок – практикум, урок – праздник.

Методы: проблемного изложения, объяснительно – иллюстративный, репродуктивный, эвристический.

 Приёмы: объяснения с  использованием  наглядности, сюжетных персонажей, пословиц, загадок и . д., демонстрация опыта, диафильма, видеоролика; постановка проблемной ситуаций, поиск решений, анализ, беседа, сообщение, объяснение, использование игровых персонажей, показ практических действий.

Информационное оснащение: аудиокассета  «Сборник детских песен»,таблицы – самоделки «Надо, надо умываться»,  « Как защититься от микробов», диафильм «Гигиена основных систем органов человека» (фрагмент),подбор литературы по теме, презентация.

Техническое оснащение:  микроскоп, предметное стекло, чистая вода, палочка для снятия соскоба с кожи рук,  диапроектор, компьютер, проектор.

Тема2.Гигиена зрения и слуха (2ч)

№1.Если глазки повредить, в темноте придётся жить

Глаза – окно в окружающий мир. Глаза  человека, животных, птиц, насекомых. Глаза – орган зрения.  Брови, веки, ресницы, слёзы – защита глаз. Слепота. Правила бережного отношения к зрению. Гимнастика для глаз.

№2.Уши звуки различают, они слышать помогают

 Орган слуха животных. Ухо человека. Правила бережного отношения к ушам. Вредное воздействие шума, громкой музыки, криков. Массаж ушей.

Формы занятий:  уроки – практикумы.

Методы:  репродуктивный,  объяснительно – иллюстративный.

 Приёмы: объяснения с  использованием  наглядности, сюжетных персонажей, пословиц, загадок и . д., демонстрация опыта, диафильма, видеоролика, использование игровых персонажей.

Информационное оснащение: аудиозапись,  таблицы «Профилактика близорукости», «Шум и борьба с ним», макет глаза, диафильм « Гигиена  основных систем органов человека», подбор литературы по теме, проектор.

Техническое оснащение:  диапроектор, компьютер, проектор.

Тема3. Гигиена питания (5ч)

№1. Чтобы лучше развиваться, необходимо нам питаться.

Зачем человек ест. Чем питаются животные и человек. Движение пищи в организме человека. Органы пищеварения: рот, пищевод, желудок, кишечник (упрощенно).

№2. Здоровая пища для всей семьи

Какие продукты питания полезны детям и взрослым. Что едят в вашей семье? Понятие «Здоровая пища». Бережное отношение к хлебу.

№3. Что едим сначала, что едим потом?

Правила рационального питания. Завтрак. Правила последовательности приёма блюд за обедом. Что едят на ужин? Поведение за столом.

№4. Чтобы зубки не болели, чтоб крепчали и белели

Рот и зубы. Строение зуба. Молочные и коренные зубы. Как возникает кариес. Какие продукты питания полезны для зубов, какие вредны.

№5. Гигиенический практикум «Волшебная щёточка»

Гигиенический уход за полостью рта. Профилактические осмотры у стоматолога. Жевательная резинка: за и против.

Формы занятий:  урок – беседа, урок – сюжетно – ролевая игра, урок – дидактическая игра, урок – практикум.

Методы: объяснительно – иллюстративный, проблемного изложения,  эвристический.

Приёмы: сообщение, эвристическая беседа, использование игр, сюжетных персонажей, оздоровительных упражнений, постановка и решение проблемы, анализ действий.

Информационное оснащение:  таблицы – самоделки «Сладкая страница» , «О еде», «Что едим сначала, что потом», «Как есть правильно», «Зубы! Зубы!», «Что полезно и вредно для зубов», видеофильм (фрагмент), презентация.

Техническое оснащение:  компьютер, проектор.

Тема4. Профилактика нарушений осанки (1ч)

№1.Когда стою, хожу, сижу спинку ровно я держу

Скелет (схематическое строение).Понятия « суставы», «мышцы». Осанка. Упражнение для укрепления осанки.

Формы занятий:  урок – практикум.

Методы: эвристический , объяснительно – иллюстративный.

