Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Программа внеурочной деятельности «FITNESS-GYMNASTICS»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Программа внеурочной деятельности «FITNESS-GYMNASTICS»

библиотека
материалов

Программа внеурочной деятельности

по физической культуре для детей 1 – 3 классов

«FITNESS-GYMNASTICS»

Пояснительная записка

Оздоровительно-развивающая, танцевально-игровая программа по физической культуре разработана на основе программы «FITNESS-GYMNASTICS», разработанной на кафедре гимнастики РГПУ им. А.И.Герцена и предназначена для дополнительного третьего урока учащихся 1-3 классов. Она рассчитана на три года обучения и направлена на всестороннее, гармоническое развитие учащихся.

Сущность предлагаемой программы «FITNESS-GYMNASTICS», способствующей формированию и укреплению здоровья детей младшего школьного возраста через интерес к занятиям физическими упражнениями, заключается: в обосновании безусловного приоритета её оздоровительной направленности; в обеспечении учебно-воспитательного процесса инновационными оздоровительными технологиями (фитнесс-технологиями); в создании условий для самоопределения, социализации личности посредством систематических занятий физической культурой; формировании ценностно-мотивационных установок личности, ориентированной на здоровый образ жизни.

Теоретико-методологической основой программы послужили общие положения теории и методики физической культуры, оздоровительной тренировки, концепция детского фитнеса, идеи модернизации физкультурного образования и научные разработки программно-методического обеспечения физической культуры школьников.

Концептуальными положениями «FITNESS-GYMNASTICS» являются:

  1. «Оздоровление». Программа основывается на приоритетном внимании к формированию ценностно-мотивационных установок личности учащихся, ориентации на здоровый образ жизни, укреплении здоровья посредством внедрения фитнесс-технологий в учебную и физкультурно-оздоровительную работу в школе.

  2. «Интеграция». Содержание программы базируется на идеях межпредметных связей, интеграции основ знаний из различных областей науки, связанных с физической культурой, с целью формирования целостных представлений о здоровом образе жизни, укрепления здоровья и самосовершенствования.

  3. «Инновация». Программа строится на культивировании новых, современных направлений детского фитнеса, инновационных методах обучения и разнообразных нетрадиционных формах проведения урока.

  4. «Интерес». В основе идеологических установок урока положен личностно-ориентированный подход. Занятия физическими упражнениями должны осуществляться с учётом интересов учащихся, их индивидуальных склонностей к тем или иным видам физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

  5. «Вариативность». Программа базируется на вариативности учебных планов, свободе выбора направлений фитнеса и видов физкультурно-оздоровительной деятельности в зависимости от условий проведения, материально-технической базы, оснащения оборудованием и инвентарем, профессиональной компетентности педагога.

  6. «Мониторинг». Процесс физического воспитания школьников должен осуществляться на основе постоянного педагогического контроля за деятельностью занимающихся, тестирования и изучения их физического развития, состояния здоровья, физической подготовленности и др.

  7. «Результативность». Внедрение различных направлений фитнеса и его технологий в уроки физической культуры детей является определенным стимулом процесса самосовершенствования, самоопределения личности, изменение стиля жизни, способствует достижению физического и духовного развития, улучшению самочувствия, психического и физического здоровья. Проведение занятий по фитнес-гимнастике обеспечивают реализацию поставленных целей и задач, эффективное развитие двигательных способностей и использование приобретенных знаний, умений, навыков в процессе повседневной жизнедеятельности.

Логику построения данной фитнес-программы, её особый приоритет и перспективу обеспечивает соответствие принципам дидактики, детского фитнеса и специальным требованиям:

- непрерывности процесса обучения, которая обеспечивается механизмом преемственности между целями, задачами и содержанием отдельных разделов программы;

-целостности процесса обучения, предполагающей интеграцию основного и дополнительного образования, адаптацию в определенной социальной среде;

- личностно-ориентированному характеру обучения, реализуемому посредством индивидуализации и дифферентации содержания, форм, методов и педагогических средств достижения целей обучения, соответствующие принципам построения учебных программ;

- наличию существенного оздоровительно-развивающего эффекта, обусловленного участием в работе различных мышечных групп, возможностью длительного выполнения упражнений ритмичного характера (преимущественно, с аэробным механизмом энергообеспечения), возможностью воздействия на психоэмоциональную сферу занимающихся (прежде всего, воздействием на нервную систему средствами музыкального сопровождения, повышение положительных эмоций, за счет проведения танцевальных, игровых упражнений, творческих заданий и сюжетных уроков).

Целью оздоровительно-развивающей, танцевальной игровой программы «FITNESS-GYMNASTICS» является содействие всестороннему развитию личности учащихся, профилактика различных нарушений состояния физического и психического здоровья, повышение уровня физической подготовленности и интереса к занятиям физическими упражнениями, развитие двигательных, танцевальных, творческих и музыкально-ритмических способностей, приобщение к здоровому образу жизни.

Программа характеризуется большим разнообразием задач (образовательных, оздоровительных, воспитательных, профилактических) направленного воздействия на организм занимающегося. К общим задачам программы относятся:

- содействовать нравственному, умственному, эстетическому и трудовому воспитанию, воспитанию волевых качеств, развитию индивидуальных свойств личности;

- обеспечивать условия для формирования у школьников объективных представлений о своих физических возможностях, познания особенностей собственного организма, способов улучшения самочувствия, формирования, укрепления и сохранения здоровья;

- содействовать формированию потребностей в систематических занятиях физическими упражнениями и убежденности в их пользе для здоровья;

- расширять функциональные возможности организма путём воздействия физическими упражнениями на развитие основных органов и систем организма;

- содействовать формированию и развитию двигательных способностей, позволяющих реализовать индивидуальные возможности в дальнейшем спортивном совершенствовании и применять полученные знания на практике (в жизни);

-способствовать эффективной самореализации в физкультурно-спортивной деятельности, удовлетворению индивидуальных интересов и потребностей в двигательной активности, содействовать правильному самоопределению и, в том числе, связанному со спортивной деятельностью (выбор вида спорта);

- содействовать общекультурному развитию учащихся, активной жизненной позиции, формированию навыков межличностного общения и общественного поведения;

- активно содействовать формированию навыков здорового образа жизни, профилактике вредных привычек, физическому развитию и укреплению здоровья;

- формировать знания и умения необходимые для самостоятельного исполнения комплексов упражнений, в целях укрепления здоровья, организации активного отдыха, оздоровительной и спортивной тренировки;

В общем составе сформулированных задач можно увидеть все группы, обеспечивающие решение проблемы сбалансированного воздействия как на оздоровительный, так и на интеллектуальный компоненты физической культуры личности. Их успешное решение будет способствовать формированию базовой основы для укрепления и сохранения здоровья, самообразования, физического самосовершенствования и самореализации, представляющих важнейшие факторы, способствующие проведению самостоятельных занятий физическими упражнениями на протяжении дальнейшей жизнедеятельности.

