Пояснительная записка к
программе по мини – футболу
для учащихся ГБОУ ЦО 1499
Программа
физического воспитания учащихся образовательной школы по мини – футболу
направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе
обеспечения нормального физического развития растущего организма и
разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых
знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических
упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания
высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков
для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать
физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол,
придерживаться принципов гармоничности, прикладности, оздоровительной
направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие
учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические
действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана
подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической
подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические
сведения.
Цели и задачи
Каждый
урок физической культуры должен иметь ясную целевую направленность, конкретные
и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание урока, выбор
методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. Обучение
школьников игре в мини-футбол – педагогический процесс, направленный на
укрепление здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение технико
– тактических приемов игры. Целью обучения игре в мини-футбол является
содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической
культуры школьника.
Достижение
цели физического воспитания и, в частности, мини-футбола, обеспечивается
решением основных задач, направленных на:
1.
закаливание
детей;
2.
содействие
гармоничному развитию личности;
3.
содействие
воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;
4.
привитие
навыков здорового образа жизни;
5.
воспитание
потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
6.
обучение
двигательным навыкам и умениям;
7.
приобретение
теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч.
мини-футбола;
8.
развитие
двигательных умений и навыков;
9.
умения
выполнять технические приемы мини-футбола в соответствии с возрастом;
10.играть в мини-футбол, применяя
изученные тактические приемы.
Ожидаемые результаты
1.
Занятия
будут иметь оздоровительный эффект, так как они проводятся на свежем воздухе;
2.
дети
овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть
в мини-футбол.
Учащиеся
должны знать и иметь представление:
1.
об
особенностях зарождения, истории мини-футбола;
2.
о
физических качествах и правилах их тестирования;
3.
основы
личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его
предупреждения;
4.
уметь
организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группой
товарищей;
5.
организовывать
и проводить соревнования по мини-футболу в классе, во дворе, в оздоровительном
лагере и др.
Учащиеся
должны уметь:
1.
выполнять
требования по физической подготовке в соответствии с возрастом;
2.
владеть
тактико – техническими приемами мини-футбола;
3.
знать
основы судейства.
График
распределения секционных занятий по мини-футболу по часам
Содержание
занятий
|
Кол-во
часов
|
1.
теоретические знания
2.
средств общей физической подготовки
3.
средства специальной физической подготовки
4.
изучение техники и тактики игры. Учебная игра
|
3
30
24
87
|
Всего
часов
|
144
|
1.
Тема: (Занятие № 1)-Инструкция
по ТБ, особенности травматизма в мини-футболе.
2.
Тема: (Занятие № 2)Особенности тактики игры, изучение правил игры.
3.
Тема: (Занятие
№ 3,4) -Обучение разигровки стандартных положений
4.
Тема:(
Занятие № 5,6,7) -Обучение техники паса и удара мяча. Развитие быстроты.
Спринтерский бег. Учебная игра.
5.
Тема: ( Занятие
№ 8)-Закрепление тактике игры в защите) техники ведения мяча. Ведение мяча
правой ногой. Обведение препятствий на скорость. Развитие выносливости. Учебная
игра.
6.
Тема: (
Занятие № 9,10,11,12,13,14.15, 16) -Обучение техники передачи мяча «щекой,
пяткой, подошвой, классическим видом, головой, с лета. Передача мяча правой,
левой ногой. Скидка мяча головой. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная
игра.
7.
Тема: (
Занятие № 17,18,19,20,21,22,23,24,25,26)-обучение и закрепление техники игры
головой.
-Удар головой
с лета
-Удар затылочной частью головы, стоя спиной к
воротам
-Удар головой в падении
-Удар височной частью головы
Отработки ударов в парах индивидуальная работа,
жонглирование учебная игра.
8.
Тема: (Занятие
№ 27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40)-обучение техники ударов по воротам
и передачи мяча.
-Удар мяча с места
-Удар по катящемуся мячу
-Удар с отскока
-Удар меча способом «ПЫР»
-Удар мяча способом «ЩЕКОЙ»
-Удар мяча способом «ПОДЪЕМОМ»
-Удар мяча способом «ШВЕДА»
-Удар мяча в падении с отскоком от земли
Работа в парах в движении на месте. Удары левой,
правой ногой. Удары с ходу. Развитие выносливости. Учебная игра.
9.
Тема: (
Занятие № 41,42,43,44,45,46,47) развитие силы. Работа с отягощением в
тренажерном зале. Учебная игра.