 Приёмы: эвристическая беседа с демонстрацией наглядности, использование  сюжетных персонажей, пословиц, загадок и т. д., показ практических коррекционных действий (упражнений для укрепления осанки), оздоровительные приёмы.

Информационное оснащение: аудиозапись,  таблицы , диафильм « Гигиена  основных систем органов человека», подбор литературы по теме.

Техническое оснащение:  диапроектор, компьютер.

Раздел III. Основы психического здоровья.(5ч)

Тема1. Культура общения (2ч)

№1.Я – культурный человек!

Что значит быть культурным человеком? Общение (мимика, жесты, выражение чувств). Культура человека – это сочетание красивого и доброго.

№2. Грубых слов не говорю, только добрые дарю

Культура общения. Вежливость. Приветствие. Благодарность. Азбука вежливых слов: будьте добры, пожалуйста, разрешите, простите. Уроки этикета.

Формы занятий:  урок – беседа, урок  - сюжетно – ролевая.

Методы: проблемного изложения, репродуктивный, эвристический.

Приёмы:  постановка проблемы, поиск решений, анализ ситуаций, использование сюжетных персонажей, загадок, пословиц, психотренинг.

Информационное оснащение: открытки из мультфильмов «Про Кота Леопольда» (видеозапись), аудиокассета  «Сборник детских песен», презентация.

Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

Тема2.Оценка поступков (2ч)

№1. Что такое хорошо и что такое плохо?

Манера поведения школьников. Моделирование поведения в различных ситуациях: хорошо – плохо, этично – неэтично, можно – нельзя.

№2. Давайте жить дружно!

Культура мира между людьми разной национальности. Мир и война. Толерантность. Милосердие. Наш многонациональный край.

Формы занятий:  урок – беседа, урок – дискуссия.

Методы:  проблемного изложения, исследовательский.

Приёмы: постановка и решение проблемы, анализ действий, психотренинг.

Информационное оснащение:  плакаты по теме «Толерантность», рисунки детей «Мы за мир!», «Так  давайте устроим большой хоровод», презентация.

Техническое оснащение:  магнитофон, проектор.

Тема4. Навыки общения с окружающим миром.(2ч)

№1.Моя семья самая лучшая!

Круг самых близких людей. Культура общения в семье. Бабушки и дедушки.                  Любовь к родителям, уважение к старшим. Домашние праздники, семейные традиции, общие домашние дела. Братишки и сестрёнки: малышей не обижай!

№2.Природа – мой друг!

Культура общения с природой. Любовь к растениям и животным. Мой зелёный друг. Мой пернатый друг. Мой четвероногий друг. Чему нас учит общение с природой?

Формы занятий:  урок – дискуссия, урок – конкурс.

Методы: эвристический, исследовательский.

Приёмы: обобщение, сопоставление личного опыта детей, использование сюжетных игр, эвристическая беседа; психотренинг, анализ известных фактов.

Информационное оснащение:  плакаты , рисунки, проект, презентация.

Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

Итоговое занятие: «Здравствуй, страна здоровья!»(1ч)

Здоровье. Факторы, укрепляющие здоровье : режим дня, нормальный сон, зарядка, спорт и физкультура, правильное питание, закаливание, отсутствие вредных привычек. Здоровый образ жизни – наш выбор!

Формы занятий:  урок –праздник.

Методы: репродуктивный.

Приёмы:  предложение учащимся выполнения упражнений различных видов, реализующих цель : игра, инсценировка, оздоровительные минутки.

Информационное оснащение:  плакаты , рисунки, проект.

Техническое оснащение:  магнитофон, компьютер, проектор.

 

 

 

 

 

 

 

 

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН КУРСА «БЕРЕГИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ»

 (  2 КЛАСС).