Содержание программы взаимосвязано с комплексной программой по физической культуре для учащихся 1-11 классов (В.И.Лях, 2011), базируется на принципах детского фитнеса и включает разнообразный арсенал авторских идей, средств и методов оздоровительных видов аэробики, танца, корригирующей гимнастики, стретчинга и др.

Структуру программы составляют: пояснительная записка; сетка часов; характеристика содержания разделов программы; требования к уровню подготовки занимающихся; контрольные нормативы (тестирование); материально-техническое оснащение процесса обучения; список литературы (Рис. 1).

Содержание учебно-практического материала программы по фитнес-гимнастике представлено пятью разделами: «BAZIS-GYMNASTICS» - базовой гимнастикой; «AERO-GYMNASTICS» - аэробной гимнастикой; «ATHLETIC- GYMNASTICS» - атлетической гимнастикой; «PLAY- GYMNASTICS» - игровой гимнастикой; «CORRECTION- GYMNASTICS» - коррекционной гимнастикой.

Каждый раздел программы состоит из упражнений, творческих и игровых заданий, комплексов, рассчитанных на три года обучения. Комплексы упражнений решают узко поставленные задачи и имеют различную (танцевальную, игровую, силовую, коррекционную и др.) направленность и завершенность.

Произвольное изменение упражнений в комплексах, их количество и последовательность приведут к нарушению дозировки физической нагрузки и, соответственно, повлияют на решение поставленных педагогических задач всей программы.

Освоение основных разделов программы способствует естественному развитию организма ребенка, морфологическому и функциональному совершенствованию его отдельных органов и систем, адаптации учащихся к условиям школьной среды. Все это создает необходимый двигательный режим, положительный психологический настрой, который способствует укреплению здоровья ребенка, его физическому и умственному развитию.

При проведении уроков по данной программе в течение учебного года используются инновационные формы его проведения, все они связаны между собой соревновательным методом. Музыкальное сопровождение, танцевальная и игровая направленность комплексов упражнений придают учебно-воспитательному процессу привлекательную форму и способствуют развитию музыкально-ритмических и творческих способностей.

hello_html_m6fdd7e14.png

Рис. 1. Структура содержания программы

Применение оздоровительно-развивающей, танцевально-игровой программы «FITNESS-GYMNASTICS» в учебно-воспитательном процессе школьников является своевременным шагом для вооружения учителей нестандартной, оригинальной методикой, подбором инновационных форм, средств и методов для проведения третьего урока у детей младшего школьного возраста.

Программа имеет гибкий характер, что позволяет в зависимости от условий материальной базы, уровня физического развития и подготовленности занимающихся рационально варьировать содержание программы и творчески обеспечить её выполнение. Изучение учебного материала осуществляется в логической последовательности в сочетании взаимосвязанных занятий, которые проводятся один раз в неделю, из расчета 36 часов в год (таблица 1).

Таблица 1.

Примерное распределение учебных часов на освоение программного материала по «FITNESS-GYMNASTICS»


Содержание программы

Год обучения

первый

второй

третий

I

Основы знаний

В течение обучения

II

Учебно-практический материал

1.Упр. базовой гимнастики

7

5

4

2. Упр. аэробной гимнастики

17

18

19

3. Упр. атлетической гимнастики

5

6

6

4. Упр. игровой гимнастики

3

3

3

5. Упр. коррекционной гимнастики

4

4

4

III

Требования к учащимся (тестирование)

В начале и в конце учебного года


Всего часов

36

36

36

Учителю необходимо правильно спланировать и определить преемственность тем, объем и нагрузку учебного материала на каждое занятие, учитывая этапы обучения двигательным действиям, уровень физической подготовленности и физического развития занимающихся.

Однако в отличие от других программ, в этой есть дополнительный материал, который представлен в виде комплексов упражнений по каждому разделу программы. При годовом планировании учитель сам определяет, в зависимости от разных факторов (контингента учащихся, условий и материальной базы) какие комплексы он будет изучать.

Описание комплексов и методика их проведения представлена в учебном пособии [11] и изучается на курсах повышения квалификации по детскому фитнесу в РГПУ им. А.И.Герцена. Также учитель может использовать свой материал в соответствии с задачами данных разделов программы.

Программа по фитнес-гимнастике предполагает использование игрового и соревновательного метода проведения в течение всего учебного года.

На первом уроке проходит тестирование учащихся (тесты представлены в требованиях по освоению учебного материала) и на основании полученных результатов детей распределяют на три идентичные группы (экипажи, команды или др.). В каждой группе выбирается групповод (капитан, командир), определяется название группы, отличительные знаки и выдается маршрутный лист для путешествия, которое длится 36 уроков. Сюжет путешествия выбирает и планирует учитель. Ключевыми моментами являются сюжетные уроки (примерно 2 урока в месяц), где подводятся итоги очередного этапа пути. В конце года проводится повторное тестирование и определяется команда победитель (приложение). Все это будет придавать учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, создаст положительные эмоции, повысит эмоциональный фон занятий, облегчит процесс запоминания и освоения упражнений, будет способствовать решению оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, развитию мышления, воображения, творческих, двигательных, музыкально-ритмических способностей детей младшего школьного возраста.

Программа «FITNESS-GYMNASTICS» создает условия для творчества педагога, свободного выбора форм и методов детского фитнесса, дифференциации оздоровительного процесса, а также является ориентиром для составления авторских программ.

