Программа внеурочной
деятельности
спортивно-оздоровительного
направления
«Юниор»
на основе учебной
программы
«Физическая культура»
автор В.И. Лях
для учащихся 1-4 классов общеобразовательных
школ
на
2014 - 2015 учебный год
Учителя 1 квалификационной категории
Рыбалкиной Татьяны Александровны
Пояснительная записка
Рабочая
программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления
«Юниор» разработана на основе Федерального государственного образовательного
стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного
развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов
начального общего образования, авторской программы В. И. Лях «Физическая
культура», в соответствии с требованиями и рекомендациями образовательной
программы «Школа России».
Программа
рассчитана на 135 занятий
(по 30-35 мин.) для обучающихся 1-4 классов:
1
класс – 33 занятия по 1
занятию в неделю;
2-4
классы – 34 занятия по 1 занятию в неделю.
В
1 классе игры проводятся во время динамической паузы в помещении школы или на
спортивной площадке, в зависимости от погодных условий. Время проведения
динамической паузы 30-35 минут. Во 2-4 классах занятия
спортивно-оздоровительного направления проводятся во второй половине дня.
Занятия проходят по 35 минут.
Цель
программы: оптимизировать
двигательную активность младших школьников на переменах и во внеурочное время.
Достижение
поставленной цели связывается с решением следующих задач:
·
познакомить
детей с разнообразием подвижных игр и возможностью использовать их при
организации досуга;
·
формировать
умение самостоятельно выбирать, организовывать и проводить подходящую игру с
учётом особенностей участников, условий и обстоятельств;
·
развивать: сообразительность, речь, воображение, коммуникативные умения,
внимание, ловкость, инициативу, быстроту реакции, и так же эмоционально-чувственную
сферу;
·
воспитывать
культуру игрового общения, ценностного отношения к подвижным играм как наследию
и к проявлению здорового образа жизни.
Образовательный процесс в условиях меняющегося современного мира постоянно
усложняется и требует от учащихся большого умственного и нервно-психического
напряжения. Доказано, что успешность адаптации к школе обеспечивается, помимо
других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости детей,
что предполагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние
центральной нервной системы и функций организма, достаточно высокий уровень
сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает
возможность выдерживать значительные психофизические нагрузки, связанные с
новым — школьным режимом и новыми условиями жизнедеятельности.
Однако невысокий уровень здоровья и общего физического развития многих детей,
поступающих в первый класс, а также дальнейшее его снижение в процессе обучения
представляют сегодня серьезную проблему для образовательной практики.
Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных игр, оказывает
комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных
способностей (способностей к реакции, ориентированию в пространстве и во
времени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно-силовых
способностей и др.).
Подвижные
игры способствуют объединению коллектива, массовому охвату детей физическими
упражнениями, являются замечательным средством всестороннего физического
развития.
Раздел «Подвижные
игры» образовательной программы пересекается с задачами, которые ставятся для
выполнения детьми на уроках физической культуры.
Программный материал по подвижным играм сгруппирован по преимущественному
воздействию их на соответствующие двигательные способности и умения. После
освоения базового варианта игры рекомендуется варьировать условия проведения,
число участников, инвентарь, время проведения игры и др.
Все
игры подобраны с учетом возрастных и психологических особенностей детей данного
возраста.
Ценностные ориентиры содержания курса
спортивно-оздоровительного направления «Юниор»
Содержание курса спортивно-оздоровительного
направления «Юниор» направленно на воспитание высоконравственных, творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в
общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности
физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного
здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа
жизни.