№ п/п	Тема	Количество часов		Сроки проведения	Форма проведения
		теор.	прак.
1.	Введение. «Если хочешь быть здоров»	1		Сентябрь	урок - беседа
I	Раздел. Здоровый образ жизни – основа здоровьесбережения.	6	8
	Тема1. Здоровье в твоих руках.	1	2
2.	С режимом дня дружишь – здоровей будешь		1	Сентябрь	урок – дидактический практикум
3.	Для здоровья нужен сон	1		Сентябрь	урок  - беседа
4.	На зарядку становись!		1	Сентябрь	урок – тренинг
	Тема2. Основы безопасного поведения	2	2
5.	Будь осторожен: в школе и дома	1		Октябрь	урок - беседа
6.	Безопасное поведение на улице и в транспорте		1	Октябрь	урок – сюжетно – ролевая игра
7.	Человек и природа : правила экологической безопасности		1	Октябрь	урок – путешествие
8.	Защити себя сам: чрезвычайные ситуации и здоровье	1		Октябрь	урок- беседа
	Тема3. Факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье	3	4
9.	Не купайся зимой, закаляйся летом!		1	Ноябрь	урок – дидактическая игра
10.	Здоровье человека	1		Ноябрь	мини- лекция
11.	Профилактика простудных заболеваний.		1	Ноябрь	урок - беседа
12.	К осени за здоровьем!		1	Декабрь	урок - прогулка
13.	Для здоровья нужен спорт!	1		Декабрь	урок - беседа
14.	Курить – здоровью вредить!	1		Декабрь	урок - дискуссия
15.	К нам опять пришла зима…		1	Декабрь	урок - игротренинг
II	Раздел. Гигиенические основы здорового образа жизни.	4	5
	Тема1. Личная гигиена младшего школьника	1	1
16.	Чистота – залог здоровья!	1		Январь	урок - беседа
17.	Здоровье и внешний вид школьника		1	Январь	урок – сюжетно – ролевая игра
	Тема2.Гигиена зрения и слуха	---	2
18.	Правила бережного отношения к зрению		1	Январь	урок - тренинг
19.	Правила гигиенического ухода за органами слуха		1	Февраль	урок - практикум
	Тема3.Гигиенические основы питания	2	2
20.	Секрет системы пищеварения	1		Февраль	урок - путешествие
21	Состав пищи.	1		Февраль	урок – мини - лекция
22	Правила здорового питания		1	Февраль	урок – спортивно-ролевая игра
23.	Гигиенический практикум «Дорог каждый зуб!»		1	Март	урок - практикум
	Тема4. Профилактика нарушений опорно – двигательной системы.	1	2
24.	Зачем человеку скелет?	1		Март	урок – беседа
25.	Осанка – ровная , стройная спина!		1	Март	урок - практикум
26.	Двигайся больше – проживёшь дольше!		1	Март	урок - игротренинг
III	Раздел. Основы самовоспитания	1	8
	Тема1. В союзе с природой.	1	2
27.	Мудрый учитель - природа		1	Апрель	урок - дискуссия
28.	Весна, прекрасен гомон птичий..		1	Апрель	урок- викторина
29.	Знакомимся : комнатные растения.	1		Апрель	урок – путешествие (экскурсия)
	Тема2.Культура общения.	----	2
30.	Улыбка – путь к общению		1	Апрель	урок –ролевая игра
31.	Дети должны жить в мире!		1	Май	урок – мини-конференция
	Тема3. Познай самого себя	---	2
32.	Какой Я? Мои привычки: хорошие и плохие		1	Май	урок –дискуссия
33.	Как преодолеть себя!		1	Май	урок –практикум
	Итоговое занятие		1
34	Праздник здоровья.		1	Май	урок -праздник
	ИТОГО	12ч	22ч
		34ч

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ «БЕРЕГИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ» (2 класс)

Введение.

Тема.«Если хочешь быть здоров»(1ч)

Валеология – наука о здоровье, понятие «здоровье», «здоровый образ жизни». Факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье. Что значит быть здоровым человеком?

Формы занятий:  вводная беседа. 

Методы: объяснительно – иллюстративный.

Приёмы:  эвристическая беседа, сообщения, использование наглядности, сюжетных персонажей, пословиц, загадок и . д., беседа, разучивание оздоровительных упражнений.

Информационное оснащение: запись «Бах и звуки океана», презентация.

Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, проектор.