Характеристика программы «FITNESS-GYMNASTICS»

Программа «FITNESS-GYMNASTICS» разработана на кафедре гимнастики РГПУ им. А.И.Герцена в 2012 году как одна из программ детского фитнеса для детей младшего школьного возраста. Базовой основой для её разработки послужили комплексы танцевально-ритмической гимнастики и детской аэробики, разработанные совместно с Фирилевой Ж.Е. в 2001-2005 году, а также программа по танцевально-игровой гимнастике «Са-Фи-Дансе» (Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г., 2000-2010).

Структуру содержания программы «FITNESS-GYMNASTICS» составляют: основы знаний, учебно-практический материал, требования к уровню подготовленности занимающихся и требования к материально-техническому оснащению процесса обучения.

Основы знаний – теоретический раздел программы, представленный различными темами, без знания которых овладение практическим материалом является не полным.

Весь учебный материал распределен на три года обучения и дается последовательно и равномерно на каждом занятии.

Содержание тем включает характеристику программы «FITNESS-GYMNASTICS» и описание влияния на организм занимающихся, правила поведения в зале и требования к выполнению упражнений, профилактику и предупреждение травматизма, основы личной гигиены и здорового образа жизни.

Учебно-практический материал направлен на формирование умений, навыков, развитие двигательных способностей и включает комплексы упражнений фитнес-гимнастики, которые представлены в пяти разделах, и самостоятельные творческие и игровые задания, которые служат дополнением к изучению программного материала.

Первый раздел «BAZIS-GYMNASTICS»-базовая гимнастика включает упражнения: строевые, на растягивания (стретчинг), типа задания, специальные упражнения для согласования движений с музыкой (ритмика), основы хореографии, танцевальные шаги. В этот раздел также входят ритмические танцы и комплексы общеразвивающей направленности, которые служат базой для овладения ребенком основных видов движений, обеспечивающих эффективное формирование умений и навыков, необходимых для дальнейшей работы по программе «FITNESS-GYMNASTICS».

Второй раздел «AERO-GYMNASTICS»-аэробная гимнастика включает базовые шаги аэробики и их связки, а также представлен комплексами упражнений танцевально-ритмической гимнастики и аэробики (с предметами и без них, на специальном оборудовании: степах, фитболах). Упражнения данного раздела являются, прежде всего, основой развития аэробной выносливости, музыкальности, ритмичности, что позволяет детям свободно, красиво и координированно выполнять движения под музыку, соответственно ее структурным особенностям, характеру, ритму, темпу и другим средствам музыкальной выразительности. Обретая свободу движений, учащийся может самореализоваться через образ, пластику, показательные выступления, обретая умиротворенность, открытость и внутреннюю свободу.

Третий раздел «ATHLETIC-GYMNASTICS»- атлетическая гимнастика имеет общеукрепляющую направленность и включает в себя упражнения (без предметов, с утяжелителями и амортизаторами и др.), направленные на формирование и укрепление различных мышечных групп (рук, ног, туловища), развитие силы и скоростно-силовой выносливости.

Использование данных упражнений кроме радостного настроения, свободного выражения своих эмоций и мышечной нагрузки, дает возможность ребенку повысить уровень физической подготовленности, проявить упорство, терпение и выдержку.

Четвертый раздел «PLAY-GYMNASTICS» - игровая гимнастика предусматривает целенаправленную работу учителя по применению специальных упражнений и творческих заданий, включению музыкально-подвижных игр и эстафет в физкультурно-оздоровительную деятельность, проведение сюжетных уроков.

Данный материал служит основой для закрепления умений и навыков, приобретенных ранее, развивает выдумку и творческую инициативу. Благодаря использованию упражнений этого раздела создаются возможности для развития созидательных способностей детей, их познавательной активности, мышления, внимания, раскрепощенности и свободного самовыражения. Он состоит из игровых и творческих заданий, музыкально-подвижных игр, эстафет и сюжетных уроков.

Пятый раздел «CORRECTION-GYMNASTICS»- коррекционная гимнастика состоит из упражнений профилактико-коррегирующей направленности, которые являются основой оздоровления и развития детского организма, формирования у школьника сознательного стремления к здоровому образу жизни, а также способствует профилактике различных заболеваний и быстрому восстановлению после физической нагрузки.

В этот раздел входят упражнения для формирования, закрепления и совершенствования правильной осанки, профилактики плоскостопия, развития и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, упражнения пальчиковой гимнастики, самомассажа и расслабления, антистрессовой и релаксационной гимнастики.

Раздел «Требования к уровню подготовленности занимающихся» включает в себя требования по освоению знаний («должны знать…»), умений и навыков («должны уметь…») и развитие двигательных способностей («должны демонстрировать…»). Для определения уровня физической подготовленности следует иметь объективные исходные показатели и видеть произошедшие сдвиги в развитии двигательных способностей, поэтому рекомендуется в начале и в конце изучения программного материала по фитнес-гимнастике проводить тестирования уровня физической подготовленности, используя контрольные упражнения программы и специальные тесты.

Раздел «Материально-техническое обеспечение процесса обучения» определяет необходимый спортивный инвентарь, оборудование для контроля и оценки действий, вспомогательное оборудование, подбор музыкального сопровождения и учебно-методический материал для проведения занятий фитнес-гимнастикой.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

ПЕРВЫЙ КЛАСС (7-8 лет)

Основы знаний

  1. Характеристика и содержание фитнес-гимнастики.

  2. Правила безопасности на занятиях и профилактика травматизма.

  3. Основы личной гигиены и режима дня учащихся.

Учебно-практический материал

(умения, навыки и развитие двигательных способностей)

  1. «BAZIS-GYMNASTICS»-базовая гимнастика

(общеразвивающая направленность)

    1. Строевые упражнения. Строевые приемы: «Становись!», «Разойдись!», повороты «Направо!», «Налево!» при ходьбе на месте, переступанием. Походный шаг на месте и в движении. Построение в шеренгу, колонну, круг. Перестроение в рассыпную, в шеренги и колонны по ориентирам или выбранным водящим.