Тематический план
спортивно-оздоровительного
направления «Юниор»
|
№ п/п
|
Разделы
|
1 год
обучения
|
2 год
обучения
|
3 год
обучения
|
4 год
обучения
|
|
т
|
п
|
т
|
п
|
т
|
п
|
т
|
п
|
|
1
|
Игры на
взаимодействие между учащимися
|
2
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Игры,
содействующие развитию двигательных качеств
|
1
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Игры с
элементами легкой атлетики
|
|
|
1
|
8
|
1
|
8
|
1
|
8
|
|
4
|
Игры с
элементами ритмической гимнастики
|
|
|
1
|
9
|
1
|
9
|
1
|
9
|
|
5
|
Игры с
элементами спортивных игр
|
|
|
1
|
7
|
1
|
7
|
1
|
8
|
|
6
|
Игры с
элементами лыжной подготовки
|
|
|
1
|
6
|
1
|
6
|
1
|
5
|
|
7
|
Игры по
выбору детей
|
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Всего
часов
|
33
|
34
|
34
|
34
|
Содержание программы спортивно-оздоровительного
направления «Юниор»
1 год обучения (33 занятия)
Игры
на взаимодействие между учащимися - 12 занятий
Цель: воспитание
инициативности, смелости, самостоятельности действий, быстроты реакций и
ориентировки в пространстве.
В
играх на взаимодействие дети приучаются играть дружно, уступать и помогать друг
другу. Чувство честности, межличностные отношения выступают в игре наиболее
темпераментно и ярко.
Игры на
развитие двигательных качеств - 21
занятие
Цель:
способствовать усилению деятельности костно-мышечной, сердечнососудистой и
дыхательной систем через активные двигательные действия.
Подвижные
игры закаливают организм, укрепляют нервную систему.
Двигательные
действия в подвижных играх очень разнообразны: подражательные, образно-творческие, ритмические; выполняться в виде двигательных задач,
требующих проявления ловкости, быстроты, силы и других физических качеств.
Игры по
выбору учащихся - 16 занятий
2
– 4 года обучения (102 часа)
(34 часа в год)
Игры с
элементами спортивных игр:
1.
Легкая атлетика – 27 занятий
Ученики
приобретают основы умений бега на короткие и длинные дистанции, прыжков в длину
и высоту с места и с разбега, метаний в цель и на дальность. Бег, прыжки и
метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных
условиях.
2.
Ритмическая гимнастика – 30 занятий
Игры
с элементами ритмической гимнастики способствуют формированию навыка
правильной осанки у детей младшего школьного возраста. Музыкально–ритмическая деятельность
направлена на воспитание эстетических, физических, нравственных и умственных
качеств, развивается познавательный интерес, память, вырабатывается
устойчивость произвольного внимания, совершенствуется творческая активность.
3.
Подвижные игры – 25 занятий
Развитие
разнообразных двигательных способностей и совершенствование умений, развитие
творчества, воображения, внимания, воспитание инициативности, самостоятельности
действий.
4. Лыжная
подготовка - 44 занятия
Игры с элементами
корректирующие движения лыжника и быстроту реакции.
Тематическое
планирование
1
год обучения – 33 часа
|
№
|
дата
|
тема
занятия
|
кол-во
часов
|
цель занятия
|
место
проведения
|
оборудование
|
|
|
факт
|
|
|
Игры на
взаимодействие между учащимися
|
|
|
1
|
|
Игра
«Гном, как тебя зовут»
|
1
|
развитие
внимания, памяти
|
классный
кабинет
|
|
|
|
2
|
|
Игра
«Водяной»
|
1
|
развитие
воображения, сплоченности коллектива
|
игровая
площадка
|
|
|
|
3
|
|
Игра «Мы веселые ребята»
|
1
|
развитие
сплоченности коллектива
|
зал,
площадка
|
музыкальное
сопровождение
|
|
|
4
|
|
Игра
«Гуси- лебеди»
|
1
|
развивать
двигательную активность, умение передавать движение птиц
|
игровая
площадка
|
|
|
|
5
|
|
Соревнование
скороходов
|
1
|
развитие
внимания, умение правильно выполнять правила игры
|
спортивный
зал
|
обувные
коробки
|
|
|
6
|
|
Игра
«Волк во рву»
|
1
|
совершенствование
навыков бега и прыжков в длину
|
площадка
|
мел
|
|
|
7
|
|
Игра «К
своим флажкам»
|
|
развитие
ориентировки, сообразительности
|
площадка
|
флажки
|
|
|
8
9
|
|
Игры по
выбору учащихся
|
2
|
Развивать
умение высказывать собственное мнение, приходить к единству.