Раздел I. Здоровый образ жизни – основа здоровьесбережения.(14 ч)

Тема1. Здоровье в твоих руках.(3ч)

№1. С режимом дня дружишь – здоровей будешь

Режим дня – основной компонент понятия «здоровье»; умелое сочетание труда и отдыха, умственной и физической деятельности. Понятие «час», «минутка», «время». Использование часов для соблюдения режима дня.

№2.Для здоровья нужен сон.

Сон – регулярный отдых организма, необходимый для восстановления сил и здоровья. Место сна в суточном режиме. Гигиена сна. Оздоравливающий сон – релаксация.

№3. На зарядку становись!

Значение двигательной активности для здоровья. Зарядка. Место зарядки в режиме дня. Гигиенические требования к выполнению зарядки. Правила последовательности выполнения упражнении. Комплекс упражнений утренней гимнастики.

Формы занятий:  урок – дидактическая игра (практикум), урок – беседа, урок –тренинг.

Методы: объяснительно – иллюстративный, эвристический,

репродуктивный.

Приёмы:  использование наглядности, сюжетных персонажей, пословиц, загадок и . д., беседа, разучивание оздоровительных упражнений, обобщение, литературные подборки, анализ ситуаций, работа с таблицами, заучивание таблиц, оздоровительные приёмы: гимнастика для глаз, дыхательная и пальчиковая гимнастика, релаксация под музыкальное сопровождение аудиозаписи.

Информационное оснащение: пословицы о режиме дня, зарядке, сне; звукозапись для релаксации. Памятки : «Как составить режим дня», «На зарядку становись»; таблицы – самоделки по теме; таблицы по гигиене:»Влияние физических упражнений на здоровье», «Режим дня школьника», презентация.

Техническое оснащение: будильник, магнитофон, компьютер, проектор.

Тема2. Основы безопасного поведения.(4ч)

№1. Будь осторожен: в школе и дома

Понятие  “безопасное поведение». Тест «Оцени своё поведение». Ты –школьник. Правила безопасности в школе. Факторы, определяющие повышенную опасность: бег по коридорам, драки, пинки, подножки и перебрасывание мелких предметов и т.д. Правила безопасности дома: обращение с электробытовыми приборами, газовыми плитами, спичками; общение с незнакомыми людьми; пользование лифтами, лестницами, окнами, лестницами и т.д. Специальные службы экстренной помощи, их телефоны.

№2. Безопасное поведение на улице и в транспорте

Ты – пешеход, ты – пассажир. Правила безопасного поведения на улице (ходить только по тротуарам, играть только на площадках, во дворах, на стадионах). Правила безопасного перехода через дорогу (светофор, пешеходный переход, дорожные знаки). Правила поведения в транспорте (уважительное отношение к старшим, инвалидам…, ограничение громкой речи); правила безопасного поведения (находиться дальше от открытых дверей и окон, не высовываться в окно при движении транспорта..); правила обхода транспортных средств.

 

№3. Человек и природа : правила экологической безопасности

Правила поведения в природе. Природоохранные знаки. Опасности, которые могут возникнуть при прогулках в лес. Меры экологической безопасности: запрет  на купание в загрязнённых водоёмах, на сбор ягод, грибов, лекарственных растений вблизи дорог, в черте города… Охрана природы – необходимое условие охраны здоровья. Прогулка в природу – поход за здоровьем!

№4. Защити себя сам: чрезвычайные ситуации и здоровье

Понятие  о ЧП, стихийных бедствиях. Землетрясение, пожар, наводнение, террористический акт, нападение. Правила поведения в ЧП: обращение за помощью, отсутствие паники, выполнение указаний взрослых. Что такое гражданская оборона?

Формы занятий:  урок -  беседа,  урок – сюжетно – ролевая игра (практикум), урок – путешествие, урок –беседа.

Методы: объяснительно – иллюстративный, репродуктивный, изложения,

 Эвристический.

Приёмы:  беседа по теме, сообщения, использование наглядности, работа с таблицами, беседа,  обобщение, литературные подборки, анализ ситуаций, заучивание таблиц, игра «Хорошо – плохо», постановка проблем, поиск решений, обсуждение ситуаций, выводы по теме, оздоровительные упражнения; коррекция осанки, выводы по теме, пальчиковая гимнастика, игры – имитации.