Передвижения по кругу, в обход (шагом и бегом) с различными видами фигурной маршировки, за педагогом. Размыкание на вытянутые руки вперед, в стороны.

    1. Общеразвивающие упражнения. ОРУ без предметов: основные движения прямых и согнутых рук, ног, туловища, комбинированные упражнения прыжки (на месте: на двух, на одной; ноги врозь-вместе, с продвижением вперед-назад, вправо-влево), бег.

    2. Упражнения направленные на развитие гибкости и подвижности суставов. Суставная гимнастика. Статические и динамические упражнения на растягивание.

    3. Специальные упражнения для согласования движений с музыкой. Хлопки, притопы на каждый счет и через счет. Выполнение игровых заданий на определение ритмического рисунка.

    4. Основы хореографии. Танцевальные позиции ног: первая, вторая, третья. Танцевальные позиции рук: подготовительная, первая, вторая, третья; перевод рук из одной позиции в другую. Стоя спиной к опоре: полуприседы; подъемы на носки; выставление ноги вперед на носок, в сторону на носок; поднимание согнутой и прямой ноги вперед, в сторону.

    5. Танцевальные шаги. «Шаг с притопом», «перекатный шаг», «приставной шаг», «елочка», «гармошка», «ковырялочка».

    6. Ритмические танцы. Танцы в парах и индивидуальные: «Диско», «Танец сидя», «Кузнечик», «Танец в образе», «Русский перепляс».

    7. Комплексы упражнений. «Менуэт», «Виноватая тучка», «Гномы», «Кап-кап-кап», «Веснушки», «Кувшинки».

  1. «AERO-GYMNASTICS»-аэробная гимнастика

(танцевально-ритмическая направленность)

    1. Базовые шаги аэробики и их связки.March (марш); step-touch (приставной шаг) вперед, назад, вправо, влево; knee up (подъем колена); jumping jack (прыжок ноги врозь-вместе); lunge (выпад); jog (бег).

    2. Комплексы упражнений танцевально-ритмической гимнастики. «Красная шапочка», «Буратино», «Солнечные зайчики».

    3. Комплексы упражнений танцевальной аэробики. «Поди туда- не знаю куда», «Полька – бег», «Три пингвина», «Круговая аэробика» («Мы едем, едем, едем!).

  1. «ATHLETIC-GYMNASTICS»- атлетическая гимнастика

(общеукрепляющая направленность)

    1. Упражнения, направленные на укрепление различных мышечных групп без предмета. Упражнения для мышц спины, брюшного пресса, ног (передняя поверхность бедра), рук и грудных мышц.

    2. Упражнения, направленные на укрепление различных мышечных групп с предметами и утяжелителями. Упражнения с гантелями.

    3. Комплексы упражнений. «До чего дошел прогресс», «Кот на крыше», «Песня кота и лисы».

  1. «PLAY-GYMNASTICS» - игровая гимнастика

(креативно-игровая направленность)

    1. Творческие и игровые задания. Упражнения «Типа задания» в ходьбе и беге, по звуковому, зрительному сигналу. Творческие задания: «Танец загадка», «Танец в кругу», «Ай да я!».

    2. Музыкально-подвижные игры. «Море волнуется», «Мы в поезде», «Автомобили», «Лунный кораблик».

    3. Эстафеты. С бегом, прыжками, тематические.

    4. Сюжетные уроки. Тема годового путешествия: «Познай себя, проверь себя, поверь в себя!». Темы уроков: «Фитнес-центр», «Здоровье в порядке-спасибо зарядке!», «Поди туда-не знаю куда!», «Путешествие в Лукоморье», «Давай танцуй», «Олимпийцы среди нас!».

  1. «CORRECTION-GYMNASTICS»- коррекционная гимнастика

(профилактическая направленность)

    1. Упражнения на формирование правильной осанки. Упражнения для создания представления и формирования правильной осанки. Комплексы ОРУ стоя и у опоры. Комплексы упражнений на укрепление различных мышечных групп в различных исходных положениях (лежа на полу, сидя).

    2. Упражнения для профилактики плоскостопия. Ходьба на носках и пятках. Сидя на скамейке: разведение, сведение носков, пяток, «гармошка», «елочка» и др..

    3. Упражнения для укрепления пальцев рук и развитие мелкой моторики. Упражнения пальчиковой гимнастики: упражнения с речитативами (стихи, сказки, игры).

    4. Упражнения на дыхание, расслабление и релаксацию. Посегментное расслабление. Встряхивающие движения. Поглаживание, растирание, похлопывание рук, ног, туловища (самомассаж). Дыхательные упражнения. Упражнения для снятия усталости с глаз.

    5. Комплексы упражнений. «Разбойники», «Лукоморье», «Игра».



ВТОРОЙ КЛАСС (8-9 лет)

Основы знаний

  1. Влияние занятий фитнес-гимнастикой на организм занимающихся (о связи занятий фитнес-гимнастикой с укреплением здоровья).

  2. Понятие правильной осанки и профилактика ее нарушений и плоскостопия.

  3. Физическая нагрузка и самоконтроль.

Учебно-практический материал

(умения, навыки и развитие двигательных способностей)

  1. «BAZIS-GYMNASTICS»-базовая гимнастика

(общеразвивающая направленность)

    1. Строевые упражнения. Строевые приемы: поворот «Кругом», при шаге на месте – переступанием и по команде. Перестроение из одной колонны в две (три) одновременным поворотом в движении. Перестроение из одной шеренги в три уступами (по ориентирам). Размыкание и смыкание приставными шагами. Фигурная маршировка: «Противоход», «Диагональ», «Змейка».

    2. Общеразвивающие упражнения. ОРУ без предметов: по типу «Зарядка». ОРУ с мячом; упражнения «школы мяча П.Ф. Лесгафта»; перекаты, броски, ловля мяча в парах.

    3. Упражнения направленные на развитие гибкости и подвижности суставов. Упражнение стретчинга.

    4. Специальные упражнения для согласования движений с музыкой. Хлопки, притопы на сильные и слабые доли. Выполнение ритмических заданий в комплексе «Танец с хлопками и притопами».