|
игровая
площадка
|
по
выбору
|
|
|
10
|
|
Эстафета
с мячами
|
1
|
развивать
умение вести мяч, передавать его другому игроку
|
игровая
площадка
|
мячи
|
|
|
11
|
|
игра
«Птицы и клетка»
|
1
|
совершенствование
быстроты реакции, развивается музыкальный слух, ритмичность движений
|
зал
|
музыкальное
сопровождение
|
|
|
12
|
|
игра «Угадай, кто»
|
1
|
развивать
умение бесшумно, наблюдательность
|
зал,
коридор, площадка.
|
|
|
|
Игры на
развитие двигательных качеств
|
|
|
13
|
|
Эстафета зверей
|
1
|
развивать
двигательную активность, умение передавать движения животных
|
игровая
площадка
|
|
|
|
14
|
|
Игры по
выбору учащихся
|
1
|
Развивать
умение высказывать собственное мнение, приходить к единству.
|
помещение
|
по выбору
|
|
|
15
|
|
игра «Стой!»
|
1
|
закрепление
навыков ловли и метания малого мяча, воспитание быстроты реакции,
ориентировки, умения быстро переключаться с одного действия на другое
|
зал,
площадка
|
малый
мяч
|
|
|
16
|
|
Игра «Веселые
музыканты»
|
1
|
развивать
чувство ритма
|
помещение
|
детские
музыкальные инструменты
|
|
|
17
|
|
игра
«Совушка»
|
1
|
развивать
умение передавать движения животных
|
игровая
площадка
|
|
|
|
18 19
|
|
Игры по
выбору учащихся
|
2
|
Развивать
умение высказывать собственное мнение, приходить к единству
|
спортивный
зал
|
по
выбору
|
|
|
20
|
|
Эстафета
со скакалками
|
1
|
Развивать
умение выполнять упражнение со скакалками
|
спортивный
зал
|
скакалки
|
|
|
21
|
|
Игра
«Паровозик»
|
1
|
совершенствование
навыков бега, умение играть группой
|
игровая
площадка
|
|
|
|
22
|
|
Игры по
выбору учащихся
|
1
|
развивать
способность концентрировать внимание на определенном сигнале
|
спортивный
зал
|
по
выбору
|
|
|
23
|
|
игра
«Вышибалы»
|
1
|
совершенствование
быстроты реакции
|
спортивный
зал
|
мяч
|
|
|
24
|
|
игра
«Воробьи и вороны»
|
1
|
развивать
способность концентрировать внимание на определенном сигнале
|
зал,
площадка
|
|
|
|
25
|
|
игра «Салки»
|
1
|
развивать
быстроту движений
|
площадка
|
|
|
|
2627
|
|
Повторение
изученных игр
|
2
|
Развивать
умение приходить к единому мнению.
