Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Программа работы спортивного кружка "Баскетбол"

Программа работы спортивного кружка "Баскетбол"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов





Пояснительная записка


Программа работы спортивного кружка «Баскетбол», составлена на основе программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов на одном из видов спорта (баскетбол) под редакцией Е.И. Литвинова, М.Я. Виленского.

Программа рассчитана на 68 часов, продолжительность занятий 1 час, два раза в неделю.

п/п

Содержание материала

Количество часов

1.

Теоретические сведения

4

2.

Основы техники игры

10

3.

Техника игры с мячом в нападении

27

4.

Техника игры в защите

20

5.

На овладении игрой

3

6.

Соревнования

4











Цель программы:

содействие формированию всесторонне развитой личности в процессе физического воспитания.


Задачи программы:

  1. Развитие двигательных способностей скоростных, координационных, скоростно-силовых, силовых, общей выносливости.

  2. Обучение элементам техники игры в баскетбол: стойка игрока, перемещение по площадке, передача и ловля мяча на месте и в движении, ведение мяча, броски в корзину.

  3. Формирование теоретических и специальных знаний по баскетболу (техника выполнения разучиваемых двигательных действий, элементы правил соревнований и судейства, правила безопасности на занятиях).

  4. Содействовать укреплению здоровья, правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности.



п/п

Тема

Количество часов

Дата

I. Теоретические сведения.

4


1.

История возникновения и развития баскетбола

1


2.

Оборудование мест занятий, инвентарь:

- размеры площадки, разметка площадки

- щит и его размеры

1


3.

Правила соревнований

1


4.

Техника судейства

1


II. Основы техники игры. Перемещения.

10


1.

Бег

- лицом вперед

- спиной вперед

- приставной шаг

- челночный бег

1


2.

Прыжки

- с места (толчком двумя ногами)

- в движении (с двух ног)

(толчком с одной ноги)

1


3.

Остановки

- в два шага

- прыжком

1


4.

Повороты

- без мяча

- с мячом

1


5.

Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения: в стойке, остановка, поворот, ускорение)

6


III. Техника игры с мячом в нападении

27


1.

Ловля мяча

5



- двумя руками, стоя на месте

- двумя руками на уровне груди, в движении

- одной рукой

- катящего по площадке

- отскочившего от площадки

1

1

1

1

1


2.

Передача мяча

8



- двумя руками от груди с места, в движении

- двумя руками из-за головы с места, в движении

- одной рукой от плеча

- одной рукой с боку, снизу

- двумя руками при встречном движении

  • в парах

  • в тройках

  • в квадрате, круге

1

1


1

1

1

1

1

1


3.

Ведение мяча

5



- в движении по прямой

- с изменением направления

- с изменением скорости

- в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении

- без сопротивления защитника ведущей неведущей рукой

1

1

1

1


1


4.

Броски мяча

9



- одной рукой с места

- одной рукой в движении

- после ведения

- двумя руками с места, в движении

- штрафной бросок

- в движении, после передачи

- в движении, после двух шагов

- в прыжке, одной рукой с места

- с пассивным сопротивлением защитника

1

1

1

1

1

1

1

1

1


IV. Техника игры в защите

20


1.

Защитная стойка

1


2.

Выравнивание мяча

3


3.

Выбивание мяча

3


4.

Накрывание мяча

3


5.

Перехват мяча при передаче

3


6.

Перехват мяча во время ведения

3


7.

Овладение мячом отскочившего от щита

3


8.

Опека игрока

1


V. На овладение игрой

3



- игра по упрощенным правилам мини баскетбола



VI. Соревнования

4

























4


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Пояснительная записка. Программа работы спортивного кружка «Баскетбол», составлена на основе программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов на одном из видов спорта (баскетбол) под редакцией Е.И. Литвинова, М.Я. Виленского.

Программа рассчитана на 68 часов, продолжительность занятий 1 час, два раза в неделю.

№ п/п

Содержание материала

Количество часов

1.

Теоретические сведения

4

2.

Основы техники игры

10

3.

Техника игры с мячом в нападении

27

4.

Техника игры в защите

20

5.

На овладении игрой

3

6.

Соревнования

4Цель программы:

содействие формированию всесторонне развитой личности в процессе физического воспитания.

Задачи программы:

1. Развитие двигательных способностей скоростных, координационных, скоростно-силовых, силовых, общей выносливости.

2. Обучение элементам техники игры в баскетбол: стойка игрока, перемещение по площадке, передача и ловля мяча на месте и в движении, ведение мяча, броски в корзину.

3. Формирование теоретических и специальных знаний по баскетболу (техника выполнения разучиваемых двигательных действий, элементы правил соревнований и судейства, правила безопасности на занятиях).

4. Содействовать укреплению здоровья, правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности.

п/п

Тема

Общая информация

Номер материала: 335952
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>