    5. Основы хореографии. Позиции рук и их смены. Выставление ноги вперед, в сторону на носок, поднимание ноги. Полуприседы и подъемы на носки, стоя у опоры.

    6. Танцевальные шаги. «Шаг галопа», «Переменный шаг», «Русский шаг», Повторение изученных танцевальных шагов.

    7. Ритмические танцы. Танец «Автостоп» индивидуальный, в парах, в кругах, с перестроением и по ходу движения. «Макарена», «Стирка», «Слоненок», «Крутится скакалка».

    8. Комплексы упражнений. «Бабочка», «Сказочный лес», «Стретчинг», «Одуванчик», «Жучок».

  1. «AERO-GYMNASTICS»-аэробная гимнастика

(танцевально-ритмическая направленность)

    1. Базовые шаги аэробики и их связки.V-step, kick, basic step; выполнение раннее изученных шагов в различных соединениях и связках.

    2. Комплексы упражнений танцевально-ритмической гимнастики. «Медведь».

    3. Комплексы упражнений танцевальной аэробики (или фитбол-аэробики). «Детство», «Гусарская эпоха», «Тепа», «Моль», «Танцующий остров», «Плакали лягушки», «Дождик».

  1. «ATHLETIC-GYMNASTICS»- атлетическая гимнастика

(общеукрепляющая направленность)

    1. Упражнения, направленные на укрепление различных мышечных групп без предмета. Упражнения для мышц спины (верхний и нижний отдел), брюшного пресса (верхний и нижний отдел), ног (передней поверхности бедра), рук и грудных мышц.

    2. Упражнения, направленные на укрепление различных мышечных групп с предметами и утяжелителями. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями.

    3. Комплексы упражнений. «Инопланетянка», «Мелодия», «Трубочист», «Летние каникулы», «Сивка-Бурка», «Голубой вагон», «Веселый счет».

  1. «PLAY-GYMNASTICS» - игровая гимнастика

(креативно-игровая направленность)

    1. Творческие и игровые задания. Упражнения «Типа задания» в ходьбе и беге по звуковому и зрительному сигналу. Творческие задания: «Стоп-кадр», «Повтори за мной».

    2. Музыкально-подвижные игры. «Поезд», «Воробьи-Вороны», «Музыкальные змейки», «Светофор».

    3. Эстафеты. С препятствиями, круговые, веселые с заданиями, под музыку.

    4. Сюжетные уроки. Тема годового путешествия: «Путешествие на машине времени». Темы уроков: «В гости к шаману», «Рыцарские турниры», «Гусарская эпоха», «Таинственный остров», «Пионерград», «БГТО», «Назад в будущее», «В гостях хорошо, а дома лучше».

  1. «CORRECTION-GYMNASTICS»- коррекционная гимнастика

(профилактическая направленность)

    1. Упражнения на формирование правильной осанки. Комплекс упражнений для формирования и закрепления навыка правильной осанки. Упражнения у гимнастической стенки. Комплекс упражнений на укрепление различных мышечных групп (с гимнастической палкой, на фитболе)

    2. Упражнения для профилактики плоскостопия. Стоя: разведение и сведение носок и пяток, «Елочка», «гармошка». Сидя на скамейке захваты и перекладывания предметов ногами, поочередные поднимания носок и пяток, выставление одной ноги вперед на пятку, другую назад на носок. Упражнения на массажном коврике.

    3. Упражнения для укрепления пальцев рук и развитие мелкой моторики. Упражнения пальчиковой гимнастики: упражнения с речитативами (стихи, сказки, игры). Упражнения с массажным мячом.

    4. Упражнения на дыхание, расслабление и релаксацию. Посегментное расслабление и встряхивающие движения сидя на мяче. Ударный самомассаж.

    5. Комплексы упражнений. «Произвольное дыхание», «Желтые ботинки», «На завалинке».



ТРЕТИЙ КЛАСС (9-10 лет)

Основы знаний

  1. Понятие здорового образа жизни и его составляющие.

  2. Характеристика двигательных способностей (гибкость, выносливость, ловкость, сила, быстрота).

  3. Основы проведения утренней зарядки.

Учебно-практический материал

(умения, навыки и развитие двигательных способностей)

  1. «BAZIS-GYMNASTICS»-базовая гимнастика

(общеразвивающая направленность)

    1. Строевые упражнения. Строевые приемы: повороты «Направо!», «Налево!», «Кругом». Перестроение из одной колонны в три одновременным поворотом в движении. Перестроение из одной шеренги (колонны), в три уступами по расчету. Фигурная маршировка: «Змейка».

    2. Общеразвивающие упражнения. ОРУ без предметов: на развитие силы, гибкости, координации движений.

ОРУ с мячом в руках на развитие силы, выносливости, гибкости, координации движений; ведение мяча на месте, в движении, в парах, в сочетании с ОРУ, бросками и ловлей.

    1. Упражнения направленные на развитие гибкости и подвижности суставов. Упражнения джаз-гимнастики.

    2. Специальные упражнения для согласования движений с музыкой. Хлопки; хлопки по мячу; притопы и удары мяча с различными заданиями (только на 1-ый и 3-ий счет или на 2-ой и 4-ый счет). Хлопки и притопы на сильную долю такта двухдольного и трехдольного музыкального размера. Дирижирование: трехдольный размер. Выполнение заданий «Послушай и определи» в положении сидя на мяче.

    3. Основы хореографии. Позиции рук и их смены. Выставление ноги вперед, в сторону на носок, поднимание ноги. Полуприседы и подъемы на носки, стоя спиной к опоре.

    4. Танцевальные шаги. Тройной притоп. Скрестный поворот. Сочетание изученных шагов в комбинации.

    5. Ритмические танцы. «Давай танцуй», «Классики», «1,2, 3».

    6. Комплексы упражнений. «Модница», «Ромашка-кадриль», «Ноктюрн», «Миллион», «Мы веселые друзья».

  1. «AERO-GYMNASTICS»-аэробная гимнастика

(танцевально-ритмическая направленность)

    1. Базовые шаги аэробики и их связки. Mambo (шаг мамбо); cha-cha-cha (шаг ча-ча-ча); cross (скресный шаг вперед). Выполнение раннее изученных шагов в комбинации.