Информационное оснащение: таблицы – самоделки по теме; дорожные знаки, пословицы, поговорки, литературная подборка, природоохранные знаки, аудиозаписи, видеозаписи, презентации.

 Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, проектор.

Тема3. Факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье(7ч)

№1. Не купайся зимой, закаляйся летом!

Факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье(обзор).Закаливание – фактор, укрепляющий здоровье. Закаливание солнцем, воздухом, водой. Босохождение. Признаки  здорового и закалённого человека. Секрет долголетия. Солнечные и воздушные ванны.

 

№2. Здоровье человека

Как мы  дышим. Органы дыхания человека : нос, трахея, бронхи, лёгкие. Их значение при дыхании. Понятие газообмена. Растения – источник кислорода. Биологическая связь между растениями и человеком. Дыхательный акт. Частота дыхания, от чего она зависит. Управление дыханием. Сравнение здоровья селян и горожан. Факторы загрязнения воздуха в городе. Правила экологической безопасности.

№3. Профилактика простудных заболеваний.

Почему люди болеют. Причины простудных заболеваний : микробы, отсутствие привычки здорового образа жизни. Простудные заболевания. Признаки болезни : высокая температура, озноб, боль в горле, головная боль, потеря аппетита… Кашель и чихание – защитные действия организма. Профилактика простудных заболеваний : зарядка, спорт, физкультура, закаливание. Иммунитет (понятие). Профилактические прививки (понятие).

№4. К осени за здоровьем!

Прогулки на свежем воздухе – фактор закаливания, укрепления здоровья. Игры для здоровья. Профилактика простудных заболеваний.

№5. Для здоровья нужен спорт!

История развития физкультуры и спорта. Первые Олимпийские игры. Современные виды спорта. Занятия в спортивных секциях, спортшколах, классах хореографии – шаг к победам над собой.

№6. Курить – здоровью вредить!

Вредная привычка – курение. Воздействие курения на органы пищеварения, сердце и мозг, на рост и развитие детского организма. Последствия раннего пристрастия к курению : головные боли, тошнота, ухудшение общего состояния здоровья организма; отставание в физическом и умственном развитии. Акция «Дети – против курения!»

№7. К нам опять пришла зима…

Прогулки в зимний период – элемент закаливания, тренировки и оздоровления. Морозный воздух – эффективное средство борьбы с микробами. Закаливание холодом. Подвижные игры в зимний период.

Формы занятий:   урок – дидактическая игра, урок – мини – лекция, урок -  беседа,  урок – прогулки, урок – дискуссия, урок –игротренинг.

Методы: эвристический, объяснительно – иллюстративный, репродуктивный, исследовательский, проблемного  изложения.

 Приёмы:  обобщение знаний в форме игры, закрепления изученного в 1 классе по теме «Факторы, укрепляющие здоровье» (семицветик «Здоровье»).

Сообщения  по теме, использование наглядности, литературной подборки; работа в тетради; заучивание пословиц, поговорок, разучивание упражнений дыхательной гимнастики; постановка проблем,  анализ ситуаций, поиск решений, выводы; просмотр фрагмента диафильма; оздоровительные приёмы: элементы закаливания водой и воздухом; прогулки на свежем воздухе , аромотерапия (вдыхание чесночных и луковичных ароматов как профилактика простудных заболеваний); общеукрепляющие упражнения, коррекция осанки и зрения, игры на воздухе.

Информационное оснащение:  памятки «Правила закаливания», «Массаж ушных раковин против простуды»; литературный ряд: стихотворения, рассказы, пословицы, поговорки по теме. Таблицы по гигиене «Закаливание», «Вред курения», таблицы – самоделки. Диафильм «Гигиена основных систем органов человека»(фрагмент),  аудиозаписи, презентации,  видеозаписи.

 Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, проектор.

Раздел II. Гигиенические основы здорового образа жизни.(11ч)

Тема1. Личная гигиена младшего школьника (2ч)

№1. Чистота – залог здоровья!