-работа над
группой мышц ног
10. Тема: (Занятие № 48,49,50,51,52,53,54,55,56) остановка мяча и его обработка
мяча от передачи с лета.
- Остановка
мяча подошвой
-Остановка мяча щекой
-Остановка мяча с откидкой мяча под удар
- Остановка способом «ПЕРЕКАТ»
-Остановка мяча грудью
Прием мяча на ногу на грудь. Скидка головой на
ногу. Развитие быстроты. Учебная игра.
11. Тема: ( Занятие № 57,58)техника исполнения пенальти. Отработка ударов с 11
метров. Попадание по зоне ворот. Товарищеская игра с ПУ 48
12. Тема: ( Занятие № 59,60,61) техника исполнения дальних
ударов. Удары с носка щечкой. Первой правой ногой. Развитие выносливости.
Учебная игра.
13. Тема: ( Занятие №
62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72) тактика построения команды по позициям в
обороне и нападении. Тренировочная игра. развитие быстроты. Челночный бег.
Учебная игра.
14. Тема: (Занятие № 73,74)тактика ведения
игры. Ведение игры от защиты, контр атаками прессинг. Развитие выносливости.
Учебная игра.
15. Тема: (Занятие № 75,76,77,78)Развитие
выносливости. Пробежка кросса. Равномерный бег. Учебная игра.
16. Тема: (Занятие №79,80) тактика защиты.
Персональная защита. Защита в одну линию.
17. Тема: (Занятие №81,82)развитие силы.
Работа на тренажерах с отягощением. Учебная игра.
18. Тема: ( Занятии № 83,84,85)техника
исполнения штрафных ударов. Подача угловых, свободных, навесы в штрафную.
Учебная игра.
19. Тема: (Занятие № 86,87,88)развитие
скоростно-силовых качеств. Работа в режиме. Спринтерский бег. Учебная игра.
20. Тема: (Занятие № 89)техника
совершенствования игры в мини-футбол. Передачи, приемы, ведение мяча. Игра
головой. Удары по воротам. Учебная игра.
21. Тема: ( Занятие №
90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100)совершенствование техники ведения мяча.
Ведение с ускорением заполнением уход в лево право, финты. Обводки 2-3-х
защитников. Учебная игра.
22. Тема: (Занятие № 101,102,103,104,105,106) развитие
быстроты. Спринтерский челночный бег. Бег с препятствиями.
23. Тема: (Занятие № 107,108,109,110,111)совершенствование
техники передачи мяча. Левой правой ногой на скорости. Дальние переводы.
Учебная игра.
24. Тема: (Занятие № 112,113,114,115,116)совершенствование
техники удара головой. Удары с лета, с навеса в падении. Работа в парах,
жонглирование. Учебная игра.
25. Тема: (Занятие № 117,118,119,120)совершенствование
техники ударов по мячу. Отработка ударов по воротам. Удары с лета обработка
мяча иудар. Учебная игра.
26. Тема: (Занятие № 121,122,123,124,125)развитие
силы. Работа в тренажерном зале с отягощениями. Техника владения мячом. Учебная
игра.
27. Тема: (Занятие №126,127,128,129)совершенствование
техники обработки мяча. Обработка мяча и удар по воротам. Обработка и передача
мяча на скорости. Учебная игра.
28. Тема: (Занятие № 130)совершенствование
техники исполнения пенальти. Удары с 11 метров по разделенным зонам ворот.
29. Тема: (Занятие № 131,132)совершенствование
техники дальних ударов. Отработка ударов по воротом с разных точек. Учебная
игра.
30. Тема: (Занятие № 133,134,135,136)развитие
скоростно-силовых качеств. Спринтерский бег работа с отягощением. Учебная игра.
31. Тема: (Занятие №137,138,139)совершенствование
тактики построение команды на позициях. Бразильская система 2-5-3. развитие
выносливости. Учебная игра.
32. Тема: (Занятие №140,141)совершенствование
тактики защиты. Индивидуальная игра с нападающим. Развитие быстроты.
33. Тема: (Занятие №142)совершенствование
тактики нападения. Прессинг. Дальни передачи мяча. Развитие выносливости.
Учебная игра.
34. Тема: (Занятие №143) совершенствование
техники игры в футбол. Передача мяча. Ведение, удары мяча по воротам.
35. Тема: (Занятие № 144)развитие
скоростно-силовых качеств, спринтерский бег. Учебная игра.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.