    2. Комплексы упражнений танцевально-ритмической гимнастики. «Ворон черное крыло», «СМС», «Ромашка».

    3. Комплексы упражнений танцевальной аэробики (или фитбол-аэробики). «На детской площадке», «Барби», «Мамбо-Лумба», «Мечта», «Детский рэп», «Маугли», «Чико-Рико».

  1. «ATHLETIC-GYMNASTICS»- атлетическая гимнастика

(общеукрепляющая направленность)

    1. Упражнения, направленные на укрепление различных мышечных групп без предмета. Упражнения для мышц спины (верхний и нижний отдел), брюшного пресса (верхний и нижний отдел), ног, рук и грудных мышц.

    2. Упражнения, направленные на укрепление различных мышечных групп с предметами и утяжелителями. Упражнения с резиновыми амортизаторами разной степени жесткости. Упражнения с модулями. Упражнения с мячом, используя его как амортизатор и тренажер.

    3. Комплексы упражнений. С использованием фитболов, резиновых амортизаторов, «Вместе с нами», «Монано-Бонано».

  1. «PLAY-GYMNASTICS» - игровая гимнастика

(креативно-игровая направленность)

    1. Творческие и игровые задания. Упражнения «иипа задания» в ходьбе и беге по звуковому, зрительному сигналу. Творческие задания: «Соревнования шеренгами», «Делай как я!».

    2. Музыкально-подвижные игры. «Куры и касатки».

    3. Эстафеты. С предметами (гимнастическими палками, скакалками, мячами), полосы препятствий.

    4. Сюжетные уроки. Тема годового путешествия: «В мире прекрасного». Темы уроков: «Ритм плюс пластика равняется гимнастика», «В гости к королю Ритму», «Волшебный мир движений», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Строевой смотр», «О спорт! – ы вдохновенье!», «Фестиваль «Звезды танцпола»», Конкурс «Ай да мы!».

  1. «CORRECTION-GYMNASTICS»- коррекционная гимнастика

(профилактическая направленность)

    1. Упражнения на формирование правильной осанки. Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки в парах спиной друг к другу, в сцеплении за руки. Комплексы упражнений на коррекцию и профилактику различных нарушений осанки в различных исходных положениях (сидя, лежа, в упорах). Упражнения на вытяжение.

    2. Упражнения для профилактики плоскостопия. Выполнение изученных упражнений в различных комбинациях. Упражнения на гимнастической стенке. Захваты мяча ногами, передача или перебрасывание в парах.

    3. Упражнения для укрепления пальцев рук и развитие мелкой моторики. Упражнения с использованием предметов, с использованием бросков и ловли, элементов жонглирования (массажного и малого мяча). Упражнения с речитативами, сказками, играми.

    4. Упражнения на дыхание, расслабление и релаксацию. Упражнения дыхательной гимнастики. Упражнения с напряжением и расслаблением мышц. Самомассаж рук, ног, туловища с использованием массажного мяча.

    5. Комплексы упражнений. «Попугай», «С массажным мячом».

Требования

(к уровню подготовленности занимающихся)

Первый класс (7-8 лет)

Должны знать:

  • назначение спортивного зала и правила поведения в нем;

  • причины травматизма и правила безопасности на уроках фитнес-гимнастики;

  • основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

  • выполнять правила техники безопасности на уроке;

  • выполнять комплексы упражнений программы первого года обучения;

  • иметь определенный двигательный «запас» общеразвивающих и танцевальных упражнений;

  • ритмично двигаться в различном музыкальном темпе и владеть основами хореографических упражнений;

  • выполнять специальные упражнения для согласования движений с музыкой.

Тестирование (нормативы):демонстрировать уровень физической подготовленности соответственно возрастным нормативам физического развития.



Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Прыжок в длину (см.)

160-130

129-115

114-90

150-125

124-113

112-80

Наклон вперед сидя на полу (см.)

+10 - +8

+7 - +5

+4 - +1

+13 - +10

+9 - +6

+5 - +2

Подтягивание на низкой перекладине (кол-во раз)

15-13

12-9

8-4

13-10

9-6

5-2

Бег 30 м (сек.)

5,8 – 6,2

6,3 – 6,9

7,0 – 7,5

6,0 – 6,6

6,7 – 7,2

7,3 – 8,0

Челночный бег (сек.)

10,0 – 10,3

10,4 – 10,7

10,8 – 11,2

10,2 – 10,7

10,8 – 11,3

11,4 – 11,7

Бег 1000 м (м., без учета времени)

1000

900

750

1000

800

550



Примерная программа по аэробной гимнастике:

«Веснушки», «Красная шапочка», «Буратино», «Солнечные зайчики», «До чего дошел прогресс», «Песня кота и лисы», «Поди туда, не знаю куда», «Полька-бег», «Три пингвина», «Менуэт».

Второй класс (8-9 лет)

Должны знать:

  • влияние занятий фитнес-гимнастикой на организм;

  • понятие осанки, профилактика нарушений осанки и плоскостопия.

Уметь:

  • выполнять комплексы упражнений программы второго года обучения;

  • выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и профилактике плоскостопия;

  • выполнять комплекс утренней зарядки;

  • выполнять ритмические танцы и творческие задания на импровизацию движений.

Тестирование (нормативы):

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Прыжок в длину (см.)

165-148

147-141

140-110

155-141

140-115

114-90

Наклон вперед (см.)

+11 - +8

+7 - +5

+4 - +2

+14 - +9

+8 - +5

+4 - +2

Подтягивание в висе лежа (кол-во раз)

16-13

12-9

8-5

14-10

9-6

5-3

Бег 30 м (сек.)

5,4 – 6,0

6,1 – 6,5

6,6 – 7,1

5,6 – 6,2

6,3 – 6,8

6,9 – 7,3

Челночный бег (сек.)

9,4 – 9,7

9,8 – 10,0

10,1 – 10,3

9,7 – 10,3

10,4 – 10,8

10,9 – 11,2

Бег 6 мин. (м.)