|
спортивный
зал
|
по
выбору
|
|
|
28
|
|
Эстафета
«Кенгуру»
|
1
|
совершенствование
навыков бега и прыжков в длину
|
спортивный
зал
|
мешок
|
|
|
29
|
|
игра
«Симон говорит»
|
1
|
развивать
внимание, быстроту реакции
|
классный
кабинет
|
|
|
|
30
|
|
игра «мишки и шишки»»
|
1
|
развивать
внимание, быстроту реакции; совершенствование навыков бега
|
спортивный
зал
|
шишки и
мешки
|
|
|
31
|
|
игра
«Медведь»
|
1
|
Развивать
двигательную активность, умение сотрудничать
|
спортивный
зал
|
|
|
|
3233
|
|
Игры по выбору учащихся
|
2
|
развитие интереса к играм и
коммуникативных способностей
|
зал,
площадка
|
|
|
|
2 год
обучения – 34 часа
|
|
|
№
|
дата
|
тема занятий
|
кол-во часов
|
цель
занятия
|
место проведения
|
оборудование
|
|
|
факт
|
|
|
1
|
|
игры
с элементами легкой атлетики
«Осенний марафон»
|
1
|
формирование ЗОЖ через
активное участие в соревнованиях
|
стадион
|
палочки
|
|
|
2
|
|
игра «Чай-чай выручай»
|
1
|
развитие быстроты и
ловкости, формирование чувства коллективизма
|
площадка
|
|
|
|
3
|
|
игра «День и ночь»
|
1
|
совершенствование
быстроты реакции на слуховые сигналы
|
площадка
|
|
|
|
4
|
|
игра «Вызовы»
|
1
|
воспитание быстроты
реакции, скорости бега, смелости и взаимовыручки
|
площадка
|
|
|
|
5
|
|
игра «Гонка мячей по
кругу»
|
1
|
совершенствование
навыков ловли и передачи мяча, развитие быстроты реакции и ориентировки
|
стадион
|
мячи
|
|
|
6
|
|
Прыжки в длину
|
1
|
развивать навык прыжков
на одной и двух ногах
|
площадка
|
мел
|
|
|
7
|
|
игра «Караси и щука»
|
1
|
воспитание быстроты,
ловкости, ориентировки, смелости, коллективности действии
|
спортивный зал
|
|
|
|
8
|
|
игра «Кто выше?»
|
1
|
развитие внимания,
ловкости; умения соблюдать правила ТБ
|
зал, площадка
|
резиновый бинт или планка
для прыжков в высоту, мелки двух цветов
|
|
|
9
|
|
игра с обучением прыжкам
в высоту «Достань мячик»
|
1
|
усвоение ритма выполнения
последних трех шагов разбега при прыжке в высоту и отталкивании
|
спортивный зал
|
подвесной мячик
|
|
|
10
|
|
ритмическая гимнастика
игра ««Веселые ладошки»»
|
1
|
Совершенствовать навык
детей в перестроениях; развивать чувство ритма
|
зал
|
|
|
|
11
|
|
игра «Веселый зоопарк»
|
1
|
развивать умение
передавать движения животных в ритмичном танце
|
зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
12
|
|
«Красивая спина»
|
1
|
развитие правильной осанки,
умения правильно ходить
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
13
|
|
игра «Дружные ребята»
|
1
|
Проверить координацию
движений ребёнка
|
спортивный зал
|
Гимнастическая скамейка,
кегли разного цвета, мячи
|
|
|
14
15
|
|
игра «Веселый сапожок»
|
2
|
Разучивание нескольких
базовых шагов под счёт, составление небольших связок из движений
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
16
17
18
|
|
|
"Непоседы"
|
3
|
Разучивание комплекса
составленного совместно с детьми
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
19
|
|
игра
«Ритмическая мозаика»
|
1
|
закрепление движений
комплекса под музыку, работа над выразительностью выполнения движений
комплекса
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
20
|
|
лыжная подготовка
Скользящий шаг с палками
|
1
|
воспитание умения владеть
собой, освоение техники скользящего шага, развитие быстроты
|
стадион
|
лыжи с палками
|
|
|
21
|
|
игра «Царь горы»
|
1
|
развитие выносливости,
умение соревноваться
|
площадка
|
|
|
|
22
|
|
Повороты на месте и в
движении
|
1
|
развитие координационных
способностей
|
стадион
|
лыжи
|
|
|
23
|
|
игра «Попади в цель»
|
1
|
Развивать глазомер,
ловкость
|
площадка
|
|
|
|
24
|
|
Игры по выбору учащихся
|
1
|
развитие
коммуникативных способностей
|
площадка
|
по выбору
|
|
|
25
|
|
эстафета «Снежный город»
|
1
|
развитие выносливости,
умение соревноваться
|
стадион
|
кегли, флажки, санки
|
|
|
26
|
|
Лыжная эстафета
|
1
|
развитие двигательных
качеств, умение участвовать в эстафете
|
стадион
|
лыжи без палок
|
|
|
27
|
|
подвижные игры
игры и эстафеты с мячами
|
1
|
развитие умения быстро
бегать, передавать мячи, взаимодействовать в игре
|
спортивный зал
|
мячи разных размеров
|
|
|
28
|
|
игра «Класс, смирно!»