Понятие « гигиена», «личная гигиена». Предметы личной гигиены. Предметы общего и индивидуального (личного) пользования. Гигиенический уход за кожей лица, рук, тела, ног (обзор).

№2. Здоровье и внешний вид школьника .

Аккуратность. Опрятность. Уход за одеждой, обувью. Гигиенические требования к одежде, обуви. Порядок в доме – залог здоровья. Профилактика лени, неряшества, неаккуратности. Последствия невыполнения гигиенических норм.

Формы занятий:  урок -  беседа,  урок – сюжетно – ролевая игра.

Методы: объяснительно – иллюстративный, репродуктивный.

Приёмы:  беседа по теме, сообщения новых знаний, повторение изученного ранее дополнение, обобщение;  использование наглядности, предметов гигиены…, обыгрывание различных ситуаций, разучивание пословиц, поговорок;  физкультурные минутки – имитация движений по уходу за телом; оздоровительные приёмы – самомассаж, коррекция зрения, осанки ; выводы по теме, пальчиковые игротренинги; просмотр диафильма, игры – имитации.

Информационное оснащение: литературная подборка по теме; таблицы по гигиене;презентации;таблицы – самоделки по теме; диафильм «Гигиена кожи», кинофильм «Кожа и гигиена одежды»,аудиозаписи, видеозаписи.

 Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, диапроектор, кинопроектор.

Тема2.Гигиена зрения и слуха (2ч)

№1. Правила бережного отношения к зрению

Глаз – орган зрения. Внешний вид глаза. Строение глаза: зрачок, радужка, белок, глазное яблоко, роговица. Защита глаз. Нарушение зрения: дальнозоркость, близорукость. Профилактика нарушения зрения. Правила бережного отношения к зрению. Очки. Коррекция зрения: гимнастика для глаз.

№2. Правила гигиенического ухода за органами слуха

Орган слуха – уши. Строение уха: наружное ухо, среднее и внутреннее. Нарушение слуха. Самомассаж ушей – профилактика заболеваний. Техника массажа ушных раковин.

Формы занятий:  урок -  практикум.

Методы:  репродуктивный с элементами объяснительно – иллюстративного.

Приёмы:  беседа по теме, сообщения новых знаний, обобщение ранее изученного, дополнение , уточнение;  разучивание различных гигиенических приёмов по уходу за органами слуха и зрения; разучивание упражнений, корректирующих зрение, элементов самомассажа ушных раковин (уарикулярного массажа), повторение практических упражнений, оздоровительных приёмов, физкультурные минутки – имитация движений по уходу за телом ; выводы по теме, пальчиковые игротренинги; просмотр диафильма, игры – имитации.

Информационное оснащение: литературная подборка по теме; таблицы по гигиене; презентации; таблицы – самоделки по теме; аудиозаписи, видеозаписи.

 Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, диапроектор, кинопроектор.

Тема3.Гигиенические основы питания(4 ч)

№1. Секрет системы пищеварения

Пищеварение – процесс переваривания пищеварения: полость рта, пищевод, желудок, желудок, кишечник. Переваривание пищи. Пищеварительные соки, слюна. Болезни грязных рук. Паразиты, кишечные инфекции.

№2. Состав пищи.

Продукты питания. Состав пищи: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и вода. Нарушения жизнедеятельности организма, связанные с недостатком витаминов, белков, углеводов, жиров. Понятие «Здоровая  пища для всей  семьи». Что полезно и что вредно? Составление меню. Первые, вторые, третьи блюда.

№3.Правила здорового питания

Последовательность приема пищи. Условия качественного переваривания пищи. Жевательная резинка: польза и вред. Полость рта. Зубы: молочные и постоянные.  Строение зуба. Болезни зубов, причины их возникновения. Кариес. Зубная боль. Профилактика кариеса.

 №4. Гигиенический практикум «Дорог каждый зуб!»

Гигиенический  уход  за полостью рта. Выбор зубных щёток и паст. Правила последовательности действий при  чистке зубов.

Формы занятий:  урок -   путешествие, урок – мини-лекция, урок – сюжетно – ролевая игра, урок – практикум.

Методы:  объяснительно – иллюстративный, эвристический, проблемного изложения, репродуктивный.

Приёмы:  беседа по теме, сообщения новых знаний, обобщение ранее изученного, дополнение , уточнение;  введение сказочных и сюжетных персонажей; постановка проблемы, поиск решений, анализ ситуаций, показ практических действий, закрепление навыков по уходу за полостью рта; разучивание упражнений, корректирующих зрение, осанки, повторение практических упражнений, оздоровительных приёмов, физкультурные минутки – имитация движений по уходу за телом ; выводы по теме, пальчиковые игротренинги; просмотр кинофильма, игры – имитации, аутотренинг, игра «Полезно – вредно».

Информационное оснащение: упаковки от продуктов питания, дидактический материал; таблицы по гигиене;презентации;таблицы – самоделки по теме; литературная подборка, аудиозаписи, видеозаписи.

 Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, диапроектор, кинопроектор, зубная часта, зубная щётка, стаканчик, салфетка, зеркальце (индивидуальный набор).

Тема4. Профилактика нарушений опорно – двигательной системы.(3ч)

№1.Зачем человеку скелет?

Скелет человека. Строение скелета  (обзор). Кости, суставы, мышцы, их роль в организме человека. Руки, ноги – «рабочие инструменты». Профилактика травматизма. Переломы костей. Первая помощь при переломах (обзор).

№2.  Осанка – ровная , стройная спина!

Осанка – привычное положение ела при ходьбе, сидя, соя. Осанка : правильная и неправильная. Профилактика нарушений осанки. Занятия спортом для укрепления мышц и косей. Упражнения для коррекции осанки: «Ели…», «На берегу стояла ива…», «У стены» и т.д.

№3.   Двигайся больше – проживёшь дольше!

Подвижные игры – средство укрепления опорно – двигательной системы. Игры на воздухе : «Горелки», «Два медведя», «Третий лишний», «Птички на дереве».

Формы занятий:  урок – беседа, урок – практикум, урок – игротренинг.

Методы:  объяснительно – иллюстративный, репродуктивный.

Приёмы:  беседа по теме, сообщения, обобщение ранее изученного, использование наглядности, таблиц, показ практических упражнений для коррекции осанки и укрепления мышц спины, живота; организация игровой тренировки на свежем воздухе; использование оздоровительных приёмов самомассаж кистей и стоп, физкультурные минутки, пальчиковые игротренинги; просмотр презентации.

Информационное оснащение: таблицы по теме : «Скелет человека», «Предупреждение искривления позвоночника», «Влияние физических упражнений на организм человека». Кроссворды, литературный подбор, презентация, аудиозаписи, видеозаписи.

 Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, проектор.

Раздел III. Основы самовоспитания

Тема1. В союзе с природой.

№1. Мудрый учитель – природа

Что мы знаем о природе. Сезонные изменения в природе. Весна, признаки этого времени года. Правила поведения в природе (повторение). Природоохранные действия в весенний период. Бережное отношение к первоцветам – первым приметам весны.

№2. Весна, прекрасен гомон птичий..

День птиц. Перелётные птицы. Гнездовья для птиц, поведении птиц весной. Приметы погоды, связанные с поведением птиц. Домашние пиццы. Поведение птиц весной. «Скворецжилстрой» - операция по развешиванию искусственных гнездовий.

№3. Знакомимся : комнатные растения.

Многообразие комнатных растений. Их использование для создания уголков природы дома, в школе и т. д.Теплица комнатных растений – оранжерея. Особенности ухода за различными растениями: частота полива, рыхление почвы, удаление сухих листьев и т. д. Значение комнатных растений для здоровья человека.

Формы занятий:  урок – дискуссия, урок – викторина , урок – путешествие (экскурсия).

Методы:  эвристический, репродуктивный, исследовательский.

 Приёмы:  эвристическая беседа по теме, дискуссия, обобщение личного опыта детей, корректировка знаний с точки зрения экологически правильного поведения; выполнение различных заданий, корректирующих поведение детей; введение игровых и познавательных моментов; оздоровительные приёмы: общение с природой, игры – имитации поведения птиц, упражнения для коррекции осанки, самомассаж кисеей, стоп, ушных раковин, релаксация «Волшебный сон», просмотр презентации.