1200-1100

1100-900

900-750

1100-900

900-750

750-600



Примерная программа по аэробной гимнастике:

«Детство», «Медведь», «Гусарская эпоха», «Тепа», «Инопланетянка», «Моль», «Бабочка», «Мелодия», «Трубочист», «Летние каникулы», «Стретчинг».

Третий класс (9-10 лет)

Должны знать:

  • основы здорового образа жизни;

  • направленность различных упражнений фитнес-гимнастики для развития двигательных способностей (силы, гибкости, выносливости, ловкости).

Уметь:

  • выполнять комплексы упражнений программы третьего года обучения;

  • выполнять комплексы упражнений на развитие силы мышц рук, ног, туловища (спины, брюшного пресса);

  • выполнять правильно упражнения стретчинга и владеть техникой базовых шагов аэробики.

Тестирование (нормативы):

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Прыжок в длину (см.)

170-166

165-151

150-120

165-150

149-119

118-100

Наклон вперед (см.)

+12 - +9

+8 - +4

+3 - +1

+15 - +10

+9 - +5

+4 - +2

Подтягивание на низкой перекладине (кол-во раз)

17-15

14-11

10-6

15-12

11-7

6-4

Бег 30 м (сек.)

5,5 – 5,7

5,6 – 6,4

6,3 – 6,8

5,3 – 5,9

5,8 – 6,5

6,4 – 7,0

Челночный бег (сек.)

8,8 – 9,4

9,3 – 9,9

9,8 – 10,2

9,3 – 9,9

9,8 – 10,4

10,3 – 10,8

Бег 6 мин. (м.)

1300-1100

1100-950

950-800

1200-1000

1000-850

850-700



Примерная программа по аэробной гимнастике:

«На детской площадке», «Модница», «Ромашка-кадриль», «Барби», «Чико-Рико», «Мамбо-Лумба», «Детский рэп», «Вместе с нами», «Мечта», «Монано-Бонано», «Ноктюрн».

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Оборудование и спортивный инвентарь:

  • Ковровое покрытие.

  • Дополнительный инвентарь для общей физической подготовки: массажные и теннисные мячи, скакалки, гантели, гимнастические палки, амортизаторы резиновые различной жесткости, массажные коврики.

  • Скамейки или степ-платформы, фитболы.

  • Аудио- и видеоаппаратура.

  • Аудио- и видеозаписи.

Оборудование для контроля и оценки действий:

  • Комплект для тестирования: секундомер, измерительная лента, кубики, гимнастические маты.

Вспомогательное оборудование.

  • Оборудование для мест хранения фитболов и спортивного инвентаря.

Учебно-методический материал для кабинета физической культуры.

  • Научно-методическая литература.

  • Документы планирования учебного процесса.

(программа, годовой план, поурочное планирование).

  • Видеозаписи.

ЛИТЕРАТУРА:

  1. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учеб. пособ. Для студ-тов вузов физ. Культ./под ред. Е.Б.Мякинченко и М.П.Шестакова. М.: СпортАкадемПресс, 2002.-304с.

  2. Евдокимова Т.А., Клубкова Е.Ю., Дидур М.Д. Фитбол-гимнастика в оздоровлении организма. СПб., 2000.

  3. Казакевич Н.В., Сайкина Е.Г., Фирилёва Ж.Е. Ритмическая гимнастика: метод. пособ. СПб.:Познание, 2001. 104с.

  4. Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий: учеб.-метод. пособ. М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. 64 с., ил. (Библиотечка тренера)

  5. Крючек Е.С., Кудашова Л.Т., Сомкин А.А., Малышева О.М. Нетрадиционные виды гимнастики в массовой физкультурно-оздоровительной работе: учеб. пособ. СПб.:СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. 1994. 76 с.

  6. Кудра Т.А. Аэробика и здоровый образ жизни: учеб. пособ. Владивосток:МГУ им. адмирала Г.И.Невельского, 2001. 120с.

  7. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Теория и методика. М.: Федерация аэробики России, 2002. в. 2 т. т. 1. 232с.

  8. Одинцова И.Б. Аэробика и фитнесс. Современные методики. М.: Эксмо, 2003. 160с.

  9. Сайкина Е.Г. Применение танцевально-ритмической гимнастики на уроках физической культуры у старшеклассниц: дис. … канд.пед.наук, 1997. 186с.

  10. Сайкина Е.Г. Фитбол-аэробика и классификация её упражнений //Теория и практика физической культуры. 2004. 7. С.43-47.

  11. Сайкина Е.Г. Фитнес в школе: учеб.-метод.пособ. СПб.: Утро, 2005. 160 с.

  12. Сайкина Е.Г. Фитнес в модернизации физкультурного образования детей и подростков в современных социо-культурных условиях: монография. СПб.: Образование, 2008. 301 с.

  13. Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В. Требования к подбору музыкального сопровождения занятий фитнесом // Учёные записки университета им. П.Ф.Лесгафта. 2008. № 4 (38). С. 68-71

  14. Сайкина Е.Г., Кузьмина С.В. Фитбол-аэробика для детей «Танцы на мячах»: учеб.-метод. пособ. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И.Герцена, 2008. 209 с.

  15. Сайкина Е.Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования: дис. … д-ра пед.наук. СПб..2009. 560с.

  16. Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., Кадыров Р.М. Музыкальное сопровождение в физической культуре: учеб.-метод. пособ. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И.Герцена. 2010. 107 с.

  17. Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г. Кадыров Р.М. Музыкальное сопровождение в уроке физической культуры: учеб.-метод.пособ. СПб.: Изд-во им. А.И. Герцена. 2010. 92 с.

  18. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Лечебно-профилактический танец «Фитнес-Данс»: учеб.-метод.пособ. СПб.: Утро, 2005. 276с.

  19. Фирилёва Ж.Е. Сайкина Е.Г. Танцевально-игровая гимнастика «Са-Фи-Дансе» для детей: учеб.-метод.пособ.для педагогов дошк. и шк. учрежд. СПб.: Детство-Пресс, 2005, 2007, 2010. 352 с.: ил.