|
1
|
усвоение строевых
команд и перестроения, воспитание внимания и быстроты реакции.
|
зал, площадка
|
|
|
|
29
|
|
Броски мяча в корзину
|
1
|
развитие меткости
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
30
|
|
игра «Боулинг»
|
1
|
развитие меткости,
внимания
|
спортивный зал
|
кегли, мячи
|
|
|
31
|
|
игра «Картошка»
|
1
|
развивать быстроту
реакции, умение ловить мяч
|
площадка
|
мяч
|
|
|
32
|
|
Соревнование по прыжкам
через скакалку
|
1
|
развивать умение прыгать
через скакалку
|
площадка
|
скакалки
|
|
|
33
|
|
игра «Веселые пингвинята»
|
1
|
развивать умение быстро
передвигаться с мячом
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
34
|
|
игра
«Солнышко»
|
1
|
развивать
умение высказывать свое мнение, приходить к единству; уважать чужое мнение
|
площадка
|
обручи
и гимнастические палки
|
|
|
3 год
обучения – 34 часа
|
|
|
|
|
№
|
дата
|
тема занятия
|
кол-во
часов
|
цели занятия
|
место проведения
|
оборудование
|
|
|
факт
|
|
|
1
|
|
игры
с элементами легкой атлетики
«Метатели»
|
1
|
развитие меткости,
внимания, быстроты реакции
|
спортивная площадка
|
мячи
|
|
|
2
|
|
игра «Пустое место»
|
1
|
развитие быстроты,
формирование умения ускорять и замедлять бег
|
спортивная площадка
|
|
|
|
3
|
|
игра « У ребят порядок
строгий»
|
1
|
развитие двигательных
навыков
|
спортивная площадка
|
|
|
|
4
|
|
игра «К своим флажкам»
|
1
|
развитие быстроты, формирование
умения ускорять и замедлять бег
|
спортивная площадка
|
флажки
|
|
|
5
|
|
игра «Прыгающие воробушки»
|
1
|
закрепление и совершенствование навыков в прыжках,
развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве
|
спортивная площадка
|
обручи, мешки
|
|
|
6
|
|
Веселые старты «Лабиринт»
|
1
|
развитие выносливости,
умение соревноваться
|
спортивный зал
|
кегли, мячи, мешки,
обручи
|
|
|
7
|
|
«Прыжки по полосам»
|
1
|
закрепление и
совершенствование навыков в прыжках
|
спортивный зал
|
|
|
|
8
|
|
«Играй, играй, мяч не теряй»
|
1
|
развивать умение быстро
передвигаться с мячом
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
9
|
|
Прыжки в длину и высоту с
прямого разбега
|
1
|
закрепление и
совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей,
ориентирование в пространстве
|
спортивная площадка
|
|
|
|
10
|
|
ритмическая гимнастика
«Исправь осанку»»
|
1
|
формирование правильной
осанки через систему ритмических упражнений
|
спортивный зал
|
|
|
|
11
12
|
|
Упражнения на
согласованность движений с музыкой
|
2
|
работать над
выразительностью выполнения движений комплекса под музыку
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
13
|
|
игра «Зайцы в огороде»
|
1
|
развитие скоростно-силовых способностей,
ориентирование в пространстве
|
спортивная площадка
|
|
|
|
14
15
16
|
|
Разучивание комплекса
ритмических упражнений с лентой «Осенний лес»
|
3
|
формирование правильной
осанки; развитие координационных способностей, внимания
|
спортивный зал
|
музыкальное
сопровождение, ленты
|
|
|
17
|
|
Ритмические упражнения с
обручами
|
1
|
развитие координационных
способностей и двигательных навыков
|
спортивный зал
|
обручи
|
|
|
18
|
|
игра «Верёвочка под
ногами»
|
1
|
закрепление и совершенствование
навыков в прыжках
|
площадка
|
скакалка
|
|
|
19
|
|
«Гимнасты»
|
1
|
Разучивание комплекса
составленного совместно с детьми
|
спортивный зал
|
музыкальное
сопровождение, мячи
|
|
|
20
|
|
лыжная подготовка
одновременный двухшажный
ход
|
1
|
Развивать двигательную
активность; выносливость
|
спортивная площадка
|
лыжи
|
|
|
21
|
|
Поворот переступанием
|
1
|
Развивать двигательную
активность; координацию движений
|
спортивная площадка
|
|
|
|
22
|
|
игра «Защита укрепления»
|
1
|
Развивать двигательную
активность, умение сотрудничать
|
снежная площадка
|
|
|
|
23
|
|
игра «Перевозка груза»
|
1
|
Развивать двигательную
активность, умение сотрудничать
|
снежная площадка
|
санки, гимнастические
палки
|
|
|
2425
|
|
игры на развитие скорости
«Верхом на клюшке»
|
2
|
Развивать двигательную активность;
координацию движений
|
снежная площадка
|
клюшка
|
|
|
26
|
|
игра – соревнование
«Не уступлю горку!»
|
1
|
развитие быстроты и
ловкости, умения взаимодействовать в команде
|
снежная площадка
|
|
|
|
27
|
|
подвижные игры
игры на внимание и
быстроту «Поезд»
|
1
|
развитие быстроты и
ловкости, умения взаимодействовать в команде
|
спортивный зал
|
кегли
|
|
|
28
|
|
игры с прыжками и бегом
«Прыгуны и пятнашки»
|
1
|
закрепление и
совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей,
ориентирование в пространстве
|
|
|
|
|
29 3031
|
|
«Веселые старты»
Старт группами
Командный бег
|
3
|
развитие быстроты и
ловкости, умения взаимодействовать в команде
|
беговая дорожка
|
кегли, мячи, обручи
|
|
|
32
|
|
«Мини-гандбол»
|
1
|
развитие координационных и кондиционных
способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями
|
спортивная площадка
|
гандбольный мяч
|
|
|
33
34
|
|
Повторение изученных игр
|
2
|
Развивать умение
высказывать собственное мнение, приходить к единству
|
спортивная площадка
|
по выбору
|
|
|
4 год обучения - 34 занятия
|
|
|
№
|
дата
|
тема занятий
|
кол-во
часов
|
цель занятия
|
место проведения
|
оборудование
|
|
|
факт
|
|
|
1
2
3
|
|
Встречная эстафета.
«Волк и ягненок»
«Кто раньше»
|
3
|
формирование ЗОЖ через
участие в подвижных играх; овладение элементарными технико-тактическими
взаимодействиями
|
спортивная площадка
|
флажки, эстафетные
палочки
|
|
|
4
5
|
|
Эстафета со скакалкой.
Смена номеров
|
2
|
развитие быстроты,
ловкости, силы, внимания, координации
|
спортивная площадка
|
скакалки
|
|
|
6
7
|
|
Погоня по кругу.
«Перебежки»
|
2
|
развитие быстроты и
ловкости, умения взаимодействовать в команде
|
спортивная площадка
|
жгут
|
|
|
8
9
|
|
«Рыбная ловля»
Игровые упражнения с малыми
мячами.
|
2
|
развитие координационных
способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями
|
спортивная площадка
|
теннисные мячи
|
|
|
10
|
|
ритмическая гимнастика
Элементы основной
гимнастики (общеразвивающие, строевые и прикладные упражнения)
|
1
|
развитие быстроты,
ловкости, гибкости, координации движений; формирование ЗОЖ
|
спортивный зал
|
музыкальное сопровождение
|
|
|
11
|
|
Игра на развитие гибкости
тела
«Гимнасты»
|
1
|
совершенствование
комплекса составленного совместно с детьми
|
спортивный зал
|
мячи, гимнастические
палки
|
|
|
12
13
|
|
Упражнения с элементами
хореографии и танца;
Игры с лентами «Осенний
лес»
|
2
|
формирование правильной
осанки; развитие координационных способностей, внимания
|
спортивный зал
|
музыкальное
сопровождение, ленты
|
|
|
14
15
|
|
«Прыгающие воробушки»
«Прыжки по полосам»
|
2
|
закрепление и
совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей,
ориентирование в пространстве
|
спортивный зал
|
|
|
|
16
17
18
|
|
упражнения с предметами:
лентой, обручем, мячом
|
3
|
развитие быстроты,
ловкости, гибкости, координации движений; формирование ЗОЖ
|
спортивный зал
|
ленты, обручи, мячи
|
|
|
19
|
|
Соревнование
«Лабиринт»
|
1
|
закрепление и
совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей,
ориентирование в пространстве
|
спортивный зал
|
скакалки, мешки, обручи,
музыкальное сопровождение
|
|
|
20
|
|
лыжная подготовка
Эстафета 4х50 без лыжных
палок
|
1
|
развитие быстроты и
ловкости, умения взаимодействовать в команде
|
спортивная площадка
|
|
|
|
21
|
|
игра «Два мороза»
|
1
|
воспитание чувства
товарищеской взаимопомощи; совершенствование умения бегать быстро, легко
изменяя скорость и направление движений
|
зал, площадка
|
|
|
|
22
23
|
|
Подбирание предметов во
время спуска в низкой стойке;
«Кто дальше уедет»
|
2
|
развитие быстроты,
ловкости, гибкости, координации движений; формирование ЗОЖ
|
спортивная площадка
|
кегли
|
|
|
24
|
|
игра «Заяц без логова»
|
1
|
совершенствование
быстроты реакции, ориентировки, ловкости, воспитание находчивости,
решительности
|
спортивный зал
|
|
|
|
25
|
|
Передвижение на лыжах
различными способами в режиме умеренной интенсивности
|
1
|
Развитие выносливости
|
спортивная площадка
|
|
|
|
26
|
|
подвижные игры с
элементами спортивных игр
"Снайперы"
|
1
|
развитие быстроты,
ловкости, координации движений
|
спортивный зал
|
|
|
|
27
|
|
"Перетягивание через
черту"
|
1
|
Развитие выносливости,
силы, согласованности
|
спортивный зал
|
|
|
|
28
|
|
"Эстафета с лазаньем
и перелезанием"
|
1
|
развитие быстроты,
ловкости, координации движений
|
спортивный зал
|
гимнастические скамейки
|
|
|
29
30
31
|
|
Бег с мячом
Бег по линиям
«День» и «Ночь»
|
3
|
совершенствование
быстроты реакции, ориентировки, ловкости, воспитание находчивости,
решительности
|
спортивный зал
|
мячи
|
|
|
32
|
|
Кто точнее?
|
1
|
научиться метко метать
мяч
|
футбольное поле, ровная
площадка
|
мячи
|
|
|
3334
|
|
«Пионербол»
|
2
|
совершенствование навыков
ловли мяча через сетку
|
спортивный зал
|
волейбольная сетка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Планируемые
результаты
Внеурочной
деятельности спортивно – оздоровительного направления
«Юниор»
К
концу 1 года обучения:
|
Личностные
результаты
|
Метапредметные
результаты
|
Предметные
результаты
|
|
·
договариваться
и приходить к общей согласованности во время проведения игр;
·
формирование
представлений об этических идеалах и ценностях;
·
отбирать
и выполнять комплексы упражнений в соответствии с изученными правилами.
|
·
Соблюдать
санитарно-гигиенические правила, режим дня;
·
Понимать
необходимость ЗОЖ и соблюдать правила безопасного поведения
·
демонстрировать
уровень физической подготовленности
|
·
Сохранять
правильную осанку, оптимальное телосложение;
·
Знать
различные виды игр;
·
Выполнять
правила игры.
|
К
концу 2 года обучения:
|
Личностные
результаты
|
Метапредметные
результаты
|
Предметные
результаты
|
|
·
определять
уровень развития физических качеств;
·
договариваться
и приходить к общей согласованности во время проведения игр, учитывая разные
точки зрения;
·
проявлять
инициативу в выборе и проведение подвижных игр.
|
·
Управлять
своими эмоциями;
·
Взаимодействовать
с коллективом, находить компромисс, слушать и понимать других;
·
Раскрывать
на примерах личностного опыта положительного влияния подвижных игр на
физическое, личностное, социальное развитие.
|
·
Выполнять
комплексы физических упражнений для формирования правильной осанки;
·
организовывать
и проводить самостоятельные формы занятий;
·
Соблюдать
режим дня и правила личной гигиены.
|
К
концу 3 года обучения:
|
Личностные
результаты
|
Метапредметные
результаты
|
Предметные
результаты
|
|
·
вести
наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения
физических упражнений;
·
проявление
положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных игровых
ситуациях;
·
взаимодействовать
с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий подвижными играми;
|
·
вести
дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью;
·
Управлять
своими эмоциями;
|
·
Знать
о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и
соревновательных;
·
Знать
и использовать комплексы ритмической гимнастики;
·
Владеть
различными формами игровой деятельности.
|
К
концу 4 года обучения:
|
Личностные
результаты
|
Метапредметные
результаты
|
Предметные
результаты
|
|
·
Проявление
дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
·
Готовность
к преодолению трудностей;
·
Целеустремленность
и настойчивость в достижении целей, жизненного оптимизма;
·
Ориентация
на понимание причин успеха во внеурочной деятельности.
|
·
Активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
·
Понимать
необходимость ЗОЖ и соблюдать правила безопасного поведения
·
Оказание
моральной поддержки сверстникам во время соревнований.
|
·
выполнять
простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
·
играть
по упрощенным правилам спортивные игры;
·
самостоятельно
организовывать и проводить спортивные соревнования;
·
планирование
занятий физическими упражнениями в режиме дня, организации отдыха и досуга.
|
Материально
– техническое обеспечение
Спортивный
инвентарь:
-
мячи разных размеров
-
кегли
-
обручи
-
скакалки
-
набивные мячи
Учебно-методическое
обеспечение и материально - техническое обеспечение.
1.Стандарты второго поколения Примерная
программа по учебным предметам часть 2, Москва, «Просвещение», 2010
2. В.И.Лях.
Комплексная программа физического воспитания 1 – 4 классы Москва,
«Просвещение», 2007
3. Сборник нормативных документов
Физическая культура, Москва, Дрофа, 2004
4.А. Ю. Патрекеев. Подвижные игры, -
издательство «ВАКО», 2007
5. И.В.Чупаха, Е.З.Пужаева, И.Ю.Соколова. Здоровьесберегающие
технологии, Москва, Илекса,2004
6. Учебно – практическое
оборудование:
козел
гимнастический,
перекладина гимнастическая (пристеночная),
стенка гимнастическая,
скамейка гимнастическая жёсткая (2
м; 4м),
комплект навесного оборудования
(перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты),
мячи: набивной 1 и 2
кг, мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные,
палка гимнастическая,
скакалка детская,
мат гимнастический,
коврики: гимнастические, массажные,
кегли,
обруч пластиковый детский,
планка для прыжков в высоту,
стойка для прыжков в высоту,
флажки: разметочные с опорой, стартовые,
лента финишная.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.