Информационное оснащение:  литературная подборка по теме : стихотворения, загадки, пословицы; дидактический материал, демонстрационный материал, аудиозаписи «Голоса птиц», «Музыка  для релаксации». Кроссворды, презентация, видеозаписи.

 Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, проектор.

Тема2.Культура общения.(2ч)

№1. Улыбка – путь к общению

Общение со сверстниками. Культура общения. Дружба. С чего начинается дружба. Мой друг (подруга). Улыбка – начало общения. Эмоции человека и его здоровье.

№2. Дети должны жить в мире!

Культура мира в нашем крае. Моя малая Родина. Толерантность (терпимость) в отношениях между  людьми разных национальностей.

Формы занятий:  урок –ролевая игра, урок – мини – конференция.

Методы:  репродуктивный, эвристический с элементами проблемного изложения.

 Приёмы:  обсуждение, обобщение опыта детей; обучение упражнениям и приёмам саморегуляции, доброжелательного отношения друг к другу; инсценирование ситуаций, разыгрывание сюжетов, пение песен; обсуждение, дискуссия, поиск решений по проблеме сохранения мира на Кавказе, дружбы между народами; конкурс плакатов «Дети должны жить в мире!», использование литературных и музыкальных произведений. Оздоровительные приёмы : психогимнастика, физкультурные минутки, просмотр презентации.

Информационное оснащение:  литературная подборка по теме : стихотворения, сценки,  загадки, пословицы; дидактический материал, демонстрационный материал, аудиозаписи «Голоса птиц», «Музыка  для релаксации». Кроссворды, презентация, видеофильм « Кавказские Минеральные Воды – жемчужина России», плакаты по теме.

 Техническое оснащение: зеркальце (у каждого) , видеомагнитофон, телевизор, компьютер, проектор.

 

Тема3. Познай самого себя(3ч)

№1. Какой Я? Мои привычки: хорошие и плохие

Черты характера и чувства человека. Мечтательность. Застенчивость. Страх. Испуг. Волнение и переживания. Щедрость и жадность. Правда и ложь. Непослушание и наказание. Воровство. Привычки, вредные для здоровья. Нехорошие слова и поступки, злые шутки.

№2. Как преодолеть себя!

Преодоление страхов, волнения от переживаний. Избавление от вредных привычек. Изменение себя :«Что хочу приобрести?»,  «От чего хочу избавиться?»

№3. Я и моя семья

 

Формы занятий:  урок –дискуссия, , урок – практикум, урок –игротренинг.

Методы:   эвристический с элементами объяснительно – иллюстрированного, репродуктивный, репродуктивный.

 Приёмы:  обсуждение и  обобщение личного опыта детей;  проигрывание ситуаций, поиск решений, разыгрывание сценок, анализ литературных произведений, самоопределение личных качеств и самокоррекция поведения в направлении улучшения психического здоровья; оздоровительный приём; психогимнастика, физкультурные минутки, просмотр презентации, составление индивидуальной программы «Хочу стать лучше».

Информационное оснащение:  литературная подбор произведений  по теме, карточки с заданиями, распечатка опросника «Какой Я», презентация, рисунки.

Техническое оснащение: карандаши , бумага , видеомагнитофон, телевизор, компьютер, проектор.

Итоговое занятие.

ПРАЗДНИК ЗДОРОВЬЯ! (1ч)

Мы выбираем здоровье! Здоровье – это ум, красота, сила, хорошее настроение, отсутствие болезней, вредных привычек, доброе ко всем отношение!

Формы занятий:  урок –праздник.

Методы:   репродуктивный.

Приёмы:  предложение учащимся различных видов упражнений, реализующих цель занятия, использование игровых, конкурсных заданий, инсценировок и оздоровительных минуток.

Информационное оснащение:  наглядность по темам курса, дидактические карточки, аудиозаписи, презентации.

Техническое оснащение: магнитофон, компьютер, проектор.