  20. Шипилина И.А. Оздоровительная аэробика: метод. пособ. Краснодар: КГУФКСТ, 2003. 66с.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Особенности проведения сюжетных уроков

Сюжетные уроки имеют ряд значимых преимуществ, по сравнению с обычными, особенно для детей младшего школьного возраста. Прежде всего, материал сюжетных уроков служит основой для закрепления умений и навыков, приобретенных раннее, развивает воображение, творческие способности, познавательную активность, дает возможность к самовыражению, способствует проявлению инициативы, творческой индивидуальности, помогает сплотить ребят.

При проведении сюжетных уроков используются приемы подражания, образные сравнения, ролевые ситуации, соревновательные моменты, которые подчинены определенному сюжету и направленны на решение его основных задач. Это облегчает процесс обучения упражнений, повышает эмоциональный фон занятия.

Они помогают быстрее раскрыть и раскрепостить ребенка, преодолеть психологический барьер (боязнь, неуверенность в себе и т.д.). На таких уроках упражнения запоминаются значительно быстрее, так как являются имитационно-подражательными. Сюжет, образ активизируют двигательную деятельность школьника, что способствует эффективному развитию у них двигательных способностей.

В процессе сюжетного урока дети получают большее моральное, эстетическое удовольствие и с интересом выполняют физические упражнения и творческие задания. Правила проведения сюжета на занятии дисциплинируют и организуют занимающихся.

Сюжетные уроки, составленные для занятий по фитнес-гимнастике имеют свои особенности. В них используется специально подобранная ритмичная музыка, соответствующая сюжету занятий, что вызывает у детей положительные эмоции. Музыка задает темп и ритм выполняемых упражнений, а серийно-поточный способ выполнения упражнений позволяет увеличить физическую нагрузку и моторную плотность занятия, что способствует повышению интереса детей к выполнению упражнений и познавательной деятельности.

В урок включаются творческие задания, игры, во время которых учитель предлагает выполнить цепь последовательных упражнений, создавая ряд знакомых ребенку образов и воображаемую ситуацию. При этом используются речитативы, загадки, песни, соответствующие сюжету и его правилам.

Построение сюжета занятия и подбор музыкального произведения должно соответствовать возрастным особенностям занимающихся и требованиям к подбору музыкального сопровождения.

Наряду с преимуществами сюжетных уроков, следует учитывать и то, что моторная плотность таких занятий может быть ниже, чем на обычных занятиях. В связи с этим, требуется больше времени на подготовку такого занятия, учитель должен его тщательно спланировать, продумывая все методы организации и проведения. Следует заранее написать и продумать текст сюжета, речь педагога должна быть конкретной, краткой, образной, эмоциональной. Для более четкой организации занятия могут быть использованы маршрутные листы, экраны соревнований, отличительные знаки, эмблемы, грамоты, можно использовать элементы костюмов. Соответственно сюжету желательно оформить спортивный зал рисунками, плакатами и т.д.

Спех сюжетного занятия во многом зависит от учителя – его речи, настроя, умения импровизировать и доброжелательного отношения. Особая значимость отводится артистическим способностям педагога, его умению перевоплощаться, быть находчивым и уметь находить выход во всевозможных игровых ситуациях. Быть одновременно участником, судьей, наблюдателем, руководителем и главным действующим лицом.

Примеры сюжетных занятий представлены в учебно-методическом пособии «Танцевально-игровая гимнастика «СА-ФИ-ДАНСЕ» (Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г., 2005, 2007, 2010).

Примерные темы сюжетных уроков для проведения в течение учебного года.

  1. Тема годового путешествия: «И главный гость на нем – ИГРА!». Темы уроков: «Ура! Ура» Начинается игра!», «Игротека», «Игроград», «Королевство мячей», «Игры, пляски в гостях у сказки», «Игра без правил», «Комната игрушек», «Калейдоскоп игровых чудес».

  2. Тема годового путешествия: «Календарь красных дат». Темы уроков: «С новым годом!», «Эй, девчонки! Эй, мальчишки!», «8 марта», «Морские учения», «День рожденья – общий праздник», «День России», «Ура! Каникулы!».

  3. Тема годового путешествия: «По морям, по волнам – нынче здесь, завтра – там!». Темы уроков: «Экипажи – к отплытию…товсь!»,»Там за горизонтом», «Остров Страха», «Пролив Дружбы», «Бухта Выносливых», «Жаркий Берег», «Земля, которой нет на карте», «Мы – одна команда!»

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 КЛАСС


Содержание

Уроки

1

2

3

4

5 …..

36

I

Основы знаний

II

Учебно-практический материал

1

Базовая гимнастика






1.1

Строевые упражнения






1.2

ОРУ






1.3

Упражнения на гибкость






1.4

Специальные музыкально-ритмические упражнения






1.5

Основы хореографии






1.6

Танцевальные шаги






1.7

Ритмические танцы






1.8

Комплексы упражнений






2

Аэробная гимнастика






2.2

Базовые шаги






2.3

Танцевально-ритмическая гимнастика






2.4

Аэробика (комплексы)






3

Атлетическая гимнастика






3.1

Упражнения на разные группы мышц






3.2

Упражнения с предметами и утяжелителями






3.3

Комплексы упражнений






4

Игровая гимнастика






4.1

Творческие и игровые задания






4.2

Музыкально-подвижные игры






4.3

Эстафеты






4.4

Сюжетные уроки






5

Коррекционная гимнастика






5.1

Упражнения на осанку






5.2

Упражнения на профилактику плоскостопия






5.3

Пальчиковая гимнастика






5.4

Упражнения на расслабление






5.6

Комплексы упражнений






III

Тестирование








Краткое описание документа:

Сущность предлагаемой программы «FITNESS-GYMNASTICS», способствующей формированию и укреплению здоровья детей младшего школьного возраста через интерес к занятиям физическими упражнениями, заключается: в обосновании безусловного приоритета её оздоровительной направленности; в обеспечении учебно-воспитательного процесса инновационными оздоровительными технологиями (фитнесс-технологиями); в создании условий для самоопределения, социализации личности посредством систематических занятий физической культурой; формировании ценностно-мотивационных установок личности, ориентированной на здоровый образ жизни.

Автор
Дата добавления 04.11.2014
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров503
Номер материала 107558
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх